Kõrvad on inimese jaoks üks tähtsamaid organeid, seega peaks kuulmishügieen saama tema igapäevaelu üheks lahutamatuks osaks. Väikestele lastele tuleb seda varakult õpetada. Kuulmishügieeni eesmärk on mitte ainult hoida kõrvu ja kuulmekäike puhtana, vaid ka kaitsta neid hüpotermia, vee, liigse müra, karmide helide ja toksiinide eest. Samuti peaks kuulmisorganite hügieen olema suunatud nakkushaiguste ennetamisele.

Kõrvahügieeni reeglid

Nagu teistegi elundite puhul, on ka kuulmisorganite puhtana ja tervena hoidmiseks mitmeid ettekirjutusi. On järgmised kuulmishügieeni reeglid.

Kõrvad tuleb pesta iga päev. Seda reeglit tuleb järgida sama rangelt kui näo ja keha pesemist ning hammaste pesemist. Pesta on vaja mitte voolava vee all, vaid seda veidi külje poole liigutades, et vesi kõrvakanalisse ei satuks. Hügieen peaks hõlmama mitte ainult valamu enda, vaid ka selle taga oleva ruumi pesemist. Kortsusse, kus kõrv peaga kokku puutub, koguneb suur hulk mustust ja mikroobe, mis teatud asjaoludel võivad põhjustada kõrvade nakkushaigusi.

Vatipulgade kasutamine. Peaaegu kõik kõrva-nina-kurguarstid vaidlevad endiselt selle üle, kas kõrvakanalite puhastamiseks on otstarbekas kasutada pulgakesi. Selle küsimuse kohta on kaks seisukohta:

1. Kõrvade puhastamiseks mõeldud vatitupsud võivad kahjustada mitte ainult kuulmekäiku, vaid ka kuulmekile. Pulk ei puhasta kogunenud väävlit välja, vaid nihutab selle sügavale kõrva, rikkudes sellega loomulikku kaitset, samas kui kõrvahügieen ei saavuta soovitud efekti. Kõrvavaigu propageerimine võib põhjustada kuulmekile trauma ja põletikulise protsessi algust.
2. Siiski on mõistlik kasutada vatitupsusid. Vaha kogunemine kõrvadesse võib põhjustada ummistusi. Kõrvakäike blokeerides põhjustab väävlikork keskkõrvapõletiku või tõsise kuulmislanguse. Kõrvade puhastamiseks on parem kasutada spetsiaalseid piirajatega pulkasid, mis aitavad puhastada ainult kõrvakäikude välist osa.

Kõrvahügieen peaks hõlmama iga-aastast ennetavat kõrvaloputust, eriti kui inimesel on suurenenud väävli tootmine. Kõrva peseb ainult arst spetsiaalse aparaadi või süstlaga, väävelpistikute ise hävitamine võib olla ohtlik.

Ebaõige kõrvahügieen võib põhjustada mitte ainult kuulmislangust ja kosmeetilisi probleeme, vaid ka nakkusohtu.

Haiguste ennetamine

Sageli võib lapse kõrvapõletiku ja muude kõrvahaiguste põhjuseks olla nendesse sattunud vesi. Niiskes ja soojas keskkonnas kasvavad bakterid palju kiiremini. Seetõttu tuleb pärast suplemist, eriti avatud tiigis ja basseinis, lapse kõrvad märjaks teha ja neid puhta veega loputada. Kui vesi on sattunud otse kõrvakanalisse, tuleb hüpata ühel jalal, kallutades kõrva maapinnale. Kui ummikud pärast seda ei kao, on parem konsulteerida arstiga.

Vee kõrva sattumise vältimiseks võite kasutada vannimütsi. Pesemise ajal ärge laske seebil ega šampoonil kõrvakanalisse sattuda.

Laste kuulmislanguse põhjuseks on sageli ninaneelu probleemid, nimelt vesine nina. Selle haigusega laps sageli "nuusutab" oma nina. Seetõttu siseneb sisekuulmekäiku suur hulk patogeense taimestikuga lima. Enamikul juhtudel põhjustab see sisekõrvas erinevat tüüpi keskkõrvapõletikku. Seetõttu on kõrvade tervis ja hügieen võimatu ilma sarnaste ninaõõne komponentideta.

Väga oluline on säilitada vastuvõetav müratase. Tugev või väga nõrk müra, teravad valjud helid võivad kuuldeaparaati tugevalt koormata. Pidevalt vali muusika telefonis või teleris põhjustab kuulmiskahjustusi. Helide tajumise võime väheneb ja kõrvus võib tekkida ummikutunne või sellised helid nagu kahin või sumin.

Kõrvaklappidest muusikat kuulates tuleb järgida mitmeid reegleid. Esiteks ei saa neid kanda kauem kui 1 tund, sest siis ületab koormus lubatu. Teiseks ei tohiks kõrvaklappide helitugevus ületada soovitatavat. Kolmandaks on vaja kord kuus vahetada kõrvaklappide otsi, mis asetatakse otse kõrvadesse, kuna neile võib koguneda suur hulk mikroobe.

Eraldi tuleb märkida kõrvade professionaalset hügieeni puudutavad punktid. Inimesed, kelle töö on seotud väga mürarikkas ruumis viibimisega, peaksid töö ajal kandma spetsiaalseid isoleerivaid kõrvaklappe. See kehtib ka inimeste kohta, kes töötavad suitsuses või väga niiskes keskkonnas.

Lapsele õpetatakse hällist peale enesehoolduse põhireegleid. isiklik hügieen, sealhulgaskuulmishügieenon selle koolituse oluline osa. Sel juhul pole igapäevased protseduurid, mille eesmärk on kõrvade puhtana hoidmine, midagi muud kui erinevate infektsioonide neisse tungimise vältimine. Täiendavad ennetusmeetmed hõlmavad kuulmisorganite kaitsmist kahjulike välismõjude eest: hüpotermia, tööstusmüra, muud valjud helid, mürgiste ainete sissepääs jne.

Mõelge kuulmisorganite hügieenireeglitele üksikasjalikumalt.

Kõrvahügieeni põhitõed

Pese oma kõrvu, samuti pese oma nägu, mida vajate iga päev. See on kõigi kuulmisorganeid puudutavate hügieenieeskirjade aluseks. Selle range järgimine on kõrva kõigi osade tervise tagatis ja erinevate haiguste kõige usaldusväärsem ennetamine.

Mis puudutab kõrvade puhastamist spetsiaalsete vatitupsudega, siis siin tuleb olla ettevaatlik. Valed tegevused võivad kaasa aidata tiheda parema korgi moodustumisele, häirida loomulikku kõrvavaha sekretsiooni protsessi, mis kaitseb sisekuulmisorganeid mikroobide ja tolmu sissetungimise eest, ning kahjustada kuulmekile.

Kuid te ei tohiks keelduda ka kõrvade puhastamisest vatitikuga. Väävelmassi liigse sekretsiooniga näärmete poolt ja selle kogunemisega väliskuulmekäiku võib tekkida kork, mis põhjustab kuulmislangust. Sellise probleemi ilmnemisel ei tasu väävlikorki kõrvast iseseisvalt eemaldada – tuleb pöörduda arsti (ENT) poole, kes kõrvaldab kiiresti ja valutult kõrvakanalisse kogunenud väävli.

Vett ei tohi kõrvadesse sattuda. See ei põhjusta mitte ainult ebameeldivat ummikutunnet ja mõningast kuulmislangust, vaid võib põhjustada ka tugevat valu. Kui vesi ikkagi kõrva satub, tuleb heita selili ja seejärel pöörata pea aeglaselt küljele, et valutav kõrv oleks maas ja vesi saaks sellest takistamatult välja voolata.

Kuulmisorganite haiguste ennetamine

ENT-haiguste ennetamine ja kuulmishügieen sõltub suuresti normaalsest ninahingamisest. Nohu korral koguneb põletikulistesse ninakõrvalurgetesse lima, mis võib tungida ka kuulmistorusse. Selle tulemusena tekib välisrõhu ja keskkõrva rõhu vahel tasakaalustamatus. Tekib ummikutunne, mille tõttu inimene kogeb märgatavat ebamugavust.

Kuid see pole kõige ohtlikum. Ninaneelu limaskestade põletikku põhjustanud infektsioon võib levida kuulmisorganite sisemistesse osadesse, põhjustades tõsise haiguse. Seetõttu on võimatu nohuga tugevalt nina puhuda, samuti mõlema ninasõõrmega korraga nina puhuda. Õige on seda teha vaheldumisi, vajutades esmalt üks ja seejärel teine ​​ninatiib vaheseinale ning vabastades ninasõõrmed ettevaatlikult limast.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata ENT-haiguste ennetamisele selliste nakkus- ja viirushaiguste korral nagu leetrid, gripp, tonsilliit. Patogeensed bakterid – nende haiguste tekitajad – võivad kuulmistoru kaudu sattuda keskkõrva ja põhjustada tugevat põletikku.

Tööstuslik müra võib põhjustada märkimisväärset kahju kuulmisorganite tervisele. Pidev valju heli ja müra võib põhjustada mitte ainult märgatavat kuulmise nõrgenemist või selle täielikku kaotust, vaid põhjustada ka kiiret väsimust, söögiisu ja une halvenemist, probleeme närvisüsteemiga ja inimese töövõime halvenemist. Lisaks võib tööstusmüra põhjustada mitmete süsteemsete haiguste teket, nagu hüpertensioon, seedetrakti haigused jne.

Kuulmisorganite kaitsmiseks tööstusmüra eest kehtivad teatud ohutusreeglid, sealhulgas muuhulgas spetsiaalsete helisummutavate kaitsevahendite kasutamine - üldised ja individuaalsed.

Nägemis- ja kuulmishügieen on erimeetmed, mis võimaldavad meeli korda teha ja seeläbi ebameeldivaid haigusi vältida. Lapsepõlve visuaalsed ja kuulmisanalüsaatorid on tundlikud mitmesuguste kahjulike mõjude suhtes.

Kõik eranditult peaksid teadma kuulmishügieeni reegleid, oluline on need lapsele võimalikult varakult selgeks õpetada.

Hügieenireeglid

Kuulmisorgani hügieen sisaldab mitmeid reegleid. Tänu nende järgimisele jäävad lapsed terveks.

Kuulmishügieen on järgmine:

• Peske käed hoolikalt enne, kui hakkate oma meelte eest hoolitsema.
• Väliskuulmekäik puhastatakse tolmust ja mustusest, mis sinna igapäevase duši all käies satub. Piisab kõrvaklapi ja kõrvakanali välimise poole pesemisest.
• Laste kõrvu puhastatakse kord nädalas. Igasse kõrvakanalisse tilgutatakse 2 tilka vesinikperoksiidi kontsentratsiooniga 3%.


• Viie minuti pärast lahkuvad pehmenenud väävelmassid ise kõrvakanalist.
• Kui proovite kõrvu peroksiidivaba pulgaga puhastada, võib see suruda väävli massi sissepoole ja moodustada pistiku.
• Kuulmishügieen hõlmab mitte ainult mehaanilist puhastamist, vaid ka elundi kaitsmist müra eest. Lapsed on valjude helide suhtes eriti tundlikud. Kaitske oma last kõrvaklappidega pikaajalise muusika kuulamise eest.
• Hooldusreeglid muutuvad haiguste arengu käigus. Kui lapsel on tekkinud kõrvapõletik, on oluline puhastada kõrv mädasest või limaskestast. Arsti määratud tilgad tilgutatakse kõrvakanalisse. Füüsikalistest mõjudest on kasulikud kuiv kuumus ja ultraviolettkiirgus.

Silmad, nagu kõrvad, on üsna vastuvõtlikud igasugusele mõjule. Nende kahjustamise vältimiseks on vaja järgida nägemisorganite hügieenieeskirju.

Kliiniline tähtsus

Kuulmishügieen on ülimalt oluline. Tänu ülaltoodud lihtsatele reeglitele saavutatakse korraga mitu eesmärki:

1. Välditakse raskeid nakkushaigusi - keskkõrvapõletikku, samuti nende tüsistusi.
2. Säilib kuulmisorgani tundlikkus, välditakse kuulmislanguse ja kurtuse teket.
3. Nõuetekohane hügieen hoiab ära elundi mehaanilised kahjustused, samuti väävlikorkide moodustumise.
4. Väikelapsed muutuvad vähem virisevaks, vanemad lapsed õpivad teavet õigesti.
5. Kuulmisorgani täisväärtuslik töö võimaldab inimesel areneda, tunda ümbritsevat maailma, kasvada endast kõrgemale.
6. Oluline on ka inimese esteetiline täiustamine. Õige kehahooldus võimaldab teil püsida tervena ja leida oma koht ühiskonnas.

Vanemad peaksid oma lastele olulisi kehahügieenireegleid õpetades silmas pidama süsteemsuse ja järkjärgulisuse põhimõtteid.

Didaktiline eesmärk: luua tingimused uue infoploki mõistmiseks ja mõistmiseks mitme allika abil ning info-kommunikatiivsete ja reflektiivsete pädevuste kujundamiseks.

Ülesanded:

• Õpetused: paljastada kuulmisorgani tähendus; tutvustada kuulmisorgani ja selle osade ehitust ja funktsioone; jätkata analüsaatori kontseptsiooni kujundamist, anda ettekujutus kuulmiskahjustuse põhjustest, kuulmisorgani haiguste esinemisest, nende ennetamisest; selgitada müra ohte.
• Arendamine: jätkata õpiku tekstiga töötamiseks vajalike oskuste ja vilumuste kujundamist, enesevaatlust ja saadud tulemuste põhjal järelduste tegemist.
• Hariduslik: kasvatada vastutustundlikku suhtumist oma tervisesse, rõhutada kuulmisanalüsaatori kui suhtlusvahendi rolli inimese moraalses arengus.

Tunni tüüp: kombineeritud.

Varustus: "Auditoorse analüsaatori" tabel, kõrvamudel, multimeedia esitlus, mobiiliklass, internet.

Tundide ajal

1. Org. hetk on teretulnud. Täna jätkame tutvust inimanalüsaatoritega ja nende tähendusega meie elus.

2. Eesmärkide seadmine ja motivatsioon Tänases tunnis ootab meid ees palju rasket tööd, sest lisaks tähtsuselt teise analüsaatori ülesehituse ja funktsioonidega tutvumisele tuleb meil teha katse leida lahendus üks moraalseid probleeme.

"Suurim luksus maa peal on
inimestevahelise suhtlemise luksus."
(Antoine de Saint-Exupery)

Küsimus: Kas kuulmisanalüsaator mängib inimestevahelises suhtluses mingit rolli?

Ülesanne: sõnastage oma tänase tunni eesmärgid järgmistes valdkondades:

Mida sa tahad teada

Mida tahaksid õppida

Miks sa seda vajad.

3. Teadmiste kontrollimine otsevestluse vormis:

• Mis on analüsaator?
• Kuidas analüsaator moodustatakse?
• Millised osad moodustavad visuaalse analüsaatori?
• Millist silmahügieeni peaks inimene jälgima?

Otsige silmahügieeni Internetist. 3 min

4. Uue materjali õppimine:

4.1. Kuulmise tähendus. Muusika sisselülitamine (Intro muusikali saatel saatel, mis koosneb meeldivast rahulikust klassikalisest muusikast, hard rockist, surfi- või vihmahelist ja industriaalmürast).

Nagu nägemine, on ka kuulmine kauge meeleorgan, st seda saab kasutada helide tajumiseks märkimisväärsel kaugusel. Kuulmise abil tuvastavad loomad saaki, põgenevad kiskjate eest ja suhtlevad. Ka kuulmine on inimesele oluline. Kogu inimelu toimub helide maailmas. Surfihelid, meloodiad, kõne – kõik need on helivibratsioonid. Meie kuulmine kogub vibratsioone sagedusega 16–20 tuhat korda sekundis. Milliseid tundeid tekitas sinus kuulatud muusika? Kuidas määrata kuulmisorgani väärtust?

Õpetaja järeldus: Heli võib tekitada meie hinges nii imelisi mõtteid kui tekitada negatiivseid reaktsioone, käituda rahustavalt või häirida. Seega,...

Märkmiku kirjed: kuulmise tähendus:

Kuulmine aitab kaasa inimese esteetilisele kasvamisele;

On suhtluskanal;

Osaleb inimkonna kogutud teadmiste edasiandmises ja kogumises

4.2. Kuulmisanalüsaatori struktuur.

Nagu iga teinegi analüsaator, koosneb ka kuulmisanalüsaator kolmest osast: kuulmisretseptor, kuulmisnärv koos selle radadega ja ajukoore piirkond, kus analüüsitakse ja hinnatakse helistiimuleid.

Lülitage film sisse (kuulmisorgan)

Märkmiku sissekanded: Kõrva ehitus ja funktsioonid

Tugevduseks tabeli täitmise kontrollimine töövihikus.

Mängige filmi Laine levik

Märkmiku sissekanded: Kuulmisanalüsaatori struktuur:

Kuulmisorganis eristatakse välis-, kesk- ja sisekõrva. (Töö õpiku tekstiga õpiku Sonin, Sapin lehel. Ja õpiku joonis)

Õpetaja: 18. sajandi 90ndate lõpus hakkas suurel heliloojal Ludwig van Beethovenil välja kujunema kurtus. Ta oli titaanliku tahtega mees, vägev vaim, mis aitas tal loomingut jätkata. Aga kuidas? Lõppude lõpuks ta praktiliselt ei kuulnud. Ta tegi seda kepi abil, mille üks ots oli kinnitatud klaveri külge, teine ​​​​hammaste külge, kuna luud on võimelised juhtima helilaineid, mida Beethoven tundis muusika loomisel. Beethoveni kurtus tekkis pärast tema haigust. Nagu teate, põhjustavad paljud viirushaigused kuulmislangust või täielikku kurtust. Kaasaegses ühiskonnas võib kuulmislangust põhjustada mitte ainult nakkus, vaid ka mitmesugune mürareostus.

Õpetaja: Teie märkmikus on memo “Kuulmishügieen”. Teen ettepaneku analüüsida 5 esimest reeglit. Pöördugem nende poole.

Kuulmishügieen

1. Ärge puhastage kõrvu tikkude, kudumisvarrastega.
2. Kaitske oma kõrvu valju müra eest.
3. Kui kõrvad valutavad, pöörduge arsti poole.
4. Sirutage oma kõrva igal hommikul.
5. Kuulake rahulikku rütmilist muusikat.
6. Peske esik seebi ja sooja veega.
7. Ravige ninaneelu põletikku õigeaegselt, kuna see põhjustab kuulmislangust.
8. Plahvatamisel, tulistamisel ava suu.
9. Kandke kõrvatroppe, et kaitsta kõrvu tööl müra eest.
10. Kaitske oma kõrvu šoki eest.

4.3. Kuulmishügieen. (vestlus koos järgneva lisamisega Interneti kaudu)

Märkmiku sissekanded: Kuulmishügieen

4.4. Müra kahjulik mõju kuulmisele.

Suurtes linnades kurdab üle 60% inimestest liigse müra üle. Helilainete pideva terava mõju korral vibreerib kuulmekile suure amplituudiga. Seetõttu kaotab see järk-järgult oma elastsuse ja selle tulemusena muutub kuulmine tuhmiks. Liigne ja pikaajaline müra põhjustab ajukoore rakkudes pärssimist. Lisaks võib müra kuulmisorgani kaudu põhjustada mitmesuguseid füsioloogilisi (südamelöögisageduse tõus, rõhu tõus) ja vaimseid (tähelepanu nõrgenemine, närvilisus) häireid. Pikaajaline kokkupuude müraga on üks haavandite ja isegi nakkushaiguste teket soodustavaid tegureid. Selle tulemusena väheneb oodatav eluiga. Müra on inimkäte töö, nii et nad saavad ja peaksid sellega võitlema.

Müra on reeglina häiriv: segab tööd, puhkamist ja mõtlemist. Kuid müra võib ka rahustavalt mõjuda. Sellist mõju avaldab inimesele näiteks lehtede sahin, surfi kohin. Puhka põldude vaikuses, kaldal, kus kostab veeprits, metsas rahustava lehekohina vahel on kasulik mitte ainult kuulmisorganile, vaid ka kogu organismile.

Kontrollime müra mõju teie kuulmisorganile.

4.5. Laboritöö “Müra mõju uurimine kuulmisele” sooritamine

1. Sõnasta töö eesmärk

2. Tehke töö tehtud:

3. Sisestage tulemused tabelisse.

4. Võrrelge töö tulemusi ja selgitage neid. Tee järeldus.

4.6. Esialgse assimilatsiooni kontrollimine:

Teadmiste test Test Dial 19. tund Kuulmise ja tasakaalu analüsaatorid vastama. (mobiiliklass)

3. Peegeldav staadium.

4. Õpetajapoolne hinnang laste tööle

Nii saime teada, et kuulmisorgan on loodud helistiimulite tajumiseks. Piiblis "Tähendamissõnas Külvajast" on selline lause: "Kellel on kõrvad kuulda, see kuulgu!" Mis on selle väljendi tähendus?

Milline on kuulmisanalüsaatori (kõrvade) roll inimestevahelises suhtluses?

Mida tähendab "kuulma"? Kas me alati "kuuleme" üksteist? Mida on vaja selleks, et üks inimene teist kuuleks?

Kas saavutasite kõik tunniks seatud eesmärgid?

5. Kodutöö.

Õpiku lk 80-82.

Sõnastage kõrvade hooldamise reeglid. (1 valik)

Soovitage meetmeid inimeste kokkupuute vähendamiseks müraga. (2. valik)

Bioloogia tunni ülesanded 8. klass

Laboritöö “Müra mõju uurimine kuulmisele”

1. Sõnasta töö eesmärk

2. Tehke töö tehtud:

a) Kinnise silmaga istuva katsealuse paremale kõrvale tuuakse käekell lähemale. Kaugus, mille pealt ta kella tiksumist kuulis, on fikseeritud.

b) Tehke sarnane katse vasaku kõrvaga. (10–15 cm kaugust peetakse normaalseks.)

c) Kuulake 2 minutit valju muusikat ja seejärel korrake katset.

Sisestage tulemused tabelisse.

4. Võrrelge oma töötulemusi ja selgitage neid. Tee järeldus.

Ülesanne teadmiste kontrollimiseks algtasemel

Lugege tekst läbi, kirjutage vajalikud sõnad komadega eraldatud järjekorras:

"Iga kõrv koosneb kolmest sektsioonist: ..., ..., .... Väliskõrva otsad ... .... Keskkõrvas on ... .... Need edastavad helivibratsiooni ... .. ... sisekõrvast. Sisekõrv on erinevalt eelmistest lõikudest täis.... Sisekõrvas on vestibüül, kõrv ja... .... Heliärrituste lõppanalüüs toimub... ajukoore tsoonis . Hea kommetega inimene ei muutu valjuhäälseks...avalikes kohtades.

Kuulmishügieen on teatud reeglite järgimine, mille tulemusena väheneb oluliselt välistegurite negatiivne mõju inimkehale. Tänu nendele põhimõtetele on võimalik ennetada kõrvahaiguste teket. Täna õpime tundma laste ja täiskasvanute tajuorgani eest hoolitsemise põhireegleid.

Laste kuulmishügieen: lihtsad nõuded

Vanemad peaksid õpetama oma beebile juba varakult kõrvu jälgima ja kuidas seda tehakse, lugege allpool:

1. Laps peab kõrvaklappi iga päev pesema.
2. On vaja jälgida helivibratsiooni tajumisorgani puhtust.
3. Ema või isa on kohustatud eemaldama heitmed, kui neid on.

Need on põhi- ja põhinõuded, mida tuleb rangelt järgida.

Kõrvavaha: kuidas seda korralikult puhastada?

Hügieen peaks algama igapäevase kõrvade pesemisega. Väline akustiline kanal, mis kulgeb aurikulaarsest konchast kuni trummikileni, eritab sageli väävlit. Selle kogunemine võib põhjustada välise avause ummistumist ja kuulmislangust. Kõrvad on vaja õigeaegselt puhastada vee ja tavalise tualettseebiga. Peamine asi selle ürituse läbiviimisel on mitte üle pingutada. Paljud inimesed usuvad, et mida sagedamini ja sügavamalt kõrvu puhastada, seda parem. See pole aga sugugi nii. Fakt on see, et mõne inimese arvates pole väävel üldse mustus. See on mõeldud kõrva sattuva õhu puhastamiseks (näiteks tolmusel teel), mikroobide vastu võitlemiseks, nii et te ei pea seda liiga kõvasti kraapima. Sellise põhjaliku protseduuri, mida nimetatakse "kuulmishügieeniks", tulemusena saab väävelmassi kuulmekile lähemale suruda, surudes seda veelgi kokku ja selle tulemusena tekivad liiklusummikud. Ja see on juba tõsine nähtus, sest kui sellist kogunemist ei kõrvaldata, võib see kaasa tuua helivibratsioonide tajumise organi teravuse vähenemise.

Lisaks tavalisele veele ja seebile võite kõrvu pesta 2% vesinikperoksiidi lahusega. Kuid nendes tikkude, nööpnõelte, pliiatsi või muude esemetega torkimine on rangelt keelatud, kuna võite kahjustada kuulmekile.

Nina hingamise mõju

Eriti oluline kuulmise säilitamisel on terve hingamine läbi haistmisorgani. Nina ja kurgu limaskesta põletik võib põhjustada kõrva toru täitumist limaga. Sel juhul võib inimesel tekkida helivibratsiooni tajumisorganis ülekoormustunne. Nina puhumine mõlema ninasõõrmega korraga on keelatud, seda tuleb teha vaheldumisi: esmalt sulgege üks ninatiib ja vabastage teisest lima ning seejärel tehke sama teise poolega. Samuti ei tohiks haistmisorganit liigselt limast puhastada, kui inimesel on nohu. Vastasel juhul võib ninast põletik minna kõrvadesse.

Müra kokkupuude

Vaatamata sellele, et kuulmisorganite hügieen on oluliste meetmete kompleks, on vaja teha muid hoolt, millest sõltub otseselt ka helide tajumise võime.

Suurt kahju inimeste tervisele põhjustavad tugevad mürad, mis mõjutavad keha negatiivselt. Need võivad põhjustada mitte ainult kuulmise nõrgenemist või selle täielikku kaotust, vaid ka kogu organismi efektiivsuse vähenemist. Tööstusmüra vastu võitlemiseks on oluline alati kasutada kaitsevahendeid - kõrvatroppe, helisummutavaid materjale ja muud.

Ka linnatänavatel võib kohata palju kõrvaklappidega inimesi, nendes seadmetes kuulevad muusikat isegi möödasõitvad linnakodanikud. Kuid see tava viib neuriidi ilmnemiseni ja seda juhtub kahjuks väga sageli. Seetõttu on soovitatav mitte kasutada kõrvaklappe ega kuulata neis vaiksel helitugevusel muusikat.

Talvel kandke mütsi ja laske spetsialistil kõrvad augustada!

Kuulmishügieen seisneb ka augustamise protseduuri õiges läbiviimises. Selline sündmus nagu augustamine ei paista ohtu kujutavat. Emad, kes soovivad oma väikesele printsessile kõrvarõngaid panna, peavad aga teadma, et kõrvakaldal on suur hulk punkte, mis on seotud erinevate siseorganitega. Seetõttu peab isegi selle lihtsa protseduuri läbi viima spetsialist, kes teab täpselt, kuhu punktsioon teha, et mitte inimest kahjustada.

Hügieenil on veel üks oluline külg – peate kaitsma beebi pead talvekülmade eest. Kuna külmal aastaajal ilma mütsita kõndimine või kerge mütsi kandmine võib viia selle kehaosa, kus aju asub, alajahtumiseni ja selle tulemusena võib tekkida kõrvades põletikuline protsess.

Vee mõju helisignaalide tajumisorganile

Kuulmishügieen on ennetav meede mitte ainult kõrvade kaitsmiseks nakkuste ja kahjulike mõjude eest, vaid ka vee sissepääsu eest. Vedelik helitaju organis on üsna levinud probleem. Kui vesi kõrvu satub, võib inimesel tekkida ummikutunne, kuulmine võib halveneda, ilmneda isegi valulikud aistingud. Üldiselt on vedelik ise ohutu, sest kuulmekile tõttu ei pääse see sisse. Külm vesi võib aga kuulmisorgani külmutada ja isegi põletikku tekitada.

Saate seda probleemi ennetada, kui määrite enne basseini või randa minekut kuulmekäiku vaseliiniga.

Kui sellegipoolest sattus vesi kõrvu, saate selle sealt välja tõmmata lihtsal ja tõhusal viisil: peate tugevalt sisse hingama, seejärel sõrmedega nina pigistama ja suud avamata välja hingama. Sellest tulenev siserõhk surub liigse vedeliku välja. Teine viis: inimene peaks lamama selili ja seejärel pöörama pea õrnalt kahjustatud kõrva poole. Pärast seda peaks vesi sellest välja valama.

Suurepärase kuulmise säilitamise põhimõtted

Selleks, et 20-aastane ja 50-aastane inimene kuuleks ühtemoodi, on vaja meeles pidada elementaarseid põhimõtteid:

1. Sa ei saa muusikat valjult kuulata. Tugev ärritus koormab kuulmisretseptorit üle. aja jooksul kaotab see oma elastsuse ja helisignaalide tajumise organ ei täida enam oma funktsioone samal tasemel kui varem.

2. Nohu tuleb õigeaegselt ravida, kuna ninast lima väljutamise ajal tekkinud infektsioon võib kuulmistoru kaudu tungida trummikile.

3. On vaja korralikult ja õigeaegselt puhastada kõrvad liigsest väävlist, kuna selle kogunemine põhjustab helisignaalide tajumise nõrgenemist.

4. Tuleb vältida kõrge mürakontsentratsiooniga kohti.

5. Esimeste kõrvapõletiku tunnuste ilmnemisel peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Kuulmishügieen, mille teemal olevad pildid on selles artiklis postitatud, on suunatud selle raskuse vähenemise ja ohtlike haiguste arengu ärahoidmisele.

Meetmete kogum silmahaiguste arengu ennetamiseks

Inimene saab suurema osa infovoost kõrvade ja silmade kaudu. Sellepärast on nende elundite suurepärase tervise säilitamiseks oluline järgida vajalikke ennetusmeetmeid. ja kuulmine - tegevused, millega saate unustada silma- ja kõrvahaigused. Järgmisi soovitusi tuleb rangelt järgida, et hoida ennast ja oma last selgena.

1. Keelatud on pikka aega telekat vaadata.
2. Arvutiga töötades peate tegema spetsiaalseid harjutusi silmadele, tegema pause.
3. Nägemisorganit on vaja kaitsta liiga ereda valguse eest.
4. Pimedas ruumis on lugemine keelatud, valgustus peaks olema normaalne.
5. Telekat on kõige parem vaadata istuvas asendis, mitte lamades.
6. Suurepärase nägemisteravuse jaoks mängib olulist rolli õige toitumine. Igapäevasesse dieeti lisage kindlasti värsked köögiviljad, puuviljad, marjad, mahlad.
7. Kui silmad on väsinud, tuleb ravimtaimede keetmisest teha kompresse või losjooni.

Nüüd teate, mis on inimeste kuulmishügieen. See on helivibratsiooni tajumise organi pidev hooldus (pesemine, õigeaegne ja korralik puhastamine), kõrvade kaitsmine külma, liigse müra eest. Ja õigeaegne pöördumine arsti poole mis tahes nakkushaiguse korral toob kaasa asjaolu, et isegi 50-aastaselt kuuleb inimene suurepäraselt.