Kummalisel kombel võib akne näol ilmneda mitte ainult noorukitel puberteedieas, vaid ka üle 40-aastastel täiskasvanutel.

Sel perioodil hakkavad dermis ilmnema vanusega seotud muutused, mis mõjutavad negatiivselt selle seisundit ja vastuvõtlikkust välisteguritele.

Seda võivad süvendada selles vanuses esinevad haigused, hormonaalsed häired, väliskeskkonna kahjulikud mõjud ja paljud muud probleemid.

• Kogu saidil olev teave on informatiivsel eesmärgil ja EI ole tegevusjuhend!
• Annab teile TÄPSE DIAGNOOSI ainult ARST!
• Palume MITTE ise ravida, vaid broneerige aeg spetsialisti juurde!
• Tervist teile ja teie lähedastele!

Küpse nahahoolduse omadused

Östrogeeni tootmise vähenemise tõttu pärast 40. eluaastat kaotab nahk oma elastsuse, muutub tundlikuks ja kuivaks, kaldub ärrituma.

Seetõttu tuleks põhiline nahahooldus valida individuaalselt, võttes arvesse selle tüüpi, omadusi ja naise vanust.

Kosmeetikud võivad pakkuda professionaalset hooldusprogrammi, kuid mitte igaüks ei saa oma teenuseid endale lubada.

Arvestades küpse naha omadusi, saate kodus saavutada hea tulemuse.

Tema hooldus peab tingimata sisaldama järgmisi elemente:

• igapäevane puhastus;
• pehmete graanulitega koorijate kasutamine (näiteks kohv + piim);
• niisutavad kreemid, maskid, toonikud ja vedelikud. See kehtib mitte ainult kuiva, vaid ka rasuse naha kohta;
• noorendavad kosmeetilised protseduurid: riistvaraline noorendamine, massaaž;
• naha kaitsmine päikese, tuule, külma ja muude keskkonnamõjude eest: kõrge SP faktoriga kreemide, külmakaitsevahendite kasutamine;
• päeva- ja öökreemide kasutamine vastavalt nahatüübile, universaalsete toodete tagasilükkamine;
• viige läbi aurutamisprotseduure: keetke ravimtaimi kuumas vees ja hoidke oma nägu auru kohal;
• Kanna näole vitamiinimaske 1-2 korda nädalas: mesi ja värsked puuviljad, glütseriin ja kaerahelbed, astelpajumarjad ja kodujuust, munakollane ja koor.

Akne tüübid

Vistrik on üldnimetus dermatoloogilisele probleemile, mida kitsastes ringkondades nimetatakse akneks.

Sõltuvalt põletiku staadiumist ja muudest iseloomulikest tunnustest eristatakse järgmisi akne tüüpe:

• komedo. Nii nimetatakse rasukorke, mis ummistavad tihedalt rasujuhasid, mistõttu võib peagi tekkida põletik. Tavaliselt nimetatakse selliseid moodustisi mustadeks täppideks, kuna need omandavad selle värvi oksüdeerunud rasu tõttu. Lihtsam on eemaldada komedoon, mis paikneb poori ülemises osas. See on väike vedelikuga tuberkuloos, mida on kerge õrna survega välja pigistada. Kui sügavale poori on tekkinud rasukork, siis võib sinna sattuda infektsioon (näiteks kui üritatakse seda ebaõnnestunult välja pigistada) ja peagi tekib paapul. Välimuselt meenutavad suletud komedoonid valget weni;

• papule. See on põletikuline vistrik, mis vajutades valutab. Esialgu on selle värvus punasest sinakaks, kuid palpatsioonil muutub papule kahvatuks, misjärel see täitub uuesti verega;
• pustule. See moodustub papulusest, mis lõpuks täitub mädase sisuga. Sellise vistriku pinnal on näha väike valge pall või täpp;

• nodulaarne tsüstiline akne. Nii nimetatakse pustulite rasket vormi, mis ilmuvad nahale mitme koldega ja on omavahel ühendatud fistuloossete kanalitega. Nende alus paikneb sügaval pärisnahas, palpatsioonil on selline akne väga valus. See nahapatoloogia vajab tõsist süsteemset ravi;

• välk vistrikud. Akne raskeim vorm, kui nahakahjustused on ulatuslikud ja põletikukolded väga valusad. Sellise probleemiga patsientide seisundit raskendab asjaolu, et ilmnevad järgmised sümptomid: luu- ja lihasvalu, palavik. Sellistel patsientidel muutub leukotsüütide vere valem.

Akne põhjused näol

Kui noorukieas on akne kõige sagedasem põhjus organismi hormonaalsed muutused, siis küpsetel naistel ja meestel soodustavad seda mitmed üksteisest väga erinevad tegurid.

Nende kindlakstegemiseks on mõnikord vaja patsiendi põhjalikku uuringut.

Mõelge akne levinuimatele põhjustele.

Halva kvaliteediga kosmeetika

Foto: kosmeetika võib põhjustada nahalööbeid

Sageli on nende nahale ilmumise põhjused täiesti kahjutud - need on valesti valitud kosmeetikatooted või selle halb kvaliteet.

• Naistel võivad sellised probleemid ilmneda, kui nad kasutavad sageli tiheda tekstuuriga puudrit või jumestuskreemi. Nende komponendid suudavad ummistada poorid, mille tõttu need saastuvad ja tekib põletikuline fookus.
• Mõnikord ilmneb akne kosmeetikatoodete kasutamise tõttu, mis sisaldavad komedogeenseid komponente (näiteks isopropüülmüristaat). Uue näokreemi, vahu või muu hooldusvahendi ostmisel tuleb kontrollida nende koostist “ummistuvate” komponentide suhtes.
• Meestel tekivad pärast raseerimist sageli näole vistrikud. See on võimalik, kui selle protseduuri kosmeetika on valesti valitud ja ka siis, kui pärast raseerimist pole nahahooldust. Sellise probleemi võivad esile kutsuda ka ebakvaliteetsed pardlid, mis nahka tõsiselt vigastavad.

Hormonaalne tasakaalutus

See põhjus on üsna tavaline.

Endokriinsete häirete, menstruaaltsükli ebaõnnestumise, hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmise ja muude tegurite tagajärjel tekib hormonaalne tasakaalutus, mis väljendub sagedamini meessuguhormoonide ülekaalus.

Rasedus ja abort võivad provotseerida põletiku tekkimist nahal, kui kehas toimub "hormonaalne plahvatus".

• Sellistel juhtudel vabaneb rasvane saladus intensiivsemalt ja muutub paksemaks.
• Tali ei saa enam rasujuhadest vabalt väljuda, mistõttu tekib akne.

Pärast 40 aastat

Akne põhjused näol 40 aasta pärast võivad olla väga erinevad, ulatudes ebaõigest nahahooldusest kuni tõsiste haigusteni.

Sellised probleemid võivad ilmneda mitte ainult õiglase soo puhul, vaid ka meestel, kes enne seda vanust pole kunagi kannatanud selliste kosmeetiliste defektide all.

Meestel

Täiskasvanueas võib akne ilmneda mitmel põhjusel:

Akne põhjused näol 40-aastasel naisel võivad olla järgmised:

• menopaus, kui östrogeeni ja progesterooni tase langeb märkimisväärselt;
• hormonaalne rike organismis;
• demodikoos;
• sagedane või tugev stress;
• näokarvade iseeemaldus pintsettide või vaha abil;
• reaktsioon ravimitele;
• endokriinsed patoloogiad, sageli muutub selliste probleemide süüdlane kilpnääre;
• seedetrakti ja kõhunäärme haigused;
• soole düsbakterioos;
• munasarjade düsfunktsioon, emakakaela erosioon;
• sobimatute kosmeetikavahendite kasutamine;
• ebaratsionaalne toitumine.

Menstruaaltsükli ebaregulaarsus

Ebastabiilse menstruaaltsükli korral muutub suguhormoonide tase oluliselt ja hormonaalsed tõusud on üsna tugevalt tunda.

Nahk on selle suhtes eriti tundlik.

• Seega tõuseb enne menstruatsiooni progesterooni tase ja östrogeen väheneb. Sellised muudatused on vajalikud selleks, et valmistada emaka seinad ette võimalikuks viljastatud munaraku kinnitumiseks.
• See väljendub selles, et emaka seinad muutuvad lahti. Kuid samad muutused toimuvad ka nahaga, kui nende elastsus väheneb ja rasunäärmed hakkavad intensiivsemalt töötama. Selle tulemusena ummistuvad poorid kiiremini, tekivad põletikud ja nahale tekib akne.

Cushingi sündroom

See patoloogia avaldub neerupealiste koore funktsioonide rikkumises, mis on keha endokriinsüsteemi osa.

Algab steroidhormoonide suurenenud tootmine, mis vastutavad ainevahetusprotsesside eest.

Sellesse hormoonide rühma kuulub kortisool, mis on samuti stressihormoon.

• Cushingi sündroomi iseloomustab selle taseme pidev tõus, mis on terve inimese jaoks täiesti ebatüüpiline.
• Seda seisundit süvendavad muud sümptomid, sealhulgas akne.

Kahjulike tegurite mõju

• Kui nahale tekkiv akne lööve mitte ainult ei riku välimust, vaid ka sügeleb tugevalt, on tõenäoliselt tegemist dioksiididega mürgitusega. Selline olukord võib tekkida elektri-, metallurgia- või tselluloosi- ja paberitööstuse töötajatel.
• Vistrikud võivad ilmneda ebasoodsate ilmastikutingimuste tõttu, kui nahk ei ole täiendavalt kaitstud. See on tugev tuul, pakane ja pikaajaline kõrvetava päikese käes olemine. Kuiv nahk on mikrotraumadele kalduvam, mistõttu võib sellel tekkida põletik.

Video: "Kuidas ravida probleemset nahka"

Kuidas võidelda

Mida teha, kui nahale ilmub akne? Peate võtma ühendust spetsialistidega, kes aitavad provokatiivse probleemi kõrvaldada.

Akne ravi sõltub probleemist, mis selle põhjustas:

• kui need on põhjustatud sagedast stressist, piisab Perseni või Afobazoli kuuri joomisest;
• kui põhjuseks sai demodikoos, on vaja antibakteriaalset ravi: antibiootikumid Rovamycin, Vilprafen. Lisaks võib osutuda vajalikuks antihistamiinikumide (Zirtek, Claritin) ja enterosorbentide (Filtrum-STI) kasutamine;
• menopausi ajal on ette nähtud östrogeeni asendusravi - näiteks Femoston;

• kui akne on muutunud keha reaktsiooniks ravimitele või kosmeetikatoodetele, peate neist loobuma;
• seedetrakti patoloogiatega määratakse sobiv ravi;
• kui oli soole düsbakterioos, peate jooma kasulike bakterite kursust;
• hormonaalse tasakaalustamatuse korral kehas on vaja võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid ja muid hormonaalseid preparaate kombinatsioonis, mis valitakse rangelt individuaalselt.

rahalised vahendid

Kuna vanusega seotud muutused hakkavad nahal ilmnema 40 aasta pärast, on selle eest vaja erilist hoolt.

Näonaha igapäevaseks puhastamiseks sobivad pigem toonikud ja vedelikud, mis ei sisalda alkoholi.

Foto: kosmeetika akne raviks

Positiivsed tulemused võitluses aknega näitavad hooldava kosmeetika eriliine:

• Peatage probleemid;
• Emolium;
• Normaderm;
• Vichy;
• Skinoren.

Rahaliste vahendite ligikaudne maksumus Moskva apteekides:

Kui nahapõletik on liiga suur, võite kasutada järgmisi ravimirühmi:

1. hormonaalsed salvid ja geelid: hüdrokortisooli baasil põhinevad preparaadid. Nende peamine ülesanne on vähendada rasunäärmete aktiivsust;
2. adsorbendid:õllepärm, Laktofiltrum, kombineeritud toidulisandid. Nad seovad eksogeene seedetraktis ja eemaldavad need ohutult organismist;
3. paiksed antibiootikumid: Levomikol, Zinerit. Vältida põletikukollete nakatumist;
4. antiseptikumid: Metrogüülgeel, Tsindol, Streptocide, ihtiooli salv. Desinfitseerige ja puhastage nahk.

Küsimused ja vastused

Kuna akne ilmnemisel on liiga palju põhjuseid ja neid kõiki on võimatu katta, kirjeldati artiklis peamisi.

Mõelge veel mõnele küsimusele, mis võivad huvi pakkuda nii naistele kui ka meestele, kes seisavad silmitsi aknega.

Kuidas teada saada, kas teie nahk vajab erilist tähelepanu

Enamik naisi kogevad vanusega seotud nahamuutusi 40 aasta pärast, kuid mõned neist probleemidest ilmnevad varasemas eas.

Et mõista, et nahk vajab abi ja erilist hoolt, peate õigeaegselt märkama järgmisi märke:

• suur hulk musti punkte - komedoone. Just nende tõttu võib akne tulevikus "kasvada";

Foto: mitu komedooni näol

• äkitselt ilmnev akne isegi neil, kes nooruses ei kohanud sarnaseid nahadefekte;
• naha liigne kuivus, selle koorumine;
• paljude väikeste kortsude ilmumine on märk naha elastsuse kadumisest.

Võimalusel võite külastada kosmeetikut, kes hindab objektiivselt naha seisukorda ja soovitab hooldavat kosmeetikat, mis sobib ideaalselt vastavalt vanusele ja nahatüübile.

Miks tekivad mädased lööbed

Kummaline küll, kuid põletikulise fookuse asukoha sügavus võib viidata põhjustele, mis provotseerisid akne ilmnemist.

Mõelge, miks tekivad väikesed valged vistrikud ja valulikud nahaalused moodustised, mida on üsna raske ravida.

väike valge

Selline vistrik on rasukork, mis takistab normaalset rasusekretsiooni eritumist.

Foto: väikesed valged lööbed käel

Tavaliselt ilmnevad sellised nahamoodustised rühmadena ja neil on järgmised põhjused:

• seedetrakti haigused;
• demodikoos;
• naha suurenenud vastuvõtlikkus liigse päikesekiirguse, külma tuule või pakase suhtes;
• range dieet;
• sobimatu kosmeetika;
• ebapiisav nahahooldus.

Valulik sisemine

Sellised nahamoodustised on akne tõsine ilming ja ilmnevad järgmistel põhjustel:

• viirushaigused;
• autoimmuunsed patoloogiad;
• rasked endokriinsed häired;
• maksa ja põrna haigused;
• sapikivitõbi;
• sugulisel teel levivate haiguste ägedad vormid.

Dermatoloogia valdkonna ekspertidel on akne kohta oma seisukoht:

1. kui nahalööbed ei ilmne ühekordselt, vaid on püsivad, on vajalik keha terviklik uurimine, mis hõlmab nii testimist kui ka instrumentaalseid uuringuid;
2. hooldava ja dekoratiivkosmeetika valimisel tuleb valida need tooted, millel on märge “mittekomedogeenne”;
3. kui naha pH tase on kõrge, peate valima ainult kerged näokreemid;
4. Meigi eemaldamiseks ja pesemiseks ei saa kasutada tavalist seepi. Eelistada tuleks vees lahustuvat vahtu ja piima;
5. aknet tuleb punktravida joodi, Zeneriidi või Bazironiga. Need vahendid kõrvaldavad põletiku ja hoiavad ära paapulite, pustulite ja muude raskemate akne vormide tekke.

Video: "Akne näol - põhjused ja sümptomid"

Iga naine tahab tunda end ihaldatud, noorena ja ilusana, olenemata sellest, kui vana ta on. Ja palju oleneb enda sisetundest, kui naine näeb oma aastatest vanem välja, tähendab see, et ta vanandas end kunstlikult. Ja selles artiklis räägime sellest, kuidas 45 aasta pärast noorem välja näha, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Sisemine meeleolu

Ükski iluprotseduur ei aita, kui naine tunneb end hinges vana naisena. Hinge noorus on peamine, mille eest tuleks väsimatult hoolitseda. Lõpetage kurtmine, proovige kahe nädala jooksul keskenduda kõigele heale, mis teie elus juhtub. Hakake oma lähedasi tänama kõige eest, mida nad teie heaks teevad, isegi kui teie mees viib prügi välja. Ja kahe nädala pärast näete esimesi muutusi oma näol ja silmades. Lihtsaim viis paar aastat maha visata on naeratada. Mida sagedamini ja sagedamini naeratad, seda nooremana tunned end.

Füüsiline treening

Isegi kui te pole kunagi midagi teinud, tasub kindlasti alustada. Võite alustada lihtsalt igapäevaste jalutuskäikude või sörkjooksudega. Isegi see võimaldab teil parandada kehahoiakut ja ainevahetust, lisaks mõjutab see soodsalt teie heaolu ja jumet. Parim variant on loomulikult regulaarsed rühmatunnid, näiteks jooga või tants. Need mitte ainult ei võimalda teil hoida oma keha heas vormis, vaid annavad teile ka energiat, et suhelda sarnaselt mõtlevate inimestega.

Põhireeglid

Halvim, mida naine enda heaks teha saab, on lõpetada oma välimuse pärast muretsemine ja enda eest hoolitsemine. Ja 80-aastaselt võid sa välja näha nagu elegantne täiskasvanud daam või 50-aastaselt juba vana naine. Kõik sõltub ainult teist. Millele peaksite erilist tähelepanu pöörama, iga naine, kes armastab ennast ja hoolib oma välimusest?

Garderoob

Kaasaegseid moesuundeid ei tohiks liigselt taga ajada. Täiskasvanud naist ei vanane miski nii nagu soov välja näha nagu noor tüdruk. Kõrged stilettod ja minid tuleks jätta nooremale põlvkonnale. Vanuses daamid peaksid eelistama klassikat. Elegantsus ja stiil on teie trumbid.

Kingad

Kõrgete kontsadega kingad ja sandaalid tuleks garderoobist välja jätta ning valida mugavamad, 2-6 cm kõrgused kontsad või kiilud.See ei tähenda, et kõrged kontsad tuleks täielikult unustada, tuleb lihtsalt eelistada mugavamatele mudelitele stabiilsetel paksudel kontsadel. Need pole vähem elegantsed kui naastud.

Maniküür ja pediküür

Tasub valida neutraalsetes pastelsetes toonides klassikaline maniküür ja pediküür. Liiga heledad, happelised toonid näevad liiga trotslikud välja, aga ka tarbetult pikad küüned.

Meik ja soeng

Hele meik ei näe mitte ainult kohatu välja, vaid lisab teile ka enesekindlalt paar aastat. Igapäevane meik peaks olema kerge ja loomulik, rõhutades näo väärikust ja varjates puudusi.

Juuste pikkus

Täiskasvanud naiste juuste pikkuse kohta on levinud eksiarvamus. Millegipärast on nii, et mida vanemaks naine saab, seda lühemaks on tema juuksed. Kuid ärge aerutage kõiki sama harja alla. Ja peate valima soengu, lähtudes oma näo omadustest ja välimusest. Kui olete paksude ja pikkade luksuslike juuste omanik, siis on lihtsalt jumalateotus neid tibu all lõigata. Juuksevärvile tuleks läheneda samade kaalutlustega – kõik on individuaalne. Ainus asi on see, et parem on valida looduslikud toonid. Erkpunane, lilla ja sügavmust on mõnevõrra paigast ära.

Õige meik

Õige meik võimaldab naisel värskendada oma nägu, et see näeks välja mitu aastat noorem. Alustuseks tasub hoolitseda naha pädeva ettevalmistuse eest meigi pealekandmiseks. Selleks tuleb teha mitu korda nädalas puhastav koorimine, see eemaldab surnud rakud. Samuti peate meeles pidama meigi aluseid. See muudab naha siledamaks ja parandab mõned vead.

Toon

Vältida tuleks liiga tumedaid toone ja paksu tekstuure, need muudavad naha ebatäiuslikud ainult rohkem märgatavaks. Puudri kasutamisest tasub ka keelduda, T-tsooni võib kergelt puuderdada, aga mitte rohkem.

Loomulikkus

Vältida tuleks eredaid toone, mida loomulikum pilt, seda noorem välja näed. Parimad värvid meigi jaoks 45 aasta pärast on beež, kuldne, pärl, virsik, liiv, merevaik.

Sära ja sära

Läikivad tekstuurid tõmbavad tähelepanu, seega vältige sädelevate varjude kasutamist, need rõhutavad kõiki silmalaugude kortse. Teie valik on matttekstuurid.

Põsepuna

See on suurepärane viis oma jume värskendamiseks. Tasub peatuda kreemja struktuuriga ja mitte liiga erksate toonidega toodetel.

Kulmud

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kulmude kujule ja suurusele. Näo noorendamiseks on vaja kulmud varjude või spetsiaalse pliiatsi abil laiemaks muuta.

Videogalerii:

https://youtu.be/CbvSvARb5Bo

Vastutav Vladimir Vissarionov, meditsiiniteaduste doktor, professor, kuulus plastikakirurg:

Palju sõltub geneetikast. Pole juhus, et nad ütlevad: kui tahad teada, milline näeb välja su naine 20 aasta pärast, siis vaata oma ämma.

Geneetika pole aga tasu ega lause. Samuti on oluline elustiil ja enesehooldus. Inimene, kes soovib vana välja näha, peaks järgima tervislikke eluviise, loobuma halbadest harjumustest (suitsetamine ja alkohol kahjustavad nii keha tervikuna kui ka eriti nahka), hoidma püsivat kehakaalu (selle kõikumine mõjutab negatiivselt kehamassi). naha seisund).

Kasulik on kuulata nõuandeid, mida annavad "tüdrukud" vanuses 50+. Nad usuvad, et nooruslikkust aitavad säilitada mõõdukus toidus, liikuvus (liikumine ergutab ainevahetust, parandab vereringet, kopsude ventilatsiooni ja hoiab luud tugevana) ning optimistlik ellusuhtumine.

40-aastaselt tasub tutvust teha kosmeetikuga. Regulaarne nahahooldus (kodune ja professionaalne) võimaldab teil esimeste vananemismärkide ilmnemist edasi lükata. Soovitav on, et teie välimuse eest hoolitseks üks arst. On antagonistlikke ravimeid, need toimivad hästi eraldi, kuid nad ei talu üksteise naabrust. Ja kui ühes kliinikus süstiti teile ühte ja teises - teist, võib mõju olla kõige ootamatum.

Loodusseadused on aga vääramatud – kui on üleliigne nahk, saab neist lahti vaid kirurgi skalpell. Plastik ei ole aga automaatne tagasipöördumine nooruse juurde. Mõju kestus sõltub suuresti inimese jõupingutustest. Pärast operatsiooni hoolitsege enda eest hästi: hoidke stabiilset kehakaalu, ärge suitsetage, magage piisavalt, ärge kuritarvitage päikese käes viibimist. Kui seda eirata, muutub plastilise kirurgia tulemus kiiresti tühjaks.

Pidage meeles: väide, et kõigil on välimus, mida nad väärivad, ei ole tõest kaugel. Naljakatel naistel võib olla raske oma välimust korrigeerida isegi plastilise kirurgia abil. Kogemusest tean, et neil on kõige raskemad operatsioonijärgsed tüsistused (keloidarmid, kauakestvad hematoomid). Toredatel inimestel sujub reeglina kõik tõrgeteta - neid on tore vaadata nii enne kui pärast operatsiooni.

Vastab lugejate küsimustele Anna Stenko, meditsiiniteaduste doktor, osakonnajuhatajaArbati iluinstituut:

Trakside asemel võimlemine?

Kuulsin, et näo jaoks on spetsiaalne võimlemine. Kuidas seda teha?

Polina Surina, Tomsk

Näolihased töötavad väga harva - ainult näoilmete ajal ja närimise ajal. Vähese treenituse tõttu vajuvad vanusega näolihased lõtvu, tekib teine ​​lõug, nahk lõtvub, põsed lõtvuvad, suunurgad langevad. Facebuilding võimaldab pinges lihaseid lõdvestada – tänu sellele siluvad miimikakortsud (kulmu- ja nasolaabiaalsed voldid, varesed silmade ümber). Regulaarne treening võib isegi suurendada huulte mahtu. Treening peaks olema igapäevane (10-15 minutit päevas) ja süstemaatiline - näo lihased, nagu iga teine, kaotavad oma toonuse ilma koormuseta. Kuid ärge oodake esimesi tulemusi varem kui 1-1,5 kuu pärast.

Facebooki ehitamine on omamoodi jõuvõimlemine. Oluline on meeles pidada, et kõik harjutused tuleks läbi viia läbi kerge takistuse.

Mida vanem, seda vihasem?

Inimesed räägivad, et vanemas eas inimese hing "tuleb näost välja". Seetõttu muutuvad lahked inimesed vanusega ilusamaks, kurjade näod aga nagu väänatud mask. Kas see on tõsi?

Jelena Makholtseva, Ukhta

Näo moodustavad 57 lihast. Tema näojooned sõltuvad suuresti nende toonist ja juba nooruses on sageli kogetud emotsioonid näkku jäänud. Ja vanusega ilmuvad näole isegi need emotsioonid, mida inimene üritab varjata, kuna näoilmed ei allu tahtejõule ja teadvusele. Kui inimene millegi peale mõtleb, siis vastavad näolihased tõmbuvad tahes-tahtmata kokku. Seetõttu on nii viha kui ka rõõm sõna otseses mõttes näkku “jäljendatud”. Viha, viha nõuavad peaaegu kõigi näolihaste pinget, moonutavad nägu. Ja rõõm on kõige koormavam emotsioon. Naeratuse annab ühe lihase pinge. Ja isegi rõõmukortsud – varesejalad – ei riku, vaid teevad nooremaks.

Nägu või figuur?

Nad ütlevad, et vanusega naine peaks valima - näo või figuuri. Miks?

Svetlana Smetnik, Novorossiysk

Naistel vanuses 42–55 aastat (menopausi eelõhtul) toimub östrogeeni (naiselikkuse hormooni) taseme järsu languse tõttu veres keha järsk vananemine.

Ülekaaluliste naiste välimuse osas pole see nii kriitiline, kuna rasvkude mitte ainult ei salvesta östrogeene, vaid on võimeline ka neid hormoone ise sünteesima. Rasvkoe puudumine üle 35-aastase naise näol annab sellele räpane ilme.

Kolmepäevane dieet plastilise kirurgia asemel?

“Ilus naine” Julia Roberts tunnistas, et ta ei kasuta kreemi, vaid järgib “kortsude jaoks” spetsiaalset dieeti. Mis on tema saladus?

Irina Semina, Žukovski

Elena Terešina, bioloogiateaduste doktor, Venemaa gerontoloogiauuringute ja kliinilise keskuse labori juhataja, kommenteerib:

Yale'i ülikooli meditsiinikoolis välja töötatud toitumissüsteemi, mida nimetatakse "facelift-dieediks", aluseks on rasvase kala (lõhe, tuunikala või makrell) kasutamine ja tärkliserikaste toitude (kartul, riis, pasta, banaanid) keeld. ) . Kalas leiduvad oomega-3 rasvhapped annavad organismile vitamiine ja mineraalaineid, parandavad vereringet ja parandavad naha elastsust. Ja tärklise hülgamine, mis annab nahale rabeduse, elustab kiiresti isegi väga väsinud naha. Seetõttu on sellise dieedi tulemusi näha 3 päeva pärast.

Kuidas noorendada?

Nad ütlevad, et on treeninguid, mis aitavad noorena hoida. Millised spordialad on noorendavad?

Olga Maltseva, Tula

Vastutav Roza Tsallagova, professor, Novosibirski Riikliku Ülikooli ennetava meditsiini ja tervisealuste osakonna juhataja. Lesgaft:

Nooruse säilitamine on mõeldamatu ilma füüsilise tegevuseta. Minimaalne liikumisannus, mis võimaldab inimesel tervena püsida, on 10 tuhat sammu päevas (keskmise kõnnitempo juures teeb inimene tavaliselt 5-6 tuhat sammu tunnis). 2-3 korda nädalas on soovitavad intensiivsemad tunnid (matk, ujula, jõusaalitund). On mõõdukaid füüsilisi tegevusi, mis mitte ainult ei ravi, vaid ka noorendavad. Nende eesmärk on arendada painduvust (see on esimene, mis vanusega kaob) ja koordinatsiooni (mõjub soodsalt aju süvastruktuuridele) ning võimaldavad kasutada maksimaalset arvu lihaseid. Ideaalis toimuvad tunnid õues.

6 harjutust kortsude silumiseks

Silmade jaoks. Suruge oma keskmised sõrmed kergelt vastu silmakoopade välisservi. Sulgege silmad, et sõrmed tunneksid lihaste kokkutõmbumist.

Otsaesisele. Asetage sõrmed otsaesisele: nimetissõrmed juuksepiiri lähedale, sõrmusesõrmed ülemiste kulmude joontele. Tõstke kulmud üles, hoides neid sõrmusesõrmedega ning tõmmake pöidlate ja nimetissõrmedega lauba nahka ette ja alla, et kortsud ei tekiks.

Lõua jaoks. Asetage kokku surutud käed lõua alla. Avage suu käte vastupanu vastu.

Huultele. Suru huuled tihedalt kokku. Vajuta nimetissõrmedega huulenurkadesse tekkinud volte.

Põskede jaoks. Asetage nimetissõrmed kohtadesse, kus naeratades tekivad kortsud. Sirutage huulenurki nagu naeratades, surudes sõrmed kergelt ja takistades nende liikumist.

Kaela jaoks. Tõmmake oma alahuul jõuga alla, nii et teie alumised hambad oleksid paljastatud. Kui teete harjutust õigesti, peaksid kaela lihased välja ulatuma.

Mida süüa, et paremaks saada?

annab nõu Boriss Suhhanov, Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia ja 1. Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli toitumise uurimisinstituudi professor. I. M. Sechenova:

Ilu võtmeks on alati peetud tasakaalustatud toitumist ehk dieeti, mis sisaldab kõiki organismile vajalikke elemente.

Siiski on tooteid, millele oma välimusest hooliv naine peaks erilist tähelepanu pöörama. Mõned kosmeetikud soovitavad tungivalt lisada oma dieeti nõud, mis aitavad säilitada ilu, nagu öeldakse, seestpoolt.

Tatar, kaerahelbed, lahja liha ja muud kõrge tsingi- ja rauasisaldusega toidud. Tsink osaleb kõigis peamistes uute rakkude moodustumise protsessides ning moodustab koos rauaga juuksefolliikulisid ja küüsi. Naistele soovitatakse ka kaunvilju, mis on rikkad isoflavoonide poolest – ained, mis tagavad naissuguhormoonide toimele sarnase toime.

Taimeõli. Looduslik antioksüdant, neutraliseerib vabu radikaale ja kaitseb vananemise eest. Sisaldab E-vitamiini naha elastsuse tagamiseks.

Piim ja piimatooted. See on kaltsiumi allikas, mis tugevdab juukseid, küüsi ja hambaid. Üks ebatervisliku jume ja nahalööbe põhjustest on seedetrakti ebapiisavalt aktiivne töö. Laisa soolestiku töö aktiveerimiseks peate oma dieeti regulaarselt lisama fermenteeritud piimatooteid (keefir, jogurt jne).

Kala. Sisaldab oomega-3 rasvhappeid, fosforit ja fluori, kaaliumi ja D-vitamiini, mis annab luudele tugevust.

Puuviljad ja köögiviljad. Vastutab sileda ja elastse naha eest. Nad on rikkad C-vitamiini poolest, mis stimuleerib uute rakkude tootmist, samuti rakke, mis toodavad kollageeni. Taimses toidus on palju teisi vitamiine, millel on antioksüdantsed omadused, see tähendab, et nad võitlevad vabade radikaalidega. Antioksüdantide laoks võib nimetada ka rohelist teed, päevalilleseemneid ja tumedat šokolaadi.

Kas näete 10-15 aastat noorem välja? Skeptikud naeravad: kui palju sa ka ei pingutaks, aastaid on võimatu varjata. Sellegipoolest kutsume Sind noorendusprogrammi ise kogema – kasvõi uudishimu pärast!

45-aastane enesehooldusprogramm

Nahahooldus

. Niisutav. Meie nahk vajab iga aastaga üha enam lisaniiskust: niiskuse puudumise tõttu kaotab see elastsuse, tekivad kortsud. Olukorda saate parandada, kui kasutate hüaluroonhappega kosmeetikat.

. Koorimine. Andke nahale võimalus end täielikult uuendada – tehke regulaarselt koorimist, vabastades selle surnud rakkudest.

. Taastumine. Värske ja toonuses nahk näeb välja vaid siis, kui selle rakke regulaarselt uuendatakse. Seda olulist protsessi hõlbustab retinool - vitamiin A. Peate pidevalt kasutama retinooliga kosmeetikat. Näiteks võid oma tavalisele öökreemile lisada paar tilka A-vitamiini õlilahust (saadaval apteekides).

. Vananemiskaitse. Niinimetatud antioksüdandid aitavad kaitsta naharakke kahjustuste ja enneaegse vananemise eest. Valige kosmeetika, mis sisaldab rohelise tee, viinamarjade, granaatõuna ekstrakte ja koensüüme Q10.

Ettevaatlik meigiga

Mida vanem naine, seda loomulikum (ja samas värskem!) nägu peaks välja nägema.

Liiga tihe toon rõhutab ainult naha ebatasasusi, seega vali meigipõhjaks kerge vedel tekstuur, piisavalt hele, kuid mitte matistav.

Varjud valivad rahulikud heledad toonid. Olge halli värviga ettevaatlik – nägu tundub väsinud ja see lisab vanust.

Huulemeigis loobuge pruunidest, tumedatest või ebatavalistest toonidest. Glitter või huulepulk peaksid olema niisutavad, looduslikud või mõõdukalt mahlased toonid, näiteks virsiku või soojad roosad toonid.

Paar sõna juustest

Põhireegel: teie juuksed peaksid olema hoolitsetud, terved ja hästi värvitud.

Dünaamilisus annab teie pildile moeka soengu või tukk. Õigesti lõigatud tukk keskendub silmadele ja tõmbab samal ajal tähelepanu ebatäiuslikult lõualuujoonelt. Kuid ärge proovige tukk ise lõigata: ainult kogenud meister suudab täpselt kindlaks teha, milline pikkus ja kuju maskeerib kortse ja aitab teil huvitavam välja näha.

Kui rääkida juuksevärvist, siis harvade eranditega lisavad tumedad juuksed vanust. Valige oma loomulikust toonist tooni või kaks heledam toon.

Noorus seestpoolt

Kui soovite saada mitte kosmeetilist, vaid tõelist vananemisvastast toimet, lähenege probleemile kõikehõlmavalt.

Söö õigesti.

Õige – see tähendab tasakaalukat, äärmusteta.

Kui teil on ülekaalu probleem, vabanege vähemalt 3-5 kg-st - tunnete end kohe kergemana, energilisemana ja seega ka nooremana.

Joo iga päev 2 liitrit puhast gaseerimata vett ja kvaliteetset rohelist teed.

Võtke regulaarselt multivitamiinid(Teile sobiva kompleksi peaks määrama terapeut).

Tee hambad korda: statistika järgi vaatab 70% inimestest eelkõige vestluskaaslase hambaid.

Õue minnes kasuta UV-kaitsefaktoriga päikesekreemi, seda ka talvekuudel.

Kindlasti lisage oma igapäevarutiini füüsiline tegevus, näiteks aktiivne kõndimine, ujumine, jooga.

Õppige elu nautima

Teine tõestatud viis aega tagasi keerata on muuta oma meel positiivseks.

Leia tegevus, mis pakub sulle rõõmu.

Ärge laske oma ajul tühikäigul töötada – lugege rohkem, õppige keeli, lahendage ristsõnu, mängige malet.

Lõpuks armuge! Armunud mehes veereb endorfiinide – õnnehormoonide – tase lihtsalt üle. Ja ainult need, kes on õnnelikud, on tõeliselt noored.

Lugemine 7 min.

Lööbed ja akne on üsna levinud haigus, mis esineb mitte ainult noorukitel, vaid isegi täiskasvanueas. Akne ja vistrikute ilmnemisel tasub mõista nende esinemise põhjuseid, sest enamasti võib selline keha reaktsioon viidata algavatele kehasisestele patoloogiatele. Meditsiinistatistika kohaselt on naise keha vastuvõtlikum erinevatele esteetilistele probleemidele, sest just naised on kogu elu allutatud hormonaalsetele muutustele.

Akne põhjused

Miks akne ilmneb naistel täiskasvanueas? Selle esteetilise raskuse peamised põhjused on järgmised:

• Kosmeetika. Näohooldustoodete valikusse tuleks suhtuda tõsiselt, sest vale valik või ebakvaliteetse näokosmeetika ostmine võib viia pooride ummistumiseni. Lisaks on häiritud ka rasunäärmete normaalne töö. Jumestuskreemi või pulbri igapäevasel kasutamisel ei saa nahk vajalikku kogust toitaineid ja hapnikku;

• Allergiline reaktsioon. Üks levinumaid lööbe ja akne põhjuseid on allergiline reaktsioon, mis võib tekkida kemikaale sisaldavatel toiduainetel, ravimitel, kosmeetikal, tolmul või taimedel. Kõige sagedamini võib selline akne pärast allergiavastaste ravimite võtmist nii ootamatult ilmneda kui ka äkitselt kaduda;

• Infektsioonid ja bakterid. Üsna levinud akne põhjus 40 aasta pärast on igasuguste bakterite ja patogeenide toime, mis nahale sattudes võivad põhjustada põletikulisi reaktsioone. Selline nakatumine toimub ka mobiiltelefoni kaudu, puudutades pesemata käsi nägu ja muid kehaosi, pidevat kontakti loomadega, kes on paljude nakkuste kandjad;

• iluprotseduurid. Vistrikud ilmuvad halva kvaliteediga või mittepädevate kosmeetiliste protseduuride tõttu. Kosmeetiku käte abil või tänu halvasti desinfitseeritud seadmetele võivad bakterid tungida läbi naha, põhjustades aknet ja aknet;

• Šampoonid ja palsamid. Vale juuksehooldustoodete valiku korral tekivad sageli lööbed otsmikul või karvakasvu pikenduses;

• Hormonaalsed muutused. Täiskasvanud naistel pärast 45. eluaastat tekivad organismis hormonaalsed muutused, mis sel perioodil taastatakse uuel viisil. Hormonaalsed häired mõjutavad otseselt naha struktuuri ja seisundit. Väärib märkimist, et endokriinsete häirete korral võib akne tekkida ka alaseljale, mis põhjustab ebamugavust ja palju ebamugavusi;

• Ebaõnnestumine seedesüsteemis. Naha tervis sõltub seedesüsteemi ja soolte tervisest. Seedetrakti siseorganite talitlushäirete esimesed märgid on näonaha värvi muutus ja akne ilmnemine;

• Ainevahetusprotsesside rikkumine. Tasakaalustamata toitumise tõttu võivad nahale tekkida mitte ainult põletikud, vaid ka akne. Kui rakkudesse ei satu piisavalt hapnikku ja toitaineid, muutub nahk tuhmiks ning võivad tekkida kortsud ja akne.

Diagnostika

Täiskasvanueas naiste akne tõelise põhjuse väljaselgitamiseks on soovitatav läbi viia keha täielik uurimine. Soovitatav on külastada allergoloogi, nahaarsti, sisearsti, günekoloogi ja gastroenteroloogi. Arstid aitavad määrata lööbe tüüpi, kasutades selliseid teste nagu täielik vereanalüüs, kraapimine (patogeeni analüüs), hormoonide tase jne. Probleemse naha põhjuseid ei soovitata ise otsida ja veelgi enam. ise ravida, sest tagajärjed võivad mõnikord naha seisundit halvendada. Pädev arstlik läbivaatus aitab välja selgitada akne tõelised põhjused, mille tõttu valitakse välja tõhus ravi.

Tasub meeles pidada, et täiskasvanud naistel on üsna raske aknest lahti saada, lihtsalt määrides seda tervendava kreemi või losjooniga.

Mida mitte teha aknega

Sõltumata akne algpõhjustest täiskasvanueas ei ole soovitatav teha selliseid manipuleerimisi nagu:

1. Tugeva lööbe perioodil ei ole vaja teha erinevaid koorimisi, naha küürimist ja saastunud pooride puhastamist;
2. Näonaha puhastamisel kosmeetikast ei ole soovitatav kasutada kõvasid pesulappe, seepi ning puhastusprotseduure läbi viia kuuma veega.
3. Raskete põletikuliste reaktsioonide korral ei ole soovitatav kasutada näonahale mõeldud rasvaseid kreeme ega losjooni.
4. Mitte mingil juhul ei tohi aknet ise välja pigistada ja poore mustadest punktidest puhastada.

Tõsiste ägenemiste ajal muutub nahk haavatavaks ja vajab spetsiaalset integreeritud lähenemist, mis koosneb ravist ja põhihooldusest. Probleemse naha hooldamise käigus on soovitatav kasutada ka antiseptilisi aineid, mis kaitsevad nahka bakterite ja tolmu eest. Näonaha põletiku korral tasub piirata rasvaste, soolaste ja magusate toitude kasutamist, mis võivad esile kutsuda rasunäärmete talitlushäireid. Vanemaid naisi julgustatakse sagedamini õues viibima ja rohkem liikuma.

Üsna sageli võib täheldada olukordi, kui täiskasvanud naise näole ilmub väike lööve, mis võib viidata kesknärvisüsteemi talitlushäirele. Löövetega ei tasu keha tööga üle koormata, samuti on oluline vältida igasuguseid pingelisi olukordi.

Kuidas vabaneda aknest täiskasvanueas

Kuidas ravida nahahaigusi? Tänapäeval on palju meetodeid, mis aitavad kiiresti ja tõhusalt akne ja akne unustada. Loomulikult soovitatakse esialgu välja ravida kõik olemasolevad haigused, mis võivad põletiku teket kaudselt või otseselt mõjutada. Peamised meditsiinilised preparaadid, mida kasutatakse nahahaigustega inimeste taastusravis, on:

• antiandrogeensed ained;
• retinoidid;
• tetratsükliinid.

Kõik need on võimelised toimima bakteritele, mis on põhjustanud nahal põletikulisi reaktsioone. Vajadusel võivad arstid välja kirjutada ka rahustavaid ravimeid, mis aitavad rahustada ja vähendada patsiendi stressi.

Dermatoloogid soovitavad kasutada salitsüülhappel põhinevaid kreeme, mis normaliseerivad rasust nahka, kõrvaldavad põletikku ning võitlevad patogeensete mikroobide ja bakteritega. Saialille, salvei, atlasseedri ja eukalüpti ekstraktil põhinevad kreemid kuivatavad suurepäraselt vistrikuid, leevendavad ärritust ja parandavad oluliselt näonaha seisundit.

Akne ravi rahvapäraste meetoditega

Üha populaarsemad on traditsioonilise meditsiini retseptid, mis aitavad kõrvaldada põletikku ja parandada naha struktuuri. See on tingitud asjaolust, et maskide ja dekoktide komponendid sisaldavad ainult looduslikke koostisosi, mis võivad rikastada nahka kasulike vitamiinide ja mikroelementidega, toites samal ajal nahka ja parandades ainevahetusprotsesse. Sageli kasutatavad meetodid on:

• Õllepärm. Aine sisaldab suures koguses B-vitamiine, mis parandavad rakkude metaboolseid reaktsioone. Pärmi soovitatakse kasutada hommikul, 2 tl tühja kõhuga;

• Teepuuõli. Seda tüüpi õli kasutatakse kosmetoloogias üsna sageli põletikulise akne vastu võitlemiseks. Õli on soovitatav määrida näo põletikulistele piirkondadele punkt-suunas;
• Aaloe mahl. Ravim suudab nahka lühikese aja jooksul tervendada. Aaloemahlaga saab määrida probleemseid kohti, samuti kasutada maski ühe komponendina;
• Sinine savi. Sinisavi maski tuleks teha kaks korda nädalas 10 minuti jooksul. Savi aitab ennetada põletikku ja aknet, puhastab ja toidab nahka suurepäraselt.

Salongi protseduurid

Nahahaiguste ravi peab olema terviklik. Pädeva lähenemisega salongiprotseduuride kasutamisele saate vabaneda aknest ja parandada näonahka.

Enne terapeutilise ravi või ennetuse läbiviimist tasub küsida nõu dermatoloogilt.

Abimeetod akne vastu võitlemisel on näo puhastamine. Protseduuri käigus eemaldavad meistrid rasukorgid ja küpsed põletikuelemendid. Maksimaalse positiivse efekti saavutamiseks tuleb puhastada regulaarselt. Tänapäeval on mitut tüüpi protseduure, nimelt:

• tolmuimejaga puhastamine;
• ultraheli puhastamine;
• mehaaniline puhastus;
• keemiline (koorimine) puhastus.

Kõik need protseduurid viiakse läbi eranditult ilusalongides ja neil on teatud järjestus. Enne puhastamist selgitab spetsialist välja patsiendi allergilised reaktsioonid maskide teatud komponentidele. Laialt tuntud on ka darsonvaliseerimisprotseduur, millega saab leevendada põletikku ja ravida haavu. Darsonval aitab elektriimpulsi abil vabaneda armidest ja aknest. See efekt võimaldab tõsta nahatooni, vabaneda aknest ja parandada jumet. Kasulikuks protseduuriks peetakse ka krüomassaaži vedela lämmastikuga, tänu millele saate kiiresti vabaneda nahahaigustest (vistrikud ja akne). Protseduur põhineb mõjutatud nahapiirkondadele vedela lämmastikuga. Täiskasvanud naiste krüomassaaži ja darsonvaliseerimist peavad läbi viima kvalifitseeritud spetsialistid ja dermatoloogid.

Naha vanuse klassifikatsiooni video

https://youtu.be/xoN1Uk0dcEI

Postituse vaatamisi: 16 203