Репродуктивним (фертильним) називається вік, у якому людина може стати батьком. У жінки та чоловіка період життя, протягом якого вони можуть (спільними зусиллями) зробити потомство, різний. Фізіологічно дітородним для жінок вважається вік від 15 до 49 років. Але насправді для більшості з них можливість стати мамою обмежена меншим періодом, який становить 10-15 років.

Чоловік, з медичного погляду, здатний до продовження потомства з 14 до 60 років. Але ставати батьком до 20 років йому не варто із соціальних причин і за рівнем розвитку іншого плану. Після 35-40 років у чоловіків знижується активність сперматозоїдів та, як наслідок, репродуктивні здібності. Тому навіть за нормального стану здоров'я період гарантованої фертильності чоловіка може становити близько 20 років.

Статеве дозрівання у чоловіків

Статевої зрілості підліток досягає у віці 14-15 років. Але й надалі у чоловічому організмі відбувається чергування певних періодів, що відбиваються на статевому житті та репродуктивних здібностях зокрема.

Приблизно з 10-12 років у хлопчиків починають відбуватися фізіологічні зміни, що ведуть до статевого дозрівання. Сексуальні почуття та думки стають все більш відчутними. Умовно процес можна поділити на три стадії:

1. Прояв інтересу до протилежної статі.
2. Прагнення до тілесних контактів як дотиків, тримань за руки, поцілунків.
3. Виникнення статевого потягу.

На ранніх етапах дорослішання хлопчики просто дружать з дівчатками, потім виникає потяг до дотиків і взаємних пестощів, що призводить до еротичних фантазій і сильного бажання статевої близькості. Після відчуття своєї сексуальності юнака більше починає цікавити фізіологія відносин, для більшості дівчат у цьому плані важливіше від почуття.

На шляху до статевої зрілості відбувається збільшення в організмі рівня тестостерону. Цей головний чоловічий статевий гормон сприяє розвитку основних статевих ознак у підлітків, робить їх як фертильними, так і привабливими для протилежної статі.

Прийняття підлітком рішення вступити у першу статеву зв'язок залежить від виховання та його спілкування. Перший статевий контакт іноді виникає під впливом соціальних стереотипів про чоловічу сексуальність. Це може призвести до нерозбірливих сексуальних відносин за усталеною схемою "мета - секс". Емоційній відповідності з партнеркою не надається особливого значення.

Подальше дорослішання у більшості чоловіків викликає потребу у більш чуттєвих і тривалих відносинах, з'являється прагнення створити сім'ю. Інші молоді люди вважають за краще залишатися вільними як у житті, так і в сексуальних відносинах.

Багато чоловіків стверджують, що лише досягнувши зрілого віку, вони зазнали справжньої насолоди від заняття сексом з коханою дружиною. Тим більше, що партнери вже обізнані у чуттєвих тонкощах один одного. Фізичне задоволення набуває більш емоційного забарвлення.

Як змінюється сексуальне життя чоловіка з віком

При досягненні чоловіком віку 30-35 років його потреби сексуального характеру стають менш яскравими, т. до. вироблення організмом тестостерону стає менш інтенсивної. На статевий потяг впливають стреси та емоційні навантаження, що виникають на роботі та в сімейному житті. Знижується до цього віку та активність сперматозоїдів при заплідненні яйцеклітини. Вплив на організм зовнішніх умов та зміна стану здоров'я погіршують генетичні якості сперматозоїдів.

Вік майбутніх батьків дуже важливий під час планування вагітності жінки.

У жінок раннє та запізніле материнство може бути протипоказане з медичних причин, у чоловіків сприятливий період для зачаття трохи більший.

Чоловічий організм протягом усього репродуктивного періоду життя генерує сперматозоїди, але не у будь-якому віці рекомендується зачаття дитини. Планування появи малюка визначається як репродуктивним здоров'ям батька, а й його можливостями за змістом сім'ї. У соціальному та психологічному плані молода людина здатна стати батьком після двадцяти років, але найбільш відповідним щодо репродуктивних функцій вважається вік до 35 років.

Виробництво сперматозоїдів у чоловічому організмі, що починається у 15 років, уповільнюється після 35, але не припиняється до 60 років. Однак більшість медичних фахівців вважають, що оптимальний вік для зачаття дитини однаковий і для жінок, і для чоловіків – 20-35 років. У чоловіків у цей період рівень гормону тестостерону забезпечує необхідну активність сперматозоїдів.

Вплив віку чоловіка на його фертильність

Медичним фахівцям давно відомо, що у жінок 35-40 років значно знижується фертильність, але вплив віку на нормальні репродуктивні можливості чоловіка вивчено гірше. Французькі дослідники вивчили медичні карти понад 10 тисяч пар, які проходять лікування від безпліддя, і з'ясували рівень впливу на можливість зачаття віку статевого партнера.

За статистикою, якщо чоловіки подолали 35-річний рубіж, у їхніх супутниць частіше спостерігаються випадки викиднів, ніж у жінок, які мають молодших партнерів, незалежно від їхнього власного віку. Кількість зачатків значно знижується у пар, де партнерові понад 40 років.

У зв'язку з результатами досліджень викликає побоювання тенденція молодих чоловіків відкладати обзаведення потомством. У Великій Британії у 2013 році середній вік чоловіків, які стають батьками, збільшився до 34,2 року порівняно з 29,2 у 1972 році. Ембріонологи пояснюють вплив віку на репродуктивність чоловіків збільшенням генетичних похибок у сперматозоїдів.

У молодих статевих партнерів майбутніх породіль деякі зміни якості сперми не суттєво впливають на запліднення яйцеклітини. У потенційних батьків зрілого віку спостерігаються критичні пошкодження ДНК, які можуть призвести до викидня. Останні дослідження показують, що репродуктивному старінню схильний як жіночий організм, а й чоловічий.

Заходи щодо збільшення репродуктивних функцій

Якщо зниження фертильності чоловіка не пов'язане з різними патологіями, виконання деяких рекомендацій дозволить змінити ситуацію на краще:

1. Позитивний вплив на сперматогенез має вітамін Е, аскорбінова кислота, селен. Необхідно періодично приймати харчові добавки, які містять ці елементи. Рекомендується також вживати протягом півроку харчові добавки, до складу яких входить цинк та фолієва кислота.
2. На репродуктивний процес сперматогенезу негативно впливає перегрів яєчок. У спеку слід носити простору спідню білизну та вільні штани. Не варто приймати занадто гарячі ванни і паритися у лазні за високої температури.
3. Сприятливі умови зачаття залежать і від пори року. Найбільшу рухливість сперматозоїди мають при настанні зимового періоду.
4. Відновленню статевого потягу сприяє врівноважений емоційний стан, здатність протистояти депресивному стану та стресовим ситуаціям.
5. Шкодять нормальній фертильності загальнопоширені шкідливі звички - куріння, вживання алкоголю, а також кава у великих кількостях.
6. Значно впливає на репродуктивні функції несприятливе довкілля, робота у умовах підвищеної температури.

Якщо заходи, вжиті самостійно, не допомогли вирішити проблему фертильності, не соромтеся звернутися за медичною допомогою.

Репродуктивні можливості у зрілому віці

З віком гормональні зміни в організмі чоловіка знижують лібідо, проблеми зі здоров'ям, що з'являються, зменшують енергійність і потенцію. Знижений рівень тестостерону послаблює статевий потяг, період сексуального збудження стає тривалішим.

Чоловіки, які переступили сорокарічний рубіж, на той час зазвичай уже відбулися як чоловіки та батьки. У більшості з них кар'єрне зростання досягає свого піку, і виникає відчуття, що їхня роль у житті сім'ї не така значуща, з'являються проблеми зі здоров'ям. Посилює психоемоційний стан конкуренція на роботі з боку молодих працівників. До того ж у дружини внаслідок симптомів менопаузи може виникнути дратівливість та швидка стомлюваність.

У сукупності всі ці фактори можуть призвести до думок про наближення старості і депресивного стану. На його фоні може виникнути занижена самооцінка, відсутність статевого потягу та імпотенція. Криза середнього віку змушує чоловіка шукати партнерок на стороні значно молодшої за себе, щоб довести свою спроможність. Подібні стосунки дозволяють лише ненадовго повернути відчуття колишніх років і привнести свіжості та енергії до сексуальних стосунків.

Але, незважаючи на такі проблеми, що часто зустрічаються у чоловіків середнього віку, психологи вважають більш складним періодом у сексуальному плані вік від 30 до 40 років. На їхню думку, саме в цей період глава сім'ї зазнає максимальних емоційних та фізичних навантажень — проблем на роботі, маленьких дітей, фінансових труднощів тощо.

У той же час юність і вік старше 50 років вважається сприятливим періодом життя в цьому відношенні, з умовою, що зрілий чоловік зміг зберегти здоров'я в молоді роки. Здорова зрілість, розмірене життя і постійна жінка, що любить, — найкращі обставини для повноцінного сексуального життя.

Скільки часу чоловік залишається фертильним? Дати однозначну відповідь на це питання неможливо. Дітородний вік залежить від багатьох факторів. У деяких чоловіків здатність до зачаття зберігається до глибокої старості, але більшість згасає до 60 років. Можна спрогнозувати дітородний вік конкретного чоловіка, але тільки в тому випадку, якщо відомо, як сексуально формувався цей суб'єкт.

З погляду медицини, середньостатистичний юнак стає фертильним у 14 роківта зберігає здатність до зачаття до 60 років. Однак, це зовсім не означає, що молода людина має стати батьком до 20 років. Найкращий період для народження дітей у чоловіка – 25-45 років. У цей час чоловік найактивніший і його статеві функції ще не почали згасати.

Як дозріває чоловік?

Як говорилося вище, у підлітка репродуктивна функція входить у 14 років. Але на цьому розвиток його статевої системи не зупиняється. Далі, підліток проходить через низку періодів, що відбиваються на його репродуктивних здібностях.

Перші фізіологічні зміни у статевої системі починають відбуватися у хлопчиків 10 – 12 років. З'являються перші сексуальні почуття до протилежної статі. Статевий потяг проходить через 3 стадії розвитку:

1. Поява інтересу до дівчаток.
2. Бажання тримати дівчинку за руку, торкатися її, цілуватися.
3. Поява статевого збудження.

Спочатку хлопчиків не цікавить безпосередня фізіологія відносин через низьку репродуктивну здатність. Інтерес до неї приходить на 3 стадії розвитку статевого потягу.

У міру проходження всіх стадій статевого дозрівання у юнака виробляється тестостерон. Цей гормон стимулює розвиток статевих ознак та репродуктивної функції. Він робить юнака здатним до зачаття і цікавим для протилежної статі.

Час першого сексуального контактузалежить від цього, у якому середовищі соціальному середовищі виховується і живе юнак. Нерідко через неправильні уявлення про чоловічу сексуальність підлітки головною метою відносин з дівчиною бачать секс і це неправильно. Через це найчастіше розпадаються молоді сім'ї.

До 25 років чоловік прагне більш чуттєвих стосунків. Він усвідомлено прагне мати сім'ю. Але це відбувається не з усіма. Є чоловіки, які вважають за краще залишатися вільними як у відносинах, так і в сексі.

Згідно з опитуваннями, лише після досягнення зрілого віку більшість чоловіків починає відчувати справжню насолоду від сексу зі своїми дружинами. Пояснюється це тим, що за багато років пара дізналася про чуттєві секрети один одного. В результаті до фізичного задоволення домішується емоційне забарвлення.

Зміни сексуальної поведінки чоловіка із віком

Репродуктивний вік чоловіка багато в чому залежить від його сексуальної активності. Наприклад, чоловік на 100% фертиленале уникає спілкування з жінками через небажання мати дітей. У цьому випадку можна говорити, що його репродуктивна функція не працює. Небажання створювати сім'ю може залишитися з ним протягом усього життя.

У той самий час слід враховувати те що, що репродуктивний вік безпосередньо залежить від фізіологічного віку. Після 35 років потреби чоловіка у сексі різко знижуються. Вся справа в тому, що в його тілі виробляється менше тестостерону. Плюс емоційні переживання у сім'ї та стреси. Усе це веде до того що, що його секс перестає цікавити. Тобто після 35 років репродуктивні функції згасають.

Слід враховувати і те, що у віці старше 35 років погіршується сперматогенез. Сперматозоїди не просто стають менш активними, погіршуються їхні генетичні властивості.

У соціальному плані чоловік найкраще років до створення сім'ї до 35 років. Дивно, але цей вік найкраще підходить до народження дитини. А ось у психологічному плані до створення сім'ї молоді люди найкраще підготовлені у віці 25 років.

Який вік впливає на фертильність?

У жінок крайній термін народження дітей – 40 років. Справа в тому, що після цього віку можливість народити здорову дитину сильно знижується. У чоловіків все невизначеніші, оскільки досліджень у цьому відношенні практично не проводилося.

Спробу змінити ситуацію зробили французи. Вчені країни вивчили вибірку документів 10 000 пар, які лікувалися від безпліддя. Дослідникам вдалося з'ясувати, що якщо чоловіки подолали рубіж у 35 років, то їхнім дружинам важче виносити дитину. Велика ймовірність викиднів. До 40 років ймовірність зачаття дитини значно знижується.

Результати цієї наукової роботи викликають серйозні побоювання у медиків, оскільки в останні десятиліття середній вік чоловіків, які вперше стають батьками, перевалив за 35 років.

Як підтримати репродуктивну функцію?

Якщо зниження дітородної функції не викликане захворюваннями, можна вдатися до наступних рекомендацій:

Якщо ці заходи не допомогли, то не потрібно соромитися звернутися до лікаря.

Не тільки жіночий біологічний годинник безупинно цокає, поступово знижуючи шанси пацієнток на вагітність. Вчені довели, що і в чоловічому організмі з роками відбуваються значні зміни, через що фертильність помітно падає і незабаром нанівець. Питання про те, до якого віку чоловік може успішно зачати дитину, вже давно займає вчені уми і розглядалося в багатьох наукових працях. Доведено, що репродуктивні функції сильної статі з роками лише пригнічуються, а вікові особливості здатні негативно вплинути на ймовірність запліднення та здоров'я потомства.

Хвилюючий момент – очікування появи спадкоємця

Середній репродуктивний вік чоловіка становить близько 18-50 років. Але трапляється, що зачаття відбувається раніше чи пізніше зазначених обмежень. Якщо для жінки завагітніти можливо лише у певні дні, то чоловічий організм здатний до запліднення у будь-який час, бо сперматозоїди зріють у яєчках безперервно. Яєчка та простата займаються продукуванням гормональних речовин, основною з яких вважається тестостерон, що забезпечує нормальне виконання репродуктивних функцій. Насіннєві бульбашки також займаються продукуванням насіннєвої рідини, від якості якої залежить здатність чоловіка до запліднення.

Щоб визначити здатність чоловіка до запліднення пацієнтам призначається спермограма. При вивченні чоловічої сперми фахівці приділяють особливу увагу її в'язкості та об'єму еякуляту, загальній кількості сперматозоїдів та числу особливо рухливих сперміїв, морфологічних ознак насіннєвої рідини та ін. Якщо виявляються відхилення від нормальних показників спермограми, то чоловік проходить необхідний 2-3. Недостатньо хороша екологія, часті стреси та нездоровий спосіб життя – усі ці фактори негативно відбиваються на сперматогенезі. Крім того, під їх впливом чоловік ризикує зіткнутися із патологіями інфекційного чи запального характеру.

Статева зрілість

Статевозрілого віку юнаки досягають приблизно в 15-річному віці, хоча навіть після цього в молодому тілі ще тривають перетворення статевого життя, розвиваються репродуктивні функції. Приблизно з 11 років у хлопчиків починаються зміни у фізіології, що поступово веде до статевої зрілості. Сексуальні відчуття та фантазії стають для юнака більш відчутними. Спочатку з'являється інтерес до дівчаток, який поступово формується у прагненні до безпосередніх тактильних відчуттів, поцілунків, дотиків та ін. Після цього вже виникає статевий потяг.

Перше кохання назавжди залишає слід у серці

Спочатку хлопчики з дівчатками просто дружать, потім вони починають цілуватися і триматися за руки, проявляти один до одного ніжність, що поступово призводить до виникнення фантазій еротичної спрямованості та сексуального потягу. Зараз хлопця більше цікавить фізіологічна сторона стосунків, тоді як для дівчат подібного віку важливіша гра почуттів. З початком сексуального розвитку у юнаків зростає вміст тестостеронного гормону, що допомагає формуванню підліткових статевих ознак.

З наступним дорослішанням виникає потреба у більш довгих, чуттєвих зв'язках, виникає бажання постійного зв'язку і навіть сім'ї. Хоча деякі хлопці вважають за краще вести розгульний спосіб життя з різними статевими партнерками. З роками після 30-35-річного віку чоловічі сексуальні потреби втрачають колишню яскравість, бо тестостеронна продукція знижується.

Фахівці вважають, що найбільш сприятливий для батьківства час – 24-35 років. Саме в цей час репродуктивні функції працюють на повну потужність, а сперматозоїди, що виробляються, здорові та активні. Хоча вироблення статевих клітин триває ще до 60 років (і навіть більше), але не так активно.

Вплив чоловічого віку на запліднення

Хоч і не у кожного у 35-річному віці можуть виникнути якісь неприємності з репродуктивними структурами, у такому віці будь-якому чоловіку необхідно більш відповідально стежити за звичками та здоров'ям. Вічним чоловікам зачати дітей набагато складніше, наприклад, у 45-річному віці ймовірність запліднення знижується втричі, ніж у 35-річних чоловіків. І чим старшим буде чоловік, тим у нього менше шансів мати дитину. Тому варто серйозно замислитися над потомством, якщо до 40-45 років його ще немає. З роками у чоловічому організмі відбувається маса змін, кожна з яких негативно впливає на фертильність.

1. Знижується кількість сперміїв. Кількість сперматозоїдів після 35-річного віку у спермі сильно падає. Вони втрачають свою колишню рухливість, та й загальна кількість чоловічих статевих клітин помітно знижується. Усе це негативно позначається чоловічої здібності зачаття.
2. Порушується відбір здорових клітинних структур. Спермії в організмі зріють безперервно протягом життя. Вони також відносяться до клітинних структур, тому можуть накопичувати ДНК ушкодження. У нашому організмі є функція – запрограмована клітинна загибель. Саме завдяки їй списані та неугодні спермії самоусуваються і не беруть участь у заплідненні. З роками дана здатність поступово пригнічується, що призводить до мутацій в сперматозоїдах і в плодових клітинних структурах у разі зачаття.
3. Виникнення ослаблених сперміїв. На тлі порушень у сперматогенезі та зниженні числа чоловічих статевих клітин стає все більше слабких сперматозоїдів, нездатних дістатися жіночої клітини для запліднення.
4. Проблеми виношування. Зачаття від вікового чоловіка негативно впливає на виношування, багаторазово підвищуючи ймовірність самовільного переривання вагітності. Вчені довели, що ймовірність викиднів зростає на 75%.
5. Спадкові патології. Якщо зрілий чоловік все ж таки зміг стати батьком, це ще не означає, що вагітність у його партнерки буде протікати нормально. Чоловіки в зрілому віці часто стають причиною аутосомно-домінантних спадкових захворювань у своїх дітей. Вони можуть проявлятися у формі нервово-системних патологій, черепних аномалій, шкірних мутацій, карликовості або каліцтв кінцівок.

Що ще потрібно знати

Необхідно зберігати своє здоров'я з молодих років

Інтенсивність сім'явипорскування знижується. Чоловіки з роками втрачають силу еякуляції, через що спермії закидаються не надто глибоко у піхву.

Шкідливі звички. Якщо чоловік з молодих років починає курити і залежить від нікотину протягом усього життя, то ДНК статевих клітин змінюється на гірший бік.

Патологія у дітей. Вченим вдалося виявити взаємозв'язок між дитячою шизофренією та зрілим віком батьків. Виявляється, що старший потенційний батько, то більша ймовірність, що в його дитини виявиться шизофренія.

Ці фактори, що негативно впливають на репродуктивні функції чоловіків, з роками стають все вираженішими і все сильніше впливають на фертильні здібності.

Найкращий для зачаття вік

До кількох років чоловікові рекомендується відбутися як батько? Найбільший світанок чоловічої фертильності настає у 25-35-річний період, коли остаточно сформовані всі статеві структури і вже відбувся та врівноважився гормональний статус. Адже статевозрілість у чоловічої статі завершується помітно пізніше, ніж у жіночої.

Готовність до запліднення у чоловіків тісно пов'язана з психологічним станом. Як стверджують психологи, чоловіки вирішуються створення сім'ї набагато пізніше, ніж жінки. Загалом року чоловіки впливають на вагітність не так сильно, як жіночий вік, адже спермії постійно оновлюються, щодня виробляються нові статеві клітини, тоді як у жінок запас яйцеклітин закладається з народження та протягом життя лише витрачається. З віком у чоловіків тестостеренна вироблення падає, що, безсумнівно, позначається і на сперматогенезі.

За статистикою, найчастіше завмирання плода винна погана сперма чоловіка. Особливо на патологію вагітності впливає морфологічний стан насіннєвого матеріалу. Якщо яйцеклітину запліднить неповноцінний спермій, то формується ембріон із патологічними відхиленнями. У результаті подальшого розвитку вагітності відбувається завмирання плода чи малюк народжується з різноманітними відхиленнями. Але навіть якщо дитина народиться повноцінною, то вже після народження можуть виникнути відхилення, тому важливе значення для зачаття має здоровий сперматозоїд.

Вік та зачаття

З віком плодючість чоловіка знижується, його насіннєва рідина містить набагато менше повноцінних та активних сперміїв, які здатні на запліднення. Хоча до старості чоловік ще може запліднити жінку та стати батьком, хоч і з меншою ймовірністю. У літніх часто виникає дещо інша проблема – виникають труднощі із самим процесом. З роками тестостерону в організмі продукується все менше, що призводить до послаблення ерекції та статевого потягу, і поступово позбавляє чоловіка здатності здійснювати статеві акти.

Приблизно в період 40-50 років починається особливий період у житті кожного чоловіка - чоловічий клімакс, який відрізняється особливими змінами в організмі та симптомами.

• Знижується андрогенна вироблення, у тестикулах починаються дегенеративні перетворення, а сім'яники поступово перестають реагувати на тестостеронний гормон.
• Фактично чоловічий клімакс вважається природним фізіологічним процесом, що вказує на нормальне старіння.
• Якщо такий стан трапляється до 40, то діагностується ранній клімактеричний період, після 60 – його пізня форма.
• Якщо ж клімактеричний період супроводжується негативними відхиленнями в серцево-судинних або сечостатевих структурах, його вважають патологічним. Подібний стан обов'язково пов'язаний із невротичними порушеннями.
• У чоловіків клімактеричні появи не помітні, зазвичай тісно сплітаються з ознаками старіння. Хоча саме старіння організму і є основним чинником чоловічого клімаксу.
• Іноді клімактеричний період виникає і натомість запальних процесів у статевих структурах.
• Чоловіки при клімаксі можуть відзначати припливи з почервонінням обличчя та кінцівок, почуттям жару та ін. Згодом статева функція згасає, що викликає у чоловіків емоційні переживання.

Важливий фактор

Взаєморозуміння – основа сімейного щастя

Саме із закінченням клімаксу часто пов'язане і припинення статевого життя, хоча зустрічаються індивіди, які примудряються зачати природним шляхом і у 60, і навіть у 90 років. Зазвичай до 40-річчя чоловіка здебільшого вже відбулися як чоловіки та батьки. Зазвичай вони вже зробили певну кар'єру, їхнє життя протікає розмірено, дружина вже не розхвалює так, як раніше. В результаті у чоловіка виникає відчуття не особливо значущої ролі в сім'ї, а тут ще починаються проблеми зі здоров'ям, з'являються осічки в ліжку.

На тлі всіх цих факторів погіршується психоемоційне тло чоловіка, через що потенція та лібідо ще більше погіршуються. Криза середнього віку змушує чоловіка шукати статеву партнерку десь на боці, а не в подружньому ліжку, причому значно молодше, щоб самоствердитися та довести власну чоловічу спроможність. Такі стосунки допомагають повернути колишні сексуальні відчуття та внести свіжий струмінь у статеве життя, хоч і ненадовго.

Методи підвищення фертильності для успішної вагітності

Якісні характеристики насіння можуть погіршуватись під впливом різних факторів на кшталт гіпертермії, тому що під впливом високих температур відбувається загибель сперматозоїдів. Аналогічний ефект спостерігається і відношення тісних плавок. Щоб підвищити шанси на зачаття віковому чоловікові, необхідно обмежити візити в сауну або лазню, відмовитися від нездорових звичок і тісної синтетичної білизни, уникати всіляких переохолоджень.

Крім того, чоловікові необхідно відрегулювати своє харчування, обмежити фізичні навантаження та приймати вітамінні комплекси, а статева близькість повинна здійснюватися раз на дві доби. Якщо виявлено патології репродуктивної системи або статевих органів, то перед спробами до зачаття необхідно пролікуватися від цих захворювань, тому що вони викликають зниження чоловічої фертильності та негативно впливають на майбутню дитину. Чоловіку зрілого віку перед зачаттям дуже важливо пройти обстеження, здати мазок та кров. Якщо виявитися ЗПСШ, то лікування доведеться пройти подружжю.

Не зайве в такому віці перед плануванням здати і спермограму, яка допоможе виявити приховані патології та покаже наявність відхилень у насінній рідині, за якими лікар зможе оцінити запліднюючі здібності пацієнта.

• Багато фахівців вважають, що можна підвищити фертильність зрілого чоловіка за допомогою регулярного статевого життя. Подібна умова допомагає процесам оновлення сперми, а за її застоїх нерідко виникають серйозні захворювання. Медиці відомий випадок, коли чоловік став батьком у 94 роки.
• Активне життя теж вкрай важливе. Надмірна маса і сидяча діяльність здатні спровокувати порушення кровообігу в статевих структурах, що негативно вплине на їх функціональність. Якщо чоловік займається сидячою роботою, йому необхідно займатися спортом.
• Додатково допоможе підняти репродуктивні функції правильний раціон, що містить горіхи та зелень, білкові продукти та імбир, авокадо та морепродукти.
• З віком спермії втрачають свою активність, у них порушується будова, їм складніше дістатися жіночої клітини. Крім того, підвищується ймовірність зачаття неповноцінним сперматозоїдом. Тому лікарі рекомендують не затягувати з батьківством. Чим раніше воно станеться, тим більше шансів народити здорове потомство.

Стати батьком може будь-який здоровий чоловік, здатний здійснити статевий акт і не має репродуктивних та сечостатевих проблем. Якщо в 90 дідусь «все працює», то жінка репродуктивного віку цілком зможе від нього народити. Репродуктивний вік у чоловіків - величина індивідуальна, що залежить від багатьох факторів на зразок статевого здоров'я, гормонального фону, загального стану, еректильних функцій та ін.

Репродуктивний вік чоловіка - це період життя чоловіків, який максимально сприяє настанню успішного зачаття. Як же репродуктивний вік чоловіків впливає зачаття дитини? У якому віці людина може зачинати дитину?

Оптимальні часові рамки

Репродуктивний вік у чоловіка, на думку фахівців, суттєво впливає на успішність процесу зачаття. Залежно від генетики, а також впливу різних зовнішніх та внутрішніх факторів нормальна репродуктивна функція може зберігатися і після 50 років. Проте лікарі стверджують, що оптимальний репродуктивний вік для зачаття здорової дитини становить близько 20-40 років. Після досягнення 45-річного віку починають розвиватися процеси генетичних змін насіннєвої рідини, які можуть призвести до безпліддя, і бажана вагітність так і не настане.

Вже у віці після 30 років в еякуляті чоловіків суттєво знижуються як кількісні, так і якісні показники насіннєвої рідини, а також рухливість статевих клітин зменшується, що вкрай негативно позначається на репродуктивному здоров'ї чоловіків та впливає на настання зачаття.

Особливо несприятливо на здатність зачати дитину у чоловіків у віковій категорії віком від 45 років впливає наявність шкідливих звичок, куріння та зловживання алкогольними напоями.

Тому, якщо чоловік хоче мати здорову та повноцінно розвинену дитину навіть у зрілому віці, то фахівці рекомендують їй вести спортивний спосіб життя, утримуватися від шкідливих звичок і особливо від куріння, яке несприятливо впливає на клітинні ДНК-структури сперматозоїдів та суттєво скорочує репродуктивний вік, необхідний настання успішного зачаття.

Що перешкоджає настанню запліднення

Чи можна завагітніти жінці, якщо вікова категорія її партнера становить понад 45 років? Як стверджують фахівці, репродуктивна функція у чоловіків здатна зберігатися протягом практично всього їхнього життя. У 50 кількість зрілих сперматозоїдів у насіннєвому еякуляті чоловіка суттєво знижується, проте все ж таки не зникає зовсім. Отже, представник сильної статі здатний здійснити успішне зачаття дитини.

З віком кількість зрілих сперматозоїдів зменшується.

Однак на стан репродуктивного здоров'я у чоловіків у зрілому віці впливає не лише кількісна та якісна характеристика сперми, а й зниження продукування тестостерону, адже саме цей чоловічий статевий гормон відповідає за успішність процесів запліднення та народження дитини. В результаті у чоловіків розвиваються розлади еректильної функції, а також знижується лібідо (статевий потяг) і здатність вести статеве життя. Однак навіть у цьому випадку завдяки можливостям сучасної медицини можна здійснити зачаття штучним шляхом, використовуючи методи ЕКЗ або штучної інсемінації.

Після завершення репродуктивного віку у чоловіків починають розвиватися такі зміни, що вкрай негативно впливає на можливість настання благополучної вагітності та народження дитини. До них можна віднести такі прояви:

1. Мутації генетичного характеру, які локалізуються у сфері статевих клітин, надають негативний вплив як у зачаття, і процеси внутрішньоутробного розвитку плода.
2. Зниження сили, потужності та кількості еякуляту при інтимному контакті, що знижує викид сперматозоїдів, необхідних для настання вагітності.
3. Відсутність здатності зрілих чоловічих статевих клітин до запліднення жіночої яйцеклітини.

Продовження роду після сорока

По досягненню чоловіком віку 45 років і старше його репродуктивна функція істотно послаблюється, крім того, генетична зміна в статевих клітинах майбутнього батька вкрай негативно впливає на здоров'я та нормальний розвиток дитини, що може стати причиною формування наступних патологій у малюка:

• Синдром Дауна.
• Імунодефіцитні стани.
• Висока ризик розвитку генетичних патологій.
• Шизофренія та інші психічні відхилення у дитини.
• Карликовість.
• Мутації шкірного типу.

При зачатті дитини після 45 років може негативно вплинути на здоров'я та розвиток дитини.

У разі зачаття у зрілому віці суттєво підвищуються ризики передачі майбутній дитині захворювань аутоімунного та аутосомно-домінантних захворювань. Діти у зрілих батьків часто з'являються на світ з аномаліями у розвитку кінцівок та кісткових структур черепа або ж із серйозними порушеннями у функціонуванні центральної нервової системи. З цієї причини фахівці рекомендують планувати вагітність під час оптимального репродуктивного віку чоловіка, а саме – 20-40 років.

Як продовжити здатність до дітонародження

Для того щоб репродуктивна функція зберігалася протягом тривалого часу і підвищувалися шанси на народження здорового, а головне, повноцінно розвиненого малюка, фахівці наполегливо радять представникам сильної статі дотримуватися наступних простих рекомендацій:

1. Відмовитися від куріння.
2. Чи не зловживати алкогольними напоями.
3. Вести здоровий спосіб життя.
4. Правильно та раціонально харчуватися.
5. Приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси.
6. Уникати перегрівань та переохолодження організму.
7. Займатися спортом.
8. Приймати препарати – імуностимулятори, дія яких спрямована на зміцнення імунної системи та підвищення загального тонусу організму.
9. Вести регулярне сексуальне життя.

У віці старше 45 років чоловікові рекомендується уникати відвідування лазні, сауни, а також прийняття надто гарячих ванн. Крім того, йому не варто носити надмірно вузькі штани або обтягуючу нижню білизну із синтетичних матеріалів, оскільки перегрівання яєчок вкрай негативно позначається на процесах сперматогенезу та репродуктивної функції в цілому.

За рік до передбачуваної вагітності майбутній батько повинен відмовитись від продуктів, які містять:

• Хімічні барвники
• Ароматизатори.
• Консерванти

Для продовження репродуктивного віку потрібно відмовитися від шкідливих звичок.

Така їжа вкрай негативно впливає здатність до зачаття. У щоденний раціон представників сильної статі, які дбають про своє репродуктивне здоров'я, обов'язково повинні входити продукти, багаті на білки, вітаміни і мікроелементи, спрямовані на тривале збереження фертильної функції. Якщо людина страждає на ожиріння, то їй необхідно сісти на спеціальну дієту і зайнятися спортом, щоб схуднути. Оскільки, як стверджують фахівці, зайва вага негативно впливає на процеси обмінного характеру та суттєво знижує шанси на настання успішної вагітності.

Зрозуміло, про вживання алкогольних напоїв та куріння майбутнім батькам слід забути, адже нікотин так само, як і алкоголь несприятливо впливає як на еректильні функції, так і на здатність сперматозоїдів до запліднення яйцеклітини.

Та й здоров'я майбутнього малюка у разі настання вагітності за наявності шкідливих навичок у батька опиняється під серйозною загрозою! Позитивний вплив на процеси сперматогенезу у чоловіків мають:

1. Вітаміни групи Е та С.
2. Селен.
3. Фолієва кислота.

Тому чоловікам, які планують зачати малюка, настійно рекомендується протягом півроку приймати вітамінно-мінеральні комплекси, які включають до свого складу ці компоненти. Хороший терапевтичний ефект дають препарати фолієвої кислоти, які перешкоджають розвитку процесів запального характеру, що локалізуються в передміхурової залози, що благотворно впливає на чоловіче здоров'я в цілому.

Відсутність нервової перевтоми, стресів, депресивних станів, психоемоційних потрясінь, повноцінний відпочинок та нормальний сон (не менше 8 годин на добу) теж суттєво підвищують шанси на настання успішної вагітності незалежно від вікової категорії батьків!

У разі правильного харчування можна продовжити репродуктивний вік.

Що послаблює запліднювальну функцію

На стан репродуктивного здоров'я чоловіків негативно впливає наявність певних захворювань, що вражають чоловічу статеву систему. Серед цього роду патологій фахівці виділяють такі захворювання сечостатевої системи:

• Травматичні ушкодження статевих органів.
• Простатить.
• Венеричні захворювання.

Такі патологічні процеси негативно впливають на функціональний стан яєчок і передміхурової залози, що, своєю чергою, несприятливо впливає стан репродуктивного здоров'я чоловіків. За відсутності своєчасно проведених адекватних медичних заходів можливий розвиток серйозних ускладнень, аж до імпотенції та чоловічої безплідності.

Для того, щоб уникнути таких несприятливих наслідків, чоловікам рекомендується щонайменше 2 рази протягом року відвідувати кваліфікованого фахівця-уролога, який допоможе виявити розвиток патологічних процесів на ранніх стадіях та призначить максимально ефективний терапевтичний курс!

На здатність до зачаття у чоловіків також впливає їх психологічний стан. Надмірні психологічні навантаження, часті стресові ситуації та перманентна перевтома надає негативний вплив на функціонування головного мозку, внаслідок чого людина повністю втрачає інтерес до інтимного життя, що призводить до скорочення репродуктивного віку та розвитку ранньої імпотенції.

Репродуктивний вік у чоловіків – це досить умовне поняття. Деякі представники сильної статі втрачають здатність до успішного зачаття вже до 40 років, інші зберігають репродуктивне здоров'я до самої старості.Здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок та захворювань сечостатевої системи, правильне, збалансоване харчування підвищують шанси на успішне зачаття у чоловіків будь-якої вікової категорії!

Настрій сучасних чоловіків на кар'єру і самотнє вільне життя може зіграти з ними злий жарт рівно в той момент, коли вони вирішать мати сім'ю

Біологічний годинник цокає не тільки для жінок, а й для їхніх партнерів. Французькі вчені спростували поширену навіть у медичних колах думку, що репродуктивний вік чоловіків нічим не обмежений. Вони стверджують, що якість сперматозоїдів починає погіршуватися вже після 35 років: вікові дефекти знижують ймовірність настання вагітності та підвищують ризик викидня. Особливе занепокоєння медиків у зв'язку з цим викликає той факт, що сучасні чоловіки налаштовані на кар'єру і всіляко прагнуть відстрочити появу первістка.

Лікарям давно відомо, що репродуктивне століття жінки не довге. За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), він становить лише 34 роки (від 15 до 49 років - interfax.ru), тоді як багато хто живе до 80 і довше. При цьому найбільш оптимальний період для вдалого настання вагітності та виношування дитини триває від 20 до 35 років. У 40-річних жінок кількість мимовільних абортів у порівнянні з 20-річними подвоюється, досягаючи 40%. Крім того, суттєво зростає ризик народження неповноцінної дитини, наприклад, із синдромом Дауна. Відомо, що у породіллі до 30 років зустрічається приблизно один такий випадок на тисячу пологів, до 35 років цей показник зростає до 1 випадку на 400, до 40 - до 1 на 105.

Не дивно, що гінекологи в усьому світі зациклені на віці матері, тоді як питанням, скільки років її партнеру та потенційному батькові дитини практично ніхто не задається. Почасти в цьому винні знамениті літні тати (актори, режисери та інші публічні люди), кількість яких останніми роками помітно зросла через популярність нерівних шлюбів. Однак французькі вчені наполягають, що успішне зачаття далося їм зовсім не так просто, як вони хочуть це уявити в глянцевих журналах. "Більшості довелося добре попрацювати, можливо, навіть протягом кількох років або звернутися до фахівців зі штучного запліднення", - зазначають вони.

Свої висновки співробітники Французького національного інституту медичних досліджень ґрунтують на аналізі зразків сперми, який підтвердив наявність прямого зв'язку між віком чоловіка та якістю його еякуляту. Вчені встановили, що чим старший чоловік, тим менш рухливі його сперматозоїди і тим більше мутацій у них міститься. Причому від дефектів, як виявилося, не застраховані навіть найактивніші і найживіші спермії, що пройшли природний відбір у центрифузі. (У ній відцентрова сила притискає всі сперматозоїди на дно пробірки, через 40 хвилин найсильніші особини спливають на поверхню і саме їх, як правило, відбирають для штучного запліднення – interfax.ru). Зокрема, вже у чоловіків віком від 35 років виявився підвищений індекс фрагментації ДНК, що свідчить про наявність генетичних аномалій, пов'язаних зі зниженням здатності до запліднення яйцеклітини та з ускладненнями при вагітності. А після 55 років цей показник зазвичай починає перевищувати гранично допустимий рівень. У результаті навіть вдало вагітність партнерки може закінчитися викиднем.

За словами ембріонологів, незначні дефекти зазвичай компенсуються всередині заплідненої яйцеклітини, однак у чоловіків старшого віку пошкодження ДНК є надто суттєвими для природних механізмів відновлення. "Очевидно, є критичний поріг пошкоджень ДНК, при перетині якого помилки в геномі передаються ембріону, внаслідок чого відбуваються викидні", - пояснюють лікарі.

Вивчивши 12 тис. медичних карт пацієнтів центру лікування безпліддя в Парижі за 2002-2006 рр., вчені знайшли підтвердження своєї гіпотезі. Виявилося, що ті жінки, чиї партнери подолали 35-річний рубіж, викидні під час спостереження в клініці траплялися частіше, ніж у супутниць молодших чоловіків - незалежно від їх власного віку. Так, у віці партнера 30-34 роки ризик мимовільного викидня становить 16,7%, у 35-39 років – 19,5%, після 40 років – до 33%. До того ж, медкарти підтвердили, що після 40 років здатність чоловіка до зачаття суттєво знижується.

"Після 40, тим більше 45 років чоловіча фертильність знижується і підвищується кількість мимовільних абортів. Чоловікам слід намагатися заводити дітей до 40-45 років", - йдеться у доповіді, яку французькі медики представили на суд Європейського товариства ембріонології та репродукції людини, щорічне засідання минуло днями у Барселоні. Однак досягти розуміння в цьому питанні у сильної половини людства вченим буде нелегко. Чоловіки звикли вважати себе орлами і в прагненні злетіти якнайвище часто відкладають момент щасливого батьківства. У деяких європейських країнах, наприклад, у Великій Британії, середній вік народження первістка вже зараз становить 30-35 років. Автори дослідження звуть у свої спільники гінекологів. Вони повинні роз'яснити жінці, як вік її партнера, може вплинути на вагітність та здоров'я майбутньої дитини.