Хрещення Господнє – християнське свято, яке з'явилося завдяки хрещенню Ісуса у річці Йорданії. Згідно з євангелією на Ісуса в той момент зійшов Святий Дух, а голос небес проголосив: «Це є Син Мій улюблений, у якому Моє благовоління».

У зв'язку зі святом у Росії з'явилася народна традиціязанурюватися в ополонку. Частина православних церковвідзначають хрещення Ісуса за юліанським календарем – 19 січня, інша за новоюліанським календарем – 6 січня.

Суть

Люди, які вірують у Бога, поринають у ополонки або в інших відкритих джерелах. Є повір'я, що вода в період Хрещення має цілющі властивості, а так само здатна зміцнити духовний і фізичний стан.

Люди не бояться замерзнути і захворіти вода в ополонці – символічне очищення від усіх гріхів. Після обмивання відбувається переродження душі, а помисли стають чистішими, ніж сама вода.

Традиції

Перед Хрещенським днем ​​прийнято дотримуватися суворий піст. Також напередодні свята багато віруючих готують святковий стіл, Що включає: пісну кутю, млинці і кисіль.

Купання в ополонці відбувається з 18 на 19 січня, більшість людей занурюються вночі або рано вранці, коли небагатолюдно, а ополонки не забруднені. Головна традиція перед обмиванням – освячення купального місця. Для цього спеціально приходить священик, який очищає місце шляхом триразового занурення хреста та читанням відповідних молитов.

У свято потрібно відвідати церкву, щоб поставити свічку та попросити відпустити гріхи насущні. Біля самої ополонки прийнято робити омивання – деякі занурюються повністю, інші омивають обличчя та руки.

Вода у місцях купання, які відвідав священик, вважається святою. Тому часто люди приходять на купання з пляшками та набирають трохи цілющої водидодому

Правила

Занурюватися необхідно з головою, причому встановлена ​​кількість разів – три. Під час купання бажано хреститися і не забувати вимовляти молитву: "В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа".

Занурюватися в купальнику заборонено, дозволяється занурення лише у нічній сорочці. Багато хто приносить для обмивання чисті речі, які надалі не використовують для щоденного носіння, а зберігають як святий оберіг.

У Хрещенські дні заборонено працювати, цього дня слід забути про мирську суєту і повністю присвятити день відпущення гріхів. Не рекомендується вживати алкоголь і закочувати пишні урочистості, адже свято не передбачає довгих гулянь з піснями та танцями.

Купання на Русі

На Русі в день Хрещення, коли почується перший церковний дзвін, розпалювали величезне багаття на березі. Тепло призначалося Ісусу, який після занурення в крижану водуміг погрітися біля багаття. Починали готуватись уже за тиждень до свята: шукали підходяще місце, вистругували великий хрест і розміщували його біля ополонки.

Зранку всі збиралися на богослужіння, а потім вирушали до річки. При цьому місцеві жителі приходили з кухонним начинням, в яке черпали святу воду. Було навіть повір'я – чим раніше зачерпнеш, тим чистішим і святішим вона буде.

Потім натовп розходився до будинків, де жінки накривали на стіл, а чоловіки окропляли святою водою все господарство. Вважалося, що ця традиція подарує сімейству успішний почин у всіх справах, а будинок буде повною чашею. На Русі у день Хрещення було заборонено зніматися пранням. Ходило повір'я, що хрест священика відлякував усю нечисть із води і тепер вона сидить на льоду, чекаючи брудної білизни. І якщо хтось забажає затіяти прання, то нечиста сила причепиться до одягу, потім потрапить і до хати.

У багатьох склалася невірна думка, що в Хрещення потрібно купатися в ополонці або обливатися крижаною водоюна морозі. Насправді, це ніколи не було обов'язковою умовою для кожної віруючої людини.

Свято Хрещення несе у собі смирення, очищення від брудних помислів, спокутування гріхів та покаяння. Цього дня люди мають бути ближче другдо друга і терпиміше, допомагати і підтримувати, дякувати Богу, відновлювати душевний спокійі залишати все погане у минулому.

Православною Церквою 19 січня (за новим стилем) святкується Хрещення чи Богоявлення. Це найдавніше свято у християн, і його встановлення корінням сягає часів учнів-апостолів Христа. Він має ще й давні назви: «Епіфанія» – явище, «Теофанія» – Богоявлення, «Святі світи», «Свято Світлів» або просто «Світли», бо саме Сам Господь прийшов у світ цього дня, щоб явити йому Світло Неприступний.

Свято Хрещення

Слово «хрещу» або «хрещаю» з грецької мовиперекладається як «занурюю у воду». Практично неможливо зрозуміти важливість і сам зміст того, що таке Хрещенське купання, не маючи уявлення про те, яке символічне значеннямає вода у Старому Завіті.

Вода є початком життя. Саме вона запліднила всі живі істоти, які й походять із неї. Де немає води, там нежива пустеля. І вода здатна руйнувати, як у часи Великого потопу, коли Бог залив гріховне життя людей і тим самим знищив зло, яке вони творили.

Бог своїм Хрещенням зробив воду святою, і тепер на згадку про цю події традиційно святкується Водосвяття. У цей час освячується вода у всіх православних храмах, а потім у річках та водоймах.

Йордан

У цей день традиційно здійснюється народна хода, яка називається «Хресна хода на Йордан», для того, щоб освятити воду і щоб потім влаштувати Водохреще купання в ополонці.

Хрещення Іванове означало, що як обмите водою тіло очищається, так і душа, що кається, що увірувала в Бога, буде очищена від гріхів Спасителем.

Біблійна історія говорить про те, як прийшов у ті дні Ісус із Назарету, і хрестив його Іван у Йорданській річці. Коли Ісус вийшов із води, відкрилися небеса, і Дух, як голуб, зійшов на нього. І почувся голос із небес: «Ти мій син улюблений, у якому моє благословення».

Богоявлення відкрило людям Велику таємницюСвятої Трійці, до якої долучається кожен, хто охрещується. Потім Христос сказав своїм апостолам, щоб вони йшли та навчали цьому всі народи.

Водохрещі купання. Традиції

Традиція водосвяття у наших предків з'явилася з тих давніх часів, коли 988 року Київський князь Володимир хрестив Русь. Тепер тільки священик може здійснювати обряд Водоосвячення, оскільки в цей час читаються спеціальні молитвиіз триразовим зануренням у воду хреста. Робиться це у саме свято Хрещення після літургії. Але перед цим у водоймі робиться ополонка, зазвичай у вигляді хреста, звана «Йордань».

У ці дні Водохреща – це справжня святиня, яка може зцілювати та зміцнювати душевні та тілесні сили людини. Тому відбувається така урочиста процесія освячення біля ополонки водоймища, щоб зробити доступним купання на Водохреща для людей. Православні люди набирають із ополонки воду і вмиваються, а ось найсміливіші і відважніші буквально пірнають у неї.

Традиції предків

Російськими традиція купання в ополонці була запозичена ще у стародавніх скіфів, які так гартували своїх немовлят. Вони просто занурювали їх у холодну воду і тим самим привчали до суворих умов клімату.

Крім того, традиція купатися в ополонці була і в язичницьких обрядах, так відбувалося посвячення у воїни. І понині на Русі люблять після лазні розтертись снігом чи стрибнути у холодну воду.

Деякі язичницькі обряди так і вкоренилися в нашому житті й ​​донині. Тому ми купаємося в ополонці та святкуємо Масляну, яку прив'язали до початку Великого посту.

Водохрещене свято

Згідно церковним правилам, в Хрещенський святвечірвідбувається "велике освячення води". Віруючі люди приходять на службу до церкви, ставлять свічки та набирають освячену воду. Однак занурюватися в ополонку не потрібно, це відбувається по власним бажаннямлюдини.

Взагалі, на Русі вважалося, що купання в ополонці на Водохреща сприяє зціленню багатьох недуг. Вода як жива матерія здатна змінювати свою структуру під впливом інформації, тому все залежить від думок у голові людини. На цілі народні гуляння перетворюються хрещенські купання, фотографії цього святкування завжди показують, як весело та цікаво вони проходять.

Купання у Хрещення. Як правильно

Але це веселе і нешкідливе, на перший погляд, заняття може спричинити ряд неприємних моментів. Спеціальної підготовки Хрещенське купання особливо не має на увазі. Тіло людини до холоду пристосовано, і тому тут важливим є лише настрій.

Що ж може статися з людським організмомпри зануренні в крижану ополонку?

1. Коли людина занурюється в холодну воду з головою, у неї йде різке збудження центральної нервової системита кори головного мозку, що загалом позитивно впливає на весь організм.

2. Вплив низьких температуркороткочасно сприймається організмом як стрес, який може знімати запалення, набряки та спазми.

3. Теплопровідність повітря, що огортає тіло, у 28 разів менша, ніж теплопровідність води. У цьому полягає ефект загартовування.

4. Холодна вода змушує вивільнити додаткові сили організму, і після дотику до неї температура людського тіла піднімається до 40 градусів за Цельсієм. А як відомо, за такої позначки гинуть мікроби, хворі клітини та віруси.

Правила купання

Купання в хрещенські морози має на увазі виконання деяких правил. Головне при цьому, щоб ополонка була спеціально обладнана і вся ця дія відбувалася під наглядом рятувальників. Населення зазвичай інформують про такі масові місця купання.

Купання в ополонці передбачає наявність плавок або купальника, махрового халата та рушника, а також комплекту сухого одягу, тапочок або вовняних шкарпеток, гумової шапочки та гарячого чаю.

Перед тим, як влаштувати купання в Хрещення, як правильно це робити, дуже важливо знати. Спочатку потрібно трохи розігрітися зарядкою, а ще краще зробити пробіжку. До ополонки треба підходити в неслизькому, зручному легкознімному взутті або шкарпетках. Необхідно також перевірити стійкість сходів, а для підстрахування кинути у воду мотузку, міцно закріплену на березі.

Занурюватися в ополонку треба по шию і краще не мочити голову, щоб не відбулося звуження судин головного мозку. Стрибки в ополонку з головою теж небажані, тому що втрата температури може спричинити шок. Холодна вода відразу викличе прискорене дихання, і це абсолютно нормально, таким чином тіло пристосовується до холоду. У воді більше однієї хвилини бути небезпечно, може статися охолодження організму. Також потрібно дуже уважно стежити за дітьми, які злякавшись, можуть забути, що вони вміють плавати.

З ополонки теж треба вміти виходити, щоб не впасти, а для цього треба міцно триматися за поручні, і при цьому використовувати суху ганчірку. Після купання необхідно добре розтерти себе рушником і одягнути сухий одяг. Після купання найкраще випити гарячий чай із трав чи ягід, заздалегідь приготовлений у термосі.

У цей день вживати алкоголь категорично заборонено, оскільки він негативно впливає на природну терморегуляцію всього організму, тому й наслідки можуть бути різні. Важливо ще знати, що голодний чи, навпаки, забитий шлунок купатися теж неприпустимо.

Протипоказання до купання

Як би не було корисне Водохрещеське купання, протипоказання на це все ж таки є. І вони стосуються гострих і хронічних захворювань. Це порушення роботи серцево-судинної системи(пороки серця, гіпертонія, інфаркти), центральної нервової системи (травми черепа, епілепсія), ендокринної системи (тиреотоксикоз, цукровий діабет), зорових органів (кон'юнктивіт, глаукома), органів дихання (астма, запалення легень, туберкульоз), сечостатевої системи цистит, запалення придатків або передміхурової залози), шлунково-кишкового тракту(Виразка, холецистит, гепатит), шкірно-венеричні захворювання; запалення носоглотки та отити і т.д.

Думка медиків

Медичні фахівці в цій галузі вважають, щоб купання в ополонці на Хрещення не принесло жодних несподіваних неприємностей, потрібно бути абсолютно здоровим. І це особливо небезпечно для тих, хто курить або вживає алкоголь, тому що приплив крові до легенів може спричинити запалення або навіть набряк бронхів та пневмонію. У молодих людей, не кажучи вже про літніх людей, артерії не завжди здатні правильним чином відреагувати на холодну воду, і в цей момент може настати зупинка дихання, а потім серця.

Якщо займатися системним моржуванням, це обов'язково сприятиме оздоровленню організму, тоді як це відбувається нечасто, все стане сильним стресом йому, тому перед купанням потрібно серйозно зважити все " за " і " проти " .

Висновок

Багато людей на Водохреща героїчно наважуються викупатися в ополонці, хоч ця ідея може бути й небезпечною. Проте дуже славно проходять народні Хрещенські купання, Фотографії з цих свят виходять досить виразними, хтось тільки налаштовується зайти у воду, хтось вже щасливий від того, що він викупався, а хтось вже гріється і п'є гарячий чай.

Багато віруючих вважають, що купання в ополонці на Хрещення для справжньої православної людини - це велике благо. І так воно і є. Тільки тут головне – зрозуміти, чи достатньо міцна і глибока у вас ця віра, щоб вона стала справжнім щитом від усіх бід у момент, коли відбувається Хрещенське купання.

Чи обов'язково купатися на Водохреща? А якщо немає морозу, то чи буде купання хрещенським?

У будь-якому церковному святі необхідно розрізняти його зміст і традиції, що склалися навколо нього. У святі Хрещення Господнього головне – це Богоявлення, це Хрещення Христа Іоанном Предтечею, голосу Бога Отця з небес “Цей є Син мій коханий” і Духа Святого, що сходить на Христа. Головне для християнина в цей день – ця присутність на церковній службі, сповідь і Причастя Святих Христових Таїн, причастя водохресної води.

Традиції купання, що склалися в холодних ополонках, не мають прямого відношення до самого Свята Хрещення Господнього, не є обов'язковими і, що особливо важливо, не очищають людину від гріхів, про що, на жаль, багато говориться в ЗМІ.

До подібних традицій не потрібно ставитись як до магічним обрядам– свято Хрещення Господнього святкують православні і в спекотних Африці, Америці та Австралії. Адже і пальмові гілки свята входу Господнього до Єрусалиму були замінені вербами в Росії, а освячення виноградних лозна Преображення Господнє – благословенням урожаю яблук. Також і в день Хрещення Господнього будуть освячені всі води незалежно від їхньої температури.

протоієрей Ігор Пчелінцев, прес-секретар Нижегородської єпархії

Протоієрей Сергій Вогулкін, настоятель храму в ім'я ікони Божої Матері"Всецариця" міста Єкатеринбурга, доктор медичних наук, професор:

Напевно, слід почати не з купання в хрещенські морози, а з благодатного свята Богоявлення. Хрещенням Господа нашого Ісуса Христа освячується вся вода, у всіх її видах, адже за дві тисячі років вода річки Йордан, що торкнулася благословенного тіла Христа, мільйони разів піднімалася до небес, пливла в хмарах і знову поверталася краплями дощу на землю. У чому вона – у деревах, в озерах, річках, травах? Її частинки всюди. І ось наближається свято Богоявлення, коли дарує нам Господь достаток освяченої води. У кожній людині прокидається неспокій: а як же я? Адже це мій шанс очиститись! Не проґавити б його! І ось люди без роздумів, навіть із якимось розпачом кидаються до ополонки і, поринувши, потім цілий рік розповідають про свій «подвиг». Долучилися вони благодаті Господа нашого чи потішили свою гордість?

Православна людина йде спокійно від одного церковного святадо іншого, дотримуючись постів, сповідаючись і причащаючись. І до Богоявлення він готується неспішно, вирішуючи в колі сім'ї, хто спроможеться після сповіді та причастя за старовинною російською традицією поринути в Йордан, а хто за малоліття чи нездужання обмиє святою водою обличчя, або обіллється на святому джерелі, або просто прийме з молитвою святу воду. як духовні ліки. Нам, дякувати Богу, є з чого вибирати, і не треба ризикувати бездумно, якщо людина ослаблена хворобою. Йордан - це не Вівча купіль (див. Ін. 5: 1-4), і приступати до неї потрібно з обережністю. Досвідчений батюшка благословить на купання далеко не всіх. Він подбає про вибір місця, зміцнення льоду, сходи, тепле місце для роздягання та вдягання та присутність когось із православних медичних працівників. Тут і масове хрещення буде доречним та благодатним.

Інша справа - маса людей відчайдушних, які вирішили без благословення і просто елементарного роздуму скупатися за компанію в крижаній воді. Тут йдеться не про силу духу, а про силу тіла. Найсильніший спазм шкірних судин у відповідь на дію холодної води призводить до того, що маса крові спрямовується в внутрішні органи- серце, легені, головний мозок, шлунок, печінка, і для людей зі слабким здоров'ям це може погано скінчитися.

Особливо зростає небезпека для тих, хто готувався до «очищення» в ополонці курінням та алкоголем. Приплив крові до легень лише посилить хронічне запалення бронхів, яке завжди супроводжує куріння, може спричинити набряк стінки бронхів та пневмонію. Тривалий прийомалкоголю або гостре сп'яніння і теплій водіпостійно призводять до нещастям, що вже говорити про купання в ополонці. Артеріальні судини алкоголіка або побутового п'яниці, навіть якщо він порівняно молодий, не здатні правильно реагувати на масивну холодову дію, у цих випадках очікується парадоксальних реакцій аж до зупинки серця та дихання. З такими поганими звичкамиі в такому стані краще до ополонки не підходити.

- Поясніть все-таки, для чого православній людинікупатися у Водохреща у крижаній воді, коли на вулиці мороз за тридцять градусів?

Священик Святослав Шевченка:- Потрібно розрізняти народні звичаїта церковну богослужбову практику. Церква не закликає віруючих лізти у крижану воду – це кожен вирішує для себе індивідуально. Але сьогодні звичай поринути у морозну ополонку став для нецерковних людей чимось новомодним. Зрозуміло, що у великі православні святау російському народі відбувається релігійний сплеск – і в цьому немає нічого поганого. Але не дуже добре те, що люди цим поверхневим обмиванням і обмежуються. Більше того, деякі всерйоз вважають, що, викупавшись у хрещенській йордані, вони змиють із себе всі гріхи, що накопичилися за рік. Це язичницькі забобони, і нічого спільного з церковним вченням вони не мають. Гріхи відпускаються священиком у таїнстві покаяння. Крім цього, у пошуку гострих відчуттів ми втрачаємо головну сутьсвята Водохреща.

Здрастуйте, дорогі читачі! 19 січня всі віруючі відзначають Хрещення Господнє, найдавніше свято християн. З давніх-давен на Русі вважалося, що купання в водохресній воді, позбавляє багатьох недуг. Купання в ополонці в Хрещення – що це? Данина моді чи, справді, за цим стоїть зцілення душі та тіла? Про це сьогодні йдеться.

Дехто вважає, що коріння цього свята належить ще до язичницької культури. Нині у ніч із 18 на 19 січня відбувається освячення святої води та джерел. Багато людей вишиковуються в чергу, щоб взяти святої води або викупатися в освяченому джерелі.

Згідно з Євангелією вважається, що в цей день Ісус Христос прийшов до річки Йордан у Віфаварі, де був Іван Хреститель, з метою прийняти від нього хрещення. Іоанн, який проповідував швидке пришестя Спасителя, був здивований, сказавши Ісусу, що йому треба було б охреститися від нього. Але у відповідь Ісус відповів, що «Ми повинні виконувати всяку правду» і прийняв хрещення від Івана. Під час хрещення розкрилося небо і на Ісуса Христа зійшов Дух Святий зі словами «Ти Син Мій любий, У тобі моє благовоління!»

Зазвичай у цей час у Росії бувають міцні морози, називають їх ще Хрещенськими. Але морози схоже пройшли, і на всій території Росії зараз відносно тепла погода.

Напередодні Водохреща 19 січня на водоймах і річках у багатьох містах, та й у маленьких селищах, де є церкви, вирубуються спеціальні ополонки, в яких кожен охочий може зануритися. Багато хто робить це через справжню віру в Бога, а хтось просто для екстриму.

Але з якою б метою людина не поринула в крижану воду в ополонці, перш за все потрібно бути до цього готовою, не тільки фізично, а й морально. Це все-таки, особливо для організму непідготовленої людини, стрес. Непідготовлене тіло здатне відчувати почуття холоду, але короткочасне. На цьому заснований спосіб загартовування.

Треба знати, що вода – вона має здатність сприймати будь-яку інформацію, при цьому змінюючи свою структуру під впливом джерела інформації. Входячи в ополонку, насамперед необхідний настрій на гарний і корисний. Вода це відчуває і вам відповість тим самим, чого ви бажаєте.

Як реагує організм на купання в ополонці

Постійне купання в ополонці взимку – один із способів загартовування організму, профілактика простудних захворюваньтренування кровоносних судин. Але якщо людина зважилася один раз на рік, на Хрещення викупатися в ополонці, чи не буде завдано шкоди її організму? Як його організм може відреагувати на такий сильний стрес, як занурення у крижану воду?

1. При зануренні в холодну воду з головою відбувається миттєве пробудження центральної нервової системи, активізується робота багатьох центрів.
2. Водночас відбувається вивільнення захисних сил організму, температура тіла після контакту з холодною водоюдосягає температури 40⁰. Ми знаємо, що така температура є згубною для вірусів, бактерій та хворих клітин.
3. Під час стресу (позитивного) від занурення у крижану воду в організмі людини виробляється гормон адреналін, який надає стимулюючу дію на центральну нервову систему, підвищує психічну енергію та активність. Крім того адреналін має виражену протиалергічну та протизапальну дію, покращує склад крові, знімає біль, набряк та спазм.

Купання в Хрещенській ополонці

Звичайно, щоб залізти в крижану воду, повторюся, потрібен особливий настрій. Але одного настрою недостатньо. Є певні правилаякі допоможуть правильно зробити цей обряд.

1. По-перше, купатися треба тільки в спеціально обладнаному ополонці. Буде добре, якщо спуск у ополонку обладнаний сходами з поручнями.
2. По-друге, ніколи не ходіть поодинці купатися в ополонці. Можуть виникнути непередбачені обставини і, можливо, вам знадобиться допомога.
3. І останнє. Збираючись на купання в ополонці правильно одягніться. Для купання візьміть купальник або просту сорочку, шльопанці або , щоб зручно було йти снігом або льодом. Для перевдягання візьміть сухий одяг, але такий, щоб його можна було швидко надіти.

Як правильно купатися в ополонці

До ополонки підходить не поспішаючи, спускайтеся у воду обережно, краще тримаючись за поручні, злегка нахиливши тіло вперед, щоб не послизнутися. У жодному разі не пірнайте і не стрибайте у воду – це небезпечно для життя.

Під час купання, згідно з церковними правилами, треба тричі поринути у воду з головою. Але якщо ви на це не налаштовані, то робити цього не слід, поринайте у воду по шию. Перебувати в ополонці більше 1 хвилини не слід, щоб ваше тіло не переохолодилося.

Якщо з вами дитина, то обов'язково стежте за її самопочуттям, тримайте її за руку. З маленькими дітьми, я особисто не рекомендувала б робити таку процедуру.

Виходьте з води теж дуже обережно, тримаючись за поручні, щоби не послизнутися. Відразу після цього постарайтеся зняти сирий одяг, розітріть себе рушником насухо. Хоча, рушник, зазвичай, і не потрібно: тіло саме моментально висихає – перевірено двічі на особистому досвіді. І відразу ж надягніть на себе суху білизну.

Якщо відчули, що вам холодно, зробіть енергійні рухи, а прийшовши додому, випийте гарячий чай, щоб зігрітися.

Кому не можна купатися в ополонці — протипоказання

• Гострі захворювання носоглотки, придаткових пазух носа, отит та загострення хронічних захворювань;
• Серцево-судинні захворювання ( перенесені інфарктиміокарда, вади серця);
• Епілепсія, наслідки черепномозкових травм, енцефаліт;
• Ендокринні захворювання, у т. ч. цукровий діабет;
• Гострий кон'юнктивіт, глаукома;
• Запальні захворювання сечостатевої системи; венеричні захворювання;
• Бронхіальна астма, туберкульоз, емфізема легень;
• Захворювання шлунково-кишкового тракту.

Як я купалася в ополонці - особистий досвід

Мені довелося випробувати таке щастя тричі. Щоправда, вперше це було пізньої осеніу селі Великорецьке. Це село відоме тим, що одного разу, ще в XIX столітті, один селянин під корінням сосни на березі Великої знайшов ікону Миколи Чудотворця. Ця ікона згодом вилікувала багатьох людей і з того часу вона дуже шанована. Наразі ця ікона знаходиться у Трифоновому монастирі міста Кірова. З цією іконою щороку, у червні, проходить Великорецький хресний хід, на який збираються десятки тисяч людей з усієї Росії і не тільки.

Вдруге я поринула в ополонку в Хрещення. Я хочу розповісти про свої відчуття.

На той раз був мороз близько 20⁰. Але так склалося, що ми компанією, коли поверталися з фітнесу, вирішили сходити і скупатися в ополонці. Цілий тиждень, згадуючи, що мені треба було йти купатися, усередині все холоділо від страху. Але оскільки пообіцяла, треба йти.

Ополонка була загороджена наметом, у ній люди роздягалися, і заходили в ополонку. Вистоявши невелику чергу, ми теж зайшли в намет, швидко роздяглися і пішли до ополонки. У ополонку спускалися сходи з поручнем. Зайшовши у воду, я відчула, як обпалило ноги. У голові була лише одна думка: не зупиняйся! Зайшовши в ополонку, я відчула, як у тіло встромляються маленькі голки, але все-таки я тричі поринула у воду з головою!

Вийшовши з ополонки, моє тіло горіло. Напевно, мої кровоносні судини шкіри настільки розширилися, що мені було спекотно. Шкіра миттєво висохла. Тільки на голові були бурульки. Швидко витерши голову рушником і переодягнувшись у сухий одяг, ми вийшли з намету. Черга до ополонки ще більше збільшилася.

Але мені найбільше сподобалося моє відчуття після ополонки. Була дивовижна легкість, радість та відчуття, я б сказала, гордості за себе – я це змогла! Найцікавіше, я після такого купання навіть не чхнула жодного разу, отже, мені таке купання довелося тільки на користь.

Третій раз в крижану ополонку я поринула в Хрещення через 2 роки. Згадуючи той день, я й не збиралася купатися в ополонці. Все вийшло спонтанно, приїхали подруги, сказали: «Ходімо купатися, одягайся відповідно!» Зібралася о 3 хвилині. І знову я відчула той незабутній кайф від занурення у крижану воду.

Дорогі читачі, а ви купалися в ополонці? Було цікаво дізнатися про ваші відчуття від крижаної води, напишіть про це у коментарях.

Дорогі мої читачі! Я дуже рада, що ви заглянули до мене на блог, дякую вам усім! Чи була вам цікава та корисна ця стаття? Напишіть, будь ласка, свою думку у коментарях. Дуже хочеться, щоб ви поділилися цією інформацією зі своїми друзями в соц. мережах.

Я дуже сподіваюся, що ми з вами ще довго спілкуватимемося, на блозі буде ще багато цікавих статей. Щоб не пропустити їх, підпишіться на новини блогу.

Будьте здорові! З вами була Таїсія Філіппова.

Православні люди 19 січня святкують Хрещення, або Богоявлення, а напередодні, 18 числа, зазначають .

Традиція водосвяття у наших предків з'явилася з тих давніх часів, коли 988 року Київський князь Володимир хрестив Русь.

Серед віруючих є популярна традиція купатися цього дня. На Русі вважалося, що купання в крижаній воді оздоровлює тіло та душу людини, очищає від усіх гріхів, скоєних минулого року.

Звичайно, очиститися від гріхів за допомогою однієї тільки ополонки не вийде. Але традиція давня і багато православних віруючих її дотримуються.

Водоосвячення може здійснювати лише священик – читанням відповідних молитов та триразовим зануренням хреста у воду.

На водоймищах для цього заздалегідь робиться ополонка - "Йордань" - як правило, у формі хреста. Зазвичай водойми — ставки, річки, озера освячуються в свято Водохреща, після літургії.

Водохреща – це справжня святиня, яку вживають для зцілення та для зміцнення душевних і тілесних сил нас і наших близьких та рідних.

З деяких храмів і в Хрещенський святвечір після служби відбуваються урочисті процесії до ополонок на водоймах для їхнього освячення.

Православні зачерпують у цій ополонці святу воду, вмиваються нею, а найвідважніші «пірнають» у ополонку.

Російські традиції купання в ополонці сягають часів стародавніх скіфів, які занурювали своїх немовлят у крижану воду, привчаючи їх до суворої природи.

Коли купаються в ополонці на Водохреща

18 січня православні віруючі відзначають Хрещенський святвечір, напередодні Богоявлення, або Хрещення. У всіх церквах відбувається «велике освячення води».

Згідно з церковними канонами, у Хрещенський святвечір віруюча людина має прийти до церкви, відстояти службу, поставити свічку, набрати освяченої води.

Але занурюватися у крижану воду ніхто не вимагає, особливо якщо людина до цього не готова. Можна просто вмитися нею.

У великих містах Росії на річках напередодні Свята Водохреща спеціально вирубуються на річках та обладнуються ополонки для масового купання віруючих. Про що інформують населення цих міст у засобах масової інформації.

Немає жорстких правил, як треба купатися (занурюватися) у ополонці на Водохреща. Купання є триразовим зануренням у воду з головою. При цьому віруючий хреститься і вимовляє «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!».

На Русі з давніх-давен вважається, що купання на Хрещення сприяє зціленню від різних недуг.

Вода – жива матерія. Вона має здатність змінювати свою структуру під впливом неї джерела інформації. Тому з якими думками до неї підійдеш, то й отримаєш.

Щоб поринути у холодну воду, спеціальної підготовки не потрібно. Людське тілопристосовано відчувати часту дію холоду. Потрібний лише настрій.

Що ж відбувається з організмом людини при зіткненні з холодною водою? Наприклад, при зимовому купанні в ополонці?

1.Занурюючись у крижану воду з головою, вода миттєво пробуджує центральну нервову частину головного мозку, а мозок зцілює організм.

2.Короткочасний вплив низьких і наднизьких температур сприймається організмом як позитивний стрес: знімає запалення, біль, набряк, спазм.

3. Наше тіло огортає повітря, теплопровідність якого у 28 разів менша за теплопровідність води. У цьому полягає фокус загартовування холодною водою. А під час короткої пробіжки снігом (наприклад, до ополонки і назад) охолоджується лише 10% поверхні тіла.

4. Холодна вода вивільняє глибинні сили організму, температура тіла після зіткнення з нею сягає 40º, коли він гинуть віруси, мікроби і хворі клітини.

Системне моржування сприяє оздоровленню організму, а ось занурення в ополонку один раз на рік - найсильніший стрес для організму.

Правила купання в ополонці на Водохреща

Поринати (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій, під наглядом рятувальників.

Такі ополонки спеціально обладнують на річках у великих містах напередодні Свята Водохреща для масового купання громадян. Про знаходження таких місць інформують населення через засоби масової інформації.

Перед купанням у ополонці необхідно розігріти тіло, зробивши розминку, пробіжку. До ополонки необхідно підходити у зручному, неслизькому та легкознімному взутті, щоб запобігти втраті чутливості ніг.

Краще використовувати черевики або вовняні шкарпетки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострого каміння та солі, а також не дадуть Вам ковзати на льоду. Ідучи до ополонки, пам'ятайте, що доріжка може бути слизькою. Ідіть повільно та уважно.

Простежте за тим, щоб сходи для спуску у воду були стійкими. Принаймні, для підстрахування необхідно опустити у воду край міцної товстої мотузки з вузлами, щоб плавці могли з її допомогою вийти з води. Протилежний кінець мотузки має бути надійно закріплений на березі.

Занурюватися краще за все по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.

Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду і занурення у воду з головою не рекомендуються, оскільки це збільшує втрату температури і може спричинити шок від холоду.

При вході у воду вперше намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте. Пам'ятайте, що холодна водаможе викликати абсолютно нормальне безпечне прискорене дихання. Щойно ваше тіло пристосувалося до холоду.

Не перебувати в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму. При опусканні на дно в невеликі ополонки небезпека полягає ще й у наступному. Не всі можуть опускатися вертикально.

Багато хто опускається під кутом, зміщуючись у бік кромки льоду. При глибині 4 м зміщення від початкової точки може досягти 1 - 1.5 м. При спливанні із закритими очима в малій ополонці можна «промахнутися» і вдаритися головою льоду.

Якщо з вами дитина, злетіть за нею під час її занурення в ополонку. Злякана дитина може легко забути, що вона вміє плавати.

Вийти з ополонки не так просто. При виході не тримайтеся безпосередньо за поручні, використовуйте сухий рушник, жменю снігу з брівки ополонки, можна зачерпнути в жмені більше води і спершись на поручні, швидко і енергійно піднятися.

Вилазити у вертикальному положенні важко та небезпечно. Зірвавшись, можна піти під кригу. Необхідна страховка та взаємодопомога.

Після купання (занурення) розітріть себе і дитину махровим рушником і надягніть сухий одяг;

Для зміцнення імунітету та можливості переохолодження необхідно випити гарячий чай, найкраще з ягід, фруктів та овочів із попередньо підготовленого термоса.

Протипоказання до купання в ополонці

Зимове плавання протипоказане людям при наступних гострих та хронічних (у стадії загострення) захворюваннях:

• запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
• серцево-судинної системи (вроджені та набуті вади клапанів серця, ішемічна хвороба серця з нападами стенокардії; перенесений інфаркт міокарда, коронаро-кардіосклероз, гіпертонічна хвороба ІІ та ІІІ стадій)
• центральної нервової системи (епілепсія, наслідки тяжких травм черепа);
• склероз судин головного мозку у вираженій стадії, сирингомієлія; енцефаліт, арахноїдит)
• периферичної нервової системи (неврити, поліневрити)
• ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз);
• органів зору (глаукома, кон'юнктивіт);
• органів дихання (туберкульоз легень - активний і в стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальній астмі, екземі);
• сечостатевої системи (нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози);
• шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит)
• шкірно-венеричні захворювання.

Що необхідно для купання в ополонці в Хрещення Господнє:

• рушник та махровий халат, комплект сухого одягу;
• плавки або купальник, можна в нижній білизні;
• тапочки, щоб не поранити ноги, тільки щоб не ковзали при ходьбі по льоду, краще вовняні шкарпетки, в них можна купатися, черевики;
• гумова шапочка;
• сила волі та бажання!

Купатися в ополонці на Хрещення чи ні, кожен віруючий має вирішувати це питання для себе сам.

Але важливо вірити в тому, що робиш і бути близьким до Бога не лише вчинками, а й своїми помислами.

Тільки за такої комбінації свята вода зможе принести людині ті чудеса, на які вона розраховує.