Тема, интересующая всех, кто путешествует относительно недавно. Мы, откатав сотни тысяч километров за пределами родного Питера, уже наловчились и знаем, что взять с собой в поездку без чужих списков – есть свои. Да и те уже в голове сидят и в прочтении не нуждаются. Но мы – не все. Кому-то, надеюсь, информация, приведенная ниже, сильно облегчит сборы в любое время года.

Другие полезные статьи из раздела «как организовать самостоятельное путешествие»:

Когда-то я написала отдельный пост под названием . Там было и про аптечку, и про документы, и про игрушки. Так что, если вы еще не читали – отправляйтесь гулять по ссылке, много полезного узнаете из того, что взять в поездку на машине, если в ней едет ребенок. И в той же статье я упомянула, что путешествий в холодное время года у нас с Таней было весьма мало. Теперь я так сказать не могу. Теперь зимой мы ездим много и часто. Поэтому я и взяла на себя наглость давать советы относительно того, что взять в поездку зимой – ребенку и родителям. И машине. И еще в самом конце поста я открою один секрет, который узнала совсем недавно.

Что взять с собой в путешествие – ОДЕЖДА

Обязательно – шерстяные носки. Взрослым – 2 пары (чтобы иметь возможность менять мокрые на сухие), ребенку – 3 пары. На всякий пожарный.

Варежки и (не или) перчатки. Ребенку в идеале брать современные непромокаемые варежки. Но наша Танька их на дух не переносит и ходит всю зиму в тонких вязаных варежках, модность которых почила еще в Советском Союзе. Но ей в них удобно. Минус один – промокают. Поэтому я беру для нее две пары варежек потолще и перчатки – в них все-таки удобнее. Взрослым (то есть нам) достаточно двух пар чего-нибудь удобно-привычного и, желательно, непромокаемого. В секондах, кстати, любые краги/варежки можно купить всего за 100 рублей.

Шапки. Детям в поездку (и не только) идеально взять шапку-шлем. Снимать удобно, нет этих ужасных завязок, которые любой ребенок моментально утягивает в неразвязывающиеся узлы. И горло закрыто плотно и непробиваемо. Шапок на детские головы можно взять несколько, если они промокают, взрослым, надеюсь, хватит одной. Взрослым достаточно удобной и любимой шапки любого фасона (проблем с завязками у взрослых шапок, как правило, не бывает).

Куртки/комбинезоны. Самый сложный пункт касательно детской верхней одежды. В машине удобно сидеть в штанах и без куртки, поэтому идеален вариант раздельного комбеза. Гулять по зимней слякоти лучше в слитном комбенезоне. Поэтому, если есть возможность, в поездку лучше взять оба варианта. Взрослым такое разнообразие, сами понимаете, ни к чему.

Важное дополнение! Даже если прогнозы погоды обещают вам нетрескучие морозы, верхнюю одежду берите с учетом внезапного похолодания до минус 30. И на ноль по Цельсию тоже берите. И на плюс 5. В машине у нас Таня путешествовала во флиске, надевая осеннюю куртку, чтобы добежать до заправочного туалета, относительно тонких брюках и шерстяных носках. А по хатынским полям рассекала в пуховике и ватных штанах. Мы же просто в машине снимали куртки, шапки и варежки.

Еще одно дополнение. Я не очень верю в необходимость облачения детей в «правильную» одежду, когда три слоя – термо/флис/мембрана гарантируют удобство, легкость и незамерзаемость всего организма. Если вы собираетесь во время нахождения на улице носиться, как угорелые, то этот вариант подойдет отлично. Если вы можете зависнуть перед разглядыванием чего-либо и вообще не любите бегать, то при минус 10 элементарно замерзнете в «правильном» облачении. Оставьте его для лыжных вылазок. В Минске нас спасли ватные штаны и пуховики. Хотя флис тоже был. Без термобелья, хотя я его трепетно и нежно люблю.

Обувь. Минимум две пары на человека! Даже если вы отправляетесь в поездку не на машине и раздумываете, что взять с собой, найдите место для дополнительной пары обуви. Обувь имеет место промокать, черпать снег «через край», отсыревать… Перед поездкой проверьте, чтобы ваши ноги влезали в обувь, будучи облаченными в шерстяные носки. Кстати, вы знаете, что женские гигиенические прокладки отлично впитывают влагу? Это на тот случай, если нет возможности воспользоваться дедушкиным способом и напихать в промокшую обувь газеты.

Кофты/свитера/рейтузы. Хотя бы по одной вещи на каждого человека.

С одеждой на «выход в люди» по вечерам, думаю, каждый справится индивидуально. Берите ту, которая подойдет к запланированным мероприятиям. Плюс один комплект «домашнего костюма». Потому что в ватных штанах упаритесь пиво вечером пить. И домашние тапочки не забудьте. А то видела я в одном из отзывов на Букинге – мол, тапочек в номере не было. Они там довольно редко встречаются.

Что взять с собой в путешествие – «СОПУТСТВУЮЩИЕ ТОВАРЫ»

Солнечные очки. Да! Может быть солнечно и неприятно. Мне очки очень помогают в дороге не ослепнуть от солнца, бьющего в глаза через лобовое стекло. А зимнее солнце порой бывает ярче летнего.

Защитный крем. От морозов. Думаю, с этим никто спорить не будет. Для щек, носов и для рук.

Гигиеническая помада. Даже Кеша, втихаря от всех друзей, пользуется зимой в поездках моей помадой (которую я взять не забываю никогда). А Таня вообще девочка, и без помады даже в магазин не выйдет. Берите обязательно и заранее, чтобы потом не бегать по местным супермаркетам и не переплачивать!

Бумажные платки. Сопли вытереть (после мороза они потекут у любого, даже самого здорового человека), оригами поскладывать, если скучно стало, в водителя покидаться и т.д. Про то, как развлечь ребенка, вынужденного по вашей прихоти ехать сотни километров, будучи пристегнутым к автокреслу, советую прочесть: . Я искренне горжусь тем, что мультиков в двигающейся машине Таня не смотрит и, я уверена, смотреть не будет. Поэтому на предмет «чем развлечь» я скоро диссертацию напишу. Наверное. С примерами игрушек из бумажных платков.

Горшок для ребенка. Зима – не лето и взять в поездку горшок я советую всем, у кого ребенок еще по возрасту не ходит в школу, а из памперсов уже психологически вырос. До заправки можно и не дотерпеть, а писать в сугроб детям (особенно девочкам) не пристало. А горшком можно при известной доли сноровки воспользоваться прямо в салоне машины.

Что взять с собой в путешествие – АВТОТОВАРЫ

Тут уж конечно, слово надо дать Кеше, но ему некогда. Поэтому напишу сама на основе общего опыта.

Незамерзайка. Такая, которая не замерзнет, как наша во время последнего автовояжа при минус десяти, и уже не разморозится до самого возвращения. Швырять снег на лобовое стекло можно, но лень.

Цепи на колеса. Чтобы из снега выгребаться. Хотя они и летом не помешают. Нам бы не помешали на МКАД, когда мы в первую же ночевку перед поездкой в Грузию тщательно засадили машину по самые окна в непролазную московскую грязь.

По этой же причине в машине должна быть лопата и прочный буксирный трос.

Может быть, стоит взять запасные дворники. Вдруг те, что на стекле, сломаются, и начнется метель?…

Лайфхак напоследок

И важный лайфхак, о котором знают не все смертные. Зато часто пользуются дальнобойщики. Зимой в поездку с собой стоит взять кирпич. Самый обычный, красного цвета. Но вымоченный заранее (в течение суток) в солярке. Потом упакуйте его поплотнее и достаньте тогда, когда вам резко понадобилось согреться. Такой кирпич горит до 9 часов (а вдруг ждать кого-нибудь где-нибудь?). Его же можно (уже потушенный) положить в салон машины и использовать как обогреватель.

Вопрос о том, как правильно собрать чемодан для путешествия, играет не последнюю роль при подготовке к поездке. В этом вопросе главное – минимализм, чтобы не тащить слишком много наподобие вьючного осла, но при этом все должно быть под рукой, особенно если вы задумали поездку за рубеж.

Помните, тяжелые сумки способны омрачить любое путешествие. Если вы планируете отправиться в тур по путевке, то вам придется таскать все сумки самостоятельно. И даже если вы отправляетесь на личном транспорте, то тоже много брать не стоит.

Возьмите из вещей только самое необходимое, так как на отдыхе наверняка захочется порадовать себя обновкой. Представительницам женского пола следует брать с собой не более двух сарафанов для похода на пляж и пару вечерних или коктейльных платьев. Обязательными станет пара маек, шорты, туника или парео, нелишне захватить свитер или ветровку для прохладных вечеров. Кроме того, не забывайте про комаров, которые зверствуют по вечерам, потому не стоит радовать насекомых открытыми участками тела. Можно взять легкие светлые брюки.

Лучше, если предметы вашей одежды будут сочетаться друг с другом, чтобы их можно было надеть в разных ситуациях, например, во время обеда в кафе или вечером в ресторан. Можно захватить одну юбку и рубашку, которая подойдет как для теплых, так и для прохладных вечеров.

Для походов на пляж

Хочется быть яркой? Возьмите тунику с цветочным принтом, в ней вы всегда будете актуальны на пляже. Вся одежда должна быть из натуральных тканей, синтетике скажите нет, чтобы чувствовать себя комфортно под палящим солнцем. Обязательно возьмите что-то белого цвета – всегда красиво смотрится и спасает от жары.

Девушки, как правило, берут для десятидневного отдыха пять купальников. Не стоит этого делать, так как все надеть все равно не успеете. Возьмите максимум два, например, слитный и бикини, для разнообразия.

В дороге вещи мнутся, потому не поленитесь захватить с собой маленький утюжок и пакетик порошка.

На море пригодятся солнцезащитные очки и головной убор, например, шляпа или панама светлого цвета. Для времяпрепровождения в номере захватите халат.

Из обуви необходимы босоножки и шлепанцы для пляжа, а также сандалии для пешеходных прогулок. Если останется место в чемодане, возьмите пару закрытой обуви, носки – пригодятся на случай дождя. Конечно, ни одна девушка не отправится на курорт без косметики. Возьмите крем для загара и после него, тушь, духи. Не забудьте про средства личной гигиены.

На зимнем отдыхе главная задача — обеспечить своему телу максимальное чувство комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.

Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.

Одежда в горы

Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.

Так же с собой необходимо взять:

• нижнее бельё;
• первый слой термобелья (верх + низ);
• термоноски (2 шт.);
• непромокаемая обувь (2 пары);
• термобельё (второй слой, кофта под горло);
• водонепроницаемые брюки;
• горнолыжная куртка;
• шерстяная шапка;
• балаклава (подшлемник);
• шарф;
• непромокаемые перчатки для катания;
• тёплые перчатки для прогулок;

По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды. Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.

Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.

Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.

• Чтобы не забыть ничего важного, рекомендуем заглянуть в

Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.

Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.

Аптечка

• обезболивающие препараты;
• таблетки от головной боли;
• средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зелёнка, йод);
• спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
• лекарства от простуды и её симптомов;
• медицинская страховка (обязательно!);
• аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил);
• средства от желудочного отравления;
• таблетки от похмелья;

Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!

Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью всегда можно найти оптимальный вариант.

Техника

• телефон;
• фотоаппарат;
• action-камера (если планируете снимать свои спуски);
• подзарядки;
• планшет или нетбук.

Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.

Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.

«Женские штучки»

Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?

• гигиеническая помада;
• увлажняющий крем (и для него тоже!);
• крем SPF (чтобы не обгорело лицо);
• резинки для волос;
• мочалка;
• принадлежности для бани;
• халат;
• бритвенные станки и пена для бритья;
• средства предохранения;

Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.

Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.

Даже в горах женщина должна оставаться красивой 🙂

Полезные мелочи

• термос;
• термокружки;
• небольшой кошелек (желательно повязка на пояс);
• GPS-навигатор и карты к нему;
• электрическая сушилка для обуви;
• солнцезащитные очки (степень защиты не менее 3 уровня);
• рации (для переговоров на склонах);
• плеер (пригодиться во время прогулок по свежему воздуху);

Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.

Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!

Пишите в комментариях, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.

Путешествия летом налегке зачастую вызывают меньше затруднений, чем в холодное время года. Ведь что взять с собой в поездку зимой, особенно с нашими перепадами климата - вопрос, который вызывает трудность даже у бывалых путешественников. Ключ к его решению кроется в правильном выборе одежды. И начинать нужно снизу - с белья.

Собираясь надолго не стоит экономить - лучше приобрести специальное термобелье. Оно поможет выручить даже в самых трудных ситуациях. В целом, набор одежды нужно выбирать, учитывая температурную разницу в 10 градусов в обе стороны, а также беря в расчет прогноз погоды в конечном пункте назначения. Оптимальный выбор - вещи практичные и удобные, которые можно легко совмещать друг с другом. Например, несколько легких свитеров и один теплый, пара футболок и дополнительные штаны, которые могут быть и пижамой и утеплителем. А вот с курткой лучше не мелочиться - снять ее не проблема, а оказаться в мороз в красивой, но легонькой ветровке сомнительное удовольствие.

Аптечка в дорогу

Ввиду того, что зима - пора повышенной нагрузки на здоровье, сборы в дорогу будут значительно серьезнее, чем летом. Оптимальный и универсальный набор:

• Противовирусные препараты. Их лучше принимать все время путешествия, обеспечивая себе дополнительную защиту.
• Жаропонижающие.
• Лекарство от кашля. Даже если его нет, перспектива внезапно поймать сквозняк и кашлять всю дорогу наблюдая на себе удивленные взгляды - весьма сомнительное удовольствие.
• Антисептики и лейкопластырь.
• Капли для носа, таблетки от боли в горле.
• Обезболивающее.
• Термометр и тонометр.

Не помешают солнцезащитные очки, мазь для рук и лица, а также гигиеническая помада.

Еда и развлечения в зимних поездках

Зимой еда хранится лучше, чем летом, но из-за перепадов температур она способна резко испортиться. К тому же ввиду наличия большого количества одежды брать с собой полевую кухню крайне обременительно. Лучше пожертвовать место под бутерброды, термос с кофе или чаем, сыр, орешки и шоколад.

Вещи и снаряжение для зимнего похода гораздо тяжелее, специфичнее и существенно дороже, чем для летнего . Многое пришло в туризм из альпинизма, где вовсю обкатываются разные ноу-хау и высокие технологии. Теперь все эти новшества стали доступны широкому кругу туристов: лёгкие, удобные и дорогие.

Раньше туристы изготавливали всё сами, из подручных средств, но все эти самоделки и рядом не стоят с высокотехнологичными фирменными изделиями, серьёзно облегчающими жизнь.

Диапазон температур зимой очень широк: от -25 до + 10. Соответственно одежда должна быть универсальной и в тоже время лёгкой и компактной.

Ниже списки снаряжения и вещей, которые действительно нужно взять с собой. Всё остальное можно смело оставить дома. Обращаю внимание, здесь перечислено только ЛИЧНОЕ снаряжение . Групповое (газовые горелки и баллоны, котлы, лопата, костровое оборудование, тенты, GPS и др.) — сколько и какого — решает проводник в зависимости от конкретных условий. И берёт сам, потом распределяет между участниками похода.

Снаряжение:

Рюкзак, палатка, спальник, коврики, миска, ложка, кружка, нож, очки от солнца (лыжная маска), дождевик, накидка на рюкзак, пластиковая бутылка 1-1,5 л, термос, фонарик, бахилы или гамаши, снегоступы (лыжи), треккинговые палки, личная аптечка (если нужна, не дублируйте состав групповой аптечки), средства гигиены, туалетная бумага (полрулона), фотоаппарат, мобильный телефон, деньги и документы.

Вещи:

Обувь, шапка, перчатки, термобельё, 2 флисовые куртки, мембранная куртка с капюшоном, ветровые или мембранные штаны, флисовые штаны, штаны-самосбросы (или просто тёплые штаны), тёплая куртка-пуховка, маска ветрозащитная (балаклава), носки, маленькая книжка.

Очень удобно все вещи упаковывать в гермо мешок. Так они уменьшатся в объёме в 1.5-2 раза и никогда не намокнут. Мешки продаются в туристических магазинах. Бывают разных размеров: S, M, L. Берите M (15л).

Теперь про всё подробно.

Снаряжение.

Рюкзак . Для мужчин оптимально 75-90л, для женщин 50-60л. Рюкзаки с каркасом и поясным ремнём снимают с позвоночника 70-95% нагрузки и передают её непосредственно на ноги через бёдра. Чем жёстче каркас и ремень, тем лучше снимается нагрузка с плеч. Вот несколько оценок из собственного опыта: рюкзак Deuter Aircontact (вес 3кг) очень жёсткий, снимает до 95 % веса с позвоночника, годен для переноски груза до 25 кг. Deuter Act Lite (2.1кг) и Osprey Kestrel (1.8кг) снимут до 80%, годны для груза до 18 кг. Если у вас нет серьёзных проблем со спиной (искривление, сутулость), берите рюкзак полегче.
Все вещи должны умещаться внутри рюкзака. Прицепленное снаружи может намокнуть, потеряться и разорваться об кусты. Снаружи можно только коврик укрепить. Его лучше поместить в специальный чехол, чтобы не подрался об ветки.

Палатка . Тут вариантов нет. Только зимняя, двухслойная с тканевым дном и алюминиевыми дугами, с тамбуром. Дно из полиэтилена, армированное полипропиленовыми волокнами и стеклопластиковые дуги на морозе ниже -10 становятся ломкими. Хороши варианты «2+1» на троих и «3+1» на четверых. Берите палатку, которая до отказа заполнится людьми, самую низкую (меньше пространства, которое нужно прогреть, и хорошая ветроустойчивость) – так теплее, надёжнее и легче.

Спальник . Зимний, с температурой комфорта -7° и ниже. Весом не более 2 кг.

Коврик (он же каремат, пенка). Самый оптимальный вариант — надувной коврик плюс коврик-пенка. Самый простой вариант — два обычных коврика-пенки. На одном будет однозначно холодно. А брать один надувной, пусть даже и толстый зимний — стрёмно, часто прокалываются.

Очки от солнца (лыжная маска). Для защиты от ультрафиолета, ветра и метели. Желательно слабозатемнённые или совсем прозрачные, но со 100% УФ защитой. Если очки – то наподобие велосипедных, обтекаемой формы, не уменьшающие обзор. Есть специальные фирменные по 50-100$. В специализированных магазинах инструментов появились защитные очки обтекаемой формы, не уступающие по изящности обычным солнцезащитным. С линзами из прочного пластика, хорошей прозрачностью и 100% УФ защитой. Всего по 5-20$.

Миска, кружка, ложка, нож. В качестве миски лучше всего пластиковый контейнер с крышкой вместимостью 0,5-1л. В нём удобно запаривать овсянку и вермишель. Можно хранить и переносить разные продукты.
Кружка – из нержавейки на 250-400мл. Термокружка (с двойными стенками) нежелательно – тяжёлая и ничего в ней не нагреешь. Если рядом костёр, то даже зимой термокружка не нужна. Пластиковые кружки лучше не брать-часто ломаются и плавятся.
Ложка – обычная, лучше десертная, из нержавейки. Она в 2 раза легче столовой. Деревянные и пластиковые варианты лучше не брать – ломаются и горят. Вилка и чайная ложка не нужны вообще.
Нож – нужно 2 штуки на группу. Обычных, небольших складных. Я беру маленький швейцарский с разными открывалками и штопором. Можете нож не брать вообще. И моего одного хватит на крайний случай, если никто не возьмёт. Большой охотничий нож применить будет негде.

Бахилы или гамаши . Нужны для защиты обуви и ног от воды, снега и острого льда. Бахилы – с собственной подошвой, верх из прочной ткани. Высокие, до колен. Нога вместе с ботинком одевается в бахилу. Есть фирменные дорогие, но можно изготовить самому. Смотрите инструкцию по изготовлению бахил . Под бахилы подходит любая обувь, даже городская, лишь бы была тёплая и удобная. Если у вас хорошие современные горные или треккинговые ботинки (200-500$) со всеми наворотами – дышащим Gore-Tex, греющим Polartec и т.д., то остаётся проблема защиты стыка ботинка со штанами от попадания снега. Тогда можно ограничиться гамашами. Это бахилы без подошвы, труба из прочной ткани, крепящаяся к ботинку крючком и лямкой(под подошву), под коленом затягивается шнурком, чтобы не сползали. Продаются готовые по 10-15$. Можно и самому сделать. Ничего сложного.

Снегоступы (лыжи) . Если снег на маршруте глубокий, а это обычно известно заранее, то хорошо бы взять снегоступы. Опробованные ранее множество самодельных совершенно меркнут перед фирменными «TSL»(150-300$). Они также снабжены шипами, заменяют кошки на льду и фирне. Но в снегоступах желательно быть всей группе. В снегоступе тропить не получается, даже лучше идти шеренгой, а не след в след. Поэтому, если без снегоступов менее 3-4 человек, им будет тяжко. Да и разделение группы это плохо. Лыжи берите, если есть опыт их использования. Научиться в походе обычно не получается, так и проездят они на вас. Без достаточного опыта можно только по ровному ходить, а вверх или вниз — быстрее пешком. А по ровному мы как раз почти не ходим…

Треккинговые палки. Палки существенно снижают нагрузку на голеностоп, колени и позвоночник. Также помогают держать равновесие на спусках и подъёмах. Очень помогают при траверсе склона. На стоянке служат как стойки для тента и палаток. Берите складные из трёх секций. Не забудьте взять широкие упоры для снега, как у лыжных палок.

Дождевик, накидка на рюкзак . Даже зимой дождь – не редкость. Самый дешёвый дождевик — полиэтиленовый плащ за 0.5-2$. Но такие быстро рвутся об ветки и камни. Нужно иметь хотя-бы 2 шт. Для похода лучше специальное пончо из палаточной лёгкой ткани, накрывающее человека вместе с рюкзаком(30-50$). Не стесняет движений, хорошо проветривается(идеальный отвод пота). Недостаток – большой объём, цепляется за ветки.

Использование дождевика-куртки в паре с дождевыми штанами или плаща, одеваемого под рюкзак, при хождении с рюкзаком неприемлемо. Тело выделяет слишком много влаги, которая не испаряется через дождевик. В итоге вы будете мокнуть изнутри не меньше, чем от дождя. Другое дело на стоянке – куртка подходит.

Термос и пустая пластиковая бутылка . Днём мы не греем воду для обеда. Поэтому горячее питьё нужно заготавливать за завтраком и носить в термосе. Хватает 0,7 — 1.0 л на человека. Оптимальны небьющиеся из нержавейки. Устройте своему термосу тест на пригодность: наливаете полный кипятку, закручиваете все крышки, только не надевайте чехол(если есть). Оставьте при комнатной температуре. Через 5 часов температура воды не должна опуститься ниже 72-75°(палец не обожгёте, но больше 1сек не продержите), через 9 часов — не ниже 64°(палец дольше 2-3 сек не продержите). Если остывает быстрее — это не термос. Пластиковая бутылка нужна, чтобы набирать и переносить воду на стоянке. Хватит 1-1.5л на человека.

Фонарик . Налобный светодиодный фонарик. Даже если такого у вас нет – обязательно купите. Лучше всего — на одном мощном светодиоде. Вставьте свежие алкалайновые (щёлочные) батарейки, или аккумуляторы, запасных не нужно. Важно! При перевозке и переноске рюкзака вытаскивайте батарейки из фонаря (особенно из дешёвых) во избежание случайного включения.

Аптечка . Конечно, у проводника будет аптечка первой помощи. Её состав тут: походная аптечка. Если вам нужны дополнительно другие лекарства, возьмите их сами.
Если у вас часты проблемы с мозолями или суставами, сухожилиями – берите лично для себя пластырь и эластичный бинт. Пластырь в рулоне шириной 4-5см на тканевой основе, без прокладок.

Средства гигиены . Мыла хватит маленького кусочка 30-40 гр. Зубная щётка, без зубной пасты (она замёрзнет и не выдавится из тюбика). Крем для рук и лица, гигиеническая помада – лицо и губы с непривычки сильно обветриваются. Упаковка влажных салфеток-ими можно помыться, если неохота лезть в холодную воду.

Туалетная бумага . Достаточно полрулона на человека.

Фотоаппарат. Заряжать технику будет негде. Поэтому берите запасные аккумуляторы или экономьте имеющиеся. Фотоштатив брать не нужно.

Мобильный телефон . В целях безопасности мобильный телефон должен быть у каждого. В отдельной непромокаемой упаковке. Заряженный по полной и с деньгами на счету. Заряжать его будет негде. Желательно взять повербанк.

Важные номера, которые могут пригодиться во время похода (мои телефоны и телефоны проводника в первую очередь), запишите на бумаге и положите её не с деньгами. Для страховки от разных случаев.

Деньги и документы . Обязательно Паспорт или документ, его заменяющий. Деньги и документы храните в отдельной непромокаемой упаковке.

Вещи .

Обувь . Ей необходимо уделить особое внимание. Желательно, чтобы это были специальные треккинговые или горные высокие ботинки. Подошва их имеет хорошее сцепление с мокрыми и сухими камнями, льдом, грунтом. Верх особопрочный кожаный, надёжно приклеен и пришит к подошве. Внутри обычно мембрана типа Gore-Tex для отвода избыточной влаги. На рынке такая обувь не продаётся, только в спортивных магазинах, лучше в туристических.

Размер выбрать так, чтобы даже в двух тёплых носках оставалось свободное место для шевеления пальцами.

Ни в коем случае не берите в поход новую обувь. Обязательно походите в ней несколько дней, лучше побегать или поиграть в активные игры. Короче, нужно разносить. Если окажется, что размер не тот – помойте губкой и поменяйте. Походная обувь не потеряет нового вида даже через несколько дней носки. Делал так не раз. Главное – сохраните и верните на место все бирочки.

Если купите или сделаете бахилы с калошей , то в паре с ними пойдут обычные надёжные городские ботинки.

Тёплая шапка, перчатки . Шапка тёплая, лучше всего — флисовая. Бюджетный вариант – акриловая. На неё должен одеваться капюшон куртки.

Перчатки(лучше рукавицы) – 2 пары. Подходят горнолыжные — нейлоновые с утеплителем. Можно использовать флисовые или другие тёплые, а сверху при необходимости одевать «верхоньки» — из непромокаемой ткани для защиты от ветра и воды.

Термобельё . Походные вещи не должны содержать хлопок. Он удерживает много влаги и плохо сохнет. Лучше синтетика. Идеальный вариант – полиэстер. Термобельё обычно продаётся комплектом – верх с длинным рукавом и штаны. Бывает разной толщины(соответственно теплоты). Для универсальности можно взять среднее. Оно будет на вас всегда, днём и ночью. При намокании быстро сохнет прямо на теле.

Как альтернатива, подходит полиэстеровый гольф или футболка с длинным рукавом, и акриловые тёплые(но не очень) колготы.

Флисовые куртки . Флис(полара, Polartec) – находка для туриста. Удерживает очень мало влаги. Если его просто выжать, он уже сухой наощупь и греет. Берите 2 штуки. Днём на переходе будете одевать прямо на термобельё одну флисовую куртку, на стоянке обе. Обе или хотя бы одна должны быть с воротником до подбородка.

Куртка с капюшоном . Куртка из прочной ткани, с внутренней юбкой от снега и ветра, затяжками на рукавах, с подкладкой-сеточкой, без утеплителя. Водонепроницаемая и дышащая (с мембраной). Будет одеваться на флисовую куртку во время переходов и стоянок.

Ветровые штаны . Из прочной ткани, водозащитные и дышащие, без утеплителя. С юбками-затяжками внизу. Будут одеваться на термобельё или флисовые штаны во время переходов.

Флисовые штаны . В них неплохо спать, и при экстремальном холоде одеваются вместо или вместе с термобельём во время перехода. В интервале температур -5+5 я хожу в термобелье и флисовых штанах без ветровых. Если не найдёте, можно купить кусок флиса и пошить штаны в ателье. Самые простые, на резинке, без карманов.

Штаны – самосбросы . Удобны при морозах ниже -10. Тёплые штаны типа лыжного полукомбинезона с молниями по бокам. Одеваются, не снимая обуви поверх всего. Применяются на стоянке и привалах. Вместо них можно взять горнолыжные штаны или полукомбинезон, или даже простые штаны-дутыши на синтепоновом утеплителе.

Теплая куртка – пуховка . Нужна при морозе ниже -10. Весом до 600гр. Если не совсем холодно, пойдёт и на синтепоне. Одевается поверх всего на стоянках и привалах.

Маска ветрозащитная(балаклава). Одевается под шапку при сильном холодном ветре. Представляет собой рукав с большим отверстием для всего лица, спускающийся до плеч.

Носки . Флисовые или треккинговые тёплые. 3 пары. Раньше использовал ещё для сна шерстяные «бабушкиной вязки», но малейшее намокание делает их холодными, и сохнут потом долго. Хлопок и лён в составе носков категорически недопустимы. Допустима шерсть, но не более 35%. Советуем ещё взять тёплые мембранные носки. Нога будет почти сухая и главное в тепле, даже если вода в ботинке хлюпает. Также, очень комфортно в таких носках переходить холодные речки. Нами опробованы фирмы Dex Shell, не сказать что дорого и качество хорошее.

Чего брать точно не стоит.

Топоры, охотничьи ножи. Нужны не везде. Если потребуется, инструктор сам возьмёт.

Полотенце. Всё равно купаться не будем.

Гитара . Во-первых, играть в перчатках не получится. Во-вторых, она может не вынести перепада температур.