Rahulikkus kui inimese omadus on sisemise õnne varude omamine mahus, mis kergesti blokeerib ärevuse, ärevuse ja rahutuse ilmnemise.

Oh Õpetaja, mis on rahu juured? küsis uudishimulik õpilane. - Rahu juured on ohutud. Kui inimest ei ähvarda surm ega haigus, on ta rahulik, vastas Tark. - Oh, õpetaja, millest on tehtud Tranquility tüvi? küsis kõige targem õpilane. "Rahukuse pagasiruum on õige pilt maailmast, mis koosneb tõelistest mõtetest ja ilma tarbetute kirgedeta," ütles Tark. - Oh, õpetaja, kuhu ulatuvad rahulikkuse harud? küsis armastatud õpilane. - Rahulikkuse harud ulatuvad hingelt lähedasele inimesele, - selgitas Õpetaja, - need, kes elavad koos rahuga, saavad rahu.

Rahulikkus on sisemise õnne energia liig välismaailma negatiivsete energiate üle. Inimene näitab muret ja ärevust, kui ta vaimselt kaalub olukorra ulatust, mis ähvardab tulla, ja mõistab, et ta ei ole valmis sellele täielikult relvastatult vastu tulema. Väliste tegurite negatiivse mõju katkestamiseks pole piisavalt sisemist õnne.

Rahulik inimene on nii “suur laev”, et tema lasti veeliin koormuse mõjul praktiliselt ei muutu. Suur laev – suur reis. Dr O.G. Torsunov ütleb selles kontekstis: „Meie sees on teatav õnne vesijoon, õnne hulk elus. Kui näiteks veepiir, kui elus on rohkem õnne, siis inimene lõdvestub. Kui elus on õnne vähe, ehk siis veepiir tõuseb kõrgemale, laev tõuseb kõrgemale, lasti on vähem, õnne on elus vähe, siis selle tulemusena muutub inimene väga pingeliseks. Ta on närvis, vihane, ei saa normaalselt elada. Ja mis on rahu? Rahulikkus tähendab, et inimesel on nii palju jõudu eluga õigesti käituda, et tema veeliin ei muutu kunagi. . Kuigi tal on elus palju õnne, vähemalt natuke, on ta alati tasakaalukas, rahumeelne. See tähendab, et inimene on väga tugev, ta võib olla teistele eeskujuks. Tal on sisemise jõu varu. See tähendab, et tema sisemine õnn on tugevam. Tema sees on nii palju õnne, et see on tugevam kui see, mis tema ümber toimub. See tähendab, et laev, sellel on tohutu veeväljasurve ja pannes enam-vähem sinna, veeliin ei muutu, laev on suur, see ujub. See tähendab, et temaga saab kõik korda, ükski laine teda alla ei vii. Seetõttu on inimesi, kellel on suur nihe, see tähendab, et neil on palju õnne. Ja on inimesi, kellel on väike nihe, vähe õnne mahub ellu. Ja inimesed, kes suudavad endas palju õnne sisaldada, suudavad seda ka teistele kinkida ja neil on väga tugev sisemine stabiilsus, nad on loomult väga rahulikud.

Rahulik inimene, kellel on märkimisväärsed sisemise õnne varud, võib olla suurepärane mentor, sest ta võib olla kaastundlik. Teisisõnu, ta siseneb rahulikult teise inimese seisundisse ja suudab talle tõelist abi pakkuda. Inimesed tunnevad seda rahulikkuse päästvat jõudu ja tõmbavad selle poole. Koos rahulikkusega muutub inimene rahulikumaks.

Rahulikkus igas elusituatsioonis säilitab kaine mõistuse ja selge mõistuse. Seetõttu tajub ta võrdselt tasakaalukalt välismaailma objekte, ei kohta sisemisi konflikte ja vastuolusid. Rahulikkus võimaldab näha asju sellisena, nagu need tegelikult on. Probleemsituatsioonidele reageerides leiab ta alati aega järelemõtlemiseks ja järelemõtlemiseks, seetõttu tegutseb ratsionaalselt, toetudes olukorra sügavale analüüsile, mitte impulsiivsetele jamadele ja emotsioonipursketele. Hans Morgolius kirjutas: „Ainult rahulikes vetes peegelduvad asjad moonutamatult. Maailma tajumiseks sobib ainult rahulik teadvus. Rahulikkus koos enesevalitsemise ja muude inimese tahtejõuliste omadustega aitab kriitilistes olukordades ellu jääda ja õnnestuda teiste elustsenaariumide elluviimisel.

Rahulikkus usaldab siiralt Jumalat ja inimesi, kohtleb ümbritsevat maailma lahkelt ja sõbralikult. Samas ei näita see liigset seotust välismaailma objektidega. Liigne kiindumus on rahu vaenlane. Koos enesekontrolliga kontrollib rahulikkus hoolikalt meelte alateadlikku seotust kõigega, mida nad näevad, kuulevad ja tunnevad.

Rahulikkus on võime "lahti siduda" tunded seotusest ümbritsevate objektidega askeesi ja teadmiste jõul. Püsiva rahulikkuse näitamiseks on inimesel vaja kontrollida oma mõtteid ja soove, see tähendab, et on vaja vaos hoida oma ihaldatud meelt ja selle kombitsaid - tundeid. Isekusest küllastunud tunded kiinduvad koheselt nende soovide objektidesse. Nad hakkavad kerjama: "Ma tahan uut autot, osta uus maja, lähme Maldiividele." Objekti poolt köitetuna ei lase tunded inimesel rahulik olla. Meelte ori kaotab rahu. Rahulik, mõistlik inimene, kontrollides oma impulsse, ei järgi meelte soove ja kapriise.

Seda öeldakse Bhagavad-gitas: „Meeled on nii tugevad ja rahutud, et viivad jõuliselt minema isegi selle mõistuse, kellel on teadmised ja kes teeb suuri jõupingutusi, et meelt oma kontrolli alla allutada. Seda, kes tõmbab oma meeled meelte objektidest eemale ja neid allutades koondab oma teadvuse Kõrgeimale Tõele, nimetatakse kindla meelega inimeseks. Kui inimene mõtiskleb meeleliste objektide üle, arendab ta nendesse kiindumust. Sellest kiindumusest tekib iha, mis seejärel muundub vihaks. Viha sukeldab inimese illusioonide pimedusse ja illusioon viib mälukaotuseni.Koos mäluga kaob ka mõistus ning mõistuse kaotanu kukub taas kannatuste ookeani. Kuid see, kes ei seo millegagi ega lükka midagi tagasi, kes järgib reguleerivaid põhimõtteid, saavutab vabanemise ja alistab meeled, saab kogu Issanda halastuse.

Rahulik inimene on teadlik oma ebatäiuslikkusest ja olles enda suhtes range, ei karda vigu teha. Tänu sellele on ta teiste suhtes alandlik ja aktsepteerib neid sellisena, nagu nad tegelikult on. Jean Baptiste Molière raamatus "Misantroop" kirjutas:

Kõige eest, mis sind nii ärevaks teeb,
Vaatan rahulikult, nagu inimese omadusi.
Ja sa ei saanud ka mind solvata.
Näha inimestel on pahe, valesid ja kurjust,
Kuidas leida kull, kes pole imelikult lihasööja,
Ahv on kaval ja hunt verejanuline.

Rahulikkus näitab teed enesearenguks, annab ümbritsevate inimeste lugupidamise, lisab inimesele enesekindlust, vabastab hirmudest ja kompleksidest. Mees tuli ühe printsi juurde ja pakkus, et treenib printsi võitluskuke. Prints nõustus. Kümme päeva on möödas. - Noh, kuidas? - küsis prints. - Kas mu kukk on võitluseks valmis? - Ei ei! Ta on liiga edev ja innukas võitlema. Seda ei saa vabastada! Möödus veel kümme päeva. - Noh, ja nüüd? - Ei, on veel vara. Ta on väga närviline, reageerib kõigele. Natuke, kus kukk nutab, võtab ta kõike isiklikult. Seda ei saa vabastada. Möödus veel kümme päeva. - Ja nüüd? - On liiga vara. Jõud ja raev valdavad teda, murravad läbi ja see on märgatav. Möödus veel kümme päeva. "Noh, kas olete nüüd valmis?" - Nüüd on ta valmis. Ta on rahulik ja segamatu, liikumatu ja justkui puidust nikerdatud. Ei reageeri teiste inimeste hüüdele. Kuid teised kuked ei taha temaga tülitseda ja niipea, kui nad teda näevad, jooksevad karjudes minema.

Rahulik inimene räägib vaikselt, kuid hämmastav tõsiasi, et kõik kuulavad teda tähelepanelikult. Mis on mõistatus? Miks see juhtub? Kirst avaneb kergesti. Rahulik inimene, suheldes teiste inimestega, ei sisalda oma vale ego. Sellest lähtuvalt ei lülita inimesed oma vale ego sisse. Aktiivne kuulamine on siis, kui kõneleja ja kuulajate egod magavad. Lisaks kuulavad nad neid, kellest lugu peetakse. Rahulikkus tekitab inimestes alati austust. Teine karjuja-rääkija tõstab häält, püüdes sõna võtta, initsiatiivi haarata, oma tähtsust rahuldada. Kõrgendatud toonid äratavad koheselt inimeste ego. Tekib vastasseis, algavad vaidlused ja tülid. Keegi ei kuula kedagi. Kõik karjuvad korraga. Emotsioonide allikas ja ei midagi muud. Kui inimese sõnades on isekus, ei kuula keegi teda. Rahulikkus ei omista millelegi või kellelegi erilist tähendust, tema ego on nagu hooletu valvur alati uinunud. Seetõttu tekitab see kaastunnet ja nagu magnet tõmbab inimesi enda poole.

Rahulikkus on pinge, ärrituvuse ja ärevuse vastand. Dr Peel ütleb raamatus The Confident Living Handbook, et „peamine pingetegur on vaimne segadus. Korrastatud meel on alati ülekoormatud. Kaootiline meeleseisund tähendab segadust, mis tekitab pingeid. Selline mõistus hüppab üle probleemidest, mida ta lahendada ei suuda. Ta tormab närviliselt ühe probleemi juurest teise juurde, ei jõua kunagi konkreetsele järeldusele, hoomamata tegelikult asja olemust. Sellised edasilükatud probleemid kogunevad, kuhjuvad üksteise otsa. Ja mis on tulemus? Aju annab alla, hüüab meeleheitlikult: "Mul on hingetu!" - lihtsalt sellepärast, et see pole organiseeritud. See on segane ja tundub enda jaoks ülekoormatud. Pange tähele sõna "paistab" siin. Kui oleme lõdvestunud ja rahulikud, on vaimset tööd lihtsam korraldada. Tulemuseks on jõutunne ja tugev enesekontroll. Suureneb tõhusus ja ka nauding sellest, mida teeme. Vähendage stressi ja stressi. Ameerika luuletaja ja kirjanik Edwin Markham tegi sellise tähelepaneku: "Taevast rebiva tsükloni keskmes peitub täielik rahu plaaster." Tsüklon kogub jõudu rahulikust keskusest. Nii ka meie. Lõõgastusest tuleb tegevuse energia. Energia genereeritakse ja kiirgatakse rahulikust keskusest. Kontrollimatud raevupursked on viimastel aastatel rikkunud rohkem kui ühe karjääri. Kellelgi on ebameeldiv töötada "kuuma pea" kõrval.

Inimkogukonnas on naine rahu genereerija. Loodus on talle andnud rahuhormooni. Rahulikkuse energia naises on kuus korda tugevam kui meestel. Kui naine on rahulik, kogeb mees enesekindlust ja teda julgustatakse isiklikuks kasvuks. Seetõttu “nokib” mees rahulikke naisi. Mõistes, et temas on seda omadust vähe – on optimismi või pessimismi, aga rahu on vähe, ulatab mees alateadlikult käe sellele, kellel sellest omadusest küllalt on – naise poole. Nali sellel teemal. Mees naisele: - Kallis, räägi mulle oma saladus. Kuidas sa alati nii rahulikuks jääd, kui ma sinu peale karjun? Naine vastab rahulikult: - See on väga lihtne. Pärast iga meie kaklust lähen vannituppa ja hakkan tualetti koristama. "Ja kuidas see teid maha rahustab?" — Ja ma puhastan seda sinu hambaharjaga!

Rahulikul inimesel on mõõdutunne ja ta ei kiusa tasakaalustavaid jõude mõne idealiseerimisega. Olles mobiilne ja paindlik, kohandub see kergesti elu karmi tegelikkusega. Rahulik inimene on teadlik endast ja oma kohast maailmas ning teeb kõik endast oleneva, et temaga harmooniat säilitada. Selle mõtte kontekstis kõlab tähendamissõna.

Elas kord üks kuningas. Ja ta tahtis pilti, mis kiirgaks rahu ja vaikust. Nii et iga kord, kui teda vaadates muutub hing rahulikumaks ja kergemaks. Tasuks sellise pildi eest oli kott kulda. Paljud kunstnikud asusid tööle. Kui kõik maalid olid valmis, uuris kuningas neid, kuid nende hulgas äratasid tema tähelepanu vaid kaks. Ühel lõuendil oli kujutatud vaikset järve. See peegeldas nagu peegel enda ümber kõrguvaid mägesid ja sinist taevast valgete pilvedega. Kaldal kasvasid võõrapärased lilled ja nende kohal lehvisid kirjud liblikad. Kõik, kes seda pilti vaatasid, olid veendunud, et see on täiuslik rahupilt.

Teisel lõuendil olid mäed - teravad ja sünged. Nende kohal möllas taevas, sadas vihma ja sähvis välku. Mäeseinast kukkus alla vahutav kosk. See ei näinud üldse rahulik välja. Lähemalt vaadates nägi kuningas aga kose lähedal asuvast kivipraost väikese kivitipu all kasvamas tillukest põõsast. Üks lind ehitas sellele pesa. Seal, ümbritsetuna kiiresti langevast märatsevast veest, jätkas ta kõigele vaatamata tibude haudumist. Just selle pildi valis kuningas.

Petr Kovaljov 2013

Õnnelik elu algab meelerahuga. Cicero

Rahulikkus pole midagi muud kui õige järjekord mõtetes. Marcus Aurelius

Tarkusega tuleb kaasa oskus olla rahulik. Lihtsalt vaata ja kuula. Midagi muud pole vaja. Eckhart Tolle

Kui suudate aeglaselt hingata, rahuneb teie meel ja taastub elujõud. Swami Satyananda Saraswati

Rahulikkuse otsimine on üks palveviise, mis tekitab valgust ja soojust. Unusta ennast hetkeks, tea, et selles soojuses peitub tarkus ja kaastunne. Kui te kõnnite sellel planeedil, proovige märgata taeva ja maa tõelist välimust; see on võimalik, kui te ei lase end hirmul halvata ja otsustate, et kõik teie žestid ja poosid vastavad sellele, mida arvate. Morihei Ueshiba

Meie meelerahu ja olemisrõõm ei sõltu sellest, kus me asume, mis meil on või millisel positsioonil ühiskonnas hõivame, vaid ainult meie meelelaadist. Dale Carnegie

Keegi ei saa teist häirida – ainult meie võtame endalt rahu. Irvin Yalom.

Miski ei rahusta vaimu niivõrd kui kindla eesmärgi leidmine – punkt, kuhu meie sisemine pilk on suunatud. Mary Shelley

Suurimat meelerahu valdab see, kes ei hooli ei kiitusest ega jumalateotusest. Thomas ja Kempis

Kui keegi sind solvas, maksa julgelt kätte. Jääge rahulikuks ja see on teie kättemaksu algus, seejärel andke andeks - see on selle lõpp. Viktor Hugo

Kui teie teel seisavad raskused ja takistused, ei piisa rahulikuks ja rahulikuks jäämisest. Kihutage julgelt ja rõõmsalt edasi, ületades ühe takistuse teise järel. Käitu nagu vanasõna ütleb: "Mida rohkem vett, seda kõrgem on laev." Yamamoto Tsunetomo.

Issand, anna mulle meelerahu leppida sellega, mida ma muuta ei saa, anna mulle julgust muuta seda, mida ma muuta saan, ja anna mulle tarkust eristada üht teisest. F. C. Etinger

Rahulikust järelemõtlemisest on palju rohkem mõtet kui meeleheite impulssidest. Franz Kafka.

Rahulikkusega on võimalik saavutada enamat kui liigsest erutusest ja närvilisusest. Arthur Haley.

Ainult rahulikes vetes peegelduvad asjad moonutamatult. Maailma tajumiseks sobib ainult rahulik teadvus. Hans Margolius

Rahulike silmade kiired on maailma tugevaimad. Akhmatova A. A.

Miski ei anna teiste ees nii palju eeliseid kui oskus jääda igas olukorras rahulikuks ja lahedaks. Thomas Jefferson

Rahulikkus on edu oluline komponent, ilma selleta pole võimalik produktiivselt mõelda, tegutseda ja inimestega suhelda. Meelerahu võimaldab meelel domineerida meelte üle. Anna Duvarova

Vaidlustes on rahulik meeleseisund koos heatahtlikkusega märk teatud jõu olemasolust, mille tulemusena on mõistus oma võidus kindel. Immanuel Kant

Iga väärikus, iga jõud on rahulik just seetõttu, et nad on endas kindlad. Belinsky V.G.

Peame ennast rahulikult mõistma, mitte kiirustama järeldustega, elama nii, nagu peab, mitte jälitama nagu koer oma saba. Franz Kafka.

Ja mu hinges rahu ja vaikus,
nagu peegeljärv...
Ma elan oma elu mõnuga
ta on minu jaoks ainulaadne! Angelica Kugeiko

Endaga harmoonias elades suudad teistega läbi saada. Mihhail Mamchich

See, kes kontrollib ennast, kontrollib maailma. Halifax George Savile

Elage rahus. Tule kevad ja lilled õitsevad ise. Hiina vanasõna

Kui te ei suuda kõigele rahulikult reageerida, reageerige vähemalt oma reaktsioonile rahulikult.

Ärge kunagi kahetsege midagi! Kõik, mis pidi olema ja midagi ei saa muuta. Emotsioonid puhkevad, jättes rahu ja rahulolu, puhastades meid.

Võib-olla on meis, maa peal ja taevas hirmutav ainult üks asi - see, mida valjusti ei väljendata. Me ei leia rahu enne, kui oleme kõik lõplikult öelnud; siis lõpuks saabub vaikus ja me ei karda enam vaikida. Louis Ferdinand Celine.

Mulle meeldib lillede vaikus ainuüksi seetõttu, et see tuli pärast seda, kui tuul oli neid just kõigutanud. Taeva selgus rabab meid vaid seetõttu, et oleme seda äikesepilvedes rohkem kui korra näinud. Ja kuu pole kunagi nii majesteetlik kui selle ümber tunglevate pilvede vahel. Kas puhkus võib olla tõeliselt magus ilma väsimuseta? Pidev liikumatus ei ole enam puhkus. See on olematus, see on surm. George Sand.

Hoolitse ilma mureta. Vadim Zeland.

Mis iganes see ka poleks, rahune maha.
Rahune maha – naera.
Naera ja hinga uuesti.
Ole vaikselt.
Nautige ühte hetke.
Ilmutus või unustus.
Vahet pole.
Umbes üks.
Hinga sisse.
Väljahingamine.
Rahune.
Ohm.

Hinnang 4,90 (5 häält)

Igas arusaamatus olukorras rahune maha, heida pikali, kallista ennast, mine ja söö maitsvaid maiustusi. Hoolitse oma närvide eest :)

Jätke vead minevikku.

Hinda tõelist.

Naerata tulevikule

Niipea, kui lased end piinavast olukorrast lahti, laseb olukord sul kohe lahti.

Ärge paanitsege. Pole teada, mis teie äraolekul juhtuda võib.

Tule puu juurde. Õpetagu see teile rahu.

Mis on teie meelerahu saladus?

"Paratamatusega täielikult nõustudes," vastas meister.

Pange oma mõtetes asjad paika – ja näete maailma teiste silmadega.

Ärge unustage oma südant puhastada.

Mis on puhkus?

Ei mingeid tarbetuid mõtteid.

Ja millised mõtted on ebavajalikud?

(Wei Te-Han)

Sinu kõige olulisem aare on rahu sinu hinges.

Kummel rahustab.

Hallake oma tuju, sest kui see ei kuuletu, siis ta käsib.

Rahu leiad vaid vaatlejaks saades, rahulikult elu põgusat kulgu vaadates. Irvin Yalom

Rahulikkus on tugevam kui emotsioonid.

Vaikus on valjem kui karjumine.

Ja mis iganes teiega juhtub, ärge võtke midagi südamesse. Maailmas on vähe tähtsust pikka aega.

Erich Maria Remarque "Triumfikaar" ---

Kui jääte vihma kätte, saate sellest kasuliku õppetunni. Kui ootamatult hakkab vihma sadama, ei taha sa märjaks saada, nii et jooksed mööda tänavat oma maja juurde. Koju jõudes aga märkad, et oled ikka veel märg. Kui otsustad juba eos oma tempot mitte kiirendada, saad märjaks, aga ei hakka askeldama. Sama tuleks teha ka muudes sarnastes olukordades.

Yamamoto Tsunetomo – Hagakure. Samurai raamat

Homme on see, mis olema peab

ja ei saa olema midagi, mis ei peaks olema -

ära pabista.

Kui meie sees pole rahu, on mõttetu seda väljast otsida.

Muredest koormamata -
naudib elu.
Võitmine ei ole õnnelik
kaotamine ei kurvasta, sest ta teab
et saatus pole püsiv.
Kui me ei ole asjadega seotud
rahulikkus on täiesti teada.
Kui keha ei puhka pingest,
see kulub ära.
Kui vaim on alati mures,
ta tuhmub.

Chuang Tzu ---

Kui viskad koerale pulga, vaatab ta seda pulka. Ja kui sa viskad lõvile pulga, siis vaatab ta viskajale otsa vaatamata. See on formaalne fraas, mida öeldi iidses Hiinas vaidluste ajal, kui vestluskaaslane hakkas sõnadesse klammerduma ja lakkas nägemast peamist.

Sissehingamisel rahustan oma keha ja vaimu.
Välja hingates naeratan.
Olles praeguses hetkes, tean, et see hetk on hämmastav!

Luba endal sügavalt hingata ja ära aja end raamidesse.

Tugevus kuulub neile, kes usuvad oma tugevusse.

Kujundada harjumust jälgida oma vaimset-emotsionaalset seisundit enesevaatluse kaudu. Hea on endalt regulaarselt küsida: "Kas ma olen hetkel rahulik?" on küsimus, mida on kasulik endalt regulaarselt küsida. Võite ka küsida: "Mis minu sees hetkel toimub?"

Eckhart Tolle

Vabadus on vabadus murest. Mõistes, et te ei saa tulemusi mõjutada, ärge pöörake tähelepanu oma soovidele ja hirmudele. Las nad tulevad ja lähevad. Ärge toitke neid huvi ja tähelepanuga. Tegelikult tehakse asju sinuga, mitte sinuga.

Nisargadatta Maharaj

Mida rahulikum ja tasakaalukam on inimene, seda võimsam on tema potentsiaal ja seda suurem on edu heades ja väärt tegudes. Rahulikkus on üks suurimaid tarkuse aardeid.

Kogu tarkuse aluseks on rahulikkus ja kannatlikkus.

Lõpetage muretsemine ja siis näete suurepärast mustrit...

Kui mõistus puhkab, hakkad hindama kuu valgust ja tuule hõngu ning saad aru, et maist askeldamist pole vaja.

Leia rahu oma hinges ja tuhanded sinu ümber pääsevad.

See, mida sa tõesti tahad, on rahu ja armastus. Sa tulid neist välja, naased nende juurde ja oledki nemad. Papaji

Kõige ilusamad ja tervemad on inimesed, keda miski ei tüüta.

Inimliku tarkuse kõrgeim aste on võime jääda rahulikuks vaatamata välistele tormidele.

Teid ei seo oma kogemused, vaid nende külge klammerdumine.

Ärge tehke rutakaid otsuseid. Kaaluge kõiki plusse ja miinuseid. Peaaegu igal inimesel on taevane teejuht, teine ​​"mina". Mõelge sellele ja küsige temalt, kas tasub teha seda, mida olete plaaninud või mitte?! Õppige jälgima, nägema nähtamatut, ette nägema olukordi.

Kui mõtisklete mägimetsade ja üle kivide jooksvate ojade üle, puhastatakse maise mustusega hägune süda järk-järgult. Kui lugeda iidseid kaanoneid ja vaadata iidsete meistrite maale, hajub maise vulgaarsuse vaim tasapisi. Hong Zicheng, juurte maitse.

Tarkusega tuleb kaasa oskus olla rahulik. Lihtsalt vaata ja kuula. Midagi muud pole vaja. Kui olete rahus, kui lihtsalt vaatate ja kuulate, aktiveerib see teie sees kontseptsioonivaba intelligentsuse. Las rahu juhib teie sõnu ja tegusid.

Eckhart Tolle

Me ei saa kunagi saavutada rahu välismaailmas enne, kui saavutame selle sisemises.

Tasakaalu olemus on mitte klammerduda.

Lõõgastuse olemus seisneb selles, et mitte end tagasi hoida.

Loomulikkuse olemus on mitte pingutada.

Kes pole kade ega soovi kellelegi halba, on saavutanud tasakaalu. Tema jaoks on kogu maailm õnne täis.

Selleks, et elu saaks taas õitsele puhkeda, mässama ja täituks põneva rõõmu ja õnnega, tuleb lihtsalt lõpetada ... Peatuda ja lasta endal naudingus lahustuda ...

Ära muretse oma tuleviku pärast, ole nüüd rahus ja kõik loksub paika.

Kui vett ei segata, settib see ise. Kui peegel ei ole määrdunud, peegeldab see valgust iseenesest. Inimese südant ei saa tahtega puhtaks teha. Kõrvaldage see, mis seda saastab, ja selle puhtus avaldub. Rõõmu ei leidu väljaspool iseennast. Kõrvaldage see, mis teile ärevust tekitab, ja rõõm hakkab teie hinges valitsema iseenesest.

Vahel jäta asjad rahule...

Orkaani keskel on alati vaikne. Olgu see vaikne koht kesklinnas, isegi kui ümberringi möllavad keeristormid.

Sa oled taevas. Kõik muu on ainult ilm.

Ainult rahulikes vetes peegelduvad asjad moonutamatult.

Maailma tajumiseks sobib ainult rahulik teadvus.

Kui te ei tea, mida teha, oodake natuke. Ole vait. Elage nii, nagu elate. Märk ilmub varem või hiljem. Peaasi on teada, et ootad ja olla valmis kohtuma sellega, mida ootad. Luis Rivera

Ära muretse oma tuleviku pärast, ole nüüd rahus ja kõik loksub paika.

Rahulikkus röövib teie vaenlastelt jõu. Rahulikkuses pole hirmu ega liigset viha – on vaid reaalsus, mis on puhastatud moonutustest ja emotsionaalsete puhangute segamisest. Kui olete rahulik, olete tõeliselt tugev.

Seetõttu püüavad teie vastased alati kõigest jõust teid sellest seisundist välja viia – õhutada hirmu, külvata kahtlusi, tekitada viha. Sisemine seisund on otseselt seotud hingamisega. Ükskõik, millisesse olukorda satute, rahustage kohe hinge – järgmiseks rahuneb vaim.

Vaimses elus on kõige tähtsam hoida süda rahus.

Elu tuleb usaldada.
Selle hoovuse kätte on vaja end kartmata usaldada, sest elu on meist lõpmatult targem.
Ta kohtleb sind endiselt omal moel, mõnikord üsna karmilt,
kuid lõpuks saad aru, et tal oli õigus.

Ole nüüd rahus ja kõik loksub paika.

Sinu vaim ei tohi olla ärevil, kurja sõna ei tohi su huultelt välja tulla; sa pead jääma heatahtlikuks, südamega täis armastust, mis ei sisalda salajasi pahatahtlikkust; ja isegi pahatahtlikke peate ümbritsema armastavate mõtetega, heldete mõtetega, sügavate ja piiritutega, puhastatud kõigest vihast ja vihkamisest. Nii, mu jüngrid, peate tegutsema.

Ainult vaikne vesi peegeldab õigesti taevast.

Teadvuse taseme parim näitaja on oskus eluraskustega rahulikult suhestuda.

Nad tõmbavad teadvuseta inimest allapoole, samal ajal kui teadlik inimene tõuseb üha enam ülespoole.

Eckhart Tolle.

Istu vaikselt ja saad aru, kui asjatud on igapäevamured. Ole veidi vait ja saad aru, kui tühjad on argikõned. Loobuge igapäevastest muredest ja saate aru, kui palju energiat inimesed asjata raiskavad. Chen Jizhu.

Rahulikkus aitab meil leida väljapääsu kõige keerulisematest olukordadest.

Kas teil on kannatus otsa saanud? ... Puhuge uuesti!)

3 VAIKSET SEKUNDIT

Piisab rahulikult kolm sekundit mõelda, et kõike mõista.

Just sealt neid saada, need tõesti kolm vaikset sekundit? Oleme oma fantaasiatest liiga erutatud, et hetkekski peatuda.

Kas olete kunagi näinud stressiseisundis tamme või morni tujuga delfiini, madala enesehinnangu all vaevlevat konna, kassi, kes ei suuda lõõgastuda, või pahameelest koormatud lindu? Õppige neilt olevikuga leppimise oskust.
Eckhart Tolle

Võta aega. Iga pung avaneb omal ajal. Ärge sundige pungast lilleks saama. Ärge painutage kroonlehti. Nad on õrnad; sa tegid neile haiget. Oodake ja nad avanevad ise. Sri Sri Ravi Shankar

Ärge kummardage habemega meest taevas ega iidolit raamatus. Kummardage sisse- ja väljahingamist, su nägu paitavat talvetuult, hommikust rahvamassi metroos, lihtsalt tunnet, et olete elus, kunagi ei tea, mis tulemas on.Näe Jumalat võõra silmis, Providentsi rikutud ja tavalises. Kummarda maad, millel seisad. Tehke igast päevast tants, pisarsilmil, mõeldes igal hetkel jumalikule, märkake absoluutset kõiges suhtelises ja laske inimestel end hulluks kutsuda. Las nad naeravad ja teevad nalja.

Jeff Foster

Kõrgem jõud ei ole võime teisi võita, vaid võime teistega üheks saada.

Sri Chinmoy

Püüdke vähemalt vähesel määral meelt mitte juhtida.
Vaata maailma – lihtsalt vaata.
Ärge öelge "meeldib" või "ei meeldi". Ära ütle midagi.
Ära ütle sõnu, vaid vaata.
Vaim tunneb end ebamugavalt.
Mu meel tahaks midagi öelda.
Sa lihtsalt ütled mõistusele:
"Ole vait, las ma näen, ma lihtsalt vaatan"...

6 tarka nõu Chen Jirult

1. Istu vaikselt ja saad aru, kui asjatud on igapäevamured.
2. Ole veidi vait ja saad aru, kui tühjad on argikõned.
3. Loobuge igapäevastest muredest ja saate aru, kui palju energiat inimesed asjata raiskavad.
4. Pane oma väravad kinni ja saad aru, kui koormavad on tutvussidemed.
5. Kui teil on vähe soove, siis saate aru, miks on inimkonna haigusi nii palju.
6. Ole inimlikum ja saad aru, kui hingetud on tavalised inimesed.

Vabastage oma meel mõtetest.
Laske oma südamel rahuneda.
Jälgige rahulikult maailma segadust
Vaata, et kõik paika loksub...

Õnnelikku inimest on väga lihtne ära tunda. Tundub, et temast kiirgab rahulikkuse ja soojuse aurat, liigub aeglaselt, kuid jõuab kõigega hakkama, räägib rahulikult, aga kõik mõistavad teda. Õnnelike inimeste saladus on lihtne – see on pingete puudumine.

Kui istud kuskil Himaalajas ja sind ümbritseb vaikus, on see Himaalaja vaikus, mitte sinu oma. Peate leidma oma Himaalaja seest ...

Mõttehaavade paranemine võtab kauem aega kui teistel.

JK Rowling, "Harry Potter ja Fööniksi ordu"

Tarkusega tuleb kaasa oskus olla rahulik.Lihtsalt vaata ja kuula. Midagi muud pole vaja. Kui olete rahus, kui lihtsalt vaatate ja kuulate, aktiveerib see teie sees kontseptsioonivaba intelligentsuse. Las rahu juhib teie sõnu ja tegusid.

Eckhart Tolle "Mida ütleb vaikus"

Mida rahulikum ja tasakaalukam on inimene, seda võimsam on tema potentsiaal ja seda suurem on edu heades ja väärt tegudes. Rahulikkus on üks suurimaid tarkuse aardeid.

James Allen

Endaga harmoonias elades suudad teistega läbi saada.

Ida tarkus -

Istud – ja istud ise; lähed – ja lähed ise.
Peaasi - ärge pabistage asjata.

Muutke oma suhtumist asjadesse, mis teid häirivad, ja olete nende eest kaitstud. (Marcus Aurelius)

Juhtige oma tähelepanu päikesepõimikule. Proovige ette kujutada, et teie sees süttib väike päikesepall. Las see lõõmab, muutub suuremaks ja tugevamaks. Laske selle kiirtel end valgustada. Lase päikesel kogu keha oma kiirtega küllastada.

Harmoonia on ühtlus kõiges. Kui tahad lärmi ajada, loe 10-ni ja "käivitage" päike.

Rahune, rahulik :)

Olge huvitatud sellest, mis teie sees toimub, mitte vähem kui selle vastu, mis teid ümbritseb. Kui sisemaailmas on kõik korras, siis ka välismaailmas loksub kõik paika.

Eckhart Tolle ---

Lollil ja võhikul on viis märki:
vihane ilma põhjuseta
räägi asjatult
muuta ilma põhjuseta
sekkuda asjadesse, mis neid üldse ei puuduta,
ja ei tea, kuidas eristada, kes soovib neile head ja kes - kurja.

India vanasõna ---

Mis läheb, las läheb.
Mis tuleb, las tuleb.
Sul pole midagi ega olnudki, peale iseenda.

Kui suudaksite lihtsalt säilitada mälestustest ja ootustest saastamata sisemise vaikuse, näete ilusat sündmuste mustrit. See on teie ärevus, mis tekitab kaose.

Nisargadatta Maharaj ---

On ainult üks tee õnneni ja see on lõpetada muretsemine asjade pärast, mis on väljaspool meie tahtmist.

Epiktetos ---

Kui me kaotame oma tähtsuse tunde, muutume haavamatuks.

Et olla tugev, pead olema nagu vesi. Pole takistusi - see voolab; tamm - see peatub; tamm puruneb - see voolab uuesti; nelinurkses anumas on see nelinurkne; ringis - see on ümmargune. Kuna see on nii nõuetele vastav, on see kõige vajalikum ja tugevaim.

Maailm on nagu raudteejaam, kus me alati ootame, siis kiirustame.

Kui teie meel ja meeled aeglustuvad südame löögile, sisenete spontaanselt kosmilise rütmiga harmooniasse. Hakkad tajuma maailma jumalike silmadega, jälgides, kuidas kõik toimub iseenesest ja omal ajal. Avastades, et kõik on juba häälestunud universumi seadustele, mõistate, et te ei erine maailmast ja selle Issandast. See on Vabadus. Mooji

Me kannatame liiga palju. Me võtame seda liiga tõsiselt. Kõik peaks olema lihtsam. Aga targalt. Ei mingeid närve. Peaasi on mõelda. Ja ära tee rumalusi.

See, mida suudad rahulikult võtta, ei kontrolli sind enam...

Mitte kusagil ei leia rahu neile, kes pole seda endas leidnud.

Vihane ja pahane olemine pole muud kui enda karistamine teiste inimeste rumaluse eest.

Sa oled taevas. Ja pilved on need, mis juhtub, tulevad ja lähevad.

Eckhart Tolle

Elage rahus. Tule kevad ja lilled õitsevad ise.

On teada, et mida rahulikum inimene välja näeb, seda harvemini räägivad teised talle vastu ja vaidlevad. Ja vastupidi, kui inimene kaitseb oma seisukohta ägedalt, vaieldakse tema vastu ja osutatakse vägivaldset vastupanu.

Ära kiirusta. Söö toidutunnil, siis tuleb teekonna tund- teele asuma.

Paulo Coelho "Alkeemik"

Alluda tähendab aktsepteerida seda, mis on. Nii et olete elule avatud. Vastupidavus on sisemine klamber... . Nii et olete täielikult suletud. Mida iganes sa sisemise vastupanu seisundis (mida võib ka negatiivsuseks nimetada) teed, tekitab see veelgi suuremat välist vastupanu ja universum ei ole sinu poolel, elu sind ei aita. Valgus ei pääse läbi suletud aknaluukide. Kui annad sisemiselt järele ja lõpetad võitlemise, avaneb teadvuse uus mõõde. Kui tegutsemine on võimalik... seda tehakse... loova meele toel... millega sisemise avatuse seisundis sa üheks saad. Ja siis hakkavad olud ja inimesed sind aitama, sinuga üheks saama. On õnnelikke kokkusattumusi. Kõik on teie kasuks. Kui tegutsemine ei ole võimalik, oled rahus ja sisemises rahus, mis kaasneb mitte võitlemisega.

Eckhart Tolle Uus Maa

Sõnum "Rahune maha". tüütu millegipärast alati rohkem.Veel üks paradoks.Tavaliselt pärast sellist kõnetkeegi ei mõtle rahuneda.

Bernard Werber Cassandra peegel

Kes alandas ennast, see võitis vaenlasi.

Athose Silouan

Rahulik on see, kes hoiab Jumalat endas.

Kui vaidled lolliga, teeb ta suure tõenäosusega sama asja.

Inimese tõeline tugevus ei peitu impulssides, vaid hävimatus rahulikkuses.

Inimliku tarkuse kõrgeim aste on võime kohaneda oludega ja jääda rahulikuks vaatamata välistele tormidele.

Segavad tunded ja mõtted kaovad, kui te neile tähelepanu ei pööra. Laama Ole Nidal

Te ei kahetse kunagi seda, millest suutsite vaikida.
--- Ida tarkus ---

Tasub püüelda sellise teadvuse seisundi poole, kus kõiki sündmusi tajutakse neutraalselt.

Kaasaegsed inimesed elavad kiirustades ja saginas. Vähesed inimesed suudavad säilitada rahu ja rahu oma südames. Vale lähenemine elule ja iseendale, muutub selleks, et inimene kaotab oma elu üle kontrolli ja rändab ringi õnne ja rahulolu otsimisel. Kuid on veel üks võimalus. Võite elada südamerahuga. Kuidas seda teha? Vaatame 7 näpunäidet.

1. Kõik saab alguse andestamisest. Esiteks tuleb endale andestada. Milleks? Mineviku vigade, kaotatud võimaluste, oma puuduste eest. Selleks pead lihtsalt mõistma, et oled eile ja oled täna – need on 2 erinevat isiksust. Eile tegid seda, mida su teadvustase lubas ja täna oled juba kogemusi omandanud ja targemaks saanud. Ärge süüdistage ennast oma minevikus – see on mõttetu. Lihtsalt andke andeks ja tänage elu selle eest, et suutsite oma vigu mõista ja mõista. Lase neil minna ja ära vaata tagasi.

2. Vabane sõltuvustest mis koormavad su hinge. Keegi ei saa suitsetamisega hakkama, kellelegi meeldivad sotsiaalsed võrgustikud ja on neid, kellel on tekkinud inimestest sõltuvus. Ärge kartke vabaneda nendest kontrollivatest sõltuvustest ja leiate selle kerguse ja vabaduse, mis on meelerahu aluseks.

3. Teine meie elu komponent, mis hävitab meelerahu, on kiirustamine.. Selle nähtusega tegelemine on veidi keerulisem, sest uute harjumuste kujundamine võtab aega. Planeerimine, ebaõnnestumine, lubaduste haldamine ja aja väärtuse mõistmine aitavad teil ajahaldusoskusi omandada. Kui planeerite oma aega, laskmata kellelgi või millelgi seda endalt varastada, unustate selle esile kutsuva kiirustamise ja stressi.

4. See, millega me oma hinge ja vaimu täidame, määrab meie sisemise seisundi. Kui puutute kokku liigsete infokoormustega, ei jälgi loetut, vaatate ja kuulate, on alati “puder peas” ja “keeruliste emotsioonide kokteil”. Alustage juba täna, et kontrollida infovoogu, mitte lubada oma mõtetesse seda, mis pole kasulik, ja teie mõistus on alati selge ja emotsioonid kontrolli all.

5. Puhkus on vajalik meile kõigile, et taastada oma hingerahu, energia ja jõud. Selle puudus mõjutab negatiivselt kõiki meie eluvaldkondi, kuid ennekõike kannatab meie hing. Ületöötamisest tingitud harmoonia ja rahu kaotamine on lihtsalt vältimatu. Leia aega vaimse ja füüsilise jõu taastamiseks.

6. Peate õppima nägema kõiges positiivseid väljavaateid igast olukorrast parima välja võtmine. Ükskõik kui halb olukord ka poleks, on sellest alati midagi head õppida. Seetõttu korraldage oma mõtlemine positiivsete hetkede otsimisel ümber ja kui see muutub teie harjumuseks, säilitate oma hinges alati rahu ja rõõmu.

7. Pea meeles kõige olulisemat – meie meeleseisundit mõjutavad inimesed, kellega läheme ja palju aega veedame. Seetõttu mõelge ümber oma suhtlusringkond ja proovige end distantseeruda nendest inimestest, kes püüavad igal võimalikul viisil häirida teie meelerahu, õõnestada usku edusse ja oma jõusse! Asenda need nendega, kes sind aitavad, laevad positiivse energiaga ja täidavad rõõmuga.

Me elame maailmas, kus on kõrgelt arenenud kommunikatsioonisüsteem, aga ka oma keerulised, mõnikord lahendamatud probleemid. Ainuüksi sellest piisab, et selgitada, miks paljudel inimestel on muutunud normiks intensiivne sisemine ärevus ja pinge, mis avaldub ka välismaailmas. Millal tundsid viimati enda sees sisemist rahu? Selline, mis annab enesekindlust ja teisi? Meie maailm pulseerib stressi ja ohjeldamatu jooksmise rütmis. Ja see mõjutab kõigi elu. Tänapäeval kannatavad isegi algkoolilapsed depressiooni ja alaväärsuskomplekside käes. Ja kõik, mida pead tegema, on maha rahuneda.

Ja nagu ikka, on sisemise tasakaalu taastamise viis väga lihtne. Ja ma tahan mõelda, et igaüks saab järgida kolme lihtsat sammu. 3 sammu, kolm toimingut - lihtne, kuid tõhus.
Kas soovite teada, mis need toimingud on? Siis saan pakkuda tasuta kursust "3 sammu sisemise rahuni". Kolm tehnikat, mis on elementaarsed, aga annavad tulemusi.

Ja tänu selle saidi omanikule, et ta annab teile võimaluse oma elu paremaks muuta. Tänan teda, päike paistagu alati tema teele ja rahu valitseks tema hinges.

3 lihtsat viisi salvestada sisemine rahu igas olukorras

Õppige seda kursust ja saate:

• 3 lihtsat ja toimivat tehnikat sisemise rahu leidmiseks treenimiseks;
• Oskus püsida tasakaalus igas olukorras;
• Oskus teha õigeid otsuseid;
• Tugevus stressile vastu seista;
• Ma usun oma võimetesse;
• Psühholoogilise ja füüsilise tervise tugevdamine;
• Loomingulise arengu tõuge.

_____________________________________________________________________________

Kuidas saab kasu sisemine rahu

Rahu ja vaikus on sisemine reaalsus, harmoonial põhinev sisemine seisund. See on tervik ja selle üksikud osad omavahel. Antiikaja filosoofid õpetasid, et inimene pole lihtsalt kehaline kest, mille kohal hõljub teatud subjektiivne ja väga abstraktne hing. Inimene on palju keerulisem olend, kellel on, võib öelda, seitse osa või keha. Kes me oleme? Meie oleme Saladus. Meie olemus on pühas. Igaühes meist on salapärane vaatleja, kes tungib hinge, väljaspool avaldunud maailma piire. Kuidas siis leida sisemist rahu?

Peame seda otsima mitte puhkeolekus ja mitte liikumises, vaid tõelises harmoonias, selle universaalsetes kogu Universumit valitsevates seadustes, mille kohaselt ei ole inimene isoleeritud element, mis on vaenulik teiste inimeste ja looduse enda suhtes, vaid tema tõeline sõber. kõik, mis on olemas. Ja sõber pole mitte see, kes meiega ühes lauas istub ja meiega süüa jagab, vaid see, kelle kohta võib täie kindlusega öelda, et ta on alati olemas, et me oleme temaga alati koos. Nagu vanad roomlased ütlesid, on see see, kes elab meiega harmoonias – süda südamega.
Niisiis, sa pead sellest aru saama sisemine rahu on eelkõige rahu iseendaga. Keegi pole kunagi suutnud seda kunstlikult tekitada ega luua, kuid harmoonia on meil alati olnud, on ja jääb olema, loomulik, kaasasündinud. Probleem on selles, et inimene hävitab selle sageli oma eluviisiga. Me peame otsima. Kui teil on siiras soov leida, pole see nii raske.

Igaühel meist peab olema märkimisväärne moraalne jõud, et leida enda sees see üks ja ainus "valgusvihk", mis meid mööda teed juhatab, ja seda järgida, ükskõik kui banaalne või absurdne see teiste inimeste silmis ka ei tunduks. Peame järgima seda teed, mida me ise õigeks peame, mitte pöörama tähelepanu sellele, mida teised ütlevad. See ei tähenda isekaks muutumist või teiste inimeste arvamuste eiramist, vaid oma individuaalsuse säilitamist. Peame enda sisse ehitama oma vabaduse tsitadelli, ilma milleta ei saavuta me kunagi rahu ega vaikust.

See on oskus iseendaga kohtuda, oskus mõista, et tänu Suurele jumalikule tarkusele on igaühele antud saatus. Igaüks meist on sündinud selleks, et täita oma eluülesannet: igaühel on oma Tee, oma Saatus, oma, oma taganttuul, ainult talle omane olemisviis ja eneseväljendus.

Mõnikord me ei tea, kuhu me läheme. Aga kui leiame oma hinges sisemise kompassi, siis teame alati suunda. Kannatused, löögid ja üllatused on meie jaoks vaid proovikivid. Seda õpetab meile kõik looduses. Tõeliselt suureks saamiseks peab inimesel olema tuletarkus. Ükskõik, kuidas sa tuld süütad, kuidas küünalt ka ei keeraks, jääb leek alati vertikaalseks. Kui inimene suudab pärast elu katsumuste läbimist püsti seista, leiab ta oma südames rahu.
To kasusisemine rahu, see on inimese isiklik, intiimne seisund, ei piisa ainult raamatute lugemisest või loengute kuulamisest. Loodusest tuleb õppida. Jälgides, kuidas käituvad tuli, vesi, tuul, mäed, saate palju õppida. Inimese sisemise olemuse mõistmiseks ei piisa suurest teabest. On vaja tungida kõige sügavamatesse, mis meid ümbritseb, ja kõigesse, mis on meie hinges.

Kas on kunagi võimalik saavutada rahu ja sisemist rahu inimeste vahel, universaalset rahu kogu planeedil? See on väga raske ülesanne. Suure rahu saavutamiseks peab inimkond olema rahumeelne, püüdlema sisemise rahu ja harmoonia poole ning soovima seda südamega. Kuni kõik inimesed seda ei mõista, kuni vähemalt need, kellel on jõud ja jõud, ei püüdle rahu poole, ei saavutata seda kunagi. Ei piisa ainult globaalse rahu tähtsusest rääkimisest, et meie elu peaks paremaks minema. Kõik peavad koos mõtlema mitte utoopilise ühiskonna, vaid inimkonna kui terviku üle; inimkonnast, kes liiguks Jumalat kuulates mööda oma rada.

Me võime armastada pääsukesi, kive, inimesi, tuult, iidseid lippe ja iidset hiilgust, kuid me vajame rahu. Ja see on võimalik. Kui suudame kevadõhus näha Jumala märke, kelle kuulutajad on pääsukesed, ja kuulda nende laulu, kui me näeme kose valget vahtu, kui suudame mõista leeki, mis aina ülespoole pürgib, leida rahu, sest see on sündinud meie sisemisest võitlusest, meie pingutustest ja tegudest, meie suurest armastusest. Õndsad on need, kes suudavad seda armastust tunda; õndsad on need, kes kannavad sisemist rahu; need, kellel on julgust öelda, et rahu on väga oluline, seda vajavad kõik ja kõik, olenemata sellest, millist hinda selle eest tuleb maksta. See, kes armastab rohkem kogu südamest, kes pingutab rohkem oma tegudes, mõtetes, see on hingelt tõeline isa. Parimal viisil, lihtsalt ja loomulikult suudab ta edasi anda kõike, mis talle sisemiselt kuulub; edastada seda nii, et kõik saaksid sellest aru ja tunneksid tema hoolitsust. Soovime, et kõik tunneksid oma südames elevust – kui mitte armastust, siis vähemalt pisut rahu ja vaikust. Kui igaüks teeb oma sisemise palve, kui ta saab natuke sagedamini naeratada, kui ta näeb homme pärast päikesetõusu oma nägu peeglist avatumalt, kui ta kingib teistele oma naeratuse, siis leiab ta sisemise rahu.

- see on rõõm, harmoonia, võime saavutada parimat.