Mis on spontaanne roojamine. Roojamisakt: mehhanism, regulaarsus, rikkumiste põhjused. Roojamisakti keskus asub. Defekatsiooni tüübid. Defekatsiooni tüübid proktoloogi vaatevinklist. Defekatsioon meditsiinilisest vaatepunktist
Roojamine on sama loomulik ja vajalik protsess nagu higistamine, urineerimine, pisaravool jne. Teine asi on see, et tsiviliseeritud inimene peab mõnda neist protsessidest "korralikuks", teised aga väldivad ühiskonnas isegi kaudset mainimist. Meditsiinilisest vaatenurgast on roojamine – selle sagedus, kestus, väljaheite omadused – sageli hindamatu tervisenäitaja või patoloogia näitaja ning lisaks sellele, kui hästi inimene tunneb oma keha ja hoolitseb selle eest. pikaajaline tervislik toimimine.
Igapäevast roojamist peetakse normaalseks, kuid see on ainult keskmine, mittejäik standard. Tinglikult normaalne sagedus hõlmab roojamist kord kahe päeva jooksul või vastupidi kaks korda päevas – mõlemad kõrvalekalded "statistilisest standardist" võivad olla tingitud puhtalt situatsioonilistest teguritest (näiteks üle- või alatoitumus) ja sellega ei kaasne mingeid sümptomeid . Kehast regulaarselt eemaldatava väljaheite keskmised kogused (ca 200 ml) ja normaalselt väljutatavad soolegaasid (100-500 ml) on teada juba ammu.
Siiski on teada ka suur hulk kõrvalekaldeid nendest tavapärastest roojamisnormidest; olenemata sellest, kui ilmsed või väikesed need kõrvalekalded on, võivad need viidata kõige tõsisemale patoloogiale, mis vajab kohest eriabi. Ja seetõttu tuleks vähemalt teada kõige levinumad põhjused ja sümptomid - et mitte luua illusioone ja konsulteerida õigeaegselt arstiga.
2. Põhjused
Defekatsioonihäirete peamisteks põhjusteks on ennekõike gastroenteroloogilised ja proktoloogilised haigused: igasugused soolte, mao, maksa, sapiteede põletikulised ja/või haavandilised protsessid; sooleinfektsioonid, helmintiaas; hemorroidid, pärakulõhed, paraproktiit, pärasoole prolaps ja paljud teised. Üsna sageli järgneb nendele või nendele soolte tühjendamise raskustele kasvaja kasv. Lisaks muutub mõnel juhul püsiva kõhukinnisuse (kuni pärasoole täieliku suutmatuseni puhastada) või, vastupidi, roojapidamatuse, põhjuseks psühho-neuroloogiline või vertebro-neuroloogiline patoloogia, mis põhjustab lihaste (eriti sulgurlihase) häireid. ) toonust, peristaltikat ja neurojuhtsüsteemide toimimist. Omakorda võivad sellist patoloogiat põhjustada traumad, düs- ja atroofilised protsessid ning teatud tüüpi geneetiliselt määratud anomaaliad.
3. Sümptomid ja diagnoos
Häiritud, patoloogilise roojamise sümptomeid on kirjeldatud ja uuritud väga erinevaid. Esiteks puudutab see sagedust (kõhukinnisus, sagedane väljaheide, kõhulahtisus, tugev kõhulahtisus) ja väljaheidete füüsilisi omadusi (konsistents, värvus, lõhn, vere, lima, mäda lisandite olemasolu). Enne arsti juurde minekut on vaja jälgida ja selgelt kirja panna: mis täpselt on häiritud, mis on muutunud, millise olukorraga need rikkumised väidetavalt seotud on, millised täiendavad sümptomid kaasnevad jne.
Teine oluline sümptom on defekatsiooniga kaasnev valu, mis võib ulatuda väiksemast füüsilisest ebamugavusest (sügelus, raskustunne, põletustunne, täiskõhutunne, võõrkeha jne) kuni pistodataolise väljakannatamatu valuni. Diagnoosimisel on otsese tähtsusega valu iseloom, raskusaste ja lokaliseerimine (päraku, kõhukelme, "sees") ning nende esinemise aeg (püsiv või perioodiline; enne, defekatsiooni ajal või pärast seda). Lõpuks on oluline näitaja üldine heaolu: palaviku olemasolu või puudumine, palavik, nõrkus, kiire langus või vastupidi, kehakaalu tõus; teatud söögiisu kõikumised, iiveldus, kõrvetised, röhitsemine jne.
Lisaks kohustuslikule läbivaatusele, kaebuste ja anamneesi kogumisele määrab arst diagnostilise uuringu - nii instrumentaalse (radiograafia, MRI või CT mitmesugused modifikatsioonid, ultraheli, sigmoidoskoopia, kolonoskoopia, manomeetria, elektromüograafia) kui ka laboratoorse (väljaheide, veri , uriinianalüüsid, bakposevi määrded jne). Muidugi ei tähenda see, et kõiki loetletud diagnostikatüüpe oleks vaja korraga - need määratakse valikuliselt ja mõistlikult, rangelt vastavalt näidustustele ja sõltuvalt kõige tõenäolisematest põhjustest. Kuid mõnel juhul võib defekatsioonihäirete tõelise põhjuse väljaselgitamine võtta tõesti aega, kuna mitmel haigusel on võime jäljendada teiste haiguste sümptomeid või, vastupidi, varjata oma ilmingutega tõsisemat patoloogiat.
4. Ravi
Peamisi lähenemisviise, ravistrateegiaid ja spetsiifilisi raviskeeme on sel juhul sama palju kui raske, sagedase ja/või valuliku roojamise otseseid põhjuseid, s.t. Nende loetlemine võtaks väga kaua aega. Lisaks määratakse ravi alati, võttes arvesse puhtalt individuaalseid omadusi: kaasuvad või varem ülekantud haigused, immuunsuse seisund, eelsoodumus allergiliste reaktsioonide tekkeks ja paljud teised. Oluline on mõista, et teraapiat ei vaja mitte roojamise häire ise (inimkeha on loodud nii, et seda protsessi ei saa ilma põhjuseta häirida, "taevast"), vaid haigus või häire, on selliste häirete aluseks.
Sama oluline on järgida kõige lihtsamaid ja ilmsemaid ennetusmeetmeid, st. üles näitama tervet mõistust ja enesealalhoiuinstinkti toitumise, hügieeni, kehalise aktiivsuse ja tegeliku roojamise korraldamisel: see peaks olema üsna regulaarne ja kestma mitte rohkem kui minut. Tualettruumis “istumine” on paljudele nii tuttav, olgem ausad, raamat või nutitelefon on otsene riskitegur proktopaatia tekkes, mis siis nõuab veelgi pikemat ja intensiivsemat pingutamist.
Selle ohtliku nõiaringi teket on palju lihtsam vältida, kui seda hiljem katkestada.
Tervis on tervislik igapäevane tegevus. Nagu defekatsioon (defekatsioon). Näib, mis võiks olla lihtsam kui tualetis käimine? Kuid valdav enamus meist ei lähe tualetti päris õigesti. Santehnika tulekuga 19. sajandil leidsime õnne ka WC-potil istumisest. Kuid koos mugavusega oleme kaotanud võimaluse oma jäätmeid nõuetekohaselt ära visata. Mis on valesti ja kuidas seda parandada?
Kaasaegne WC-pott on roojamiseks äärmiselt ebaloomulik. WC-potil istumine (näidatud joonistel istudes ja kükitades - kükitades), asetate soolestiku alla raske nurk, vaid ka immobiliseerida osa vaagnalihaseid (puborektaalne), mis on protsessis osalemiseks vajalikud. Selline anorektaalne nurk tõstab soolerõhku ja kõhusisest rõhku (songu oht!), mis on riskifaktoriks paljude haiguste tekkeks. Suurenenud rõhk võib kaasa aidata ileotsekaalklapi katkemisele ja jämesoole sisu tagasivoolule peensoolde.
Niisiis, tavaline tualett:
1. Aeglustab roojamist ja muudab selle vähem tõhusaks
2. Suurendab soolerõhku ja kõhusisest rõhku
Kaasaegses tualetis istudes on oht haigestuda hemorroididele ja divertikulaarsele haigusele, mis mõjutab umbes 10% täiskasvanud elanikkonnast. Vanusega seotud muutus on toimunud suures osas maailma osades, kus kasutatakse istumistualetti. Ja lisage sellele kõrgete tualettide populaarsus ja teie probleemid süvenevad.
Just roojamisasend on üks hemorroidide, songa, divertikuloosi ja muude ebameeldivate muutuste põhjustajaid organismis kuni soolesulguseni välja.
Väljaheidete kinnipidamine on võtmetegur pärasoolevähi, pimesoolepõletiku ja põletikulise soolehaiguse (sealhulgas ärritunud soole sündroomi) tekkes. Tavaline roojamine hoiab tervena naaberorganid: eesnääre, põis ja kusiti. Ebatervislik kehahoiak võib kahjustada vaagnapõhjalihaste ja urogenitaalse diafragma tööd.
Roojamine nimme.
Vaagnas on spetsiaalne lihas, mis surub pärasoole kokku, kui inimene seisab püsti. Seetõttu on seistes võimatu roojata. Kui istud sirgelt, lõdvestub lihas poole võrra. Kui istud maapinnale, lõdvestub lihas täielikult ja pärasool ühtlustub.
Põranda tualett.
Põrandale paigaldatav WC pott, Genoa pott, Türgi WC pott - WC pott, mille kasutamisel tuleb kükitada. Kükitualeteid on erinevat tüüpi, kuid põhimõtteliselt on need kõik põrandas olevad augud. Põrandakäimlad on levinud Aasia riikides, eriti Hiinas ja Jaapanis, ka islamimaades ja paljudes endise NSV Liidu maade avalikes tualettruumides.
Eelisteks on disaini lihtsus ja töökindlus ning hügieen - seda kasutades ei pea tualeti külastaja tualetti puudutama millegi muuga peale jalatsitaldade. Peamine puudus on vajadus kükitada, mis nõuab teatud koordinatsiooni ja tasakaalu.
Roojamine "poolkükkidel".
Kui istud tualettruumis, tuleks jalad üles tõmmata nii, et torso ja puusade vaheline nurk oleks umbes 30 kraadi. Võid seista jalgadega WC-potil, mida on mugav tühjendada, kuid ohtlik, sest võid kukkuda. Hea soovitus on panna jalad pingile tualetti istudes. Ameerika firma "Squatty Potty" käivitas isegi spetsiaalsete jalatugede tootmise, mis sobivad ideaalselt tualettpottide külge. Kuid neid on lihtne ise teha.
Tervisliku roojamise psühholoogia.
Normaalse terve roojamise tagamiseks on vaja teha kolme asja: minna tualetti, lõdvestada sulgurlihast ja tunda soolestiku liikumist ennast. Kõik, mis jääb nendest kolmest funktsioonist välja, on tarbetu, patoloogiline ja põhjustab palju tüsistusi ja raskusi. Pidage neid kolme punkti kogu aeg meeles ning õppige neid mõistma ja juhtima. Vastandage need kolm tervislikku funktsiooni kogu vana patoloogilise protseduuriga! Õppige paigal istuma ja nautima. Kui inimene on terve, naudib ta roojamist.
Tervisliku roojamise peamiseks tingimuseks on piirduda ainult nende vannituppakäikudega, mille põhjuseks oli soov roojata, mitte soov kõhukinnisusest üle saada. Kõhulahtisuse korral vannituppa minemine ei nõua teadlikku pingutust. Vastupidi, teie jõupingutused on suunatud ainult tooli hoidmisele kuni hetkeni, mil leiate end tualetti. Kõne juhatab teid õigesse kohta. Kui erinev on see suhtumine kõhukinnisusega inimese omast! Ta ei tunne mingit tungi, vaid läheb sunniviisiliselt tualetti.
Kui olete aru saanud, et kõhukinnisus on alateadlik vastumeelsus väljaheitega lahku minna, on pool tööst juba tehtud, kuigi enamikul inimestel on selle tõsiasjaga väga raske leppida. Kuid kui teil on kõhukinnisus, ei saa te ravi enne, kui võtate vastutuse oma väljaheite tagasihoidmise eest, et te ei lase ise väljaheiteid läbi.
Lihaste kokkutõmbumine on allasurumise tegur: me hoiame end tagasi, surume kinni aistingud, tunded või emotsioonid, millest me ei taha lahti lasta. Igasuguse vaoshoituse aluseks on puhtusetreeningu tulemusel tekkivate väljaheidete tagasilükkamine. Siit tekibki mõte, et enesekontroll on identne repressiooniga. Vastavalt oma peamisele huvile repressioonide vastu peab psühhoanalüüs kõhukinnisust peamiseks vastupanuvõimeks. Suur hulk nii vaimseid kui ka füsioloogilisi klambreid on korrelatsioonis päraku lihaseid sulgevate sulgurlihaste jäiga kõhukinnisusega. Teadliku lihaskontrolli harjutuste keskendumine ja lõdvendamine aitab paraneda pärakuhäiretest ja pärssimisest.
Kui teil pole kunagi olnud tungi või kannatate kroonilise kõhukinnisuse ühe ebameeldiva tagajärje – hemorroidide – käes, mida võiks ette võtta?
Hemorroidid on suurepärane näide eitamise (vägivalla) tulemusest (kõhukinnisus). Järgmistel joonistel tähistab C sulgurlihaseid, sulgurlihaseid, M sisepinda, pärasoole membraani.
Joonisel fig. 1 sulgurlihas on lõdvestunud ja väljaheited väljuvad ilma liigse vastupanuta. Järgmisel joonisel on sulgurlihas pidevalt pinges (kõhukinnisus) ja joonisel fig. 3 väljaheidet surutakse jõuga välja sulgurlihaste takistuse vastu. Sisemembraan lükatakse nendega välja. Selle tulemusena moodustuvad hemorroidid ja isegi pärasoole rebendid.
Defekatsioon ja tähelepanelikkus
Õiged keskendumisharjutused (tähelepanuharjutused), mis keskenduvad kontraktsioonide kontrollimisele ja lõõgastumisele, on ainus viis psühhogeensete hemorroidide parandamiseks. Tänu nendele harjutustele toimus mitmel juhul märkimisväärne paranemine või vähemalt peatati haiguse edasine areng. Kuid treenimine on oluline paljude kõhukinnisuse korral, mitte ainult hemorroidide tekkimisel.
Esimene asi, mida peaksite tualetis istudes tegema, on endale selgeks teha, et väldite defekatsioonitegevust, nagu lugemine, mõtetes ekslemine või tulevikule mõtlemine. Peate keskenduma sellele, mis praegu toimub. Igasugune tulevikku vaatav, näiteks "ma tahan siit võimalikult kiiresti välja saada", "kui kaua see täna aega võtab", "kui paljud minust täna välja tulevad" - igasugust ootust tuleb ära tunda ja seda tuleb teha. pöörduge tagasi hetkel kogetu juurde.hetk sensomotoorses süsteemis. Olge teadlik, et surute või surute, ja proovige mõlemast lahti lasta. Vaata, mis juhtub, kui sa ei suru. Võib-olla mitte midagi, kuid teile võib tulla imeline arusaam: see, et te lihtsalt lollitate, teesklete, et istud tualetis, ilma tõelise tungi või kavatsuseta roojata.
Sel juhul on parem tõusta püsti ja oodata, kuni tekib tõeline sisemine tung. Kui te ei soovi seda teha, keskenduge vastupanuvõimele: leidke, kuidas teil on kõhukinnisus, kuidas te ahendate oma sulgurlihaseid ja kuidas hoiate selle kaudu oma soolestiku sisust kinni. Õppige tunnetama vastupanu osutavaid lihaseid ja pingutama neid vabatahtlikult. Varsti väsid ära ja siis lõdvestad sulgurlihased ja lõdvestad loomulikult klambrit. Püüdke pinges lihaseid ümbritsevast isoleerida; juhuslikult meelevaldselt kogu alumisele piirkonnale keskendumine ei loo teadlikku anaalset kontrolli. Kui õpite sulgurlihaseid teadlikult isoleerima ja kontrollima, saate neid oma äranägemise järgi pingestada ja lõdvestada.
Pärakuaistingud on palju vähem intensiivsed kui suguelundite aistingud. Kuigi nende düsfunktsioon ei tekita väga märgatavaid sümptomeid, on nad vastutavad mitmete neurootiliste häirete eest. Päraku tuimus on osa nõiaringist. Puhtusharjumused, julguse puudumine tualetti minna, kui isu tuleb, sunnib vältima ägedat tungitunnet. Halvenenud enesetunne suurendab ohtu saada ootamatult tungiv tung, eriti erutuse olukorras, nii et jäik kontroll surub soolestiku täielikult kinni. Mõnel juhul on tuimus nii täielik, et inimesed unustavad täielikult, mis tunne on roojamise järele.
Oluline tingimus on korralikult tunda roojamisprotsessi, kokkupuudet väljaheidete ja päraku vahel. Seetõttu olen keskendumisharjutustes rõhutanud anaalse keskendumise äärmist tähtsust, kuid see pole lihtne, kuna paljudel inimestel ulatub tuimus nii kaugele, et nad ei tunne üldse midagi.
Kui mõistate, et te ei tunne midagi, proovige ikka ja jälle tungida läbi loori, tuimuse, puuvillase tunde või mis tahes vastupanu, mille te oma "mõistuse" ja "keha" vahel tekitate. Kui vaimse kontakti loomine õnnestub, võid seda jätkata nagu iga teist keskendumisharjutust: jälgi, kuidas tekivad põhiaistingud, nagu sügelus või kuumus, mis tahavad välja tulla, ja märkad, et tõmbad neid jälle kinni.
Siis tuleb kõige olulisem hetk: peate tunnetama roojamise toimimist, tundma väljaheidete läbimist ja nende kontakti läbipääsuga. Kui see tunne on kinnistunud, katkeb nõiaring.
Tervislik tühjendamine: nüansid.
1. Parem on tõusta. Ideaalis on parem end pärast iga tualetti minekut pesta. Ja kui see pole võimalik, siis kasutage tualettpaberit ettevaatlikult: ärge hõõruge, vaid tehke märjaks.
2. Dieet ja vesi. Tervisliku roojamise jaoks on oluline süüa rohkem köögivilju ning puuvilju ja rohelisi. Need sisaldavad palju kiudaineid, mis normaliseerivad seedimist. Samuti tuleb juua piisavalt vedelikku.
Üldiselt on tualettidel pikk ajalugu ja neid uuritakse mõnes riigis aktiivselt. Näiteks Jaapan. Tualettteaduste konverentse peetakse igal aastal kogu Jaapanis. 1985. aastal loodi Jaapani "WC-ühing", mis hakkas korraldama iga-aastast konkurssi parimate avalike tualettide väljaselgitamiseks. Kriteeriumide hulgas on ebameeldiva lõhna puudumine, puhtus, disain, hoone ehitus, külastajate ülevaated ja isegi nimi. Viis tualettruumi (vanim neist pärineb 14. sajandist) on kuulutatud Jaapanis oluliseks kultuuriväärtuseks; Tokyos on WC-ajaloo muuseum.
Lõuna-Koreas on ka tualetimuuseum. "Siin saab sukelduda mõtisklustesse ja mõelda elu üle." Täpselt nii ütles eakas linnapea-uuendaja Maailma Tualettide Assotsiatsiooni (World Toilet Association) koosolekul, mille muuseas asutas ta 2007. See kinnitab veel kord, et tema hüüdnimi Härra Käimla sai täiesti vääriliselt. Eelmisel sajandil algatas kampaania avalike mugavuste tingimuste parandamiseks. Uuendusliku linnapea sõnul pole tualett lihtsalt koht, kus teadaolevate vajadustega toime tulla. Samuti säästab see inimesi mitmesugustest haigustest, mistõttu on oluline hoida tualettruumis täiuslik puhtus. Samuti on tualett koht, kus mõned lõõgastuvad ja puhkavad.
Kaka tervisele!
Allikad:
Frederick Perls. Ego, nälg ja agressiivsus
Kõik elusolendid, väikesed ja suured, vanad ja äsja maailma sündinud, vajavad elamiseks toitu ja hingamist. Samuti on elu säilitamiseks vajalik ka roojamine. Mis see üldiselt on, on peaaegu kõigile teada. Kuid miks roojamise ajal probleemid tekivad ja kuidas nendega toime tulla, ei tea kõik. Proovime selle välja mõelda.
Defekatsioon meditsiinilisest vaatepunktist
Inimestel nimetatakse roojamist "suureks tualetti minekuks". Mõnikord kasutatakse ka väljendit "taburet", näiteks "tool oli", "tooli ei olnud", "vedel taburet" jne. Arstid nimetavad seda protsessi defekatsiooniks. Mis see teaduslikult on? Roojamine ehk roojamine viitab väljaheidete (kõik toidujäätmed ja seedimata osakesed) eemaldamise protsessile kehast päraku kaudu. Ilma selle protsessita ei saa eksisteerida ühtegi elusorganismi. Inimene peaks regulaarselt roojama. Norm on roojamine kaks korda päevas kuni kolm korda nädalas. Normaalseks peetakse ka väljaheidete hõlpsat eemaldamist, ilma valu, lima ja verevooluta.
kõhukinnisus
Peaaegu kõik on tuttavad ebameeldiva seisundiga, mida nimetatakse kõhulahtisuseks. Sel juhul toimub roojamine sagedamini kui kolm korda päevas, väljaheited on haruldased. Kõhulahtisuse põhjuseks võib olla viirushaigus, ebakvaliteetne toit, närvivapustused. Kui roojamist tehakse harvem kui kolm korda nädalas või väljaheiteid eraldub vähesel määral, võime rääkida kõhukinnisusest. See seisund on tervisele väga ohtlik, kuna jämesoolde kogunevad väljaheited venitavad järk-järgult selle seinu. Selle tulemusena pigistatakse naaberorganeid, nende töö on häiritud. Lisaks imenduvad väljaheites sisalduvad organismile kahjulikud ja mittevajalikud ained verre ja sisenevad kõikidesse organitesse, põhjustades nende enneaegset vananemist, õõnestades immuunsust ja soodustades haiguste, kuni vähi tekkeni.
Mis põhjustab kõhukinnisust
Kõhukinnisuse põhjuseid on palju.
1. Psühholoogiline, kui inimesel on piinlik tualetti minna või ta kardab valulikke aistinguid roojamisel ja surub tahtlikult maha roojamistungi.
2. Toitumine, mis on põhjustatud alatoitumisest.
3. Düskineetiline. Neid võib põhjustada regulaarne lahtistite tarbimine või istuv eluviis.
4. Endokriinne, seotud endokriinsete näärmete haigustega.
5. Mürgine, põhjustatud erinevatest mürgistest komponentidest (ravimid, nikotiin).
6. Refleks. Neid seostatakse urogenitaalsüsteemi, neerude ja muude elundite haigustega.
7. Psühhoneuroloogilised, seotud närvisüsteemi haigustega.
Toitumine kõhukinnisuse vastu
Sõltuvalt roojamise puudumise põhjustest määratakse ravi. See võib olla meditsiiniline, kirurgiline või dieediline.
Kodus saab inimene toitumist muutes ennast aidata. Seega on kõhukinnisuse korral soovitatav lisada menüüsse kiudaineid sisaldavad toidud, mis normaliseerivad seedetrakti, eriti soolte tööd. Lisaks puhastavad kiudained keha toksiinidest. Seda on palju kliides, rohelistes kaunviljades, kapsas, õuntes, porgandites. Kuid neile, kellel on kõhukinnisus, millega kaasneb valu ja puhitus, on kiudained vastunäidustatud. Mõned on kindlad, et keefir on imerohi kõhukinnisuse vastu. See toode võib aga roojamist veelgi halvendada. Mida see tähendab? Värske jogurt aitab tõesti ja näiteks eile seisnud keefir soodustab kõhukinnisust veelgi. Et mitte eksida, saab keefirit kodus ise piimast ja juuretisest valmistada. Väga hea tulemuse kõhukinnisuse korral annavad ploomid mis tahes kujul, kaerahelbed, keedetud peet. Kuid arstid ei soovita regulaarselt lahtistit võtta, kuna see põhjustab tõsiseid häireid soolte töös.
Valulik väljaheide
Valu väljaheite ajal on põhjus, miks pöörduda uroloogi, koloproktoloogi, gastroenteroloogi või vähemalt üldarsti poole.
Kõhukinnisuse käes vaevlevatel muutub väljaheide, mis organismist pikka aega ei eritu, kuivaks ja väga kõvaks. Liikudes piki pärasoole väljapääsuni, vigastavad nad selle seinu, põhjustades valu. Mõnikord võib väljaheitele ilmuda isegi verd ja valud, kui üritate vähemalt midagi välja pigistada, väljuvad südamest, tuksuvad oimukohtades ja raskendavad hingamist. Kõhulahtisusega kaasneb reeglina ka valulikkus. Need on nii-öelda kõige kahjutumad valu põhjused soolestiku liikumise ajal. Tõsisemate põhjuste hulka kuuluvad kasvajad, polüübid, rektaalsed lõhed ja hemorroidid. Peate probleemi lahendama, selgitades välja selle põhjuse. Teie arst võib määrata ühe või mitu järgmistest testidest:
Irrigoskoopia (käärsoole röntgenuuring kontrastainetega);
Sigmoidoskoopia (visuaalne uurimine sigmoidoskoobiga);
Kolonoskoopia (käärsoole uurimine sondiga).
Ravi põhineb tulemustel. Kui valu tekib ainult kõhukinnisuse tõttu, võite soovitada patsiendil igal hommikul tühja kõhuga juua pool klaasi sooja vett meega.
Defekatsioon verega
Kui inimene leiab verd pärast roojamist salvrätikutelt, tualettpaberilt või on märgatav väljaheites (väljaheites), tuleb koheselt pöörduda arsti poole. Arst määrab vajaliku uuringu, mis määrab täpselt põhjuse. Esialgse diagnoosi saab teha vere värvi järgi. Alaya räägib päraku pragudest, hemorroidide esinemisest pärakus, mõnede siseorganite, eriti seedetrakti haigustest. Kastan räägib põletikulistest protsessidest või kasvajatest soolestikus. Must tekib maksatsirroosi, seedetrakti vähi, haavandite või gastriidi kahtlusel. Seedetrakti põletikuliste protsesside ajal võivad tekkida verehüübed. Veri väljaheites ise on põhjustatud mitmetest haigustest, mida saab määrata ainult arst. Haiguse diagnoos tundub väga kahtlane, kuna väljaheidete värvus sõltub enamikul juhtudel inimtoidu tüübist.
Mis on tenesmus
Vale roojamist nimetatakse tenesmiks, kui inimesele tundub, et ta tahaks tualetti minna, kuid väljaheidete väljutamist ei toimu. See seisund tekib käärsoole instrumentaalsete (intramaalsete) närvilõpmete ärrituse, nakkushaiguste, nagu düsenteeria, gastriidi, koliidi jt korral. Mõnikord tekib tenesmus, kui inimene on suure emotsionaalse stressi all. Vale tungi roojamiseks täheldatakse käärsoole kasvajate esinemise korral, kui inimesel on mulje, et kõik väljaheited ei eritu ja jämesooles on alati midagi. Mõnel inimesel on vale tungi põhjuseks anaalseks või narkootikumide kasutamine.
Lima väljaheites
Kui pärast roojamist, mis möödub ilma patoloogiliste sümptomiteta, täheldatakse väljaheites lima, pole see alati halb. Soolestikus peab olema lima. See kaitseb selle seinu keemiliste ja füüsiliste kahjustuste eest ning aitab kaasa ka väljaheidete liikumisele. Lisaks võib väljaheites lima ilmneda külma, nohu korral, kui süüakse suures koguses kodujuustu, banaane, arbuuse, kaerahelbeid. Nii et minimaalsetes kogustes on selle olemasolu väljaheites lubatud. Kuid kui lima on palju või sellel on mädane iseloom, on kahtlus selliste vaevuste olemasolus:
Düsbakterioos;
hemorroidid (lima võib välja tulla pärast roojamise lõpetamist);
Limaskesta koliit;
Soolestiku ärritused;
Kasvajad, käärsoole polüübid;
tsüstiline fibroos;
Imendumisprotsessi rikkumine;
soolesulgus;
Pikaajaline kõhukinnisus.
Roojamine lastel
Lapse keha töötab veidi teisiti kui täiskasvanu oma. Seega on nende sooled keha suuruse suhtes pikemad kui täiskasvanutel ja on pidevas pendli liikumises. Roojamine toimub refleksiivselt, niipea kui teatud kogus seedimata toitu satub maost soolestikku. Seetõttu peetakse imikutele üsna sagedast roojamist normaalseks. Mida see tähendab? Kuni 3 kuu vanused imikud võivad pärast iga toitmist roojata ja väljaheiteid ei tohiks vormistada. Seda ei peeta kõhulahtisuseks. Vanusega roojamiste arv väheneb ja aastaks ei tohiks nende arv ületada 1-2 korda. Imikute roojamise puudumist päeva või pikema aja jooksul peetakse kõhukinnisuseks. Imetamise korral võib nii lapse kõhulahtisuse kui ka kõhukinnisuse põhjuseks olla ema toitumine ja ebapiisav joomisrežiim. Lisaks põhjustavad lapsepõlves kõhukinnisust mõned kaasasündinud väärarengud – kitsenenud või laienenud jämesool, adhesioonid, kasvajad. Vanematel lastel võib kõhukinnisus olla tingitud pikaajalisest mähkmete kandmisest, hirmust roojamise ees, potil käimisest, piinlikkusest.
roojamine- See on keeruline refleksiakt, mis tähendab väljaheidete läbimist päraku kaudu. Tavaliselt peaks inimene päeva jooksul soolestikku tühjendama 1-2 korda, mis sõltub nii tema kehaehitusest kui ka söödud toidust. Kui järgite segatoitu, peavad väljaheited olema silindrilise kujuga ja pruuni värvi. Roojamine ise ei tohiks tekitada ebamugavusi. Liigne pinge ja valulikkus tühjendamise ajal viitab patoloogiale.
Soolestiku aktiivsuse reguleerimine toimub kesknärvisüsteemi sekkumise abil.
Defekatsiooni käigus on tavaks eristada kahte etappi:
Iga inimese jaoks on roojamine puhtalt individuaalne, sest sõltuvalt soost, pikkusest, kaalust, vanusest ja toitumise iseloomust muutub väljaheidete kogus ja kvaliteet. Roojamise reguleerimine on võimalik tänu seljaaju närvikeskusele, mis asub alaselja ja ristluu ristumiskohas.
Obturaatoraparaadi vöötlihaste ja välise sulgurlihase kokkutõmbumine viib sisemise sulgurlihase seisundi normaliseerumiseni, mis viib soole sisu tagasi pärasoole luumenisse.
Kui sageli toimub defekatsioon: norm ja patoloogia
Tavaliselt tühjendab inimene soolestikku 1-2 korda päevas, pealegi ei tohiks roojamine tekitada ebamugavust, valulikkus või liigne pingutamine ei ole lubatud. Päevane väljaheidete kogus ulatub kuni 500 g-ni, mis on keskmise inimese jaoks normaalne väärtus. Väljaheited peaksid kergesti silma paistma, vajuma ja maha pestes ei jäta jääke. Väljaheite värvus on valdavalt pruun ja konsistents on hästi vormitud ja pehme väljaheide.
sagedane väljaheide
Kõhulahtisus on sagedane lahtine väljaheide. Kõhulahtisusega inimene võib tualetis käia 3 või enam korda päevas ja väljaheide on vormitu. Päevane kogus ulatub üle 500 g, sellised väljaheited ei vaju, jättes jälgi. Värvus võib varieeruda helepruunist tumepruunini, mis võib viidata selle seisundi põhjustanud patoloogiale.
Mõnikord tekib piimhappetoodete liigse tarbimise taustal kõhulahtisus ja väljaheidetel on iseloomulik hapu lõhn, hele värv. Kõhulahtisust täheldatakse sageli pärast alkoholi kuritarvitamist. See on tingitud kõhunäärme ebapiisavast ensüümide tootmisest. Sellistel väljaheidetel on pruun värv, sageli "vesi" ja halvasti maha pestud. Mitmete sooleinfektsioonide, ägedate ja krooniliste seedetraktihaiguste korral on kõhulahtisus inimese pidev kaaslane. 
haruldane tool
Miks on võimatu defekatsiooni teadlikult alla suruda?
Soole liikumise teadlik mahasurumine võib põhjustada rektaalse ampulli ülevenitamist, mis omakorda mõjutab edasisi roojamist. Väljaheited ei ole mitte ainult seeditav toit, vaid ka hulk baktereid ja nende toksiine, mida nad soolestikus toodavad. Eelkõige on see indool. Roojamise pika viivitusega toimub lagunemisproduktide imendumine verre. Inimene kaebab peavalu, ilma põhjuseta kehatemperatuuri tõusu, üldise nõrkuse, väsimuse ja muude joobeseisundi ilmingute üle.
- Teine tõsine probleem, mis tekib roojamise mahasurumisel. Kui inimene ei tühjenda soolestikku “nõudmisel”, on protsessi närviline regulatsioon häiritud. Soolesein lakkab reageerimast kesknärvisüsteemi signaalidele. Defekatsiooni ei toimu, mis põhjustab soolestiku ülevoolu ja joobeseisundi tekkimist. Sage kõhukinnisus on seedetrakti kroonilise patoloogia arengu ja ägenemise lähtepunkt.
Seetõttu on defekatsiooniakti teadlik mahasurumine irratsionaalne otsus.
Roojamine või roojamine on tavaline, igapäevane asi, kuid see nõuab teatud teadmisi ja oskusi. Kahjuks ei ole meie kultuuris kombeks nendel teemadel arutleda ja õpetada lapsi varakult jälgima päraku hügieeni, õiget kehahoiakut tualettruumis ja sellest tulenevalt raskeid haigusi. Kas te ei taha ise tunda, mis on hemorroidid ja pärakulõhe? Siis soovitan teil kuulata selliseid proktoloogide soovitusi.
1. Sa ei saa tualetis lugeda.
Roojamine on refleks. Väga oluline on sooled tühjendada ja kohe püsti tõusta (mitte mingil juhul ei tohi te lõpetada romaani "Sõda ja rahu" peatüki lugemist ega lõpetada Jaapani ristsõna lahendamist). Esiteks oled lugedes hajameelne ja tühjendusrefleks nüristunud. Ja tulevikus võib teil selle refleksiaktiga probleeme tekkida. Teiseks, kuna me roojame mitte füsioloogilises asendis (kükitamine - “kotka” asend, rohkem infot on videos), vaid justkui toolil, on pärasool nurga all. Ja sellises asendis istumine võib stimuleerida limaskesta prolapsi. Muidugi ei juhtu see korraga või kaks. Aga kui teie tualettruum on rohkem nagu raamatukogu, on parem sellele mõelda ja oma harjumusi muuta. Samal põhjusel ei tohiks lasta beebil tundide kaupa potil istuda. Oled oma töö teinud – kõnni julgelt.
2. Sa ei saa üle süüa.
Tundke end täis – lõpetage. Ülesöömine võib põhjustada soolestiku häireid, põhjustada kõhukinnisust. Ärge muutke toidu imendumist söögiks. Võtke toitu rahulikult. Pidage meeles, et sööte selleks, et elada, mitte vastupidi. Ja ärge unustage, et mida lihtsam toit, seda parem. Eemaldage oma dieedist keerulised toidud, kasutades erinevaid toite. Keedetud tailiha, aurutatud kala, köögiviljad, puuviljad, keedetud munad, juust, kodujuust – ja olete terve!
3. Sa ei suuda tungi tagasi hoida ja taluda.
Tekkis soov tualetti minna - läheme ja tühjendame end. Jah, see pole alati võimalik, mitte alati sobiv. Kuid jäta oma piinlikkus kõrvale, kõik teevad seda - teie ülemus, teie iidolid ja isegi Angelina Jolie. Vastasel juhul oodake probleeme sooltega.
4. Pärast iga roojamist peate end pesema.
Jah Jah. Ükskõik kui kallis ja pehme on teie paber, ei suuda see eemaldada kõiki rooja jäänuseid. No mitte kuidagi. Mis järgmisena juhtub? Väljaheited lagunevad, ärritavad nahka, põhjustavad pärakusügelust. Ja selle tulemusena - haavad, millesse infektsioon võib sattuda. Ja lisage sellele halb lõhn! Jah, bideed pole igal pool saadaval, seega on seda reeglit üsna raske järgida. Treenige end aga hommikul suurelt samal ajal tualetti minema. Pärast roojamist peske jaheda vee ja vedelseebiga.
5. Peate vähemalt korra päevas suurelt tualetis käima.
Siiski on inimesi, kelle sooled töötavad veidi halvemini, nii et nad võivad seda teha iga 2-3 päeva tagant. Kui roojamist esineb veelgi harvemini, võtke ühendust spetsialistiga. Teil võib juba olla mõni häire, mis vajab ravi. Proovige soolestikku samal ajal tühjendada – nii aitate sooltel stabiilselt ja katkestusteta töötada.
Pidage meeles, et 30 aasta pärast peate proktoloogiga kontrollima vähemalt kord kahe aasta jooksul. Isegi kui pole millegi pärast muretseda. Kui tunnete ebamugavustunnet pärakus (valu, põletustunne, kihelus, seljavalu), siis tuleb juba täna arstile aeg kirja panna. Pea meeles, et ennetavad uuringud ja erinevate haiguste varajane diagnoosimine aitavad neist kiiremini, odavamalt ja vähem radikaalsemalt lahti saada.
