Armukadedus on kõigile tuttav tunne. Mitte ainult naised ei ole teistele naistele või meestele oma mehe peale armukade – teistele meestele ka nende tüdruksõber. Vennad ja õed on üksteise peale armukadedad või ema ja isa, nende sõprade ja sõbrannade sõbrad ja sõbrannad on armukadedad. Kui me loomi jälgime, siis näeme, et ka nemad oskavad armukade olla.

Muide, ühel kolleegil oli mitu aastat kass. See kass oli kodune, ta ei üritanud kunagi õue minna. Ja nüüd kolis tema sõber tüdruku juurde alaliseks elamiseks. Kass võttis teda rivaaliks, muutus armukadedaks ja "reetmisest" ilmselgelt solvununa lahkus igaveseks.

Armukadeduse tõttu juhtub kaklusi, lahutusi ja isegi mõrvu. Pole ime, et William Shakespeare oma tragöödias "Othello" nimetas seda tunnet "roheliste silmadega koletiseks, kes nii rasestub kui ka sünnitab ise ... Ja seda koletist ei saa treenida".

"Armukadedad inimesed ei vaja põhjust," ütleb üks selle tragöödia kangelannadest. "Nad pole sageli armukadedad mitte selle peale, vaid sellepärast, et nad on armukadedad."

Armukadedust peetakse hävitavaks tundeks, mis inimese hävitab ja isegi haigusega võrreldes, sest see võtab inimeselt energiat ja vaimset jõudu, sööb ta seestpoolt. Nad ütlevad, et "armukadedus varjab silmad": armukade inimene kaotab mõistuse ja paneb toime ettearvamatuid ebaadekvaatseid tegusid. Kõik ei talu aga rünnakuid ja armukadedussüste nii valusalt kui näiteks seesama Othello, kes süütu Desdemona kadedusest kägistas.

Armukade tähendab armastust

On arvamus, et armukadedus kannatab tõenäolisemalt inimesed koos. Nad on kurikuulsad, ei ole kindlad oma võimetes, ilu, intelligentsuses, seetõttu muretsevad nad lõputult, et nende partner leiab kellegi parema, ilusama ja targema ning nad ise pole kunagi kellelegi vajalikud ja jäävad igaveseks üksi. Oma virisemise, nutmise ja sageli ebaõiglase nokitsemisega viivad nad oma partneri seisu, kus ta hakkab tõesti mõtlema oma valiku õigsusele ja lahkuma sinna, kus tal mugavam on.

Siiski pole kõik nii lihtne. Juhtumeid, kui inimene sureb armukadedusse, ei ole solvunud looduse poolt ei ilu ega mõistuse pärast, ja enesehinnanguga on ka temaga kõik korras, on suvaline hulk juhtumeid. Ja samal ajal võite kohata madala enesehinnanguga inimesi, kes pole absoluutselt armukadedad.

Üsna sageli on nad armukadedad egotsentrilised inimesed, kes usuvad, et "päike ei tõuseks hommikul, kui mind poleks". Neid on kasvatatud nii, et kõigi tähelepanu peaks olema neetitud ainult neile ja neile kuulub ka kõik parim: "See on minu ja mitte kellegi teise oma." Samamoodi – oma vara osas suhtuvad nad oma sõpradesse ja sugulastesse.

Psühholoogid peavad armukadedust tundeks, mille juured ulatuvad juba antiikajast. Näiteks Aleksander Sviyash räägib armukadedusest kui teadvustamata instinktiivse programmi kohta, millega inimesed sünnivad. Ja eriti eredalt avaldub see tema arvates neil, kel on tugev instinktiivne algus. Turvalises maailmas elav inimene on armukadeduse suhtes vähem altid: ta tunnustab teise inimese õigust valikuvabadusele. Keegi, kes elab ohtlikus maailmas, kaalub üles instinktid, mis aitavad tal ellu jääda, säilitada seda, mis on tema jaoks väärtuslik.

A. Sviyash jagab armukadeduse meestüüpi ja naiste tüüpi armukadeduseks.

Armukadeduse põhjused meestüübi järgi, on tema sõnul selgelt näha idamaiste lugude näitel, kus truudusetu naine visati kuristikku või hukati muul viisil. Miks? See pole suure armastuse pärast.

Fakt on see, et mees, eriti edukas, eelistab oma geenid, omadused, oma äri pärijatele edasi anda. Ja ta tahab olla kindel, et need lapsed on temalt eostatud. Abielurikkumisele kalduva naisega pole tal sellist enesekindlust. Teda närivad pidevalt kahtlused ja see, kas ta kasvatab kellegi teise last. Mis siis, kui see on orja laps ja ta pärib oma orjapsühholoogia? Järsku saab sellest lapsest juhuslikult klanni juht? "Halbade" geenidega rikub ta mitte ainult ettevõtte, vaid kogu pere. See asjaolu häiris mehi väga, nii et nad jälgisid hoolikalt, et nende naised rasestuksid ainult neilt.

Seega on meestüüpi armukadedus kontroll oma territooriumi, vara, perekonna, naise üle. Kellelgi pole õigust sellele territooriumile tungida, selle piire ületada. Seda meheliku kontrolli autoritaarset vormi võib täheldada ka mõnel naisel.

Mis on armukadedus naisetüübi järgi? Naine on armukade, sest kardab kaotada oma meest, kellega ta näeb rahulikku ja kindlat tulevikku. Kuid tema ettekujutatud tulevik on ohus noorte ja kaunite naiste näol, kes talle näib, et kubisevad ümber tema mehe, meelitades teda oma võrkudesse. Togo ja vaata, ta kukub kellegi õnge! Mida teha, kui ta lahkub? Hirm ebakindla tuleviku ees ja teeb ta kadedaks.

Mulle meeldib sind kadedaks teha...

Vaatamata sellele, et armukadedus muudab inimese kahtlustavaks ja kurnab teda, ei taha kõik armukadedad sellest tundest vabaneda. Need on need, kes naudivad kannatusi. Ühelt poolt piinab armukadedus neid, teisalt aga erutab, erutab, sütitab kirge. Võite öelda, et nad naudivad seda. Sellisel juhul mängivad armukade mees ja tema partner ainult oma reeglitega mängu, millest nad aru saavad.

Tuttav paar on seda mängu mänginud juba 15 aastat: abikaasa alustab aeg-ajalt lühiajalisi romaane. Tema naine on loomulikult väga armukade, kontrollib tema telefoni, e-posti, püüab teda jälgida. Mõnikord muudab ta ennast ja mees jälgib teda samamoodi. Mõlemal on nutitelefonis paroolid, millest kumbki on õppinud mööda minema, seega on nad üksteise isiklikust elust teadlikud. Nad ei kavatse lahutada. Ilmselgelt vürtsitavad nende pereelu vastastikune jälgimine ja armukadedus.

Psühholoogid on tähele pannud, et juhtub ka seda, et armukadedad naised valivad oma mehele teadvuseta tasandil nägusaid mehi või naisterahvaid. Nad ei tunnista isegi iseennast oma sadomasohhistlikes kalduvustes. Ja kuidas teisiti nimetada teadvustamata soovi moraalsete kannatuste järele, mida nad kindlasti peavad kogema mehe kõrval, kelle jaoks jahimehi on liiga palju. Need toovad mehele samasuguseid kannatusi, korraldades talle stseene ülekuulamiste, etteheidete ja pisaratega. Lõppude lõpuks ei peatanud nad oma valikut vähem märgatava ja armastava mehe peal!

Mida teha neile, kes on armukadedad, kuid on sellest tundest juba väsinud ja tahavad sellest vabaneda

1. Veenduge, et armukadedusel on tõesti põhjuseid

Kui partner "jagab ettemakseid" paremale ja vasakule, tasub mõelda, kas tahame temaga suhet jätkata. On võimatu teha teist inimest selliseks, nagu me tahame. Kas oleme valmis selle tema puudusega leppima ja elama nagu puudritünnil, teades, et ta võib iga hetk lahkuda? Kui jah, siis peate sellega leppima sellisena, nagu see on. Paljud paarid elavad nii: mees või enamasti naine rahustab end mõttega, et pärast tööd naaseb partner alati perekoldesse.

On veel üks variant. Filmi "Seks ja linn" üks kangelannadest, keda kimbutas armukadedus, ütles enne lahkuminekut oma mehele: "Ma armastan sind. Aga ma armastan ennast rohkem. Olen nüüdseks olnud iseendaga 49 aastat ja just nende suhete kallal pean tööd tegema. Kui armukadeduseks pole põhjust, siis tuleks käituda nii, et seda kunagi ei paistaks. Ja sellest järeldub:

2. Ole aus, avatud ja julgusta oma partnerit sama tegema

Armukadedus tekib sageli seal, kus on tegematajätmisi, saladusi, katseid midagi varjata, varjata. Tahes-tahtmata tulevad pähe mõtted, et kui inimene midagi ei ütle, siis on tal midagi varjata ja ta kardab, et tema saladus tuleb ilmsiks. Paaris tekib vastastikune usaldamatus ja armukadeduse põhjused leitakse kergesti.

Võite leida nõu: kui oleme armukadedad, peame oma partnerit kadedaks tegema, makstes talle sama mündiga tagasi. Meie nõuanded on erinevad: keskendume sellele, et meid saab usaldada, ja julgustame oma eeskujuga oma partnerit samasugusele avatumusele.

3. Vaheta töökohta

Seda nõu annavad psühholoogid. Naine, kes on oma mehe peale armukade, ei peaks naiskollektiivis töötama. Olles ümbritsetud naistest, sealhulgas noortest ja ilusatest, näeb ta, et nüüd on tema mees ümbritsetud ja võrgutatud samadest kaunitaridest.

Meesmeeskonnas suunatakse tema mõtted enda käitumisele ja välimusele. Meeste komplimendid tõstavad tema enesehinnangut ja ta tuleb koju rahulikult, mitte kurnatuna ja armukadedusest väänatuna. Vastupidi, naise peale kade mehel on kasulik töötada kollektiivis, kus on palju ilusaid naisi.

4. Tugevdage armukadeduse rünnakut

Teine psühholoogide nõuanne on suurendada armukadedustunnet äärmuseni. Ärge kütke end selliste mõtetega nagu: "Kus ta ringi on, viimane aeg on kodus olla, miks ta kõnedele ei vasta?", Kuid keskenduge sisemiselt sellele tundele, laske sellel kasvada ja siis karjuge, sest Näiteks samasse patja, anna talle võimalus läbi murda, välja tulla.

Ja pidage meeles:

"Armukadedus on kunst teha veelgi rohkem kahju endale, mitte teistele," - A. Dumas poeg.

Armukadedus on tunne, mida kogevad kõik inimesed. Keegi ei pruugi seda ära tunda, ei pruugi sellest teadlik olla. Kuid ometi tundis iga inimene, vähemalt mõnikord, sisimas armukadedust. Ja see võib suhteid nii keeruliseks muuta kui isegi hävitada. Nii et tugevdage neid, kui armukadedust esineb ainult väikestes kogustes.

Mis on armukadedus?

Armukadedus on valus tunne, mis tekib siis, kui keegi minu jaoks oluline inimene annab minu asemel kellelegi teisele midagi väärtuslikku.

Armukadeduse ilmnemiseks on vaja tõelist või kujuteldavat rivaali. See tähendab, et armukadeduses on kolmnurk: armukade ise, see, kelle peale ta armukade on, ja ka rivaal - see tähendab, kellele ta on armukade. Vastaseks võib olla nii elav inimene kui ka midagi elutut (töö, hobi, alkohol jne).

Kui sellises olukorras pole sellist vastast isegi kujutluses, kuid neid on ainult kaks - see, kes on armukade ja kes on kade. Siis ei tunne inimene suure tõenäosusega armukadedust, vaid.

Armukadeduse tunne põhineb hirmul, et keegi saab rohkem kui mina. Või et nad ei vali mitte mind, vaid kedagi teist. Või et kedagi teist hinnatakse minust kõrgemalt. Või et ma kaotan selle, mis mulle kallis.

Armukadedus on keeruline tunne, mis koosneb erinevatest kogemustest:

• vastase vastu, kes võtab või võib minult võtta selle, mis minu arvates on minu oma.
• Pahameelest ja vihast inimese vastu, kelle peale kade olen. Kes annab või saab anda teisele seda, mida ma vajan.
• Kadedusest nende omaduste, saavutuste, eeliste pärast, mis mu vastasel on (tegelikult või minu ettekujutuses).
• Häbitundest ja selle eest, et ma pole see, kes peaksin olema, et minuga on midagi valesti, et ma pole väärtuslik. Ja selle eest, et tegin midagi valesti, kuna mul on vastane.
• Alates tagasilükkamise ja kasutuse tundest selleni, kellele mu armukadedus on suunatud.
• Kartes kaotada kaaslast või midagi, mis on kallis.

Miks armukadedus ilmneb?

Esiteks, meie armukadedus tuleneb meie kõigi kaasasündinud omanikutundest. Ja see tunne julgustab meid hoolitsema selle eest, mida peame “oma omaks”, mis on meile oluline ja kallis. Hinda seda ja väldi kaotust.

Kuid on ka teisi põhjuseid, miks meil areneb või suureneb armukadedus. Ja siis hakkab see tunne meile tõsiseid raskusi valmistama, meile haiget tegema, suhetes probleeme tekitama või isegi lahkuminekuid.

Armukadeduse põhjused:

• Varasem valus kogemus – kui inimesel oli juba minevikus olukordi, mil teda reedeti, hüljati, petti. Ja inimene, kes kardab seda traumeerivat kogemust korrata, hakkab muretsema, kas partner kavatseb midagi sarnast teha, mitte ei usalda partnerit. Ja nii ta muutub armukadedaks.
• Tõelised probleemid suhetes - kui armukadeduse ilmnemine inimeses on adekvaatne sellega, mis suhtes tegelikult toimub. Kui partneril on suhtlus või suhe kellegi kõrval. Kui see muutub kättesaamatuks ja külmaks. Ta hakkab kuhugi kaduma, kellegagi kirjavahetust pidama, pikutama, petma, kuidagi kahtlaselt käituma jne. Juhtub ka siis, kui paarist üks partner provotseerib alateadlikult teises armukadedust, et temalt midagi saada (kinnitust, et teda armastatakse, hinnatakse, tähelepanu jne).
• Partneritel on erinevad arusaamad paaris vastuvõetava piiridest, mida nad pole arutanud – näiteks võib üks paarist arvata, et kui oled abielus, siis ei saa olla sõprust vastassoost inimesega. Ja teine ​​peab sellist sõprust üsna normaalseks ja loomulikuks. Ja selle piiride mittevastavuse tõttu võib ühes partneris tekkida armukadedus.
• Kuhjunud rahulolematus suhetes - kui inimene ei saa oma suhtes midagi olulist, siis võib ta kogeda tugevat armukadedust oma soovide indikaatorina. Näiteks soovib naine, et mees teda kiidaks. Ja kui ta kuuleb, et ta oma sõbrale kiitust avaldab, valdab teda põletav armukadedus.
• Alaväärsustunne – kui inimene ei tunneta oma väärtust, hindab end madalalt, siis võib talle tunduda, et teised inimesed on temast kõiges paremad. Ja et partner (või see, kellele armukadedus on suunatud) valib paratamatult teise, niipea kui tal selline võimalus avaneb. Ja sel põhjusel tekib sellisel inimesel tugev armukadedus.
• Inimeste usaldamatus – kui inimesel tervikuna pole inimeste vastu usaldust, siis ta usub, et ei saa kellelegi loota. Et inimesed paratamatult reedavad, muutuvad, käituvad alatult. Siis võib inimene suurendada armukadedus- ja kahtlustunnet.
• Armukadedustunde ülekandumine lapsepõlvest suhetesse täiskasvanueas – kui inimesel oli lapsepõlves olukordi, kus ta tundis armukadedust, kuid ei suutnud neid tundeid õigesti väljendada. Ja kui täiskasvanueas miski talle alateadlikult meenutab just neid lapsepõlvest pärit olukordi. Siis võib ta tunda väga tugevat armukadedust. Millel pole tegelikult midagi pistmist tema praeguste olukordadega, vaid nende lapsepõlvest pärit olukordadega.
• - kui inimene mingil põhjusel kardab väga üksi olla, siis on tal tugev hirm partnerist ilma jääda. Ja just hirm paneb ta tundma armukadedust.
• Enda soovide projitseerimine partnerile – kui inimesel on mingid soovid, mida ta eitab ja millest ta teadlik ei ole, võib ta need alateadlikult omistada oma partnerile (või sellele, kellele armukadedus on suunatud) või teistele inimestele.

  Näiteks ei pruugi inimene ära tunda oma seksuaalseid impulsse kellegi teise jaoks ja uskuda, et tema partner tahab "vasakule minna", mitte ta ise. Ja nii võib see olla armukade. Või ei pruugi ta tunnistada oma seksuaalset iha oma partneri järele. Ja siis omistage see kavatsus teistele (“vaata, kuidas ta sind oma silmadega lahti riietab, mis sul temaga on?”).

  Või ei pruugi ta endale tunnistada oma soovi suhe oma partneriga lõpetada. Ja siis omistage oma partnerile soov lahkuda ja minna kellegi teise juurde. Või äkki oma kallimaga või soovid vabadust muudel põhjustel. Ja seetõttu "näha" oma partneris enda soove ja ole tema peale armukade.

• - Samuti võib inimene armukadeduse kaudu võita tagasi oma kogunenud viha oma partneri või teiste inimeste peale. See tähendab, et ta ei lase endal millegipärast oma viha väljendada. Kuid armukadeduse ja riigireetmise kahtluse ettekäändel lubab inimene end juba agressiivseks. See tähendab, et ta vajab oma kogunenud viha väljendamiseks armukadedust.
• Emotsionaalne sõltuvus partnerist – intensiivne armukadedus võib olla ka üks armastussõltuvuse sümptomeid.
• Negatiivsed uskumused – kui inimest on lapsepõlvest peale õpetatud vastassugupoolt mitte usaldama, öeldakse, et muudavad kõike. Siis võib inimene kujundada negatiivseid uskumusi. Mis sunnib teda hiljem väga armukadedaks tegema.
• Variomadused – kui inimene ei tunne ära ega teadvusta endas mingeid omadusi, võib ta alateadlikult omistada need omadused vastasele. See võib väljenduda selles, et kui inimene on armukade, on tal palju rohkem tähelepanu ja huvi oma rivaali vastu, s.t. Kelle peale ta kade on? Kui kellelegi, keda ta kalliks peab – see tähendab oma partnerile.

Kui tunnete muret intensiivse armukadeduse pärast ja leiate endale mõne selle loendi põhjuse. Armukadedustundest vabanemiseks peate tõenäoliselt need põhjused endas välja mõtlema. Selleks võite pöörduda psühholoogi poole.

Armukadeduse tüübid

Armukadedust võib olla mitut tüüpi:

1. Seoses välise olukorraga - kui armukadedus on põhjustatud välistest põhjustest, on osa suhtest.
2. Intrapersonaalne - kui armukadedus on põhjustatud inimese enda sisemistest põhjustest, kui väliselt pole sellel erilisi põhjuseid.
3. Segane – kui armukadedust kutsub esile väline põhjus, aga seda tugevdavad ka mingid inimese sisemised põhjused või omadused.

Armukadedus juhtub ka:

• - omane despootlikule, kangekaelsele, nõudlikule inimesele, kes eelistab olla kuuletunud.
• Sisestatud armukadedus – kui inimest õpetati mitte usaldama, kahtlustama, kui teda inspireeris mõte, et tema partner või inimesed üldiselt pole truudusvõimelised.
• Haavatud uhkusest tulenev armukadedus on omane inimesele, kes pole endas kindel, madala enesehinnanguga, kes ei tunne oma väärtust ning on äreva ja kahtlustava iseloomuga.
• Konverteeritud armukadedus – kui inimene ise ei jää truuks ja usub seetõttu, et partner petab teda või kui tal on teadvustamata seksuaalsed soovid, mida ta partnerile projitseerib.

Terve ja ebatervislik armukadedus

Armukadedus võib olla ka tervislik, st. konstruktiivne või ebatervislik, patoloogiline, s.t. hävitav.

Terve armukadedus põhineb omanikutundel ja soovil hoida seda, mida inimene enda omaks peab. See aitab suhteid hoida ja väärtustada. Inimene, kogedes tervet armukadedust, hoolitseb teise inimese ja tema vajaduste eest.

Ja ebaterve armukadedus põhineb juba muudel põhjustel, mis on kõige sagedamini seotud kõige armukademate sisemaailmaga. Sageli on selle põhjuseks just inimese eneseväärikuse tunnetuse puudumine. Ja selline armukadedus viib pigem suhete hävimiseni kui aitab neid säilitada.

Armukadedus on siis konstruktiivne, siis aitab inimesel areneda. Kui see on suunatud iseendale, tema sisemistele või välistele muutustele, mitte vastasele või sellele, kelle suhtes ta on armukade.

Kui inimene armukadeduse mõjul ei halvenda oma suhteid, ei hävita partneri, rivaali ega enda elu. Vastupidi, ta arendab ennast, hakkab enda eest rohkem hoolitsema või otsima võimalusi suhete parandamiseks. Või läheb partnerist lahku, kui armukadeduse põhjus on suhtes endas ning pole võimalust midagi parandada ja kuidagi korda saata.

Kuidas armukadedusest lahti saada? samm-sammult algoritm

1. Tehke kindlaks, kas teie armukadedusel on tõesti alust. Kas see on seotud teie suhtega või on armukadedus põhjustatud pigem teie sisemistest põhjustest? Või on mõlemad?Kui teie armukadedusel on teie suhtes põhjust, siis mõelge, mida saate selle vastu teha. Võib-olla on mõttekas rääkida oma armukadedusest oma partneriga.
2. Mõelge, mis selles olukorras teie tähelepanu kõige enam köidab, kus tunnete armukadedust? Teie suhe? Teie partner? Rivaal? Mis on teie jaoks siin konkreetselt võtmetähtsusega? Millele sa selles olukorras kõige rohkem mõtled?
3. Punkti 2 vastuste põhjal selgitage välja põhjused, miks olete armukade. Võib-olla on mõne põhjusega mõtet töötada.
4. Mõelge sellele, mida teie armukadedus teile annab? Kas teil on selle abiga mingeid eeliseid, eeliseid? Kui jah, siis kas nende hüvede saamiseks on muid võimalusi?
5. Mida sa tahad, kui oled armukade? Millisest rahuldamata vajadusest annab märku teie armukadedus? Mida sa tahad teiselt saavutada, kui oled tema peale kade? Kui olete kindlaks teinud, mida vajate, mõelge, kuidas seda hankida. Mida konkreetselt saate selle vajaduse rahuldamiseks lähitulevikus teha?
6. Uuri välja, mida või keda kardad kaotada, kui tunned kadedust? Kujutage oma kujutluses ette, et see on juba juhtunud, et olete selle juba kaotanud. Elage oma kujutlusvõimes seda olukorda ja seda, kuidas te sellega toime tulete.
7. Mõelge sellele, mida head teie elus ei juhtu, kui raiskate oma energiat armukadeduse peale? Kuhu tahaksid praegu oma energia suunata?
8. Kuidas saate nüüd enda eest hoolitseda? Võib-olla peaksite enda jaoks midagi ette võtma? Kas peaksite oma elus midagi muutma?

Oma armukadeduse ja selle põhjustega saate tegelda ka minuga konsultatsioonidel.

Armukadedus on tunne, mis on omane nii inimestele kui loomadele. Seda leidub erinevates suhetes: armastuses, sõpruses, tööalases ja isegi perekonnas (üks laps on oma vanematele teise peale armukade). Kutsun teid, head lugejad, heitma sügavamale pilgule seda nähtust laiemas ja kitsas tähenduses ning õppima, kuidas tulla toime igapäevase armukadedusega.

Keegi peab armukadedust tunnete märgiks, keegi - eneses kahtlemise ja partneri usaldamatuse sümptomiks. Mõne jaoks on see säde suhetes ja mõne jaoks kirves, mis lõikab inimeste vahele õhukesi vaimseid niite. Kui oled kogenud selle tunde negatiivset külge ja soovid sellest vabaneda, siis soovitan selle artikli lõpuni lugeda.

Üldine teave armukadeduse kohta

Ameerika psühholoog Carroll Izard tõlgendab armukadedust kui üht võimsamat, hävitavamat ja valusamat tunnet, millega kaasnevad viha, hirmu, abituse emotsioonid. See on reaktsioon partnerluste lagunemise ohule kujuteldava või tegeliku rivaalitsemise mõjul.

• Armukadedus on tihedalt seotud ürgsete instinktide ja konkurentsielemendiga, konkurentsiga. Nähtuse eripära seisneb selles, et armukadedus võib tekkida nii käegakatsutava konkurentsi taustal kui ka vastupidi, armukadeduse taustal võib hakata konkurente nägema igal pool.
• Kuidas reageeriksite, kui ütleksin, et isegi rahvusvaheline, poliitiline, majanduslik ja muud ühiskonna laiemad osad on armukadedusest küllastunud? See on tihedalt seotud kahtluse, sallimatusega (sh rahvusliku, majandusliku). Laias plaanis on igasugune karjääriredel üles ehitatud armukadedusele. Tiitlid, auhinnad ja auhinnad on loodud võistlusvaimu esilekutsumiseks.

Huvitaval kombel käsitletakse armukadeduse teemat erialakirjanduses harva. Sellest afektiivsest tundest kirjutavad sageli luuletajad, kunstnikud ja teised loojad. Kuid see on täiesti erinev lähenemine armukadeduse probleemile. Soovitan teil seda vaadata isiksuse ja peresuhete psühholoogia poolelt. Armukadedus on afektiivne kiretunne (väljendatud hävitav harjumus koos ihaga), mis on ühendatud valmisolekuga tegutseda või olla vaba.

Armukadedus peresuhetes

Kas olete kunagi täheldanud, kuidas üks paari (armusuhte) liikmetest hakkab teiste inimeste (potentsiaalsete konkurentide) juuresolekul oma partneri külge "kleepuma", tema küljes "ripuma", tema käest kinni võtma, see tähendab kõiges võimalikud viisid näidata, et tema partner on hõivatud? mul juhtus.

See on armukadeduse esimene ja kõige banaalsem ilming. Nii et mõnikord ei pea isegi midagi ütlema või stseeni tegema. Aga tõtt-öelda tundus see olukord minu silmis naeruväärne ja meeleheitlik. Nägin, kui “kleepuv” inimene oli ebakindel. Huvitaval kombel nägin selle silmis, kellele nad "kleepusid", lõputut naudingut. See tähendab, et siin täheldatakse vastupidist efekti: enesehinnang oli armukadedaga rahul.

Muide, tavaline haigus. See on midagi ooperist "lööb - see tähendab armastab". Kuid kas "vabatahtlikud orjad" mõistavad, kui õhuke on piir partneri neile meeldiva armukadeduse (lõbus mäng, uhkuse silitamine) ja türannia vahel, mis see võib lõppeda (toon kõige jõhkrama näite: arvukalt lugusid lõikamisest jäsemete eemaldamine või isegi mõrvad).

Armukadeduse struktuur ehk see, mida me tegelikult kogeme

M. Friedman nimetab armukadedust "ihaks lahutamatu domineerimise järele ihaldatud subjekti või objekti üle". Siiski lisab autor, et see pole kaugeltki täielik määratlus. See sisaldab kahte emotsiooni komponenti:

• omakasu ja;
• individuaalsed vastuolud (viha, kättemaks, antipaatia).

Mõlemal kategoorial on inimestele ja nende suhetele hävitav mõju. Eraldi tahan keskenduda isekusele ja omakasupüüdlikkusele. Kas sa ei arva, et armukadedust saab asendada sõnaga omandihimu? Tuletan meelde, et pärisorjus kaotati 1861. aastal. Meil pole õigust kelleltki nõuda täielikku kummardamist. Mõnikord läheb asi hulluks ja inimene ei saa partneri armukadeduse tõttu isegi teiste inimestega ühendust. Kas selline käitumine ei tuleta meelde türanni, peremehe kombeid? Kas kellelgi on õigus inimesi omandina käsutada?

Muide, Friedman tõi välja veel ühe (kuid, nagu autor ise märgib, vastuolulise) kategooria – armukadeda isiksuse enda kalduvuse julmusele, ebamõistlikule kiusamisele. Millel on muidugi sügavad juured (eneses kahtlemine, lapsepõlves tehtud kasvatusvead, psüühikahäired).

Ma ei väida sugugi, et kõik armukadedad kardavad täielikult rahast või oma partneri staatusest lahku minna; loomult on nad altid sadismile või kannavad endas midagi muud halba. Kuid tõsiasi, et armukadedus on ebatervislik tunne, mis peidab endas hävitavaid isiksuseomadusi, on vaieldamatu.

Armukadeduse põhjused

Võib tuvastada järgmised võimalikud armukadeduse põhjused:

• isekus ("kõik peaks olema täiesti minu");
• uhkus ("mu naine on tark: ta ei käi kuskil, ei kõnni, ei suhtle kellegagi, istub kodus"; loe nii: "Ma hirmutasin teda oma armukadedusega, aga kes seda teab") ;
• enesehinnangu puudumine;
• isikuomadused ja kalduvused (julmus, türannia);
• vaimsed häired;
• "Jumala sündroom";
• omakasu (mõned inimesed all "ma kardan kaotada oma meest/naist" tähendavad "ma kardan kaotada tema raha, staatust");
• kättemaks;
• läheduses oleva inimese tagasilükkamine;
• mäng (teestatud armukadedus tõelise ükskõiksuse maskeeringuna, et petta neid, kes peavad seda armastuse märgiks);
• “parim kaitse on rünnak” (katsed varjata oma puudusi, halbu tegusid);
• katsed end kehtestada;
• lahendamata kaebused.

Väärib märkimist, et nende omaduste või nähtuste olemasolu armukadede puhul on vihjatud ja mitte vastupidi. Teisest inimesest selles artiklis juttu pole – ta on ohver. Ja isegi kui lihtsalt ohver soovib selle koorma endalt eemaldada, ei tööta miski ilma armukadeda inimese enda soovita. Ja end igaveste orjadena salvestada pole parim valik.

Raskendavad tegurid

Armukadedus on loomalik instinkt, impulss, mis julgustab tegutsema. Kuid mitte ainult bioloogiline tegur ei ole oluline.

Sotsioloogilisel teguril on võrdne mõju või pigem ühiskonna (perekonna, riigi) kultuuriväärtused, mida inimene omastab. Näiteks räägime:

• seksuaalkäitumise väärtused ja stereotüübid;
• omandiõigus;
• reproduktiivfunktsioon;
• abielu kui sotsiaalne institutsioon või materiaalse ja sotsiaalse heaolu allikas.

On kolmas komponent, mis määrab tugevuse ja kalduvuse armukadeduse tekkeks. Selle tunde raskusaste (intensiivistumine) on suurem inimestel, kellel on:

• inerts;
• halvad sotsiaalsed ja suhtlemisoskused;
• piiratud suhtlus- ja kontaktiring;
• kalduvus idealiseerimisele, perfektsionismile (sh suhetes);
• ebapiisav enesehinnang (üle- või alahinnatud);
• väljendunud sõltuvus partnerist (isiklik ebaõnnestumine).

Armukadeduse teke ja tugevnemine sõltub ka:

• konkurendi edu
• hirm
• valus uhkus,
• kadedus,
• rahulolematust.

Armukadedus ei kao igaveseks, kuid tahtejõuliste pingutustega saab seda taanduda. Kui impulsse võetakse vastu süstemaatiliselt, muutub ärritus tugevamaks, siis kontrollib inimest tunne, mitte tema.

Hirmutavad, kuid kainestavad faktid armukadeduse kohta

Rõhutamaks armukadeduse destruktiivset (destruktiivset) olemust, tahan tuua välja mõned tõelised faktid. Materjal on võetud A. L. Žuravlevi ja E. A. Sergienko toimetatud raamatust "Stress, läbipõlemine, toimetulek tänapäeva kontekstis". Ma ei taha sind kuidagi hirmutada. Minu eesmärk on asjade tegeliku seisu täielik kajastamine. Siin on faktid armukadeduse kohta:

1. Iga viies perekond hävib armukadeduse tõttu.
2. Igas neljandas perekonnas mängis lahutuses üht peamist rolli armukadedus.
3. Venemaal pannakse igal aastal toime kuni 1000 mõrva armukadeduse alusel.
4. 990 juhul tapab mees oma naise.
5. Suundumus on naiste-tapjate osakaalu suurenemise suunas.
6. Armukadedusele alludes kogeb inimene sõna otseses mõttes piina (ebakindlust, ärevust, hirmu ja palju muud). Kontrollimatu armukadedus võib muutuda paranoiaks.
7. Armukadedus mürgitab indiviidi (ta ei mõtle millelegi muule kui armukadeduse subjektile ja objektile) ja tema partneri elu.
8. Armukadedus on stressirohke olukord. Füsioloogilised näitajad muutuvad (südamelöögid sagenevad, rõhk tõuseb, uni on häiritud). Keha kulutab selle ületamiseks tohutul hulgal energiat.
9. Naised solvuvad tõenäolisemalt, otsivad põhjust iseendast, kogevad ärevus- ja ebakindlustunnet ning langevad masendusse.
10. Mehi iseloomustab rohkem agressiivsus, raev, viha, ärritus, kadedus, rivaalitsemise tunne.
11. Armukadeduse olukorras kogevad inimesed füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset ebamugavust.

Kas arvate endiselt, et see on märk ükskõiksusest ja armastusest? Kui jah, siis kõik mu eelmised sõnad olid asjatud ja teie aeg, paraku, raisatud. Vabandust, sel juhul ei tohiks te artiklisse rohkem süveneda. Kui te ei pidanud armukadedust positiivseks nähtuseks või ei pea seda praegu, siis on mul hea meel jätkata meie omapärast konsultatsiooni.

Mida teha?

Põhjus ja viis armukadedusest vabanemiseks peitub kadedas, mitte aga armukadeduses. "Miks sa armukade oled?" ma küsin. "Nii et ta suhtleb pidevalt kellegagi," järgneb vastus. See ei ole vastus. Tõde on vastus küsimusele "Miks teeb teid vihaseks / solvub / närviliseks (igaühel on oma emotsioonid), et teie abikaasa suhtleb teiste inimestega?".

"Aga kuidas te ei saa tema peale armukade olla, kui reetmine oli tõsi?" - te küsite. Kui otsustate riigireetmisest üle astuda, ei tohiks te olla armukade. Kui oled kord armukade, siis on pahameel elus. Ta räägib. Seega on kaks võimalust: kas tõesti andestada või lahkuda ja alustada elus uut peatükki.

Armukadeduse ületamist tuleb alustada konkreetse olukorra analüüsiga. Seal on 3 kindlust:

1. Avaldage muster armukadeduse ilmnemise ja konkreetse olukorra (nähtuse, nähtuse) vahel.
2. Tehke kindlaks sekundaarsed tunded, mis armukadedusega kaasnevad. Need on hädavajalikud. Näiteks keegi tunneb oma alaväärsust (ebakindlust), keegi - kurbust, keegi - pettumust, keegi - viha. See juhtiv tunne on reeglina põhjus, millega tuleb võidelda. Olukord on tõelise põhjuse vabastamise "blotter".
3. Tehke kindlaks tegevused ja püüdlused, mis tekivad armukadeduse olukorras. Miks sa armukade oled? Mis sa teed? Mida sa ootad? Nii näiteks teeb keegi seda tähelepanu tõmbamiseks, keegi - kuuma armuakti ootuses.

Armukadedus kui vaimne protsess

Igasugune tunne on tihedalt seotud tegevusega. Armukadedus tekib instinktiivselt ja välkkiirelt, ajus toimuvate närviprotsesside tasandil tekib soov positiivse või negatiivse tegevuse järele. Armukadeduse esmane tunne on nõrk, kuid kui selle kujunemiseks on kujunenud tingimused, siis muutub see tugevamaks. Kui inimene on oma temperamendi tõttu sellistele puhangutele vastuvõtlik, on ainus võimalus vältida provotseerivaid olukordi.

Pea meeles, et armukadedus põhineb konkurentsil ja vastuoludel. Seda ei määra ainult bioloogiline tegur. Inimene on sotsiaalbioloogiline olend. See tähendab, et kui toidate teisi väärtusi, näiteks abi, kaastunnet, kaastunnet, siis on armukadeduse põhjuseid vähem.

Mõlemad osalevad

Kui me räägime pere heaolust, siis peavad mõlemad sellega tegelema. Oluline on rääkida, kuulda üksteist ja mõista, miks sa tahad tülitseda (armukadedus on vaenulik omadus). Kahtlemata tuleb ausast vestlusest välja palju lõkse. Ole julge. Koguge jõudu, et kõik lõpuni lahendada!

Eneseareng

Töötage enda kallal. Kui mõistate selgelt, mis armukadedust tegelikult toidab (isekus, isiklik läbikukkumine, madal enesehinnang, sõltuvus kolmandate isikute arvamustest, omandihimu), siis alustage võitlust algpõhjuse vastu. See tähendab, et me ei kõrvalda seda ennast, vaid tingimusi, mis seda toidavad. Selles artiklis pole mõtet rääkida sellest, kuidas tulla toime kõigi võimalike armukadeduse juurtega. Võin vaid öelda, et kui oled enda ebakindluse paljastanud – arene, täienda oma oskusi. Avastati.

Kui armukadedus on väljamõeldud, siis leidke kasulikum viis oma fantaasia vabastamiseks. Kujutage vaid ette, kui palju pingutusi (moraalset, füüsilist, psühholoogilist) kulutate kujuteldavate stsenaariumide mängimisele!

Armukadedus: norm või patoloogia?

Armukadedus võib olla afektiivne tunne ja psühhopatoloogiline seisund. Piir määratakse kolme komponendi abil, mille tuvastas meie aja psühholoog A. N. Volkova:

• sisu;
• indiviidi reaktsiooni tüüp;
• kogemuste intensiivsus.

Tavalist armukadedust iseloomustavad:

• adekvaatne olukorra peegeldus (taju) tõelise rivaalitsemise taustal (ilmne teisene nägu);
• enesekontroll ja enesekontroll reaktsioonides.

Patoloogilise armukadedusega kaasnevad:

• taju moonutamine, tõelise vastase puudumine;
• kontrollimatu armukade käitumine.

Olukorra kogemine hõlmab alati järgmist:

• kognitiivne (põhjuste otsimine, oma seisundi ja käitumise hindamine);
• afektiivne (sekundaarsed tunded);
• käitumuslik komponent (tõmbumine või võitlus).

Nende raskusaste sõltub individuaalsetest omadustest.

Järelsõna

Kas mäletate, mis eristab meid loomadest? See on õige, mõistus, võime mõelda ratsionaalselt ja näidata tahtejõudu. Seetõttu saate ennast mõista ja leida lahenduse täisväärtusliku ja õnneliku elu ehitamiseks.

Oluline on mõista, et armukadedusest on võimatu igaveseks vabaneda. See on loomulik eelsoodumus, pealegi on see mõnel inimesel rohkem väljendunud (näiteks). Kuid mitte ainult bioloogia pole tugev armukadedus.

Armukadeduse neutraliseerimiseks on vaja kahte peamist tööriista: ausat vestlust partneriga (suhete väärtuste muutmine, kõigi lõksude otsimine) ja armukadeda inimese piiritu eneseareng.

Kirjandus sellel teemal

Lahkumineks soovitan enesetundmiseks M. Friedmani raamatut "Armukadeduse psühholoogia". See on üks väheseid teaduspublikatsioone, mis paljastavad täielikult ja põhjalikult armukadeduse fenomeni. Sealhulgas aju närviprotsesside tasemel. Raamatus käsitletakse ka patoloogilist armukadedust ehk psüühikahäiretest lähtuvat. Selle korrigeerimisel on loomulikult vaja kasutada ravimeid ja keerulisi tehnikaid. Loodetavasti ei pea te selle olukorraga silmitsi seisma.

Kui armukadeduse all ei kannata mitte sina, vaid su partner, siis hakkad pärast selle raamatu lugemist teda paremini mõistma. Noh, kui te ise "patustate" armukadedusega, siis olen kindel, et saate autori arvukate näidete ja artikli soovituste põhjal luua oma mehhanismi selle kontrollimiseks. Ja mis kõige tähtsam, leidke oma käitumise muutmiseks jätkusuutlikud motiivid.

Hinda ennast ja oma kaaslast, austa üksteist! Austus on vabaduse pakkumine eneseteostuseks. Armastus on siiras rõõm partneri edu üle. Palun pidage alati meeles neid lihtsaid tõdesid.

Vaata videot ja saa teada, kuidas kaks lihtsat paari saavad (mitte ilma psühholoogi abita) ühel juhul hakkama naise ja teisel juhul mehe armukadedusega.

Armukadedus on tugevatest tunnetest kõige kontrollimatum. A. Murdoch teoses "Meri, meri" iseloomustab seda järgmiselt: see on sügavam kui teadvus, võtab inimeselt intelligentsuse, mürgitades tema elu pideva kohalolekuga, muutes selle värvi, nagu must loor silme ees.

Armukadedus on igasugune psühho-emotsionaalne seisund, millega kaasneb ärevus ja ebakindlus lähedase kiindumuse suhtes: partner, vanem, laps, sõber jne.

Tavalises vormis on armukadedus inimese keeruline, subjektiivselt oluline reaktsioon tema mõistes keerulisele olukorrale - partneri reetmine. Patoloogilisel armukadedusel pole motiivi ja põhjust, seda tõlgendab kliiniline psühhiaatria kui ebaloogilist usku teise poole truudusetusse, mida ei toeta objektiivsed faktid.

Selle nähtuse tekkemehhanisme uuriti üksikasjalikult C. Jungi, Z. Freudi, E. Frommi, V. Frankli, A. Maslow õpetustes.

Armukadedust tuleb eristada kadedusest: teisel juhul on ainult kaks poolt - see, kes kadestab, ja see, keda kadestatakse. Armukadedus viitab ka triaadilisele suhtele: nr 1 – armukade, nr 2 – see, kes on armukade (armastatud inimene) ja nr 3 – see (või need), kes on armukade. Armukadedus on suunatud kolmandale isikule – kiindumust nõudvale vaenlasele ja.

Armukadeduse tüübid

Armukadedustunde klassifikatsioone on palju. Neist ühe järgi on sellel nähtusel 5 vormi:

• obsessiivne hirm lahutuse ees;
• depressiivne;
• paranoiline;
• maniakaalne;
• hüpertrofeerunud.

Selle häire kergetest ilmingutest saab üle konfidentsiaalse vestluse teel partneriga, rasked nn Othello sündroomi juhtumid nõuavad professionaalset sekkumist.

Pidades silmas ilmset sugude erinevust psühholoogias, teevad teadlased ettepaneku teha vahet naiste ja meeste armukadedusel:

• Naised vajavad palju rohkem kui mehed partneri tähelepanu ja imetlust. Nad kadestavad ja on teistele naistele oma väljavalitute peale kadedad, kui nad tunduvad neile endast ilusamad, huvitavamad;
• määrab soov vallutada ja absolutiseerida võim partneri üle. Naise vabadust piirates peatavad kadedad inimesed kõikvõimalikud rivaalide tähelepanuavaldused: töökaaslased, sõbrad, juhuslikud austajad. Toretsev riietus ja meik, viivitused tööl, uute vastassoost sõprade ilmumine võivad esile kutsuda raevuhood.

Sõltuvalt allikast võib armukadeduse jagada järgmisteks tüüpideks:

1. Türanniline armukadedus on omane despootlikele ja väiklastele inimestele. Enamasti on selle kandjad mehed. Kui kahtlustatakse truudusetust (tavaliselt alusetu), esitab türann oma hingesugulasele potentsiaalselt võimatuid nõudmisi, näiteks: ärge suhtlege meessoost inimestega, lõpetage meikimine ega külastage spordiosa. Keeldumine pilkavate nõuete täitmisest suurendab oluliselt partneri kahtlusi.
2. Pööratud armukadedus on inimese enda soovide ja mõtete projekteerimine reetmise kohta oma partnerile. Inimene on veendunud, et kuna ta ise on truudusetusele kalduv, siis on ka kõik teised samasugused.
3. Madala enesehinnanguga ebakindlad inimesed kannatavad teistsuguse armukadeduse all. Igasugune partneri kokkupuude vastassoost isikuga riivab kahtlustavate ja murelike inimeste uhkust ning paneb muretsema suhte terviklikkuse pärast. Nad leiavad kergesti põhjuse armukadeduseks, nähes igas partneriga kokku puutuvas inimeses oma konkurenti. Isegi minimaalne tähelepanematus kahtlustava armukadeda (või armukadeda) vajaduste suhtes on põhjust kahelda teise poole armastuses ja truuduses.
4. Sisestatud armukadedus on tunne, mille on inimesesse sisendanud vanemad, sõbrad, meediaruumi tooted (raamatud, filmid, telesaated). Isiklike reetmise ja reetmise kogemuste põhjal järeldavad need allikad, et "kõik mehed/naised on ühesugused ja neid ei saa usaldada".

Armukadedus on tervislik ja neurootiline

Ameerika psühhoanalüütiku, neofreudi Karen Horney järgija klassifikatsiooni järgi võib armukadedus olla tervislik ja neurootiline. Esimesel juhul kogeb inimene loomulikku reaktsiooni lähenevale ohule kaotada kalli inimese armastus. Teisel juhul pole reaktsioon kuidagi proportsionaalne

Neurootik kardab, et kaotab "õiguse" oma armastuse objekti omada. Neurootik võib pidada potentsiaalseks ohuks igasugust huvi, mida see armastusobjekt näitab teise inimese, objekti või ameti vastu.

Leo Tolstoi kirjeldas seda nähtust oma teoses “Anna Karenina” järgmiselt: “Ta (Anna) oli tema peale armukade mitte ainult teise naise pärast, vaid tema armastuse vähenemise pärast. Kuna tal polnud ikka veel põhjust armukadeduseks, otsis ta teda.

Samuti tehakse ettepanek eristada reaktiivset ja kahtlast armukadedust:

• esimesel juhul on partneri murel reaalne alus;
• teisel juhul seostatakse armukadedust inimese isiklike psühholoogiliste omadustega: see tekib põhjusel, iseseisvalt väljamõeldud, mitte vastusena reetmisohule.

Uuringute kohaselt muutuvad partnerid üksteise peale armukadedaks, mida siduvam on suhe. Seda tunnet võimendab veelgi see, kui naisele või mehele öeldakse, et ta mingil põhjusel oma partnerile ei sobi, või kui talle pakutakse alternatiivi täiesti ebaatraktiivsele suhtele.

Armukadeduse põhjused ja mehhanism

Armukadedus kui viis endalt kahtluse eemaldamiseks

Z. Freud püstitab teoses “On neurootilistest mehhanismidest armukadeduses, paranoias ja homoseksuaalsuses” hüpoteesi, et partneri armukadedus on tema isiklik rahuldamatu soov muutuda.

Süüdistades truudusetuses vabastab inimene end nende keelatud sügavate soovide pärast süüst ja suunab tähelepanu enda alateadvuselt partneri alateadvusele.

Kui truudusetuse fakt on juba olnud, siis truudusetu abikaasa ootab partnerilt sama alatust, ahistades teda pidevalt kahtlustega. Psühholoogid soovitavad: niipea, kui inimene nõustub tõsiasjaga, et kõigi tema kogemuste probleem peitub temas endas, vabaneb ta motiveerimata armukadedusest partneri suhtes.

Armukadedus varasemate suhete pärast

Varasemad suhted on sagedaseks armukadeduse põhjuseks: eriti siis, kui inimene abiellub uuesti pärast seda, kui eelmine läks lahku partneri truudusetuse tõttu. Sel juhul on liigsel kahtlustamisel täiesti füüsiline õigustus: inimene kardab uuesti petta saada ja on valvel.

Oma emotsionaalsuse tõttu on naised meestest rohkem altid nostalgiale ja minevikusuhete üle järelemõtlemisele. Nad on mineviku pärast armukadedad oleviku pärast: "mis siis, kui mees naaseb oma endise naise juurde" või "tõeline armastus juhtub ainult üks kord elus" jne.

Võite olla isegi armukade pikka aega katkenud suhte peale: naine võrdleb end alati tahtmatult endise poiss-sõbra uue kirega, fantaseerib hetkest, mil nad juhuslikult kohtuvad, ja tema (endine armuke, poiss-sõber, abikaasa) saab aru, et ta on palju parem. Kinematograafia spekuleerib sageli selle varjatud triumfijanu üle rivaali üle: paljude melodraamade õnnelikku lõppu esitatakse selles valguses.

Candi uuringu kohaselt. seaduslik Teadused. D. A. Shestakova “Abikaasamõrv kui sotsiaalne probleem”, 75–80% kõigist abikaasamõrvadest panid toime mehed. Neist 35% pandi toime abikaasade armukadeduse alusel ja 15% juhtudest tapsid viimased oma naise lihtsalt riigireetmise kahtluse tõttu.

90% mõrvadest pandi toime kirega: ülejäänud 10% kuritegudest olid ette planeeritud. Esimesel juhul haarasid inimesed noa viha- või solvumishoos, mõistmata, et nende tegu on kriminaalkorras karistatav. Need, kes plaanisid ette tappa või raskeid kehavigastusi tekitada, olid veendunud, et see on ainus sobiv viis kättemaksuks.

Obsessiivne, kõikehõlmav armukadedus on tunne, mis hävitab mõlema poole elu: nii kandja kui ka objekti, millele see on suunatud. Kui te ei anna sellele väljapääsu, kutsub see esile mitmeid psühhosomaatilisi haigusi: neuroosi ja emotsionaalset kurnatust, peavalu, hüpertensiooni, rasvumist, endokriinseid ja nahaprobleeme. Kadedad inimesed ei saa endale lubada olla rahul ja õnnelikud: nad on nii piinajad kui ka ohvrid, türannid ja igavesed oma ärevushäirete orjad.

Stereotüübid põhinevad sellistel näidetel, et tõelises armastuses pole armukadedusel kohta. A. Maslow tõrjus neid ka armastuse klassifikatsiooni loomisel. Teadlane tuvastab selle tunde kahte tüüpi:

• D-tüüpi armastus, mis põhineb vastastikusel omakasul: sellise armastuse abil püüab inimene rahuldada oma elu nappi vajadust;
• armastuse tüüp "B": siiras, puhas, isetu.

Selle kontseptsiooni kohaselt iseloomustab ainult esimest tüüpi armastust armukadedus, samas kui teist tüüpi armastus on puhas kõigist inimlikest kirgedest.

Samas on tõelistes suhetes segunenud mõlemad armastuse liigid: inimlikke tundeid ei saa käsitleda nende realiseerimise kontekstist eraldi. Armastav inimene rahuldab partneri mis tahes vajadused, sealhulgas pragmaatilised, ja see on täiesti normaalne.

Isegi inimesed, kes on rahaliselt täiesti iseseisvad, juhivad koos pere majapidamist. Loomulikult teeb sellise suhte potentsiaalne lõpetamise võimalus inimesele muret ega saa muud kui armukadedust esile kutsuda.

Psühholoogide peamine nõuanne abikaasa türanliku või maniakaalse armukadeduse all kannatavatele naistele on mitte vaikida, vaid sellega võidelda: on mõttetu probleemi ignoreerida ja eeldada, et see möödub iseenesest, kui te põhjust ei anna. kahtluse eest.

Mida kauem naine probleemi vaigistab, seda ähvardavamaks see muutub. Alaväärsuskompleksi või psüühikahäire all kannatav abikaasa leiab põhjust armukadeduseks ka seal, kus seda pole, põhjustades ohvril mõnikord mitte ainult moraalseid, vaid ka füüsilisi kannatusi.

Armukadeduse vastu saab võidelda ainult ühiste jõupingutustega, selleks soovitavad psühholoogid naistel oma partner tõsiseks vestluseks välja tõmmata. Vestlust tuleks pidada siis, kui abikaasal on hea tuju: tasub rahulikult ja ilma jonnihoogudeta selgitada talle tema kahtluste alusetust, rääkida talle oma armastusest ja kiindumusest tema vastu. Kui kallim pole "Othello kompleksiga" patoloogiline armukade, aitab üks või mitu neist emotsionaalsetest vestlustest kindlasti kaasa.

Oluline on mõista partneri motiive, mis tahes armukadedus on

Armukadedus on tugev tunne, mis teeb inimese murelikuks, vihaseks või kurvaks. Pidevat kalduvust armukadedusele nimetatakse ka armukadeduseks. Armukadedust tunnistatakse negatiivseks iseloomujooneks ja võrdsustatakse isegi haigusega. Ta on vastik omadus, mis hävitab kahe südame rahumeelse suhte, mis on aastate jooksul üles ehitatud. Armukadedust ei saa nimetada kaasasündinud iseloomuomaduseks. See omandatakse elu jooksul. Sagedamini näha õiglase soo esindajatel.

Enne armukadedusest vabanemist peate mõistma selle põhjust. Naistes võivad armukadedust tekitada järgmised tegurid:

• Usaldamatus elukaaslase vastu. See juhtub siis, kui partneril oli varem palju seksuaalsuhteid. Või põhjendab ta nüüd armukadedust.
• Ebakindlus iseendas ja seega ka teises inimeses. Enesekahtlus tekib lapsevanema armastuse ja tähelepanu puudumise protsessis. Vanemate esitatud nõuded võivad olla liiga kõrged. Laps võib tunda, et ta ei vasta kehtestatud normidele ega suuda saavutada lähedaste heakskiitu. Sellest tulenevalt koges ta pidevalt alaväärsus- ja süütunnet.
• Madal enesehinnang. Tüdruk võib tunda, et ta pole oma elukaaslase suhtes väärt. Ta arvab, et varem või hiljem jätab partner ta igal võimalusel maha, leides endale targema, ilusama ja jõukama tüdruku. Need mõtted võivad ilmneda ilma põhjuseta. Madal enesehinnang on õnnetu lapsepõlve kaja.
• Partneri sõltuvus. Armukade naine mõtleb sageli sellele, mis saab siis, kui mu partner mu maha jätab. See mõte on hirmutav.
• Seksuaalne rahulolematus. Selle taga peitub võimetus seksuaalelu mitmekesistada ja hirm oma seksuaalfantaasiaid elukaaslasele tunnistada. Varem lapse suhtes toime pandud seksuaalne väärkohtlemine, mis traumeeris lapse psüühikat, võib kaasa tuua seksuaalse rahulolematuse tunde.
• Kujutletav partneri tähelepanu puudumine(eriti kui ta on emaga tugevalt seotud).
• Lahkus vastassoost inimeste vastu. Kui abikaasa jätab oma naisega suhtlemise hooletusse, kuid on samal ajal sõbralik vastassoost isikutega.
• Kommunikatsiooni puudumine. Tekib abikaasa mittemõistmise tõttu ja taandub pealiskaudsele suhtele.
• Teine armukadeduse põhjus on tõeline isekus maitsestatud omanikutundega. Mees, kes jonnitab, soovib, et tema partner kuuluks üksi talle ja mitte kellelegi teisele. Armastatut ei nähta kui inimest, kes väärib austust ja isiklikku ruumi, vaid kui vara. Kuid lõppude lõpuks tuli iga inimene maailma vabana ega ole kohustatud kellegi valdusse saama. Tõeline armastus ei tähenda mitte ainult vastastikust külgetõmmet üksteise vastu, vaid ka austust õiguste vastu. Seetõttu võime järeldada, et armukadedusel ja armastusel pole midagi ühist.

Armukadedus on armastuse puudumine. Armukadeduse alus on hirm kaotuse ees. Kui usaldust pole, tuletab armukadedus end ikka ja jälle kõige ebaväärikamal moel meelde ja toob lõpuks kaasa suhete katkemise.

Maniakaalne armukadedus on egoistile omane kohutav omadus. Armukade inimene kiusab oma partnerit pidevalt fiktiivsete fantaasiatega reetmisest, mida tegelikkuses kunagi ei juhtunud.

Kuidas armukadedusest lahti saada?

Teen ettepaneku samm-sammult välja mõelda, mida tuleb teha, et armukadedus su maha jätaks.

Kas teie armukadedus on õigustatud?

Mõelge välja, kas tunnete armukadedust õigustatult või on see lihtsalt teie kaugeleulatuv hirm. Mõnikord võib noormees tõesti armukadeduse põhjust tuua. Siis tekib see tunne põhjusega, see on signaal, et sind ei armastata. Millal on armukadedus õigustatud?

• demonstratiivne tähelepanu teistele naistele (komplimendid, vihjed, neile suunatud fantaasiad);
• suhtlemine ja kohtumised endise tüdruksõbraga;
• virtuaalne või tõeline flirt, isegi katsed;
• suudlused ja igasugused paitused teise tüdrukuga.

Kui teie armukadedus on õigustatud, peate sellise mehega hüvasti jätma ja mitte armukadeduse vastu võitlema.

Kui mees ei anna sulle põhjust armukadeduseks ja koged seda tunnet, siis on probleem sinus. Sa mässid end hirmu sisse. Ja selle põhjuseks on eelkõige madal enesehinnang: sa ei pea end tema jaoks piisavalt atraktiivseks, sind võib iga hetk teise tüdruku vastu muuta. Miks sa nii arvad? Oled sa kindel, et teised tüdrukud on sinust paremad? Ilusam, targem, edukam? Ja osa sellest võib isegi tõsi olla. Üks tüdruk võib olla sinust tõesti ilusam, teine ​​on targem, kolmas edukam. Kuid igal neist on oma eelised ja puudused. Ja ei saa öelda, et üks neist oleks täiuslik ja parim. Iga inimene on ainulaadne. Ja sa võid olla milleski parem kui teised tüdrukud. Ja su poiss-sõber armastab sind sinu ainulaadse isiksuse pärast.

Tunnistage armukadeduse hävitavat toimet

Kui leiate endas põhjendamatut armukadedust, tunnistage endale, et see on hävitav tunne, see aitab teil teha kõik endast oleneva, et sellest vabaneda. Statistika näitab, et tüdrukutel on sellist tunnustust palju lihtsam saada kui meestel.

Enda puuduste tunnistamisest keeldumine rikub vaimset tasakaalu ning toob kaasa põhjendamatu nipet-näpet ja partneri ärrituse. Sellega seoses on teievaheline usaldus ja vastastikune mõistmine kadunud.

Häälestage positiivsele

Niikaua kui on olemas vastastikune armastus ja austus, nautige. Ei ole vaja ennustada, mis tulevikus juhtub. Kas reetmine on ees? Iga päev peaks algama positiivsete mõtetega, mis aitavad teil uskuda oma atraktiivsusesse ja vastupandamatusse. Kui kahtlustamiseks otsest põhjust pole, siis ei tasu oma peas kerida fantaasiastseene, mis võivad sind kohutava jõuga üle ujutada.

Tõstke oma enesehinnangut

Kuna armukadedus tekib sageli enesehüpnoosi taustal: “Ma ei ole sind väärt”, on vaja sellest kaugeleulatuvast tundest vabaneda. See võtab veidi aega. Enesehinnangu kallal tööd tehes ja ennast armastama õppides võid märgata, kuidas muutub ka partneri suhtumine sinusse. Kuidas enesehinnangut tõsta, kirjutasin eraldi artiklis.

Rääkige oma tunnetest

Kahtluste tekkimisel pole vaja jonni ja tülisid tekitada. Proovige dialoogi pidada. Tema halva käitumise üle ei tohiks kurta. See ainult süvendab suhet ja toob kaasa uue tüli. Peate rääkima ainult oma kogemustest ja tunnetest. Näiteks kui sa seda ütled või teed, siis ma tunnen…. Pole vaja viriseda. Ehitage vestlus üles konstruktiivselt. See ei tohiks põhjustada agressiooni ega ärrituvust. Avatud suhtlus viib vastastikuse mõistmiseni ja probleemi kiirele lahendamisele.

Austa oma meest

Armastatud mees on kingitus, mitte isiklik omand. Seda tuleb hinnata, kuid mitte püüda seda iga hinna eest enda külge siduda. Kellelegi ei meeldi, kui tema vabadust piiratakse. Usaldusele ja valikuvabadusele rajatud suhted toovad abielus tõelise õnne kui pidevad etteheited ja piirangud.

Rasketel juhtudel pöörduge psühholoogi poole

Kui armukadedus tekib ootamatult ja ilma põhjuseta, mis takistab teil elust rõõmu tundmast ja suhete tugevdamisest, peaksite tõenäoliselt pöörduma kogenud psühholoogi poole. Spetsialist aitab mõista tundeid ja tuvastada meeste usaldamatuse põhjuse. Krooniline moraalne ja emotsionaalne stress võib põhjustada suhete katkemist ning pidev stress võib viia psühhosomaatiliste haiguste tekkeni. Psühholoogi abi seisneb selles, et patsient näeb ennast väljastpoolt, mõistab oma probleemi tõsidust ja soovib muutuda.

Pärast ravi võivad jääda vääritu armukadeduse kajad, kuid see pole hirmutav. Peaasi on õppida seda kontrollima ja mitte lasta sellel enda üle domineerida. Vastasel juhul võib põhjendamatu armukadedus teie isikliku elu igaveseks rikkuda.

Kuidas lõpetada armukade olemine (video)

Videost saate teada armukadeduse olemuse ja mõistate, kuidas sellest lahti saada.

Mida teha, kui oled oma endise peale armukade?

Kõige lihtsam ja loogilisem seletus eksmehe armukadeduse kohta on tõsiasi, et sa pole ikka veel suutnud endisest suhtest lahti lasta. Hinge sügavuses on veel lootust nende taaselustamiseks. Võib-olla olid need kõige esimesed ja eredamad tunded, mis olid täidetud eufooria ja piiritu õnnega. Alateadvuse tasandil arvate, et see mees on saatuse jaoks määratud, kuid praegu pole lihtsalt õige aeg. See lülitab teid ooterežiimi. Tema uued tüdrukud tunduvad väikesed armumised, mis varsti mööduvad ja siis tuleb teie tund.

Et vabaneda sellest eksmehe rõhuvast armukadedusest, tuleb realiseerimata fantaasiate maailmast välja tulla ja leppida tõsiasjaga, et kõik on läbi. Ainult sel juhul suudab alateadvus reaalse maailmaga kohaneda. Olles varasematest suhetest lahti lasknud, saab tüdruk liikuda edasi tõelise armastuse kohtumiseni, mis tekib järk-järgult ja areneb nendes, kes võiksid ennekõike:

• aktsepteerige ennast;
• armasta iseennast;
• muutuda isemajandavaks.

Kui olete endast aru saanud, asuge tegutsema. Keskenduge tegelikule, ümberringi toimuvale. Mõtle selle üle. Olge sisse võetud tööst, oma lemmikhobist, sõpradega vestlemisest või uute tutvuste loomisest. Puhkusele minek võib aidata sul välja lülitada ka mõtted oma endise kohta. Täielik maastikumuutus ja uute nägude keskkond aitab unustada mineviku armastuse.

Kui aga emotsioonid puhkevad, siis ärge püüdke neid sundida uppuma. Las nad pääsevad välja. Näiteks kirjutage oma endisele inimesele kiri, kuid ärge saatke seda. Kirjeldage üksikasjalikult kõiki oma tundeid ja muresid. Kirjutage nii palju kui soovite. Ärge säästke lehti. Pärast sellist äratundmist tunnete ehk kergendust ja täielikku vabadust. Saate aru, et armukadedus on end juba ammendanud.

Päeval, kui näed teda uuesti koos teise tüdrukuga, pole armukadedusel kohta. Sulle jäävad rahulik süda ja meeldivad mõtted. Mis võiks olla parem!

Paljud on altid põhjuseta armukadeduse ilmingutele ja peavad seda tunnet armastuse asendamatuks omaduseks. Alusetu armukadedus aga mürgitab suhteid ja on ka tervisele kahjulik. Psühholoogid ütlevad, et armukadedusest tuleks võimalikult kiiresti vabaneda. Olukorda objektiivselt vaadates ja kõigest aru saades on näha, kui rumal ja naeruväärne armukadedus väljastpoolt paistab. Seda kontrollima õppimine ei ole lihtne, kuid terve ja täisväärtusliku suhte jaoks on see vajalik.