Каждый день мы по многу раз пользуемся выключателями и розетками, порой даже не отдавая себе отчет, насколько от них зависит комфорт и безопасность нашей жизни. Не хочется никого пугать, но неправильный выбор грозит возгоранием проводки и ударом тока. В лучшем случае уже через некоторое время вилка начнет выпадать из розетки, а корпус – из коробки. Безопасность электроустановочного оборудования, под которым и понимают розетки с выключателями, — это важнейший фактор его выбора, но сегодня, когда в продаже появляются дизайнерские выключатели, розетки с таймером и прочие интересные решения, большое значение имеют и другие параметры, а сделать покупку становится очень сложно. Постараемся разобраться, как выбрать розетку и выключатель правильно.

№1. Тип электрической проводки

Электрическая проводка в квартире может быть:

• скрытого типа , когда кабель уложен в стену. Не вдаваясь в особенности , отметим, что это наиболее предпочтительный и безопасный вариант, но, увы, не всегда доступный;
• открытого типа , когда кабель крепится непосредственно на стену.

Для скрытого типа подходят внутренние розетки и выключатели. Основная часть электроустановочного оборудования в этом случае находится в стене, а снаружи монтируется только симпатичный корпус.

Для открытых проводок необходимо оборудование наружного типа, т.е. накладные розетки и выключатели. Они будут заметно выпирать, но сказать, что такие детали способны испортить интерьер, все равно нельзя. Правда, в этом случае придется более тщательно подойти к вопросу определения идеального места расположения, чтобы розетку или выключатель лишний раз никто не задевал. К преимуществам отнесем более простую установку.

№2. Какую розетку выбрать: степень защиты корпуса

Даже ребенку понятно, что розетка – это источник повышенной опасности. Взрослые могут добавить, что контакт с водой может иметь катастрофические последствия. Так что теперь, не использовать розетки или вообще? Что же тогда делать в бассейнах и прочих помещениях, где контакта с водой не избежать? На этот случай разработаны защитные розетки, корпус которых может предотвратить негативное воздействие влаги и пыли.

При выборе розетки обязательно стоит обращать внимание на степень защиты от влаги и попадания мелких предметов , которая указывается в маркировке буквами IP и следующими за ними двумя цифрами.

Первая цифра показывает, насколько розетка защищена от попадания сторонних предметов:

• 0 – защиты нет;
• 1 – защита от предметов размером более 50 мм;
• 2 – защита от предметов более 12 мм;
• 3 – защита от предметов более 2,5 мм;
• 4 – зашита от предметов размером более 1 мм;
• 5 – защита от мелких частиц, в т.ч. от пыли;
• 6 – абсолютная пыленепроницаемость.

Вторая цифра указывает на степень защиты от влаги:

• 0 – защиты нет;
• 1 – защита от капель, попадающих сверху;
• 2 – защита от капель, падающих не только строго сверху, но и под углом 15 градусов;
• 3 – защита от брызг, которые попадают под углом 60 градусов, в т.ч. от дождя;
• 4 – защита от брызг, которые падают под разным углом;
• 5 – защита от струи воды;
• 6 – защита от мощной струи воды;
• 7 – защита при непродолжительном погружении в воду;
• 8 – защита при долгом погружении в воду.

Выбор розетки зависит от того, где она будет эксплуатироваться , и какие воздействия на нее предполагаются. Например, для жилых комнат подойдет розетка IP 20, для ванной – IP 44, хотя некоторые советуют брать IP 45, а для улицы стоит присматривать розетку IP 65.

№3. Важные технические параметры розетки

Установку розеток и выключателей лучше , если есть хотя бы малейшее сомнение в собственных силах. С другой стороны, кто бы ни брался за установку подобного оборудования, основные технические параметры знать необходимо.

Заземление

Розетки могут быть с заземлением и без него. Выбор зависит от того, есть ли в проводке квартиры заземляющий проводник:

• розетка без заземления обычно маркируется 2К, где К – контакт, а цифра – количество контактов. Такие розетки используют тогда, когда заземление не предусмотрено или необязательно;
• розетка без заземления маркируется 2К+З, внешне отличается наличием двух металлических планок в гнезде с контактами. Это вариант для домов, где используется трехпроводная сеть.

Стоит отметить, что проводка без заземления сегодня встречается все реже, осталась она только в старых домах.

Номинальные характеристики

Род и сила так, напряжение, частота сети – важнейшие параметрч при выборе розетки. В наших сетях используют переменное напряжение 220 В и частотой 50 Гц, в других странах эти параметры несколько отличаются. Номинальный ток лучше выбирать в зависимости от планируемой нагрузки на данную розетку. Для отечественных условий лучше брать изделия с напряжением 250 В и номинальным током от 10 А, для подключения стиральной машины, электроплиты – 16 А. Специалисты рекомендуют пользоваться при выборе соотношением 4 А – 0,88 кВт.

При выборе розетки и расчете их общего количества в квартире следует учитывать то количество киловатт, которое выделено для вашей квартиры. Если одновременно во все розетки будет подключено мощное оборудование, кабель может перегреться, а это рискует обернуться пожаром. Именно поэтому электрики советуют произвести расчет мощности электрической сети прежде, чем ставить новое оборудование и новые розетки. Подобный расчет выполняет специалист – на это лучше не жалеть денег.

Винтовое и безвинтовое соединение

Не вдаваясь в нюансы монтажа розетки, отметим, что для закрепления жилы в подрозетнике используются специальные винты. Они вкручиваются в пластинку, которая зажимает контакт. Если с течением времени контакт ослабеет, можно будет аккуратно подтянуть винт.

Есть розетки с быстрозажимными контактами , т.е. без винтов. Вместо традиционного зажима фиксация тут осуществляется благодаря специальному отверстию, которое может сужаться и расширяться при нажатии клавиши. Производители подобных изделий обещают, что регулярная профилактика такой системе не нужна, а механизм способен самостоятельно и достаточно надежно поджимать контакт. На деле так оказывается не всегда, а для восстановления контакта придется проделать процедуру куда более сложную, чем просто подкрутить винт.

Кроме того, специалисты советуют брать розетки, где штепсельные разъемы оснащены пружинами – они позволяют более прочно зафиксировать вилку. Если предполагается подключение нескольких розеток шлейфом, то должна быть дополнительна пара контактов, которая упростит процесс монтажа и повысит безопасность соединения.

Разновидности разъемов

В разных странах мира используют розетки, в которых разъемы устроены по-разному. Соответственно, и имеют вилку определенной формы, отсюда возникла проблема переходников. Вдаваться в различные варианты и географию их использования не будем (это наглядно представлено на картинке), но отметим, что у нас используют розетки типа C (без заземления) и F (с заземлением).

№4. Виды розеток

В нашем привычном понимании розетка – это просто элемент с отверстиями, куда можно подключить электроприбор, а после его использования достаточно просто вынуть вилку из розетки. Это самый традиционный вариант. Он по-прежнему пользуется наибольшей популярностью, но появились и новые, более современные устройства, которые могут несколько больше.

Решая, какую розетку выбрать, обратите внимание на такие их виды :

• розетка с крышкой незаменима там, где есть высокая вероятность попадания в оборудование влаги или пыли. Такие изделия ставят в ванных комнатах, бассейнах, . Пока розетка прикрыта крышкой, она защищена от негативного внешнего воздействия;
  
• розетка со шторкой – идеальный вариант для и детских учреждений. Конструкция предусматривает наличие специальных преграждающих элементов, которые не позволят засунуть в розетку проволоку или другой тонкий предмет. Шторки открываются только, если вставить электрическую вилку;
• розетка с выключателем , который позволяет включать и отключать питание электроприбора, исключая необходимость постоянно вставлять и вынимать вилку. Подобное решение направлено на продление срока службы розетки;
  
• розетки с выталкиванием вилки облегчают процесс отключения от питания электроприборов, тем самым позволяя продлить срок службы самой розетки и кабеля питания. Конструкция предполагает наличие на корпусе кнопки, при нажатии которой вилка буквально выскакивает из розетки. Что-то подобное реализовано в миксерах. Такие розетки уместно ставить в местах, где ими активно пользуются, например, в парикмахерских и на кухнях;
  
• розетка со световым индикатором предполагает наличие в конструкции небольшой лампочки. Ее свет говорит о наличии электроэнергии в сети и позволяет быстрее сориентироваться в темноте;
• напольная розетка с выдвижным механизмом понадобится тогда, когда расположить ее в стене по каким-то причинам невозможно. Кстати, выдвижные розетки подобного типа монтируют иногда на столешницы;
  
• розетка с таймером . Функционал понятен, а время отключения может задаваться как с помощью кнопок и дисплея, так и при помощи поворотного механизма;

  
  
  
  

• Wi- Fi розетки применяют в системе « », управлять ими можно удаленно с помощью специального приложения;
  
• блок розеток уместен там, где постоянно требуется работа нескольких электроприборов, например, на кухне;
  
• спецрозетки могут потребоваться для подключения телефона, радиоточки или антенны;
• силовые разъемы необходимы, в основном, на этапе проведения строительных и ремонтных работ для подключения приборов высокой мощности.

Среди более оригинальных вариантов также представлены оконные розетки , которые преобразуют солнечную энергию в электричество, розетки с ваттметром (показывают, сколько энергии потребляет подключенный прибор) и розетки с USB-выходом .

№5. Выбор выключателя

Многие параметры выбора розетки справедливы и для выключателя:

По способу крепления выключатели могут быть:

• винтовые по аналогу с винтовыми розетками. Специалисты говорят, что такие выключатели хорошо использовать с алюминиевой проводкой, которая не искрится и не нагревается;
• безвинтовые часто используют с медной проводкой.

В зависимости от особенностей конструкции выключатели делят на:

• перекидные – самый привычный и максимально простой в управлении вариант;
  
• поворотные – такой механизм часто используют в выключателях, выполненных в ретро-стиле. Для включения тут необходимо повернуть по часовой стрелке рычаг;
  
• кнопочные – вариант, который по удобству может сравниться с перекидным, но распространения пока не нашел. Чтобы включить свет, достаточно нажать кнопку, она же нажимается для выключения;
• диммеры позволяют не просто включать свет, но и регулировать его яркость, поворачивая рычаг. Это очень экономно и удобно, когда требуется создавать в одной комнате разные сценарии освещения. Диммеры обычно используют с лампами накаливания и галогенными лампами – найти , которая бы могла подключаться к диммеру, сложно, и стоить она будет в пару раз дороже обычной.
  

На одной панели может быть установлено несколько выключателей, которые отвечают за включение разных групп светильников, — это распространенное сегодня и достаточно удобное решение. Более того, одними и теми же светильниками можно управлять с разных мест в комнате – для этого необходима установка дополнительных выключателей. Система усложняется, зато комфорт растет. «Умные» выключатели с датчиком движения, сенсорным или удаленным управлением устанавливают в системах «умный дом».

Отдельно стоит выделить выключатели с подсветкой : встроенная небольшая лампочка подскажет, что электричество есть и облегчит поиск в кромешной темноте. Можно установить дома выключатель с таймером или выключатель, который будет реагировать на хлопок .

№6. Дизайн и материал исполнения

Такие элементы, как розетки и выключатели, непринято подчеркивать в дизайне интерьера, поэтому их всегда подбирают в тон стенам. Стиль их исполнения должен соответствовать выбранному , и тут есть, где разгуляться. Производители предлагают нам изделия как в самом простом и привычном исполнении, так и настоящие произведения искусства.

В качестве материала изготовления обычно используют ударопрочную и пожароустойчивую пластмассу . Менее распространенные и, скорее, элитные варианты, — дерево, кожа, камень, стекло и даже бетон, фарфор, глина и текстиль . В выключателях допускается использовать сталь, бронзу, хром, алюминий и прочие металлы. Несмотря на то, что на розетках и выключателях акцент никто не делает, их оформление – это важный штрих в создании целостного гармоничного интерьера.

Чем более изысканный и оригинальный дизайн имеет оборудование, тем дороже оно будет стоить, но в погоне за эстетикой не забывайте и о безопасности.

№7. Что еще важно учесть при выборе?

Рассматривая в магазине несколько вариантов, не мешает провести визуальную оценку :

Среди производителей розеток и выключателей отметим Legrand (французская компания, лидер отрасли), Schneider Electric, Jung, Bticino, ABB, Polo, Fontini. Есть чуть более дешевая продукция от польских и турецких компаний, которая также имеет неплохое качество: Viko, Makel, Karlik, MONO, OSPEL. Из отечественных производителей крупнейшим является Wessen.

Напоследок отметим, что стандарты регламентируют установку розеток и выключателей на высоте не более 1 м от пола, но из этого правила есть масса исключений, в особенности, когда речь идет о ванных и кухнях – тут позволительно монтировать оборудование в наиболее удобном месте.

Современные розетки и выключатели выполняют как чисто утилитарные, так и декоративные функции. Эти устройства украшают интерьеры, нередко выступая даже в качестве самостоятельных элементов дизайнерских решений.

Особенности устройств

Розетки и выключатели классифицируют по способу установки:

• накладные;
• встраиваемые.

Накладные устройства подразделяют на внутренние и уличные. Последний вариант отличается повышенной устойчивостью к воздействию внешних факторов.

По предназначению выделяют такие типы фурнитуры:

• пылезащитная;
• влагозащитная;
• на дистанционном управлении (очень распространены в современных интерьерах).

С точки зрения конструктивных особенностей выключатели и розетки делят на одноклавишные, двухклавишные и трехклавишные. Также фурнитуру различают по форме, в которой она выполнена. На рынке можно найти выключатели и розетки в виде:

• прямоугольника;
• квадрата;
• круга (круглые розетки - самые популярные);
• овала;
• любого другого внешнего исполнения (дизайнерские изделия).

Удобнее всего эксплуатировать фурнитуру с подсветкой. Такие выключатели и розетки оснащают световыми диодами различных цветов. Особенно часто подсветка пригождается в интерьерах детских помещений: локальное освещение помогает ориентироваться в комнате даже при полном отсутствии общего света.

Трендовая фурнитура

При покупке любого изделия решающее значение чаще всего имеет его качество. Однако и модные тенденции играют не последнюю роль. Красивая фурнитура гармонизирует интерьерные решения, придавая им законченный вид.

Материалы для изготовления электрофурнитуры, а также расцветки разнятся в зависимости от стиля, в котором выполнено изделие. Для отделки в стиле кантри и минимализма обычно применяют натуральную кожу или кожзаменитель.

Хай-тек сопряжен с такими цветами, как черный, синий, красный или зеленый. Основной конструкционный материал для производства изделий в этом стиле - алюминий или матовое стекло. Сенсорные выключатели также нередко производят в стиле хай-тек.

Для установки в лофтах тоже возможно использование стильных изделий из матового стекла. Однако чаще встречается фурнитура со вставками из цветного стекла или полированного металла.

В этнических стилях широкое применение находят натуральные материалы и, прежде всего, древесина. Среди наиболее популярных решений - элитные сорта красного дерева, вишня, светлый клен.

В классическом стиле применяют роспись, отделку керамикой и деревом (обычно темных сортов). Особенно элитно выглядят интерьеры в стилях барокко и ампир. Здесь важно показать богатство и роскошь отделки, а потому не обойтись без дорогих материалов. Помимо элитных сортов дерева в этих стилях применяют дорогие металлы (бронза, латунь).

В зависимости от стиля исполнения дизайн выключателей и розеток может предусматривать камень, пластик, всевозможные композитные материалы.

Экологичный дизайн

В последние годы особую популярность приобрел так называемый эко-дизайн. В соответствии с этой концепцией продукция должна производиться только из натуральных материалов. Изготовители электрической фурнитуры используют разнообразные материалы (в том числе очень необычные):

• древесина;
• кожа;
• натуральные ткани;
• лишайники, мхи;
• засушенные растения.

Основной вопрос, возникающий при установке электрической розетки, - верный расчет высоты монтажа относительно пола. В каждом случае этот показатель определяется исходя из параметров конкретного помещения. По общему правилу розетки нужно располагать на высоте 1 метра от пола. Однако возможны исключения, которые определяются габаритами мебели, бытовой техники, а также предназначением помещения. Если в гостиной монтаж розетки можно провести практически в любом месте, то в кухне или санузле нужно исходить из необходимости отдалить фурнитуру от источников влаги и повышенной температуры.

Важно! В детских помещениях розетки нужно оснащать заглушками. Это необходимая мера безопасности, которая защитит детей от поражения электрическим током. Розетки и выключатели в детских комнатах следует устанавливать на высоте не менее 150 сантиметров от пола.

Чтобы правильно подобрать локацию для установки выключателей, исходят из соображений правильной эргономики:

1. Наилучшим вариантом является 10-сантиметровое расстояние от дверного проема. Отсчет 10 сантиметров начинают от ручки двери.
2. Высота размещения выбирается исходя из расстояния от пола до опущенной вниз руки. В среднем этот показатель составляет 75–90 сантиметров.
3. Так же, как и в случае с розетками, выключатели в санузлах следует устанавливать, не забывая, что электричество в условиях влажности - источник повышенной опасности.

Электроэнергия, относящаяся к ценным энергоресурсам, обеспечивает возможность привнести в дом или квартиру тепло и уют, особенную атмосферу комфорта, более того, она согревает в холодную погоду, дает свет и питание электроприборам.

Современное жильё не обходится от всевозможных бытовых устройств и приборов, работающих от сети или мобильных гаджетов требующих подзарядки, компьютеров и телевизоров невозможно представить досуг.

Полноценную схему расположения функционирующих источников питания необходимо тщательно продумать и проработать до проведения комплекса работ по обустройству жилья или хозяйственных помещений в квартире.

Детально изучив предлагаемые фото розеток в комнате, можно самостоятельно подготовить проект по распределению источников питания, в нем будут учтены интерьерные и дизайнерские решения.

От чего зависит размещение розеток и установка

В каждом жилом или хозяйственном помещении, готовом к проживанию уже существует определенные инженерные системы и коммуникации, к которым относится и подведение электропроводов к определенным выходам.

Предварительно планируя будущее распределение по любой комнате розеток важно установить их так, чтобы они находились в свободном доступе и не портили эстетику оформления выделенной функциональной зоны.

Кроме необходимых источников питания можно установить один или два, которые можно использовать вместо занятых розеток, в экстренных случаях и при возникающей необходимости.

Концептуальные особенности размещения розеток

Согласно часто используемым евростандартам источники питания для электроприборов и электронных устройств необходимо устанавливать не ниже 15 см от пола, не стоит забывать, что в этом случае маленькие дети и животные получают к ним открытый доступ.

Придерживаясь важнейших норм и правил безопасности правильное расположение розеток осуществляется на уровне поднятой руки, что может значительно повлиять на концепцию стилистического оформления жилой комнаты любого назначения.

Для коридора можно предусмотреть не больше одной розетки, которая используется в экстренных случаях или для подключения электросушилки для влажной обуви.

Ванная комната и санузел. Источники питания размещаются рядом с зеркалом для фена и в непосредственной близости к стиральной машине, обеспечивая ее постоянную работоспособность.

Гостиная или общий зал. Предварительно необходимо точно определиться с планируемым расположением телевизора и тюнера, настенных бра или торшеры, установленных на пол, достаточно 3-4 отдельных слотов.

Кухня или обеденная зона. В таких выделенных зонах установочная высота розеток играет важную роль, для соблюдения повышенной безопасности монтируются 2-3 розетки с защитным корпусом.

Спальня или будуар. Розетки эффективно распределяются по обе стороны кровати, для обеспечения к ним простого и комфортного доступа при включении дополнительных ламп или установки гаджетов на зарядку.

Личный и рабочий кабинет. Предусмотренных 5-7 слотов хватит для нормальной работы персонального компьютера и монитора, дополнительных устройств, таких как принтер, сканер или акустической системы.

Детская или игровая комната. Для этих помещений выбираются источники питания со специализированной защитой, их необходимо расположить вне зоны доступа детей, на уровне плеч взрослого.

Отдельное внимание необходимо уделить розетке, которая предназначается для питания систем очистки воздуха или кондиционера, в связи со спецификой их монтажа, источники питания монтируются на 30 см ниже от потолка.

Что делать при нехватке розеток

Зная как установить розетку своими руками можно дополнить действующую систему электропитания и обеспечить домашним и близким комфортный доступ к свободным устройствам, для зарядки телефона или других нужд.

Самостоятельный монтаж необходимо проводить исходя из общей концепции оформления комнаты или ее функциональной зоны с предварительным отключением электропитания всей квартиры, соблюдая меры повышенной безопасности и не оставляя оголенными выведенные провода.

Фото розеток в комнате

При выборе электрофурнитуры огромное внимание уделяется качеству продукции, но не стоит забывать и о ее эстетических свойствах. Электрофурнитура, а именно розетки и выключатели , являются неотъемлемой частью каждого помещения, будь то ванная комната, холл, спальня или гостиная. Они выполняют не только свою функциональную роль, но и декоративную. Сегодня существует огромный выбор розеток и выключателей необычного, оригинального дизайна и безукоризненного качества, которые идеально подойдут для любого интерьера.

Розетки и выключатели – дизайн под стиль интерьера

Современная модная электрофурнитура изготавливается из высококачественных, ударопрочных материалов, а ее дизайн и разнообразная цветовая гамма помогут создать целостный интерьер, в котором все, даже самые незначительные детали, дополнят друг друга.

Для ярких, современных интерьеров есть огромный и выключателей с пестрыми рамками синего, желтого, зеленого и других цветов. Такой разноцветный вариант подойдет и для детской комнаты. Также для детских комнат дизайнеры предлагают широкий выбор безопасных розеток разных форм со всевозможными рисунками.

Для интерьера в классическом стиле можно подобрать однотонные розетки или выключатели серебристого, золотого цветов с оригинальными рисунками. Рисунки можно нанести и самостоятельно с помощью трафаретов или .

Шикарный или , несомненно, очень требовательны в оформлении. Идеально впишутся в атмосферу благородства розетки и выключатели с имитацией камня или драгоценных металлов.

Розетки с выключателями, выполненные в классическом дизайне, с квадратными рамками и элегантной окантовкой, станут отличным вариантом декора стен для интерьера в стиле барокко.

Подчеркнет электрофурнитура со стразами или кристаллами и оригинальной подсветкой.

Розетки и выключатели с рамками из цветного или матового стекла подойдут для ультрамодного интерьера в стиле хай-тек. Такая оригинальная фурнитура будет идеально гармонировать с другими предметами и деталями интерьера.

Если интерьер выполнен в стиле кантри, особенно гармонично будут смотреться розетки и выключатели ретро-дизайна. Ретро-розетки и выключатели могут быть с круглыми или квадратными рамками, с поворотными механизмами или непривычно маленькими клавишами, с керамическими или деревянными деталями. Такой вариант электрофурнитуры подчеркнет колорит и настроения этого стиля.

Виды выключателей

Самый распространенный вид выключателя – клавишный. Количество клавиш может быть от одной до четырех. Этот вариант очень практичный, ведь в большой комнате, где обычно несколько источников света, необходимо установить несколько выключателей, а в этом случае можно обойтись одним комплексным.

Существует также множество технологических новинок, которые делают нашу жизнь, светлее и комфортней. Очень интересный вариант выключателей, которые помогают экономить электроэнергию. Такие выключатели оснащены поворотной кнопкой, которая регулирует яркость света и, вместе с этим, потребление электроэнергии.

Новинкой также стали сенсорные выключатели. Достаточно одного прикосновения, и свет включается. Очень часто такие выключатели оснащены звуковыми сенсорами, они срабатывают, например, на хлопок или на команду, произнесенную вами.

Для больших домов или приусадебных участков можно подобрать интересные выключатели с датчиками движения.

Популярными также стали выключатели света с пультом управления. Такие их виды очень удобны в спальне, когда вы уже лежите в кровати. Вам не придется вставать, чтобы выключить или включить свет.

Розетки в интерьере: виды

Выбор розеток также важен, как и правильный подбор выключателей. От того, на сколько они качественно укомплектованы, зависит не только надежность работы, но и ваша безопасность.

Для детских комнат лучше всего выбирать безопасные розетки со шторками. Отверстия таких розеток защищены своеобразными шторками, которые открываются только при введении вилки электроприбора.

Для помещений с повышенной влажностью, таких как , кухня или ванная комната, необходимо выбирать розетки с повышенной защищенностью от влаги. Обычно этот показатель указан на упаковке.

Интересный вариант розетки с таймером. С помощью таймера можно задать определенное время выключения. Это удобно, если, к примеру, вы загрузили стирку и ушли из дома.

Самым практичным вариантом для кухни станет розетка с выталкивателем вилки. Такой вариант не только обезопасит вас, но и продлит срок службы розетки.

Выбирая стильный дизайн электрофурнитуры, следует помнить и о ее функциональности и качестве. Избегайте дешевого товара, покупайте только сертифицированную, проверенную временем продукцию, а подключение и установку доверяйте только специалистам. Так вы обезопасите себя и членов своей семьи.