Рассказывающие об аптечном допинге спортвики, журналы, книги, дают общее представление о том, как бодибилдер может улучшить свои показатели, пользуясь медикаментами. Нашлось применение самым разным фармацевтическим продуктам, от экстрактов женьшеня и левзеи до лекарственных средств, влияющих на метаболизм и работу сердца. Рассмотрим разные варианты, разберем, опасны ли они и каких результатов применения стоит ожидать. Необходимо помнить: употребление аптечного допинга сопряжено с определенными опасностями, поэтому перед началом курса следует проконсультироваться с тренером или квалифицированным доктором.

Актуальность вопроса

Стоит признать, что курсы аптечного допинга в бодибилдинге одобряют далеко не все спортсмены. Большинство отдает предпочтение натуральным методикам и подходам. Такие люди избегают стероидных препаратов. Некоторые делают небольшое послабление, прибегая к гарантированно безопасным средствам, полезным для восстановления после занятий. К числу таковых относятся распространенные в спортивных комплексах аминокислоты, белковые добавки, гейнеры. Все эти средства можно без труда приобрести в любом магазине специализированного питания. В качестве альтернативы, иногда более эффективной, но зачастую и более опасной, выступают фармацевтические продукты. Многие распространенные в спорте препараты можно купить свободно - они стоят недорого и отпускаются без рецепта доктора.

Чтобы курс аптечного допинга не повредил здоровью человека, необходимо пользоваться только надежными, проверенными, безопасными средствами. Многие распространенные в спорте составы безвредны, но лишь при правильном и разумном приеме. Перед началом программы следует изучить сопроводительную документацию, узнать о возможных дозировках и общих рекомендациях. Еще более ответственный подход - посетить врача. Каждый из препаратов имеет противопоказания, может спровоцировать негативные последствия приема.

«Аспаркам»

Это средство по праву можно назвать базовым среди практикующихся в бодибилдинге допингов. Лекарственный состав содержит магниевые, калиевые соединения в формах, легко усвояемых организмом. Каждый из минералов включен в препарат в виде аспартата. Оба микроэлемента необходимы для стабильного метаболизма на клеточном уровне, особенно важны для мышечных волокон. За счет адекватной концентрации сохраняется нормальное осмотическое давление. В медицине это явление назвали калий-натриевой помпой. Основной процент калия приходится на внутриклеточное пространство, в то время как натриевые ионы расположены вблизи структурных единиц. Помпа адекватно функционирует, если клетка располагает достаточными энергетическими запасами, ответственность за которые несет магний. Являясь метаболическим кофактором, элемент принимает участие в важных ферментативных реакциях.

Посредством аспартата, используемый в аптечном допинге препарат «Аспаркам», повышает качество перемещения магниевых, калиевых ионов в клеточные структуры. Организм в целом реагирует на терапию позитивно, растут стойкость к физическим нагрузкам, работоспособность. Быстрее прибавляется мышечная масса. Магний незаменим для метаболизма протеинов, поставляет энергетические запасы для химических реакций, а значит, его прием гарантирует повышенную эффективность наращивания мышечной массы посредством силовых практик.

«Аспаркам»: особенности

Это средство аптечного допинга в бодибилдинге на массу влияет, поскольку позволяет прибавить объем мышечных волокон, избавившись от избытков веса. Препарат применяют, если лишние килограммы связаны с накоплением жидкости либо увеличением доли жировой ткани в организме. Для избавления от клетчатки показана диета-сушка, предполагающая питание белковой пищей, и регулярные насыщенные тренировки. Чтобы исключить отравление, необходимо много пить. Избыток жидкости сопряжен с риском выведения магния, калия из организма. «Аспаркам» используют, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, поскольку препарат стабилизирует баланс микроэлементов. Если наблюдается отечность, жидкость накапливается в организме, курс дополняют диуретиками. Комбинированный медикаментозный подход дает стабильный и быстрый результат при минимальном риске для здоровья спортсмена.

Планируя принимать аптечный допинг, необходимо ознакомиться с инструкцией «Аспаркама». Медикамент, как показали исследования, устраняет судороги. Его прием позволяет добиться повышенного уровня выносливости. Это особенно заметно, если тренировки проходят в теплом помещении. В продаже медикамент представлен в таблетированной форме.

Для достижения оптимального эффекта необходимо трижды ежедневно употреблять по паре таблеток. Желательно первую порцию принимать утром, вторую - днем. Испытания показали, что в вечернее время способность организма усваивать магниевые, калиевые соединения - хуже. Продолжительность программы подбирают индивидуально.

«Рибоксин»

Это лекарственное средство также нашло себе применение в качестве аптечного допинга. Вещество относится к категории продуктов, активизирующих метаболизм, положительно влияющих на состояние сердца, сосудистой системы. Препарат делает акты сердечных сокращений сильнее, объем выброса становится больше, происходит более выраженное поступление тока крови в двигательный орган. Состав принадлежит классу эффективных при аритмии, является анаболиком. Становится качественнее подача крови в мышечные волокна. Стабилизируется энергетический обмен. Под влиянием «Рибоксина» активизируются метаболические процессы в сердечной мышце, нормализуется активность ферментных соединений, быстрее протекает регенерация в тканях. Если спортсмен сталкивается с очень тяжелыми нагрузками, медикамент в качестве монодопинга выраженного положительного эффекта не даст - его сочетают с калиевым оротатом. В некоторой степени активный ингредиент «Рибоксина» заменяет АТФ.

«Оротат калия»

Среди препаратов из класса аптечных допингов для набора массы не последним по востребованности будет этот сравнительно безопасный продукт. Он стимулирует эндогенную биохимию человеческого организма. Классифицируется как метаболик. В продаже представлен таблетками, есть почти в любой аптеке. Для его приобретения не нужно иметь при себе рецептов. В среднем на сутки спортсмену рекомендуют принимать от полутора до двух граммов. Фактически «Оротат калия» является минеральной солью, присутствующей в тканях живых тел.

Доступное современному спортсмену лекарственное средство укрепляет работу сердца и сосудистой системы, отличается эффектом анаболика и ускоряет регенерацию после насыщенных занятий. Под влиянием соединений в составе медикамента увеличивается диурез, становится лучше аппетит. Чтобы прогресс терапии был ощутимым, нужно включать «Оротат калия» в комбинированную лекарственную программу. Считается, что медикамент полезен для человеческого организма, отлично переносится и не провоцирует нежелательных последствий при адекватном употреблении. Фармацевтический продукт используют внутрь за час до трапезы в количестве одной капсулы.

Частота приема - до четырех раз ежесуточно. Продолжительность программы - 3-3,5 недели.

«Милдронат»

Составляя для своего подопечного курс аптечного допинга на массу, вполне вероятно, что тренер включит в него «Милдронат». Средство относится к числу препаратов, защищающих сердечную систему от перегрузок. Его прием помогает увеличить работоспособность организма, исключить проявление переутомления тела, психические. Активные ингредиенты стабилизируют метаболические процессы, повышают локальный иммунитет на уровне клеточных структур. Дозировку выбирает врач, ориентируясь на особенности организма нуждающегося. На каждый килограмм назначают 15-20 мг. Нельзя использовать медикамент на свое усмотрение, поскольку есть опасность возникновения побочных эффектов.

В среднем спортсменам показано в день употреблять от грамма лекарства до вдвое большего объема. Суточную дозу делят на четыре равные порции. Длительность применения - две недели. Спустя некоторое время можно повторить курс. Пауза должна быть не менее двух, иногда - трех недель.

«Агапурин»

Подбирая подходящий аптечный допинг для набора мышечной массы, стоит приглядеться к этому популярному лекарственному средству. Препарат в аптеках представлен таблетками, стоит доступно. Предназначен для самостоятельного использования, не комбинируется с иными медикаментами. Его использование помогает улучшить сосудистый тонус и сделать кровь более жидкой, повысив скорость ее перемещения по руслам сосудов. Это особенно актуально в спорте, поскольку позволяет добиться максимальной эффективности накачивания мышечных тканей. Обычно назначается опытным спортсменам. Лекарство предназначено для осторожного приема в четком соответствии инструкции, в противном случае высока опасность нежелательных реакций организма.

В дни тренировок «Агапурин» необходимо использовать трижды по паре капсул, в дни отдыха порции сокращают вдвое, сохраняя прежнюю частоту. Продолжительность программы - 21 день. Затем необходима четырехнедельная пауза и повторный прием. Каждую капсулу нужно запивать не менее чем стаканом жидкости.

Маралий корень

Экстракты этого растения, нашедшего себе применение как аптечный допинг - замена синтетических лекарственных компонентов, которые далеко не каждому по вкусу. Если человек предпочитает пользоваться только натуральными растительными средствами, при этом хочет увеличить результативность своих занятий спортом, стоит присмотреться к различным натуральным составам, произведенным из левзеи. Растение обитает в сибирских восточных регионах, на западе этой части страны, в горах Алтая. Оно встречается в среднеазиатских землях. Основной эффект влияния на человеческий организм наблюдается за счет фитоэкзидонов, соединений, сходных со стероидными, при этом более безопасных при адекватном использовании. Активные компоненты, выявленные в левзее, имеют качества анаболиков. Под их влиянием увеличивается насыщенность процессов протеинового генерирования не только в мышечных волокнах, но и сердечных, почечных, печеночных тканях.

Представленная в фармацевтических точках продаж эффективная замена стероидов - аптечный допинг с экстрактами маральего корня. Лекарственное средство помогает повысить выносливость тела и стойкость к физическим нагрузкам, растет интеллектуальная работоспособность. Длительное употребление экстракта укрепляет русла сосудов, повышает качество кровотока. Одновременно несколько снижается частота сердечных сокращений. Кроме экстрактов есть пищевые добавки, содержащие полезные компоненты. Самый надежный продукт - «Левзея П». В одной капсуле присутствует 0,85 г активного компонента экдистена. Цена за упаковку - 700-2000 рублей.

Аралия

Разновидность этого растения, называемая маньчжурской, тоже заняла свои позиции среди принадлежащих к категории аптечного допинга препаратов. Заменой стероидов она выступает за счет своей способности провоцировать гипогликемию, то есть состояние снижения концентрации глюкозы в кровеносной системе. Экстракты этого растения более эффективны, нежели самостоятельные РА-адаптогены. Гипогликемия инициирует выработку соматотропного гормона, поэтому аралия считается анаболиком. Прием лекарственных средств, изготовленных на основе сырья из этой травы, улучшает аппетит, приводит к набору веса. Средство классифицируется как стимулятор анаболизма. Настойки, приготовленные на растительном сырье, есть почти в любой аптеке.

Оптимальная доза - 20-30 капель в утреннее время на пустой желудок. Прием повторяют за час до тренировки.

Витаминные комплексы

Поскольку допинг-контроль в бодибилдинге не допускает применять ряд лекарственных средств перед соревнованиями, а для некоторых запрет накладывается и на повседневные тренировки, необходимо сперва тщательно изучить правила и перечень разрешенных составов. Впрочем, принимать витамины никто не запрещает - такие продукты считаются безопасными и эффективными. Есть много комплексных препаратов. Самый простой и базовый - «Компливит». Фармацевтический продукт предназначен для использования трижды ежесуточно по капсуле сразу после трапезы.

Витамины: самостоятельный прием

Кроме комплексных продуктов, можно включить в свою повседневность витаминные соединения, в которых организм нуждается больше всего. Для оценки необходимости конкретного вещества рекомендовано сдать анализ крови и посоветоваться с доктором, а также учесть биохимическую роль соединения. К примеру, тиамин необходим для работы всех основных систем, обеспечивающих жизнеспособность организма. Он важен для сердца, сосудов, пищеварительного тракта и нервных клеток. Соединение стимулирует рост и развитие тканей, стабилизирует энергетический запас. При недостаточности этого вещества человек раздражителен, теряет аппетит, быстро устает, часто болеет.

Не менее значим цианокобаламин. Как известно, аптечный допинг для набора массы, повышения способности организма бороться с нагрузками во многом достигается за счет протеинов, а указанный витамин активизирует их генерирование в организме. Под влиянием цианокобаламина белки накапливаются в тканях. Соединение относится к числу анаболиков.

Пиридоксин важен для обменных процессов, он стабилизирует нервные клетки, а витамин С является антиоксидантом, незаменимым для обменных реакций.

Как пользоваться?

Изучая ассортимент предназначенного для наращивания силы, мышечной массы, выносливости аптечного допинга, стоит присмотреться к витаминам группы В. Они представлены растворами для инъекционного введения. Ампула содержит 1 мл вещества. Курс формирует доктор. Применять разные соединения в один день запрещено. Врач подберет подходящую последовательность и паузы между применениями. Необходимо соблюсти цикличность. Преимущественно витамины вводят в вену. Манипуляции могут сопровождаться выраженным болевым синдромом.

«Диабетон МВ»

Это средство можно купить в большинстве современных аптек. Предъявления рецепта не требуется. Медикамент относится к категории анаболиков, является одним из самых сильных представителей этой группы, среди доступных обывателю. В некоторой степени является для распространенных в аптечном допинге стероидов заменой. Бодибилдинг требует от спортсмена сильного, насыщенного метаболизма. Применение «Диабетона МВ» позволяет повысить выраженность этого процесса за счет стимуляции секреторных качеств поджелудочной железы. Изначально препарат разрабатывался для диабетиков, именно при таком заболевании выписывается врачами: обычно - как элемент многокомпонентного лекарственного курса. В спорте используется для повышения активности обменных процессов. Особенно актуален в период смены сезонов. Результативность применения близка к инъекционному введению инсулина, общее влияние на организм сравнимо с метандростенолоном. Правильное использование помогает в краткие временные промежутки увеличить вес.

«Диабетон МВ» в продаже представлен в таблетированной форме. Каждая капсула содержит 30 мг активных ингредиентов. Подбирая программу аптечного допинга для выносливости, набора массы, тренер может порекомендовать сперва употреблять 30 мг ежесуточно в течение полутора месяцев, иногда двух, затем повысить объемы вдвое. Запрещено пользоваться препаратом, если спортсмен принимает другие лекарства.

Технические аспекты

«Диабетон МВ» принимают ежедневно стабильно, в одинаковое время - с утренней трапезой. Анаболический эффект обусловлен стимуляцией генерирования инсулина организмом. Чтобы повысить результативность программы, нужно кушать шесть раз в сутки или чаще, сократив концентрацию липидов, увеличив протеиновую насыщенность питания. Период употребления лекарственного состава не сочетается с низкокалорийным рационом. При подобной комбинации повышается опасность негативных эффектов. Растет риск гипогликемии.

«Тамоксифен»

Медикамент принадлежит к категории антиэстрогенов. Считается аптечным допингом для бега, большей выносливости тела, метаболизма. Бодибилдеры принимают «Тамоксифен», чтобы увеличить содержание тестостерона в организме - этот гормон угнетает эстроген. Лекарственное средство предназначено для комплексного употребления. Его используют продолжительными программами - от шести недель до неограниченного по длительности срока. Особенно широко распространено использование состава в период сушки, так как активные ингредиенты ускоряют обменные процессы, а это приводит к сжиганию жира.

Организму некоторых людей присуща склонность к накоплению жидкости при стероидной анаболической программе. Чтобы снизить негативное побочное действие, нужно регулярно использовать «Тамоксифен». Не менее значимый для спортсменов эффект - повышение мускульной плотности из-за влияния активных соединений. Впрочем, неправильное или избыточное употребление может спровоцировать побочные реакции, поэтому «Тамоксифеном» пользуются, предварительно посоветовавшись с врачом и тренером, изучив сопроводительную инструкцию.

«Сальтос»

Среди прочих средств из класса аптечного допинга в бодибилдинге «Сальтос» используется едва ли не чаще большинства. Медикамент аналогичен «Кленбутеролу». Принадлежит классу жиросжигателей, отличается повышенной эффективностью влияния на человеческий организм. Продается в большинстве аптек, для его приобретения не нужно предъявлять рецепт врача. Употребление капсулы повышает температуру тела на один градус. Следовательно, липидные накопления мобилизуются из депо, превращаются в энергетические запасы.

Использование иногда приводит к проявлению побочных эффектов. Могут дрожать руки, некоторые становятся нервными и раздраженными. Обычно «Сальтос» используют трижды в сутки порциями по 3-5 капсул. Точное количество рассчитывают, ориентируясь на вес бодибилдера: на каждые 25 кг массы необходимо брать одну капсулу. Длительность программы - шесть недель. Рекомендовано регулярно повторять курсы, выдерживая между ними полуторамесячные паузы.

«Глицерофосфат кальция»

Если попросить тренера посоветовать аптечный развития мышц, вполне вероятно, что профессионал предложит именно это средство. Оно довольно простое, доступное, есть в большинстве аптек и продается без рецепта. Изначально медикамент разрабатывался как эффективный препарат для предупреждения и лечения рахита, дистрофии, переутомления. В спорте получил распространение за счет своей способности активизировать усвоение белковых фракций, попадающих с питанием. Одновременно повышается качество метаболических процессов. Наблюдается активизация аппетита.

В период использования таблеток «Глицерофосфат кальция» необходимо пересмотреть рацион, исключить жиры, сделать акцент на обогащенных протеинами продуктах. Оптимальный эффект дает курсовое применение. Аналогов препарата нет. Дозировку на сутки вычисляют, ориентируясь на вес: 8 кг - 0,1 г, то есть на 80 кг показано употребление одного грамма лекарства. Суточную дозу делят на пять порций. Желательно принимать медикамент утром за пару часов до первой тренировки. Длительность программы - от полутора месяцев до двух.

«Триметазидин»

Уточняя, какой актуален в бодибилдинге аптечный допинг, стоит приглядеться к этому препарату. По своему влиянию на человеческий организм он довольно близок к «Милдронату», но более доступен широким слоям населения за счет невысокой цены. Активные ингредиенты стабилизируют приток кислорода с кровью к клеточным структурам, одновременно сохраняется их потенциал. Препарат предупреждает формирование свободных радикалов. На фоне его применения организм становится более выносливым. Корректное употребление повышает способность спортсмена справляться с нагрузками, а значит, становятся возможными более интенсивные тренировки.

В некоторой степени аналогом «Триметазидина» выступают средства, содержащие креатин, но эффект их влияния на организм не идентичен. «Триметазидин» можно комбинировать с другими лекарственными составами и специальным спортивным питанием.

«Винпоцетин»

Пожалуй, о таком аптечном допинге в бодибилдинге слышал каждый спортсмен, даже начинающий. Медикамент разработан для увеличения кровотока в мозге, корректирует недостатки этого процесса, улучшает ток крови в организме. Основной ингредиент, обеспечивающий выраженный эффект, - аповинкаминат. Медикамент позитивно влияет на метаболизм, причем эффект локальный, фиксируется в мозговых тканях. Расширяются местные кровеносные сосуды, приток кислорода и полезных компонентов к клеткам активируется, становится интенсивнее глюкозная утилизация, одновременно растет стойкость к гипоксии. Препарат инициирует процессы метаболизма серотонина, норадреналина, предупреждает тромбоцитную агрегацию, делает кровь жиже. Как показали исследования, «Винпоцетин» позитивно влияет и на мозговые, и на мышечные ткани. Последние получают больше кислорода, полезных ингредиентов.

Лекарственное средство предназначено для употребления внутрь. Разовая доза - 5-30 мг. Оптимальное время - за полчаса до начала занятий. Отмечается отсутствие побочных эффектов.

«Метформин»

Рассматривая аптечный допинг в бодибилдинге, стоит обратить внимание на это средство. Активный ингредиент угнетает глюконеогенез, протекающий в норме в печеночных клетках, предупреждает усвоение глюкозы в кишечном тракте. Под влиянием средства становится качественнее утилизация сахара в мышечных клетках. Трансформация глюкозы в гликоген убыстряется. Ухудшается аппетит спортсмена - это позволяет стабилизировать вес. Не выявлен гипогликемический эффект. Перед началом курса рекомендовано обратиться к доктору. «Метформин» может спровоцировать негативные последствия приема, поэтому следует проявлять аккуратность. У препарата немало противопоказаний, которые необходимо учитывать, в противном случае можно навредить себе.

«Экстракт родиолы розовой»

Растение известно, как золотой корень. Оно растет в дальневосточных местностях, на Востоке Сибири, в Алтайском крае. Активные ингредиенты - родозин, родиолизид. Лекарственное средство, изготавливаемое из натурального сырья, влияет на мышечные ткани, стабилизирует обменные энергетические процессы. Употребление препарата повышает выносливость спортсмена и упрощает набор мышечной массы. Сократительные протеины, как показали исследования, приобретают большую активность, митохондрии становятся несколько крупнее. Экстракты и настойки, приготовленные из корневищ растения, употребляют дважды или трижды в сутки. Оптимальная доза - до 25 капель. Желательно принимать средство перед трапезой.

Что еще есть?

В список аптечных допингов для сушки также входят:

• «Пентоксифиллин».
• «Экдистерон».
• «Настойка элеутерококка».

Многие тренеры советуют использовать «Бемитил». Хороша репутация препарата «Нейрорубин». Иногда полезен «Цитромак».

Здравствуйте. Сегодня мы поговорим про аптечный допинг в бодибилдинге, т.е. о тех препаратах и веществах, которые способны поднять наши показатели силы, выносливости и работоспособности на новый уровень и которые можно легко достать в ближайшей аптеке или магазине спортивного питания. Тема очень важная, т.к. наряду с тем, что это может неплохо помочь в достижении новых спортивных высот, нам необходимо научиться комбинировать эти препараты и отличать действительно работающие добавки от маркетинговых уловок. Давайте разбираться, друзья.

Буду излагать свои мысли по следующему алгоритму:

1. Объединю все препараты в группы.
2. Краткое, ёмкое изложение механизмов действия препаратов + СХЕМА ПРИЁМА.
3. Расскажу собственный опыт приёма того или иного препарата.
4. В конце статьи дам несколько конкретных ПРАКТИЧЕСКИХ СХЕМ совмещения данных препаратов, для достижения максимального эффекта.

Сразу отмечу, что ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПАНАЦЕЯ накачки мышечной массы, но они всё же могут дать довольно неплохой эффект от своего приёма.

ВСЕ ПРЕПАРАТЫ РАЗРЕШЕНЫ и абсолютно легальны. Их можно свободно купить либо в аптеке, либо в магазине спортивного питания.

1. Анаболизаторы (для роста мышц и ускорения восстановления).
2. Жиросжигатели.
3. Адаптогены (повышение работоспособности и иммунитета).
4. Ферменты (ускорение химических реакций в организме и восстановление работы внутренних органов).
5. Креатин и его производные.
6. Витамины и минералы.

Необходимо сделать оговорку. ВСЁ ЭТО РАЗДЕЛЕНИЕ, КОТОРОЕ Я ДОПУСТИЛ ВЫШЕ ОЧЕНЬ УСЛОВНОЕ! Потому что многие из препаратов и добавок могут не только обладать анаболическим действием, но и, например, стимулировать иммунитет.

Я это сделал для вашего удобства, чтобы всё разложить по полочкам для лучшего усвоения информации, поэтому не надо кидаться в меня помидорами за то, что я позволил себе такое допущение.

Анаболизаторы

Анаболизаторы – это препараты, которые усиливают АНАБОЛИЧЕСКИЕ процессы в организме, т.е. ускоряют восстановление и усиливают рост мышечной массы и силы.

У препарата сильный анаболический эффект, т.к. он способствует выработке ИНСУЛИНА (одного из самых сильных анаболических гормонов), понижая уровень глюкозы в крови.

Это один из самых сильных препаратов, которые можно достать в аптеке для набора мышечной массы. Он применяется для лечения диабета 2 типа, а в качковской среде для усиления анаболизма.

Проблема заключается в том, что он понижает уровень глюкозы в крови, т.к. поднимает уровень инсулина, а это может привести к ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЙ КОМЕ. Но не пугайтесь. Такое возможно только если вовремя не поесть углеводов, т.е. не поднять уровень сахара (глюкозы) в крови.

Тут фишка в чём. После приёма Диабетона вместе с завтраком нужно поесть сладкое , чтобы поднять уровень глюкозы в крови. ИМЕННО С ЗАВТРАКОМ, т.к. если выпить его в обед или позже, то есть риск, что уровень глюкозы в крови ночью, во время сна, упадёт до критического уровня, и вы впадёте в гипогликемическую кому.

Это серьёзный вопрос, т.к. при неаккуратном обращении может привести к серьёзным проблемам, вплоть до вашей смерти, т.к. мозгу нужно время, чтобы переключиться с одного способа энергообеспечения на другой (с глюкозы на КЕТОНЫ). Об этом я рассказывал в статье: « », не буду углубляться.

Главное правило, при использовании Диабетона МВ – если почувствовали голод, слабость, стало темнеть в глазах, то СРОЧНО НЕОБХОДИМО ПОЕСТЬ, т.к. это говорит о том, что уровень сахара (глюкозы) в крови УПАЛ до критической нормы! Всегда носите с собой шоколадку («Сникерс», «Марс» и т.д.) или несколько кусочков сахара.

Симптомы гипогликемии: чувство голода, повышенное потоотделение, слабость, сердцебиение, тревожность, головная боль, головокружение, раздражительность.

Для совсем зелёного новичка, который только готов попробовать первого аптечного помощника, я считаю, что этот препарат не совсем подходит, т.к. новички ещё плохо чувствуют свой организм и не всегда серьёзно относятся к своему здоровью, а это может привести к печальным последствиям.

Форма выпуска: таблетки по 30 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 250 до 300 рублей за 60 таблеток;

Схема приёма:

• 30 мг пьёте ЗА ЗАВТРАКОМ;
• Всегда имеете при себе что-нибудь сладкое, чтобы купировать гипо (предотвратить гипогликемию) при понижении сахара;
• Курс приёма 4-6 недель;
• Проводите курс не чаща 2 раз в год, с перерывом минимум 3 месяца между курсами;
• При нормальной переносимости препарата можно увеличить дозировку на следующий курс до 60 мг;

Глутаминовая кислота

Это очень важное вещество является стимулятором процессов окисления и восстановления в нашем мозге, нормализует , повышает устойчивость к гипоксии (становится легче дышать), играет важную роль в азотистом обмене.

Она также способна увеличивать способности интеллекта даже у душевнобольных людей, укрепляет иммунитет У ВСЕХ, что особенно важно на курсе стероидов и в зимний период времени. Поэтому те, кто пьют глутаминовую кислоту, как правило, редко болеют.

Также она способствует лучшему восстановлению ваших мышц после тренировки, т.к. при синтезе аминокислот больше половины из них приходится на долю глутаминовой кислоты.

Этот препарат МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, т.к. во-первых, стоит он копейки, а во вторых эффект реально чувствуется! Меньше болеете, чувствуете себя лучше, даже если не высыпаетесь, масса растёт немного быстрее.

Форма выпуска: таблетки 250 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 20 до 50 рублей за 10 таблеток по 0,25 г;

Схема приёма:

• Взрослым по 4 таблетки 2-3 раза в день за 15-20 минут ДО ЕДЫ;
• Курс 15-20 дней;

Это официальные дозировки, я, как правило, придерживаюсь их, но многие качки их закидывают пачками. В любом случае, если вы превысите дозировку, то ничего плохого не случится. Думаю, что при повышенных физических нагрузках превышение нормы будет даже полезно.

• Я бы порекомендовал для начала по 4 таблетки 3 раза в день за 15-20 минут ДО ЕДЫ, если вы выберете аптечный препарат.

Я же настоятельно советую вам купить глютамин в магазине спортивного питания. Сильно сэкономите. Количество действующего вещества не сравнить!

Можете купить вот здесь . Тут самая дешёвая цена, которая только есть на рынке. Я покупаю там.

Его анаболический эффект не сильно выражен, хоть и имеет место быть, т.к. калия оротат влияет на обменные процессы в организме путём участия в синтезе новых белковых молекул (уровень клеток ДНК и РНК). Таким образом, он влияет на синтез белка.

Но его главная функция не в этом. ОН НУЖЕН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ ПРИ БЫСТРОМ НАБОРЕ ВЕСА! Вот его главное назначение.

Организму сложно адаптироваться к новому весу (особенно сердцу, которому приходится теперь работать больше, чтобы снабдить всё это «хозяйство» гораздо большим количеством крови), поэтому необходимо помогать ему в этом приёмом калия оротата. Особенно это актуально на курсе стероидов, когда речь идёт об экстремально быстром наборе веса.

Также он помогает больным с ишемической болезнью сердца, гипертонией, аритмией и другими заболеваниями сердечной мышцы.

В спортивном питании НЕТ АНАЛОГОВ данному препарату, поэтому на курсе стероидов или с сердечными болезнями он просто необходим.

Форма выпуска: таблетки 500 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 120 до 200 рублей за 30 таблеток по 0,5 г;

Схема приёма:

• По 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды;
• Курс 21-24 дня;

Сафинор

Несмотря на то, что это адаптоген, я решил его отнести к анаболизаторам, т.к. в своём составе он имеен калия оротат, укрепляющий сердечную мышцу.

Препарат так же, как и калия оротат помогает адаптироваться организму к новому весу, если он резко подскочил (особенно при приёме анаболических стероидов).

Включает в себя сбор различного рода трав, инозин и, собственно, сам калия оротат. Это комплексный препарат. Он тоже оптимизирует сердечную деятельность, что очень важно для культуристов.

Сафинор уже достаточно проблематично достать в аптеках. Я его покупал последний раз в 2013 году. Потом не видел. Хотя потеря не большая. Вполне можно обойтись адаптогеном и калия оротатом.

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 50 до 200 рублей за пачку таблеток.

Схема приёма:

• Внутрь, после еды, по 1-2 таблетки 2-4 раза в сутки, в течение 1-5 недель;
• Курс можно повторить после 3-нед перерыва;

Эта незаменимая аминокислота активно влияет на обмен веществ, поэтому важна для анаболизма (роста). Активизирует действие гормонов, витаминов (В12, С и фолиевой кислоты) и ферментов.

Метионин способен ускорять восстановление печени (гепатит, цирроз и т.д.). Также она полезна при отравлениях различными ядами типа алкоголя, сигарет, наркотиков, а также бесконтрольном приёме ОРАЛЬНЫХ СТЕРОИДОВ.

Так что, если кто-то из вас закидывает, не особо подумав, в себя данабол (метандростенолон) или станазолол, то метионин вам просто необходим.

Форма выпуска: таблетки 250 мг;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 50 до 150 рублей за 50 таблеток по 0,25 г;

Схема приёма:

• По 4 таблетки (0,25 г) 2 раза в день во время еды или после;
• Курс 10–30 дней или по 10 дней с 10-дневными перерывами;

Этот препарат было бы логичнее отнести к адаптогенам (о них расскажу дальше), но от него наблюдается анаболический эффект, хоть и слабовыраженный.

Когда-то этот препарат очень сильно нашумел в спортивном мире. Было сказано, что этот препарат, полученный из корней рапонтикума сафлоровидного (левзеи сафлоровидной) способен оказывать такое же анаболическое действие, что и стероиды, только не такое выраженное (слабее в 3-5 раз). Как он действует на мышцы?

Принцип действия очень схож со стероидами. Экдистерон связывается с рецепторами на мембранах мышечных клеток после чего переносится к ядру клетки, где запускает копирование из ДНК информации, нужной для синтеза белка. Этот механизм идентичный механизму действия стероидов.

Только экдистерон не является стероидом, а соответственно не имеет андрогенных свойств, несущих за собой ряд побочных эффектов: прыщи, нагрузку на печень, ароматизацию в женские гормоны и т.д. Он наоборот улучшает работу печени. Не препарат, а находка какая-то, казалось бы. Но почему так мало людей принимают его?

Да потому что он ОЧЕНЬ СЛАБЫЙ, гораздо слабее, чем заявлено. При проведении исследований нашими и Чехословакскими учёными был выявлен очень слабый анаболический эффект, а при применении 200 мг экдистена в сутки вообще не было никаких результатов у спортсменов, поэтому ждать какого-то чуда от него не стоит. Всё в нашем мире уравновешено.

Почему я включил его в список аптечных препаратов-анаболизаторов? Да потому что я считаю, что нужно начинать с МАЛОГО, а не стрелять из базуки по воробьям.

Не стоит принимать анаболические стероиды, гормон роста или инсулин, пока вы не опробовали легальные, более «лёгкие» препараты.

Многие новички, которые ещё не научились строить мышечную массу самостоятельно, сразу начинают приём анаболиков. Ищут, что бы такое шарахнуть, чтоб попёрло, вместо того, чтобы научиться адаптироваться к нагрузкам натурально, тем самым увеличивая возможный прогресс в долгосрочной перспективе.

Поэтому экдистен стоит попробовать для начала, чтобы почувствовать приятный, хоть и небольшой, прилив сил.

Достать в аптеках его очень сложно, но если найдёте, попробуйте.

Форма выпуска: В таблетках по 0,005 г (5 мг), в упаковке – 30 штук;

Схема приёма:

• До еды, по 10-20 мг 3 раза в день;
• Курс лечения – 15-20 дней;
• При необходимости он может быть повторен после 1-2 недели перерыва;

Карнитин

Или карнитина гидрохлорид. По сути это просто ТРАНСПОРТ для наших жирных кислот в энергетические станции клетки – митохондрии, где они «сжигаются» для создания энергии (АТФ).

Именно поэтому он позиционируется, как добавка для жиросжигания, но это не совсем правильно. НЕ КАРНИТИН СЖИГАЕТ ЖИР, а он лишь облегчает этот процесс, когда есть диета (недостаток калорий в рационе).

Карнитин – это биодобавка, которая стимулирует ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН в клетке. Если у вас диета, то вы легче худеете, если у вас фаза набора мышечной массы, то у вас выше работоспособность.

Ну и почему я включил этот препарат в категорию анаболизаторов. Да потому что, кроме того, что он стимулирует энергетический обмен, он ещё повышает секрецию ферментов, участвующих в пищеварении. Это приводит к лучшей усвояемости белка и создаёт ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ АЗОТИСТЫЙ БАЛАНС.

На своём опыте могу сказать, что карнитин неплохо работает. ОН НЕ ЗАМЕНИТ ДИЕТЫ, но может помочь добиться ещё лучшей формы.

Форма выпуска: флаконы 20% раствора по 100 или 25 мл;

Схема приёма:

• 1 чайная ложка 3 раза в день, разбавленная с водой, чаем или соком за полчаса до еды;
• Курс 3-4 недели;

Можете купить самый лучший Л-карнитин, на мой взгляд, по наиболее выгодной цене в этом магазине .

Жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты (или вид спортивного питания), которые созданы для редукции («сжигания») лишних жировых отложений.

Насчёт этих препаратов я, конечно, скажу, но моё отношение к ним двояко.

Эти препараты действительно помогут тем, кто уже выжал максимум из своей диеты и тренировочной программы, направленной на похудение, но НЕ ЗАМЕНЯТ тренировок и диету.

На самом деле свою эффективность показали только жиросжигатели на основе эфедрина, но с 2013 года его запретили на территории РФ, поэтому применять их нельзя.

Расскажу про другие.

Кофеин и гуарана

Стимулируют ЦНС (центральную нервную систему) и выработку адреналина, запускающего жиросжигание в нашем теле.

Гуарана – это тот же кофе, только в зёрнах гуараны в два раза больше кофеина, чем в зёрнах кофе. Доказан положительный «бодрящий» эффект этих добавок, поэтому если в крови Олимпийского спортсмена найдут повышенную дозу кофеина, то его дисквалифицируют за применение допинга.

Недорогой и рабочий кофеин можете купить по этой ссылке .

Также жиросжигающего эффекта можно добиться, используя L-карнитин вместе с диетой. Отлично работает карнитин вместе с . Хотя, на самом деле, с любой диетой.

В аптеке больше особо ничего не получится приобрести для жиросжигающего эффекта. Всякие там чаи «Шляпаслим» и т.д. я не учитываю, т.к. считаю их применение полнейшим идиотизмом и пустой тратой денег.

Рыбий жир

Хорошая и действительно рабочая добавка. Свойств полезных масса. Снижает риск развития тромбов, воспалительные процессы, риск раковых заболеваний, укрепляет сердце и сосуды, но главное для нас, способствует РОСТУ СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

Форма выпуска: капсулы, жир в чистом виде;

Средняя цена : В Москве средняя цена за 100 капсул рыбьего жира колеблется от 30 до 600 рублей. Если принимать специализированные спортивные добавки, то дороже.

Схема приёма:

• 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды;
• Курс 30-40 дней;
• Курс можно повторять 3-4 раза в год;

– это группа биологически активных веществ растительного и искусственного происхождения, которые повышают сопротивляемость внешним факторам, стимулируют ЦНС, обладают тонизирующим влиянием на организм. Они помогают АДАПТИРОВАТЬСЯ организму к внешним воздействиям.

Сам я люблю их принимать. Особенно когда не выспался, то они и вправду спасают.

Неоднократно доказано их положительное влияние не только на результаты в спорте, но и на укрепление иммунитета. Люди, принимающие адаптогены ГОРАЗДО МЕНЬШЕ БОЛЕЮТ. Во времена СССР они считались «секретным оружием» советских атлетов.

Их воздействие имеет место быть, но не надо ждать от них какого-то невероятного эффекта. И уж естественно не стоит сравнивать их с воздействием стероидов на организм.

Наиболее эффективные адаптогены для спорта: женьшень, родиола, левзея, элеутерококк, аралия.

Форма выпуска: настойка, таблетки;

Средняя цена : в Москве на 2015 год – от 20 до 100 рублей за 30 мл настойки;

Схема приёма:

• Женьшень: 10-15 капель 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель;
• Родиола: 7-10 капель за 15-20 мин до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель;
• Левзея: 20-25 капель за 30-40 мин до еды в первой половине дня в течение 4 недель
• Элеутерококк: 30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель;
• Аралия: по 10-15 капель 2 раза в день (в первой половине дня) в течение 3-4 недель;

Вот ещё немного информации об адаптогенах в википедии .

Ферменты

Я буду рассказывать сейчас не о ферментах пищеварения, а о ЭНЗИМАХ, которые ускоряют химические реакции в организме.

Пробегусь по тем, которые помогут нам в той или иной степени в культуризме.

Улучшает функции ЖКТ, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает повреждённые клетки поджелудочной железы и печени.

Схема приёма:

• По 2 таблетки 2-3 раза в день;
• Курс 2-3 недели;

Карсил (силимарин)

Обладает гепатозащитными свойствами и приводит к восстановлению повреждённых клеток печени, а также предохранению её от вредных воздействий других препаратов. Я всегда покупаю именно этот препарат.

Отличный состав, до 300 мг росторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Купить с огроменной скидкой по низкой цене можно по этой ссылке . Я всегда беру именно там. Дешевле пока не видел.

Схема приёма:

• По 1 капсуле 3 раза в день;
• Курс 4-12 недель;

Или цитомак. Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания и улучшающий ход окислительных процессов. Служит в спорте, как правило, для улучшения выносливости.

Схема приёма:

• По 2 таблетки 4 раза в день;
• Курс 50 дней;

Оксид озота

Скажу лишь, что азот переносится донаторами (например, аргинином) к ферментам (энзимам), для того, чтобы ферменты произвели ОКСИД АЗОТА. Почитайте отдельную статью. Узнаете много интересного.

Креатин и его производные

Это не аптечная добавка, но я решил включить его в список по двум причинам.

Во-первых, он действительно РАБОТАЕТ НА БОЛЬНИНСТВЕ, но не на всех (не работает примерно на 30% атлетов)! А во-вторых, это одна из самых дешёвых спортивных добавок в бодибилдинге.

Примерно 98% креатина содержится в наших мышцах . При приёме креатина мышцы делаются более массивными, объёмными и сильными. Креатин накапливает воду.

Мышечные волокна утолщаются за счёт откладывания на их стенках дополнительного протеина, т.е. мышечная масса растёт.

Только не путайте. Вода скапливается не между мышечными волокнами, как это происходит при приёме стероидов или кортизона, а внутри мышечных волокон, что способствует анаболизму (росту) в клетках мышц.

Вот очень подробная, крутая статья про данную добавку: . Уверен, узнаете оттуда много нового. Здесь же останавливаться подробно на нём не буду.

Я принимаю креатин в фазе набора мышечной массы. Мышцы становятся более наполненными, сила действительно немного растёт. Добавка однозначно достойна вашего внимания.

Покупайте именно КРЕАТИН МОНОГИДРАТ! Это креатин в чистом виде, без всяких транспортных систем, которые являются, по сути, простыми углеводами, поднимающими уровень инсулина в крови. Так сэкономите себе деньги.

Форма выпуска: капсулы, порошок

Средняя цена : В Москве средняя цена за 1 кг креатина моногидрата колеблется от 700 до 2000 рублей.

Схема приёма:

• По 1 чайной ложке (5 г.) со сладким соком (желательно виноградным) с утра на голодный желудок сразу после пробуждения;
• Курс 60 дней;
• Курс можно повторить, но не ранее, чем через 30-60 дней после окончания предыдущего курса;

Витамины и минералы

Спорить с необходимостью спортсменов принимать повышенные дозы витаминов и минералов, было бы глупо.

Давно доказано, что витамины повышают активность ферментов, с помощью которых происходит большинство химических процессов, в том числе и синтез белка.

Без витаминов вы НЕ СМОЖЕТЕ СТРОИТЬ МУСКУЛЫ, т.к. ваше тело не сможет превращать поступающие вещества в те самые заветные элементы, из которых состоят мышцы.

С минералами та же ситуация. Многие минералы выступают в качестве строительного материала для тканей человеческого организма. К примеру, цинк принимает участие в синтезе ТЕСТОСТЕРОНА (основного анаболического гормона), а кальций и фосфор входят в состав костной ткани.

Минералы также способствуют СОКРАЩЕНИЮ МЫШЦ, обеспечивая передачу сигналов по клеточным мембранам нервной ткани. Минералами (электролитами) наполнены внутри- и внеклеточная жидкости.

Думаю, что в необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы мало кто сомневается, особенно люди, живущие в северных регионах.

• Витамины пьём с утра, а минералы вечером;
• Если вы пьёте спортивные витамины, то можете их принимать 1 раз в день или по инструкции, а если аптечные (например, «Компливит»), то УВЕЛИЧИВАЙТЕ ДОЗИРОВКУ В 2 РАЗА!

Аптечный допинг. Рабочие схемы

Сейчас не будет каких-то «секретных методиГ» приёма различных препаратов. Я просто расскажу о нескольких схемах приёма для атлетов различного уровня и о том, как бы я принимал эти препараты, если бы начал с САМОГО НАЧАЛА. Эта информация необходима новичкам натуралам, чтобы не навредить себе и не истратить деньги впустую.

К слову, вышеперечисленные аптечные препараты вряд ли способны серьёзно навредить организму (только если вы не принимаете их в ОЧЕНЬ БОЛЬШИХ дозировках, что не разумно), но несколько рекомендаций следует огласить.

Итак, если вы совсем новичок и только что пришли в тренажёрный зал, чтобы нарастить себе мышцу, то для вас я бы посоветовал принимать следующие препараты.

Нужные препараты для зелёного новичка:

• (можно «Компливит). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).
• Глутаминовая кислота Будет помогать восстанавливаться. Станет легче дышать. Нормализует обмен веществ.
• Адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д. Не надо закидывать в себя всё подряд! Одного адаптогена будет вполне достаточно. Это поможет привыкнуть к нагрузкам и укрепит иммунитет.

Новичку больше НИЧЕГО НЕ НУЖНО! Не тратьте деньги. Уделите лучше больше внимания 6-12 разовому питанию и ГРАМОТНЫМ тренировкам.

Теперь допустим, что новичок отзанимался в зале ГОД (ну или 9-10 месяцев).

Нужные препараты для продвинутого новичка :

• Витаминно-минеральный комплекс
• Глутаминовая кислота . По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
• Рыбий жир
• ЭКДИСТЕН ИЛИ адаптоген

Курс довольно хорошо работает, если сочетать всё это дело с качественным, частым, дробным питанием и грамотными тренировками.

Ну и курс для тех, кто в будущем надумывает попробовать «спортивные витамины» ААС, но хочет сначала попробовать что-то гораздо слабее.

Нужные препараты для продвинутого атлета среднего уровня :

• . Пьёте по 30 мг ЗА ЗАВТРАКОМ! Носите всегда с собой что-нибудь сладкое, чтобы вовремя купировать «гипо» (темнеет в глазах, холодный пот, сильная усталость, хочется спать и т.д.).
• САФИНОР или калия оротат по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Помогает сердцу во время быстрого набора веса.
• по 1 чайной ложке (5 г.) со сладким соком с самого утра натощак или ПОСЛЕ тренировки. Увеличит ваши силовые показатели, немного надует ваши мышцы водой.
• 1-2 черпака перед тренировкой. Ускорит метаболические процессы, стимулирует ЦНС, создаёт положительный азотистый баланс.
• Глутаминовая кислота . По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
• Рыбий жир по 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды. Способствует набору сухой мышечной массы
• ЭКДИСТЕН (экстракт левзеи сафлоровидной) ИЛИ адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН, не надо мешать!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д.
• Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).

Аптечный допинг в бодибилдинге. Выводы

Статья получилась очень могучая, не уверен, что все из вас дожили до конца, но всё же сделаю несколько практических выводов перед тем, как закончить этот ликбез.

• Глутаминовая кислота НУЖНА ВСЕГДА ! Особенно в зимний период и на курсе стероидов.
• Оротат калия полезен для сердца и особенно на курсе стероидов, т.к. ускоряет копирование нужной для синтеза белка информации из ДНК клеток.
• Сафинор – более комплексный препарат, чем калия оротат т.к. дополнительно является адаптогеном, помогающим привыкнуть к новым нагрузкам.
• Если у вас проблемы с печенью то аптечный метионин, карсил или фестал защитят и восстановят вашу печёнку.
• Карнитин – стимулирует энергетический обмен. Если диета, то жир лучше горит, если набор веса, то лучшая работоспособность.
• Экдистен (экдистенор) – ГОРАЗДО СЛАБЕЕ, чем ААС (анаболические стероиды), но это очень хорошая причина для того, чтобы первый курс провести именно им, а не стрелять из базуки по воробьям.
• следует принимать отдельно друг от друга, чтобы не было «перекрёстного эффекта». Принимать нужно при сниженном иммунитете и повышенных физических нагрузках.

Аптечные препараты НЕ ПАНАЦЕЯ накачки мышечной массы, но они довольно хорошо могут помочь вам сдвинуть свои показатели силы, выносливости и работоспособности.

Используйте полученные знания, друзья.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, !

Применение всевозможных биодобавок и допингов сейчас широко распространено, в условиях современного спорта. Но что такое допинг? Допинг – это ряд веществ, которые призваны улучшить показатели в спортивной деятельности. Многие специалисты продолжают вести работы по созданию подобных препаратов и придумывают все новые. Допинг не обошел и беговые виды спорта, где он постоянно используется, повышая и скорости.

Допинг при беге

После того, как появились данные препараты, способствующие улучшению спортивных показателей , сразу стал вопрос, а уместно ли использовать допинг для бега? Но, несмотря на противоречия, процесс идет полным ходом и в данный момент пользуется большой популярностью. Поэтому был создан задокументированный список, в котором указаны запрещенные к употреблению препараты. При этом в список постоянно прибывают все новые наименования и практически никогда его больше не покидают.

Например, употребление эритропоэтина запрещено для применения в спортивных соревнованиях. Данное вещество повышает гемоглобин , который, как известно, снабжает клетки кислородом. Более высокий уровень этого природного вещества, соответственно, увеличивает количество кислорода в клетках. Нормы гемоглобина определены, и их превышение ведет к полной дисквалификации спортсмена .

Запрещенные вещества для бега

В допинговый список включены стероиды и анаболики . Употребление подобных веществ также ведет к необратимой дисквалификации. Однако существуют и анаболики, в которых не содержатся стероиды, и они не включены в запрещенный перечень.

Кроме того, список содержит и запрещенные наркотические вещества . Наркотики могут притупить боль или усталость, что даст возможность добиться лучших результатов на соревнованиях. Употребление кокаина, амфетамина и кофеина (если дозировка превышает 12 мкг/мл) строжайше запрещено.

Среди полузапрещенных препаратов можно встретить кортикостероиды. Их применение разрешено только при незначительных количествах. Запрещается употребление беклометазона, дексаметазона, триамцинолона, кортизона, метилпреднизолона, синафлана и других допингов для выносливости.

Кроме того, есть некоторые методы, использование которых также запрещено и приравнивается к допингу:

• расширенные кислородные носители: нетрадиционное лечение, нестандартные наборы клеток, применение препаратов, которые увеличивают гемоглобин;
• различные маскировки, которые призваны скрывать следы использования допинговых препаратов;
• использование генетического допинга, применение которого началось совсем недавно, но уже запрещено. Доктора научились изменять гены, путем их прижимания или расширения, что способно повлиять на результаты забега.

Разрешенные вещества для бега

Хотя многие средства относятся к запрещенным, в списке также находится и множество тех, которые разрешены. Рассмотрим те препараты, которые относятся именно к бегу.

1. Применение рибоксина . Это анаболическое вещество является нестероидным. Применяется он для поддерживания сердечной мышцы. Этот допинг для бега из аптеки достаточно недорогой. За рубежом бегуны используют также аналогичный препарат с большей ценой – инозин.
2. Применение гептрала . Средство используется для поддержания печени. Долгие забеги могут приводить к различным неполадкам с печенью, а этот препарат способен справиться с последствиями. Гептрал представляет более дорогой сегмент, однако остаточный эффект в нем отсутствует.
3. Применение ферроплекса . Используется во время постоянных изнуряющих тренировок, устраняя их последствия.
4. Применение фитина . Средство употребляется незадолго до соревнований, способствует ускорению восстановительных процессов.
5. Применение цернилтона . Актуален при постоянных перелетах. Способствует быстрой адаптации к частому изменению часовых поясов.
6. Применение витаминного комплекса ферматрон . Восстанавливает потерю утраченных витаминов при тренировках.

Использование ZMA

ZMA расшифровывается, как цинк монометионин аспартат . Данное средство распространено в беговом спорте. Название происходит от состава препарата, в который входит цинк, магний и витамин B6. В результате его применения возрастает выносливость и ускоряется рост мышц во всем теле.

Противопоказания препарата относятся к беременным женщинам и кормящим матерям. Также его нельзя принимать вместе с другими лекарствами.

Использование L-карнитина

Применение полезно тем, кто предпочитает циклические виды спорта, а особенно бег. Карнитин ускоряет метаболические процессы , снижает вес и активно развивает мышечную массу, при условии, что проводятся регулярные занятия бегом.

Однако данный препарат часто недооценивается, так как употребляется во время диеты. Проблема в том, что любые виды карнитина эффективны только в комплексе с . Так эффект будет быстрым и положительным.

Стоит ли принимать допинг непрофессионалам

Новички и те, кто занимается бегом не профессионально, часто думают о том, стоит ли им принимать допинг , чтобы повысить темпы достигаемых результатов. Так есть ли резон и практическая польза от применения допинга спортсменами любителями? На самом деле для бега допинг необязателен.

Обойтись вполне можно подбором и действенной индивидуальной тренировочной программой. Именно с помощью этих компонентов можно быстро достичь развития в беге, при этом, не пользуясь допинговыми препаратами. Когда нужно сбросить вес, то можно воспользоваться карнитином в небольших дозах.


Однако для заметного эффекта требуется не меньше трех кроссов еженедельно, длительностью не менее часа . Тренировки должны проводиться регулярно, вплоть до нескольких месяцев. Ваши достижения будут заметно расти в первое время, так что наблюдать за прогрессом будет довольно занятно. Затем продвигаться с достижениями будет несколько труднее, поэтому потребуется изменить тренировочную нагрузку .

Важно осознавать, что принимать допинг есть смысл только в случае достижения высшего результатов, которыми вы можете похвастаться на данный момент. То есть дальше вы самостоятельно уже просто не можете продвинуться. Тогда профессионалы и переходят к применению определенных допингов. Однако часто бывает, что допинг употребляют и спортсмены юниоры.

Допинг или энергетики: что лучше для бега?

Между ними есть некоторые различия, среди которых время действия и остаточный эффект. При однократном принятии допингового препарата вы вряд ли достигните улучшений, тогда как энергетики сохраняют свое действие в течение суток. Но, несмотря на это, бегуны все же предпочитают допинг.

Принимая допинг регулярно, можно закрепить свои достижения и постоянно их улучшать . Допинг для бега изменяет кровь, что также влияет на рост мышечной структуры, которая постоянно питается веществами, поступающими в кровяную систему. Постоянное употребление допинга сохраняет положительный эффект на длительное время, а исчезнет он лишь через годы, после завершения курса.

Энергетические препараты повышают результаты только на небольшой временной промежуток. Кроме того, через день после применения энергетика, результат откатится на такой же, что был до применения. Но все же большинство атлетов принимают энергетические вещества до начала тренировки или старта марафонского забега. Принимать их не запрещено, однако существует строго прописанная дозировка.

Принципиальным различием также является то, что обнаружить энергетик намного проще и быстрее, чем допинг, так как в крови заметно увеличивается наличие различных веществ. Найти и доказать допинг в крови – это трудоемкий процесс , который занимает долгое время, и бывает, что пробу признают отрицательной, даже в случаях, когда атлет действительно пользовался запрещенными веществами.

Любой бегун сам должен решить, будет он принимать вещества для улучшения своих спортивных показателей или нет. Однако важно сначала тщательно обдумать стоит ли применение допинга возможных рисков и последствий.

Наркотики и анаболики могут вам помочь, но и без них вы способны добиться очень много в беге. И доказать это очень просто, ведь огромное количество всемирно известных рекордов были поставлены еще до того, как фармакология стала частью спортивного движения.

Видео. Фармакология для бегуна. ВНИМАНИЕ! СИЛЬНЫЙ ДОПИНГ!

Добрый день, качата! Сегодня поговорим с вами про аптечные препараты в бодибилдинге , скажу сразу что заменить прием АС они вам не помогут, но вот если вы еще не перешли на сторону зла и тренируетесь в натурашку, они отлично помогут вам улучшить вам свои силовые показатели и выносливость.

Недавно, скитаясь в интернете, наткнулся на очень интересный абзац:

Вот что странно. Автор призывает переходить на сторону аптеки и аргументирует это тем, что добавки дорогие и что вам не придется пить АС пачками, но он не упоминает о том, что аптечные препараты порой бывают ничуть не дешевле, а то и дороже и пить их придется тоже пачками уж поверьте.

Ну, вроде немного высказался, можно приступать к списку аптечных чудес.

#1 Тамоксифен.

Очень интересный препарат! Он чудным образом поднимает уровень тестостерона при приеме в 10-20мг на протяжении двух недель почти в два раза, бывали случаи, когда поднимался и на 80% больше собственного.

Прием: принимать следует от 10мг раз в сутки во время еды.

Цена: на сегодняшний день составляет 140рублей за пачку в 30таблеток по 20мг.

# 2 Гонадотропин.

Гонадотропин является естественным гормоном, если вам сказать, что получают его из мочи беременных женщин вряд ли вы его станете принимать, но мне же лучше накачаюсь один)). А если серьезно то данный препарат дает сигнал на гипофиз яичек для стимулирования и повышения уровня выработки тестостерона. Использовать без курса ЗАПРЕЩЕНО.

Почему запрещено, даже объяснять здесь не буду, знаю вас сам такой, найдете причины, чтобы употреблять. Но это вам во благо.

Прием: принимать следует на курсе каждые полтора месяца и по окончании курса проводят ХГЧ терапию в 5 уколов, которые ставят через день по 1000ЕД.

Цена: 585 рублей за упаковку в 5 ампул по 1000ЕД.

#3 Цитохром С.

Классный препарат, позволяет быстрее доставлять кислород к тканям и улучшает окислительные процессы в нутрии клеток.

Прием ведут по 10-20мг в сутки.

Цена: примерно 1300 рублей пачку в 5 ампул, не дурно, хватило бы на пачку метана и мороженку, но автор того чудного сайта утверждал про дорогостоящие АС.

#4 Диабетон МВ.

Диабетон является очень популярным препаратом среди спортсменов силовиков, а также среди тех, кто пытается быстро набирать мышечную массу. Данный препарат используют в качестве замены инсулину, позволяет поддерживать высокий анаболический уровень.

Прием: принимать следует только утром и во время завтрака в дозировке 30мг. Препарат способен вызывать гипогликемию и если употреблять на ночь, то есть риск впасть в кому (здрасьте приехали накачались) хоть этот препарат и опасен, но осторожность даст свои плоды поэтому принимать или нет вы решаете конечно же сами.

Цена: в районе 350 рублей за пачку.

#5 Фестал.

Отличный препарат, улучшающий работу ЖКТ и восстанавливающий печень и поджелудочную железу. Можно заменить, на мой взгляд, панкреатином.

Прием: принимать стоит по 2 таблетки утро/обед/вечер во время еды.

Цена: 20 таблеток около 150 рублей.

#6 Панкреатин.

Данный препарат является ферментным пищеварительным средством, изготовленным из экстракта поджелудочных желез. Ускоряет пищеварение и налаживает работу ЖКТ.

Прием: принимать по 2 таблетки во время еды.

Цена: 60 рублей за пачку в 50 таблеток.

#7 Пентоксифиллин.

Данный препарат, способен улучшать кровообращение и первые результаты наблюдаются уже через 2 часа, ощущается мощный прилив крови.

Прием: длительность курса составляет около 1,5месяцев. Разовая дозировка составляет 300мг. В дни тренировок до и после, в дни без тренировок утром и в обед.

Цена: 150рублей за 60 таблеток.

#8 Карсил.

Аптечный допинг также включает в себя препараты, восстанавливающие активно участвующие органы. Например, карсил способен восстанавливать клетки печени и защищает их от воздействия на нее других препаратов.

Прием: принимать по 2 таблетке в день утро/вечер на протяжении месяца.

Цена: 370рублей за упаковку карсил форте (хватит на месяц).

#9 Глютаминовая кислота.

Очень давно за ней охочусь, никак не найду ее в своем городе, но как вещают способна выводить аммиак из организма и улучшает работу ЦНС. Все спортсмены употребляют ее для ускоренного синтеза аминоксилот.

Прием: в течении месяца по 2 таблетки в день во время еды.

Цена: около 150 рублей за 40 таблеток.

#10 Рибоксин.

С Ув. Админчик.

Допинг на пробу. 12 лекарств из аптеки, которые запрещены в спорте

«Матч ТВ» рассказывает, каких популярных препаратов стоит избегать спортменам, чтобы не ссориться с ВАДА.

Форма выпуска: капсулы

Цена: от 200 рублей (капсулы 250 мг, 40 штук)

Условия отпуска из аптеки: без рецепта

Показания к применению. Защищает сердце в условиях кислородного голодания, помогает справиться с последствиями инфарктов и инсультов. В отдельных случаях используется для лечения алкоголизма (в комбинации со специфической терапией).

Статус в спорте. Главное действующее вещество – мельдоний, из-за которого временно отстранены от соревнований Мария Шарапова, Юлия Ефимова, Павел Кулижников, Семен Елистратов и еще чуть больше сотни спортсменов из разных стран и дисциплин.

Под запретом мельдоний оказался с 1 января 2016 года. Его отнесли к классу гормонов и модуляторов метаболизма и запретили как в соревновательный, так и во внесоревновательный периоды.

Найти мельдоний можно не только в «Милдронате» или «Кардионате». Его содержат также «Ангиокардил», «Вазомаг», «Вазонат», «Индринол», «Медатерн», «Мельфор», «Мидолат», «Милдроксин», «Тризипин», «Тримедронат». И это далеко не полный список.

Релиф Ультра

Форма выпуска: свечи

Цена: от 500 рублей (свечи, 12 штук)

Условия отпуска из аптеки: без рецепта

Показания к применению. Лекарство от геморроя.

Статус в спорте. В составе «Релиф Ультра» содержится гидрокортизон, который относится к классу глюкокортикоидов и запрещен к использованию как на соревнованиях, так и во время подготовки к ним.

Глюкокортикоиды – это гормоны, которые продуцируются надпочечниками и в отдельных случаях могут использоваться для увеличения массы тела и силовых показателей. Но больше всего экспертов ВАДА беспокоит не это, а побочные эффекты от применения подобных веществ, среди которых ожирение и сахарный диабет.

Есть важное уточнение: под запрет попадают только такие вещества, которые применяются орально, внутривенно, внутримышечно или ректально. Последний способ как раз актуален в случае с «Релиф Ультра». При этом более ранняя версия препарата – «Релиф» – запрещенных субстанций в составе не имеет.

Ринофлуимуцил

Форма выпуска: спрей для носа

Цена: от 220 рублей (флакон 10 мл)

Условия отпуска из аптек: без рецепта

Показания к применению. Одно из самых популярных лекарств от насморка и его осложнений – синуситов и гайморитов. Быстро разжижает мокроту, оказывает противовоспалительное действие и устраняет отек слизистой оболочки.

Статус в спорте. Среди компонентов «Ринофлуимуцила» есть туаминогептан. Вещество включили в список запрещенных еще в 2009 году. ВАДА относит его к классу стимуляторов и предупреждает, что слишком частое использование может быть опасным для сердечно-сосудистой системы.

Перед Олимпиадой-2010 следы туаминогептана нашли в крови российской хоккеистки Светланы Терентьевой. Спортсменка смогла доказать, что использовала «Ринофлуимуцил» для лечения простуды, и дело закончилось выговором. Французскому баскетболисту Жозефу Гомису повезло меньше – его дисквалифицировали в 2013-м на полгода. А белорусскую велогонщицу Татьяну Шаракову отстранили от соревнований сразу на 18 месяцев.

Адельфан-Эзидрекс

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 130 рублей (30 таблеток)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Назначают при гипертонии – стойком подъеме артериального давления, особенно в тех случаях, когда не удается выявить точные причины заболевания.

Статус в спорте. Содержащийся в составе гидрохлоротиазид является диуретиком. Эти вещества уменьшают количество жидкости в тканях. В отдельных случаях могут использоваться не по назначению – для снижения веса. При этом они также увеличивают выведение натрия, калия и хлора и при длительном применении могут нарушить кислотно-щелочной баланс в организме. ВАДА считает это достаточным основанием для того, чтобы запретить их в спорте.

Фенотропил

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 370 рублей (таблетки 100 мг, 10 штук)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Ноотропное средство. Широко используется при лечении заболеваний центральной нервной системы, особенно в тех случаях, когда отклонения связаны с нарушениями обменных процессов в мозге. Кроме того, препарат улучшает память, повышает концентрацию внимания и даже помогает бороться с ожирением.

Статус в спорте. Вопросы к «Фенотропилу», точнее к его составляющей – фонтурацетаму (больше известен как карфедон), у специалистов ВАДА появились давно. К январю 2000-го они сумели доказать, что это вещество способно оказывать выраженный стимулирующий эффект в отношении двигательных реакций и повышении физической работоспособности.

Самая громкая история, связанная с его применением, случилась на Олимпийских играх в 2006 году. Тогда следы стимулятора обнаружились в допинг-пробе российской биатлонистки Ольги Пылевой (после замужества – Медведцевой). В результате Пылеву лишили олимпийского серебра в индивидуальной гонке на 15 км и дисквалифицировали на два года, а врача Нину Виноградову, которая назначила ей фенотропил, не согласовав это с врачами сборной, на 4 года лишили права работать со спортсменами.

Кеналог

Форма выпуска: суспензия для инъекций; таблетки

Цена: от 300 рублей (тблетки 4 мг, 50 штук); от 500 рублей (ампулы 40 мг/мл, 5 штук)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. У кеналога достаточно широкий спектр действия. В форме таблеток его могут назначить для лечения астмы или бронхита. А инъекции помогают справиться с воспалительными заболеваниями суставов. Кроме того, он может быть эффективен в борьбе с псориазом и различными дерматитами.

Статус в спорте. Действующее вещество препарата – триамцинолон – относится к классу глюкокортикоидов. И в этом случае особенно важно, какой метод использования выберет врач. Применение этих веществ орально, внутривенно, внутримышечно или ректально в спорте под строгим запретом. В то же время ВАДА не возражает против назального, внутрисуставного, околосуставного и местного использования глюкокортикоидов и препаратов на их основе.

Зенхейл

Форма выпуска: аэрозоль для ингаляций

Цена: от 1200 рублей (120 доз)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Чаще всего используется в качестве поддерживающей терапии бронхиальной астмы.

Статус в спорте. «Зенхейл» – сложный комбинированный препарат. В его составе сразу несколько субстанций из списка ВАДА. Так, например, одно из действующих веществ – мометазон фуроат – относится к классу глюкокортикоидов. Они запрещены, но с определенными оговорками и уступками, среди которых актуальное для «Зенхейла» ингаляционное применение.

Еще один компонент препарата – формотерол. Он относится к классу бета-2 агонистов. Эти вещества стимулируют адренорецепторы. В данном случае те, которые находятся в бронхах. В результате бронхи расширяются, а бронхиальная проходимость улучшается. Учитывая это, специалисты ВАДА решили ограничить дозу формотерола – не более 54 мкг/сутки. В одной дозе «Зенхейла» 5 мкг вещества. Таким образом, в сутки спортсмен может позволить себе не больше 10 впрыскиваний препарата. При этом в протоколе допинг-контроля всегда необходимо указывать, когда и в каких количествах использовался «Зенхейл». Эти правила и ограничения касаются всех лекарств от астмы и большинства средств, которые назначают при лечении бронхолегочных заболеваний, вплоть до пневмонии.

Диакарб

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 250 рублей (таблетки 250 мг, 24 штуки)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Мочегонное средство. Помогает справиться с отеками и с последствиями острой «высотной» болезни (сокращает время акклиматизации). Кроме того, используется для купирования острых приступов глаукомы.

Статус в спорте. Строго говоря, допингом не является. Но из-за ярко выраженных мочегонных свойств помогает быстрее выводить следы запрещенных веществ. Для подобных препаратов в черном списке ВАДА есть отдельный класс – маскирующие агенты. Их наличие, пусть и косвенно, но указывает на прием допинга.

Инсулин

Форма выпуска: раствор или суспензия в специальных системах-картриджах (патронах, гильзах и шприц-ручках) или флаконах

Цена: от 500 рублей (раствор для инъекций, 9 ампул)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Сахарный диабет I типа. Инсулин – важнейший регулятор обмена углеводов.

Статус в спорте. Самое большое распространение получил в бодибилдинге, особенно в комбинации с анаболическими стероидами, которые ускоряют образование и обновление структурных частей клеток и мышц. Специалисты ВАДА давно обратили внимание на подобные свойства инсулина, а также на его способность ускорять обмен веществ и повышать выносливость и внесли его в запрещенный список (класс – модуляторы метаболизма).

Все диабетики проходят обязательную регистрацию ВАДА, после которой получают право на использование инсулина. Для остальных препарат под строгим запретом.

Триметазидин

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 120 рублей (таблетки 20 мг, 60 штук)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Статус в спорте. Попал в запрещенный список ВАДА в 2014 году. Специалисты агентства отнесли его сначала к классу стимуляторов и запретили использовать только во время соревнований. Но в 2015-м пересмотрели свое отношение и перевели в класс гормонов и модуляторов метаболизма. Эти вещества запрещены в спорте всегда.

У «Триметазидина» немало аналогов. Самые распространенные: «Антистен Тридуктан МВ», «Депренорм», «Карметадин Тримектал», «Кардитрим Тримед» и «Предуктал».

Реамберин

Форма выпуска: раствор для инфузий

Цена: от 150 рублей (контейнер полимерный 250 мл)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Нормализует кислотно-щелочной баланс и газовый состав крови, способствует выведению желчных кислот, токсинов и продуктов метаболизма.

Статус в спорте. Сам препарат в спорте не запрещен. ВАДА не устраивает способ его введения – внутривенная инъекция. По требованию антидопингового агентства, внутривенные инъекции разрешены только в том случае, когда их объем не превышает 50 мл, а интервал между ними составляет не меньше 6 часов. А суточная доза «Реамберина» для взрослых достигает 800 мл.

Кленбутерол

Форма выпуска: сироп и таблетки

Цена: от 320 рублей (таблетки 20 мкг, 50 шт); от 110 рублей (сироп 1 мкг/мл, флакон 100 мл)

Условия отпуска из аптеки: без рецепта

Показания к применению. Широко используется при лечении бронхиальной астмы и хронических обструктивных заболеваниях легких.

Статус в спорте. Кленбутерол активно воздействует на адренорецепторы и улучшает дыхание. Кроме того, есть исследования, которые подтверждают, что кленбутерол стимулирует рост мышечной массы. ВАДА относит его к классу анаболических агентов и запрещает использовать как во время соревнований, так и при подготовке к ним. Несмотря на это следы вещества часто находят в допинг-пробах спортсменов. Так, испанский велогонщик Альберто Контадор лишился победы на «Тур де Франс»-2010 и «Джиро Д’Италия»-2011 как раз из-за такой пробы. В то же время его коллега австралиец Майкл Роджерс сумел доказать, что допинг попал в его организм вместе с мясом – фермеры тоже используют кленбутерол. Чаще всего этим занимаются в Мексике. Исследования ВАДА выявили, что примерно 75 % местного мяса содержит следы этого запрещенного вещества.

Текст: Марина Крылова

Фото: globallokpress.com, Getty Images