Münt on kõigile tuntud kui taim, mida kasutatakse aromaatse taimetee valmistamiseks. Kuid vähesed inimesed ei tea, et sellel on palju raviomadusi ja seda kasutatakse laialdaselt meditsiinis. See kasvab kõikjal, meie riigi lõunapoolsetes piirkondades kasvatatakse seda tööstuslikus mastaabis.

Mündi lehti võib kasutada nii värskelt kui kuivatatult.

Selle taime lehed ja õied sisaldavad suures koguses eeterlikku õli, tänu millele on piparmündil inimkeha tervendav toime. Lisaks sisaldab see tanniine, rutiini, orgaanilisi happeid, vitamiine ja muid kasulikke aineid. Mentool on piparmündiõli põhikomponent, mis toimib kehale.

Piparmündi lehti võib kasutada värskelt, kuivatatult või külmutatult. Neid keedetakse keeva veega, saades kasuliku lõhnava ürditõmmise, paljud kasutavad seda teena. See jook on palaval päeval imeliselt värskendav. Vitamiinide ja teiste taimsete komponentide sisalduse tõttu on sellel üldtugevdav toime. Piparmünditee aitab külmetushaiguste korral joobeseisundiga toime tulla ja kehatemperatuuri alandada, kuna sellel on nõrk diureetiline ja diaphoreetiline toime.

Piparmündilehetee ei sisalda kofeiini, mida on küllaltki rikkalikult ja ühtlaselt, mistõttu võib seda julgelt tarbida igal kellaajal. Tänu sellele omadusele hindasid seda inimesed, kes olid sunnitud piirama kofeiini sisaldavate jookide kasutamist. Õhtul joodud tass sooja piparmünditeed meega aitab leevendada närvipingeid, lõõgastuda ja kiiremini uinuda, kuna piparmündis sisalduvatel ainetel on rahustav toime. Piparmünti võib näha rahustava toimega taimsete ravimite koostises, nagu Persen, Valemidin, aga ka laste und normaliseerivad ained, Bayu-Bai, Morpheus jne.

Mündi keetmine on kasulik ka seedesüsteemile. Sellel on spasmolüütiline, põletikuvastane, antibakteriaalne, kokkutõmbav, taastav, kolereetiline toime, aitab vabaneda kõrvetistest ja kõhupuhitustest. Piparmünditee on asendamatu koliidi ja teiste seedetrakti põletikuliste haiguste puhul. Neid soovitatakse musta tee asendada, koletsüstiidi ja. Mündi tilkasid, tablette ja pastille kasutatakse iivelduse raviks, ravimtaimede keetmine aitab toime tulla toksikoosi sümptomitega.

Mentooli veresooni laiendava toime tõttu on piparmünt kasulik südame isheemiatõve ja. Mündist saadud tooraine põhjal toodetakse tuntud preparaate Validol ja Corvalol. Taimel on diureetiline toime, nii et see aitab toime tulla tursega, sealhulgas südamega. Selle moodustavad ained aitavad alandada vere kolesteroolitaset, seega on piparmünt kasulik ka.

Piparmündi väline kasutamine

Piparmündi eeterliku õli hõõrumine templipiirkonnale võib aidata peavalu leevendada.

Välispidiselt kasutatakse laialdaselt piparmündi baasil valmistatud keetmisi ja preparaate. Piparmündiõli aitab peavalu ja migreeni vastu – nendega hõõrutakse oimukohti. Riniidi korral määrivad mentoolitilgad ninakäike, neil on lokaalne vasokonstriktiivne toime, pehmendavad limaskesta ja vähendavad veresoonte haprust.

Rikkalikult piparmündiõli sisaldav mentool on välispidisel kasutamisel lokaalselt valuvaigistava, jahutava toimega ja leevendab sügelust. Seetõttu kasutatakse eeterlikku õli ennast, aga ka mentooli sisaldavaid preparaate (menovasiin, bromentooli salv jne) neuralgia, lihasvalude ja nahahaiguste korral, millega kaasneb sügelus.

Sellest taimest saadud õli on osa preparaadist "Hambatilgad", mida kasutatakse paikselt hambavalu korral, see aitab leevendada valu enne hambaravi osutamist.

Kahju piparmünt

Piparmünt ja sellel põhinevad taimsed preparaadid võivad põhjustada erinevaid allergilisi reaktsioone. Lapsed peavad dieeti lisama piparmünditeed, alustades 1 teelusikatäisest.

Lisaks individuaalsele talumatusele on piparmündi negatiivne mõju kehale enamikul juhtudel tingitud piparmündi keetmise kuritarvitamisest. Juues ühe klaasi sellist taimeteed päevas, on kehale ainult kasu.

Seda taimset jooki ei tohiks sapikivitõvega suurtes kogustes kasutada, kuna selles sisalduvatel ainetel on spasmolüütiline ja kolereetiline toime.

On tõendeid, et piparmündi keetmine võib meeste potentsi vähendada, kuid mõõdukal kasutamisel (kuni 3 klaasi teed päevas) negatiivset mõju ei täheldata.

Piparmündiõli on vastunäidustatud laste ninakäikude määrimiseks. Ka teiste piparmünt sisaldavate preparaatide kasutamine lastel on sageli piiratud, mistõttu ei tohiks neid kasutada ilma arsti retseptita.

Esimene kanal, lugu piparmündist:

Video teemal "Piparmünt rahvameditsiinis":

Tänu üllatavalt värskele aroomile peetakse piparmünti üheks kuulsamaks taimeks, mida kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamisel ja kosmetoloogias, vaid ka meditsiinis. Selleks, et taime kasutamine tooks tõelist kasu, on vaja arvestada nii piparmündi raviomadustega kui ka vastunäidustustega.

Erinevad piparmünditüübid erinevad vastavalt bioloogiliselt aktiivsete ainete sisalduse taseme poolest, samuti on erinev nende farmakoloogiline väärtus. Piparmündil on rikkaim ravipotentsiaal.

Münt on sireli õisikutega mitmeaastane taim, millel on vürtsikas-mentoolilõhn ja kerge värskendav maitse. Lehtede kuju eri taimeliikidel varieerub poolringikujulisest piklikuni.

Oma iseloomuliku piparmündilõhna võlgneb taim piparmündilehtedes sisalduvale eeterlikule õlile. Mündiõli võib sisaldada kuni 60% mentooli – raviomadustega orgaanilist ainet. Just tänu suurele mentoolikogusele on piparmünt muutunud laialt levinud ja nõutavaks erinevates inimtegevuse valdkondades.

Taim sisaldab:

• vitamiinid A, C, rühm B, PP;
• mikroelemendid - mangaan, tsink, vask, raud;
• makrotoitained - kaalium, kaltsium, naatrium, magneesium, fosfor;
• tanniinid;
• gallushape;
• apigeniin flavonoidide rühmast;
• kibestumist.

Toiteväärtus: 100 g piparmünti sisaldab 3,75 g valku, 0,94 g rasva, 6,89 g süsivesikuid, 8 g kiudaineid, 78,65 g vett.

Tänu rikkalikule keemilisele koostisele ja väärtuslikele raviomadustele on piparmünt ametlikult tunnustatud ravimtaimena ja seda kasvatatakse tööstuslikus mastaabis.

Mint: ravivad ja kasulikud omadused

Mündi farmakoloogiline potentsiaal tuleneb eeterliku õli olemasolust ja rikkalikust keemilisest koostisest.

Taime raviomaduste loetelu on silmatorkav mõju mitmekesisuse ja terviklikkuse poolest:

• omab antioksüdantset toimet;
• rahustab närvisüsteemi;
• leevendab valu;
• soodustab sapi väljavoolu;
• eemaldab kehast liigse vee, leevendab turset;
• suurendab aju intensiivsust;
• peatab põletikulised protsessid;
• leevendab peavalu ja migreeni;
• parandab seedimist;
• aitab kõhupuhituse, kõhulahtisuse ja oksendamise korral;
• leevendab maksakoolikuid;
• hõlbustab hingamist hingamisteede haiguste ja köhahoogude korral;
• vähendab hambavalu;
• annab diureetilise toime;
• peatab stenokardia rünnakud, stimuleerib südametegevust;
• omab kehale toniseerivat ja toniseerivat toimet.

Lisaks kasutatakse mündi desinfitseerivaid ja värskendavaid omadusi halva hingeõhu kõrvaldamiseks.

Ilmnevat ravitoimet täheldatakse ainult looduslike ürtide kasutamisel, piparmündi või mentooli sünteetiliste asendajate kasutamine võib põhjustada kehas kõrvaltoimeid.

Mündi ja piparmündi eelised

Erinevalt teistest liikidest sisaldavad piparmünt ja nurmenukk (jaapanlane) rekordilises koguses mentooli. Iseloomulikku värskendavat maitset ja selle jahutavaid omadusi võib leida hambapastast, kosmeetikatoodetest või erinevatest kondiitritoodetest.

Lisaks kasutatakse mentooli ravimite valmistamisel, kuna sellel on antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused, see soodustab veresoonte laienemist ja annab ka rahustava toime.

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutamine:

• spasmolüütikumina krampide ja kõhukrampide leevendamisel;
• iivelduse kõrvaldamiseks. Mentooli ained mõjutavad tõhusalt soolemotoorikat, ärritades limaskesta ja suurendades kokkutõmbeid;
• köhahoogude peatamiseks;
• lihasvalu leevendamiseks;
• väliselt - põletikuliste protsesside ja seente nahakahjustustega.

Nahaga kokkupuutel ärritab mentool närvilõpmeid ja soodustab nende aktiveerumist, tekitades kipitustunnet ja kerget külmetust. Külmaretseptorite ergutamise tagajärjel kitsenevad epidermise ülemistes kihtides paiknevad kapillaarid ja väikesed veresooned, mis aitab kaasa veresoonte laienemisele sügavates kudedes.

Samuti on ainel kerge anesteetiline toime.

Teistest piparmündiliikidest saadud eeterlikud õlid on reeglina madala mentoolisisaldusega.

Rakendus traditsioonilises meditsiinis

Rahvapärased retseptid näevad ette kõikvõimalikke viise piparmündi või sellel põhinevate toodete kasutamiseks - teed ja keetmised, tõmmised ja mahlad, õlid ja tinktuurid.

Taimse tooraine kogumine toimub kuiva ilmaga juunis-juulis - sel perioodil algab piparmündi õitsemine ja selle raviomadused saavutavad haripunkti. Taimi ei pesta, vaid pannakse kohe kuivama. Oluline on vältida otsest päikesevalgust, mis vähendab selle tervendavat jõudu.

Kuivatatud piparmünt säilib klaasnõudes või linastes kottides kuni kaks aastat.

Tee piparmündiga

Lihtsaim viis mitte ainult nautida piparmündi värskendavat maitset, vaid ka keha toetada, on valmistada piparmünditeed. Joogi valmistamine võtab minimaalselt aega ning pakub maksimaalset naudingut ja tervendavat toimet.

Mõned piparmündilehed pruulitakse keeva veega ja infundeeritakse viis minutit. Seejärel filtreerige ja lisage suhkur või mesi, sidrun, marjad või vürtsid. Mündi teed võib valmistada ka tavalises vahekorras valmistatud musta või rohelise tee baasil või kummeli-, pärna-, naistepuna-, kibuvitsa-, tüümiani-ürtide lisamisega.

Külmal aastaajal juuakse lõhnavat jooki kuumalt. Kusjuures suvekuumuses on paslik selline tee jahutada ja koos jäätükkidega serveerida.

Mündipõhine tee on rahustava toimega, kustutab hästi janu ning aitab taastada jõudu pärast füüsilist ja vaimset pinget.

Naistel soovitatakse juua piparmünditeed menstruatsiooni ja menopausi ajal. Piparmünt tuleb hästi toime omase igakuise valulikkusega, reguleerib menstruaaltsüklit ja leevendab ebameeldivaid menopausi sümptomeid.

Infusioon ja keetmine

Mündi infusioon on universaalne vahend seedetrakti, hingamisteede haiguste ja südameinfarkti raviks. Lisaks kasutatakse loputamiseks, sissehingamiseks ja suplemiseks ravimtaimede keetmisi.

Suukaudseks manustamiseks mõeldud keetmise päevase annuse valmistamiseks võtke kaks teelusikatäit taime lehti ja valage klaasi keeva veega. Seejärel nõudke tund aega. Määratud kogus infusiooni võetakse soojalt kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.

Köha ravimisel lisatakse keetmisele mett.

Terapeutiliste vannide võtmiseks valmistatakse keetmine 50 g piparmündist ja 8 liitrist veest. Pärast nõudmist lisage vanni. Tööriist aitab hästi rahhiidi, skrofuloosi ja liigesevalu korral.

Piparmündi eeterlik õli

Piparmündiõlil on võimsad tervendavad omadused. Taime eeterlikul õlil on tugev terapeutiline toime külmetushaiguste, häälekaotuse, köha, soolekoolikute ja spasmide, suurenenud närvilise erutuvuse ravis ning see on ka osa kõige tavalisematest südameravimitest - Valocordin, Validol.

Tööstuslikes tingimustes saadakse eeterlikku õli piparmündi ja heinamaa mündi taimsete materjalide destilleerimisel.

Eeterliku õli kasutamine kajastub ka rahvapärastes retseptides:

• külmetushaigustega. Sissehingamine - klaas vett ja kaks tilka toodet. Hõõrumine enne magamaminekut – segage kaks õlitilka beebikreemi või mis tahes taimeõliga. Nohu korral hõõruge sõrmede vahel tilk eeterlikku ainet ja kandke nina tiibadele;
• valuga. Peavalu korral - kandke templitele tilk raha. Kõhuvalu korral – tilguta paar tilka maole ja masseeri ringjate liigutustega päripäeva. Artriidi korral lahustage kümme tilka ravimit piimas ja valage mitte liiga kuuma veega vanni. Võtke vanni 15 minutit;
• seedetrakti talitlushäiretega. Kõrvetiste korral lisage kaks tilka vahendit teelusikatäie keefirile ja jooge.

Heaolu parandamiseks väljaspool kodu võib kasutada väikeses koguses eeterlikus õlis leotatud taskurätikut. Mõni hingetõmme leevendab peapööritust või iiveldust, leevendab närvilisust ja ärrituvust, aitab ühistranspordis liikumishaiguse korral ja hõlbustab köhimisel hingamist.

Alkohol Tinktuura

Vaatamata alkoholisisaldusele on piparmündi tinktuuridel kõrge värskele piparmündile omased kasulikud omadused.

100 g taimede kohta võtke 500 ml alkoholi. Hoida pimedas kohas kaks nädalat. Selle aja möödudes loetakse tinktuur valmis.

Piparmündi tinktuur on valuvaigistava ja lõõgastava toimega ning seda soovitatakse kasutada soolekrampide, hambavalu, migreeni ja neuralgia korral.

Seespidiseks kasutamiseks piisab, kui lahjendada 15 tilka tinktuuri veerand klaasis joogivees ja juua enne sööki.

Välispidiseks kasutamiseks hõõrutakse paar tilka tinktuuri nahka või kantakse valutavale kohale losjooni või kompressi kujul.

Rakendused

Oma ainulaadse aroomi ja raviomaduste tõttu on piparmünt leidnud rakendust mitte ainult meditsiinis, vaid ka kosmetoloogias ja toiduvalmistamises.

Toiduvalmistamisel

Mündi lisamine toitudele ja jookidele võimaldab rõhutada ja parandada roogade maitset, anda neile pikantsust ja rafineeritust.

Kuivatatud piparmünt on Provence'i ürtide komplekti asendamatu komponent, mida kasutatakse liha- ja köögiviljaroogade, suppide, kastmete ja konserveerimisel. Värskeid piparmündilehti kasutatakse liharoogade ja magustoitude kaunistamiseks. Ja piparmündiõli ja mentooli peetakse alkoholipõhiste jookide parimateks maitseaineteks.

Kosmetoloogias

Kosmetoloogia jaoks pakuvad erilist huvi piparmündi antiseptilised, põletikuvastased ja desinfitseerivad ning rahustavad omadused. Taimeekstrakte peetakse tõhusaks vahendiks ärrituse, lööbe ja akne põhjustatud nahadefektide vastu võitlemisel.

Kui pühkida oma nägu piparmündipuljongi jääkuubikutega, ei saa te mitte ainult kergesti eemaldada nahapõletikku, vaid ka tõsta toonust ja elastsust, parandada vereringet ja jumet ning eemaldada peened kortsud ja vanuselaikud.

Mündiõli tilkadega massaažiharjaga kammimine aitab tugevdada ja kasvatada juukseid. Pärast massaažiprotseduuri tuleb juukseid pesta.

• rahustab närve, vähendab ärrituvust ja ärrituvust;
• parandab und;
• leevendab pearinglust;
• kõrvaldab tursed;
• aitab toime tulla toksikoosiga;
• külmetuse ajal - vähendab temperatuuri, võitleb köhaga.

Siiski ei tohiks rasedad piparmündijookide kasutamist kuritarvitada, sest taim võib esile kutsuda allergiahoo, alandada vererõhku ja häirida neerude tööd.

Enne piparmündi tee lisamist rasedate naiste dieeti on parem konsulteerida arstiga.

Vastunäidustused ja võimalikud kahjustused

Vaatamata tohutule piparmündi kasutamise näidustuste loendile on piiranguid, mille mittejärgimine võib põhjustada kõrvaltoimete teket.

Esiteks on piparmünt vastunäidustatud madala maohappesusega inimestele – ürdil on omadus vähendada maomahla tootmist ja see võib põhjustada seedetrakti talitlushäireid.

Lisaks on piparmünt vastunäidustatud:

• väikesed lapsed;
• mehed - seksuaaliha vähendava taimena;
• viljatusega;
• veenilaiendite ägenemisega;
• autojuhid;
• hüpotensiivsed patsiendid;
• allergikutele.

Mündi hea ravitoime on selle omaduste mõõduka ja asjatundliku kasutamise tulemus. Taime kuritarvitamine ei too kasu ja võib heaolu halvendada.

Rahvameditsiinis kasutatakse tohutul hulgal erinevaid ravimtaimi, kuid mitte kõik neist pole nii kasulikud, et ametlik meditsiin neid kasutaks. Üks kuulsamaid ja samal ajal kasulikke taimi on piparmünt.

Sellest lõhnavast ürdist ja selle mõjust tervisele tuleb juttu selles artiklis.

Foto ja kirjeldus

Münt on väga lõhnav taim, mida oma raviomaduste tõttu kasutatakse laialdaselt meditsiinis.

Mündi koostis ja kalorisisaldus

Mündi energeetiline väärtus on 70 kcal 100 g kohta. Taim sisaldab mitmeid põhielemente:

• valgud - 3,75 g;
• rasvad - 0,94 g;
• süsivesikud - 6,89 g.

Lisaks sisaldab kompositsioon järgmisi aineid:

• NFA - 0,246 g;
• vesi - 86,65 g;
• tuhk - 1,76 g;
• toidukiud - 8 g;
• vitamiin PP - 1,706 mg;
• atsetüülhape - 31,8 mg;
• B-vitamiinid - 0,82 mg;
• A-vitamiin - 212 mcg;
• mangaan - 1,176 mg;
• tsink - 1,11 mg;
• vask - 329 mg;
• raud - 5,08 mg;
• kaalium - 569 mg;
• fosfor - 73 mg;
• kaalium - 569 mg;
• kaltsium - 243 mg;
• naatrium - 31 mg;
• magneesium - 80 mg.

Kasu kehale

Mündi kasulikkus tervisele seisneb ainulaadses koostises: see sisaldab palju vitamiine ja elemente, mida inimene vajab tervise säilitamiseks. Mõelge, mis täpselt ja millistel juhtudel on piparmünt inimorganismile kasulik.

mehed

Münt sisaldab suurt hulka kasulikke aineid, millel on kehale kasulik mõju. Selle lõhnava ürdi mõju tugevama soo esindajatele tuleb aga eraldi mõelda. Arvatakse, et piparmündil on negatiivne mõju meeste potentsi. Tänapäeval on paljude teadlaste arvamused selles küsimuses mitmetähenduslikud: mõned on selle taime ohtudes kindlad, teised aga usuvad, et väikestes kogustes tarbimine on mehe kehale kasulik.
Mõelge piparmündi söömise eelistele:

• seedetrakti parandamine;
• seedesüsteemi üldise seisundi normaliseerimine;
• närvisüsteemi seisundi parandamine;
• immuunsuse tugevdamine;
• kasulik mõju naha seisundile, eriti jalgade higistamise taseme langus.

Teades lõhnava taime eeliseid ja võimalikke kahjusid, otsustab igaüks ise, kas seda ürti kasutada või mitte.

Tähtis! Naturaalsete piparmündijookide austajatel soovitatakse meeles pidada selle taime lõõgastavat toimet, mis aitab nõrgendada tähelepanu ja vähendada reaktsiooni, mis on sõidu ajal oluline.

Naised

Mündi kasulikud omadused naistele tulenevad ka bioloogiliselt aktiivsete ühendite olemasolust koostises. Kõige olulisem on mentool, mida ekstraheeritakse piparmündist eeterliku õlina. Kõige sagedamini valmistatakse piparmünditeed sellest lõhnavast ürdist, millel pole mitte ainult meeldiv maitse, vaid ka kasu.
See jook aitab lahendada mitmeid järgmisi naiste probleeme:

• eemaldada valu menstruatsiooni ajal;
• menopausi sümptomite minimeerimine;
• põletikuliste protsesside ravi vaagnaelundites;
• eemaldage liigsed kilod;
• üle saada unetusest;
• vabaneda peavaludest;
• vähendada keha liigset juuste kasvu.

Lisaks on piparmünditeel ja muudel sellel taimel põhinevatel toodetel kasulik mõju välimusele.
Toonikud, vedelikud ja maskid aitavad nahka:

• eemaldada ärritus;
• värskendama;
• normaliseerida rasvade näärmete tööd;
• kõrvaldada õline läige;
• siledad kortsud;
• minimeerida vanusega seotud naha vananemist.

Kas sa teadsid? Piparmündi ekstrakti leidub paljudes ravimites, mis on ette nähtud südameprobleemide, närvisüsteemi häirete ja SARS-i sümptomite korral.

Mündi eelised tees

Mõelge, kui kasulik on piparmünt nii naistele kui meestele, kui lisate seda erinevatele teedele või täiendate seda lisanditega.

must

Must tee omab kasulikke omadusi ja avaldab soodsat mõju närvisüsteemi toimimisele. Münt, lisatuna mustale teele, parandab selle kõiki omadusi. Must tee piparmündiga toniseerib ja puhastab keha halvast kolesteroolist. Pärast tassi jooki joomist peavalu väheneb ja väsimus kaob. Samuti tugevdab must tee piparmündiga immuunsüsteemi, on tugev antioksüdant.

roheline

Roheline tee sisaldab umbes 500 erinevat elementi ja suurel hulgal orgaanilisi ühendeid. Paljud neist annavad kehale jõudu ja lisavad elujõudu. Joogi koostises olev theiin aktiveerib füüsilist ja vaimset aktiivsust.

Sel juhul muudab piparmündi lisamine joogi kergemaks, küllastades samal ajal keha suure hulga toitainetega. Seda teed soovitatakse öösel keha lõdvestamiseks ja kerge uinumise võimaldamiseks.

Lisanditega (sidrun, ingver, mesi)

Kõik lisandid, mida piparmündipõhisele joogile lisatakse, toovad ainult täiendavat kasu, kuna sidrun, ingver ja mesi tugevdavad immuunsüsteemi. Samuti ravitakse nende toodete abil külmetushaigusi ilma ravimeid võtmata, kui hakkate neid kasutama kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist.

Tervislikud joogid

Lisaks värskete lehtede jookidele lisamisele valmistatakse piparmündist ka erinevaid drooge. Mõelge, millist kasu need kehale toovad ja kas need võivad kahjustada.

Infusioon ja tinktuura

Piparmündi tinktuuril on oma raviomaduste tõttu palju kasutusvõimalusi. Lisaks meditsiinilistele eesmärkidele kasutatakse seda ka kosmetoloogias.

Tinktuuri kasutatakse järgmistel juhtudel:

• tugev emotsionaalne šokk;
• probleemid sapipõiega;
• iiveldus ja oksendamine;
• limaskestade põletik;
• migreen ja neuralgia.

Võtke sees mitte rohkem kui 10 tilka, mis lahjendatakse ¼ tassi vees. Joo seda mitte rohkem kui 3 korda 30 minutit enne sööki. Piparmündi tinktuuri saab osta apteegist valmis kujul või ise valmistada.
Infusiooni või tinktuuri valmistamiseks peate esmalt lehed ette valmistama. Õitsemise ajal on vaja koguda. Kuivatatud lehtedest valmistatakse järgmised abinõud:

1. Alkohol Tinktuura. See valmistatakse 50 g lehtedest ja 250 ml alkoholist. Komponendid tuleb kombineerida ja infundeerida pimedas kohas 14 päeva. Pärast seda perioodi tuleb tinktuura filtreerida ja võtta suu kaudu 30 tilka.
2. Vee infusioon. Valage 10 g lehti 500 ml vette. Pange tulele ja keetke 15 minutit. Seejärel lase täielikult jahtuda ja kurna. Võtke infusioon 1 klaas 1 kord päevas.

Sõltuvalt annusest ja vastunäidustuste puudumisest on need ravimid ainult kasulikud.

Video: kuidas teha piparmündi tinktuuri

Keetmisel on erinevalt infusioonist suur toitainete kontsentratsioon ja seda kasutatakse siis, kui see on vajalik kehale sügavalt mõjuda. Tema abiga saate aidata paljude haiguste ravis, samuti lahendada mõningaid kosmeetilisi probleeme.

Keetmise valmistamiseks valage 1 spl piparmünti 500 ml vette, keetke 10 minutit, seejärel on soovitatav nõuda veel 15 minutit suletud anumas. Kurna enne kasutamist. Kasutage saadud koostist pool klaasi kolm korda päevas.

Kas rasedust planeerides on võimalik juua

Raseduse planeerimisel soovitavad arstid piparmünt mis tahes kujul dieedist täielikult välja jätta. See hoiatus on tingitud mentooli olemasolust, mis pärsib gonadotroopse aktiivsuse toimet hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemis ja vähendab seega täielikuks viljastumiseks oluliste hormoonide toimet.

Samal ajal normaliseerib piparmünt seedetrakti tööd, tugevdab immuunsüsteemi ja närvisüsteemi, mis mõjutab positiivselt kogu organismi seisundit. Selle põhjal peaks iga naine isiklikult otsustama, kas kasutada piparmünti või mitte.

Münt rasedatele naistele

Paljudel, kes teavad piparmündi omadustest, tekib sageli küsimus: kas sellest taimest saab teed juua ka lapse kandmise ajal? Mõelge, kas see jook sobib rasedatele naistele ja millised kasutusomadused olenevalt perioodist.

Algstaadiumis

Raseduse alguses aitab piparmünt toksikoosi vastu, mis väljendub hommikuse iivelduse näol. Kuna tegemist on nõrga anesteetikumiga, avaldab see kerget mõju mao limaskestale. Ebameeldiva seisundi leevendamiseks võite kasutada järgmisi vahendeid:

1. Lahe tee. Seda tarbitakse enne sööki.
2. Soe keetmine. Saate mitte ainult juua, vaid kasutada ka lihtsaks loputamiseks.
3. Värske leht. Seda hõõrutakse sõrmede vahel ja aroomi hingatakse sisse.

Vastunäidustusi ei ole, välja arvatud üksikute piiranguteta. Arsti loal saate nautida oma lemmikjooki, mis aitab lahendada mõningaid kehaprobleeme.

Tähtis! Jooke saab valmistada mitte ainult värsketest või kuivatatud lehtedest, vaid ka apteegi mündist, mis on pakendatud mugavatesse teekottidesse.

Hilisemal kuupäeval

Rasedatel naistel 2. trimestril aitab piparmünt raskustunde kõhus, samuti puhituse ja kõhulahtisuse korral. Nende ebameeldivate aistingute vähendamiseks piisab, kui lisada salatile või muule toidule, mida ei saa küpsetada, paar värsket lehte sellest lõhnavast taimest.
Praegu on piparmündi kasutamine lubatud järgmistel juhtudel:

1. Kui naha tugeva venitamise tagajärjel tekib sügelus kõhule ja sapipõie probleemide tõttu jalgadele.
2. Hirmu ja ärevuse ajal. Ja nagu teate, saadavad need tunded naist sageli peaaegu kogu rasedusperioodi vältel.

Kui rasedus jõuab 3. trimestrini, on parem piparmündist loobuda, kuna sellest taimest saadav lõõgastus võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Sõltuvalt liigist mõjutab piparmünt laktatsiooni erineval viisil. Piparmündi ained sisenevad pärast ema tarbimist kindlasti lapse kehasse ja avaldavad negatiivset mõju vererõhu langetamise näol.

Lisaks võib mentool lapse toitmise ajal põhjustada südame rütmihäireid ja isegi südameseiskust. Lisaks on mentoolis östrogeeni, mis pärsib testosterooni, seetõttu ei ole soovitav poissi sellise piimaga toita. Kahe piparmündilehega tee on aga miinustele vaatamata imetamise ajal kasulik, kuna tekitab ebastabiilse laktatsiooni puhul olulise piimatormi.
Erinevalt eelmistest liikidest on lokkis piparmünt imetavale emale täiesti kahjutu. Karvooni olemasolu seda tüüpi piparmündi koostises mentooli asemel muudab selle HB jaoks kasulikuks, kuna stimuleerib laktatsiooni. Toitmise ajal on aga alati vaja jälgida beebi seisundit ja kui tekib ebamugavustunne, soovitatakse koheselt lõpetada igasuguste piparmündipõhiste jookide joomine.

Mis ravib ja kas piparmünt on võimalik juua

Kuna koostises on tohutult palju kasulikke aineid, kasutatakse piparmünditeed paljude haiguste ravis. Mõelge, millest piparmünt paraneb ja kuidas neid ravijooke õigesti võtta.

Kas sa teadsid? Mündi perekonda kuuluvad ka rosmariin, basiilik, palderjan ja pune.

Nohuga

Piparmünditee on suurepärane vahend loodusliku immuunsuse tugevdamiseks külmetushaiguste ajal. Köhimisel võib limaskestade põletikku leevendada ja hingamist kergendada lõhnav jook, millesse võib lisada mett.

Koos menstruatsiooniga

Mündipõhisel joogil pole mitte ainult meeldiv aroom, vaid see aitab ka valu vähendada ja muid sel ajal tekkivaid probleeme eemaldada. Valust vabanemine toimub mentooli olemasolu tõttu piparmündis - üks peamisi komponente, millel on head spasmolüütilised omadused. Soovitud efekti saavutamiseks piisab, kui juua 1 tass piparmünditeed 2 korda päevas.

Surve all

Kõrge vererõhu all kannatavad inimesed vajavad ka piparmünditeed. See kehtib eriti kuuma ilmaga. Populaarsus on tingitud vasodilateerivast toimest, mille tõttu rõhk väheneb. Oluline on mõista, et selline jook on hüpotensiivsetele patsientidele keelatud, seda saab tarbida ainult kõrgendatud rõhul.
Jook valmistatakse 10 g lehtedest (kuivad või värsked), mis valatakse 250 ml keevasse vette. Pärast 15-minutilist infusiooni on see kasutamiseks valmis. Kõrgsurve korral on lubatud sellist jooki juua kuni 3 tassi päevas.

Kõhuprobleemide korral

Seedetrakti vaevuste raviks kasutatakse kõige sagedamini piparmündipõhiseid preparaate. Lisaks eeterlikule õlile sisaldavad selle lehed suures koguses vitamiine, mikroelemente ja aminohappeid, mis on kasulikud mao happesuse suurendamiseks. Nende ainete abil leevenevad spasmid ja vähenevad koolikud, samuti suureneb söögiisu ja avaldub põletikuvastane toime. Kõige sagedamini kasutatakse piparmünti järgmiste haiguste raviks:

• gastriit;
• duodeniit;
• gastroenterokoliit;
• haavandid.

Jook valmistatakse samamoodi nagu teiste seedetrakti probleemide korral (sellest tuleb juttu allpool). Vastuvõtt, mida arstid soovitavad, on 3 klaasi päevas.

Kõhukinnisuse vastu

Tänu oma lõõgastavatele omadustele aitab see enne magamaminekut joodud tee soolestikku lõdvestada ja selle tulemusel lahendada probleemi järgmisel hommikul ilma ravimeid kasutamata.

Kõrvetiste vastu

Arstid ei soovita piparmünti kasutada kõrvetiste korral, hoolimata sellest, et see aitab kõhukrampide, samuti iivelduse ja oksendamise korral. See taim stimuleerib söögiisu ilmnemist ja seega ka maomahla tootmist. Kõik see viib mao näärmete töö suurenemiseni, mis tähendab, et see provotseerib veelgi kõrvetiste ilmingut.

Kõhulahtisusega

Mündipõhine tee aitab oma koostise tõttu toime tulla seedetrakti haigustega, millega kaasnevad kõhupuhitus, spasmid ja ebameeldiva lõhnaga väljaheide. Enamasti pärast juba 1 klaasi tee joomist kaob enamik ebameeldivatest sümptomitest.
Jook valmistatakse 20 g taimelehtedest, mis valatakse 250 ml keevasse vette. Nõuda suletud anumas 10 minutit ja seejärel tarbida. 1 päeva jooksul on lubatud juua kuni 3 klaasi.

Unetusest

Mündi tee kasulikkus on teada juba pikka aega ja inimesed on seda jooki võtnud enne magamaminekut juba mitu sajandit. See tee muudab puhkuse rahulikuks ja pikaks tänu rahustavale toimele, tänu millele keha lõdvestub ja rahuneb, päeva jooksul kogunenud pinged kaovad.

Joogi valmistamiseks valatakse 20 g lehti 500 ml keeva veega. Nõuda 5 tundi ja pärast pingutamist kasutada pool klaasi enne magamaminekut.

Kahju ja vastunäidustused

Mündil, nagu ka teistel ravimtaimedel, on mitmeid vastunäidustusi, mida peate teadma, et mitte kahjustada teie tervist. Negatiivsed omadused võivad ilmneda järgmiste märkidena:

• sügelus ja nahalööbed;
• hingamispuudulikkus;
• iiveldus või oksendamine;
• bronhospasm;
• naha punetus;
• Tugev peavalu.

Selle vältimiseks peate teadma teadaolevaid vastunäidustusi:

• individuaalne sallimatus;
• madal vererõhk.

Niisiis, nüüd teate kõigist piparmündi kasulikest omadustest ja saate seda hõlpsalt erinevatel juhtudel kasutada. Peaasi on järgida kõiki selle kasutamise eeskirju ja mitte kasutada seda, kui on vastunäidustusi.

Münt on piklike teravate lehtede ja väikeste õitega mitmeaastane rohttaim. Inimesed õppisid sellest teed keetma mitusada aastat tagasi. Taim aitab võidelda paljude vaevustega ning selle meeldiv mentoolilõhn värskendab ja toniseerib. Vaatame lähemalt, millist mõju avaldab kehale piparmünt, mille kasu ja kahju on teadlaste ja arstide uurimisobjektiks olnud pikka aega.

Piparmündi koostis ja mõju organismile

Piparmünt, mis on üks selle ürdi enam kui kolmesajast liigist, on leidnud laialdast rakendust toiduvalmistamisel ja meditsiinis. Seda aretati Inglismaal vee ja rohemündi ristamise teel.

Meditsiinilistel eesmärkidel koristatakse taim õitsemise ajal - juulis ja augustis. Selle lehed annavad tervisele maksimaalse kasu - need sisaldavad kõige rohkem toimeaineid:

Taime moodustavate komponentide kogum määrab selle mõju organismile. Eraldage:

• piparmündi rahustav toime, mille eelised ja kahjustused sõltuvad patsiendi esialgsest seisundist;
• põletikuvastane ja desinfektsioonivahend;
• kolereetiline ja spasmolüütiline;
• diureetikum;
• valuvaigisti;
• veresooni laiendav;
• antiemeetiline toime.

Mündi kasutamine: kasu ja kahju tervisele

Iidsetest aegadest on inimesed piparmünti kasutanud toiduvalmistamisel, kosmetoloogias ja farmakoloogias. Toniseeriv lõhn võimaldab taime kasutada aroomiteraapias ning ainulaadne keemiline koostis võimaldab toota ürdist preparaate südame-veresoonkonna haiguste, külmetushaiguste, migreeni, seedetrakti- ja sapiteede põletike raviks. Samal ajal on piparmündil ka vastunäidustusi, millega on oluline arvestada, et vältida tervisekahjustusi.

Maitsetaimede kasulik mõju tervisele

Mentoolilõhnaga taime kasu saamiseks on välja töötatud palju retsepte. Põlvest põlve antakse edasi reegleid, mis reguleerivad piparmündist keetmise, losjooni või tee keetmist. Isegi meie vanavanaemad teadsid, millist kasulikku mõju sellest valmistatud jook heaolule avaldab. Nad keetsid selle lõhnava ürdiga teed, kui tahtsid rahuneda, lõõgastuda, ärevusest vabaneda. Ja et selle kasutamine veelgi nauditavam oleks, lisasid nad sellele isetehtud moosi või mett.

Taime kasutamiseks on mitu võimalust, millest igaühel on omadused, näidustused ja vastunäidustused.

piparmündi tinktuur

Tinktuuri valmistamiseks vajate klaasi keeva vett ja kahte teelusikatäit kuivatatud lehti. Täitke tooraine veega ja nõudke tund aega. Kasutage tervendavat ainet soojas vormis. Soovi korral lisatakse joogile sidrunit.

Tinktuura valmistatakse mitte ainult vees, vaid ka alkoholis. Selleks on vaja 100 g kuivatatud toorainet ja 0,5 l alkoholilahust (75%). Taime lehed langetame purki, täidame alkoholiga. Abinõu tuleb nõuda (2 nädalat). Ravi jaoks piisab 25 tilgast, mis on lahustatud väikeses koguses vees.

Saadud meeldiva lõhnaga ravim võimaldab toitu kiiremini seedida, leevendab patsiendi mao ja soolte spasme, kõrvaldab kõrvetised ja kõhugaasid. Tinktuura on kasulik ka gastriidi, maksavalu, koliidi ja kõhulahtisuse korral.

Meliss või piparmünt on see, mida vajate juhtudel, kui naine soovib vähendada testosterooni taset kehas ja tõsta progesterooni taset. Looduse kingitus aitab ka raseduse ajal iivelduse vastu, kuid lapseootuse perioodil tuleks piparmünti kasutada ettevaatlikult, jälgides, et ravimil poleks vastunäidustusi. Lisaks on soovitatav taime regulaarselt pruulida naistel, kellel on menstruatsiooni ajal halb enesetunne.

Ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi ja kurguvalu korral on infundeeritud taimetee maksimaalselt kasulik, kui juua seda vaarikamoosiga. Sama ravim aitab ka köha vastu. Kui nõuate ravimi kasutamist, lisades sellele sidruniviilu, siis joogi üldised tugevdavad omadused suurenevad.

Melissi tinktuuril põhinevad inhalatsioonid kõrvaldavad külmetushaiguste, bronhiidi ja kurguvalu sümptomid. Nende eelised on suured ja vajadusel leevendavad bronhiaalastmaga seotud spasme.

Valusümptomite kõrvaldamiseks võib piparmündi alkoholitinktuuri hõõruda teatud nahapiirkondadesse. Nii saate vabaneda peavaludest, nikastusest ja verevalumitest.

Mündi keetmine

Keetmise valmistamiseks peate võtma 50 g kuiva või värsket toorainet ja keetma seda 15 minutit 1 liitris vees. Seejärel tuleb abinõu nõuda - protsess võtab pool tundi.

Seda toodet iseloomustab toimeainete kõrge kontsentratsioon, seetõttu kasutatakse seda peamiselt väliselt. Pruulitud piparmünt ei kahjusta suukaudsel manustamisel, kui selles sisalduvatele toimeainetele ei ole vastunäidustusi.

Dermatooside korral lisatakse vannis olevale veele keetmine. Mündivann on näidustatud ka unetuse ja närvipingete korral. See on kasulik ka siis, kui soovite taastada hea tuju ja parandada üldist heaolu.

Roosi tuleks pruulida ka rosaatsea olemasolul. Igapäevane pesemine vahendiga mitte ainult ei vabane probleemist, vaid tagastab ka terve jume.

Keedisest valmistatakse jääkuubikuid, millega hõõrutakse hommikuti põski, nina, otsaesist ja kaela. See protseduur toniseerib nahka, ahendab poore, annab näole meeldiva põsepuna.

Leotise regulaarne kasutamine loputusena on juustele kasulik, muutes need terveks ja siidiseks. Pärast pealekandmist loputage maha.

piparmündiõli

Piparmündiõli saab osta apteegist, kuid selle vahendi jaoks on ka omatehtud retsept. Võtame taime pestud ja kuivatatud lehed ning paneme need kilekotti, mille seejärel tihedalt teibiga kinni suleme. Rohelised lõime puidust haamriga maha. Pakime tooraine lahti, paneme klaaspurki, täidame oliivi- või kookosõliga, loksutame purki ja seejärel infundeerime toodet 24 tundi. Filtreerime segu. Kordame protseduuri mitu korda, kasutades kogu aeg värskeid lehti, valades need infundeeritud õliga.

Ravimit kasutatakse unetuse korral. Unepuudusest tulenevast kahjust vabanemiseks tilgutage vatipadjale kümmekond tilka õli ja asetage see voodipeatsisse.

Peavalude puhul võib pruulitud melissi tee alternatiiviks olla selle ürdi õliga kompressid. See ravimeetod suudab toime tulla isegi raske migreeniga.

Piparmündi kahjustus

Taime vaieldamatu kasu ei välista kahju tõenäosust, mida see võib tervisele põhjustada:

• Absoluutne vastunäidustus mis tahes vahendite kasutamisele piparmündiga on individuaalne talumatus. Mentoolilõhnaga taim võib kehale tõsist kahju tekitada, põhjustades tugeva allergilise reaktsiooni.
• Piparmünt on alla kolmeaastastele lastele vastunäidustatud.
• Märkimisväärne kasu, mida piparmünt lapseootel ema heaolule raseduse ajal toob, ei tähenda sugugi seda, et lapseootuse ajal võib selle taimega jooki juua mis tahes koguses. Loote kahjustamiseks tuleks piparmünditeed vähendada 1 korda päevas ja 3 korda nädalas. Sel juhul on vaja toodet keeta mitte rohkem kui 2-3 minutit.
• Teine piparmündi kasutamise vastunäidustus on kalduvus madalale vererõhule.
• Lõhnavate ürtide võime vähendada testosterooni taset kehas võib kahjustada meeste potentsi. Seda negatiivset mõju täheldatakse aga ainult juhtudel, kui mees keedab teed melissiga üle viie minuti ja joob seda väga sageli.
• Paljud arstid väidavad, et veenilaiendid on taimsete ravimite kasutamise vastunäidustused. Fakt on see, et piparmünt halvendab veresoonte toonust, põhjustades selle haiguse ägenemist.
• Võimaliku tervisekahjustuse tõttu peaksid neeru- ja sapipõiehaigusega inimesed enne piparmünditee valmistamist nõu pidama arstiga.

Ravimtaimede kasulikkus inimeste tervisele on hindamatu. Kuid kasutades nende raviomadusi, ei tohi me unustada võimalikku kahju, mida need võivad kehale põhjustada.

Münt on üks populaarsemaid ravimtaimi. Paljud pruulivad seda ja joovad seda tee asemel piiramatus koguses, isegi teadmata, et piparmünt võib mitte ainult kasu tuua, vaid ka kahjustada. Mõnel juhul muutuvad selle plussid miinusteks. Mida peate piparmündi omaduste kohta teadma?

Selliste taimede perekonda kuulub kuni 20 liiki (siia kuulub ka sidrunmeliss). Kuid kõige populaarsem on piparmünt. Selle eelised ja kahjud tulenevad keemilise koostise iseärasustest.

Mündi üks olulisemaid komponente on eeterlik õli. Selle kogus lehtedes ulatub 2,5% -ni ja lilledes on see veelgi suurem - kuni 6%. Münt sisaldab mentooli, mis annab sellele ainulaadse värske aroomi ja jahutava maitse.

Lisaks askorbiinhappele, mille sisaldus piparmündis on vähemalt 0,01%, sisaldab see palju muid vitamiine - retinool, PP, E, kuus B-rühma esindajat. See on rikas väärtuslike makrotoitainete poolest - alates fosforist, naatriumist, magneesiumist kuni kaltsium ja kaalium.

Mitte vähem laialdaselt on piparmündis esindatud mikroelemendid, millest peamised on raud, tsink, mangaan ja vask. Selle lehed, varred, õisikud sisaldavad palju kiudaineid, fütontsiide, küllastunud rasvhappeid.

Selline raviainete mitmekesisus võimaldab piparmündil kehale kompleksset mõju avaldada. Sellel on põletikuvastane, antiseptiline, lõõgastav, anesteetiline, antimikroobne, rögalahtistav, spasmolüütiline, kerge lahtistav toime.

Mündi tervendavad võimed:

• kiirendab külmetushaigustest taastumist;
• on diureetilise toimega;
• stabiliseerib südame-veresoonkonna süsteemi tööd;
• aeglustab vananemist, kuna see on võimas looduslik antioksüdant;
• peatab põletikukoldeid;
• avaldab positiivset mõju seedimisele: pärsib Helicobacter'i (haavandit provotseerivad bakterid), Staphylococcus aureus'e, Escherichia coli aktiivsust;
• kõrvaldab kõhulahtisuse;
• tugevdab närve;
• toniseerib hommikul, rahustab õhtul;
• leevendab krampe;
• vähendab oksendamise refleksi;
• ravib kurku;
• aktiveerib soolemotoorikat, eemaldab soolestikus mädanevad protsessid;
• kõrvaldab turse;
• demonstreerib antimikroobset toimet;
• parandab söögiisu;
• tekitab kolereetilise efekti;
• leevendab migreeni;
• leevendab unetust;
• aitab kõrvaldada naha sügelust;
• on madala kalorsusega: 100 g sisaldab ainult 65–75 kcal, nii et piparmünt võib olla kaalulangusdieedi koostisosa;
• vähendab valu reuma korral, soodustab hematoomide resorptsiooni (kompresside kujul);
• reguleerib ainevahetust.

Kas piparmünditee rikub meheliku soo "lennuilma"? Miks piparmünti nimetatakse "naiselikuks"?

Münt on taim, mille eelised ja kahjud ei ole eri soo esindajate jaoks ühesugused. Ta pakub naistele suurt tuge tervise ja ilu vallas.

Mündi omadused, mis on kasulikud tüdrukutele ja naistele:

• ravib imetava naise piima stagnatsiooni: hüljestest rinnus vabanemiseks tuleks "muhkudele" määrida piparmündilehtedest saadud puder;
• aitab leevendada valulike ja raskete perioodide seisundit;
• leevendab toksikoosi sümptomeid raseduse ajal;
• vähendab menopausi ilminguid;
• võib olla abiaine põletiku raviks "naiselikul viisil";
• parandab kuivade värvitud juuste seisundit;
• tooniku ja maskide kujul on see kasulik "väsinud" nahale - see värskendab, silub peeneid kortse ja eemaldab ka rasvase läike, ahendab poore;
• aeglustab karvakasvu "mittevajalikes" kohtades (antennid, taimestik kaenlaalustes).

Tähtis! Lapseootel emal on lubatud piparmünt juua alles pärast arstiga konsulteerimist!

Kuigi piparmündi infusiooni peetakse tõhusaks pohmelliravimiks, on meestel parem sellisest "ravimist" mitte loobuda. Värskendav tee regulaarsel kasutamisel mõjutab negatiivselt potentsi ja erutuvust, kuna vähendab testosterooni taset.

Ei mingit piparmünti! Kes peaks sellest keelduma?

Kuidas seda ürti mitte armastada? Meeldiv maitse ja värske aroom – kasu tervisele! Kahju, et piparmünt kõigile ei sobi ja sellel on ohtralt vastunäidustusi.

Mündi kasutamise piirangud ja keelud:

• individuaalne talumatus: piparmünt võib põhjustada tõsist allergiat;
• hüpotensioon: see alandab vererõhku;
• maomahla madal happesus;
• veenilaiendid;
• imetamine: rinnapiima moodustumine väheneb;
• viljatus: kui naisel on probleeme rasestumisega, süvendab piparmündi regulaarne kasutamine olukorda - munarakk kaotab viljastumisvõime;
• alla 5-aastased lapsed: see taim sisaldab palju aktiivseid biokomponente, mis võivad tekitada beebi kehale liigset stressi;
• tüsistustega rasedus, samuti kui naine ootab meessoost last.

Mentooli aroomiga tee valmistamise saladused

Tavaline viis piparmünditee valmistamiseks on lisada 1 spl 250 ml keevasse vette. l. kuiv purustatud piparmünt. Infundeerige teed 15 minutit. Mündivesi on ebatavaliselt maitsev - 1-2 kimpu värsket rohtu tuleb valada 500 ml puhta veega. Või võite lihtsalt lisada 1 tl. piparmünt mustas tees.

Ravijoogi valmistamiseks sobivad teised retseptid. Südamevalu leevendava infusiooni saamiseks peaksite võtma 2 tl. hakitud lehed, pruulida 1 spl. värskelt keedetud vett. Jäta 20 min. Kurna, joo 150 ml 1-3 r. päevas.

Keetmise valmistamiseks vajate 15 g kuivatatud rohtu. See valatakse 1 spl. vesi. Keeda 10 min. Nõuda pool tundi. Võtke 1 spl. l. kella 3–4. päevas enne sööki.