Здрастуйте, шановні матусі! Сьогодні хочу обговорити з вами тему повторних пологів. Після перших пологів жінки часто помилково вважають, що вони не можуть завагітніти повторно довгий час, якщо годують дитину грудьми, проте це міф. Сьогодні ми розберемося, через який час після пологів можна завагітніти і який оптимальний термін між зачаттям.

Усі жінки виснажують свій організм за час вагітності та пологів, тому бажання та фізична готовність до повторної вагітності настає не скоро. Одні бояться знову завагітніти, інші усвідомлено хочуть мати погодок, а також багато хто зовсім не думає про це перші півроку, вірячи в те, що це неможливо фізіологічно.

Під час вагітності в організмі жінки відбувається гормональна перебудова, починає вироблятись гормон пролактин, який гальмує роботу яєчників, від чого немає місячних. Цей гормон відповідальний за вироблення молока, тому він продовжує активно діяти після пологів під час годування груддю. Однак це не означає, що при ГВ неможливо завагітніти. Імовірність повторної вагітності після недавніх пологів є великою і її варто враховувати.

Можливість завагітніти є тоді, коли сперматозоїд потрапляє до матки в період овуляції, яка не відбувається під час вагітності та деякий час після пологів. Коли ж настає наступна за пологами нова овуляція?

На це впливають такі фактори:

• час, коли менструальний цикл відновиться (це індивідуально);
• Частота прикладань до грудей дитини і вид вигодовування (гормон пролактин виробляється переважно при суто ГВ, меншою при змішаному, і перестає вироблятися при штучному);
• Стан здоров'я жінки (у тому числі статевий).

Відомо, що після пологів у жінки йде кровотеча та матка очищається. У післяпологовий період, який триває 6-8 тижнів, лікарі рекомендують відмовитися від близькості з чоловіком. Це з тим, що дуже висока ймовірність занести будь-яку інфекцію.

Чи можна завагітніти відразу, коли відновиться сексуальна близькість після пологів? Звичайно можна. Тому вкрай важливо оберігатися відразу, не сподіваючись на «захист» гормону пролактину. Були випадки, коли жінка завагітніла знову вже через місяць після пологів.

Не годуючі жінки можуть завагітніти і раніше:

2. Рекомендовані терміни перерви між вагітностями

Незалежно від того, чи плануєте ви другу дитину слідом за першою чи побоюєтеся цього, існують лікарські норми, через скільки жіночий організм може відновитися після попередньої вагітності та пологів.

Жінки, які народили природним шляхом, не повинні планувати другу вагітність раніше ніж через 1,5 роки, щоб уникнути проблем. А проблеми можуть виникнути такі:

• Виснаження жіночого організму від наступної вагітності та можливе її не виношування;
• Дитина може народитися ослабленою, з вадами розвитку;
• Психологічний стрес та зрив;
• Розлади в сім'ї - жінка фізично не може приділяти увагу ні собі, ні чоловікові, ні старшій дитині, від чого сильно вимотується;
• Загроза здоров'ю та життю плоду та матері, яка ще не відновилася від травм від попередніх пологів чи кесарева.

Після кесарева рекомендовано почекати щонайменше 2 роки між пологами та наступним зачаттям, причина в тому, що рубець повинен остаточно зажити. Жінка після кесарева може завагітніти так само швидко, як і після природних пологів, але шов, найімовірніше, розійдеться, що спричинить сильну кровотечу і смерть матері.

Лікарі наполегливо рекомендують жінкам планувати наступну вагітність, тобто почекати, поки організм відновиться, пройти потрібні обстеження, якщо потрібно, підлікуватися та прийняти курс вітамінів, перш ніж вагітніти знову. Так можна уникнути небажаної вагітності, а також підготувати організм.

Отже, оптимальна перерва між пологами – 2-5 років, але вирішувати все-таки вам.

Якщо ви хочете і можете народити погоду - пройдіть обстеження перед зачаттям і дерзайте.

3. Як не завагітніти після пологів

Дорогі жінки, якщо ви важко перенесли попередню вагітність і пологи, ви виснажені і психологічно не готові вагітніти знову, ви повинні серйозно підійти до питання контрацепції з початку відновлення сексуальних відносин після пологів.

У цьому вам допоможуть відомі методи контрацепції:

1. Презерватив (запобіжить і від вагітності, і від інфекцій, які небезпечні спочатку);
2. Вагінальні свічки, які, крім запобігання, створять мастило;
3. Маткова спіраль.

Перед застосуванням оральних контрацептивів проконсультуйтеся у лікаря, адже вони можуть бути протипоказані таким, що годує.

Вагітність не настане, доки не налагодиться менструальний цикл, а коли це буде, ніхто передбачити не може. Ви можете завагітніти навіть до перших місячних, якщо потрапите в період першої овуляції, яка може статися до цього. Єдиним методом відстеження початку овуляції є графік базальної температури, яку потрібно заміряти щодня після закінчення післяпологового періоду. Підвищення температури означає початок овуляції. Іноді місячні починаються перед першою овуляцією.

Виберіть свій метод, як не завагітніти відразу, та дотримуйтесь його. Як тільки ви будете готові до нової вагітності, ви зможете сміливо її планувати:

4. Небажана друга вагітність

На жаль, для багатьох стає шоком те, що вони завагітніли у перші місяці після перших пологів. Ще більший шок, якщо у жінки вже є кілька дітей, і вона більше не хоче. Що тоді робити, аборте? Це крайній і небажаний захід, оскільки кожен зародок має право на життя.

Єдиним способом уникнути такого шоку є своєчасна контрацепція та свідомий контроль. Часті вагітності негативно відбиваються на всій родині – мати страждає від сильного фізичного та психічного стресу, діти від нестачі уваги, чоловік від зростаючої відповідальності.

Вагітній потрібен догляд і спокій, а перша дитина ще дуже мала і потребує повної віддачі, на що просто немає сил:

В ідеалі, батьки повинні встигнути насолодитися однією дитиною та приділити їй потрібну увагу, а жінка підготуватися морально та фізично перед новою вагітністю. Дорогі батьки, плануйте свою сім'ю та намагайтеся уникнути такої ситуації, коли подітися буде вже нікуди. Запланована друга чи третя дитина принесе лише радість, а сім'я, готова до цього, стане ще щасливішою.

Переглянути відео, чи можна завагітніти в період грудного вигодовування, можна тут:

А в цьому відео розповідається про те, коли ж можна народжувати після кесаревого розтину:

Заходьте на наш сайт, на вас ще чекає багато цікавого! До скорого.

Імовірність зачаття після пологів цікавить в основному тих, хто не поспішає за народженням однієї дитини негайно обзаводитися наступним. Проте бувають (хоч і значно рідше) та інші ситуації: батькам хочеться, щоб різниця між дітьми виявилася якнайменшою; трапляються, на жаль, трагічні обставини (наприклад штучно викликані передчасні пологи у зв'язку з важким каліцтвом плоду або високим ризиком для життя матері). Незалежно від того, з яких причин вас цікавить ймовірність зачаття після пологів, корисно насамперед розібратися, що відбувається з оваріально-менструальним циклом жінки у післяпологовий період.

Ще під час вагітності гіпофіз жінки починає активно виробляти гормон пролактин, який готує молочні залози до лактації, стимулює лактацію і одночасно пригнічує овуляцію. У момент, коли дитина смокче груди, секреція пролактину інтенсифікується, а зі збільшенням часу між годуваннями - падає. Як правило, поки жінка годує дитину лише грудьми, пролактин повністю пригнічує овуляцію – виникає лактаційна аменорея (відсутність менструації під час годування груддю). Однак бувають, і нерідко, випадки, коли за цілком достатньої лактації менструальний цикл відновлюється порівняно швидко.

Щодо ймовірності зачаття можна стверджувати таке.

Коли можна завагітніти після пологів?

По-перше, якісь закономірності у термінах відновлення здатності до зачаття встановити практично неможливо. Тобто, звичайно, відомо, що годування груддю викликає затримку овуляції, проте точно передбачити термін першої післяпологової овуляції не можна. Терміни поновлення овуляції після пологів дуже індивідуальні. Більше того, вони можуть бути різні в однієї і тієї ж жінки після різних пологів, тому не слід покладатися на свій попередній досвід у цьому питанні. Головний показник відновлення овуляції – перша післяпологова менструація. У негодованих менструації починаються раніше, ніж у тих, хто годує. Відомо, що найраніша овуляція зареєстрована на четвертому тижні після пологів у жінок, що не годують, і на сьомому тижні у тих, хто годує. Щоб не пропустити першу післяпологову овуляцію, рекомендується застосовувати температурний тест1. Починати вимір жінкам, що годують, слід з 6-го тижня після пологів, а негодуючим - з 4-го: щоб не пропустити момент її підвищення, що свідчить про овуляцію.

По-друге, після відновлення менструацій можуть мати місце ановуляторні цикли (тобто менструації без овуляції).

По-третє, відсутність менструації зовсім не означає, що жінка не може зачати дитину. Справа в тому, що момент зачаття може припасти якраз на середину циклу, що щойно відновився.

Помічено, що при наступі вагітності дитина часто відмовляється від материнського молока. Припускають, що один із механізмів відмови дитини від грудей у ​​цій ситуації – наступний. У той момент, коли дитина починає смоктати груди, у матері рефлекторно виділяється гормон окситоцин, який стимулює скорочення гладких м'язів. Це призводить до скорочення кінцевих проток молочної залози (молоко як би впорскується в рот дитини). Одночасно скорочується і м'язи матки. Це дуже корисно після пологів, але у разі нової вагітності підвищення тонусу матки може призвести до викидня. Тому, мабуть, при наступі вагітності секреція окситоцину пригнічується, і дитині стає незвично важко смоктати. Крім того, під впливом гормональних змін в організмі, що супроводжують настання вагітності, можуть змінюватися смакові якості молока. Однак закономірного зв'язку між відмовою дитини від грудей та повторною вагітністю не існує.

Скільки потрібно часу на відновлення після пологів

Сучасна медицина стверджує, що для повного відновлення жіночого організму після пологів інтервал між пологами та наступною вагітністю повинен становити не менше двох років, хоча, звичайно, це слід вважати скоріше рекомендацією, ніж непорушним правилом: безліч жінок благополучно народжували та народжують дітей-погодок.

Мамочки, не поспішайте. Скільки слід зачекати перед тим як планувати наступну вагітність

Погодьтеся, якщо існують певні медичні рекомендації ВООЗ щодо терміну перерви між пологами, то недарма ж їх розробили і написали? Крім того, на жаль, далеко не всіх жінок, які бажають мати купу дітей, можна назвати практично здоровими. Для них певний термін перерви між дітьми – справа не остання.

Для чого відміряно термін: якою має бути перерва між вагітностями?

З погляду фізіології ніщо не заважає здоровій жінці завагітніти знову буквально відразу після пологів (як відомо, лактація зовсім не перешкоджає). Нерідко так воно і відбувається, і на світ з'являються погодки - братики та сестрички з різницею всього на рік або близько того. Якщо мама здорова, попередня вагітність протікала добре, то все і цього разу, швидше за все, пройде гладко.

Хоча, напевно, дуже мало знайдеться батьків, які свідомо планують саме погодки. Тому що, тільки-но подарувавши життя одному малюкові, тут же виношувати наступного - далеко не для всіх сучасних, жінок (і їхніх чоловіків) підйомна ноша. І причини не завжди криються у втомі організму після недавніх пологів. Справа в тому, що як фізично, так і психологічно жіночий організм у цей час ще не цілком адаптований до зовнішнього життя. Жінка, що народила, разом з дитиною довгий час знаходиться в досить замкнутій системі "мати - дитина". Усі сили та почуття жінки спрямовані на малюка, для якого у свою чергу весь світ надовго зосереджений в одній-єдиній людині – мамі. Такі стосунки тривають весь час, поки немовля годують грудьми, отже, принаймні рік чи два.

Офіційно лікарі вважають, що оптимальна перерва між пологами має бути не менше двох років. Зауважте, це термін саме між пологами, тобто перед наступним зачаттям і вагітністю організму необхідно перепочити трохи більше року. Основою для подібних медичних рекомендацій послужив цілий ряд анатомічних, біохімічних, гормональних та інших досліджень. На думку лікарів, організму необхідно дати хоча б півтора роки (перед зачаттям), щоб остаточно відновилася робота всіх органів, судинна система, кровотік, прийшов у норму гормональний фон.

На все воля Божа?

Цілком природно, що жінкам, які мають намір витримати певний термін і добре відновитися, необхідно оберігатися. Однак у Росії чимало й тих, хто робить цього з важливих, найчастіше релігійним, міркувань. Деякі з таких жінок до 25 років переживають уже шости-сьомі пологи. На жаль, практично всі вони належать до групи ризику. На практиці це означає загрозу кровотечі під час пологів та післяпологового періоду, розвиток таких захворювань, як анемія, тромбофлебіт, тромбоз нижніх кінцівок та зовнішніх статевих органів (оскільки вени, що знаходяться на одному рівні з нижньою порожнистою веною, відчувають постійний синдром здавлювання).

Через коротку перерву між вагітностями матка не встигає наростити необхідний базальний шар, до якого і має нормально прикріпитися плацента. В результаті формується фетоплацентарна недостатність, або порушення кровотоку між плацентою та дитиною. Діти, народжені у таких мам, нерідко схильні до гіпотрофії (відставання зростання в утробі та мала вага при народженні).

І всі ці проблеми породжує одне – недостатньо витриманий термін між пологами. Адже навіть якщо абсолютно здоровому організму не давати відпочинку, рано чи пізно порушень уникнути не вдасться. Хтось може заперечити, що раніше дітей народжували одного за одним, не думаючи про терміни. Взагалі вважалося: якщо жінка здатна завагітніти одразу після пологів, це нормально. Нехай так. Однак відомо і те, що далеко не всі діти виживали, а багато хто народжувався ослабленими. Здавалося б, у наш час певні надії вселяє прогрес медицини. Але з іншого боку, екологічна обстановка та умови життя залишають бажати кращого. Все це не робить людину здоровішою.

Які питання треба вирішити перед повторною вагітністю

Зрозуміло, плани щодо розширення сім'ї - справа суто особиста. І все-таки рекомендаціями медиків нехтувати не варто. Зазвичай вони ґрунтуються на тому, як протікала ваша перша вагітність. Роблячи прогнози на майбутнє, лікарі обов'язково враховують складнощі, з якими жінка зіткнулася попереднього разу. Можливо, пацієнтка страждає на захворювання загального характеру. У такому разі їх потрібно усунути і лише потім думати про нову вагітність. Якщо серйозні аномалії торкнулися родової діяльності, треба ретельно дати раду причинам. Жінки, які перенесли операцію під час пологів, автоматично потрапляють до групи ризику. Їх існує певний порядок обов'язкових обстежень. Він стосується і тих, хто страждає на хронічні соматичні захворювання, хвороби крові (порушення згортання, хронічна анемія). Особливої ​​уваги вимагають пацієнтки з нефропатією. На тлі цього захворювання в останньому триместрі вагітності значно підвищується тиск, з'являються набряки та несприятливі зміни у сечі. Якщо жінка не вилікувалась або хоча б не пройшла потрібного обстеження, її нова вагітність протікатиме важче, ніж попереднього разу. Старі болячки неминуче нашаровуються на проблеми нової. І позбавлятися їх звичайно ж краще до наступу наступної вагітності.

Коли варто почекати перед плануванням повторної вагітності

Готуючись знову стати мамою, особливу обережність має виявити жінка резус-негативною приналежністю. Непоодинокі випадки, коли перша дитина народжується з позитивним резус-фактором. А лікарі не проводять потрібних обстежень, у перші 24 години після пологів не вводять необхідний у цій ситуації антирезус імуноглобуліну. Наслідки таких помилок є досить серйозними. По-перше, антитіла, які потрапляють через материнське молоко в організм дитини, можуть викликати у нього серйозні зміни нервової системи, аж до ядерної жовтяниці. По-друге, якщо антитіла виявляють вже під час чергової вагітності, доводиться викликати штучні пологи наперед, щоб не посилювати ситуацію.

При кесаревому перетині лікарі рекомендують витримати щонайменше 2-2,5 роки, щоб потім зачати і нормально доносити наступну дитину. Чи зможе мати цього разу народити природним шляхом, залежить від причини, з якої було зроблено кесарево. Одна річ, якщо у жінки був великий плід, ножне передлежання або вага плода не відповідала розмірам тазу матері. І тут, пройшовши необхідні обстеження, може народжувати сама. Якщо ж йдеться про захворювання, при яких не можна самостійно перенести таке навантаження, як пологи (показання невропатолога, травматолога або офтальмолога), уникнути повторної операції не вдасться. Зрозуміло, що хронічні захворювання хребта, косо-зміщений таз чи перелом хребта краще до наступних пологів не стануть.

Великі розриви шийки матки, що трапляються під час пологів, також обмежують жінку в бажанні швидше завагітніти знову. У цій ситуації необхідна пластика шийки матки та відповідний адаптаційний період. До того ж у разі природні пологи неможливі. Залишається тільки кесарів розтин.

При багатоплідній вагітності матка здорової жінки приходить у норму в ті ж терміни, що й за звичайних пологів. Однак, за спостереженнями лікарів, мами двійнят не скоро наважуються на другі пологи. Навантаження у них і так чимало.

Якщо жінка перенесла такі захворювання, як сифіліс та гепатит, то між справжніми та майбутніми пологами має пройти кілька років.

Золота середина: оптимальна перерва між вагітностями

Перерва між пологами не повинна бути і занадто великою. Адже коли жінка вирішує завести дитину через 15-20 років після перших пологів, важко доводиться і лікарям, і їй. З часом, зазвичай, виникають болячки як інфекції, запальних процесів у придатках, часто, . Найчастіше до цього додаються аборти. Не можна скидати з рахунків та вік. Жінка стала старшою, а це означає, що, крім медичних проблем, виникають і психологічні.

Через стільки часу на друге маля вирішуються, як правило, заради нового чоловіка. Справедливо припустити, що жінку всю вагітність мучать питання: як вітчим почне ставитися до першої дитини, а старша дитина - до новонародженого і т.д. Жінка нерідко змушена вдаватися до психолога.

Звичайно, краще дотримуватись золотої середини. Однак цілком очевидно, що до нової вагітності потрібно готуватися і планувати її так само, як і попередню. Знову вам доведеться здавати ті ж аналізи та проходити всі необхідні обстеження.

До речі, у школах для майбутніх батьків часто можна зустріти досвідчених матусь, які зважилися завести ще одну дитину в наш непростий час. Вони хочуть, щоб і цього разу все вийшло добре.

Олена Петрівна Озимковська, головний лікар пологового будинку

Позаду виношування та народження малюка, а це означає, що життя поступово повертається в колишнє русло, хоча з появою крихітки будні молодих батьків стають більш насиченими. У нашій статті ми розповімо про секс після пологів. Тому що саме це питання хвилює багатьох жінок, які стали мамами вперше.

Протипоказання до сексу після пологів

У післяпологовий період існує кілька серйозних протипоказань, за наявності яких секс може завдати лише шкоди:

• невеликі кровотечі та кров'яні виділення;
• функціональні порушення органів малого таза;
• болючі відчуття під час статевого акту;
• інфекційні захворювання;
• шви після розривів.

Окремо варто сказати про шви, які накладаються за наявності розрізів чи розривів. Для повного розчинення стібок потрібно близько тижня. Але трапляється так, що шви запалюються і на їх місці з'являються реальні гематоми, і тоді буде потрібно більше часу для одужання. Крім того, за збереження болю під час статевого акту слід проконсультуватися з лікарем.

Коли можна займатися сексом після пологів?

Через скільки після пологів можна займатися сексом? Гінекологи не рекомендують займатися сексом перші півтора місяці після народження малюка. Хоча деякі жінки навіть після 40 днів не можуть наважитися на відновлення статевого життя після пологів. Але якщо немає індивідуальних протипоказань від лікаря, ви можете насолоджуватися суспільством свого супутника і не хвилюватися про наслідки. У той же час статистика надає не дуже райдужні цифри, оскільки згідно з опитуванням кожна п'ята жінка в післяпологовий період не має сексуального потягу до партнера.

Фахівці радять чоловікам бути уважнішими до своїх жінок і почекати, доки з'явиться певний романтичний настрій.

Сухість піхви після пологів

Іноді причиною відмовитися від сексу є дискомфортні відчуття, наприклад, сухість піхви. Цей симптом з'являється через стоншення стінок слизової оболонки. Здебільшого він зникає за кілька тижнів. Але якщо після місяця або двох сухість не минає, слід відвідати лікаря.

Існують також інші причини сухості, серед яких погіршення жирового обміну та зниження рівня колагену, що негативно впливає на еластичність тканин.

Кесарів розтин і секс

Перший секс після пологів може бути не скоро і причиною всьому кесарів розтин. Звичайно, багато залежить від того, наскільки професійно було проведено операцію. Залежно від індивідуальних особливостей відновлення після операції може знадобитися від 6 тижнів і більше. Навіть за відсутності больових відчуттів в області живота вам потрібна консультація лікаря з інтимної близькості. Це допоможе уникнути ускладнень.

Кров'янисті виділення після сексу

Багато жінок знають, що спочатку після пологів кров'янисті виділення з піхви є нормою. Але ці виділення можуть виникнути після статевого акту. Що це означає? Швидше за все, ви поспішали, і доведеться почекати ще деякий час до повного відновлення. Найчастіше йдеться про 8 тижнів. Але якщо після цього часу виділення продовжують вас турбувати, потрібен огляд лікаря. Можливо, причиною таких виділень є захворювання.

Причини сексуальної дисгармонії

З появою малюка все змінюється у будинку. Метаморфози відбуваються й у сексуальних стосунках. Більшість проблем в інтимному житті молодої пари полягає у психологічному настрої жінки. З появою нового члена сім'ї у неї змінюються пріоритети, і тепер вся увага та турбота дістаються дитині. Звичайно, така поведінка може дратувати чоловіка, викликати спалахи ревнощів і навіть призводити до скандалів.

Серед важливих моментів і хронічна втома, пов'язана з безліччю клопоту та недосипами. Колосальне навантаження негативно позначається на настрої та стосунках з оточуючими.

Якщо вірити дослідженням, ученим вдалося встановити, що процес грудного вигодовування сприяє виділенню гормонів, які викликають відчуття дуже схожі на оргазм. Це може бути ще однією причиною, чому молода мама відмовляється від інтимної близькості до чоловіка.

Як повернути колишню романтику?

Інтимне життя після пологів має особливості. Жінки по-іншому дивляться на свого чоловіка, на організацію побуту та режим дня. Щодо сексуального потягу, то пристрасть дещо притуплюється. Молодим мамам здається, що їм ніхто не допомагає і ніхто не підтримує. Таким чином, може настати післяпологова депресія. Особливо якщо враховувати, що після вагітності деякі жінки набирають зайві кілограми і починають сумніватися у власній привабливості. Тому в цей період молоді мами потребують співучасті та підтримки з боку рідних та другої половинки. Це допоможе повернути впевненість у собі та налагодити інтимні стосунки.

Який вид сексу вибрати?

• У післяпологовий період чудовою альтернативою вагінальному сексу може стати анальний. Якщо у партнерів виникло бажання зайнятися сексом, але гінеколог не рекомендує це робити до відновлення після пологів, то саме анальний секс повністю вирішує цю проблему. Анальний секс після пологів доречний через два-три тижні. При цьому варто відзначити, що запальні процеси та геморой є основними протипоказаннями до заняття даним видом сексу.
• Що стосується вагінального сексу, то у перші тижні після пологів можлива лише кліторна мастурбація. Вона є найбезпечнішою на цьому етапі.
• Не варто забувати про оральні пестощі. Цей вид сексу можна назвати безпечним для молодої мами, але важливим є також і психологічний настрій жінки.

Якщо у вас немає бажання займатися сексом, варто обговорити це з партнером та фахівцем у даній сфері.

Оптимальні пози

За відсутності протипоказань і больових відчуттів під час сексу, не важливо, яку позу ви з партнером виберете. Але якщо ви боїтеся дискомфорту, можете вибрати позу «Наїзниця», що дозволить вам повністю контролювати ситуацію та глибину проникнення. У цій позі є невеликий мінус, оскільки жінки після пологів здебільшого незадоволені своїм зовнішнім виглядом. Але жінки дивляться на себе критичним поглядом, а чоловіки на жінок зовсім по-іншому. Важко зустріти чоловіка, який відмовився б займатися сексом з коханою жінкою через невеликі зміни в її постаті, тим більше, якщо йдеться про матір його дітей.

Факти про післяпологовий секс

1. Мало хто знає, але перший секс після пологів може бути не менш болючим, ніж перший секс у вашому житті. Цьому сприяють гормональні перебудови та сухість піхви.
2. Згідно зі статистикою, практично кожна друга жінка перші 6-9 місяців після народження дитини негативно ставиться до сексу.
3. Існує думка, що поки триває грудне вигодовування, жінка не може завагітніти. Це не так: насправді повторна вагітність у період лактації є цілком реальною. Тому без запобігання вам не обійтися.
4. Чутливість грудей зберігається після пологів на тому ж рівні, що й під час виношування дитини, але тепер цьому сприяє грудне вигодовування.
5. Емоційний зв'язок та близькість між партнерами посилюються після появи малюка, що позитивно впливає і на сексуальне життя. Більше того, зміцненню відносин сприяють спільні пологи, оскільки партнер починає дбайливо ставитись до своєї жінки. А, на думку вчених, спільні пологи підвищують сексуальний потяг чоловіка.
6. Під час вагітності м'язи органів тазу розтягуються і потрібен деякий час, щоб вони набули колишню форму. Звичайно, це впливає на якість сексуальних відносин. Щоб прискорити процес відновлення, проконсультуйтеся з лікарем про вправи для м'язів органів малого тазу. Це також дозволить загострити ваші почуття під час сексу.
7. Підвищити сексуальний потяг допоможуть романтичні прогулянки, вечері, приємні подарунки, теплі слова та створення атмосфери підтримки та взаєморозуміння у домі.
8. Основна рекомендація від психологів та психотерапевтів – ведення діалогів. Свої страхи і відчуття необхідно обговорювати і зі своїм чоловіком, щоб він також знав про ситуацію, що склалася.

Найголовнішою порадою від усіх гінекологів є те, що будь-які питання та проблемні ситуації необхідно, перш за все, обговорювати з лікарем. Одним із найпоширеніших питань можна назвати вибір засобів контрацепції. Незалежно від того, були у жінки природні пологи або застосовувався кесарів розтин, методи контрацепції досить стандартні. У той же час підбирає їх тільки лікар, тому що він враховує індивідуальні особливості молодої мами та особливості родового процесу.

Варто зазначити, що в деяких випадках проблеми сексуального характеру, що виникли у молодої сім'ї, вирішувати доведеться відразу кільком фахівцям, наприклад, сексопатологу та психологу.

Отже, ми розглянули основні аспекти сексуального життя у післяпологовий період. Справді, питань та проблем у молодих мам виникає дуже багато, і в нашій статті ми намагалися дати максимально точні відповіді та помістили рекомендації гінекологів та акушерів. Як бачите, при нормальному самопочутті жінки і відсутності протипоказань, молоде подружжя може займатися сексом через 8 тижнів з моменту появи малюка. Сподіваємося, наша стаття стала для вас справді корисною.

Пологи є серйозним випробуванням для жінки і як би вони не протікали, організму потрібно досить багато часу для повного відновлення. Недаремно акушери-гінекологи наполегливо не рекомендують думати про нову вагітність найближчим часом: між пологами має пройти не менше 2 років, а у разі розродження шляхом кесаревого розтину – не менше 3 років.

Внутрішні органи

Найбільше навантаження у період вагітності, звичайно, припадало на внутрішні органи, які тривалий час працювали в інтенсивному режимі за двох.

• Серцево-судинна системафункціонує з високим навантаженням через формування матково-плацентарного кровотоку та збільшення об'єму циркулюючої крові.
• Сечовивідна системапри вагітності виводить продукти обміну як матері, а й дитини.
• Відбуваються зміни у дихальної системи, адже значно зростає потреба у кисні.
• Інші системи організму також зазнають глобальних перебудов.

Матка

Відновлення після пологів полягає, перш за все, у повній інволюції матки. Цей порожнистий орган зазнає найбільших змін під час вагітності: матка росте разом з дитиною і збільшується практично в 500 разів. Після пологів вона являє собою величезну рану, що кровоточить, пошкоджену в області прикріплення плаценти і заповнену кров'яними згустками.

інформаціяУ перші 3 дні після народження дитини порожнина матки вже повинна очиститися від крові, через 3-5 днів гоїться її внутрішній шар, проте про повне її відновлення можна говорити не раніше, ніж через півтора-два місяці.

Відразу після пологів з органу починають йти виділення, звані лохіями: спочатку вони кров'янисті, потім стають світлішими і рідкішими, і остаточно припиняються приблизно 6 тижні після пологів. В цей же час матка починає інтенсивно скорочуватися, що може супроводжуватися больовими відчуттями внизу живота, і повертає свої колишні розміри та вагу. Відбувається також скорочення внутрішнього та зовнішнього маткового зіва: безпосередньо після пологів діаметр отвору становить 10-12 см, але до кінця третьої доби канал буде проходимо тільки для одного пальця.

Піхва

Під час другого періоду пологів йде значне навантаження на піхву: воно сильно розтягується, стінки його витончуються і частково втрачають чутливість.

У більшості випадків піхва досить швидко відновлюється і протягом 6-8 тижнів повертається до звичайних допологових розмірів. Однак трапляються випадки, що для цього потрібно набагато більше часу, зусиль, фізичних вправ, а в деяких випадках і допомоги пластичних хірургів. Такі ситуації можуть виникати при значних травмах та розривах під час пологів.

Інші органи

Як говорилося вище, у період виношування дитини всі системи та органи працювали в посиленому режимі, до того ж багато хто з них був зміщений вагітною маткою. Тому після пологів потрібен час для їх функціонування вже в звичайному допологовому режимі.

Глобальні перебудови відбуваються в ендокринній системі: рівні гормонів суттєво змінюються, причому досить різко. Ця ситуація нерідко супроводжується погіршенням самопочуття жінки, причому як фізичного, і морального.

Наприклад, на 3-4 добу після народження дитини різко починає збільшуватися рівень пролактину, необхідний вироблення грудного молока. Це може спричинити:

• падіння настрою;
• поява дратівливості;
• апатію;
• сльозливість.

Менструальний цикл

Відновлення організму після пологів також, безумовно, полягає у нормалізації менструального циклу. Початок менструацій насамперед залежить від того, чи годує жінка дитину грудним молоком.

Терміни початку менструацій після пологів

Ці терміни є усередненими, початок менструації у кожної жінки може протікати індивідуально.

Після початку менструацій після пологів вони можуть бути нерегулярними та помітно відрізнятися від менструального циклу до вагітності. Повне його відновлення має настати не пізніше 2-3 місяців, інакше жінці необхідно звернутися до акушера-гінеколога.

Фігура та вага

Напевно, кожна жінка мріє якнайшвидше відновити організм після пологів і насамперед це стосується стрункої фігури.

Не слід розраховувати, що вага, набрана за час вагітності, відразу зникне. Для повного відновлення необхідно близько 9 місяців, тобто. приблизно той термін, протягом якого він і набирався.

У жодному разі не слід відразу ж після пологів сідати на строгу дієту, особливо це стосується мам, що годують, адже дитина повинна отримувати максимум поживних речовин. Живлення жінки має бути збалансованим, що містить лише корисні продукти. Для корекції ваги краще почати активний спосіб життя і більше часу приділяти фізичним навантаженням.

У нормі втрата ваги має перевищувати 1 кг на місяць.

Активні тренування

Пологи вже позаду і мама поспішає розпочати відновлення своєї колишньої красивої фігури. Звичайно, спорт – заняття корисне, проте його необґрунтовано ранній початок після пологів може лише нашкодити. У жодному разі не рекомендується починати тренування раніше, ніж через 6 тижнів після народження дитини, особливо це стосується вправ на прес і будь-яких занять з важким фізичним навантаженням. Після оперативного розродження шляхом кесаревого розтину ці терміни можуть бути значно збільшені в залежності від перебігу післяопераційного періоду та стану рубця.

Крім того, інтенсивні заняття спортом протипоказані мамам, що годують, т.к. сильні фізичні навантаження можуть призводити до падіння рівня пролактину, а, відповідно, і припинення грудного вигодовування. Жінка в цей період може займатися лише легкою гімнастикою та нескладним фітнесом.

Зазвичай повідомлення про нову вагітність буквально через кілька місяців після пологів, що відбулися, стає для жінки справжнім шоком. Як правило, повторна вагітність практично одразу після попередньої – незапланована, молоді мами часто перебувають у абсолютній впевненості, що такий варіант «розвитку подій» просто виключений. Тим більше, що довгий час вважалося, нібито нова вагітність у короткі терміни після пологів неможлива, якщо мама годує малюка грудьми і у неї відсутні місячні. Це - правда частково, більше того, нові дослідження сучасних учених свідчать, що зачаття може відбутися вже буквально через 3-4 тижні після пологів, навіть на тлі відсутності менструацій та у лактаційний період. Тому, молодим батькам необхідно дуже відповідально підійти до питання відновлення сексуального життя - після пологів жінці просто необхідно відновитися, та й новонародженій дитині зараз потрібно догляд і увагу, а значить, наступну вагітність краще до терміну відкласти.

Відповідь приголомшлива - менше ніж через місяць: медики офіційно заявляють, що нова вагітність цілком може спіткати «новоспечену» породіллю вже на 3-4 тижні після народження дитини. У середньому, перші два тижні після пологів у жінки продовжуються післяпологові виділення з піхви: відбувається процес самоочищення матки. І на цей період, і деякий час після закінчення виділень, фахівці рекомендують взагалі утриматися від сексуальних контактів - організму жінки потрібне відновлення: зараз статева породілля дуже вразлива до інфекцій. За і у разі думок про відновлення сексуального життя, медики наполегливо радять спочатку обстежитися у гінеколога – лікар оцінить ступінь відновлення статевої системи та порадить найбільш прийнятний спосіб контрацепції.

Думка, що нова вагітність неможлива і натомість відсутності менструацій, - помилково: перша після пологів овуляція може відбуватися ще задовго на настання місячних. Таким чином, повторна вагітність стає реальністю, крім того, про її наступ жінка може навіть деякий час не знати через відсутність «класичних» симптомів вагітності.

Не дає гарантії і такий «альтернативний» метод запобігання, як грудне вигодовування. Від багатьох панночок можна почути думку, що лактаційний період і пов'язана з ним аменорея (відсутність менструацій) є перепоною для нового зачаття. Почасти це відповідає істині, але лише частково. Справа в тому, що метод «лактаційної аменореї» працює тільки, якщо мама годує дитину за певною схемою і не дає дитині догодовування. Діє такий спосіб лише, якщо породілля прикладає дитину до грудей регулярно і кожне годування - один раз на 3 години та один раз уночі, з перервою між денним та нічним годуванням не більше ніж у 6 годин. Ефективність методу «лактаційної аменореї» оцінюється приблизно 97% - і лише за дотримання всіх необхідних умов. В іншому випадку, навіть мама, що годує, якщо дає малюкові догодівлю і годує його за розкладом, а не на вимогу, без додаткової контрацепції ризикує ще в лактаційний період знову виявитися вагітною.

Коли планувати нову вагітність?

Згідно з рекомендаціями медиків, перерва між попередньою та наступною вагітністю повинна становити не менше 1,5-2 років. Навіть через 6-8 місяців, і навіть через рік після пологів нова вагітність становить певну небезпеку. За час виношування дитини організм зазнав колосальних навантажень, і якщо вагітність настає незабаром після пологів, значно підвищується ризик викидня, розвитку різних захворювань у жінки, небезпека передчасних пологів. Якщо ж розродження проводилося методом кесаревого розтину, то перерва між вагітностями ще більше збільшується - планувати наступну дитину слід не раніше, ніж через 2-2,5 роки: рубець на матці повинен повноцінно зажити, а жіночий організм - повністю відновитися.

Деякі жінки грудьми дитини здатні годувати досить довгий час - навіть у виконанні йому годика і більше. Не слід поспішати з вагітністю, доки триває процес лактації: на тлі настання зачаття молоко зазвичай або пропадає, або його кількість значно зменшується. Можливий ще один варіант – грудне молоко під впливом гормональних змін, пов'язаних із вагітністю, так змінює свій смак, що дитина просто відмовляється від грудей. Але, якщо таки вагітність настала в лактаційний період, малюк не відмовляється від грудного вигодовування, лікарі радять таки від грудей його відлучати. І тому, що з новою вагітністю пов'язані нові навантаження на організм, і у зв'язку з виробленням при дії на сосок, що викликає скорочення матки та збільшує ризик переривання вагітності.

Нова вагітність – краще не поспішати

Маленька дитина протягом першого року життя вкрай потребує маминої ласки, батьківського догляду і піклування. Після народження малюка між крихіткою та мамою встановлюється міцний зв'язок, виробляється певна система взаємодії «мама-дитина». Нова вагітність вже в короткі терміни відразу після пологів - це не тільки неймовірні навантаження на жіночий організм, що ще не зміцнів, але ще й той фактор, який може порушити оптимальну систему взаємодії матері та немовляти. Нині йому потрібен повноцінний догляд та щохвилинна увага, а мамі – час на відновлення та повне усвідомлення материнства та пов'язаної з ним відповідальності.

Не дарма ж у народі кажуть: «Хто поспішає – той людей смішить». А у разі повторної вагітності практично відразу після пологів сміх цей, швидше за все, буде зовсім не радісним, а гірким. Тому, не варто нехтувати порадами фахівців, і після завершення післяпологових виділень, напередодні відновлення інтимного життя, краще відвідати лікаря. Разом із гінекологом жінка зможе обрати оптимальний варіант контрацепції, яка попередить небажану на цьому етапі вагітність і дозволить повернутися «в обійми» чоловіка. Добре, що вибір засобів контрацепції, які можна використовувати після народження дитини, дуже великий: від «традиційних» презервативів – до маткової спіралі.

Спеціально дляТетяна Агамакова