Meestal treden problemen met de huid van de voeten op op volwassen leeftijd, wanneer de benen niet langer sterk genoeg zijn om ernstige stress te weerstaan ​​en het lichaam niet sterk genoeg is om de verouderingsfactoren met succes te weerstaan.

Scheuren in de hiel

Maar ook jonge vrouwen hebben last van soortgelijke problemen. Soms dit is te wijten aan genetica, soms werkomstandigheden. Het komt voor dat de oorzaak van scheuren wordt verkeerde zorg.

Naast het onesthetische uiterlijk en gescheurde nylon panty's, veroorzaken scheuren fysieke kwelling. Daarom vereisen gezwellen, scheuren, barstende hielen onmiddellijke behandeling en eliminatie van de oorzaak. Vaak worden dergelijke procedures thuis uitgevoerd.

Scheuren in de benen zijn een ziekte die zorgvuldige behandeling vereist. Het wordt mechanische dermatitis genoemd. De oorzaken kunnen zowel fysiologische factoren zijn als pathologische processen die in het lichaam plaatsvinden.

De oorzaken van gebarsten hielen liggen in onjuiste voetverzorging, een verzwakte staat van het lichaam en verwaarlozing van de basisregels voor hygiëne en selectie van schoenen.

Ziekten en aandoeningen die het optreden van scheuren veroorzaken:

• suikerziekte;
• schildklierdisfunctie;
• schending van de activiteit van het spijsverteringskanaal;
• Endocriene aandoeningen;
• stress en depressie;
• Bloedarmoede;
• zwaarlijvigheid;
• plantaire fasciitis;
• schimmel huidlaesies;
• worminfecties;
• zwaarlijvigheid;
• avitaminose en hypovitaminose.

Interessant feit! Er is geen vetlaag onder de huid op de hielen, maar er zijn een groot aantal zweetklieren. Gezien de enorme belasting van dit deel van het lichaam, zijn gebarsten hielen een vrij veel voorkomende ziekte.

Als dergelijke ziekten worden uitgesloten, moeten de oorzaken worden gezocht in externe factoren, die kunnen zijn:

• schoenen die strak zitten of gemaakt zijn van synthetisch materiaal;
• onjuiste verzorging, bijvoorbeeld frequente peelings of ongepaste hygiëneproducten;
• lage luchtvochtigheid in de kamer of te chloorhoudend water;
• blootsvoets lopen op te heet zand;
• roken en alcoholmisbruik.

Scheuren in de hielen kunnen een vrouw ook irriteren tijdens de zwangerschap, wanneer de belasting van het lichaam hoog is, neemt het gewicht toe en daarmee de belasting van de voeten. Een toenemende hoeveelheid suiker tegen het einde van de looptijd is ook een provocerende factor.

In de zomer treden vaker droge voeten en kloven op. daarom zijn tijdens deze periode regelmatige voetverzorgingsprocedures vereist, bij voorkeur 2-3 keer per week.

Waarom gebarsten hielen gevaarlijk zijn als ze niet worden behandeld?

In het geval dat de hiel barst, worden de oorzaken en behandeling thuis zeer relevante kwesties. Scheuren kunnen niet alleen ongemak en hevige pijn veroorzaken.

Een dergelijke schending van de huid met vroegtijdige behandeling kan leiden tot ettering, ontsteking en infectie van de huid. Het is wenselijk om de therapie op een complexe manier uit te voeren, onder meer met middelen ter voorkoming van schimmel- en bacteriële huidlaesies.

Basisregels voor behandeling als de hielen barsten

Wanneer de hiel barst, zijn de oorzaken en behandeling thuis opgehelderd, dan is het de moeite waard om medicijnen alleen op een gereinigde huid te gebruiken. Het wordt aanbevolen om eerst een bad te maken om de hielen zachter te maken. In dit geval zal het medicijn dieper doordringen.

Lijm BF-6 is geweldig voor hakken - dit is een folk remedie voor de snelle genezing van scheuren

Als de scheuren te diep zijn, is het toegestaan ​​om ze af te dichten met speciale lijm BF-6. Lijm is goedkoop (ongeveer 70 roebel) en effectief. Voor gebruik moeten de voeten worden gewassen en gedroogd en vervolgens een strook over de gehele lengte van de scheur aanbrengen.

Als alles correct is gedaan, zal de diepte van de scheur afnemen en na een paar dagen is het mogelijk om over te gaan tot andere procedures in de vorm van baden, kompressen en het gebruik van zalven.

Het is belangrijk om te weten! Als het probleem niet wordt opgelost bij het gebruik van verschillende behandelingsmethoden, is er waarschijnlijk een pathologisch proces in het lichaam dat uitdroging en scheuren in de voeten veroorzaakt.

Genezende crèmes voor gebarsten hielen

Als er geen tijd en wens is om traditionele medicijnrecepten te gebruiken, bieden apotheekketens een grote selectie van remedies voor het genezen van gebarsten hielen.

Ontstekingsremmende zalf Radevit

Radevit zalf, die een breed werkingsspectrum heeft, werkt uitstekend tegen een droge huid en het genezen van kloven.

Radevit - zalf voor uitwendig gebruik

De effectiviteit is te danken aan de actieve ingrediënten - in vet oplosbare vitamines.EEN, D, E:

• Vitamine D vermindert ontstekingen, verbetert de immuniteit en de hydratatie van de huid.
• Vitamine E voorkomt de verdamping van vocht uit de huid, waardoor de hydrofobe eigenschappen van de dermis toenemen.
• Vitamine A vermindert de oppervlaktelaag van de huid, bestaande uit dode cellen, versnelt de regeneratie, stimuleert de aanmaak van collageen en elastine.

De zalf wordt 's morgens en' s avonds in een dunne laag op het beschadigde oppervlak aangebracht. Als een infectie de oorzaak is geworden van hielkloven, wordt bij behandeling met Radevit zalf thuis het product onder het verband aangebracht om een ​​occlusief effect te creëren. De huid moet eerst worden behandeld met een antisepticum.

Tijdens de zwangerschap is het gebruik van het medicijn gecontra-indiceerd. De kosten van de zalf zijn 350-400 roebel.

Dr. Biokon - balsem voor ruwe en gebarsten huid van de voeten

De werking van de balsem is om de droogheid van de huid te verminderen, kloven te genezen en likdoorns te bestrijden. Bovendien heeft de balsem nog een ander onbetwistbaar voordeel. Het gaat perfect om met een onaangename geur, omdat het een effectief antisepticum is.

Doctor Biocon - deodorant, anti-transpirant voor voeten

Natuurlijke ingrediënten inbegrepen:

• sheaboter en calendula-extract verzachten en hydrateren de opperhuid;
• salicylzuur heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële effecten;
• melkzuur heeft een uitgesproken hydraterend effect, bevordert een gelijkmatige afschilfering van het stratum corneum en activeert het proces van huidvernieuwing.

De gemiddelde prijs voor een balsem is 90 roebel.

Voetcrème - Super Heels

Een andere crème die het budgetsegment vertegenwoordigt. Ondanks lage kosten, ongeveer 130 roebel., lichte en niet-vette crème wist zich goed te bewijzen.

Natuurlijke extracten van eucalyptus, esp en moerasspirea normaliseren het zweten, verzachten de huid en zorgen voor een wondhelend effect. Vinyline, dat deel uitmaakt van de samenstelling, bevordert de celregeneratie en heeft een antimicrobieel effect.

Super Heel Crème

Om de crème al zijn helende eigenschappen te laten zien, moet deze worden aangebracht op een licht vochtige huid en na het aanbrengen (tweemaal per dag) is het raadzaam sokken te dragen.

Genezende voetcrème tegen gebarsten voeten (Green Pharmacy)

Voetcrème van de Oekraïense fabrikant heeft een specifiek medicinaal aroma. De samenstelling bevat walnotenolie, extracten van weegbree, tea tree en ureum, wat zorgt voor een hydraterende werking.

Voetcrème "Groene Apotheek"

Het wordt aanbevolen om de crème voor het slapengaan op een droge huid aan te brengen. Na het aanbrengen de crème 5-10 minuten laten intrekken en katoenen sokken aantrekken. In de uitverkoop vindt u de crème in twee verpakkingsopties - 75 ml (55 roebel) en 50 ml (35 roebel).

Voetbaden voor de behandeling van hielkloven

Als de oorzaak van hielkloven is opgehelderd en thuisbehandeling noodzakelijk is, is het correct om verschillende methoden op een complexe manier te gebruiken, waaronder voetbaden.

Er zijn veel recepten voor voetbaden. Hiermee kunt u niet alleen een effectieve, maar ook een comfortabele manier voor uzelf kiezen. Niet iedereen zal bijvoorbeeld van een contrastbad houden, hoewel deze methode zeer effectief is. En niet alleen om scheuren te bestrijden, maar ook om vermoeidheid te verlichten en de bloedcirculatie te verbeteren.

Voor de procedure zijn 2 containers nodig - één met warm, de andere met koud water. De poten worden afwisselend ondergedompeld in heet (gedurende 2 minuten) en koud (gedurende 10 seconden) water.

Begin met warm water om je voeten op te warmen. De duur van de procedure is minimaal 20 minuten, zodat de afwisseling van temperaturen minstens 10 keer voorkomt.

Om het effect te versterken, kunnen aan dergelijke baden verschillende middelen worden toegevoegd, bijvoorbeeld frisdrank, zout, melk, kruidenafkooksels. Dezelfde producten worden gebruikt in conventionele warme voetenbaden.

Effectieve recepten voor voetbaden om scheuren te bestrijden:

Wanneer de huid op de hiel barst door zware belasting van de benen, dan is calendula-tinctuur de beste behandeling thuis

1. Een afkooksel van calendula-bloemen gebruiken u kunt een procedure uitvoeren die ontstekingsremmende en wondgenezende eigenschappen heeft. Kook hiervoor 2 el. ik. bloemen gedurende 2 minuten in 1 liter water, laat dan de bouillon 30 minuten trekken. Neem het bad moet heet zijn, niet afspoelen. Veeg de voeten droog en smeer ze in met een voedende crème.
2. Een bad met aardappelen of zetmeel. 2 eetlepels. ik. los zetmeel op in 1 liter water, neem een ​​​​half uur een bad. Je kunt de aardappelschil koken, zeven en stomen in de resulterende vloeistof, afkoelen tot een geschikte temperatuur. Daarna is het noodzakelijk om dat deel van het stratum corneum dat zacht is geworden te verwijderen, de benen in te smeren met crème en sokken aan te trekken.

Barstende hakken - volksrecepten

Met traditionele geneeswijzen kunt u scheuren genezen met natuurlijke remedies, maar het zal meer tijd kosten dan behandeling met farmaceutische preparaten. Idealiter zouden beide samen moeten worden gebruikt. Naast voetbaden zijn lotions, kompressen en het gebruik van zelfgemaakte zalven relevant bij de behandeling van gebarsten hielen.

Therapeutische kompressen

Kompressen worden lange tijd gemaakt, minstens 2-3 uur, en het is beter dat het effect langer is - de hele nacht. Daarom kunnen kompressen het beste voor het slapengaan worden gedaan.

Kant-en-klare therapeutische samenstelling, het wordt aanbevolen om het onder zo'n "sok" te plaatsen

Kompressen die 's nachts worden aangebracht:

• Oliemengsel kompres- olijf, duindoorn en linnen. Rasp de scheuren royaal met deze samenstelling en wikkel in huishoudfolie. Was 's morgens je voeten en verwijder losse deeltjes met een niet te grove vijl. Toen de hiel barstte en externe factoren de oorzaak werden, kan thuisbehandeling met op olie gebaseerde kompressen het probleem binnen 1-2 weken het hoofd bieden.
• Kompres van meel en honing. Meng honing en bloem 1 eetl. l., verdeel het resulterende mengsel in twee. Vorm het deeg tot een pasteitje en wikkel het om elke voet met huishoudfolie. Over het kompres moeten sokken worden gedragen. Dergelijke kompressen maken een cursus van minimaal een week mogelijk. Honingcakes in de ochtend kunnen in een zak worden gedaan en in de koelkast worden gedaan - ze zijn geschikt voor 2-3 keer gebruik.
• Kompres van honing en koolblad. Honing wordt in een dikke laag op de voorgestoomde voeten aangebracht en er wordt een koolblad bovenop gewikkeld. Je kunt huishoudfolie gebruiken, maar het is beter om de structuur op je voeten te fixeren met een verband. Spoel 's morgens je voeten af ​​met koud water en smeer ze in met crème.

Korte tijd toegepaste kompressen:

• Een kompres van groenten of fruit. Voor zo'n kompres kun je kiezen uit appels, uien of aardappelen. Elk van deze producten heeft het vermogen om een ​​schrale huid te genezen. Rasp een ui of een appel, doe de puree op linnen verband en wikkel de voeten er een half uur mee. Aardappelen moeten eerst worden gekookt, gepureerd en in een handige container worden geplaatst, laat de voeten daar zakken.
• Azijn-glycerine kompres. Een dergelijk kompres wordt gedurende 1-1,5 uur aangebracht. Krijg natte gaasverbanden met de volgende samenstelling: 2 el. ik. 9% azijn en 2 el. ik. glycerine. Bandages kunnen worden omwikkeld met een film, of u kunt plastic zakken omdoen en aan uw enkels vastmaken. Om het resultaat te krijgen, moeten azijn-glycerinekompressen een week worden aangebracht.

Zelfgemaakte zalven voor de huid van de voeten

De zalf moet worden gebruikt na het stomen van de huid, puimsteenbehandeling en drogen. Het aanbrengen van de zalf is effectiever als het onder sokken wordt aangebracht voordat u naar bed gaat.

Een paar recepten voor genezende zalven:

1. Was zalf. Meng in gelijke verhoudingen gesmolten was, sheaboter, cacaoboter en duindoornolie. Bewaar de zalf bij kamertemperatuur in een gesloten container.
2. Zalf op basis van vaseline. Op 1 st. ik. vaseline voeg 2 druppels etherische oliën van lavendel en kamille toe. Bewaar de zalf in een goed gesloten pot. Het is noodzakelijk om het beschadigde oppervlak meerdere keren per dag uit te smeren.
3. Zalf op basis van varkensvet. Meng 5 eetl. ik. vet met het vruchtvlees van 1 wortel en verwarm in een stoombad. Zeef het mengsel vervolgens en zet opzij. Gebruik de zalf na het stomen onder katoenen sokken.

Als het niet mogelijk is om de zalf zelf te bereiden, kunt u een kant-en-klare apotheek kopen calendula zalf. Het is goedkoop (ongeveer 50 roebel), terwijl het een effectief antisepticum is.

Wat moet ik doen als de hiel barst en pijn doet?

Droogte en scheuren kunnen klein zijn, maar dit is geen reden om er geen aandacht aan te besteden.

Wanneer de hiel barst, de oorzaken en behandeling thuis - deze vragen rijzen scherp, omdat de barstende huid ondraaglijke pijn veroorzaakt bij het lopen. Wat kan er gedaan worden om het lijden in korte tijd te verlichten?

Koud kompres - eerste hulp bij gebarsten huid

EHBO-methoden voor pijnverlichting:

• veeg de voeten af ​​met een stuk ijs of dompel ze onder in koud water;
• neem een ​​verdoving;
• smeer scheuren met een verdovende zalf die ontstekingen verlicht (diclofenac);
• 's Nachts warme duindoornolie op de voeten aanbrengen onder een afsluitend verband.

Dagelijkse hielverzorging om ze altijd glad te houden (preventie)

Om ervoor te zorgen dat de hakken altijd bevallen, hebben ze constante zorg nodig. En natuurlijk terecht.

Regelmatige verzorgingsroutines moeten het volgende omvatten:

1. Dagelijks wassen met niet te heet water met een vochtinbrengende of vette zeep.
2. Het gebruik van bacteriedodende middelen bij het wassen (met verhoogde transpiratie).
3. Spoel de voeten na het wassen af ​​met koud water.
4. Een voedende crème of olie aanbrengen op schone, droge voeten.
5. Diepe reiniging van de voeten met een puimsteen. Het wordt eenmaal per week uitgevoerd na stomen in een bad met toevoeging van frisdrank of kruidenafkooksel.
6. Regelmatig gebruik van voedende voetmaskers.

Vergeet de schadelijke effecten van ultraviolette straling en heet zand op de huid van de voeten niet. Het is raadzaam om een ​​verzorgende crème aan te brengen voordat u de zon in gaat en niet zonder schoenen op een warme ondergrond te lopen.

Hielhygiëne is de sleutel tot een gezonde huid

Persoonlijke hygiëne is een must voor gezonde voeten. Wanneer u openbare plaatsen (sauna's, sportscholen, zonnebanken) bezoekt, moet u de huid beschermen met antischimmelmiddelen en aparte schoenen gebruiken.

Als de pedicureprocedure geen problemen oplevert, kunt u het zelf doen. Of doe een pedicure alleen in een vertrouwde salon, waarin hoogwaardige bewerking van gereedschappen wordt uitgevoerd.

Om niet met zo'n probleem als barstende hakken om te gaan, niet naar oorzaken te zoeken en niet thuis of in een medisch kantoor te worden behandeld, moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van schoenen.

De schoenen met de meeste scheuren zijn schoenen met hoge hakken, oncomfortabel voor de voet, vooral als de maat van de schoen niet toelaat dat de voet comfortabel aanvoelt. Dit omvat ook schoenen gemaakt van synthetische materialen die een broeikaseffect creëren en de reproductie van pathogene organismen bevorderen.

Een ander element in het voorkomen van scheuren is een voldoende toevoer van vocht, vitamines en mineralen. Het dieet moet producten bevatten die gladheid, elasticiteit en herstel van de huid bevorderen: lever, verschillende noten, wortelen, rozenbottels.

Voorkomen is makkelijker dan de ziekte behandelen. Elementaire voorzorgsmaatregelen en goede voeding kunnen infecties en vervormingen van de huid van de voeten voorkomen, zodat u het hele jaar door kunt genieten van gladde en mooie hakken.

Videoclips over doornen op de hielen. Hoe een gebarsten huid thuis te behandelen?

Een fragment uit het tv-programma van Elena Malysheva, dat je zal vertellen wat je moet doen als de hiel barst, de oorzaken van scheuren en thuisbehandeling:

Hier zijn enkele huismiddeltjes voor gebarsten hielen:

Hoe bepaal je in 2 seconden of schoenen comfortabel zijn of niet:

Ben jij klaar voor het strandseizoen? Vergeet niet om voor de schoonheid van je benen te zorgen. Mooie nagels en roze voeten zijn natuurlijk de trots en seksualiteit van elke vrouw. Soms wordt de stemming overschaduwd door scheuren en likdoorns, dus vandaag zullen we het hebben over de methoden om gebarsten hielen te behandelen en de redenen voor hun uiterlijk.

De huid van de voeten wordt dagelijks blootgesteld aan stress en heeft daarom een ​​goede verzorging nodig. Niet iedereen let echter op onopvallende plekken. Ja, verharde hakken zijn verborgen voor de ogen van anderen, maar het ongemak dat ze met zich meebrengen kan nergens worden verborgen.

Veel meisjes worden gekweld door de vraag, waar komen deze scheuren vandaan? Daar zijn in feite veel redenen voor. Laten we alles in volgorde bespreken.

1. Verkeerde voeding. In de regel beïnvloeden de gebruikte producten alles. Van de gezondheid van ons haar tot de conditie van de huid van onze voeten. Droogte van de dermis wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan vitamine A en E.
2. Ongemakkelijke schoenen. Materiaal van slechte kwaliteit, onstabiele hiel, enz. - dit alles kan scheuren en meer veroorzaken. Een ruwe huid is het kleinste gevolg van het dragen van “slechte” schoenen. En vaak is het resultaat van dergelijke besparingen een schimmel en andere problemen.
3. Ziekten. Ziekten kunnen zowel dermatologisch als intern zijn. Scheuren kunnen optreden als gevolg van diabetes, schildklieraandoeningen en gastritis.

Nadat u de oorzaak van het begin van de ziekte heeft ontdekt, zal het gemakkelijker zijn om een ​​​​therapiekuur voor te schrijven. Gelukkig zijn er veel behandelingen.

Behandeling met medicijnen thuis

Om een ​​defect in de huid van de voeten te elimineren, is het niet nodig om dure salons te bezoeken. Dankzij de verscheidenheid aan medicijnen kunt u thuis procedures uitvoeren.

Geneesmiddelen voor hielkloven zijn verkrijgbaar in de volgende soorten:

• crèmes en zalven;
• pedicure sokken;
• maskers;
• gevitamineerde complexen (bevattende A en E).

Crèmes en zalven

Crème voor gebarsten hielen is het meest voorkomende product om een ​​ruwe huid te verzachten. Dit is een effectieve en betaalbare tool die gemakkelijk toe te passen is.

Er zijn veel medicijnen verkrijgbaar in apotheken en cosmeticawinkels.

Tegelijkertijd wil ik een aantal van de meest populaire fondsen uitlichten:

• "Radevit";
• "Zazjivin";
• "BioAstin antischimmel";
• "Lamisil";
• "Gebalsemd";
• Zink zalf;
• "Gevol";
• zalf "Calendula".

De werking van zalven:

1. Weefselregeneratie.
2. Hydratatie van de huid.
3. Normalisatie van het proces van keratinisatie van de dermis.
4. Huidverzachting.
5. Voedsel.

Het product moet worden gebruikt volgens de instructies. Elk medicijn heeft contra-indicaties die zorgvuldig moeten worden bestudeerd.

Als het probleem acuut is, moeten sterkere zalven worden gebruikt. Dit is Bepanthen en gewone vaseline.

Als de ruwheid niet op tijd wordt behandeld, kan het probleem verergeren.

We zullen het hebben over het wegwerken van diepe scheuren in de hielen, maar een van de eenvoudigste en meest effectieve remedies is Bepanten. Dit is een diepwerkend preparaat dat twee keer per dag moet worden aangebracht op een gestoomde, gereinigde huid. De tool is duur, maar heeft een goedkopere analoge "De panthenol".

Vaseline is een budgettair en tegelijkertijd zeer effectief medicijn. Het resultaat van het gebruik ervan is een elastische, gevoelige huid en het gevoel van jeuk en irritatie zal verdwijnen.

Sokkenmasker

Een moderne remedie in de strijd tegen een ruwe huid is het gebruik van speciale pedicuresokken. Ze zijn gemaakt in de vorm van een voet en gemaakt van waterdicht materiaal. Binnenin bevindt zich een inzetstuk, dat het effect van een masker produceert. Het is geïmpregneerd met een speciale samenstelling die een droge huid elimineert en scheuren geneest.

Deze sokken kunnen het beste 's avonds na een bad worden gedragen. Eerst wordt de dermis van de voeten gestoomd. Ten tweede, hoe meer uren blootstelling, hoe beter. Houd tegelijkertijd de maatregel in acht - maximaal 8 uur. De minimale tijd voor het "dragen" van sokken is 2 uur.

Folkmedicijnen voor gebarsten hielen

Niet iedereen geeft de voorkeur aan gekochte medicijnen en vraagt ​​​​zich af hoe gebarsten hielen te behandelen met folkremedies. Er zijn veel methoden en recepten voor thuistherapie voor dit probleem. We hebben de meest eenvoudige en effectieve geselecteerd.

Voetenbaden

Baden zijn ontworpen voor het stomen van het stratum corneum. De huid zal dus beter bezwijken voor procedures om de grove dermis te verwijderen. Zo'n therapie is erg prettig en geeft veel plezier.

Net als alle andere methoden heeft het echter contra-indicaties:

• wonden, huidlaesies;
• allergie;
• individuele intolerantie;
• de eerste dag na de pedicure.

Baden zijn heel eenvoudig te maken. Water van een comfortabele temperatuur wordt in het bassin gegoten en er worden fondsen toegevoegd, afhankelijk van het type therapie. Vervolgens worden de benen in het bekken neergelaten en gedurende 10-15 minuten gestoomd.

Voor medicinale doeleinden worden dagelijks baden genomen. Daarna - een keer per week om het resultaat te behouden.

Additieven voor baden in de verhouding van 2 liter water:

• turf oxide;
• melk + zetmeel elk 2 eetlepels;
• hete wei;
• 2 eetlepels frisdrank + wat vloeibare zeep;
• 30 gram zetmeel;
• ongeveer 1 liter afkooksel van kamille of calendula;
• kruidencollectie van sint-janskruid en brandnetel.

Om de huid te verzachten, is ook gewoon badzout, dat in elke cosmeticawinkel wordt verkocht, geschikt.

Natuurlijke zalven en crèmes

Romige producten kun je zelf bereiden.

Recept 1. Ingrediënten:

• dassenvet;
• afkooksel van stinkende gouwe en calendula.

Koken:

1. Vet wordt verwarmd in een waterbad.
2. De afgewerkte bouillon wordt in het verwarmde dassenvet gegoten.
3. De ingrediënten worden met elkaar vermengd.

Nadat het mengsel is afgekoeld, breng je het aan op de aangetaste plekken. De zalf moet voor elk gebruik worden verwarmd.

Recept 2. Ingrediënten:

• azijn 9% - 50 ml;
• glycerine - 50 ml.

De componenten worden voor het slapengaan met elkaar gemengd en op de hielen aangebracht. Er worden katoenen sokken op gelegd.

Recept 3. Ingrediënten:

• petrolatum;
• een mengsel van gedroogde kruiden van calendula en weegbree.

De verhouding vaseline en gras is 1 op 10. De componenten worden met elkaar gemengd en het afgewerkte mengsel wordt op de huid van de voeten aangebracht.

In kant-en-klare zelfgemaakte zalven kunt u 1-2 druppels etherische olie toevoegen voor het beste effect.

Kompressen en maskers

Kompressen en maskers worden aangebracht na het baden of na een douche. Als onderdeel van de therapie worden de procedures dagelijks uitgevoerd en vervolgens 1-2 keer per week.

Er zijn 10 basisrecepten:

1. Een mengsel van glycerine en appelciderazijn (2:1).
2. 100 gr. bloem gemengd met 1 eetl. ik. plantaardige olie en 30 gr. gesmolten honing. Het masker wordt 's nachts aangebracht, sokken worden erop gezet.
3. Wrongelkompres van één ingrediënt.
4. Een mengsel van cosmetische oliën. Olijf-, druivenpit-, maïs- en jojoba-extracten zijn het meest geschikt.
5. Vitamine E-capsules.
6. Boter.
7. Een mengsel van geraspte appel, bier en boter. Voor één vrucht is 100 ml bier en 2 el. ik. oliën.
8. Massa ammoniak 10% en glycerine (1:1).
9. Medische gal.
10. Gehakte bleekselderij en boter (1: 1).

Essentiële oliën

Natuurlijke oliën helpen gebarsten hielen te elimineren. Ze worden gebruikt in baden, massages en toegevoegd aan zelfgemaakte crèmes. Er zijn maar een paar druppels nodig om het gewenste resultaat te bereiken.

Om een ​​voetmassage te maken worden de volgende oliën met elkaar gemengd:

• kokosnoot;
• sesam;
• olijf.

Voeg 2-3 druppels etherische olie toe aan de massa.

De volgende extracten zijn geschikt om te masseren:

• lavendel;
• citroen;
• eucalyptus.

Ze hebben een ontstekingsremmend effect, wat helpt bij het voorkomen van schimmels en andere infectieziekten.

Een paar druppels etherische olie vullen je bad met aroma en extra heilzame eigenschappen. Elk extract heeft zijn eigen kenmerken. Kies het juiste product en gebruik het in uw procedures.

Mechanische verwijdering van dode cellen

De mechanische procedure omvat de volgende stappen:

1. Stomende benen. Hiervoor worden baden met additieven gemaakt.
2. Voetbehandeling met puimsteen en borstel.
3. Lichte massage.
4. Wrijven met een antimicrobieel middel.

Aan het einde wordt de huid van de voeten gehydrateerd met crème, zalf of cosmetische oliën.

Met welke arts moet ik contact opnemen?

Welke specialist u moet raadplegen, hangt af van de oorzaak van hielkloven. Maar doe niet aan zelfdiagnose.

Bezoek gewoon een therapeut die de conditie van uw voeten zal beoordelen en u hoogstwaarschijnlijk een verwijzing naar een specialist zal schrijven:

• voedingsdeskundige;
• gastro-enteroloog;
• dermatoloog;
• schoonheidsspecialist;
• endocrinoloog;

Als u zeker weet dat u geen inwendige ziekten heeft, moet u contact opnemen met een schoonheidsspecialist of dermatoloog.

Voorzorgsmaatregelen

Met zo'n probleem als scheuren in de voeten, wordt bijna elk meisje geconfronteerd. Daarom is het zeer gepast om tijd te besteden aan maatregelen om de ontwikkeling van het probleem te voorkomen.

Lijst met preventieve maatregelen:

1. Koop alleen comfortabele schoenen gemaakt van hoogwaardige materialen.
2. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en E in voldoende hoeveelheden.
3. Doe 1-2 keer per week zelfgemaakte voetprocedures (scrubs, maskers, baden).
4. Scrub je voeten meerdere keren per week met een puimsteen.
5. Probeer elke dag voetcrème te gebruiken.
6. Na het bezoeken van openbare plaatsen wordt aanbevolen om de voeten te behandelen met antischimmelmiddelen.
7. Vermijd langdurige blootstelling aan de zon of het solarium. Dit alles leidt tot overmatige droogheid van de huid.
8. Gun uzelf indien mogelijk een regelmatig bezoek aan de pedicure-master.

Vergeet ook de juiste voeding niet. Om voldoende vitamines binnen te krijgen, is het aan te raden om farmaceutische preparaten te kopen.

Gebarsten hielen kunnen het hele jaar door een probleem zijn. Als het in de zomer meestal de gevolgen zijn van oververhitting in de zon, dan wordt het probleem in het voorjaar vaker veroorzaakt door beriberi. Tegelijkertijd is het beter om tijdens het warme seizoen tijd te hebben om de huid van de voeten te genezen, zodat u met plezier open sandalen kunt dragen en op blote voeten langs het strand kunt rennen.

Vladimir Manannikov

De huid van de voetzolen is de ruwste van het hele lichaam. Maar dat betekent niet dat ze alles zal doorstaan. Voeten, in het bijzonder hielen, hebben speciale zorg nodig.

Tijdige preventie van uitdroging, vervelling van de huid en kloven zal beschermen tegen onaangename problemen. Persoonlijke hygiëne en elementaire procedures zorgen ervoor dat u geen pijn en ongemak ervaart als u lang loopt.

Wat te doen als het probleem al bestaat? Zal volksgeneeskunde hier helpen? En wat zijn in het algemeen de oorzaken van het probleem? Er zijn genoeg vragen.

De primaire bron kan zowel directe externe factoren zijn als verborgen interne ziekten van organen en systemen. Dus de lijst is lang:

1) Ongemakkelijk strakke schoenen (ook ongepaste verzorging ervan: overmatig drogen of vocht aan de binnenkant).

2) Overdrogen of onderkoeling van de voeten.

3) De invloed van fel zonlicht, hard water, hygiëneproducten - zeep, gels en dergelijke.

4) Banale infectie of schimmel.

5) Gebrek aan belangrijke elementen en vitamines in het lichaam.

6) Overtredingen in het werk van het lichaam, verschillende soorten ziekten.

7) Problemen met het endocriene systeem kunnen gepaard gaan met soortgelijke symptomen.

Mensen met overgewicht klagen altijd over pijn bij het lopen en vervellen van de huid. Het punt is dat bij dikke mensen de stofwisseling, de bloedsomloop wordt verstoord en het schadelijke cholesterol zich ophoopt. Dit alles leidt tot het aangegeven probleem. Alleen afvallen zal dit elimineren.

10) De tweede goede reden voor problematische voeten en hielen is diabetes. Deze ziekte gaat altijd gepaard met de aangegeven symptomen.

In de geneeskunde is er zelfs een naam "diabetische voet" wanneer pijnlijke, soms etterende en besmettelijke reacties optreden. Het normaliseren van de bloedsuikerspiegel zal de situatie helpen stabiliseren.

11) Hakken kunnen barsten door een ziekte zoals psoriasis. Hier is de oplossing eenvoudiger: zorgvuldige hygiëne, gezond eten en speciale zalven.

De lijst met oorzaken van hielkloven is lang. Het is onmogelijk om alles zelf op te lossen. Voor de juiste diagnose en juiste behandeling dient u een arts te raadplegen. Het aanpakken van de ware bron van het probleem zal slechts een deel van de oplossing zijn. Externe hielverzorging is ook belangrijk.

Zorg ervoor dat u uw voeten dagelijks met zeep wast. Voldoende warm water zorgt voor meer efficiëntie. Baden met warm water en na het wrijven van de voeten met een speciale kiezelsteen - puimsteen.

Smeer 's avonds je voeten in met een voedende crème of vette essentiële oliën. Droog je schoenen goed af zodat ze niet vochtig worden. Verander uw inlegzolen regelmatig.

Behandeling met folkmethoden

Kenners van volksbehandeling hebben hun eigen geheimen om van dit probleem af te komen. Ze raden bijvoorbeeld aan om gekreukte klisbladeren in sokken te doen, in het hielgebied. Er is ook een groot aantal recepten voor kompressen, voetbaden, zalven, wrijven.

Voetenbaden

1. Standaard avondprocedure: was uw voeten goed en dompel ze vervolgens onder in heet water en stoom. Wanneer de huid gestoomd en zacht is, moet u een borstel gebruiken die de dode huidlaag en lagen verwijdert. Na de ingreep worden de voeten drooggeveegd en ingesmeerd met een vettige crème of zalf voor de nacht.

2. In plaats van gewoon water geneeskrachtige kruiden gebruiken- calendula, kamille, sint-janskruid, salie en dergelijke, die een helende en verzachtende werking hebben.

Van het kruid of een tandem van meerdere wordt een sterk afkooksel bereid, dat wordt gefilterd en gemengd met warm (niet heet) water. In zo'n bad kun je ongeveer een half uur je voeten houden.

3. zetmeelbaden. Drie liter water heeft dezelfde hoeveelheid grote lepels aardappelzetmeel nodig. De temperatuur van het water moet gedurende de hele procedure worden gehandhaafd.

Bewapen jezelf met een puimsteen om te helpen. Na het voltooien van de badprocedures voor de voeten, smeer ze in met room of cacaoboter.

4. Soda voetenbad. De verhouding van water en frisdrank is hetzelfde als in het hierboven beschreven recept. Voeg gewoon geen heet water toe. De procedure zal kort zijn totdat de vloeistof is afgekoeld.

Een sodabad exfolieert onder andere niet alleen de dode huidlaag, maar doodt ook infecties en schimmels.

Om het effect te versterken, worden een paar druppels etherische olie van citroen of geranium toegevoegd aan droge soda. De procedure moet worden voltooid door de hielen in te smeren met vaseline of crème.

5. Zout voetbaden genees, maak diepe wonden perfect schoon. De verhoudingen zijn hetzelfde als in de bovenstaande recepten. Voor dit soort baden is het beter om zeezout van hoge kwaliteit te nemen.

Voetzalven

Naast baden kun je ook zelf zalven maken.

1. Propolis: om te beginnen worden uienringen gebakken in plantaardige olie. Als basis wordt kant-en-klare uienolie genomen, waaraan was en propolis worden toegevoegd. Alle ingrediënten worden gekookt in een pan totdat de was volledig is opgelost.

Doe het dan in een pot en laat het indikken. Deze voetcrème is voedend en heeft een helende werking.

2.Heilzame etherische olie zalf. Als basis wordt was genomen, waaraan sheaboter, cacao, calendula en abrikozenpitten worden toegevoegd. Dit alles wordt verwarmd in een waterbad tot het glad is. Vervolgens in een container geplaatst voor verdikking. Mastiek kan worden gebruikt voor zeer droge huidgebieden - hielen, ellebogen.

Voetkompressen

1. Effectief in de strijd tegen hielkloven en thuiskompressen.

1. Havermoutkompres. Gekookte granen worden gecombineerd met lijnolie en verspreid in twee zakken. Vervolgens worden deze tassen op de benen gezet en ingepakt voor maximale warmte.

2. Om de wonden op de hielen te genezen, zullen de kruidenmoeder en stiefmoeder helpen. Het wordt fijn gesneden en in kokende melk gegoten, zodat het goed doordrenkt is.

Breng dit kruid vervolgens aan op problematische hielen. Pruimen worden op dezelfde manier gebruikt.

3. Een van de meest effectieve en populaire is: honing en koolbladkompres. De hielen worden 's nachts ingesmeerd met honing, daarna worden koolbladeren aangebracht en worden de poten zorgvuldig ingepakt. Neem 's ochtends zeker een warme douche.

Van honing kun je ook taarten maken. Het wordt gemengd met bloem tot een homogene consistentie. Dan rollen ze het in cakes en brengen het aan op probleemhielen, wikkelen het in een warme sok.

4. Appelpulp of geraspte rauwe ui kan worden aangebracht op gebarsten hielen. Je kunt ook je voeten in het warme vruchtvlees van gekookte aardappelen steken.

5. Effectieve zelfgemaakte room: yoghurt wordt gemengd met boter tot een gladde massa.

6. U kunt uw voeten insmeren met een glycerine-azijnoplossing.

Niet alle recepten en manieren om het probleem van gebarsten hielen op te lossen zijn aangegeven. Voor uzelf moet u een aantal effectieve identificeren en deze actief toepassen.

U kunt ook de hulp inroepen van farmaceutische preparaten en vergeet niet voetmassages te doen met het verplichte gebruik van voedingsstoffen.

Veel mensen hebben te maken met huidproblemen. Bovendien kunnen ze op verschillende delen van het lichaam voorkomen. Wat moet ik doen als de hielen barsten? Thuis worden veel effectieve methoden gebruikt om de conditie van de voeten snel te verbeteren. Tijdige behandeling is belangrijk om achteruitgang te voorkomen. Methoden om van het probleem af te komen worden beschreven in het artikel.

De redenen

Waarom kraken hakken? Wat te doen thuis? Dit zijn de vragen van primair belang. Het is belangrijk om de factoren die hebben bijgedragen aan het ontstaan ​​van een huidafwijking te elimineren. Dit heeft meestal te maken met:

• het gebruik van sokken van lage kwaliteit of strakke schoenen;
• overtreding in het endocriene systeem;
• gebrek aan minerale componenten;
• slechte hygiëne van de voeten;
• droge huid van de benen;
• stop schimmel;
• gebrek aan vitamine A en E;
• ongelijkmatige huidspanning.

Als de oorzaak ligt in de aanwezigheid van een ziekte, dan moet deze worden genezen. Bij een gebrek aan vitamines is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat ze het lichaam binnenkomen. Er zijn ook geneesmiddelen voor uitwendig gebruik.

Symptomen en tekenen

Meestal treden bij het optreden van scheuren de volgende symptomen op:

• onaangename geur van de voeten;
• huidscheuren, die in diepte kunnen verschillen;
• ongemak bij het lopen, evenals verbranding, jeuk, pijn.

De diagnose van de ziekte is om verschillende redenen gecompliceerd. Vaak krijgen mensen een symptomatische behandeling. Jeuk en branderigheid kunnen optreden, die periodiek afneemt en dan weer intenser wordt. Bij dergelijke symptomen is het dringend noodzakelijk om met de behandeling te beginnen.

Als er geen gebarsten hielen zijn opgetreden als gevolg van disfuncties van de interne organen en het endocriene systeem, kunt u de behandeling zelf uitvoeren. En elk effectief middel is voldoende. Aanbevelingen geschikt voor elke gekozen methode:

1. Systematisch. Procedures moeten worden uitgevoerd volgens het schema. Ze moeten niet worden uitgesteld vanwege de dagelijkse beslommeringen.
2. Met mate. Gebruik niet meer dan wat volgens de instructies wordt aanbevolen. De hoeveelheid geneesmiddel moet matig zijn.
3. Hygiëne. Sta geen invloed toe van factoren die hebben geleid tot het verschijnen van scheuren. Om de behandeling effectief te laten zijn, is het belangrijk om de conditie van de benen te controleren.

Als de hielen barsten, wat te doen en hoe thuis te behandelen? Hiervoor zijn verschillende middelen geschikt - maskers, kompressen, crèmes. In één behandelingskuur zal het mogelijk zijn om de conditie van de huid te herstellen.

Apotheekfondsen

Als hakken kraken, wat moet ik dan doen? Thuis wordt een effectieve behandeling geboden door farmaceutische producten. Meestal helpen ze om een ​​huidziekte snel te elimineren. Effectieve zijn onder meer:

1. De crème, die de naam "Healing tegen scheuren in de benen" heeft. Het product bevat essentiële oliën van ebbenhout en spar, waardoor het een helende werking heeft. De crème heeft een licht ontstekingsremmend effect. Het doodt bacteriën en hydrateert de huid.
2. Dennencrème Allga San. Het bevat bergdennenolie, allantoïne (voor celvernieuwing), kamille-extract, terpentijn (herstel van de bloedtoevoer). Met de tool kunt u gebarsten hielen verwijderen en de huid herstellen. Het is voldoende om een ​​behandeling te ondergaan zodat de voeten zacht worden.
3. Zalf "Radevit". Het bevat vitamine A en E. De zalf heeft een therapeutisch en cosmetisch effect. Het kan worden gebruikt voor elke huidbeschadiging als gevolg van een gebrek aan voedingsstoffen.
4. Gel "911 Zazjivin". Het medicijn heeft een desinfecterend en wondhelend effect. Met de gel kun je de huid van de hielen zorgvuldig verzorgen, cellen herstellen en scheuren genezen. De samenstelling bevat mariadistel en tea tree olie, evenals salie en vitamine F.
5. Crème "Genezing van scheuren". Als onderdeel van de remedie worden extracten van duindoornbessen gebruikt om de droge en ruwe huid te verzorgen. Door het delicate effect van de crème is het mogelijk om likdoorns, barsten en eeltvorming te voorkomen. Na het aanbrengen wordt een pijnstillend effect gevoeld.

Wat moet ik doen als hakken constant kraken? Thuis kunt u elk van de bovenstaande hulpmiddelen gebruiken. Het is voldoende om de voeten te smeren totdat de crème volledig is opgenomen. Het gebruik van katoenen sokken zal het effect verbeteren.

etnowetenschap

Als hakken kraken, wat moet ik dan doen? Thuis zal het behandelen met folkremedies veel effectiever zijn dan het gebruik van dure medicijnen. Dit komt door het gehalte aan natuurlijke ingrediënten in huismiddeltjes die geen allergieën en bijwerkingen veroorzaken. Bovendien zijn ze veel voordeliger.

Alle benodigde componenten zijn in huis. En de ontbrekende producten kunnen op de markt of in de winkel worden gekocht. Op basis van eenvoudige componenten worden zalven, kompressen en maskers bereid. Als je de hele kuur doorloopt, krijg je een uitstekend resultaat.

Zalven

Wat te doen als de hielen op de benen barsten? Thuis kunt u verschillende zalven bereiden. Voor hun bereiding worden eenvoudige ingrediënten gebruikt, maar zeer effectief. De volgende recepten werken:

1. Tetracycline zalf met appelciderazijn. Deze remedie zal zeer snel eelt en scheuren verwijderen. Voordat je naar bed gaat, moet je de huid van de benen in een heet bad stomen, afvegen met een handdoek, behandelen met tetracyclinezalf, de schenen in huishoudfolie wikkelen. 'S Morgens moet het cellofaan worden verwijderd en moet verband gedrenkt in appelciderazijn op de benen worden aangebracht. Na 12 uur moet de verharde en gebarsten huid worden verwijderd met een puimsteen.
2. Dooier zalf. De tool is gemakkelijk te bereiden en thuis te gebruiken. Bovendien is het hiermee mogelijk om niet alleen scheuren, maar ook eeltplekken te verwijderen. Voor het koken heb je de dooier, zonnebloemolie (20 g), azijn (10 g) nodig. De componenten moeten worden gemengd en het afgewerkte mengsel moet op gestoomde benen worden aangebracht. Voeten moeten in cellofaan worden gewikkeld. Voor een betere opname van voedingsstoffen, moet u de procedures uitvoeren voordat u naar bed gaat.
3. Ui zalf. Verhit in een pan ongeraffineerde zonnebloemolie (200 g). Vervolgens moet er fijngehakte ui aan worden toegevoegd, die goudbruin moet worden gebakken. Zeef het mengsel uit de pan door kaasdoek, voeg bijenwas toe en zet in de koelkast. Na elk bad op de huid van de voeten aanbrengen.

Als hakken constant kraken, wat moet je dan thuis doen? Genezende zalven op basis van natuurlijke ingrediënten worden beschouwd als de beste remedies. Na slechts enkele procedures verbetert de huidconditie.

Comprimeert

Wat te doen als de hielen op de benen barsten? Thuis worden therapeutische kompressen voorbereid om de huid te herstellen. De volgende methoden zijn effectief:

1. Lieve schat. Voordat u naar bed gaat, moet een bijenproduct worden aangebracht op het pijnlijke deel van de huid, en vervolgens de benen omwikkelen met cellofaan en katoenen sokken aantrekken. 'S Morgens moet je de honing met een spons verwijderen en alles afwassen. De procedure moet elke avond worden uitgevoerd en na 5 dagen zal de pijn verdwijnen.
2. Plantaardige olie. Deze eenvoudige remedie geneest snel gebarsten zolen. Het effect is nog beter als je olijfolie gebruikt. Ze moeten wollen sokken weken en ze dan aantrekken, hun voeten in huishoudfolie wikkelen. De duur van het kompres is 4 uur. Hoewel er gedurende deze tijd ongemak zal zijn, maar voor de behandeling van de huid moet worden doorstaan.
3. Koolblad. Honing wordt op de hielen aangebracht en vervolgens wordt een koolblad aangebracht. Zet het vast met een verband. Deze methode helpt bij scheuren en eelt. Defecten worden binnen 2-3 weken verholpen.

maskers

Wat moet ik doen als de hielen diep gebarsten zijn? Thuis kunt u therapeutische maskers gebruiken die zijn gemaakt van eenvoudige producten. Voor deze doeleinden zijn de volgende recepten geschikt:

1. Van courgette. Dankzij natuurlijke remedies wordt zachte hielverzorging geboden. Met dit masker is het mogelijk om de huid in korte tijd te herstellen. Om het te bereiden heb je gehakte courgette (15 g) en olijfolie/maïsolie (8 g) nodig. De componenten moeten worden gemengd en het mengsel vervolgens in gaasdoekjes verspreiden. Het masker moet op de hielen worden aangebracht, de benen met huishoudfolie omwikkelen, sokken aantrekken. Na 15 minuten kunt u het verwijderen, uw voeten wassen. Dan kun je de huid behandelen met een verzorgend middel. Voor deze crème is "Healer" geschikt.
2. Van abrikozen. Met een vork moet je een paar bessen kneden, olijfolie aan het mengsel toevoegen (1/3 dessertlepel). Het product moet in een waterbad worden geplaatst. Na 5 minuten moet het van het vuur worden gehaald, afgekoeld en op gebarsten hielen worden aangebracht. De duur van de procedure is 20 minuten, daarna moeten de voeten worden gewassen en een voedende crème worden aangebracht.
3. Van sinaasappelen. Een masker op basis van deze vruchten kan gebarsten hielen genezen. Het is noodzakelijk om het vruchtvlees fijn te hakken, een paar druppels olijfolie / maïsolie toe te voegen. Het middel moet gelijkmatig over de getroffen gebieden worden verdeeld. Leg er polyethyleen op. Na 15 minuten kan alles worden schoongemaakt.

Met maskers kunt u snel omgaan met huidonvolkomenheden als uw hielen barsten. Wat te doen thuis zodat problemen niet opnieuw optreden? Het is noodzakelijk om preventieve maatregelen uit te voeren die zijn gebaseerd op het naleven van hygiëneregels.

Essentiële oliën

Dameshakken kraken, wat moet ik doen? Thuis kunt u medicinale oliën gebruiken. Het is voldoende om de procedures regelmatig uit te voeren, zodat de huid herstelt. De volgende oliën zijn meer geschikt voor hakken:

1. Thee boom. Een paar druppels zijn voldoende om toe te voegen aan het water dat voor het bad is bereid. Dit versnelt de genezing van scheuren.
2. Marjolein. Aan zelfgemaakte zalven kunnen enkele druppels worden toegevoegd. Dit zal de verharde huid van de hielen elimineren.
3. Eucalyptus. Hiermee kunt u pijnlijke scheuren genezen. Je hoeft alleen maar een paar druppels eucalyptus toe te voegen aan het warme water dat voor het bad is bereid.

Dienbladen

Als hakken kraken, wat moet ik dan doen? Thuis zullen behandelings- en preventiemethoden effectief zijn als de procedures regelmatig worden uitgevoerd. Voetbaden worden gebruikt met verschillende componenten:

1. Met zetmeel. Met dit eenvoudige maar effectieve hulpmiddel kunt u scheuren thuis genezen. Water moet worden verwarmd tot 40 graden, voeg zetmeel toe (30 g). Voeten moeten 30 minuten in zo'n bad worden gehouden. Er moet heet water worden toegevoegd om de temperatuur op hetzelfde niveau te houden. Het is noodzakelijk om je voeten af ​​​​te vegen, te behandelen met een voedende crème, katoenen sokken aan te trekken. Het is beter om de procedures uit te voeren voordat u naar bed gaat. Ze moeten gedurende 2 weken worden gedaan om diepe scheuren te verwijderen.
2. Van brandnetel. De plant moet worden ingenomen in een hoeveelheid van 2 eetlepels, die met kokend water (1 liter) worden gegoten. Het product moet gedurende 4 uur worden toegediend. Daarna moet je je benen erin laten zakken en 15 minuten wachten. Vervolgens moet de huid worden gedept met een handdoek, een vochtinbrengende crème aanbrengen. Geschikte crème "Gevol". Activiteiten moeten systematisch worden uitgevoerd. Na 2 weken worden de hielen zacht en zonder scheuren.
3. Met frisdrank. Het product moet worden ingenomen in een hoeveelheid van 25 g, die wordt verdund met warm water (1,5 liter). Voeten moeten gedurende 15 minuten in zo'n bad worden gehouden. Behandel daarna met een vochtinbrengende crème.

preventie

Als hakken kraken, wat moet ik dan doen? Thuis is preventie de beste bescherming tegen dit onaangename defect. Om te voorkomen dat er scheuren ontstaan, moet u naar de volgende aanbevelingen luisteren:

1. Je moet in ruime schoenen van echt leer lopen.
2. Na het zwembad en de sauna moeten de benen worden gesmeerd met antischimmelmiddelen.
3. De huid van de benen moet worden bevochtigd met crèmes of plantaardige oliën, en dit moet regelmatig worden gedaan.
4. Het is belangrijk om vitamine A en E te gebruiken, maar alleen op advies van een arts.
5. Regelmatige pedicures zijn vereist.
6. U moet niet lang op blote voeten op het hete zand van het strand lopen.
7. De verhoornde lagen van de huid mogen niet met een scheermes worden verwijderd, omdat er een risico op infectie bestaat.

Conclusie

Scheuren in de hielen zullen niet verschijnen als u regelmatig verzorgende procedures uitvoert. Hiervoor zijn medicijnen en huismiddeltjes geschikt. Maar als er huidafwijkingen optreden, moeten deze met beproefde methoden worden behandeld.

In het artikel zullen we de oorzaken en behandeling van gebarsten hielen analyseren met folkremedies thuis.

• Waarom kraken hakken?
• Behandeling van gebarsten hielen thuis:
  1. De eenvoudigste folkremedies. TOP 13
  2. Genezende kompressen
  3. Recept voor een effectieve mix
  4. Zelfgemaakte zalf die scheuren geneest
  5. Voetenbaden
• Medicijnen: crèmes en zalven
• BEOORDELINGEN

Waarom kraken hakken?

Scheuren in de voeten verschijnen om de volgende redenen:

1. Schimmelinfectie (voetschimmel)
2. Droge huid die gemakkelijk scheurt.

Als alles duidelijk is met een schimmelinfectie, blijft het om erachter te komen waarom de huid uitdroogt.
Oorzaken van een droge huid en gebarsten:

• Verkeerde, trage stofwisseling. De redenen hiervoor zijn leeftijd (na 40 jaar vertraagt ​​de stofwisseling, verslechtert de huidconditie), chronische ziekten (gastritis, diabetes, obesitas).
• Gebrek aan vitamines in de voeding.
• Verhoogde hoornlaagvorming op de voeten: dit kan te wijten zijn aan blootsvoets lopen of lopen op ongemakkelijke teenslippers en muilezels die constant op de hielen klappen. Constante mechanische impact leidt tot verruwing van de huid.
• Onjuiste voetverzorging. Dit kan de verkeerde crème zijn, overmatige wrijving bij het verwijderen van het stratum corneum, het dragen van synthetische sokken.

Wat te doen als je hielen gebarsten zijn? De eenvoudigste folkremedies

Wat moet er eerst gebeuren? Eerst moet u de oorzaken van hielkloven analyseren en de juiste behandelingsmethode kiezen. Als de oorzaak een schimmelinfectie is, is het raadzaam om producten met toevoeging van azijn te gebruiken. Als de ziekte wordt veroorzaakt door een droge huid, zullen remedies met toevoeging van honing, kruiden, aardappel- en linnenkompressen en azijn in dit geval helpen. Hieronder staan ​​volksrecepten die de lezers van de krant "Bulletin of Healthy Lifestyle" hielpen om gebarsten benen te genezen.

1. Behandeling van pissebedden
   Om van gebarsten hielen af ​​te komen, stoom je je voeten in een afkooksel van kamille, calendula. Doe dan verse houtluis in je sokken, trek je sokken aan en loop zo de hele dag door. Alles sleept zich snel voort. (HLS 2011, nr. 20, p. 39).
   Weegbreebladeren kunnen worden toegevoegd aan houtluizen. Verse weegbree zal de pijn onmiddellijk verlichten. (2007, nr. 13, p. 34).
2. Wat te doen om de wonden sneller te laten krimpen?
   De lezer beweert dat de beste remedie voor gebarsten hielen is om ze met niets te smeren. Je moet elke avond je benen stomen en naar bed gaan, de scheuren beginnen te drogen en krimpen, en pas 's morgens zalf je ze met een vette crème. Als de wonden direct worden gezalfd, zal de crème of zalf ze niet zoveel mogelijk laten krimpen. (2008, nr. 18, p. 30).
3. Hoe gebarsten hielen te behandelen met hars.
   Smeer scheuren met vloeibare hars - de pijn verdwijnt onmiddellijk en de wonden genezen binnen 1-2 dagen. De vrouw heeft deze methode zelf ervaren toen ze in de zomer in het dorp woonde, waar ze dit geleerd had. Voeten van hars (hars van grenen of sparren) werden zwart, maar dit is tijdelijk. (2007, nr. 17, blz. 32).
4. Thuisbehandeling met lippenstift
   Een vrouw genas gebarsten hielen met een simpele lippenbalsem. Daarvoor probeerde ze ze met verschillende middelen te behandelen, maar deze methode bleek te redden. Elke avond, na het wassen, smeerde ze haar voeten in met kleurloze lippenstift - alles sleepte snel voort. (2007, nr. 20, blz. 32).
5. Hoe maak je een paraffinekompres?
   Als de hielen kraken, moet je een kaars nemen en deze in een blikje snijden. Neem dezelfde hoeveelheid boter per volume. Zet in brand en roer tot een gladde massa. Wanneer het mengsel enigszins is afgekoeld tot een aanvaardbare staat, giet het dan op het beschadigde gebied, bind het vast met perkament en trek sokken aan. Alles geneest in de ochtend (2004, No. 1, p. 24).
6. Honing behandeling
   Als de huid op de voeten barst, kun je een eenvoudige procedure uitvoeren: smeer ze in met honing voordat je naar bed gaat, was ze 's ochtends af. Alles zal snel genezen. (2004, nr. 4, blz. 24).
7. BF medische lijm geneest wonden
   Als mijn benen ontstoken en pijnlijk worden, neem ik mijn toevlucht tot mijn ambulance: ik koop BF-lijm bij de apotheek en draag het erop. Als de scheur diep is, lijm ik er totdat de lijm is opgedroogd een dun laagje vlies op. De pijn verdwijnt direct, de voering gaat lang mee, je kunt op blote voeten lopen en zwemmen. (HLS 2013, nr. 15, p. 33).
8. Folie
   Het is noodzakelijk om een ​​stuk folie van een geschikte maat af te snijden en de folie in het probleemgebied te bevestigen met stroken plakband. Trek dunne sokken aan en loop zo drie dagen. Zelfs 's nachts op sokken slapen. Na drie dagen de folie afpellen en de hielen stomen, daarna afvegen met een puimsteen en besmeren met een vette crème met vitamine A. Als na de eerste procedure de overwinning niet definitief is, doe het dan nog een keer. Voeg daarnaast meer geeloranje groenten en fruit toe aan uw dieet. Ze bevatten veel vitamine A, wat nodig is voor de gezondheid van de huid. (HLS 2014, nr. 1, p. 28).
9. Lapje
   De gemakkelijkste, snelste en goedkoopste manier is een gewone patch. Verzegel ze met wonden - en dat is alles! Wacht ongeveer vijf dagen zonder onder de pleister te kijken en zonder deze te verwijderen (HLS 2014, No. 15, p. 31).
10. kruidenmeel
    Van schimmel, zweten, scheuren in de benen, een eenvoudige folk remedie zal helpen: doe een snufje kruiden: munt, salie, kamille, stinkende gouwe, brandnetel in schone sokken in de ochtend. Draag deze sokken de hele dag. Tijdens het lopen veranderen kruiden in poeder en vallen in alle wonden. Doe dit elke ochtend en leg een nieuwe portie van het droge mengsel van kruiden. De wonden zullen snel genezen, de slechte geur van de voeten zal verdwijnen. (2004, nr. 3 p. 25).
11. Solidol
    Deze tool hielp in slechts 2 toepassingen. De voeten van de vrouw kraakten jarenlang, ze kon geen sandalen aantrekken, voordat ze verschrikkelijk waren. Op zaterdag na het bad, nadat ze haar benen goed had gestoomd en drooggeveegd, smeerde ze de zweren in met vet. Ik wikkelde mijn voeten in polyethyleen, trok sokken aan en ging naar bed. Een week later werd de procedure herhaald. De huid werd glad en zacht. (HLS 2003, nr. 13, p. 23-24)
    Meestal zijn 3-4 van dergelijke nachtelijke procedures voldoende. In gevorderde gevallen - 10. (2012, nr. 2, p. 38)
12. Interieur vet en varkensvlees huid.
    • Smeer de hielen 's nachts met oververhitte interieur rundervet, wrijven in scheuren met een wattenstaafje. In de ochtend zal er geen pijn meer zijn (HLS 2003, No. 17, p. 26)
    • varkenshuid. Het is noodzakelijk om de schil van een stuk ongezouten reuzel af te snijden, zodat er een laag reuzel van 2-3 mm dik boven blijft. En smeer de hiel met de vettige kant in voordat je naar bed gaat. Trek vervolgens sokken aan om geen vlekken op het bed te krijgen. De huid kan herhaaldelijk worden gebruikt, bewaard in de koelkast in een plastic zak (het is gewoon handiger om het te gebruiken) (HLS 2016, No. 1, p. 20-21).
    • Kan ook worden gebruikt interieur reuzel– na enkele procedures zal een aanzienlijke vooruitgang in de behandeling merkbaar zijn. Gebruik volgens hetzelfde schema (HLS 2014, nr. 17, p. 27).
    • In plaats van varkensvet of reuzel kun je ook olijfolie(HLS 2014, nr. 14, p. 29).
13. Citroen. Feedback over citroenbehandeling
    Ik heb gebarsten hielen thuis genezen met een simpele citroen. Daarvoor heb ik niets geprobeerd: ik deed verschillende baden, smeerde mezelf in met verschillende crèmes. Het werkte, maar tijdelijk. En in de zomer, in open schoenen, werd de huid bijzonder snel opgeruwd en gebarsten.
    Nadat ik had gelezen dat het metabolisme verbetert als de zolen 's nachts met citroen worden ingewreven, begon ik deze procedure regelmatig te doen. Bovendien besloot ik het te combineren met voetbaden - de ene avond met zeep, de andere met frisdrank. Daarna verwijderde ze het stratum corneum met een puimsteen en wreef de zolen in met citroen.
    Wat zou jij denken? De voeten stopten met overgroeien met een ruwe huid en ik vergat de wonden. Nu gebruik ik elke avond een schijfje citroen na het douchen ter preventie. Soms, om geld te besparen, neem ik een plak uit een mok na het drinken van thee. (HLS 2012, nr. 13, p. 27).

Folkmedicijnen voor scheuren in het complex
De voeten van de vrouw waren in een vreselijke staat: ze waren diep gebarsten, bedekt met veel wratten, alle panty's waren gescheurd in het eerste uur van dragen. Ze probeerde ze met verschillende middelen te behandelen, maar met het begin van verbetering stopte ze met de behandeling en keerde het probleem terug. Daarnaast begon er na een dislocatie van de voet een bult te groeien aan de binnenkant van de duim, de chirurg zei dat het de gewrichtsvloeistof was die eruit was gelekt en dat de bult operatief verwijderd moest worden. Toen besloot de vrouw om systematischer voor haar gezondheid te zorgen. Ik paste een aantal activiteiten toe en de voeten werden zacht en gezond. Daarnaast zat er een knobbeltje op de vinger. Wat precies hielp, kan ze niet zeggen, maar dit is wat ze deed:
1. 's Nachts wikkelde ik mijn voeten in een met urine bevochtigde doek, over een zak en sokken. In de ochtend afgewassen.
2. Bind een cake gemaakt van meel, knoflook, azijn aan wonden
3. Ik bond een gebakken ui, ze aten hars.
4. Voor de nacht of de hele dag maakte ik een kompres met tinctuur van aardappelbloemen.
5. Gevallen van een bad van aardappelafkooksel of een afkooksel van kruiden van klis, stinkende gouwe, calendula, brandnetel, alsem - in willekeurige verhoudingen.
6. Smeer de zolen van de zalf, die was bereid uit honing, plantaardige olie en was. (2005, nr. 15, p. 10).

Hoe zich snel te ontdoen van gebarsten hielen - kompressen

Feedback van lezers van de krant "Bulletin Gezonde Leefstijl".

Honingcake - een effectieve folk remedie
Kneed het deeg van 1 eetl. ik. honing en 2 el. ik. meel. Verdeel in 2 delen. Stoom 's nachts je voeten gedurende 10-15 minuten, veeg ze af en leg een honingcake op elke hiel, wikkel in polyethyleen en zet vast met een verband. Trek sokken aan. Haal 's ochtends alles eruit, rol de cakes tot de volgende avond tot een bal. Voer deze procedure 5-6 dagen achter elkaar uit. Alle oude ruwe huid zal loslaten en droge zolen zullen roze en glad worden. (Bulletin gezonde leefstijl 2011, nr. 12 p. 32).

Snelle behandeling met appelciderazijn
Als de huid op de voeten ruw is geworden, begint te barsten, dan zal de volgende folk remedie helpen: meng appelciderazijn en water in een verhouding van 1: 1. Dompel een doek in deze oplossing en wikkel je benen een nacht, trek plastic zakken erover en trek sokken aan. Tijdens de nacht wordt de ruwe huid slap en gemakkelijk te reinigen. 'S Morgens moeten de voeten worden gewassen en gesmeerd met een voedende crème. (2010, nr. 9, blz. 30).

Behandeling met gestremde melk
Als de hielen barsten, is het noodzakelijk om gedurende 7-8 dagen kompressen te maken van gestremde melk of zure room. (2006, nr. 11, p. 33).

Rauwe uienkompres 's nachts
Neem een ​​rauwe ui, rol het in een vleesmolen of hak het op een rasp, doe het in een zak. Leg een zakje uienpap op je been, fixeer het en trek een warme sok aan. Doe dit voor het slapengaan. 's Morgens de tong afschrapen en invetten met een vettige crème. Het zal 1-3 keer helpen. (HLS 2012, nr. 10, p. 32).

De vrouw bracht zo'n kompres aan voordat ze naar bed ging en binnen een paar dagen genas alles. Sindsdien zijn er een paar jaar verstreken en zijn er geen problemen meer geweest. Daarvoor gebruikte ze verschillende zelfgemaakte zalven en crèmes die dermatologen haar voorschreven, maar die waren niet effectief. Van de ui kwam het effect sneller en houdt het heel lang aan. (HLS 2013, nr. 18, p. 33).

Hoe je snel gebarsten hielen thuis kunt verwijderen met behulp van kool.
De voeten van de vrouw kraakten vaak tot bloedens toe, ze gebruikte verschillende folkremedies, maar het koolblad hielp het beste - na deze kompressen zijn haar benen al 10 jaar in orde. Het is noodzakelijk om de voeten te stomen, ze te laten drogen, dan in te vetten met honing, in een koolblad te wikkelen en de hele nacht vast te zetten met een plastic zak en een verband. Herhaal de procedure 5-7 keer. Dit recept heeft veel geholpen. (2006, nr. 27, p. 31).

Hoe droge hielen te behandelen met aardappelen?
Als de hielen gebarsten zijn, bedekt met likdoorns, zullen rauwe aardappelen helpen - je moet 3-4 aardappelen raspen, dezelfde hoeveelheid alcohol toevoegen, de massa in twee delen verdelen en in twee plastic zakken doen. Zet je voeten op dit mengsel, nadat je je voeten hebt ingesmeerd met crème zodat er geen verbranding is, repareer het. Ga drie uur voor de tv zitten, was dan alles af en smeer het in met crème. Met dezelfde portie aardappelen kun je 3-4 keer kompressen maken. (2004, nr. 16, blz. 22).

Wasmiddel.
Week een linnen doek in sterke thee en laat schuimen met wasmiddel. Bevestig de stof aan de gebarsten voet, polyethyleen bovenop en fixeer het 's nachts. Het is noodzakelijk om 3-4 van dergelijke procedures uit te voeren. (2003, nr. 23, p. 27).

Tomatenzakken
Wie veel extra tomaten in de tuin heeft, is deze methode geschikt. Tomatensap werkt net zo effectief als azijn, maar is gunstiger voor de huid.
Snijd rijpe tomaten in stukjes (elk 2-3 stuks), doe ze in plastic zakken, laat de poten in de zakken zakken, zet ze vast met sokken erop en blijf zo 2-3 uur zitten. Spoel vervolgens alles af en smeer de huid in met een vochtinbrengende crème. Na 5-6 procedures ziet u het resultaat. (HLS 2014, nr. 10, p. 28-29).

Waarmee kun je gebarsten hielen nog meer smeren? Effectieve volksremedies

Azijn en glycerine.
Dit is de eenvoudigste en meest effectieve remedie, als je je hielen er elke dag mee insmeert, kunnen scheuren in 7-10 dagen worden genezen. Dat blijkt uit de talrijke recensies van lezers van de krant "Bulletin of Healthy Lifestyle". Hier zijn enkele tips voor het maken van een geneeskrachtig mengsel

• Koop een flesje glycerine bij de apotheek, vul het aan (meestal in een fles van 2/3 van het volume) met azijn. Smeer 's morgens de voeten en vingers in met deze samenstelling. Trek dan sokken aan. Na twee dagen wordt de ruwe, gebarsten huid zacht en roze. Het zal meer tijd kosten om scheuren te behandelen - u moet 5 injectieflacons glycerine nemen voor de cursus. (HLS 2010, nr. 11, p. 30, 2010, nr. 14, p. 23).
• Een ander artikel zegt dat glycerine en azijnessentie in een verhouding van 1: 1 moeten worden ingenomen - smeer na het baden de zolen, ze zullen niet barsten en loslaten. (2009, nr. 16, p. 10)
• En hier is een soortgelijk volksrecept, het werd aan de lezer gegeven door een oude paramedicus. Alleen hier is het nodig om glycerine te mengen met ammoniak in een verhouding van 1: 1. Stoom je voeten in warm water, veeg en smeer je hielen met dit mengsel. Met behulp van deze remedie slaagde de vrouw erin scheuren in haar vingers te genezen, en haar nichtje genas de huid op haar benen volledig - ze was bedekt met schubben, gezwollen, met zieke gelaagde nagels. Een week later verdwenen de schubben en zwellingen en een maand later werden de nagels mooi, sterk, glanzend, alsof ze gelakt waren. (2010, nr. 15, p. 30).
• Nog een variatie op het recept: meng 3 delen glycerine, 3 delen 70% azijn en 2 delen alcohol - wrijf elke avond na het wassen in de zolen. Dit product trekt goed in en geeft geen vlekken op het bed. (Gezonde leefstijl 2008 nr. 5, p. 30)
• Feedback over de behandeling met dit mengsel
  In de zomer verergert mijn hielziekte: ze barsten erg. Ik vond een levensreddende remedie: ik meng 25 g glycerine met 1,5-2 theelepel. azijnessentie, schud dit mengsel in een klein flesje. Het medicijn is klaar!
  Voordat ik het mengsel op het probleemgebied aanbreng, stoom ik het in water, behandel het met puimsteen. Ik doe om de dag procedures. Alles geneest heel snel. (HLS 2014, nr. 5, p. 34).
• Feedback over behandeling met alleen glycerol
  Ik zal je vertellen hoe ik gebarsten hielen heb genezen. Ik heb van mijn 23e tot mijn 71ste aan deze ziekte geleden. Ik kon geen sandalen dragen. Dan gewoon niet behandeld, maar de verlichting was maar tijdelijk. Afgelopen winter herinnerde ik me dat toen er kuikens op mijn handen verschenen, glycerine hielp om ze kwijt te raken. Ik besloot ook voor dit probleem glycerine te gebruiken. Na vier procedures was alles weg (HLS 2015, nr. 21, p. 29).

Hoe zalf voor gebarsten hielen thuis te bereiden?

Azijn behandeling

• De meest effectieve zalf.
  Was een wit kippenei, doe het in een glas en giet 70% azijnzuur, sluit het deksel en zet het 7 dagen op een koele plaats. Verwijder vervolgens voorzichtig het ei met een lepel, leg op een bord, meng met 200 g boter, kneed met een vork tot een homogene massa. Aanbrengen als een crème, licht wrijven. De loop van de behandeling - totdat het eindigt.
  Jarenlang waren de voeten van de man erg gebarsten, soms kon hij niet lopen vanwege de pijn. Lotions van uien, aardappelen, kruiden hielpen hem niet en dure medicijnen voorgeschreven door artsen bleken machteloos. En deze volksremedie toonde onmiddellijk zijn effectiviteit (2009, nr. 18, artikel 32).
• Dooier, olie en azijn.
  Meng 1 dooier, 1 eetl. ik. plantaardige olie, 1 theel. azijn. Je krijgt een mengsel dat eruitziet als gelige zure room. Breng het na het voetenbad aan op de voeten, doe plastic zakken en sokken aan. Was 's morgens alles af en behandel met een puimsteen. Na 2-3 procedures worden de voeten glad. (2010, nr. 22, blz. 38,).
  Nog een vergelijkbaar volksrecept: 1 ei, 1 el. ik. plantaardige olie, 1 eetl. ik. azijnessentie - mix.
• Gekookte eierzalf
  Velen hebben last van gebarsten hielen, vooral die met diabetes. Zo ga ik om met deze plaag. Ik maal 1 gekookt ei met een vork, voeg 1 eetlepel ongeraffineerde zonnebloemolie toe en 1 eetl. een lepel azijnessentie. Het blijkt een zalf te zijn waarmee ik de wonden behandel, waarna ze heel snel genezen. (HLS 2013, nr. 11, p. 37).
• Tetracycline zalf en appelciderazijn.
  De vrouw had jarenlang problemen met de voetzolen - er groeide constant een dikke, droge huid op, die barstte. Ik gebruikte veel volksrecepten, maar de volgende methode hielp:
  Stoom je voeten in water met soda, maak je hielen schoon met puimsteen, smeer rijkelijk in met 3% tetracyclinezalf, doe zakken, sokken aan en ga naar bed. Was uw voeten in de ochtend, geleidelijk zullen de wonden genezen. Verander daarna van tactiek: neem gaas, bevochtig het met veel appelciderazijn en wikkel de voet, zet vast met een speld, een zak en een sok. In de ochtend wordt een ruwe huid gemakkelijk verwijderd met een puimsteen. Deze procedure moet elke 2-3 maanden worden uitgevoerd naarmate de huid groeit, er zullen helemaal geen scheuren zijn en de voeten zullen glad zijn. (2009, nr. 21, blz. 39).

Hoe gebarsten hielen thuis te behandelen met kruidenzalf.
Neem 4 bosjes seringen met blaadjes, 10 goudsbloembloemen, 10 weegbreeblaadjes, een handvol wateraardbei en 2 blaadjes aloë. Pureer dit alles met een crush en giet 200 g heet (60-70 graden) kippenvet. Als het afgekoeld is, twee dagen in de koelkast, dan weer opwarmen en zeven. Wrijf de resulterende zalf 's nachts in gestoomde voeten, trek sokken aan. De wonden zullen snel genezen. (2011, nr. 11, p. 28,).

Zelfgemaakte zalf op basis van olie en was.
Verhit 100 g zonnebloem- of olijfolie tot 40 graden, haal van het vuur, voeg bijenwas ter grootte van een halve luciferdoos toe, roer tot de was oplost, voeg 1 theelepel toe. glycerine en 1 theelepel. duindoornolie. Mix tot een gladde massa, bewaar in de koelkast. Voor het slapengaan je benen stomen, zalf aanbrengen, sokken aantrekken en slapen tot de ochtend. Eerst wordt de behandeling elke dag uitgevoerd, daarna indien nodig. De huid van de voeten wordt erg zacht en glad (2009, No. 14, p. 31).

Kauwgom helpt eventuele wonden te genezen.
Verhit een goede boter in een geëmailleerde mok, verwijder het schuim, laat de schone boter uitlekken en gooi het residu met onzuiverheden weg. Neem voor 1 kopje ghee natuurlijke was met een volume van twee luciferdoosjes en dezelfde hoeveelheid hars (bevroren in de koelkast en geraspt). Meng dit alles en verwarm niet hoger dan 80 graden. Wanneer alles is opgelost, zeef door dubbele kaasdoek, wanneer de massa begint te verdikken, voeg 1 theelepel toe. honing en roer opnieuw. Het wordt een genezende zalf met de geur van dennennaalden, licht bitter. Bewaar in de vriezer in een glazen pot.
De eigenschappen van de zalf zijn gewoon buitengewoon: het is in staat om gebarsten hielen, wonden, erosie (tampon), aambeien, trofische zweren, steenpuisten te behandelen. Bij orale inname helpt het bij maagzweren, brandend maagzuur. (2009, nr. 19, p. 26).
U kunt aan dit mengsel 5-10 g propolis toevoegen, samen met hars (overzicht van HLS 2007, nr. 4, art. 32).

Uienzalf
Verhit 1 kopje ongeraffineerde olie en gooi er 2 gesnipperde uien in. Fruit de ui in olie tot hij bruin is. Zeef dan snel en voeg bijenwas toe aan de hete olie. Mix, koel, bewaar in de koelkast. Smeer na het wassen de voeten in met deze samenstelling. (2006, nr. 5, p. 32, nr. 23, p. 8,).

Als je hielen kraken, helpt nieskruid
Gedroogde en vermalen tot meelwortels van Nieskruid worden voor de behandeling gebruikt. Het resulterende poeder wordt gemengd met een gelijke hoeveelheid boter. Smeer 's nachts met een mengsel van zere plekken, isoleer met een verband. Genezing vindt plaats binnen een week. (2005, nr. 21, p. 28).

heemstwortel
Van kinds af aan had ik diepe scheuren die veel pijn deden. Ik las ooit een recept in een boek en besloot het te gebruiken. Hij bleek mijn redding te zijn.
Voor de behandeling nam ik 100 g vers gemalen heemstwortel en 500 g intern varkensvet. Mengen en wegkwijnen in een waterbad gedurende 2 uur. Dan moet je spannen, afkoelen. Smeer de hielen meerdere keren per dag, deze zalf trekt ongeveer 20 minuten in.
(HLS 2013, nr. 8, p. 43).

Behandeling van gebarsten hielen thuis met behulp van trays

Behandeling met uienschil.
Giet een handvol uienschillen met 2 liter kokend water, wikkel en laat 1 uur staan. Giet de infusie in een kom, voeg 1 eetl. ik. zout en frisdrank. Zweef met je voeten totdat het water is afgekoeld. Veeg en smeer vervolgens de hele voet af met plantaardige olie, dan met eigeel, trek katoenen sokken aan, dan een plastic zak en wollen sokken - en ga naar bed. Om te genezen zijn 4-5 procedures voldoende (2009, nr. 9, p. 32).

weegbree wortels
Gebarsten voeten zijn heel gemakkelijk te behandelen. Was weegbreewortels, giet kokend water, als het water afkoelt om te verwarmen, laat je benen zakken, houd 20 minuten vast, het is beter om dit te doen voordat je naar bed gaat. Droge hielen worden zacht, de wonden genezen. (2007, nr. 20, p. 31).

Behandeling van hielen tegen scheuren thuis met brandnetelbaden.
Per liter kokend water - 2 el. ik. brandnetels. Stoom je voeten in deze oplossing, smeer ze dan in met room of vet, maak een lichte massage. In plaats van brandnetel kun je zetmeel nemen - 2 el. ik. voor 1 liter water. (2002, nr. 16, blz. 4).

zetmeel oplossing
Voeg in 1 liter warm water 1 eetl. ik. aardappelzetmeel, roer en neem een ​​voetenbad gedurende 20 minuten. Veeg vervolgens de zolen droog, smeer ze in met ricinusolie of maak een kompres: trek katoenen sokken aan die gedrenkt zijn in warme plantaardige olie, wikkel ze in huishoudfolie en doe er al droge sokken op. (HLS 2016, nr. 6, p. 30).

Apotheekbereidingen

In een apotheek kunt u de volgende crèmes en zalven kopen voor de behandeling van hielkloven:

1. "VOOR EN NA"- crème voor gebarsten voeten. Bevat maïs en minerale olie, salie- en lindeextracten, vitamine F, allantoïne. Het medicijn stimuleert de celregeneratie, bevordert de genezing en voorkomt de vorming van likdoorns. De huid wordt zacht en soepel.
2. GROENE APOTHEEK duindoorn geneeskrachtige crème. Helpt bij het verwijderen van droog eelt; hydrateert, voedt, verzacht zelfs de meest geruwde gebieden, verlicht pijn.
3. EVO(EVO) voetcrème met ureum. Samen met een groot aantal synthetische componenten bevat het een extract van eikenschors, salie, stinkende gouwe, dennennaalden, vitamine E en glycerine. Verzacht zeer droge en schrale voeten intensief. Verwijdert veilig eelt en likdoorns. Bevat 10% ureum. Ureum wordt geproduceerd door het menselijk lichaam. Het is ureum dat de huid zacht en soepel maakt.
4. Crème "DOCTOR MET UREA" Ontworpen om likdoorns, droge eeltplekken te bestrijden. Voor de verzorging van een gebarsten huid.
5. 911 slet remedie voor gebarsten voeten. Ingrediënten: tea tree olie, mariadistelolie, vitamine F, salie-extract. Het heeft een wondhelend en desinfecterend effect. Verzacht, voedt en deodoriseert de huid van de voeten.
6. PANTHENOL spray, BEPANTEN zalf. Ingrediënten: dexpanthenol. Een medicijn dat de weefselregeneratie verbetert. De werkzame stof van het medicijn - dexpanthenol - gaat over in pantotheenzuur, dat een belangrijke rol speelt in de processen van metabolisme en celregeneratie. Dexpanthenol dringt goed door in het aangetaste weefsel.
7. Zalf STELLANIN. Samenstelling 1,3-diethylbenzimidazolium trijodide, povidon, dimexide, glycerol, petrolatum. Het medicijn met antimicrobiële, ontstekingsremmende en weefselregeneratieverbeterende werking voor uitwendig gebruik met kleine "droge" huidlaesies (schaafwonden, snijwonden, krassen, scheuren, krassen). Voor "huilende" wonden moet Stellanin-PEG worden gebruikt.

Wat te doen om hielkloven te voorkomen!
Elke vrouw streeft naar perfectie, en benen zijn geen uitzondering. Iedereen wil immers nieuwe sandalen met open rug passen en, naast een modieuze pedicure, hun goed verzorgde roze hak demonstreren. Maar wat als dit deel van de voet uitdroogt, schilfert en de huid barst? Laten we eens kijken hoe we dit probleem kunnen oplossen.

Waarom hakken kraken: de belangrijkste redenen

Een van de belangrijkste redenen die leiden tot gebarsten hielen is het gebrek aan huidverzorging op de voeten. Aanvankelijk verschijnen er kleine inkepingen, die zich uiteindelijk ontwikkelen tot diepe groeven van scheuren. Maar niet altijd is de integriteit van de huid op de hiel een gebrek aan zorg, in sommige gevallen zal een dergelijk probleem optreden, misschien als gevolg van:
Schimmel laesies. De sporen van het micro-organisme ontkiemen diep in de huid, wat leidt tot hun vernietiging, dit veroorzaakt de vorming van scheuren.
Suikerziekte. Met een dergelijke pathologie genezen eventuele snijwonden, wonden, enz. Met grote moeite, dus hielscheuren zijn een frequente "metgezel" van diabetici.
Gebrek aan vitamine A. Bij afwezigheid van deze vitamine in de vereiste hoeveelheden op de huid, niet alleen op de voeten, treedt een droge huid op.
Verkeerde schoenen. Het dragen van ongemakkelijke, strakke schoenen leidt tot microtrauma van de hiel, likdoorns en scheuren.
Storingen in de schildklier, die leiden tot storingen in het werk van de vet- en zweetklieren, wat leidt tot hielkloven.
Overgewicht. Omdat er bij overgewicht een grote belasting van de voeten is, leidt dit tot kraken van de hielen.
De eerste scheurtjes op de hielen zijn klein en door de nodige stappen in de behandeling te nemen, kunt u snel van het probleem afkomen, maar als u geen passende maatregelen neemt, zal de situatie verslechteren, stof en vuil komen in de wonden , wat zal leiden tot verdieping van de scheuren, ongemak en pijn bij het lopen.

Gebarsten hielen met diabetes

Zoals hierboven vermeld, zijn bij mensen met diabetes bijna altijd gebarsten hielen aanwezig, omdat het erg moeilijk is om van dit onaangename symptoom af te komen. Het feit is dat er in het bloed van een diabetespatiënt een verhoogde glucosespiegel is, en daarom is het proces van genezing en regeneratie veel moeilijker dan bij een gezond persoon.
Als er zo'n pathologie is als diabetes mellitus, kunnen de volgende factoren leiden tot het verschijnen van scheuren in de benen:
uitdroging, wanneer onvoldoende vocht het lichaam binnenkomt;
verhoogde suiker, omdat deze aandoening als gunstig wordt beschouwd voor de reproductie van micro-organismen;
disfunctie van het zenuwstelsel, wat een constante droogheid van de huid en hielen veroorzaakt.
Wat te doen als de oorzaak van gebarsten hielen een schimmel is?

Gebarsten hielen zijn geen symptoom van een schimmelinfectie, dus als je de schimmel "oppakt", kunnen scheuren een bijkomende ziekte worden. Hoe de aanwezigheid van mycose op de benen te identificeren? Laten we de symptomen analyseren:
de huid tussen de vingers verliest zijn natuurlijke uitstraling;
de laesie is te zien op de nagels en gaat gepaard met een onaangename geur;
er is verruwing van de huid van de voet;
het stratum corneum wordt dikker;
een allergische reactie is mogelijk;
jeuk en ongemak.
Aanvankelijk merkt een persoon die besmet is geraakt met een schimmel subtiele peeling, microscheurtjes in de interdigitale zone. Daarna, zonder geschikte therapie, "sluipt" de schimmel verder, waardoor belangrijke delen van de voet worden aangetast.

Hoewel zwangerschap een speciale aandoening is, kunnen tijdens de zwangerschap alle bovengenoemde oorzaken gebarsten hielen veroorzaken. Heel vaak, onder invloed van een hormonale golf, zijn vrouwen in een positie erg bezorgd en bezorgd over gebarsten hielen. En alles is vrij eenvoudig, de belangrijkste reden voor het verschijnen van scheuren in een interessante positie is ijzertekort in het lichaam. Niet voor niets schrijven artsen vaak ijzerpreparaten en andere vitamines voor aan zwangere vrouwen.
Om het probleem van gebarsten hielen niet aan te pakken, moet een zwangere vrouw haar dieet heroverwegen en meer eten:
runderlever;
greens van verschillende soorten;
groene appels;
andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer.
De reden voor het verschijnen van scheuren op de hielen van een zwangere vrouw kunnen andere pathologieën zijn, dus het is noodzakelijk om een ​​prenatale kliniek te bezoeken en alle noodzakelijke tests op tijd uit te voeren.
De huid op de vingers en hielen barst tot bloedens toe

Als de huid op de hielen barst tot in het bloed, moet u naar een podotherapeut gaan. In eerste instantie zal hij voor afschrapen sturen om een ​​schimmelinfectie uit te sluiten. Als het aanwezig is, wordt een antischimmelbehandeling voorgeschreven en wordt de patiënt doorverwezen naar een dermatoloog.
Als mycose is uitgesloten, wordt de patiënt voor onderzoek gestuurd:
maag-darmkanaal;
bloedsuikerspiegel;
schildklier.
Misschien is de oorzaak van diepe scheuren beriberi of het dragen van ongemakkelijke schoenen, dan zal het veel gemakkelijker zijn om het probleem aan te pakken. Voor lokale behandeling van ernstige scheuren, bij afwezigheid van etterende ontsteking, wordt het aanbevolen om vaste oliezalf te gebruiken. De loop van de toepassing is 10 dagen. Let ook op de traditionele behandelrecepten en traditionele geneeskundetips die hieronder worden beschreven.
Hakken kraken en drogen: wat te doen thuis?

Om jezelf thuis te helpen, moet je ten eerste goed voor je hielen zorgen, en ten tweede, als er een pathologie is die scheuren veroorzaakt, moet je de oorzaak behandelen.

baden van zeep en frisdrank om de huid te verzachten;
breng op vaseline gebaseerde zalven aan;
antibiotische zalven (zoals voorgeschreven door een arts);
versterkte crèmes;
geneeskrachtige oliën.
Houd er rekening mee dat als er sprake is van een ontsteking in de scheuren (roodheid, ettering), u hulp moet zoeken bij een specialist.

Remedies voor gebarsten hielen

Om gebarsten benen te bestrijden, kunt u de volgende traditionele medicijnen gebruiken:
voor intern gebruik, vitamines voor beriberi Bijzondere aandacht moet worden besteed aan preparaten met een hoog gehalte aan ijzer, vitamine E, caroteen;
voor uitwendig gebruik medische en cosmetische crèmes en zalven.

Traditionele geneeskunde als remedie voor gebarsten hielen suggereert het gebruik van: baden;

lotions;
kompressen;
zelfgemaakte zalven.
Een overzicht van medische (cosmetische) producten en volksrecepten voor behandeling vindt u hieronder.
De beste zalven voor gebarsten hielen

Wij bieden aan om met uw eigen handen zalven van scheuren te maken. Dergelijke remedies zullen lange tijd helpen om van het probleem af te komen.
Glycerine zalf.

Om het voor te bereiden, bereid je voor:
100 g - olijfolie;
1 el - bijenwas;
1 theelepel - glycerine;
1 theelepel - duindoornolie.
Verhit olijfolie tot 40 graden. Los de was erin op en voeg de rest van de ingrediënten toe. Roer tot een gladde massa, breng over naar een kleine container en bewaar in de koelkast. Deze zalf wordt 's nachts gebruikt na het stomen en verwijderen van het stratum corneum.
Das vet zalf

Ingrediënten voorbereiden om te koken:
50 ml - dassenvet;
1 theelepel - calendula (geplette bloemen);
1 theelepel - gehakt stinkende gouwe.
Smelt dassenvet in een stoombad. Bedek de kruiden met kokend water en laat 1 minuut stomen. Doe de gezwollen massa in gesmolten vet en kook 30 minuten. Laat de massa niet koken. Bewaar de resulterende zalf in de koelkast, gebruik 's nachts.
Hoe gebarsten hielen te genezen met crème: productbeoordeling

Overweeg crèmes die gebarsten hielen helpen genezen:
hydraterende en voedende producten;
genezende crèmes;
verzachtende middelen;
Behandelingen en baden thuis voor gebarsten hielen

Om gebarsten hielen te bestrijden, heeft de traditionele geneeskunde de volgende recepten:
Bad met citroensap en zout. Voeg voor 3 liter heet water 1 eetlepel citroensap en zeezout toe. Houd je voeten 20 minuten in dergelijk water, waarna je kunt smeren met een voedende apotheek of zelfgemaakte crème.
Kruiden afkooksel. Giet 3 eetlepels goudsbloembloemen en brandnetelbladeren in een bak. Giet alle 3 liter kokend water, laat het koken. Wanneer de bouillon is afgekoeld tot een acceptabele temperatuur, laat u de voeten erin zakken en houdt u deze 20 minuten vast. Breng tot slot een vetcrème aan op droge hielen. Voer deze procedures 3 keer per week uit.
Het gebruik van oliën. Als de oorzaak van droge hielen een verhoogde droogheid van de huid is, kan kokos- of sesamolie helpen. Het moet regelmatig 's avonds voor het slapengaan worden gebruikt.
Ui kompres. Dood twee kleine uien met een blender, voeg er 1 eetlepel honing en plantaardige olie aan toe. Breng het mengsel tot een homogene consistentie. Maak een tampon van gaas of verband, breng het mengsel erop aan en bevestig het aan de hielen, wikkel het met huishoudfolie erop en doe een sok aan. Houd een dergelijk kompres 40-60 minuten vast en spoel het vervolgens af met warm water.
Hoe zorg je voor hakken als ze barsten?

Met ruwe hakken die na verloop van tijd barsten, moet je een schurende hielvijl, puimsteen en een goed washandje in je arsenaal hebben.
Behandel de hiel in eerste instantie met een hielvijl “droog” zonder te stomen. Vanaf de eerste keer mag niet alle huid worden verwijderd, dus de procedure kan 2-3 dagen achter elkaar worden uitgevoerd. Als de "droge" procedure te pijnlijk is, verwijder dan de verhoornde laag, na deze uit te stomen, met een puimsteen.
Na het wassen van uw voeten met een douche met een washandje en hygiëneproducten. Smeer ten slotte de behandelde gebieden royaal in met een voedende crème die vitamine A of F bevat. Na dergelijke procedures is het noodzakelijk om vaseline te verlaten, omdat het de huid uitdroogt, waardoor het probleem verergert.
Hakken drogen en barsten: wat ontbreekt er aan het lichaam?

Bij een tekort aan vitamine A in het lichaam hebben de hielen het eerst te lijden. Het is immers retinol dat zorgt voor de gezondheid en schoonheid van de huid. Vitamine A wordt vetoplosbaar genoemd, omdat het de synthese van eiwitverbindingen in het menselijk lichaam reguleert, en ook een actieve rol speelt bij de regeneratie van nieuwe cellen en hun subcellulaire membranen versterkt. Bij afwezigheid van retinol in voldoende hoeveelheden in het lichaam, droogt de opperhuid uit en verliest zijn elasticiteit.

Vitamine A-tekort kan worden toegeschreven aan: de minimale hoeveelheid consumptie van producten die retinol bevatten. Deze groep omvat: eieren, wortelen, lever, enz.;

gebrek aan vitamine E, hierdoor wordt retinol niet opgenomen in de hoeveelheid waarin het het lichaam binnenkomt;
bepaalde pathologieën leiden tot vitamine A-tekort (gastritis, dermatitis, nierziekte, diabetes, beriberi);
storingen in het endocriene systeem, deze groep moet de natuurlijke veranderingen omvatten die optreden tijdens zwangerschap, puberteit, menopauze.
Wat te doen om hielkloven te voorkomen: preventieve maatregelen

Preventie van het verschijnen van gebarsten hielen is als volgt:
Verwijdering van het stratum corneum van de hielen tweemaal per week.
Breng 's avonds een vochtinbrengende crème aan op je hielen.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A.
Als u openbare plaatsen (zwembad, bad) bezoekt, gebruik dan 2-5 dagen een antischimmelmiddel.
Een goede verzorging van uw hielen helpt problemen zoals scheuren te voorkomen.

Hallo lezers. Vandaag gaan we het hebben over hakken. Het probleem van gebarsten hielen is bij velen bekend. Als je direct actie onderneemt, dan genezen de hielen snel. Maar ik wil meteen opmerken dat het antwoord binnenin moet worden gezocht. Er zijn veel redenen waarom hakken kunnen barsten. Zelfmedicatie is het niet waard, alleen een arts kan de juiste diagnose stellen op basis van de resultaten van het onderzoek. Vandaag wil ik je vertellen over de mogelijke redenen waarom hakken kunnen barsten. Ook wil ik je vertellen wat je met scheuren moet doen om te voorkomen dat ontstekingen en infecties in scheuren komen.

De hielen en de huid van de voeten moeten constant worden gecontroleerd, de voeten wassen, een puimsteen gebruiken, crèmes gebruiken om de huid van de voeten te hydrateren. Zodat u zich later geen vragen hoeft te stellen over wat u moet doen. Maar als zo'n probleem al is gebeurd, dan is er voor alles een oplossing en kun je gebarsten hielen thuis wegwerken.

Scheuren kunnen in de winter witachtig zijn en in de zomer als er stof in komt, zijn ze donkerder en meer opvallend. Maar het probleem gaat nergens heen als u geen actie onderneemt.

Waarom kraken hakken? De redenen.

Er zijn nogal wat redenen waarom hielen barsten, vaak is het een gebrek aan tijd om de hielen en voeten te verzorgen, wat eerst leidt tot kleine inkepingen en vervolgens tot diepere scheuren. Bovendien is het een gezondheidsprobleem.

• Het eerste dat opvalt is het gebrek aan vitamines in het lichaam, vooral vitamine A. Een gebrek aan vitamine A kan leiden tot een droge huid, niet alleen op de hielen, maar ook op de handen, het gezicht en het lichaam.
• Gewonde hielen door oncomfortabele schoenen. Door verkeerd gekozen schoenen ontstaan ​​likdoorns, hakken kunnen barsten en zelfs de voet wordt vervormd.
• Scheuren kunnen de oorzaak zijn van schimmelziekten.
• Diabetes mellitus, als een van de belangrijkste oorzaken van hielkloven, is het erg belangrijk om bloed te doneren voor suiker om het suikergehalte in het bloed te kennen.
• Hakken kunnen barsten als gevolg van verstoring van de schildklier, evenals in strijd met de interne organen.
• Krakende hielen kunnen te wijten zijn aan het feit dat de hielen niet goed worden verzorgd. De meeste mensen herinneren zich tenslotte het vertrek, al dichter bij de zomer, wanneer het tijd is om over te schakelen naar open schoenen.
• Het probleem van gebarsten hielen kan worden waargenomen bij mensen die veel kosten, dit zijn verkopers, kappers, koks, enz.
• Als de huid op de voeten en hielen droog is, let dan op het werk van de nieren.
• Een onevenwichtige voeding kan scheuren veroorzaken.
• Hakken kunnen uitdrogen en barsten door overgewicht, omdat de belasting naar de benen gaat.

Scheuren op de hielen kunnen klein zijn, maar als er niet voor wordt gezorgd, kan er stof in komen, de scheuren worden na verloop van tijd groter, wat kan worden verergerd door een ontsteking. Zo ontstaat er ongemak, pijn en ongemak bij het lopen. Wat moeten we doen? Natuurlijk, actie ondernemen.

Als er geen problemen zijn met inwendige organen of ernstige gezondheidsproblemen, zal tijdige behandeling resultaten opleveren. Maar het komt voor dat er ernstige gezondheidsproblemen zijn en ze moeten worden behandeld, dan kun je hier niet zonder de hulp van een arts.

Wat te doen als de hielen uitdrogen en barsten?

Wat kan er thuis gedaan worden? Hielverzorging. Dit zijn dagelijkse routines. Baden, scrubs, maskers, crèmes, zelfgemaakte zalven. Als er elke avond aandacht wordt besteed aan de hielen, zal de conditie van de hielen na een week aanzienlijk verbeteren.

Besteed aandacht aan uw dieet, neem verse groenten, fruit, groente, vruchtensappen op in uw dieet. Je kunt ook een vitaminecomplex drinken. Welke vitamines goed zijn voor de huid en welke producten ze bevatten, vind je in het artikel "".

Om scheuren te genezen, moet je geduld hebben, de wonden genezen sneller als ze geen hoepel en vuil krijgen. Elke keer, laag voor laag, moet je dode cellen verwijderen met een puimsteen. Hydrateer de huid met crèmes en helende zalven.

Het is erg handig om zelfgemaakte voetmaskers te maken van natuurlijke ingrediënten. Stoom de benen in het bekken en breng gedurende 20 minuten een zelfgemaakt masker aan. Recepten voor maskers zijn te vinden in het artikel "". In het artikel vind je recepten voor zelfgemaakte voetmaskers.

Voetbaden. Voordat je je hielen schoonmaakt met een puimsteen, moet je je voeten stomen in een kom met heet water, je kunt een beetje frisdrank aan het water toevoegen of een aftreksel van kruiden gebruiken. Van kruiden geschikte kamille, calendula, salie. Ik hou echt van het sodabad, het verzacht de huid perfect, wat helpt om het stratum corneum beter te verwijderen. Voor twee liter warm water moet je twee eetlepels frisdrank nemen, roeren en alles in het bad gieten. Eventueel kun je een paar druppels etherische olie toevoegen.

Voeten worden 20 minuten in het bad gehouden, daarna moet je een puimsteen gebruiken, het stratum corneum geleidelijk verwijderen om de hielen niet te verwonden. IJzeren "raspen" zijn niet geschikt voor het verwijderen van het stratum corneum, omdat ze de hielen beschadigen. Nadat de hielen zijn schoongemaakt met een puimsteen, moeten de voeten worden afgespoeld met warm water en worden afgedroogd met een handdoek. U dient een aparte handdoek voor uw voeten te hebben.

Daarna brengen we een voedende crème met vitamines of zelfgemaakte zalf aan op de huid van de voeten en hielen. Je kunt je voeten oliën. Perfect: cacaoboter, sheaboter, amandelolie, perzikzaadolie, olijfolie, enz. Na de procedure is het raadzaam om katoenen sokken te dragen.

Met scheuren in de hielen bied ik je een recept aan voor zelfgemaakte zalf op basis van was en propolis. Herhaaldelijk gecontroleerd door mijn oma. Dit is haar recept, dat haar hielp om van scheuren af ​​te komen. Aangezien grootvader een bijenstal had, hadden ze geen problemen met natuurlijke honing, was en propolis. Daarom kunt u in plaats van crèmes en oliën zelfgemaakte zalf op uw hielen aanbrengen.

Zalf op basis van was. Om de zalf te bereiden, hebben we nodig: een glas plantaardige olie waarop je een ui moet bakken, de ui moet verwijderen, honderd gram was aan de olie moet toevoegen (de was moet eerst op een rasp worden gewreven), evenals een stukje propolis (ter grootte van een erwt). Smelt alles en laat het een paar minuten koken. Giet de zalf af in een pot. De zalf is klaar. We smeren zalf op de hielen, na het bad.

De zalf helpt echt scheuren heel snel te genezen. Dus bijenwas en propolis hebben ontstekingsremmende, wondgenezende, bacteriedodende eigenschappen.

Zalf op basis van oliën. Ik heb deze zalf een beetje verbeterd, ik bereid het voor van oliën en was. Zo'n zalf geneest zowel kloven in de lippen als kloven in de hielen, geschikt voor het smeren van ellebogen en knieën. Om een ​​zalf van olie te bereiden, smelt u een paar eetlepels was in een waterbad, voegt u cacaoboter en sheaboter toe, elk een theelepel. Als de oliën zijn gesmolten, zetten we alles opzij van het vuur en voegen een paar theelepels duindoornolie, of calendula-olie of tarwekiemolie toe. Giet de zalf in een pot en bewaar in de koelkast.

Oliën en zalf van calendula kunnen worden gekocht bij een apotheek, en was, propolis, van imkers op de markt.

Zalf van calendula. Scheuren op de hielen worden genezen met calendula-zalf. Breng 's avonds, nadat je je hielen hebt gestoomd en schoongemaakt met een puimsteen, calendulazalf aan en trek sokken aan. Na 4-5 procedures ziet u een positief resultaat.

Voor diepere scheuren kunt u een antibiotische zalf in de samenstelling gebruiken. Maar als je veel folkremedies hebt geprobeerd voor de behandeling van gebarsten hielen, en de scheuren genezen niet, of de bas heeft zeer diepe scheuren op de hielen, dan is dit een reden om naar een dokter te gaan.

Gebarsten hielen zijn een zeer onaangenaam en pijnlijk fenomeen dat tot de categorie behoort dermatitis (huidziektes ). Een scheur is een gedeeltelijke schending van de integriteit van de huid op de hiel. Ze kunnen een onafhankelijke pathologie zijn, met de ontwikkeling van verdere complicaties, of een manifestatie van een ziekte.

Gebarsten hielen zijn een veel voorkomend verschijnsel. Vrouwen zijn het meest vatbaar voor deze pathologie, maar het wordt ook waargenomen bij mannen. Het is algemeen aanvaard dat gebarsten hielen pas met de jaren verschijnen. Dit is echter niet het geval, ze kunnen zelfs bij jonge mensen voorkomen. De frequentie van optreden van dit probleem hangt af van de aanwezigheid van bijkomende pathologieën. Meer dan 90 procent van de mensen met diabetes of bloedarmoede is vatbaar voor deze pathologie. Banale hypovitaminose veroorzaakt gebarsten hielen in elke seconde.

Gebarsten hielen zijn erg oncomfortabel, dus sommige mensen zijn bereid drastische maatregelen te nemen. Een dergelijke methode is om scheuren te verwijderen met bouwlijm ( superlijm). Dus sommige gewone mensen raden aan om scheuren met superlijm te lijmen, met het argument dat deze methode veilig en effectief is.

De huid bestaat uit de epidermis en dermis. De huid van de voet wordt vanwege zijn structurele kenmerken ook wel dikke huid genoemd. Het verschil tussen een dikke huid en een dunne huid alle delen van het lichaam behalve voeten en handen) is de dikte van de epidermis ( bovenste laag van de huid). De epidermis van de voet bestaat uit vijf huidlagen, wat overeenkomt met 70 - 100 cellagen.

De structuur van de epidermis van de voet:

• basale laag;
• laag stekelige cellen;
• korrelige laag;
• glanzende of stralende laag;
• hoornlaag.

De belangrijkste cellen van de epidermis worden keratinocyten genoemd omdat ze het eiwit keratine bevatten. Keratine, het belangrijkste eiwit van de huid, heeft een beschermende functie.

Basale laag

Het is de binnenste laag en vervult de functie van regeneratie ( huidherstel). Daarin worden nieuwe epidermale cellen gevormd, terwijl oude cellen uit de oppervlaktelaag geleidelijk afsterven. Het volledige proces van vernieuwing van de opperhuid vindt plaats in 28 dagen. Echter, met de leeftijd of met bepaalde ziekten ( Bloedarmoede) dit proces vertraagt. De opperhuid wordt niet bijgewerkt met nieuwe en hoogwaardige cellen en de huid van de voeten, die de grootste belasting op zich neemt, is beschadigd.

laag stekelige cellen

Deze laag bestaat uit 10 lagen cellen. In deze laag treden enkele groeistadia op van keratinocyten die migreren vanuit de basale laag. Deze lagen zijn verbonden met behulp van bepaalde structuren ( desmosoom), die eruitzien als spikes ( Vandaar de naam).

korrelige laag

Bestaat uit 4-5 lagen keratinocyten, waarin eiwitten worden gesynthetiseerd ( keratine, filaggrine). Keratinocyten zijn onderling verbonden door een soort cementerende substantie, waardoor een waterdichte barrière in de epidermis ontstaat. Deze barrière voorkomt verder dat de huid uitdroogt. Naarmate deze laag dunner wordt, droogt de huid uit en ontstaan ​​er scheuren.
In deze laag wordt een substantie met een complexe samenstelling gevormd - keratohyaline, dat onder een microscoop eruitziet als korrels of korrels ( waar het zijn naam aan ontleent). Deze stof is een voorloper van keratine en vervult de beschermende functies van de huid.

glitterlaag

Bestaat uit 3-5 lagen platte keratinocyten. In deze laag smelten keratohyalinekorrels samen en vormen een lichtbrekende massa. Deze massa, hoofdzakelijk bestaande uit keratine en hyaline, wordt alleen gevonden in de epidermis van de voeten en handpalmen.

hoornlaag

Het is de meest oppervlakkige en dikste laag. De dikte op de voet is meer dan 600 micron. Het bestaat uit keratinocyten die differentiatie hebben voltooid, die geile schubben worden genoemd. Deze schubben zijn met elkaar verbonden door een cementerende substantie, die rijk is aan vetten. Dankzij deze vetten vormen de schubben een dichte, normaal gesproken waterdichte laag.

Door bepaalde enzymen wordt deze laag echter in de oppervlakkig gelegen lagen gespleten. Als gevolg hiervan beginnen de geile schubben te worden afgewezen. Er is dus een constante vernieuwing van de opperhuid, die bestaat uit de afwijzing van oppervlakkige hoornschubben en de vorming van nieuwe.

Veranderingen in huidcellen op de hielen tijdens het lopen

Tijdens het lopen neemt de voet, en daarmee de huid, de volledige belasting van het lichaam op zich. Tijdens het lopen wordt de huid blootgesteld aan druk en wrijving. Tegelijkertijd veranderen huidcellen voortdurend van vorm - ze rekken en krimpen. De cellen langs de randen van de voet zijn aan de grootste verandering onderhevig. Wanneer de voet op de grond wordt geplaatst, strekken ze zich uit en wanneer deze wordt opgeheven, worden ze samengedrukt.


Tegelijkertijd beginnen de cellen van het oppervlakkige stratum corneum intensief te groeien om het gebied van de voet te vergroten en de belasting gelijkmatig langs de randen te verdelen. Dit fenomeen wordt hyperkeratose genoemd en ligt vaak ten grondslag aan de vorming van scheuren. Omdat hoe dikker het stratum corneum, hoe minder elastisch het is, wat betekent dat tijdens het lopen die cellen van de voet die constant worden uitgerekt, gewond en vernietigd zullen worden.

Normaal gesproken is het proces van vorming van nieuwe cellen en verwijdering van oude in balans en wordt het door het lichaam gecontroleerd. Om bepaalde redenen kunnen de cellen van de epidermis echter kwetsbaarder zijn en sneller beschadigd raken.

Er zijn de volgende redenen voor de vorming van gebarsten hielen:

• suikerziekte;
• Bloedarmoede door ijzertekort;
• hypovitaminose, in het bijzonder vitamine A en E;
• schimmelinfectie;
• dermatitis.

suikerziekte

Diabetes mellitus is een van de belangrijkste pathologieën die gepaard gaat met gebarsten hielen. Het verschil tussen gebarsten voeten bij diabetes is dat ze niet gepaard gaan met een gevoel van pijn of ongemak.

De oorzaak van het ontstaan ​​van scheuren is diabetische angiopathie ( vasculaire schade). Tegelijkertijd wordt de bloedcirculatie in de bloedvaten bij een persoon verstoord en in de eerste plaats lijden de bloedvaten van de benen. Zoals u weet, is bloed niet alleen een bron van zuurstof, maar ook van voedingsstoffen voor weefsels. Daarom treden trofische veranderingen op in weefsels waar de bloedcirculatie is verstoord. Elasticiteit gaat verloren, en vooral de huid van de voeten ( en het hele lichaam) uitgedroogd raakt. Het gebrek aan vocht in het stratum corneum veroorzaakt een schending van de integriteit van de structuur, dat wil zeggen de vorming van scheuren.

Diabetische polyneuropathie is een complicerende factor bij diabetes mellitus ( perifere zenuwbeschadiging). Het is de oorzaak van de afwezigheid van pijn. Deze schijnbaar faciliterende factor veroorzaakt het verdiepen van scheuren en hun uitzetting. Omdat een persoon geen pijn voelt, nemen de scheuren toe en komt er een infectie bij.

Bloedarmoede door ijzertekort

De oorzaak van hielkloven is het sideropenisch syndroom met bloedarmoede door ijzertekort. Dit syndroom wordt veroorzaakt door ijzertekort in de weefsels en als gevolg daarvan dystrofische veranderingen in de huid. Omdat ijzer in weefsels wordt gebruikt voor de synthese van verschillende eiwitten en enzymen, leidt een tekort of afwezigheid ervan tot verstoring van de structuur en celdeling.
IJzertekort is het meest acuut in epitheelcellen en epidermale cellen, omdat dit de snelst vernieuwende weefsels van het lichaam zijn.

IJzertekort in de opperhuid manifesteert zich door de volgende symptomen:

• droge huid;
• peeling van de huid;
• scheurvorming.

Hypovitaminose

Het gebrek aan vitamine A en E in het lichaam leidt tot verschillende dystrofische en inflammatoire veranderingen in de huid. Vitamine E wordt ook wel een huidbeschermer genoemd omdat het de celmembranen beschermt tegen beschadiging. Zelfs een lichte afname ervan leidt tot uitdroging van huidcellen. Samen met water gaat ook de elasticiteit van de huid verloren. Een droge en niet-elastische huid van de voeten is niet bestand tegen de belasting die erop wordt geplaatst. Onder de belasting van het gewicht barst de huid en ontstaan ​​er scheuren.

Vitamine A neemt op zijn beurt deel aan huidvernieuwingsprocessen. Het synthetiseert enzymen die voortijdige keratinisatie van de opperhuid voorkomen. Bij hypovitaminose A is het proces van keratinisatie echter niet meer onder controle en wordt een verhoogde keratinisatie van de huid, dat wil zeggen hyperkeratose, waargenomen. De huid is droog en ruw. De niet-elastische huid van de voeten is beschadigd en er ontstaan ​​scheuren in.

schimmelinfectie

Scheuren in de hielen kunnen niet alleen de toegangspoort zijn voor het binnendringen van de schimmel, maar ook een gevolg zijn van een schimmelinfectie. De meest voorkomende bron van scheuren in de benen zijn schimmelinfecties zoals rubrophytosis en epidermophytosis. Dit zijn de meest voorkomende laesies van de huid van de voeten. De schimmel, die zich op het oppervlak van de voet ontwikkelt, stimuleert een versterkt keratinisatieproces. Als gevolg hiervan wordt de huid verdikt door meerdere verhoornde lagen. Zoals reeds bekend, hoe dikker het stratum corneum, hoe minder elastisch het is. Inelastische cellen van de epidermis lopen meer kans om gewond te raken tijdens het lopen.

Een schimmelinfectie verstoort de integriteit van de lagen van de opperhuid, waardoor de oppervlaktelaag van de huid doorlaatbaar wordt voor vocht en het binnendringen van een secundaire infectie. Dit maakt de situatie met scheuren nog ingewikkelder.

Dermatitis

Voetdermatitis kan ook gebarsten hielen veroorzaken. De reden hiervoor is hetzelfde verlies van elasticiteit en droogheid van de huid. Bij dermatitis wordt de huid droog, geïrriteerd en vatbaarder voor verwondingen. Door de aanwezigheid van het ontstekingsproces wordt de huid zeer vatbaar voor de minste verwonding. Een lichte slijtage of kras op de voet leidt tot de ontwikkeling van microscheurtjes, die uiteindelijk in scheuren veranderen. Tegelijkertijd zijn scheuren voortdurend ontstoken, pijnlijk en worden ze een toegangspoort voor de penetratie van talloze infecties.

Factoren zoals langdurig bestaan, zwaarlijvigheid, slechte hygiëne zijn risicofactoren voor het ontwikkelen van hielkloven. Mensen met overgewicht lopen het meeste risico, omdat de hele belasting door de voeten wordt genomen, en daarmee de huid. Voegen we daar een lang verblijf aan toe, dan zullen scheuren in de hielen je niet laten wachten.
Verwaarlozing van hygiëneregels, strakke en ongemakkelijke schoenen zijn factoren die, samen met de belangrijkste oorzaken, bijdragen aan de vorming van scheuren in de benen.

Hoe zich te ontdoen van gebarsten hielen?

Eliminatie van de oorzaken van schendingen van de eigenschappen van de huid

Gebarsten hielen zijn zelden een onafhankelijke pathologie. Kortom, ze duiden op de aanwezigheid van immuun-, metabole of endocriene stoornissen in het lichaam. Daarom begint de behandeling van gebarsten hielen met het wegnemen van de oorzaken die tot hun verschijning hebben geleid. Om de oorzaak te achterhalen, moet u contact opnemen met uw huisarts en wat onderzoek doen.


Laboratorium- en instrumentele studies om de oorzaken van hielkloven te identificeren:

• glucosetolerantietest;
• dopplerografie van de bloedvaten van de onderste ledematen;
• microscopie van weefsel van de laesie.

Algemene bloedanalyse
Een volledig bloedbeeld kan een van de meest voorkomende oorzaken van hielkloven onthullen: bloedarmoede.

Bloedarmoede door ijzertekort wordt gekenmerkt door:

• afname van de hemoglobineconcentratie van minder dan 120 gram per liter;
• afname van het aantal erytrocyten minder dan 3,5 x 9 12
• kleurindex minder dan 0,9;
• erytrocyten van verschillende grootte worden waargenomen ( anisocytose), erytrocyten met een kleinere diameter ( microcytose).

Een hematoloog kan bloedarmoede bevestigen of uitsluiten. Voor een meer gedetailleerd beeld kan hij enkele vragen stellen, waarvan het positieve antwoord zal getuigen in het voordeel van bloedarmoede.

Bijvoorbeeld:

• "Heeft de patiënt ongebruikelijke trek in voedsel ontwikkeld? Bijvoorbeeld een onweerstaanbaar verlangen om krijt, aarde, klei te eten?
• "Heb je een voorkeur voor zoute, pittige gerechten?"
• 'Heeft hij een duidelijke zwakte?'
• “Heeft de patiënt hartkloppingen, kortademigheid bij het lopen?”

Bloedarmoede door ijzertekort wordt ook gekenmerkt door zwakte, hartkloppingen en soms perverse smaakvoorkeuren ( krijten, aarde).

Bloedarmoede door ijzertekort wordt behandeld met ijzersupplementen. De duur van het innemen van deze medicijnen hangt af van de mate van bloedarmoede en de individuele kenmerken van elk organisme. De dosis hangt ook af van de mate van afname van hemoglobine en wordt individueel gekozen.

Lijst met de meest voorkomende ijzerpreparaten:

• totem;
• sorbifer;
• ferrum lek;
• hemofer.

Biochemische bloedtest en glucosetolerantietest
Een biochemische bloedtest kan verschillende stadia van diabetes aan het licht brengen. In de regel wordt de analyse op een lege maag gegeven.

Indicatoren van een biochemische bloedtest voor diabetes mellitus:

• nuchtere glucose meer dan 5,5 mmol per liter;
• na een maaltijd is de glucosespiegel meer dan 8,0 mmol per liter.

Na een biochemische analyse kan een endocrinoloog een suikerbelastingstest of een glucosetolerantietest aanbevelen. De essentie van de test is dat de patiënt na biochemisch bloedonderzoek op een lege maag een glas water met 75 gram opgeloste suiker te drinken krijgt. Daarna wordt elk half uur het glucosegehalte van de patiënt bepaald.

Bloedglucosewaarden twee uur na het laden van glucose:

• minder dan 7 mmol / liter - wordt als de norm beschouwd;
• van 7 tot 11 mmol / liter - wordt beschouwd als prediabetes;
• meer dan 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

Om de diagnose te verduidelijken, kan de endocrinoloog enkele vragen stellen.

Bijvoorbeeld:

• Heeft de patiënt een constante dorst?
• "Is er een droge huid?"
• 'Pist hij vaak?'

Als een persoon vaak dorst heeft en de huid droog en geïrriteerd is, kan hij diabetes hebben.

Bij diabetes mellitus worden hypoglykemische middelen voorgeschreven die de vorming van glucose in de lever remmen, waardoor het niveau in weefsels en in het bloed wordt verlaagd. In de regel worden medicijnen vóór de maaltijd of tijdens de maaltijd zelf voorgeschreven. De dosis medicijnen wordt gekozen op basis van het glucosegehalte en de aanwezigheid van complicaties van diabetes ( schade aan de nieren, oogvaten).

Hypoglykemische middelen voor de behandeling van diabetes mellitus.

• metformine;
• glibenclamide ( synoniem - Maninil);
• glipizide.

Een verplicht onderdeel bij de behandeling van diabetes is ook een dieet, dat bestaat uit een beperkt gebruik van koolhydraten ( wit brood, muffin, suiker).

Dopplerografie van de vaten van het onderste lidmaat
Als de arts vermoedt dat de oorzaak van de scheuren een slechte bloedtoevoer naar de onderste ledematen is, kan hij de patiënt doorverwijzen voor een Doppler-echo van de bloedvaten van de benen. Deze diagnostische methode evalueert de toestand van de bloedvaten van de onderste ledematen en bepaalt ook de snelheid van de bloedstroom in deze bloedvaten.
Bij angiopathie is er een afname van de bloedstroom, terwijl de wanden van de bloedvaten verdikt, vernauwd kunnen zijn of de bloedtoevoer daarin volledig kan worden verstoord. De behandeling van stoornissen in de bloedsomloop hangt af van de oorzaak van de ziekte.

Geneesmiddelen die de bloedcirculatie in de bloedvaten verbeteren:

• venoruton;
• bilobaal.

Microscopie methode:
De methode van microscopie is een openbaar beschikbare studie van schimmelinfecties. Schalen van de laesie worden behandeld met een speciale oplossing en vervolgens onder een microscoop onderzocht. Als er een schimmel in het testmateriaal is gevonden, adviseert de dermatoloog een antischimmelbehandeling.

Antischimmelmiddelen gebruikt bij de behandeling van een schimmelinfectie van de voeten:

• room terbizil;
• mycoterbine crème;
• nizoral crème.

Hoe verzorg je je voeten om complicaties te voorkomen?

Zalven voor de behandeling van scheuren

Een drug	Werkingsmechanisme	Gebruiksmethode:
zalf Balzamed (bevat provitamine B5, vitamine E, vitamine A, glycerine en melkzuur)	De zalf heeft een hydraterende en voedende werking op de huid van de voeten, voorkomt de vorming van kloven, roodheid, irritatie. Vitamine A en E verhogen de weerstand van de huid tegen infecties en beschadigingen	De zalf wordt met masserende bewegingen moeiteloos op het gebied van scheuren aangebracht. Het medicijn moet dagelijks worden gebruikt, na waterprocedures
zalf Radevit (bevatvitamine E, vitamine A, vitamineD2, wasemulsie en glycerine;)	De crème stimuleert de regeneratie van de huid, heeft een ontstekingsremmende en desinfecterende werking. Vitamine E, A en D2 dragen bij aan het snelle herstel van beschadigde weefsels	Radevit wordt twee keer per dag in een dunne laag aangebracht. Voordat de zalf wordt aangebracht, moet de huid worden behandeld met een antisepticum.
crème Lamisil	De crème bestrijdt infectie, voorkomt en vernietigt de schimmel. Bevordert een snelle genezing van scheuren en herstel van aangetaste weefsels	Breng eenmaal per dag een kleine hoeveelheid crème aan op probleemgebieden. Voordat de crème wordt aangebracht, moeten de voeten worden gewassen met warm water en worden afgedroogd met een handdoek.
crème BioAstin antischimmel (bevat vlasolie, salie-extract, muntextract, kruidnagel etherische olie, tea tree etherische olie, ureum en allantoïne)	De crème heeft een schimmeldodend effect, bestrijdt infecties, beschermt de huid tegen pathogene microflora. De oliën in de crème hebben een verzachtend effect. Extracten en extracten van planten dragen bij aan de snelle genezing van scheuren	Breng de zalf met masserende bewegingen aan op de gereinigde huid van de hielen.
gel Zazjivin (omvatetherische olie van theeboom; mariadistelolie; vitamineFen salie-extract)	De gel bevordert de snelle genezing van kloven in de hielen, heeft een wondgenezing en bacteriedodende werking.	De crème moet voor het slapengaan worden aangebracht met masserende bewegingen op voorgewassen voeten.
voetcrème voor gebarsten hielen Ambulance (bevat vaseline, was, glycerine, allantoïne, olijfolie, vitaminesFenE)	De crème heeft een helende en bacteriedodende werking. De kruidenextracten in de samenstelling versnellen de genezing van scheuren. Oliën en was verzachten en voeden de huid van de voeten. Vitaminen activeren het herstel van een beschadigde huid	De crème wordt aangebracht op de getroffen gebieden. Voor het aanbrengen van de crème de huid van de voeten stomen en behandelen met een puimsteen. Bevestig de scheur van bovenaf met een pleister en trek de randen samen. Trek katoenen sokken aan
Dardia Lipo Balsem (bevat ureum, microkristallijne was, paraffine, vaseline en maïszetmeel)	Het ureum in de crème bestrijdt droogheid en verzacht effectief de ruwe huid. Was en paraffine normaliseren de waterhuishouding van de huid. De crème heeft een herstellende werking, bevordert de snelle genezing van scheuren	Aanbrengen met cirkelvormige massagebewegingen. Twee keer per dag als voedende crème gebruiken

Folkmedicijnen voor gebarsten hielen

Voor de behandeling van hielkloven biedt de traditionele geneeskunde:

• kompressen;
• baden;
• zalven.

Comprimeert
Kompressen voor de behandeling van hielkloven hydrateren en voeden de huid van de voeten. De volgens het recept bereide samenstelling wordt aangebracht op de aangetaste gebieden, waarna de voeten worden omwikkeld met plasticfolie. Om het effect te versterken, moet u warme sokken dragen en na het verwijderen van het product de hielen smeren met een vetcrème.

Bij de behandeling van hielkloven worden de volgende kompressen gebruikt:

• uienkompres;
• een kompres van appels en melk;
• aardappel kompres;
• aloë kompres;
• olie comprimeert.

Uienkompres
Kompres op basis van uien heeft uitstekende bacteriedodende eigenschappen. De procedure moet minstens drie keer worden herhaald.

Om een ​​kompres te maken, heb je nodig:

• twee middelgrote bollen;
• een theelepel frisdrank;
• twee liter warm water;
• voedselfilm;
• schone doek;
• verband.

Voordat u het kompres aanbrengt, moeten de benen worden gestoomd door ze in warm water met soda te houden. Vervolgens moet de in stof gewikkelde uienpap op de hielen worden aangebracht, in folie worden gewikkeld en worden verbonden. Laat de compositie een nacht staan ​​en was 's morgens af met warm zeepsop. Na het verwijderen van de ui moeten de voeten worden behandeld met een puimsteen en ingevet met een vetcrème.

Appel en melkkompres
Vitaminen en micro-elementen in melk en appel voeden de huid van de voeten en bevorderen de snelle genezing van kloven.

Om een ​​appel-melkkompres te bereiden, moet u het volgende voorbereiden:

• appels - twee stukken van gemiddelde grootte;
• melk - 200 gram laag vetgehalte;
• bakpoeder - een theelepel;
• Tarwemeel ( uit noodzaak).

Snijd de appels in kleine blokjes samen met de schil, voeg melk en frisdrank toe en zet op een langzaam vuur in een geëmailleerde kom. Kook gedurende 10 - 15 minuten, tot pap. Als de massa te vloeibaar is, moeten een of twee theelepels tarwebloem worden toegevoegd. Nadat de compositie iets is afgekoeld, breng je deze in een dikke laag aan ( 0,6 - 1 cm) op de hielen, met een gaasverband erop. Bewaar het zolang het kompres warm is. U kunt de procedure verlengen door gaas erop te wikkelen met huishoudfolie of perkament. Een appel-melkkompres moet minstens één keer per week worden gedaan, totdat een positief resultaat optreedt.

Aardappelkompres
Aardappelkompressen hebben een wondgenezend antibacterieel effect op hielkloven. De procedure moet gedurende tien dagen dagelijks worden uitgevoerd.
Neem drie rauwe aardappelen om de compositie voor te bereiden. De groente moet op een fijne rasp worden geraspt en pap moet op de getroffen gebieden worden aangebracht. Je moet het kompres anderhalf tot twee uur bewaren, dan de compositie afwassen, de hielen behandelen met puimsteen en vet met een voedende crème.

Aloë kompres
Aloë vera kompressen hebben een verzachtende werking en dragen bij aan het snelste herstel van hielkloven. Neem een ​​paar stelen van deze plant, hak ze fijn en laat ze zacht worden tot pulp. Met behulp van een plastic film en een verband moet de massa op de hielen worden gefixeerd, sokken erop worden gedaan en het kompres een nacht laten staan.

Olie kompressen
Oliën hebben een hydraterende en voedende werking en worden daarom veel gebruikt in de strijd tegen hielkloven. Je moet katoenen sokken nemen, ze in warme olie laten weken. Trek sokken aan op voorgestoomde voeten, wikkel ze met huishoudfolie erop.

De volgende soorten oliën kunnen als basis voor een kompres worden gebruikt:

• olijf;
• castor;
• amandel;
• maïs;
• zonnebloem.

Toegevoegd aan een van de bovengenoemde oliën, zal glycerine de huid helpen verzachten en een antimicrobieel effect hebben. Bij het bereiden van een olie-glycerinemengsel moet een verhouding van 2:1 in acht worden genomen. Verhoogt de effectiviteit van oliekompressen met een paar druppels etherische olie van spar of eucalyptus. Ze hebben een wondgenezend effect en verbeteren ook de bloedcirculatie in weefsels.

Dienbladen
Dagelijkse baden zijn een effectieve remedie voor de behandeling van gebarsten hielen. De sleutel tot het succes van deze populaire methode is de systematische implementatie van procedures.

Als hoofdingrediënt voor baden kan worden gebruikt:

• kruideninfusies;
• zetmeel;
• zeezout;
• Witte wijn.

Kruideninfusies voor voetbaden
Baden op basis van geneeskrachtige kruiden hebben een positief effect op hielkloven vanwege hun ontstekingsremmende en wondgenezende eigenschappen. Voor de procedure moet u een afkooksel bereiden. Een eetlepel droge planten moet met een liter water worden gegoten, aan de kook worden gebracht en een half uur op laag vuur worden gehouden. Verdun het afkooksel met water tot een acceptabele temperatuur en houd je voeten er dertig tot veertig minuten in. Dep na het bad uw voeten met een handdoek, doe een lichte massage en smeer in met een voedende crème.

Bij de behandeling van hielkloven worden de volgende planten gebruikt:

• verstandig;
• Sint-janskruid;
• elecampaan;
• opvolging;
• kamille;
• calendula;
• Eikenbast.

Je moet kruiden in droge vorm gebruiken, gekocht bij een apotheek.

Zetmeelbad
Om een ​​bad met zetmeel voor de voeten te bereiden, heb je een liter warm water en een eetlepel aardappelzetmeel nodig. Nadat je het zetmeel met water hebt gecombineerd, laat je de benen een half uur in de resulterende massa zakken. Terwijl de samenstelling afkoelt, voegt u geleidelijk heet water toe. Was vervolgens je voeten met warm water zonder zeep, smeer in met een verzorgende crème en trek sokken aan.
Zetmeelbaden verzachten de ruwe huid van de hielen goed en versnellen de genezing van scheuren. U kunt het effect van de procedure versterken door een paar druppels etherische olie van rozemarijn toe te voegen, die een antibacteriële werking heeft. Baden moet dagelijks worden genomen gedurende acht tot tien dagen. Vervang bij diepe niet-genezende scheuren het water door een afkooksel van kruiden zoals calendula, kamille, sint-janskruid ( 5 gram van elke plant in droge vorm per liter water).

U kunt het zetmeelbad aanvullen door een speciaal mengsel op de aangetaste plekken aan te brengen. Neem gelijke delen aloë en uiensap. Combineer met visolie en voldoende bloem om een ​​brij te maken die qua consistentie lijkt op gistdeeg. Vorm het mengsel tot cakes en breng aan op de scheuren, zet de bovenkant vast met vetvrij papier of huishoudfolie. Wikkel je voeten in een verband en doe er warme sokken op. Het kompres moet een nacht blijven staan. Was 's ochtends af met warm water en behandel de scheuren met een sterk afkooksel van calendula of eikenschors.

Baden met zeezout
De sporenelementen in zeezout helpen de bloedcirculatie te verbeteren en de aangetaste gebieden op de voeten te herstellen. Ook baden met zeezout hebben een verzachtende en exfoliërende werking. Voeg honderd gram zeezout en een eetlepel frisdrank toe aan warm water. Week je voeten een kwartier in de oplossing. Dep droog met een handdoek en wrijf in met een schijfje citroen. Smeer vervolgens de hielen in met olijfolie of een andere olie en trek warme sokken aan.

Baden met wijn
Wijnbaden met toevoeging van linde hebben een verzachtend effect op de ruwe huid van de hielen en dragen bij aan de snelle genezing van scheuren. Om deze procedure uit te voeren, moet u tweehonderd milliliter droge witte wijn en een eetlepel gedroogde lindebloemen nemen. Zet de compositie in brand en breng aan de kook. Combineer een liter warm water en de resulterende bouillon en dompel je voeten erin in de resulterende oplossing. Wrijf na tien minuten je voeten met een washandje en leg ze terug in het water. Herhaal deze stappen meerdere keren. Nadat het water met wijn is afgekoeld, dep je je voeten en smeer je het in met een voedende crème of plantaardige olie.

Zalven
Zalven die zijn bereid volgens volksrecepten om gebarsten hielen te bestrijden, moeten worden aangebracht voordat ze naar bed gaan en ze 's nachts laten staan. Om het effect te versterken, moeten de voeten in plasticfolie worden gewikkeld en warme sokken worden aangetrokken. Als u de compositie afwast, moet u de probleemgebieden met puimsteen behandelen en vervolgens plantaardige olie, vaseline of verzachtende crème aanbrengen.

De volgende producten kunnen als basis dienen voor zalven:

• varkensvet;
• dassenvet;
• petrolatum.

Zalf van wortelen en varkensvet
Neem verse wortels van gemiddelde grootte en rasp op een fijne rasp. Smelt honderd gram varkensvet in een waterbad. Nadat je de wortelen aan het gesmolten vet hebt toegevoegd, laat je het mengsel een kwartier op het vuur staan. Zeef het mengsel vervolgens door kaasdoek in een glazen pot en laat afkoelen tot kamertemperatuur. De bereide zalf kan zowel zelfstandig als als aanvullend element van zorg na baden en kompressen worden gebruikt. Vet verzacht de huid van de hielen goed en de heilzame elementen in wortelen voeden de huid. Bewaar de zalf in de koelkast.

Kruidenzalf op basis van dassenvet
Het dassenvet dat in deze zalf zit, zal de huid van de hielen elastischer en elastischer maken, dankzij de vitamines A en E, die er deel van uitmaken. Kruiden hebben een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect, voorkomen de ontwikkeling van infectie in gebarsten hielen.

Om de zalf te bereiden, zijn de volgende ingrediënten nodig:

• dassenvet - vijftig milliliter;
• gedroogde calendula-bloemen - een theelepel;
• gedroogde stinkende gouwe bloemen - een theelepel.

Dassenvet en planten koop je bij de apotheek.
Giet kokend water over droge kruiden en laat ze een minuut in water weken. Doe het vet in een waterbad en voeg tien minuten later de calendulabloemen en stinkende gouwe kruiden toe. Week de samenstelling dertig minuten in een waterbad, roer grondig en vermijd koken. Vervolgens moet het hete vet door een zeef worden gefilterd en in een glazen schaal worden gegoten. Bewaar de zalf in de koelkast, opwarmen in een waterbad voor gebruik.

Zalf op basis van vaseline
Weegbreezalf, bereid op basis van vaseline, heeft uitstekende bacteriedodende en wondgenezende eigenschappen. Droge bladeren van de plant moeten worden vermalen tot fijn stof en gemengd met een paar druppels groente-, olijf- of amandelolie. Combineer vervolgens de samenstelling met vaseline in een verhouding van 1: 9.
Ook kunt u op basis van vaseline een zalf van calendula bereiden. Een eetlepel gemalen gedroogde bloemen van deze plant moet worden gemengd met vier eetlepels vaseline. Calendula zalf stimuleert weefselherstel, voorkomt ontstekingen en heeft antibacteriële eigenschappen.

Mechanische behandelingen voor gebarsten hielen

Mechanische behandeling van hielscheuren bestaat uit het verwijderen van ruwe huid op de aangetaste gebieden en uit de verdere behandeling van wonden met speciale middelen.

Reiniging omvat de volgende stappen:

• de huid stomen;
• pellen;
• scheur behandeling;
• voeding en hydratatie.

De huid stomen

Om de huid van de voeten te stomen, moet u een soda-zeepoplossing bereiden. Je kunt verschillende baden bereiden met kruiden, glycerine.

Om een ​​soda-zeepoplossing te bereiden, hebt u het volgende nodig:

• een liter ( vier glazen) water - temperatuur 40 - 50 graden Celsius;
• frisdrank - 30 gram ( een eetlepel);
• vloeibare zeep.

Combineer alle componenten in een container die is ontworpen voor voetbaden en laat je benen daar zakken. Voeg kokend water toe als het water afkoelt. De duur van de procedure moet minimaal dertig minuten zijn.

bad met glycerine
Om een ​​glycerine voetenbad te bereiden, combineer je vijf gram ( een theelepel) glycerine en twee liter warm water ( 45 - 50 graden Celsius). Week je voeten in water en laat ze een half uur weken. U kunt het effect versterken door twee eetlepels tabel 9 procent azijn aan de oplossing toe te voegen.

Bad met kamille
Neem zes eetlepels droge farmaceutische kamille en giet een halve liter ( twee glazen) kokend water. Laat de oplossing tien minuten intrekken. Meng vervolgens de gestoomde kamille met drie liter water op kamertemperatuur. Dompel je voeten in het water en houd ze tien tot vijftien minuten vast.

Bad met teerzeep
Honderd gram teerzeep ( een halve reep) vermalen met een rasp en mengen met twee tot drie liter warm water. Om de penetrante geur te neutraliseren, kunt u een paar druppels etherische olie van citrusvruchten aan de oplossing toevoegen ( citroen, sinaasappel, grapefruit). De duur van de procedure is twintig minuten. Spoel na het bad uw voeten af ​​met warm water en veeg ze droog.

Pellen

Peeling is het proces waarbij de oppervlakkige huidlagen worden verwijderd. U moet weten dat maatregelen om de hielen van dode huidcellen te reinigen, niet vaker dan één keer per week mogen worden uitgevoerd.

De volgende producten kunnen worden gebruikt voor hielreinigingsprocedures:

• puimsteen;
• pedicure rasp;
• schrobben.

Puimsteen
Puimsteen voor de behandeling van gebarsten hielen moet middelgrote poriën hebben. De voorkeur moet worden gegeven aan producten van natuurlijke oorsprong. Neem een ​​puimsteen en ga met cirkelvormige bewegingen over de opgeruwde plekken zonder de plekken met een gezonde huid aan te raken. Als er pijn optreedt, moet de procedure worden stopgezet.

pedicure rasp
Begin met het verwerken van de hielen met een pedicure-slijprasp van het midden van de voet tot aan de hiel. Tijdens de hele procedure moeten de hielen worden bevochtigd met een vochtige handdoek.

Schrobben
U kunt ruwe huid van de hielen verwijderen met een speciaal gereedschap met schurende deeltjes. Je kunt een scrub kopen bij een apotheek, een speciaalzaak of zelf koken.

De volgende producten kunnen gebruikt worden als hoofdingrediënt voor een scrub:

• gemalen natuurlijke koffie;
• fijn zeezout;
• maïsmeel.

Meng twee eetlepels van een van de bovenstaande producten met vloeibare zeep tot er een pasta ontstaat. Breng de compositie aan op de voeten en wrijf met cirkelvormige bewegingen in de probleemzones. De duur van de procedure is vijf minuten. Spoel je voeten af ​​met warm water en dep ze droog met een schone handdoek.

Scheurbehandeling

Nadat de dode huid op de hielen is verwijderd, moeten de scheuren worden behandeld met een ontsmettingsmiddel. Giet 3% waterstofperoxide in wonden. Dep het oppervlak van de scheur met een wattenschijfje. Behandel vervolgens het probleemgebied met een crème die salicylzuur, glycolzuur of melkzuur bevat. Deze fondsen moeten worden gekocht bij een apotheek. Na de behandeling is het de moeite waard om de voeten te verbinden en katoenen sokken aan te trekken.

Voeding en hydratatie

Om de droge huid van de voeten te voeden en hydrateren, moeten crèmes worden gebruikt, die de volgende ingrediënten bevatten:

• lanoline - verzacht de huid ( GEHWOLmed, crack zalf);
• vitamine A - bestrijdt infecties ( voetcrème zelfgemaakte recepten);
• vitamine E - voorkomt huidbeschadiging ( crème genezer met ureum);
• vitamine B5 - bevordert wondgenezing ( crème gebalsemd);

vitamine F - maakt de huid soepel ( EHBO-crème voor scheuren).

Preventie van gebarsten hielen

Wat moet er worden gedaan om hielkloven te voorkomen?

Om gebarsten hielen te voorkomen, :

• neem de regels voor persoonlijke hygiëne in acht;
• draag de juiste schoenen;
• zorg goed voor je voeten.
• volg een uitgebalanceerd dieet en drinkregime.

Persoonlijke hygiëne
Om het optreden van hielkloven te voorkomen, dient u zich aan de regels voor persoonlijke hygiëne te houden.

Regels voor persoonlijke hygiëne om hielkloven te voorkomen:

• Bij een bezoek aan het zwembad, de sauna, de fitnessruimte, het strand dient u gesloten rubberen schoenen te dragen. Ook tijdens regelmatige bezoeken aan deze instellingen wordt het gebruik van antischimmelmiddelen aanbevolen.
• Sokken, kousen en panty's moeten elke dag worden vervangen, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan producten gemaakt van natuurlijke stoffen. Synthetische stoffen dragen bij aan meer zweten en de ophoping van talgproducten.
• Vermijd het dragen van andermans schoenen en laat zelfs familieleden uw schoenen niet dragen. Pedicure mag alleen met uw eigen gereedschap worden gedaan en zorg ervoor dat u bij het bezoeken van gespecialiseerde salons steriel bent.
• Het is de moeite waard om poreuze tapijten in de badkamer achter te laten, omdat ze een gunstige omgeving zijn voor de reproductie van pathogene bacteriën.

Goed schoeisel
Om gebarsten hielen te voorkomen, moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van schoenen. Schoenen moeten comfortabel zijn, goed geventileerd, met medium hakken. Het is belangrijk om schoenen te kiezen op basis van de maat van de voet. Strakke, oncomfortabele schoenen met hoge hakken zijn een verhoogde belasting van de huid van de benen, wat resulteert in scheuren.

Vermijd in het warme seizoen teenslippers en leistenen. Door de impact van de voet op de zool ontstaan ​​er microscheurtjes op de huid van de hielen. Onder invloed van droge lucht en stof groeien de resulterende kleine verwondingen uit tot diepe scheuren. Om de huid van de voeten te beschermen tegen de effecten van negatieve omgevingsfactoren, moet u bij het dragen van open schoenen voetafdrukken of dunne sokken gebruiken. Schoenen gemaakt van synthetische materialen van lage kwaliteit veroorzaken meer zweten en een verminderde warmteoverdracht. Kunstmatige niet-ademende materialen veroorzaken schade en huidziekten, waaronder gebarsten hielen.

Voetverzorging
Een goede verzorging begint bij de dagelijkse reiniging van de voeten. Verwaarloos de verzorging van uw hielen niet, maar misbruik tegelijkertijd geen wasmiddelen, schuurmiddelen.

Regels voor dagelijks voetentoilet:

• het water mag niet te heet zijn, omdat het de huid kan uitdrogen.
• voor het wassen moet je vette zeep gebruiken.
• met verhoogd zweten van de voeten, moeten ze worden gewassen met bacteriedodende middelen.
• Beëindig het wassen van uw voeten door af te spoelen met koud water.
• na waterprocedures moeten de voeten droog worden geveegd met een aparte handdoek.
• na het wassen moet een voedende crème of plantaardige olie op de voeten worden aangebracht.
• meerdere keren per week, met behulp van een speciaal washandje of producten met schurende deeltjes, is het noodzakelijk om de huid van de voeten te reinigen van afstervende huidcellen.

Wekelijks dient een diepere reiniging van de voeten te worden uitgevoerd. Week je voeten door ze dertig minuten in warm zeepsop te laten weken. Om het effect te versterken, kan zuiveringszout aan de oplossing worden toegevoegd met een snelheid van één eetlepel per liter water. Daarna moet de verweekte laag worden verwijderd met een puimsteen of een speciaal pedicuregereedschap.

U dient het mes niet te gebruiken, omdat dit de huid kan verwonden. Stomend water kan worden vervangen door een afkooksel van kruiden zoals calendula, kamille, sint-janskruid. Stoom twee eetlepels droge planten met een glas kokend water en laat het afkooksel een half uur staan ​​om te trekken. Dergelijke baden hebben naast het stomende effect een bacteriedodende werking en voorkomen het ontstaan ​​van infecties.

Bij te droge voeten is het handig om voedende maskers te maken om hielkloven te voorkomen. Het product moet op probleemgebieden worden aangebracht en een thermisch effect geven door de voeten in een folie van polyethyleen te wikkelen. Warme sokken moeten over de film worden gedragen. U kunt deze maskers kopen in gespecialiseerde winkels, apotheken of zelf koken. Bij het kiezen van cosmetica moet de voorkeur worden gegeven aan die merken die natuurlijke oliën bevatten.

Ultraviolette stralen hebben een negatief effect op de huid van de voeten. Daarom moet vóór blootstelling aan de zon speciale beschermingsmiddelen op de voeten worden aangebracht en na het zonnebaden de huid hydrateren. Zeewater en heet zand hebben ook een negatief effect op de conditie van de benen, waarna de huid droog wordt en barst. Speciale strandschoenen en verzorgende voetverzorgingsproducten helpen het ontstaan ​​van scheuren te voorkomen.

Dieet- en waterregime
Om hielkloven te voorkomen, moet een persoon voldoende vitamine A en andere elementen binnenkrijgen die verantwoordelijk zijn voor huidherstel met voedsel.

Dieet om de ontwikkeling van hielkloven te voorkomen:

• runder- en kippenlever, visolie, kabeljauwlever - een bron van retinol.
• tarwekiemolie, duindoorn- en sojaolie, amandelen, hazelnoten, walnoten - bevatten een grote hoeveelheid tocoferol.
• wortelen, duindoorn, zuring, wilde roos, spinazie, selderij, daslook - leveranciers van caroteen.

Een droge huid en als gevolg daarvan het optreden van scheuren kan ervoor zorgen dat vetvrije voedingsmiddelen in de voeding overheersen.
Het juiste waterregime helpt het optreden van gebarsten hielen te voorkomen. Voor een goede gezondheid van de huid moet een persoon minstens twee liter water per dag drinken. Het is de moeite waard om de voorkeur te geven aan niet-koolzuurhoudend of gemineraliseerd water, waardoor de consumptie van koffie en thee wordt verminderd. Een voldoende hoeveelheid vocht verbetert ook de stofwisseling en draagt ​​bij aan de normalisatie van het gewicht. Extra kilo's zorgen voor een extra belasting van de huid van de voeten en veroorzaken de vorming van scheuren.

Wat moet worden vermeden om hielkloven te voorkomen?

Om hielkloven te voorkomen, moet u enkele negatieve factoren uit uw levensstijl uitsluiten.

Om hielkloven te voorkomen, mag u niet:

• negeer de regels voor persoonlijke hygiëne;
• volg geen voetverzorgingsprocedures;
• negeer het gebruik van beschermende en voedende producten voor de benen;
• gebruik een mes en andermans pedicuregereedschap;
• draag strakke schoenen;
• geef de voorkeur aan synthetische sokken;
• draag lange tijd schoenen met hoge hakken;
• draag schoenen gemaakt van kunstmatige materialen;
• misbruik caloriearme diëten;
• voorzie het lichaam niet van voldoende vitamine A en E;
• minder dan twee liter vocht per dag consumeren.