Neljakuune beebi rõõmustab vanemaid uute oskuste ja avastustega. Ta kasvas üles ja sai tugevamaks, muutus valgel ajal ärksamaks. Igapäevases rutiinis on mõningaid muudatusi võrreldes. See vaheldub endiselt une, toitmise, päevaste tegevuste ja hügieeniperioodide vahel. Peamised muudatused mõjutavad ainult nende ajavahemike kestust.

Ligikaudne päevakava 4 kuu vanuselt

Nelja kuu vanuselt eristab väikemees selgelt täiskasvanute nägusid ja hääli. Ümberkaudsete seas tunneb ta ema kergesti ära. Uneaeg lühenes 16-lt 14-le ja ärkvelolek suurenes 1-2 tunni võrra. Laps kasvab, võtab juurde kaalu ja pikkust erilises looduse poolt programmeeritud rütmis.

Beebi igapäevane rutiin muutub ja nelja kuu vanuselt näeb see välja umbes selline:

Beebi eristab juba niigi heledat ja pimedat kellaaega ning ärkab öösiti üha harvemini toitmiseks, eelistades magada piisavalt hommikuni. Päeval suudab ta mängida ja ilma magamata aega veeta umbes 3 tundi järjest. Beebit ei huvita enam lebamine, ta armastab kuulata täiskasvanute vestlusi ja ergutab, kui nad tema poole pöörduvad. Päevasel ärkveloleku ajal uurib beebi maailma puudutuse kaudu, uurib ümbritsevaid esemeid ja kuulab uusi helisid.

Beebi 4 kuud: (ema kogemus):

Beebi magab 4 kuuselt

Selles vanuses laste pikaajalise une vajadus on endiselt kõrge. Pärast söömist jääb beebi hea meelega magama ja saab õhtul väikese uinaku teha. Unerežiim kehtestatakse iseenesest hiljemalt kuue kuu jooksul, samas kui ema ei saa alati ennustada, mis kell tema laps magama jääb. Pidage meeles, et laps on veel liiga väike ja igas olukorras ei ole soovitatav ajakava õigel ajal järgida. Piisab päevase une vajaliku kogukestuse jälgimisest.

Päevase une normid

Vastates küsimusele, kui palju peaks neljakuune laps magama, väärib märkimist, et unenäos peaks beebi veetma vähemalt 14-15 tundi päevas. Samal ajal kulub päevasele unele vähemalt 5 tundi, ööunele ülejäänud 10 tundi. Päevase ärkveloleku kestus pikeneb iga nädalaga ja koos sellega muutub ka unerežiim. Mõnel lapsel on neli päevapuhkust, millele järgneb kolm.

Märkusena! Kui näete, et laps tahab magada, siis ärge oodake "graafiku järgi" õiget tundi ja pange ta magama. Beebi närvisüsteemile on kasulikum ta esimeste väsimusmärkide ilmnemisel magama uinutada, kui proovida seda teha aja möödudes, takistades lapsel puhkevajadust rahuldamast.

Imikutoit 4 kuu vanuselt

4-kuusele lapsele kehtestatud toitumisrežiim hõlmab sujuvat üleminekut viis korda päevas söömisele. See on peamine erinevus igapäevase rutiini ja eelnevate nädalate vahel. Tänapäeval on emadel võimalus oma lapsele toitu valida – imetamise, sega- või kunstliku toitmise kaudu.

Rinnaga toitmine

Sobivaim toit selles vanuses lastele on rinnapiim. Imikut tuleb toita iga 3-4 tunni järel. Öösel pikeneb imetamise vaheline intervall - umbes 7 tundi. Imetamise päevarežiimi kohandatakse kõige sagedamini mitte varem kui 5-6 kuud, kuna. laps eelistab ikka süüa mitte kella järgi, vaid nõudmise järgi. Samal ajal väheneb rinnaga toitmise toidukordade arv võrreldes eelmiste kuudega.

Märkusena! Vastupidiselt paljudele arvamustele ei vaja 4-kuune rinnapiima saanud laps täiendavaid toite. Kuni kuue kuuni on emapiima toiteväärtus beebi tervislikuks arenguks ja kasvuks täiesti piisav.

Kunstlik söötmine

Kunstlikul söötmisel toimub toitumine eranditult kohandatud seguga või segu ja emapiimaga, mille kogus ei ületa 200 ml päevas. Selles vanuses sobib lapsele starter (esialgne) segu, millel on silt "1". Segu vajalik kogus sõltub väikese lapse kaalust ja tervisest. Nende andmete põhjal arvutab arst välja ligikaudsed toidukogused ja -sageduse päevas.

Ligikaudne toitumiskava 4-kuusele pudelist toidetavale beebile näeb välja selline:

Tähtis!Kui emale tundub, et tema laps ei saa piisavalt rinnapiima, ärge proovige kohe kohandatud piimaseguga toita. Alustuseks peaksite nõu küsima lastearstilt või imetamiskonsultandilt. Spetsialist räägib teile, kuidas laktatsiooni suurendada ja tuvastada, kas teie laps sööb kõhu täis.

Esimene toitmine IV

Seguga toidetavate imikute jaoks võetakse esimesed täiendavad toidud kasutusele 4 ja poole kuu vanuselt, et täita keha kõigi puuduvate ainetega. Lastearstid soovitavad "täiskasvanute" toidu sisseviimisel olla ettevaatlik, lisada dieeti järk-järgult ühekomponendilised köögiviljapüreed, seejärel teraviljad ilma piima ja gluteenita ning seejärel imikutoiduks mõeldud puuviljamahlad.

Vastuvõetavad lisatoidud üle 4 kuu vanustele lastele:

Ülimalt tähtis on beebi reaktsioon täiendavale toidule: toode peab vastama tema maitsele. Alustades ½ tl. uus toit, suureneb selle kogus iga päev 1 tl. Kümme päeva hiljem peaks süstitava komponendi maht olema 120-150 ml. Seega jääb neli söötmist päevas ainult piimatoodeteks ja viies asendatakse uuendusliku tootega.

Lapse toitmine alates 4 kuu vanusest - mida otsida:

Kunstliku söötmise päevarežiimil on oma omadused:

• Reeglina seedib piimasegu lapse kõht kauem kui ema piim. Järelikult püsivad imikud kauem täis ja selliste beebidega on lihtsam tunniplaani koostada.
• Õigesti valitud seguga IV-ravi saavatel imikutel kaovad koolikud 4-4,5 kuu võrra, nii et lapsed magavad öösel palju rahulikumalt kui nende eakaaslased.
• Piimasegude tarbimine võib annuseti erineda. Laps sõi hommikul 160 ml, aga pärastlõunal ei saanud 120 ml? See on normaalne ja ei pruugi olla tingitud isu puudumisest, vaid kellaajast või isegi puru meeleolust.

segasöötmine

Segatoitmine eeldab, et laps saab rinnapiima (vähemalt 1/5 päevasest kogusest) ja kohandatud segu. Kui neljakuune beebi on segatoidul, tuleks teda nõudmisel toita. Lastearstidel soovitatakse sel juhul lahjendatud segu anda lusikast, mitte pudelist – sellega harjumine võib imetamisele halvasti mõjuda. Pudelist on lihtsam juua ja peagi keelduvad paljud lapsed kindlalt rinnaga toitmast.

Lapsega jalutamine

Maapähkel hakkab teda ümbritseva maailma vastu aktiivset huvi tundma. Jalutuskäigu ajal proovige talle rääkida kõigest, mis teel kohtub: palli mängivatest lastest, loomadest, taimedest ja sõidukitest. Värskes õhus on vaja käia tütre või pojaga vähemalt kaks korda 1,5-2 tundi päevas.

Lapse režiim talvel ja hilissügisel võib varieeruda sõltuvalt ilmastikutingimustest – tugeva pakase, tuule ja tugeva vihma korral on parem kodus püsida. Samuti saab lapse suvist režiimi kohandada liiga kuumadel päevadel, mida on beebi tervisele ohutum veeta ventileeritavas ruumis.

Erinevatel temperatuuritingimustel kõndimise plussid ja miinused on näha allolevas tabelis.

Lapse füüsiline areng

Väikelapse lihaste tugevdamise ja arendamisega on oluline tegeleda regulaarselt ning pühendada sellele aega mitte ainult hommikuti. Beebiga võimlemine on oluline samm ümberpööramise ja roomamise oskuste ettevalmistamise ja omandamise suunas. Lastearstid peavad optimaalseks 5-7 minutilist koormust, mida tehakse ema abiga hommikul, pärastlõunal ja õhtul.

• 4 kuu vanuselt kipuvad lapsed end ise ümber keerama kõhuasendisse. Seljalihaseid tugevdades saate õppeprotsessi kiirendada. Kasulik on beebiga "pallis" mängida. Beebit kõhuli ja selga veeretades saatke õppetundi muinasjutt, et temast on saanud pall ja tahab nüüd veereda kaugele-kaugele. See harjutus muudab laste kõhulihased paindlikuks.
• Harjutus lülisamba ja käte tugevdamiseks valmistab beebi ette istumiseks. Laps haarab täiskasvanu nimetissõrmedest; siis vanem tõmbab õrnalt ja madalalt last enda poole. Pärast kümneni lugemist langetage see tagasi lamavasse asendisse.
• Täiskasvanu võib roomamise ergutamiseks panna kõhule lamades käe beebi kandade alla. Maapähkel kasutab oma peopesa toena – jalgadega eemale tõugata üritab ta edasi liikuda. Et teie lapse pingutused ei oleks asjatud, muutke pind roomamiseks mugavaks - selleks võib olla teki või tekiga kaetud põrand.

Võimlemine ja võimalikud harjutused beebiga (video):

Mängud ja arendus 4 kuuselt

Neljakuused lapsed on ööpäeva jooksul ärkvel vähemalt kaheksa tundi. Valik huvitavaid arendavaid tegevusi beebile võib olla noorele emale heaks abiks igasse päeva.

"Ekskursioon"

Beebile meeldib veeta aega koos emaga süles ja kõike ümberringi vaadata. Viige pere noorim liige majas ringi jalutama. "Reisides" vanemate süles täiendab ta oma passiivset sõnavara erinevate objektide nimetustega. Kogu täiskasvanutelt kuuldud teave salvestub järk-järgult beebi mällu, mis on varsti näha - teie laps pöörab pea vestluses mainitud teema poole.

"Shurshim - me heliseme"

Peenmotoorika ja kombatavad aistingud aitavad kaasa intelligentsuse arengule. Beebil on kasulik tutvustada esemeid/mänguasju, millel on erineva tekstuuriga pind. Lapsed naudivad paberi kahisemist, kaisukaru kortsutamist ja aukudega kõristi uurimist. Oluline on keskenduda materjalile, mitte värvile - varjunditega üleküllastunud mänguasjad hajutavad tähelepanu.

"Muusikaline minut"

Rütmiline muusika on see, mis neljakuuseid lapsi rõõmustab. Lihtsalt kätega plaksutamine meloodia taktis aitab juba hällist alates arendada rütmitunnet. Võtke lihtsalt laps kätte ja tantsige temaga ülemeeliku muusika saatel – see tegevus parandab meeleolu, arendab mälu ja koordinatsiooni.

"Harakas - valgepoolne"

Väikestele pakuvad suurt nalja näpujutumängud, nagu “Olgu”, “Peidus”, “Kitse on sarviline” ning erinevad mängutegevused jalgade ja kätega. Koos naljakate nägude, silitavate sõrmedega aktiveeruvad ajukeskused - need vastutavad artikulatsiooniaparaadi ja tulevikus kõne ettevalmistamise eest.

Kui beebi saab umbes neljakuuseks, märkavad täiskasvanud, et uinumine, rahutum uni ja sagedamini ärkamine on muutunud raskemaks. Sellised muutused panevad emad muretsema ja otsima põhjuseid, miks lapse tugev ja tervislik uni ootamatult häiritud on.

Vahepeal ei tasu olla närvis: lapse 4-kuulise une nn taandareng on neuroloogilise normi alla mahutav ja loomulikest asjaoludest tingitud nähtus.

Une tunnused 4 kuu vanuselt ja nende põhjused

Selles vanuses teeb beebi järsu hüppe nii füüsilises kui vaimses arengus. Ta:

• teab juba, kuidas end külili keerata, samuti valdab seljalt kõhule pööramise teadust ja vastupidi;
• teeb roomamiskatseid;
• hakkab hääldama keerukamaid helisid;
• mõistab ümbritsevat maailma laiendatud kujul, eristab ja analüüsib selle komponente;
• liigub objektide mõistmiselt tegevuste mõistmisele.

Kõik see tekitab loomulikult koormuse psüühikale, mis puhkeperioodidel jätkab tööd. Seetõttu võite 4-kuusel lapsel unes jahmatust jälgida, kuigi varem pole seda temaga juhtunud. Need ei ole krambid, see on täpselt närvipinge.

Lisaks muutub selles vanuses imiku une kvaliteet: see ei "katke" silmapilkselt, vaid uinub läbi uinakufaasi, nagu see juhtub täiskasvanutel. Sellistel hetkedel piisab väikseimast kahinast või kriginast, et beebi ärkaks. Samas ei tea laps erinevalt täiskasvanutest ikka veel, kuidas pärast sellist ärkamist kiiresti uuesti magama jääda. Siit ka - kapriisid, nutt, soovimatus voodisse tagasi minna ja sellest tulenevalt ka 4-kuulise lapse lühike rahutu uni - juhuks, kui emal siiski õnnestub last uinutada. See on sama regressioon, mis võib kesta 2 kuni 6 nädalat. Seda tuleb kogeda ja seda on lihtsam teha, kui uurite üksikasjalikult kõiki selle perioodi nüansse.

Mida teha, kui lapse päevane uni 4-kuuselt jääb alla 30-40 minuti?

Enamasti on see olukord ülaltoodud tunnuste tagajärg: laps ei saa liikuda pealiskaudsest unefaasist sügavasse ja ärkab selles etapis. Selle tulemusena - unepuudus, halb tervis, mure ja muidugi emad. Kuidas sellega toime tulla ja kas see on vajalik?

Kõigepealt tasub jälgida: on lapsi, kelle jaoks 30-40-minutilised unenäod mitu korda päevas on normaalne seisund. Kui beebi on rõõmsameelne, rõõmsameelne, rahulik ja sööb isuga, siis Sinu puhul on lapse 4-kuuline uneaeg just selline. Kui täheldatakse vastupidiseid märke, tuleb võtta meetmeid. Kõige tõhusamad neist:

• 15 minutit enne planeeritud munemist, et pakkuda purule rahulikku õhkkonda. Saate seda süles sõimada või rinna all hoida, lülitades taustaks sisse vaikse rahustava muusika;
• pikendage ärkveloleku perioodi, kuid ärge üle pingutage, et mitte tekitada ülekoormust;
• enne magamaminekut ventileerige tuba hästi;
• veenduge, et laps ei läheks magama näljaselt;
• kui laps on veel ärkvel, võid anda talle vett juua, raputada, teisele poole keerata, silitada või hällilaulu laulda. Aja jooksul ladestub nende rituaalide algoritm lapsele magamajäämise eelduseks. Seega õpetame lapse 4-kuuselt ühest unefaasist teise liikuma.

3-4 kuu vanuse lapse unerežiim: öö- ja päevane uni

Selles vanuses peaks laps vastavalt meditsiinilistele standarditele täielikult magama 10-12 öösel ja tellida 4-6 tundi pärastlõunal. Päevane uni jaguneb alati mitmeks komplektiks, mille vahel on 1,5-2 tunnised ärkveloleku perioodid. Konkreetsed kellaajad tuleks määrata kõigi pereliikmete mugavusest lähtuvalt.

Öine uni peaks ideaaljuhul olema katkematu, kuid seda pole kaugeltki alati võimalik saavutada - päeva jooksul maailma teadmistest üle erutatud beebi jätkab puhkuse ajal teabe seedimist. Eelkõige annavad sellest tunnistust 4-kuuse lapse magamisasendid: tähelepanelik ema märkab, et unenäos üritab tema laps roomata, jalgu alla tõmmata või ümber minna. Ja nende tegudega äratab ta end üles.

Beebi saad kiiresti magama panna, andes talle rinda, lutti, silitades selga või pannes ta uinumiseks tavalisse asendisse. Kui te ei saa seda mõne minutiga teha, peate selle üles tõstma või võrevoodis kiigutama. Tõsi, on võimalus, et laps harjub magama jääma ainult selliste rituaalide järgi, kuid hea une nimel tasub kannatlikkust: selleks ajaks, kui lapse une taandareng 4-kuuselt läbi saab, õpib ta selgeks. ilma kõrvalise abita magama jääda.

Miks 4-kuune beebi unes nutab?

Peamised põhjused on üleerutus ja ületöötamine. Sel juhul toimivad ülaltoodud soovitused. Lisaks võib neljakuune beebi unes nutta või nutta samadel põhjustel kui erinevas vanuses beebid: nälg, külm, märjad mähkmed. Sellega on lihtne toime tulla - peate lihtsalt põhjuse kõrvaldama.

Ärge jätke tähelepanuta õhtust vannitamist: see pole mitte ainult hügieeniprotseduur, vaid ka lõõgastusviis ja pealegi veel üks rituaal, mis aitab 4-5 kuu vanusele beebile unerežiimi luua.

Kas koos magamist harjutada, on küsimus, millele saavad vastata vaid vanemad ise. Sellel meetodil on nii plusse kui ka miinuseid: ühest küljest saate alati kohe, kui märkate, et teie 4-kuune beebi unes tossutab, teda kallistada, silitada, imetada ja seeläbi ära hoida täielikku ärkamist. Teisest küljest on oht last muljuda ja vigastada ning isa ei ole alati sellise olukorraga rahul.

Lõpetuseks tahaksin märkida järgmist: laps on alati tundlik ema seisundi suhtes. Seega, kui ta on närvis selle pärast, et tema laps jääb pikaks ajaks magama, tekib hüsteeria enne magamaminekut, keerleb, oigab või väriseb, siis on tõenäoline, et 4-kuuse beebi kehv uni areneb ajutisest ebamugavusest välja. püsiv probleem, mis kestab kaua. Olge rahulik ja ärge unustage, et see on teie lapse järgmine kasvamise etapp, mis peagi asendub soodsamaga.

Iga päevaga muutub beebi jälgimine aina huvitavamaks. Neljakuusest beebist saab lähedastele igapäevane nauding. Tema silmis ammendamatu huvi ja üllatus, naeratus, mida nähes unustavad vanemad kõik maailmas, peale kõikehõlmava armastuse, ja tohutu emotsionaalne vastukaja. Sellistel hetkedel ununevad unetud ööd, mured lapse tervise pärast ja muud raskused – kõik see vajub tagaplaanile. Täiskasvanud laps on huvitatud täiskasvanutega suhtlemisest, ta eristab juba selgelt oma nime, tema individuaalsed "sõnad" on tähenduslikule kõnele äärmiselt lähedased.

Muutused igapäevases rutiinis

Nüüd magab beebi palju vähem, ainult 16 tundi. Ja see on suurepärane, sest vanematel on koguni 8 tundi aega, et näidata nende eest hoolt ja tähelepanu maailma kõige kallimale olendile. Tavaliselt söövad 4 kuu vanused lapsed 5 korda, üks söögikord on öösel. Terve päeva magab beebi vaid kolm korda, öine toitmine toimub poolunerežiimis, mis on vanematele väga mugav. 4-kuuse beebi igapäevane rutiin võib välja näha järgmine:

• 07:00-07:30 - varajane hommikusöök.
• 07:30-08:00 - pesemine, hügieeniprotseduurid.
• 08:00-08:30 - laps jäetakse omaette, sel ajal saab ema duši all käia.
• 08:30–09:00 - suhtlemine lapsega, rahulikud mängud.
• 09:00-11:00 - unine tund.
• 11.00-11.30 - teine ​​hommikusöök.
• 11:30-13:00 - jalutuskäik.
• 13:00–15:00 - uni, see on sageli kombineeritud õues olemisega, muidugi, kui ilm lubab.
• 15:00-15:30 - lõunasöök.
• 15:30-17:00 - õppemängud, võimlemine, ettevalmistus jalutuskäiguks.
• 17:00–19:00 - uneaeg, kui väljas on päikesepaisteline ja soe ilm, tuleb linnatänavatel reisimine beebile ainult kasuks.
• 19:00-19:30 - õhtusöök.
• 19:30-21:00 - suhtlemine lähedastega, vanniskäik, massaaž.
• 21:00–23:00 - uni, sujuvalt üle söötmiseks.
• 23.00–23.30 - laps saab igaõhtuse portsu piima, paljud lapsed imevad sel hetkel rinda või pudelit poolunes.
• 23:30-07:00 - uni.

Ema jaoks on oluline lapsega kohaneda ja temaga ühes rütmis elada, uinuda ja ärgata samal ajal. Sel ajal kui beebi päeval magab, saate rahulikult ja pingevabalt kodutöid ümber teha, õnnestunud stsenaariumi korral jääb kasvõi pool tundi endale. Äärmiselt oluline on tunda kriitilisi hetki, mil väsimus valitseb kõigist muudest aistingutest. Parem on mõni töö hilisemaks lükata ja puhata, uskuge mind, mõnikord on kasulik veidi laisk olla.

4-kuuse lapse toitmine

Rinnaga toidetava lapse toitumine ei muutu. Kui teie laps on kunstlikul toitumisel, võite mõelda esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtule. Kindlasti konsulteerige kõigepealt oma lastearstiga. Uute toiduainete lisamisest dieeti tasub hoiduda järgmistel juhtudel:

• lapsel on ebastabiilne väljaheide, haigused, sealhulgas seedetrakt;
• laps on altid allergiatele.

Kõige sagedamini pakutakse lastele esimese toiduna õunamahla. Testi jaoks piisab 1 tilgast. Tõenäoliselt tundub teile, et seda on väga vähe, kuid me ei soovita teil asjadega kiirustada. Annuse ületamine põhjustab ägedaid söömishäireid. Iga päev saate portsjonit 1-2 tilka võrra suurendada. Kui samal või järgmisel päeval pärast uue toote kasutuselevõttu ilmneb äratõukereaktsioon (kõhulahtisus, sagedane väljaheide, oksendamine) või laps muutub väga rahutuks, jätke lapse toidusüsteem rahule, lükake mahla tarbimine 1-1 võrra edasi. 2 nädalat.

Kumb on parem: osta mahla või teha ise?

Joogi valmistamiseks piisab 1 õunaviilust. Ideaalis oma aiast. Esimestel päevadel on spetsiaalse imikutoidu ostmine ebapraktiline ühel põhjusel: minimaalne päevane portsjon. Kuna beebile mõeldud mahlapurgi säilivusaeg on piiratud, peate suurema osa tootest ise ära kasutama või välja valama: ei ole soovitav seda juba järgmisel päeval tütrele või pojale anda.

• ärge kunagi pakkuge oma lapsele aegunud mahla;
• päevane osa tuleks jagada mitmeks annuseks;
• on rangelt vastuvõetamatu anda "kokteile" - kahe või enama mahla segu;
• pudelisse ei tohi lisatoite valada, selleks sobib pigem lusikas, hiljem, kui laps suureks saab, võib selle asendada joogikausiga;
• 4 kuu vanuse lapse seedesüsteem ei ole viljalihaga mahlade jaoks veel piisavalt arenenud.

ärkvelolek

Sageli hakkavad vanemad last istuma panema, uskudes, et tal on mugavam ümbritsevat maailma jälgida. Kuigi paljud lapsed ei koge ebamugavust, vaid, vastupidi, väljendavad rahulolu ja rõõmu, ei tasu seda teha ühel põhjusel - selg pole veel moodustunud, on oht kahjustada habrast luusüsteemi. Anname teile lihtsa, kuid tõese nõuande: beebi saab istuda hetkest, kui ta saab sellega iseseisvalt hakkama. Seega on lülisamba liigse koormuse võimalus välistatud. Aeg, mil imikud õpivad iseseisvalt istuma, võib tulla erinevas vanuses. Keegi saab sellega hakkama 3,5 kuuselt, teised lapsed istuvad 5 kuu pärast maha. Võta aega!

Mängud

Neljakuuselt vajavad imikud aktiivset suhtlemist. Mängud täiskasvanutega aitavad kaasa nende sotsialiseerumisele. Just neil perioodidel õpivad lapsed välismaailmaga suhtlema. Populaarsed mängud:

• "Tuleb sarviline kits."
• Peitus. Muidugi pole vaja tubades ringi joosta, vaid peita end mõne eseme taha ja siis lapse ette ilmuda. Lastele meeldib selline lõbu.
• "Esimesed sammud". Kui neljakuune laps asetada püsti jalgadele, teeb ta refleksiivselt paar sammu, loomulikult teie toel.

Oluline element lapse kasvatamisel on võimlemine. Nagu varemgi, andke lapsele käed istumisasendisse tõsta. Tehke külgmised kiiged. Mängi ratast. Kaasake kõik liigutused lapsega vestlusega. Ärge kõhelge, ta leiab kindlasti teile midagi vastata. Tähtis pole see, mida sa ütled, vaid see, millise intonatsiooniga. Uinumisperioodidel laulge oma lapsele kindlasti rahulikke hällilaule. Need aitavad luua turvatunnet. Uinuva meloodia all uinub laps kiiremini, pealegi on tema uni rahulikum ja täielikum.

Režiimi korrigeerimine

Mida teha, kui beebi ei ela graafiku järgi, vaid vabarežiimil? Sel juhul muutub kogu pere elu põrguks: te ei saa plaane teha, teie vanemad ei maga piisavalt, olukord majas kuumeneb viimse piirini. Esiteks on vaja välistada füüsiline vaev, sageli põhjustab see haigus kapriise ja kaootilist elustiili. Muud näpunäited:

• Alustage magamamineku rituaale – tõmmake kardinad ette, lülitage sisse hämarad tuled, kui on juba pime, proovige luua magamiseks soodne õhkkond, rahulik, ilma skandaalide ja närvilisuseta;
• Kui päev on segamini ööga, on ebatõenäoline, et suudate selle probleemiga toime tulla nädala või isegi kahe pärast, kuid proovige järk-järgult veenduda, et õhtuks, kui on magamamineku aeg, on laps. väsinud. Selleks saate temaga koos võimleda, pühendada piisavalt aega massaažile. Tähtis! Vältige enne magamaminekut liiga aktiivseid mänge – see erutab beebi närvisüsteemi, mistõttu on tal raske uinuda.
• Proovige režiimi järgida vähemalt ligikaudu, vaheldumisi uneperioode ärkveloleku ja toitmisega.

Isegi kõige pingelisematel hetkedel ärge karjuge lapse peale, see rikub kõik ära. Saage õigesti aru, ta pole süüdi. Ainult kannatlikkuse ja armastusega saate muuta ta rahulikuks ja õnnelikuks. Edu!

Nelja kuu vanus on verstapost, mis jätab varase lapseea selja taha. Beebi päevakava, mis kujunes välja esimese 2-3 kuu jooksul, muutub ärkveloleku kestuse pikenemise ja toitmiskordade arvu vähenemise tõttu. Beebi muutub rahulikumaks, kuna kaovad valu tekitanud ja kosutavat und seganud soolekoolikud.

Enamik lapsi kogevad selles vanuses piinavaid koolikuid, mistõttu vanemad märgivad laste emotsionaalset tausta, suurenenud aktiivsust ja uudishimu.

Päevaplaan 4 kuu pärast

Peamine muudatus 4-kuulise lapse režiimis on uneaja vähendamine 16 tunnini päevas, mis mõjutab tema ajakava. Päevavalguses puhkab laps 3 korda 2 tundi. Öösel saab ta pidevalt magada umbes 10 tundi. Kolm korda päevas und jätkub kauaks. Vananedes väheneb puhkeperioodide kestus järk-järgult.

Tabelis on neljakuuse beebi ligikaudne päevakava:

Näidatud ajakava ei ole siduv. Saate teha selles muudatusi, võttes arvesse lapse olemuse ja seisundi iseärasusi. Oluline punkt on tagada beebi kaks põhivajadust – toitumine ja hea puhkus.

Optimaalseks peetakse kindlaksmääratud uneperioodide arvu päevas ja toidukordi iga 3,5 tunni järel, ülejäänud aja saab laps mängida koos emaga või üksi, samuti jalutada.

Dieedi omadused

Mitu korda päevas laps sööb? Kuni 4 kuuni on lapse toit kuus korda päevas, seejärel vähendatakse toitmiskordade arvu 5-ni. Täpne toidukord sõltub sellest, kas laps on rinnapiimaga, kunstlik või segatud.

• Imetav laps sööb 4-5 korda päevas 3,5-tunnise vahega. 1 kord sööb ta rohkem piima kui varem. Selles vanuses ei ole soovitatav lisada täiendavaid toite, kuna rinnaga toitmine annab lapsele täielikult toitaineid.
• "Kunstlikel" lastel on toitumisgraafik selgem kui loomulikku toitu saavatel imikutel. 1 toidukorra kohta peaks laps sööma 180-200 grammi piimasegu. Sellest piisab, et ta püsiks täis 3,5-4 tundi.

Mõned eksperdid usuvad, et 5. elukuul tuleks "kunstlikule" anda täiendavat toitu, kuna segu ei kata nende vajadusi vitamiinide, mikroelementide ja muude ainete järele. See probleem lahendatakse individuaalselt koos lastearstiga - kui arst ei näe näidustusi uute toodete kasutuselevõtuks, peaksite ootama. Vajadusel on esimeste lisatoitudena soovitav kasutada vedela konsistentsiga püreesid ja mahlu. Kashi tuleks tutvustada hiljem. Järk-järgult asendatakse üks toitmine "täiskasvanute" tootega, ülejäänud toidukordadel tuleks lapsele pakkuda piimasegu 4 kuu vanuselt. Toidukordade koguarv on maksimaalselt 5.

Eriti oluline on piimaseguga toidetavate imikute toidukord – ema peab selgelt välja arvutama korraga toitva piimasegu koguse.

Kui emal tekib ebapiisav kogus rinnapiima, siis täiendatakse lapse toitumist piimasegudega. Segatoitmisel 4-kuulise lapse igapäevane menüü peaks koosnema:

• ema piim - kuni 600 grammi;
• kohandatud piimasegu - kuni 450 grammi;
• täiendavad toidud (köögiviljapüree) - kuni 170 grammi.

ärkveloleku perioodid

4-kuulise lapse igapäevane rutiin hõlmab ärkveloleku perioodide sagenemist. Mida teha lapsega nende vaheaegade jooksul?

Pärast ärkamist ja söömist tuleb last pesta ja kammida. Aja jooksul harjub ta sellega, et hommikused protseduurid tähistavad uue päeva algust. Järgmine samm on selle laadimine. Fitballi harjutused on väga kasulikud. Lisaks võid panna lapse püstiasendisse, et ta toetuks kergelt jalad kõvale ja karedale pinnale. Oluline on hoida seda kindlalt kaenla all ja mitte koormata selgroogu.

Laadimine aitab beebil rõõmustada ja muudab ta aktiivsemaks. Ta võtab hea meelega vastu edasisi huvitavaid tegevusi, seega on parem harjutusi teha hommikul, mitte õhtul.

Kasulikud ajaveetmise võimalused:

• sõrmevõimlemine peenmotoorika arendamiseks;
• lõbus mäng "coo-coo", millest peaaegu kõik lapsed rõõmustavad;
• üldtugevdav massaaž, sh kerge silitamine seljale, jalgadele, peopesadele, säärtele, kätele.

Õhtune ajaviide hõlmab tingimata traditsioonilist suplemist. Ideaalis eelneb sellele massaaž ja võimlemine koos beebiga. Ärge unustage, et 4-kuuse lapse vannitamine on vajalik iga päev.

Kõndimine on lapse igapäevarutiini lahutamatu osa. Kui palju peaks olema? Vähemalt kaks – enne lõunat ja õhtul. Jalutamine on seda väärt igal aastaajal, olenemata ilmastikutingimustest. Värske õhk on lastele väga kasulik.

Enamasti magavad imikud jalutuskäikude ajal sügavat und. Puhkus võib kesta kuni 3 tundi, eriti kui laps ei ole näljane. Sel perioodil on soovitatav jalutada kiirteedest eemal vaikses pargis. Parem on õhtutundidel jalutuskäik usaldada isale, kes selleks ajaks on pärast tööd vaba. Ema saab vaheaega kasutada kodutööde tegemiseks – näiteks õhtusöögi valmistamiseks.

Kõndimise ajal võib laps rahulikult magada – see on normaalne. Õues magamine avaldab soodsat mõju beebi kehale, küllastab kudesid ja verd hapnikuga.

Öösel rahutu uni

Ööuneks valmistumist on parem alustada ujumisega. Veeprotseduurid on omamoodi rituaal, mis annab beebile märku, et uneaeg on käes ja aeg on puhata. Pärast tegusat päeva, rasket toitmist ja sooja vanni jääb laps kiiresti magama ja ei sega vanemaid enne hommikut.

Mida teha, kui laps ärkab mitu korda öösel? Kas 4-kuulise rahutu beebi režiimi on võimalik muuta, muutes tema une sügavaks ja pikaks?

Üks võimalus probleemi lahendamiseks on eemaldada ööune esimene osa. Sel perioodil peaks laps mängima. Alguses võib selline lähenemine tekitada temas vastupanu, laps on kapriisne ja viriseb. Paljud vanemad peavad seda tõeliseks piinamiseks. Samas õhtul ärgates ja emme-issiga kella 22.00-23.00-ni ohtralt “juttu ajades” jääb beebi peale vannitamist ja toitmist silmapilkselt magama. Tema uni kestab vähemalt kella kuueni hommikul. Vanematel on võimalus lõõgastuda ja üksteisele tähelepanu pöörata.

4-kuuse beebi päevakava peaks sisaldama keskmiselt 5 toitmiskorda (täpne arv sõltub toidu liigist), 4 perioodi, mil laps on ärkvel, 3 perioodi päevast puhkust ja pikka ööund. Õpetades beebit kõike tundide kaupa tegema, loovad vanemad tema arenguks normaalsed tingimused ja kujundavad perele optimaalse elurütmi.

Tähelepanu! Kogu saidil olev teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja ainult informatiivsel eesmärgil. Kõigi haiguste diagnoosimise ja ravi küsimuste puhul on vaja konsulteerida arstiga sisekonsultatsiooniks.

Kasutustingimused
Saidi materjalide kopeerimine ilma projekti administratsiooni kirjaliku loata ja aktiivse lingita https://vseprorebenka.ru keelatud.

"Kõik lapsest" -

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Kuidas muutub lapse päevakava, kui ta saab 4-kuuseks?

Beebi kasvab, ta vajab uusi kogemusi, seega peaks lapse päevarežiim 4-kuuselt muutuma. Ema peab valmistuma temaga rohkem aega veetma, sest päevased uinakud on muutunud järjest lühemaks. Beebi on juba jõudu kogunud ja ta vajab vähem und kui kuuvanuse beebi puhul ning ärkvel olles soovib noor teadlane õppida tundma teda ümbritsevat maailma. Põnevate reiside ja avastuste peamiseks teejuhiks saab loomulikult ema. Laps peab suhtlema erinevate inimestega. Tore, kui issi, vanemad õed-vennad ja teised sugulased ka beebiga rohkem aega veedavad.

Üleminek uuele igapäevasele rutiinile

Mõnikord püüavad emad lapse igapäevast rutiini mitte muuta nii kaua kui võimalik: ebatavalisel ajal magamine ja söömine muudab ta kapriisseks. Aga kuni aasta igakuise beebina last ülal pidada ei saa, pead mitu päeva tema veidrusi taluma, rohkem tähelepanu pöörama ja varsti normaliseerub kõik. Pärastlõunal pannakse neljakuune laps magama 3 korda, umbes 2 tunniks. Koos kümnetunnise öörahuga on see umbes 16 tundi, ülejäänud aeg tuleks pühendada suhtlemisele, arendamisele ja mängudele.

Beebi seedesüsteem on juba piisavalt arenenud, et ta saaks 5 korda. Kui laps hakkab vana režiimi järgi tavapärasel söögiajal nutma, juhi tema tähelepanu mõne huvitava tegevusega. Heledad mänguasjad, liigutused, kehaline kasvatus pakuvad purule suurt naudingut ja aeg enne söömist möödub märkamatult.

4-kuusele mehele on antud orienteeruv päevakava, kuid iga laps on individuaalne, kohandage rutiini vastavalt tema omadustele.

• Kell 6 - laps ärkab ja on hommikusöögiks valmis.
• 6 tundi 30 minutit - hommikune trenn, ettevalmistus uueks päevaks.
• Kell 8 - väsinud laps sukeldub esimesse päevasesse unne.
• Kell 10 - teine ​​hommikusöök.
• 10 tundi 30 minutit - hommiku tualett, harjutused, mängud.
• Kell 12 - teine ​​päevane uni.
• 14 tundi - beebi ärkas ja tahab lõunat süüa.
• 14 tundi 30 minutit - ärkvelolek, mängud, arendavad tegevused.
• 16:00 - pärast aktiivset treeningut on aeg lõõgastuda, algab kolmas päevane uni.
• 18:00 - õhtusöök.
• 18 tundi 30 minutit - mängud ja ettevalmistus öiseks puhkuseks.
• 21:00 - laps läheb öösel magama. Umbes tunni pärast peate ta õrnalt üles äratama, toitma ja hommikuni magama panema.

Uni ja toit – millal, kuidas ja kui palju?

4-kuuse lapse parim toit on ema piim. Kui suudad teda piisavalt toita, pole toidulisandeid vaja, ta saab imetamisel kõik vajalikud komponendid kätte. Kunstliku toitumisega lapsed peavad segu osa suurendama. Et mitte kogeda nälga pikenenud toitmiskordade vahel, vajab ta nüüd umbes 0,2 liitrit lahust. Mõned imikud selles vanuses hakkavad andma täiendavat toitu. Enne uute toitude lisamist dieeti pidage nõu lastearstiga ja kui ta nõu ei anna, ärge kiirustage purumenüüd muutma.

Päevane uni on soovitav kombineerida jalutuskäiguga. Lihtsalt ärge minge mööda saastatud tänavaid ostlema, minge parki või väljakule. Käru kõikumine liikumise ajal, lehtede sahin, lindude laul uinutavad beebi ja ta puhkab suurepäraselt värskes õhus. Pidage meeles, et pole halba ilma, on kehvad riided ja minge vihma või lumega jalutama. Teie laps kasvab, ta peab harjuma temperatuurimuutustega.

Kõik lapsed ei saa öösel 10 tundi magada. Kui teie laps ärkab ja nutab sageli, proovige oma 4-kuune beebi enne öist toitmist magama panna. Võib-olla ei vaja tema keha lihtsalt nii pikka und. Püüdke mitte pöörata tähelepanu kapriisidele, lõbustage last, tehke seda, millest ta kindlasti huvitatud on. Lähemal 22 tunnile liikuge rahulikumate mängude juurde ja seejärel vannitage väikemees, toidake teda hästi ja pange magama. Mõne päeva pärast kohaneb beebi uue režiimiga, lõpetab õhtuti ulakamise ja magab rahulikult hommikuni. Ja ema puhkab öösel suurepäraselt ja järgmisel päeval on tal jõudu täis lapsega koos töötada.

Aeg arendamiseks, avastamiseks ja uurimiseks

Beebi uni on muutunud lühemaks ja ema peab valmistuma, et ärkveloleku aega kasulikult kasutada. Laps peab mõistma, et pärast öist und ootab teda uus päev, täis avastusi ja seiklusi. Hommikune pesemine, riietumine ja võimlemine annavad särtsu, signaali, et varsti algavad huvitavad tegevused. Kaasake isa lastega suhtlemisse, mehel on tugevad käed, ta oskab last tõsta ja kõrgele visata, põhjustades tema rõõmsat naeru.

4-kuuse beebi motoorne aktiivsus kasvab iga päevaga. Treenige temaga võimlemispallil, riputage mänguasju nii, et jõuaksite nendeni vaid pingutusega. Asetage beebi kõhule kindlale, kuid mitte kõvale pinnale ja tõstke oma käsi üles, et ta saaks roomata jalad teie käele toetada. Õpeta väikemeest ümberrulluma: pane ta esmalt külili ja julgusta ühes suunas veerema ning mõne aja pärast aita tal iseseisvalt seljalt ümber veereda. Need harjutused valmistavad lapse keha roomamiseks ette. See toimib hästi lihaste tugevdamiseks ja massaažiks, ärge unustage seda tervendavat protseduuri. Sõrmemängud mitte ainult ei arenda käte lihaseid, vaid avaldavad soodsat mõju ka aju moodustumisele. Arendage oma lapse rütmitaju. Plaksutage muusika saatel käsi, tantsige beebiga, laulge talle laule. Laadimist saab teha ka sobiva meloodia järgi.

Väikesel uurijal on igav ühe koha peal lamada, tal on huvi näha terve korter. Võtke see ruumist ruumi ja öelge, mis seal on. Pöörake erilist tähelepanu heledatele ja läikivatele objektidele. Hankige liikuvaid ja muusikalisi mänguasju, lihtsalt ärge täitke võrevoodi terve mäe värviliste kõristite, pallide ja mobiilidega. Laske lapsel keskenduda kogu oma tähelepanu ühele teemale, uurige seda korralikult. Vahetage aeg-ajalt mänguasju. Hoolitse ohutuse eest: kõik, mis lapse kätte satub, jõuab kohe suhu. Kõik esemed peavad olema valmistatud ohututest materjalidest, puhtad ja ilma väikeste osadeta, mida laps saaks ära närida. Soovitav on, et mänguasjad oleksid katsudes erinevad ja laps õppis eristama siledat karedat ja kõva pehmest.

Hankige meeldiva muusikaga beebimonitor ja projektor, mis saadab lakke värvilisi pilte. Mõnda aega saab ta last lõbustada, kui olete kiireloomuliste asjadega hõivatud.

Kui laps jalutuskäigu ajal ei maga, rääkige temaga, näidake talle maju, puid, autosid. Valige koht, kus vankriga emad kogunevad, näidake beebit teistele lastele, need on esimesed eakaaslastega suhtlemise tunnid. Näidake oma lapsele vanematele poistele ja tüdrukutele, kuidas nad palli mängivad, hüppenööriga hüppavad ja liivakujusid voolivad.

Igakuise intervalli periood on terve epohh kuni aastase lapse elus. Paljud vanemad filmivad oma lapsi videole. Alustage filmimist tema sünnipäeval, kui ta on 4-kuune, ja 30 päeva pärast vaadake ja olge üllatunud, kui palju on nii lühikese aja jooksul tehtud edusamme. Tehke oma beebist omamoodi film, selleks kulub mitu aastat ja ta näeb hea meelega, kuidas ta õppis roomama, kõndima, rääkima.

4-kuuse beebi igapäevase rutiini tunnused

Kui palju peaks laps magama 4 kuu vanuselt

Neljakuuselt jätkab lapse keha aktiivset kasvu ja arengut: laps saab pidevalt tohutul hulgal teavet ja õpib uusi oskusi. Seetõttu vajab ta lihtsalt aega puhkamiseks ja taastumiseks. Beebi magab öösel umbes 10 tundi (2-3 ärkamisega toitmiseks), päeval - umbes 5 tundi.

Kõiki väikelapsi nimetatakse sageli vastsündinuteks. See ei ole täiesti täpne. Maailma Terviseorganisatsiooni terminoloogia järgi kestab see periood vaid 28 päeva alates lapse sünnikuupäevast.

Uni võimaldab taastada jõudu ja vältida emotsionaalset üleerutust

Unetunnid

4-kuulise lapse päevane uni jaguneb kolmeks etapiks:

• hommikul - 1,5–2 tundi pärast ärkamist (kestab umbes 1,5 tundi);
• pärastlõuna on pikim etapp (umbes 2 tundi);
• õhtul - 2–2,5 tundi pärast eelmist ärkamist.

Noorte vanemate põnevuse põhjused

Seoses laste unega muretsevad emad ja isad sageli kahe asja pärast:

• laps magab halvasti ja rahutult;
• laps ei ärka öise toitmise peale.

Selliseid olukordi saab seletada individuaalsete omadustega: arengutempo, heaolu, emotsionaalne seisund. Lastearstid ei soovita spetsiaalselt lapsi öiseks toitmiseks äratada: see tähendab, et purus on piisavalt toitaineid, mida nad said enne magamaminekut. Öösel 2-3 korda ärkamine, et süüa, on samuti normaalne.

Esimese eluaasta laste jaoks on pakilisem probleem seotud kehva une ja sagedaste öiste ärkamistega. Mõnel juhul võib abi olla neuroloogi konsultatsioonist: ärevus ja nutt on närvisüsteemi häirete tagajärg. Kui selliseid probleeme pole, tuleks põhjuseid otsida järgmistest:

• välised stiimulid (ere valgus, müra, terav heli);
• halb enesetunne (koolikud, palavik või nohu, köha, seedehäired);
• füüsiline ebamugavustunne (kuiv ja soe õhk, ebamugav madrats, kitsad või hõõruvad riided);
• vead toitumises (nälg või liiga palju toitu enne magamaminekut).

Ruum, kus laps magab, peab olema ventileeritud. Oluline on tagada, et temperatuur selles ei ületaks 20 kraadi. Pidžaamad peaksid olema ainult vaba lõikega looduslikest kangastest. Kuni aastani vajab beebi kõva madratsit ilma padjata.

Kuidas last magama panna – video

Koos magamine

Viimasel ajal on populaarsust kogunud idee koos magamisest. See on suuresti tingitud Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustest nõudmisel rinnaga toitmise kohta (rinna antakse lapsele iga kord, kui ta seda soovib, ka öösel). Beebidega magavad emad märgivad, et nad ärkavad harvemini ja öö möödub rahulikumalt.

Otsuse, kus beebile magamiskoht korraldada, teeb iga paar ise. Ja paljudele tundub tema uni võrevoodis õigem. Lapse eraldi magama õpetamiseks peate järgima mitmeid tingimusi:

• veeta aega aktiivselt – mida väsinum ta on, seda paremini magab ta öösel;
• enne magamaminekut vannitage last jahedas vees ja toitke südamlikult;
• jälgige igapäevast rutiini, et harjutada teda samal ajal magama jääma;
• kasutage rituaali - need on igapäevased toimingud, mida tehakse teatud järjekorras (näiteks massaaž, majapidamisele head ööd soovimine, valguse kustutamine, hällilaulu laulmine).

Haiguse või emotsionaalse stressi perioodil ei saa hakata harjuma emast eraldi magama.

Dr Komarovsky selle kohta, kellega magada lapsega - video

4 kuu vanuse beebi ärkamisaeg

4-kuuselt on lapse tegevusaeg ligikaudu 9 tundi päevas. See sisaldab vannitamist, massaaži ja võimlemist, mänge ja harivaid tegevusi.

Hommik algab pesemise ja hügieeniprotseduuridega ning õhtul saab beebi vanni täita ja teda eredate mänguasjade vastu huvitada. Vee temperatuur peaks olema umbes 37 kraadi. Vannis käimine on lapse organismile ülimalt kasulik, kuna ergutab vereringet, tugevdab lihaseid, aitab luua immuunsust.

Imikute vannitamine - video

Füüsiline harjutus: massaaž ja võimlemine

Füüsilisi harjutusi saab teha 2 korda päevas: hommikul ja pärast vannitamist. Õhtune massaaž peaks olema lõõgastav, seades lapse puhkama. Lisaks võib see saada osaks magamamineku rituaalist.

Kui lapsel pole allergiat, võite kasutada beebimassaažiõli. Mõnel tootjal on spetsiaalsed lavendlilõhnalised tooted, mis on mõeldud kasutamiseks enne magamaminekut.

Hommikune treenimine annab energiat. Selle ajal saate kasutada spetsiaalseid simulaatoreid, näiteks pehmeid kummist naeltega palle. See soodustab peenmotoorika arengut.

Massaaž ja võimlemine beebile - video

Mängud ja õppetegevused

Tähelepanu tuleks pöörata mitte ainult füüsilisele arengule. Suurem osa ärkveloleku ajast tuleks pühendada tegevuste ja mängude arendamisele:

• muinasjuttude lugemine (moodustab passiivse sõnavara, mis lõpuks muutub aktiivseks);
• peenmotoorika arendamine (erinevate täiteainete ja tekstuuridega kotid ja padjad, kõristid);
• lastevaibad (selja lamades võib laps proovida rippuvate mänguasjade juurde jõuda, neid tõmmata);
• mobiilid võrevoodis (laps õpib värve eristama, kuulab muusikat).

Õppemänguasjad - pildigalerii

Pehme mängumatt võimaldab beebil arendada visuaalset taju, samuti peen- ja jämedat motoorseid oskusi. Heledad ripatsidega mänguasjad stimuleerivad visuaalset ja kombatavat taju Pärast muusikamati jalgadega löömist hakkab kõlama meloodia

Kuidas muuta kõndimine kasulikuks

Lastearstid soovitavad kõndida iga ilmaga, isegi vihma ja pakase korral. Sooja ilmaga peate minema õhku vähemalt 2 korda päevas 1,5-2 tunniks, külma ilmaga - kestust saab lühendada. 4 kuu vanuselt kattub kõndimisaeg enamikul juhtudel päevase unega. Talvel peate meeles pidama, et magav laps ei näita füüsilist aktiivsust, seega peate teda soojalt riietama.

Kas tugevas pakases on võimalik kõndida - video

Kunstliku ja rinnaga toitmise tunnused 4 kuu vanuselt

Söötmiste arv on võrreldes kolme kuu vanusega vähenenud ja on viis korda päevas. Rinnaga toidetavad imikud joovad ligikaudu 1000 ml piima (200 ml korraga). Laps on pärast söömist kõhu täis umbes 3,5-4 tundi. Söötmisrežiim 4 kuu vanuselt kunstliku söötmisega on sama, välja arvatud see, et paus on vähemalt 4 tundi. Imikutele, kes saavad segu, tuleb lisada vett, samas kui imikud seda ei vaja.

Rinnaga toidetavat last saab kergesti rahustada, kui teda kapriiside või haiguste ajal lihtsalt imeda. See meetod ei sobi kunstlikele inimestele, kuna päevas joodava segu kogus on piiratud.

Neljakuuselt toidab laps ainult rinnapiima või piimasegu.

Kui emapiimast ei piisa või selles puuduvad vajalikud ained, võib laps saada segatoitu. Toitlustamine toimub rangelt kella järgi ja ka viis korda päevas. Laps sööb ligikaudu 500 ml rinnapiima ja 500 ml piimasegu.

Segatoitmisel olevatele imikutele tuleks anda segu enne magamaminekut öösel. See on toitvam kui rinnapiim, nii et laps magab paremini.

Täiendavad toidud on selles vanuses veel vara juurutada: rinnapiima saavatel lastel ilmneb see 6 kuu vanuselt, kunstlikul inimesel 5. elukuul. Ainult harvadel juhtudel võib lastearsti soovitusel soovitada putru või köögivilju 4 kuud.

Kuidas toita last 4 kuu vanuselt - video

4-kuuse beebi igapäevane rutiin

Igapäevane rutiin on väga oluline mitte ainult beebi, vaid ka vanemate jaoks. Lasteneuroloogid ja -psühholoogid usuvad, et päevarežiimi järgi kasvav laps on rahulikum, harjub kiiremini öö läbi magama ning edaspidi pole tal probleeme lasteaia ja kooli range graafikuga kohanemisega. Ka vanemad saavad võimaluse aega planeerida.

Beebi igapäevarutiiniga harjumisel on oluline meeles pidada: režiimi kehtestavad vanemad ning laps kohaneb ja harjub.

Lapse tervise eest hoolitsemine alates sünnist on vanemate prioriteet. Imikud oma esimesel eluaastal vajavad erilist hoolt. See on keskkonna ja eriti toiduga kohanemise periood. Kui laps on juba 4-kuune, saate teda aeglaselt harjutada uue dieediga, lisada menüüsse teravilju, puu- ja köögivilju.

Väga oluline on uute toodete tutvustamine äärmise ettevaatusega. Beebi organism ei tunne veel muud toitu peale ema piima ja piimasegu, seega tuleb alustada 1 tl.

Täiendavate toitude alustamise vanus

Lastearstid vaidlevad siiani, millises vanuses on kunstlikule inimesele kõige parem alustada lisatoitudega. Enamik nõustus, et 4 kuud on üsna sobiv vanus, mil beebi kõht suudab uut toitu omastada. Kui laps areneb hästi, ilma nähtavate kõrvalekalleteta, võib alates 3,5 kuust lisada tema dieeti puuviljamahla, köögiviljapüreed või putru. Igal juhul peaksite enne täiendavate toitude alustamist konsulteerima lastearstiga.

Rinnaga toidetavale lapsele määratakse täiendavad toidud hiljem, 5-6 kuu vanuselt. Sel perioodil on palju vähem probleeme võimalike allergiliste reaktsioonidega. Lisaks saab beebi rinnapiima kaudu lisaks vitamiinidele ka immuunkaitset: ta saab antikehi, mis aitavad parandada tervist ja tõstavad vastupanuvõimet viiruste väliste patogeenide suhtes.

On juhtumeid, kui arst määrab iseseisvalt täiendavaid toite, sagedamini kehtib see enneaegsete ja puuetega imikute kohta. Nende kehas napib vitamiine ja mineraalaineid ning puu- ja juurviljad on rikkad vajalike elementide poolest ning on ohutud.

Teine põhjus, miks alustada söötmist varem, on valmissegude hind, samuti on raske kvaliteetset toodet leida, võltsinguid on liiga palju. On olnud juhtumeid, kui lapsel tekkisid ebakvaliteetsest tootest allergiad või seedetrakti häired.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lisatoidu algusesse. Te ei tohiks oma dieeti muuta, kui:

• Laps on allergiline (seda esineb sagedamini kunstlikul toitmisel);
• on maohäired;
• Hiljuti põdesin haigust, kui keha on endiselt nõrk;
• Kohustuslike vaktsineerimiste eelõhtul või vahetult pärast neid;
• Muud individuaalsed probleemid.

Uute toitude lisamisel oma beebi dieeti ärge kiirustage, vastasel juhul võivad tekkida probleemid ja te ei tea isegi, millest need pärit on.

Tähelepanu: Uue juur- või puuvilja sissetoomise sagedus on 1-2 nädalat.

Mõned lastearstid väidavad, et lisatoidu varane alustamine aitab teie lapsel uut tüüpi toiduga kiiremini ja lihtsamalt harjuda. Kui otsustate oma last toitma hakata, pidage meeles: ettevaatus ja tähelepanelikkus on esikohal.

Kuidas õigesti alustada?

4-kuulise pudeliga toidetud beebi menüü ei erine mitmekesisuse poolest. Täiendavad toidud on soovitatav alustada gluteenivaba teravilja, köögiviljapüree või puuviljamahlaga. Kuna beebi põhitoit oli vedel, sobivad mahlad ideaalselt lisatoidu alustamiseks ning neid on mugav anda otse pudelist. Esimese asjana püütakse lastele anda õunamahl. Need ei põhjusta garanteeritult allergiat ja imenduvad organismis kergesti.

Neljakuuselt ei saa laps veel iseseisvalt istuma tõusta, seega aitab mahlastatud toit uue dieediga harjumist hõlbustada. Pärast õuna on kõige ohutum puuvili banaan. Kui lapsele mahl meeldis, võite proovida anda puuviljapüreed samast õunast või banaanist.

Köögivilju on parem anda pärast puuvilju. Nad maitsevad erinevalt, nii et emadel võib olla raskusi köögiviljade oma dieeti toomisega. Uute toiduainetega kergemaks harjumiseks soovitavad arstid neid anda enne põhisöötmist.

Uue roa proovimiseks on vaja natukene anda. Laps ju ei tea midagi peale segu, nii et alguses võib ta toitu välja sülitada, aga te ei nõua. Mõne aja pärast võite uuesti proovida, niipea kui laps seda maitseb, lõpetab ta kapriissuse.

Pidage meeles: peate alustama uue toote tutvustamist ükshaaval söögikordade ajal. Veel parem, paar päeva järjest, samal ajal jälgige, kas lapsel on negatiivne reaktsioon.

Miks on parem püreed enne segu sisse anda? Kui beebi on pearoaga täis, ei pea ta proovima seda, mida ta ei tea, vastasel juhul sunnib nälg teda uudsust maitsma.

Lapsed on alguses kapriissed, ootavad piima ega taha kartuliputru süüa. Proovige esmalt anda veidi segu, seejärel asendage see lusikatäie kartulipudruga. Enne põhisöötmist lülitage järk-järgult lisatoidu andmise režiimile.

Püreed ja mahla iseseisvalt valmistades jälgi, et sees ei oleks tükke. Laps võib kas lämbuda või oksendada, sest kõht lihtsalt ei suuda toitu seedida.

Ärge harjutage oma last maiustustega, proovides lisada mis tahes toidule suhkrut. Igas puu- ja köögiviljas on piisavalt fruktoosi ja seda on kehal palju lihtsam töödelda kui suhkrut. Beebi organid alles hakkavad uut toitu töötlema, ärge koormake neid üle, eriti maksa ja neerusid. Suhkur vähendab söögiisu, harjuta 4-kuust last loomulike maitsetega. See muudab teie elu tulevikus palju lihtsamaks.

Köögiviljapüree tuleks lapse toidulauale lisada pärast puuviljapüreed. Kuigi paljud arstid on seisukohal, et juurviljadega on parem alustada kohe, pole vaja kiirustada, juurviljad seedivad kauem, mistõttu pole vaja lapse organismi kohe üle pingutada. Samuti on neis vähem suhkrut ja see toit ei pruugi paljudele lastele meeldida.

4-kuulise lapse ohutu toitumine on äärmiselt oluline, seega pidage meeles lubatud köögiviljade ja puuviljade loendit kuni aastani:

• Õun;
• banaan;
• Pirn;
• Virsik;
• Kartul;
• Porgand;
• Kõrvits;
• naeris;
• Kapsas (lillkapsas, valge kapsas);
• Brokkoli;
• suvikõrvits;
• Roheline hernes;
• Peet.

Kui märkate lapsele peedipüreed andes oma uriini või väljaheite värvuse muutust, ärge kartke, see on loomulik reaktsioon. Punapeet on rikas raua poolest, seega on see äärmiselt kasulik, eriti aneemia ohu korral.

Lapsele köögiviljapüreed andes olge kannatlik. Ta ei taha seda kohe süüa ja mõnikord sülitab ta selle pidevalt välja. Tema jaoks pole vahet, kas see on kasulik, ta tugineb toidu maitsele, meeldib see talle või mitte.

näidismenüü

Kodune või poest ostetud: kumb on parem?

Ei vaibu emade debatt isetehtud püreede kasulikkuse üle poe omade ees. Kodune kartulipuder on muidugi palju tervislikum, sest emme keedab seda värsketest toodetest ja paneb valmivasse toidusse hinge. Ostetud püreed on mõeldud laiskadele või liiga hõivatud emadele. Kuigi, mis võiks olla tähtsam kui beebi esimesel eluaastal?