Talvepuhkusel on peamine ülesanne pakkuda oma kehale ajal maksimaalset mugavustunnet miinustemperatuur. Külm ei tohiks olla, kuid samas peaksid riided higi hästi imema ja naha kuivaks jätma. Ülesande täitmiseks peate kulutama raha kvaliteetsete talveriiete ostmiseks.

Allolev nimekiri aitab teil suusakuurordiks kiiresti ja tõhusalt valmistuda.

Riietus mägedes

Termopesu peaks eemaldama nahalt niiskuse ja säilitama soojuse, mida meie keha füüsilise tegevuse käigus tekitab.

Kaasa tuleb võtta ka:

• Aluspesu;
• termopesu esimene kiht (ülemine + alumine);
• termosokid (2 tk.);
• veekindlad kingad (2 paari);
• termopesu (teine ​​kiht, jope kurgu all);
• veekindlad püksid;
• suusajope;
• villane kork;
• balaclava (balaclava);
• sall;
• veekindlad kindad suusatamiseks;
• soojad käimiskindad

Kui võimalik, on parem võtta esimesest riidekihist kaks komplekti. Kuna see puutub kokku kehaga, tuleb seda perioodiliselt pesta.

Joped ja püksid on veekindlad, seega kuivavad kiiremini ja peaksid probleemideta vastu pidama.

Õhtusteks linnasõitudeks saate kasutada tavalisi asju, mida talvel kannate.

• Et mitte midagi olulist unustada, soovitame uurida

Suusatamiseks on lapsel vaja kõike, mis on täiskasvanute nimekirjas. Kuid beebi suusaülikond on kasulik riidekomplekt nii kuurordis kui ka linnas - ostke see ette.

Mõelge, mida teeb nänn teel suusaliftile ja vabadel õhtutel: võtke kaasa harivaid mänge, värvimisraamatuid, raamatuid.

esmaabikarp

• valuvaigistid;
• peavalu tabletid;
• vahendid väikeste haavade raviks (vatt, side, briljantroheline, jood);
• spordigeelid (soojendavad ja jahutavad);
• külmetushaiguste ja selle sümptomite ravimid;
• tervisekindlustus (nõutav!);
• askorbiinhape (parandab immuunsust, aitab taastuda);
• maomürgistuse ravimid;
• pohmellipillid;

Ostke kindlasti tervisekindlustus luumurdude ja muude keeruliste vigastuste jaoks. Kiirabi ei saa suusanõlvast üles sõita, kui sinuga midagi juhtub. Helikopter kutsutakse ja 15 minutit selle kasutamist Austrias maksab vähemalt 2000 eurot!

Suusatajate kindlustus on küll tavapärasest kallim, kuid abiga leiad alati parima variandi.

Tehnika

• telefon;
• kaamera;
• action-kaamera (kui plaanite oma laskumisi pildistada);
• laadimine;
• tahvelarvuti või netbook.

telefonid, kaamerad, laadimisseade voldi varustuse külge kohvri eraldi sektsioonis. Nii on neid lihtsam leida.

Hoolitse tariifi või rändluse eest eelnevalt, kui lähed suusatama või lumelauaga sõitma oma kodupiirkonnast kaugele.

"Naiste asjad"

Juhtus nii, et ükski mees ei võta kreemi ja hügieenilist huulepulka kaasa. Mida peaks naine veel talvepuhkusele kaasa võtma?

• hügieeniline huulepulk;
• niisutaja (ja talle ka!);
• SPF kreem (et nägu ei põleks);
• juuksepaelad;
• pesulapp;
• vannitarvikud;
• rüü;
• pardlid ja habemeajamisvaht;
• kaitsevahendid;

Ärge unustage juuksesidemeid, palsameid ja šampoone. Suusatamine allalastud juustega parim idee. Isegi punutud juuksed suusaradadel tunnevad end halvasti, sest tugev tuul ja rohkelt lund.

Võtke oma raseerimiskomplekti enda ja oma kallima jaoks tõsiselt. Vaevalt tuleks meestel pähe mõelda, millist kahju teeb pakane nahale ja märg õhk nahka.

Isegi mägedes peaks naine ilusaks jääma 🙂

Kasulikud pisiasjad

• termos;
• termokruusid;
• väike rahakott (soovitavalt vööside);
• GPS-navigaator ja selle kaardid;
• elektriline kingakuivati;
• päikeseprillid (kaitsetase vähemalt 3);
• raadiosaatjad (läbirääkimisteks nõlvadel);
• mängija (kasulik värskes õhus jalutuskäikudel);

Mees peaks hoolitsema puhkuse logistika eest. Pange suupisted, näiteks šokolaaditahvlid, jopetaskutesse. Võtke vastuvõtulauast mööda allamäge marsruute ja kogu ala. Hoolitse termose või termokruusi eest. Enne nõlvale minekut tuleks see täita mitte ainult teega, vaid suhkruga vedelikuga - see taastab kulutatud kalorid ja parandab heaolu. Muidugi on arenenud kuurortides palju söögikohti või restorane. Suusatajatel on aga mõiste "näljane", kui järsku tuleb tugev nälg kuni kõhuvaluni. Siin aitab lonks magusat teed ja šokolaadi.

Elektriline kingakuivati ​​on väga kasulik. Ta kuivatab saapaid seest, mitte väljast. Nagu praktika näitab, vajavad kuivatamist ka suusasaapad!

Kirjutage kommentaaridesse, mida me veel unustasime nimekirja lisada ja me täiendame seda kohe.

Küsimus, mida sisse võtta pikk reis talvel autoga ja puhkust planeerides kerkib sageli esile, kuidas autot reisiks ette valmistada. Artikli osana loetleme vajalikud toimingud, et tunda end teel enesekindlalt ja turvaliselt.

Auto ettevalmistamine pikaks reisiks

Esmalt teostame diagnostika ja hoolduse juhul, kui enne hooldust on jäänud vähem kilomeetreid kui reisi jooksul planeeritud läbisõit.

Vajadusel peske klaasi – hägused plekid suurendavad väsimust ja raskendavad sellega toimetulekut.

Mida autojuhina teele kaasa võtta

Olenevalt marsruudi kaugusest võib nimekiri veidi erineda – loetleme vaid põhipunktid.

		Minimaalne komplekt on põhivõtmed, kruvikeerajad, sondi tester, traadijupp "krokodillidega" (vähemalt - akust kütusepumbani peaks piisama) ja töökindad.
		(soovitavalt otsmik) uuega . piisav pikkus ja osa. Kasuks tulevad ka varuks.
		Täitmise vedelikud - kontsentraat (äärmuslikel juhtudel võib seda lisada ka käigukastile), joogivesi, bensiiniga.
		Hoolduskõlbulik, kaks vastupidavat ja, mida on täiendatud vajalike ravimitega (tilgad nohu vastu, tabletid peavalu vastu jne), ja.
		Kui plaanite teelt välja pöörata - pange pagasiruumi: ketid, roomikud, matid, labidas ja manuaalne vints. Siit saate teada, kuidas eemaldada eemaldatav veokonks ja kinnitada kaabel.
		Soojade riiete ja kingakatete komplekt. Kui jalad saavad märjaks, võid vahetada kuivad sokid, see lisab mugavust.
		Autonoomseks kütmiseks, tee ja toidu – või kuiva kütuse – valmistamiseks bensiini soojenduspadi või termopakendid, tikud, tulemasin.
		Navigaator ajakohaste kaartide, sidevahendite ja nende juurde. Kui reisite seltskonnas mitme autoga, hankige kindlasti raadiosaatjad (sobivad kaasaskantavad LPD- või PMR-jaamad). See hõlbustab oluliselt teel suhtlemist ja möödasõite rajal.
		Kuivratsioon - küpsised, konservid, šokolaad. Kasuks tuleb ka kohalolek ja lusikad

Salvestage oma lemmikmuusika USB-mälupulgale või plaadile – see aitab sõidu ajal aega veeta. Peaüksuse funktsioone saate laiendada kasutades.

Kodus soojal toolil arvuti taga istudes tehke eelnevalt nimekirjad:
Kindlasti olete veebikogukondade liige. Võtke arvesse teel elavate tuttavate arvu – see võib rasketel hetkedel abiks olla. Küsige kohalikelt juba aegsasti, millistel teedel ei tohiks kehva levi või liiklusummikute tõttu sõita.

Riigist lahkudes kontrollige kindlasti konkreetseid nõudeid liiklust, nimekiri vajalikud dokumendid tollivormistuse jaoks (kindlustus jne). Mõnes osariigis on piigid keelatud. Et mitte neid kruvikeerajaga piiril välja noppida, valmistage komplekt "" ette.

Raja koostamiseks on mugav kasutada Yandex Mapsi ja AutoTransInfot. Jätke halvenevate ilmastikutingimuste jaoks aega, et mitte muuta plaane teel. Parem saabuda hotelli varem ja jalutada territooriumil, kui valida kiirustades õhtusöögi vahel, veeprotseduurid ja magama.

Reisi ettevalmistamine

Levinud viga on asjade edasilükkamine viimasele minutile. Tee reegel, et päev enne starti peaks olema vaba. Sest kindlasti on kiireloomulisi majapidamistöid, mida saate hõlpsalt oma ajakavasse mahutada.

Proovige piisavalt magada ja ärge sööge enne teed võõraid toite.

Selle teema kohta on palju vanasõnu: "raske õppida - lihtne lahingus", "looda parimat, valmistu halvimaks" jne. Kui ükski võetud ei ole kasulik, pole midagi. Kui aga õigel ajal “päästerõngast” käepärast pole, võivad väiksemad hädad muutuda hoopis teistsuguse ulatusega probleemideks.

Järgige liikluseeskirju, hoidke autot heas korras - ja kauaoodatud puhkust mäletavad vaid kõige meeldivamad muljed!

Ilja Ilmarin

Euroopa talv on üsna ettearvamatu, mis muudab pakkimisprotsessi keerulisemaks. Siin saate vaadata eelmise aasta ilmastikku soovitud linnas ja umbkaudselt hinnata, mis teid reisil ees ootab.

	detsembril	jaanuaril	veebruar
Pariis	11 kuni -2	13 kuni 0	16 kuni 6
Berliin	8 kuni 0	5 kuni -3	11 kuni 1
Amsterdam	10 kuni 3	8 kuni 0	10 kuni 1
Madrid	14 kuni 8	12 kuni 5	15 kuni 6
Rooma	14 kuni 10	12 kuni 6	16 kuni 13
Veen	11 kuni -1	1 kuni -4	10 kuni -1
Praha	8 kuni -1	4 kuni -5	9 kuni 2
Budapest	11 kuni -3	4 kuni -7	6 kuni -6

Ilm populaarsetes Euroopa pealinnades eelmisel aastal. Näidatud on kuu maksimaalne ja minimaalne ööpäevane temperatuur.

Pagasi valik

Enne pakkima asumist tuleb otsustada, kas üritad kõik seljakotti toppida või võtad kaasa suure kohvri. Mul on alati seljakott kaasas, kuid paljud mu sõbrad eelistavad ratastel kotte. Mõlemal variandil on plusse ja miinuseid.

Selgitame välja.

Kohver/kott

• Piinamiseks muutub see, kui kõnnite bussipeatusest / metroost kaugele hotelli ja sisemine kärnkonn ei luba teil taksot kutsuda. Muide, Euroopas pole kõnniteed igal pool ideaalsed.
• Kotti toppides pidage meeles, et peate seda trepist üles ja alla kandma ning rahvarohketel tänavatel.
• Parim on võtta kahe võimsa rattaga kohver. Nelikvedu sobib suurepäraselt lennujaamadesse ja siledad pinnad, kuid karmimal maastikul talumatu.
• Kohver on ideaalne reisikaaslane talvemüügiks.

Seljakott

• Reisiseljakotid on suurepärased, sest nende abil on lihtne rahvamassis trepist üles kõndida ja käed on siiski vabad.
• Seevastu hunnik igasugust prügi selja taga võib sind sõna otseses mõttes 3-4 tunniga marru ajada.
• Ärge võtke koolisuurust seljakotti – sisse käsipagas ikka ei lase tal minna. Soovitame mahuks 45 liitrit.

Natuke kihtidest

Kogenud poisid valivad ühe tohutu kampsuni asemel alati mitu erinevat kampsunit. seda peamine saladus(kui keegi ei teaks).

See meetod aitab teil soojas hoida, ilma et peaksite kandma kampsuneid, mis võtavad kogu kotis ruumi.

1. Aluskiht on alumine kiht. Loodud teie higi imamiseks.
2. Keskmine kiht on tavaline riietus. Näiteks särk, dressipluus, pikad varrukad, dressipluus.
3. Väliskiht on tuule, vihma ja lume eest "kaitsev kest". Ideaalne variant- Membraanjakk

Kingad

Kõik need trendikad Adidad ja Niked võid koju jätta (või lennukisse panna), aga sellistes jalanõudes käia ei tohiks. Osta endale veekindlad saapad. Euroopa talved on külmad ja vihmased/lõõrikad, sademed garanteeritud.

Ärge mingil juhul võtke absoluutselt uued kingad reisil, võtke see kindlasti kaasa. Sest lisamugavus osta paar sisetalda. Superjalad on head.

• Timberland
• emakeelena
• Fracap
• Röövik
• Põhja nägu

Nüüd riietest

Õhuke sulejope	See käib kokku pisikeseks käekotiks (umbes 30x15 cm) ja soojendab suurepäraselt jope all. Need, kes kunagi selle endale ostsid, peavad seda oma elu kõige ratsionaalsemaks ostuks.
termopesu	Parim on meriinovill. See imab väga hästi niiskust, kõrvaldab lõhna/bakterid ja kuivab kiiresti. Kahjuks on sellised asjad üsna kallid, kuid need teenivad pikka aega. Võite valida midagi sünteetilist. Peaasi on vältida puuvillaseid riideid (sealhulgas ka sokke), sest puuvill ei ima higi endasse. Sokkide puhul põhjustab see ville ja jalgade jäätumist. Muide, termopesu võib saada ka teie pidžaamaks (ärge unustage kütte olukorda Euroopas).
Dressipüksid	Kes kahisevad. Need ei saa vihmaga märjaks ja neid on väga raske määrduda. Paljudel brändidel on väga häid valikuid, mis ei näe liiga sportlikud välja.
Villased püksid	Kasulik, kui soovite elegantsem välja näha, kuid ärge ohverdage soojust. Peaasi, et vihma ei saja.
Fliisist dressipluus	Soojuse poolest mitte halvem kui villane, aga samas on kergem ja võtab vähem ruumi kotis.
Kašmiirist kampsun	See võtab vähe ruumi, kuumeneb ägedalt, aga maksab nagu ette ostetud lennupilet. Muide, kašmiirist esemeid saab jõulumüügil näppida uskumatult suure allahindlusega.
Flanellsärk	Väga soe tükk, mis näeb hubane ja armas välja. Eriti ruuduline.
Mitu salli ja mütsi (nõuanded naistele)	Ainult siis, kui ruumi jääb! Aksessuaare vahetades oled fotodel vähemalt veidi mitmekesisem.

Kust saaksin osta

Icebreaker, Patagonia, Under Armour, Uniqlo (HeatTechi liin), Burton, Roxy (ainult tüdrukud). Midagi võib Decathlonist leida.

Tõenäoliselt sooviksid tüdrukud midagi ilusamat - oma lemmikuid, retuuse ja pikki dressipluusi-kleite. Aga paraku, talvisel reisil tuleb olla pigem adekvaatne kui ilus.

Shurushkas, mille võisite unustada

Niisiis. Muidugi saab parim variant olla ainult lihtsalt mähkige see kleeplindiga ja kandke seda kõike endaga kaasas ja käsipagasis - kummut. Kuid kuna me peame seda kõike eranditult kandma ja ülekoormuse eest makstav trahv lööb üsna märgatavalt tasku, mis võib Duty-Free'is palju suurema naudinguga laastuda, oleme sunnitud sellest kõige säravamast ideest loobuma. Ja auto rattad võivad lahku minna.

Alustuseks vajame kohver. Suur. Suurim. Ja me otsustame, mida võtta. Pange tähele, et toad pesumasin ei pakuta, seega peate päeva jooksul pisiasju ise pesema (õhtul ei pea te pesu pesema, jumal!). Seetõttu peate võtma asju, mis on ilusad, kuid praktilised (õhtukleidid ei lähe arvesse!)

Nüüd vaata teie reisi eesmärk ja seltskond, kellega lähete, ja kui teil õnnestus minna suurepärases isolatsioonis, siis keskmisele massile inimesi, kes teid ümbritsevad (seda on lihtne hinnata nii kavandatava puhkuse arvustuste kui ka tegelikult , puhkuse hinnaga). Tobe oleks kanda igal õhtul laagriplatsil seltskonnaüritusel luksuslikku õhtukleiti ja smaragdist kaelakeed või teksaseid koos džempriga.

Nii et võtame riided vastavalt kavandatud tegevustele. Kui on jalutuskäike külmas – kampsunid, teksad, soovitavalt veekindlad püksid ja spordijope –, mis siis, kui keegi julgusest paneb sind lumehange? Kui toimub bankett, ei saa te ilma õhtukleidita hakkama. Milline see saab olema - siin on moeloojate ja disainerite kujutlusvõime juba piiramatu ning kõik sõltub teie soovidest ja eelistustest ning astroloogide nõuannetest.

Mida kingadest võtta? See, mida tänaval kõndida, on teie otsustada, kuid saapadega toas ringi käia - mitte kõige parem parim variant. See pole mitte ainult ebamugav, vaid vesi ja lumi levivad neist üle kogu maja või ruumi. Parem on jätta need koridori kuivama ja sussid kaasa võtta.

Pidage meeles, et isegi kõige hoolikamal riiete kohvrisse pakkimisel läheb midagi kortsu. Sel juhul soovitan teil teha väike "marss" raud. See ei võta palju ruumi, kuid see on kasulik. Vajame ka fööni juuste kiireks kuivatamiseks nagu õhk – loomulikult, kokkuvolditav. Saate oma lemmikprofessionaali ajutiselt koju jätta.

Kosmeetika. Ma arvan, et kaks kilo seda liiki Kas pagasit peaks ikka piisavalt olema?

Tundub, et olen naise jaoks kõik elulised hetked selgeks saanud ja loodan, et minu väikesed visandid on teile kasulikud. Edu ja head puhkust!