Miks vaesus on haigus
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
nohiku tervis,
rahandus,
Biotehnoloogia
Tõlge
pilt

Minu seniste saavutuste kirjelduse põhjal ei oskaks arvata, et kasvasin üles vaesuses ja näljas.

Minu selle aasta viimane palk oli üle $ 700 000. Olen Trumani riikliku julgeoleku ühingu liige. tlk] ja välissuhete nõukogu liige. Minu kirjastaja andis hiljuti välja minu viimase raamatusarja ülemaailmse rahanduse kvantitatiivse jaotuse kohta.

Ja sellest kõigest mulle ei piisa. Tunnen pidevalt, et olen "võitle või põgene" olekus, ootan saaki või näljaste päevade algust. Otsustasin isegi lapsi mitte saada, sest hoolimata kõigist õnnestumistest ei tunne ma, et mul oleks turvalist rahalist patja. Konto minimaalne olek, mille juures olen valmis laste peale mõtlema, on väga suur näitaja. Kui te tunneksite mind isiklikult, võite märgata stressi, enesekindluse, ärevuse ja depressiooni märke. Ja kuulge Tennessee kohta.

Ükski Tennessee ei ütle teile, et nad on lihtsalt Tennessee'st. Ta lisab kindlasti: ida, lääs või keskmine. Minu elu algas Ida-Tennessees, Apalatšide piirkonnas Rockwoodi linnas. Olin neljast lapsest vanim peres, kelle sissetulek ei võimaldanud mul isegi üht ülal pidada. Kõik nelipühi kirikud selles heroiini tagaveekogus lõhnasid samamoodi: raske segu odavatest pesuaine ja veelgi odavamat naftat, unustatud lootusega. Üks neist mahajäetud kirikutest oli tegelikult minu lastekodu ja kool.

Klassiruum koosnes ühest ruumist, milles õppis “kiirendatud kristliku õppe” meetodil 20 inimest vanuses lasteaiast kuni 12. klassini. Meile anti vihikud, mida pidime ise läbi lugema. Hindasime end eest kodutöö. Loenguid ei peetud ja õpetajat mul polnud. Mõnikord jagas jutlustaja naine teste. Meil ei lubatud midagi teha. Filme ega muusikat polnud. Võib mööduda aastaid, mille jooksul ei juhtunud midagi, mis eristaks üht aastat teisest. Mingitest seltskondlikest sündmustest polnud juttugi.

Mõtlesin kogu oma aja lihtsatele küsimustele. Kust tuleb minu järgmine söögikord? Kas mul on homme elekter? Vaatasin, kuidas mu ema üritas toidupoe kassas häbist toidutalonge peita. Mäletan, et olin kaheksa-aastaselt paanikasse sattunud pideva ebakindluse tõttu absoluutselt kõigi eluvaldkondade suhtes, alates toidust, riietusest ja lõpetades haridusega. Teadsin, et mu elu ei saa olla normaalne. Midagi oli valesti selles pisikeses mikrokosmoses, kuhu ma sündisin. Ma lihtsalt ei teadnud, mis see on.

Suureks saades arvasin, et saan aru, mis seal valesti on. Olen alati uskunud, et kasvatus tegi mind ettevaatlikuks ja kaalutletuks. Kuid viimastel aastakümnetel on palju ilmsiks tulnud. Oleme õppinud, et vaesusest tingitud stress võib muuta teie bioloogiat viisil, mida me varem ette ei kujutanud. See võib kahandada aju pinda, lühendada telomeere ja eluiga ning suurendada rasvumise ja liigse riski võtmise võimalusi.

Ja nüüd on tõendeid selle kohta, et need muutused võivad olla veelgi sügavamad - kuni tasemeni, mil meie kehad end kokku panevad, muutes rakutüüpe, millest need on valmistatud, võib-olla isegi kuni geenide ekspressioonini, millega keha mängib. visatud Rubiku kuubikuga pesumasin. Kui uuringutulemused leiavad kinnitust, tähendab see, et vaesus ei ole ainult sotsiaal-majanduslik seisund. See on juba seotud sümptomite kogum, mida saab ennetada ja ravida ning isegi pärida. Teisisõnu, vaesuse tagajärjed hakkavad sarnanema haiguse sümptomitega.

Sõnal "haigus" on negatiivne varjund. Ma ei taha öelda, et vaesed inimesed on halvad või korrumpeerunud. Ma mõtlen, vaesed inimesed on haiged ja kõik teised räägivad neile, et nende seisund on tänapäevase kapitalismi vajalik, ajutine, isegi positiivne osa. Me ütleme vaestele, et neil on võimalus välja murda lihtsalt piisavalt palju tööd tehes; et me kõik oleme võrdselt seotud autasusid ja karistusi võrdselt jaotava süsteemiga. Osutame haruldastele "vaestest rikastele" lugudele, nagu minuga juhtus, mis kõik sobivad meritokraatia mustriga [lit. - "vääriliste jõud", - u. tõlge].

Kuid minu voorustel pole midagi pistmist sellega, kuidas ma sealt välja sain.

1834. aastat me võib-olla rekordaastana ei mäleta, aga see oli orgaanilise keemia vallas. Just siis destilleerisid Jean Baptiste Dumas ja Eugene Peligot kuumutatud saepurust ja analüüsisid selget vedelikku, mida nad nimetasid metüleeniks ja meie nimetame metanooliks puidupiirituseks. See põhineb metüülrühmal, mis koosneb ühest süsinikuaatomist, mis on seotud kolme vesinikuaatomiga. Ja nagu 150 aastat hiljem selgus, mängivad metüülrühmad geeniekspressioonis üliolulist rolli.

1991. aasta sügisel avaldasid Aaron Razin ja Howard Cedar erakordse artikli "DNA Methylation and Gene Expression", milles nad näitasid, kuidas geeniekspressioon toimib väga sarnaselt Asclepiuse kaaskonna ümber keerdunud madu. Meie geneetilise koodi tihedal koel on metüülrühmad, mis kontrollivad, kui tihedalt meie geneetiline kood ümbritseb spetsiaalseid valke, mida nimetatakse histoonideks. Mida tihedamalt koodi osa on väänatud, seda väiksem on tõenäosus, et see midagi mõjutab, st seda väiksem on tõenäosus, et see "väljendab". See on üks epigenoomi alustalasid: teie inimese välimust ei määra mitte ainult teie DNA, vaid ka see, millised selle osad teie epigenoomi ekspressiooni võimaldavad.

Kuus aastat hiljem avaldas McGilli ülikooli stressibioloogia professor Michael Meaney koos kolleegidega murrangulise tulemuse: emade hoolduse kvaliteet mõjutab roti epigenoomi, glükokortikoidide stressiretseptoreid hipokampuses ja hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise (HPA) telge. reaktsioon. ) stressile. Sarnaseid mõjusid avastati hiljem ka sebravindidel, kes sarnaselt inimestele on sotsiaalselt monogaamsed ja kelle lapsi kasvatavad mõlemad vanemad. Glükokortikoidi ja mineralokortikoidi retseptorite RNA tase emata lindudel vähenes ja seetõttu püsisid stressihormoonid täiskasvanud lindudel palju kauem kõrgel. Teadlased kirjutasid, et epigeneetilised mehhanismid võivad olla nende muutuste eest vastutavad – kuid nad ei ole seda tõestanud.

Inimlaste puhul on teadlased seostanud stressiretseptori geenide ekspressiooni epigeneetilisi muutusi, mis põhjustavad stressi- ja meeleoluprobleemidele reageerimise suurenemist, lapsepõlve väärkohtlemisega. lapsepõlves. Ja eelmisel aastal leidsid Duke'i ülikooli teadlased, et "madalamat sotsiaalmajanduslikku staatust täiskasvanueas seostatakse lähima serotoniini transporteri promootori suurenenud metüülimisega", mistõttu amügdala on eelsoodumus "ohuga seotud reaktsioonivõimeks". Ja kuigi suurele stressitasemele kalduvusel on oma eelised (näiteks saab stressi all õppimist kiirendada), on nende uuringute põhjalik järeldus see, et krooniline stress ja ebakindlus lapsepõlves muudavad stressi juhtimise täiskasvanueas raskemaks.

Ühest küljest pakub epigeneetika intrigeerivat ülevaadet meie elust, ulatudes tagasi põhilise "programmini", mis teeb sinust selle, kes sa oled. Kuid selles vallas on ka põhimõttelisi vastuolusid. Möödunud aasta juunis avaldas Bristoli ülikooli Albert Einsteini meditsiinikolledži ja Euroopa Bioinformaatika Instituudi teadlaste meeskond artikli, milles kirjeldatakse, kuidas valdkonda saastavad uurimistulemuste valesti tõlgendamine. Näiteks ajavad teadlased sageli segamini põhjuse tagajärjega (haigused võivad viia epigeneetiliste markerite ilmnemiseni ja vastupidi); statistikat võltsida või valesti tõlgendada; muutujate segamine toob kaasa parameetrite nähtava korrelatsiooni; epigenoomi suurt varieeruvust rakuti ei võeta arvesse.

John Grilley, üks uuringu kaasautoritest, usub, et mõned märkimisväärsed tulemused selles valdkonnas, sealhulgas Mini saavutatud, kannatavad nende probleemide all. "Mini uurimistöö käigus arvati, et kui ma märkan DNA metüülimise muutust nende rottide rakkudes, mida mu ema ei lakkunud, või madalama sotsiaalmajandusliku rühma laste rakkudes või mis iganes, siis saan teada kuidas inimesed mõjutustingimustes ümber programmeerisid keskkond". Kuid DNA metüülimise muutus selgitab rohkem kui lihtsalt seda, kas rakk on ümber programmeeritud või mitte. Need on seotud ka võrreldavates organismides esinevate rakkude alatüüpide proportsioonidega, millest igaühel on oma epigenoomid. Grilly jt nimetavad seda metaepigenoomiks.

Kuid Grilli märgib, et isegi kui see molekulaarne mehhanism ei ole rakkude ümberprogrammeerimine metüülimise teel, vaid raku alatüübi nihe, on siiski midagi mõelda. "Isegi kui leiate muutuse näiteks rakkude alatüüpide proportsioonides perifeerses veres, mis on seotud selliste asjadega nagu madal sotsiaalmajanduslik staatus, on see väga huvitav avastus, ta ütleb. "Siis oleme tagasi epigeneetika määratlemise küsimuse juurde." Võimalik, et rakkude alatüüpide nihe on pärilik, kuigi see ei hõlma rakkude ümberprogrammeerimist metüülimise kaudu. Tim Spector Londoni King's College'ist on näiteks avastanud DNA järjestuse variandid, mis on seotud raku alatüüpide variatsioonidega.

Vaesusega seotud stresside bioloogiliste mõjude uurimine on alles algusjärgus. Seda tehes on see juba andnud meile palju mehhanisme, mis võivad selliseid efekte pakkuda, millest paljud sisaldavad pärilikku komponenti. Kui näiteks rase naine puutub kokku vaesusest tingitud stressiga, võivad tema loode ja loote sugurakud selle all kannatada, mistõttu need mõjud laienevad vähemalt tema lapselastele. Või ehk isegi kaugemale.

Hiirte ja äädikakärbestega tehtud uuringud on näidanud, et epigeneetilised tunnused, mis on sarnased neile, millest Meaney rääkis, võivad olla päritud ja säilida vähemalt kümneid põlvkondi. Selliste asjade nagu toitumine ja sünnieelne stress ei päri mitte ainult histooni modifitseerimise, vaid ka DNA metüülimise ja mittekodeeriva RNA kaudu. 2014. aasta uuringus kartsid teatud lõhna kartma treenitud hiirte järglased ka seda lõhna, kuigi nad polnud seda varem tundnud. See mõju püsis kaks põlvkonda. Inimestel on stressi pärilikku mõju täheldatud vähemalt kolme põlvkonna jooksul inimestel, kelle esivanemad kannatasid massilise näljahäda (1944. aasta näljahäda Hollandis), toidupuuduse (Everkaliku eksperiment) ja holokausti käes. Nooremate vanemate suitsetamise või närimistubaka mõjud võivad soost sõltuval viisil edasi kanduda ka nende lastele, mis tõestab epigeneetilist mõju inimestel. Vastavalt 2014. aasta tähelepanekule näitavad mitmed inimuuringud meessoost päritolu epigeneetiliste mõjude olemasolu, mida ei saa seletada kultuurilise või geneetilise pärandiga.

Isegi selles etapis saame teadusest teavet ammutada. Esiteks on vaesusega seotud stressidel elukestvad bioloogilised tagajärjed. Teiseks on tõendeid selle kohta, et need mõjud võivad olla päritud kas kokkupuutel lootega või epigeneetika, raku alatüüpide või muul viisil.

Ja need teaduslikud tõendid sunnivad meid uuesti läbi vaatama Ameerika mütoloogia ja meie vaeseid toetava poliitika nurgakivi: võime murda oma tee tippu ilma kellegi abita. Lood isehakanud inimestest, kes pääsesid oma keskkonnast tänu raskele ja raskele tööle. Meritokraatiaplatvormi selgroog, kus preemiad lähevad väidetavalt õiglaselt neile, kes neid kõige rohkem väärivad.

Millisest iseseisvast keskkonnast väljumisest või õiglasest jaotusest saab rääkida, kui vaesus “võistlustel” osalejaid vigastab? Eriti kui seda antakse edasi ka põlvkondade kaupa? Ja inetu kaasmõju eneseväljumise hüpoteesist, et inimesed, kes ei tule välja halbadest asjaoludest, väärivad seda, on vaesuse sünge bioloogia valguses veelgi vähem loogiline. Stardipüstolist paugutades jäävad vaesed stardijoonest kaugele maha. Olen vaatamata praegusele edule kindlasti kohal.

Kuidas ma siis sealt välja sain? Juhuslikult.

Väga lihtne oleks rääkida oma lugu andekuse ja töökuse mõttes, sest sellega kõik meid ette toidavad Hollywoodist poliitikuteni. Kuid see poleks tõsi. Minu põgenemine oli tingitud paljudest märkimisväärselt ebatõenäolistest sündmustest, millest ükski ei olnud minu kontrolli all.

14-aastaseks saades olin proovinud 8 aastat iseõppimist teha paljundatud vihikutega, ilma õpikute, tunniplaanide, abi ja isegi õpetajata. Püüdsin meeleheitlikult välja pääseda ja kartsin hirmsasti saada samasuguseks, nagu olid inimesed minu ümber. Võtsin siis telefoniraamatu ja hakkasin helistama kutsekoolidesse, kõrgkoolidesse, kõigile ja kõigile, kes mulle võimalusi andsid. Kogemata ja ootamatult sattusin ühe kogukonna kolledži presidendi juurde tõlge] Sherry Hope. Kui ma teda esimest korda kohtasin, olin ma ilmselt 12-aastane ja juba selles vanuses sain aru, et minu lugu pole tema jaoks ainulaadne.

Samas kolledžis kohtasin Bruce Cantrelli, professorit, kes asendas mu isa, kui olin 15-aastane ja vaene. Ta kasvas samuti vaesuses, kuid selle tulemusel jõudis ta inimeste sekka. Oma kogemusest me eriti ei rääkinud, aga kuidagi kohe leidsime vastastikune keel. Mõni aasta hiljem läks ta poliitikasse ja tegi minust oma kampaaniajuhi. Võitsime ja ma sain hindamatu hariduse Roani maakonna tõelises ja tseremooniavabas poliitikas. Olen Bruce'ile ja Sherryle igavesti tänulik. Nende abiga sain lõpuks oma kõrgkooli kraadi.

Kas ma võtsin initsiatiivi? Muidugi. Paljud on tõlgendanud minu põgenemist vaesusest kui tõendit meritokraatia olemasolust, mis õigustab kogu süsteemi. Kuid tagamaa on täis inimesi, kes soovivad sealt välja pääseda sama meeleheitlikult kui mina ja võtavad kasutusele samad geniaalsed meetmed. Seega olen ma erand, mis kinnitab reeglit – reeglit, et vaesusest pääsemine on võimalik ainult juhuse, mitte teenete kaudu.

Mul on sugulasi-sõpru, kes on sama targad ja töökad kui mina ning umbes sama või parema haridusega. Kuid keegi neist ei pääsenud vaesusest välja. Üks neist sattus samuti kogukonna kolledžisse, kuid alles pärast seda, kui oli oma tunnistajaks parim sõber sooritas uimastite mõju all enesetapu. See osutus ühe suuna piletiks emotsionaalsete probleemidega täidetud ellu. Teisel oli õnn pääseda akrediteeritud tasuta keskkooli, kus antakse palju rohkem teadmisi kui "kristliku hariduse kiirendatud hariduse" kursusel. Temast sai heroiinisõltlane. Nende jaoks ei muutunud tee haridusele, nagu minu jaoks, imekombel tõketevabaks. Nendest ei saanud, nagu mina, Wall Streeti tuletisinstrumentide ettevõtte juhti. Nad ei kirjuta vaesusest nagu mina. Nad elavad selles. Ja täna võin kokku lugeda umbes 20 sugulast ja sõpra, kes jätsid eluga hüvasti läbi relvade või heroiini. Ma ei kahtle, et tänavu nende arv kasvab.

Miks nii vähesed inimesed pääsevad vaesusest välja? Võin oma kogemusest tunnistada – mitte sellepärast, et mõnel oleks rohkem väärikust kui teisel. Seda seetõttu, et vaene olemine tähendab suurte riskide võtmist. Vaeste tulemuste asümmeetria on nii suur, sest vaesus on nii kallis. Kujutage ette, et kaotasite töö, kuna telefon ei töötanud või ei sooritanud eksamit, kuna veetsite terve päeva intensiivravis vaevuse tõttu, mis oleks õigeaegse raviga kõrvaldatud. Sellised lihtsad õnnetused võivad vallandada ebaõnnestumiste keerise, millest pole võimalik välja tulla. Reaalsus on see, et kui sa oled vaene ja teete ainult ühe vea, siis olete valmis. Elu muutub õnnemänguks, kus surm on kaotus.

Kujutage nüüd ette, et teie aju on loodud korrutama subjektiivset stressitunnet 10-ga. Selle tulemusena keskendute lühiajalistele plaanidele. Neile, kellel on õnn olla vaeste arvutustega kursis, näib, et vaesed teevad aeg-ajalt ebaoptimaalseid otsuseid. Kuid vaeste valik nende oludes on igati mõistlik. On võimatu rääkida optimaalsetest lahendustest, mis on mõeldud pikk periood kui teil on kaks päeva süüa. Stress saab täiesti uue tähenduse ja sellest on väga raske vabaneda.

Ameerika tavapärane meritokraatia müüt hindab minusuguseid lugusid valesti. Ameerika institutsioonide kogunenud sotsiaalne kapital – stabiilne võimu üleandmine, õigusriik, ettevõtlus – loob loomulikult iga päev majandusimesid. Kuid need institutsioonid sobivad eelkõige kapitali eksponentsiaalseks kasvuks seal, kus see juba olemas on, mitte uue kapitali loomiseks seal, kus ühiskond seda vajab. Minusuguseid lugusid peetakse arhetüüpideks ja meil kõigil on vale arvamus, et tervete elanikkonnarühmade jaoks on võimalik põgenemiskiirust saavutada. Kuid ma esitlen siin kaltsukast edulugu ja kuulutan, et see lugu on müüt. Mõiste "meritokraatia" võeti kasutusele 1958. aastal, et naeruvääristada teenete auhindade ideed. Unustasime naerda ja nali pöördus meie vastu.

Meil on aeg läheneda vaesusele teistmoodi ja võtta arvesse seda kirjeldavaid uusi teaduslikke tõendeid.

Võtame hariduse. Üks aktiivsemaid uurijaid, kes uurivad vaesuse ja akadeemiliste saavutuste seost hilisemate majandusprobleemidega, on Harvardi Roland Fryer. Koos kolleegidega on ta teoses “Selleks ei pruugi kogu küla abi vaja minna: vaeste saavutuste suurendamine” [vihje ütlusele “terve küla vajab lapse kasvatamist”, mis tähendab, et kogu kohalik kogukond kasvatab last - u. tlk] keskendus rikaste ja vaeste saavutuste erinevuse vähendamisele, kasutades selleks erinevaid koolihariduse strateegiaid.

Kuid saavutuste erinevuse standardnäitaja – edu matemaatikas – on sümptom, mitte põhjus. Kui koolinoorte sotsiaalprogrammide toetamine lõppeb, siis nende positiivne mõju hääbub ja me muutume skeptiliseks vaesuse kaotamise suhtes. Kuid akadeemiline edu ei ole peamine probleem. Probleemiks on ebakindlus ja stress. Kui 2011. aasta riiklikul hariduse edenemise hindamisel ei leitud Ameerikas ühtegi linna, kus rohkem kui 25% mustanahalistest või hispaanlastest kaheksanda klassi õpilastest oleks saanud matemaatika ja lugemisega hakkama, peaksime süüdistama koole või siis järeldama, et kaotasime neuroteaduse võidujooksu. enne kui me neid lapsi üldse testisime?

Peame kasutama teaduspõhiseid teadmisi vaesuse kohta, mitte eirama seda. Vaesuse leevendamise programmid, näiteks tingimuslikud sularahaülekanded, vanemate või eestkostjate premeerimine konkreetsed toimingud näiteks kooliskäimise või terviseennetuse jälgimiseks. Need soodustavad stressi leevendamist ja pikaajalist planeerimist ning ulatuvad palju kaugemale pelgalt eksamite sooritamisest – need pakuvad just sellist enesekindlust, mida vaesuses kannatav aju vajab. 2009. aasta artiklis näitasid Lea Fernald ja Megan Ganer, et sellised programmid vähendasid sülje kortisooli taset ja eluaegset vaimsete ja füüsiliste haiguste riski. Selliseid programme peaks rohkem olema. Näiteks nn pikaajalise hoolduse programmid: nad arendavad lapsi sünnist alates ja nende esimesed kolm kasvuaastat [Ameerika Ühendriikides annab föderaalseadus emale õiguse võtta tasustamata Rasedus-ja sünnituspuhkus kestus 12 nädalat, algusega mitte varem kui 2 nädalat enne eeldatavat sünnikuupäeva eeldusel, et lapseootel ema on ettevõttes töötanud üle aasta - ca. tõlge].

Meie uus teaduslik arusaam vaesuse mõjust võib muuta ka täiskasvanute tervishoidu. 2009. aastal võtsid Michael Mini, Gustavo Turetsky, Moishe Zif ja kolleegid lapsepõlves väärkoheldud enesetapuohvritelt hipokampuse proove ja testisid DNA metüülimist, mis kontrollib NR3C1 geeni ekspressiooni. Nad leidsid NR3C1 promootori ümber suurenenud metüülimise, mida teised uuringud on otseselt seostanud valgu, mida nimetatakse ajust tuletatud neurotroofseks faktoriks (BDNF) ekspressiooni vähenemisega. BDNF on üks aktiivsemaid neurotroofseid tegureid, mis reguleerivad uute neuronite kasvu ja arengut isegi täiskasvanueas. Ja väljenduse tase võib olla päritav. 2015. aasta uuring leidis seose NR3C1 ja BDNF-i ekspressiooni vähenemise vahel imikutel, kelle emad teatasid, et neil on sünnieelse depressiooni sümptomid.

Võib juhtuda, et BDNF on teie parim sõber, kui olete täiskasvanu ja soovite oma neuroteadust muuta. See võib sillutada teed aju ümberkorraldamiseks just nendes piirkondades, mis on varase stressi ja vaesuse tõttu kõige enam kannatanud: prefrontaalne ajukoor, hipokampus ja kogu hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telg. Ja need ajupiirkonnad juhivad pikaajalist mälu, emotsioone ja hilinenud hüvesid. Need kõik on märgid sellest, et inimestel läheb nooruses õpingutes paremini ja täiskasvanueas rohkem. Väikestel ketamiini annustel on kiire toimega antidepressantidele sarnane toime ja see on otseselt seotud BDNF taseme tõusuga.

Tahaks seda ravi ise proovida. Kuid minu peamine huvi vaesuse uurimise vastu on mujal. See tuleneb ärevusest tuleviku ees.

Oleme kalju äärel ja peame kiiresti ümber mõtlema oma arusaama vaesusest ja ebavõrdsusest. Lääne neoliberaalid räägivad meile jutte, et kui pingutada, siis kõik õnnestub. Ja kui midagi ei moodustata, süüdistatakse kõiges ohvrit ja talle ei jäeta valikut. Brexit, Le Pen ja Hillary Clintoni lüüasaamine on näited probleemidest, mis tulenevad ebavõrdsusest ja vaesusest. Piketty hark on juba paljastatud tõlge] ning globaalse korratuse marssi saab peatada ainult siis, kui rakendatakse meetmeid, mis on vastu suunatud sellele, et kõik vaesuses sündinud, sealhulgas mina, vastu võtavad ja vihkavad.

Olen kindel, et Itaalia Viie Tähe Liikumine käivitab sel aastal EL-ist lahkumise referendumi ning Marine Le Penil on kõik võimalused Prantsusmaa valimised võita [ei võitnud, kuid kavatseb parlamendivalimistel osaleda – u. tõlge]. EL võib enda peale võtta globalistide lüüasaamise ja laguneda kahe aastaga.

Selliseid suundumusi kiirendab usk, et vaesed ei ole suutnud ära kasutada globaliseerunud turu loodud võimalusi. On aeg see müüt – ja esilekerkiv empiiriline – kägistada Teaduslikud uuringud vaesus aitab meil seda teha, kui pöörame neile tähelepanu, mida nad väärivad.

Kaasaegne seinapaneel on sageli kogu pere töö, kui see on lõppenud särav kaunistus kõik pereliikmed töötavad. Tänapäeval on sellised võimalused moes, kui interjööri ilmuvad kaunid kollektiivse tööga loodud teosed. Kuid võite alustada mitte nii mastaapsest üritusest, vaid proovige oma kätega teha paneel teile lähedases kunstilises stiilis.

Paneel on dekoratiivne element toimib seina kaunistusena. Igas interjööris seinapaneel oleks asjakohane. Mõnikord kaunistab see mitte ainult seina, vaid ka näiteks lage või fassaade. Seinapaneel erineb maalist selle poolest, et see võib olla nii skulptuurižanri teos kui ka kuuluda sellisesse tehnikasse nagu mosaiik, aplikatsioon jne.

Seinapaneelid - tüübid:

• Pabertaskurätik. Tikandid, aplikatsioonid, seinavaibad – kõik, mida saab kangale teha, kuulub seda tüüpi paneelide alla.
• Kivi. Kivipaneelide valmistamine on töömahukas protsess, mida tavaliselt kasutatakse looduslik kivi nagu basalt või marmor.
• Puidust. Sellist seinapaneeli eristab tavaliselt abstraktne süžee. Tihti täiendab seda paneeli seinal kivide inkrustatsiooniga.
• Skulptuur. Volumeetriline paneel, omamoodi miniskulptuur lennukis.
• keraamiline. Need on keraamilistest plaatidest tehtud mosaiikmaalingud.
• Graafika. Kasutatakse kaasaegsed vaated trükkimine, üha enam kasutatakse fototrükki, mis näeb tänapäeva interjööris välja orgaaniline.
• muud. Ja siin on tohutu kiht muid tehnikaid, kus kasutatakse näiteks lehttainast, teravilju ja teravilju, merekarpe, kivikesi jne.

Ja magamistuppa, elutuppa ja muudesse tubadesse võite panna paneeli, see ei lähe moest välja ja võib saada interjööri kõige silmatorkavamaks elemendiks.

Maalide paneel (video meistriklass)

Tee-seda-ise paneel emale

Emadepäevaks ja muudeks pühadeks, kui soovite oma ema õnnitleda, on üks parimaid kingitusi, mida saate teha, just seesama seinapaneel.

Emadepäeva paneeli valikud:

• Vatipadjakeste paneel. Lihtsaim variant, mida väikseimad lapsed saavad ema heaks teha, kuigi nad vajavad loomulikult abi.
• Paberpaneel. Populaarsed on emadepäeva valikud, näiteks kirsiõied või käsitöö.
• Soolataigna paneel. Lastele meeldib taignaga mängida ja nähes, kuidas see muutub huvitavaks värviliseks käsitööks, tunnevad nad rõõmu. Emadepäevaks saate teha kompositsiooni lilledega või isegi ema kujutisega, stiliseeritult ja lihtsustatult.
• Paneeli rakendus. Erksavärvilistest kangajääkidest, näiteks rõõmsatest päevalilledest, valmistatud lillekimp.

Seda saab teha ka emadepäevaks ilus käsitöö nagu ebatavaline paneel, näiteks põimimistehnikaga. Aplikatsioon + tikandid, origami + teppimine, lapitöö + helmetööd. Sellist paneeli saab riputada nii magamistuppa kui ka elutuppa, nii et see on mõeldud emadepäevaks, meeldib see pikka aega.

Rohkem kui üks meistriklass räägib, kuidas emadepäevaks paneeli teha, idee võib olla sinu oma, aga õpi erinevaid nippe teiste meistrite näpunäidete järgi.

Basseini paneel seinale

Pole vaja oodata puhkust, sama emadepäeva, et teie kodu sisemusse ilmuks originaalne paneel. Tänapäeval on populaarne käsitöö basseini jaoks või vannitoa jaoks, kellel seda basseini veel pole. Vanni valikuna.

Kõiki neid käsitööd ühendab tegelikult üks asi – veeteema. Saate kasutada mereteemalise paneeli meistriklassi. See kehtib ka basseini ja vannitoa kohta.

paneel sisse mereline stiil sobib ka vanniks, kui kasutad seal teistsugust mereline sisekujundus. Vanni jaoks saate teha ka paneelrakenduse luudadega lahkete vanaisade kujul, naiivse kunsti žanris. Tänapäeval on see moes ja sarnast stiili saab kasutada ka basseini seinte kaunistamiseks, mitte ainult vanni jaoks.

Basseini paneel on ka:

• Mängib merepõhja teemaga - kõikvõimalike kaunite süvamere elanikega;
• Sporditeema;
• Vee element – ​​mosaiik annab seda ideed kõige paremini edasi.

Basseini ja vannitoa jaoks kasutatakse materjale, mis ei karda vett. Basseini paneeli aluseks võite võtta meistriklassi karpidest käsitöö tegemiseks. Või võite basseini seinte kaunistamiseks võtta soolataignast paneelide meistriklassi.

Tualetttorude paneel sisemuses (video)

DIY paneel: päevalilled

Sageli saavad just päevalilled teemaks, mida soovite kindlasti kaunistuses läbi lüüa. Kasutada võib peaaegu igat tüüpi paneele, välja arvatud see, et sepistatud ja metallpaneelid näevad karedad välja.

Paneel-päevalilled võivad olla erinevad:

• Päevalilled satiiniribadest;
• Vildist päevalilled;
• Päevalilled nuppudest.

Isegi selline tehnika nagu steampunk on üsna asjakohane

DIY paneel: steampunk

See on spetsiaalne tehnika, mille põhiolemus on rämpsu tarbetu pisiasja korraldamine käsitöö kujul. Mõnikord peetakse steampunki ekslikult sepistatud paneeliks, kuid need on täiesti erinevad asjad.

Väike meistriklass steampunk tehnikas töötamiseks:

• Vajame tulevase paneeli alust, näiteks vineeri;
• Kõige sagedamini tehakse mingi tekstureeritud taust, kuid see pole vajalik;
• Kõik, mida kasutate – nööbid, mutrid, nööpnõelad, tõmblukud – tuleb alusele liimida;
• Kõike saab üle värvida ühevärvilisena, näiteks kuldse pihustusvärviga, või kasutada mitme kihi kombinatsiooni;
• Raami kaunistus.

See pole muidugi täieõiguslik meistriklass, vaid ainult lühike töö. Võib-olla ei saa iga steampunk-paneeli riputada magamistuppa või elutuppa, kuid pööningu- ja fusiooninterjööriga korterites on see käsitöö sobiv.

Uusaasta paneel tee seda ise

Veel kuu aega tagasi uusaasta pühad, või isegi varem, saate vaadata rohkem kui ühte meistriklassi, mis räägib uusaasta paneeli tegemisest. See võib olla mahukas jõulupuu või lumememm, suur paneel elutoas või miniatuurne.

Uusaasta paneeli valikud:

• Lumememm vatipadjakestest;
• Vahtplastist laastudest lumememm;
• Nupp lumememm;
• Pitsist ja klaashelmestest lumememm;
• Salvrätikutest lumememm;
• Lumetüdruk helmestest;
• Snow Maiden soolatainast;
• Snow Maiden niidijääkidest;
• Krepppaberist jõulupuu;
• Litritest jõulupuu;
• nöörist valmistatud jõulupuu;
• Tüllist jõulupuu;
• munakoortest jõulupuu;
• Pistaatsiapähklite puu.

Kõik eelnev on erinevatest materjalidest valmistatud rakendus, mis võib saada isevalmistava seinapaneeli aluseks.

ka sisse Uus aasta võite anda lapsele ebatavalise arenduspaneeli. See on arenev, kuna ühendab erineva tekstuuriga esemeid, nagu vilt, siid, teraviljad jne. Sellisest käsitööst on lapse arengule palju kasu.

Kammide jaoks leiate meistriklassi paneeli. See on funktsionaalne paneel, mis toimib kammide oskusliku hoiukohana. Seda saab teha elutuppa või lasteaeda - nagu algne koht väikeste printsessi kammide jaoks.

Kuidas paneeli teha (video)

DIY paneel - hea kingitus, elegantne sisustus, suurepärane loominguline töö. Võite järgida teatud juhiseid, kasutada rohkem kui ühte meistriklassi või jääda oma autori metoodika juurde. Selles žanris pole rangeid piire, nii et loominguliste eksperimentide armastaja jaoks on paneelid parim valik.

DIY seinapaneel (foto)

Paneeli loomine võib täita mitte ainult maja ilusaga disainerite asju, aga ka elu – erksad värvid. See hobi sobib eranditult kõigile, seega võtke see kindlasti teadmiseks.

Joonistamisoskust ei anta kõigile, kuid maalimisele on väga huvitav alternatiiv - paneelide loomine. Kui maalimiseks kasutatakse värve, siis paneelide jaoks sobivad peaaegu kõik materjalid, sealhulgas loodusliku päritoluga ja rämpsu. Lubatud on erinevate tehnikate ja komponentide segamine. Selle hobi valdamine pole keeruline, sest saate valida endale atraktiivsema tehnoloogia ja alustada kõige lihtsamate süžeega, mis ei nõua keerulisi toiminguid.

Paneelide ajalugu ja modernsus ning huvitavad faktid

Esimesed paneelid leiti ürgsete inimeste koobastest - edasi kiviseinad kujutas loomi ja loodusnähtusi. Mis see oli - soov oma kodu kaunistada, viis jäädvustada seda, mida nägite, või kaitse kurjade vaimude eest, nüüd saavad ajaloolased seda ainult arvata. Hiljem kivist paneelid, mosaiigid, krohv, Veneetsia krohv. Selline loovus on muutunud kultuurilise arengu lahutamatuks osaks.

Kaasaegsed paneelid kivist, mosaiikidest, kangastest, nahast, klaasikildudest, paberist. Nõelnaised kasutavad oma meistriteoste jaoks paelu, helmeid, tikandeid. Sobiv ja väga ebatavalised materjalid: kohv, teraviljad, pasta. Loomingulised inimesed ei põlga ära raiskamist, näiteks pukse tualettpaber ja ajalehed.

Eraldi eristatakse moodulpaneele - mitmest elemendist loodud kompositsioone, mis esindavad ühte teost. Moodulpaneelid hõlmavad peeglite, pildiraamide, väikeste maalide kaunistusi.

Näiteks oma kätega seinale paneeli loomiseks võite võtta mitu ümmargust raamita peeglit ja kleepida need seina külge kleeplindi või maalide jaoks spetsiaalse Velcro abil.

Paneeli ülesanne on kaunistada interjööri, kuid disainerid panevad selle sisse täisjõud. Kasutades seinakaunistus ruumi on lihtne visuaalselt laiendada, varjata seinte defekte ja ebatasasusi, kaitsta seinakatet reostuse eest.

Tekstiilist paneelide valmistamise omadused

Kangamaalingud on tehtud aplikatsiooni põhimõttel, kasutades tikandit ja lapitehnikat. Lapilise mosaiikide abil saadakse imetlemist väärivad maalid. Loomiseks dekoratiivne paneel Kõigepealt monteeritakse kangast kokku tekstiilipilt ja seejärel asetatakse see raami.

Tekstiilist saab teha moekaid moodulmaalinguid. Lihtsaim variant on paigutada samasse raami kaunid erineva mustriga kangad ja kasutada neid seinakaunistamisel. Kangamaalinguteks sobivad gobelään, brokaat, õmblus, kotiriie. AT maamees stiil parem kasutada lihtsat looduslikud materjalid- linane, jäme kalikon, rõõmsa mustriga chintz.

Lihtsaim seinakaunistus

Meremotiivid - kividest ja karpidest valmistatud dekoor

Puhkuselt naastes kiputakse lisaks puhkamisele ja päevitamisele kaasa võtma kivikesi ja karpe. See on suurepärane materjal paneeli loomiseks oma kätega. Isegi kui te merest midagi ei toonud või kuhugi ei läinud, saate seda kõike osta näputööpoodidest või ehitusosakondadest. Võre peal on isegi valmis kiviklibu mosaiik.

Materjalid alates mereteema sobib vannitoa kaunistamiseks. Autorikompositsiooniga saate kaunistada vannitoa kohal asuva seina või peegli vastas asuva vaba seina. Pilti on asjakohane täiendada väikese peegliga, mis sümboliseerib vee avarust.

Praktilised mosaiikpaneelid

Mosaiik - iidne kunst tekkis tuhandeid aastaid tagasi. Vanim mosaiigitöö on umbes kolm tuhat aastat vana. Omatehtud mosaiikpaneeli loomiseks valmis mosaiikplaadid. See võib olla keraamika, klaas, peegel, metall.

Kõik need materjalid ei karda niiskust, mis tähendab, et nende abil saate seina kaunistada vannitoas, köögis, terrassil või kodus. talveaed. Dekoor võib olla mis tahes ulatusega - kogu seina peal, ülal tööpiirkond köök või miniatuurse kompositsioonina. Lisateavet selle tehnika kohta leiate meie teisest artiklist.

Mis tüüpi näputöö sobib paneelide jaoks

Oma kätega paneeli loomiseks saate kasutada peaaegu igat tüüpi näputööd. Mõelge kõige populaarsematele ja huvitavamatele.

Väga kaunid ja realistlikud seinakaunistused saadakse kunstpuu- ja juurviljadest, mida saab osta dekoratiiv- ja käsitööpoodidest. Puuviljakompositsioonid sobivad ideaalselt kööki. Magamistuppa sobib rohkem kunstlillede lillepilt (valmis või käsitöö).

Samuti kasutatakse mahuliseks sisekujunduseks igasuguseid esemeid: kohvitassid, miniatuursete koopiatega mängunõude komplektid, käekellad ja kõik, mis tundub huvitav ja reinkarnatsiooniks sobiv.

Seinapaneeli loomiseks oma kätega saate kasutada esemeid, mis ei maksa peaaegu midagi. Näiteks plastlusikad, värvilised plastikust veekorgid,.

Meistriklassid ja uued ideed

Kui olete nakatunud lihtsa, meeldiva ja kasuliku hobiga, alustage paneeli loomist meie veebisaidi ideede ja meistriklasside abil.

Mitte nagu teised ja seinamaalingu tapeet on suurepärane valik!

Miks on paneelid nii head?

Esimene asi, mis paljusid köidab, on liimimise lihtsus. Paneel seinale tapeet saab luua mõne tunniga ja tehnoloogia on sarnane. Sellest saab tõeline loss või piraadilaev. Mis puutub täiskasvanute tubadesse, siis sellise käigu abil on täiesti võimalik luua vajalik visuaalne efekt.

Selleks vajate:

1. Valige sobiva suuruse ja formaadiga pilt.
2. Tasandage see lauale või põrandale nii, et näete kogu pilti.
3. Lõika vajalikuks arvuks osadeks, eelistatavalt 3-5.
4. Kinnitage hoolikalt seina külge.

Maastikupildi abil saate luua huvitava efekti, näiteks vaadet merele, mägedele. Selleks peate alates kolmandast etapist tegutsema veidi teisiti, nimelt:

• On vaja lõigata mitte ühes ribas, vaid puhastada umbes 15-20 cm pikkune osa.
• Nii et peate tegema kolme lõuendiga. Seda tuleb teha aknast tuleva vaate efekti loomiseks.
• Lõuendid liimitakse seinale samale kõrgusele võrdse vahemaaga.
• Sellised paneelid tuleb paigutada raamidesse, mis jäljendavad.

Märge! 15-20 cm vahega lõikamine on vajalik selleks, et muuta aknast avanev “vaade” realistlikumaks, justkui oleks osa vaatest seinaga blokeeritud.

Paneelid erinevatele ruumidele

Olenevalt ruumist, kuhu tapeedipaneelid on valitud, tasub arvestada erinevate teguritega.

Laste oma

Selle ruumi saab sellise dekoratiivtehnika abil muuta tõeliseks muinasjutuks. Kuid siin peate tegutsema ettevaatlikult, sest liiga hele sisekujundus avaldab lapsele põnevat mõju, mis tähendab, et tal on raske uinuda ja kodutöid teha.

Tüdrukute jaoks tasub valida pilte haldjaprintsesside, losside, kuningannadega. Poistele on lähemal autode, rüütlite, mitmesuguse varustuse teema.

Magamistuba

Kõik sõltub kehastatud stiilist. Lilledega tapeet-paneelid on universaalsed võimalused, nende suureformaadilised graafilised pildid näevad eriti atraktiivsed välja. Näiteks roos kogu seinal või tohutud karikakrad.

Idamaised ja Egiptuse motiivid, igasugune abstraktsioon on siin lubatud. Kuid jällegi ärge unustage, et see on magamistuba ja liiga erksad värvid mitte parimal viisil mõjutavad uinumist ja une kvaliteeti, sest erutavad närvisüsteemi.

Elutuba, esik

Fantaasia jaoks on kõik ruumid. Põhinõue on, et paneelid tuleb valida vastavalt ruumide stiilile. Kui seinad on tuhmid

Korteri tühjad seinad muudavad atmosfääri ebamugavaks, ebasõbralikuks. Kuid kõik muutub, kui neid kaunistavad maalid või selline dekoratiivne element nagu paneel. Tee see improviseeritud materjalidest lihtsaks. See ei nõua kunstniku või puusepa annet: kõiki figuure saab teha šablooni abil.

Pealegi on isetegemise seinapaneelid suurepärane tegevus kogu perele, millest saavad osa võtta nii täiskasvanud kui ka lapsed. Ühine õppetund ühendab pereliikmeid ja samal ajal loodud meistriteos täidab maja rahu, armastuse ja harmooniaga.

Soolatainas on suurepärane materjal modelleerimiseks. Juba meistriteose loomise protsess arendab suurepäraselt peenmotoorikat, mis on lastele kõne tootmiseks kasulik.

Miks mitte plastiliinpaneel? Ta ju soojendab ka hästi, arendab motoorseid oskusi ja jah lai valik värvipalett. Fakt on see, et plastiliin jääb alati pehmeks, seda ei saa kuivatada ja varem või hiljem võib paneel kahjustada saada. Kuid kuivatatud tainas pole hirmutav: see on kõva ja vastupidav. Ja kui lakitakse, säilib see sajandeid.

1. peen sool - 1 spl;
2. Jahu - 2 spl.;
3. Rafineerimata taimeõli - 1 spl. l. (selle asemel on parem võtta sama kogus kuiva tapeedipastat või käte- ja näokreemi);
4. Vesi - umbes 125 ml.

Korralikult valmistatud tainas ei tohiks käte külge kleepuda, see peaks hästi sõtkuma ning olema üsna tihe ja elastne. Kui see on liiga viskoosne, lisa jahu, kui see jääb käte külge, lisa võid.

Taigna saad lõhnavaks muuta, lisades vürtse: punast ja musta pipart, kurkumit, muskaatpähklit, kaneeli jt. Tainast võid värvida toiduvärviga.

• Valmistatud taignast kujundage pilt või tehke selle jaoks eraldi kujundid, mis tuleb hiljem kokku panna.

Milline pilt tuleb, millistest detailidest see koosnema peaks, sõltub ainult teie kujutlusvõimest. Siin on veel üks näide taignast valmistatud isetegemise paneelist.

• Kui vormimine on lõppenud, pannakse tainaplaadid tunniks ajaks ahju kuivama.
• Temperatuur ahju sees ei tohiks ületada 80 kraadi.

Selleks, et soolatainapaneel oleks vastupidav, tuleb see katta lakikihiga.

Kangast paneel

Saate seina kaunistada erinevad materjalid. Üks populaarsemaid on kangas. Paneeli jaoks saate kasutada mis tahes kangast, mis on teie kodus saadaval:

• kotiriie;
• särk;
• lõuend;
• Calico;
• vilt;
• atlas;
• siid;
• chintz.

Kangast paneele saab luua mitmel viisil. Neid kõiki korraga kirjeldada on võimatu, kuid toome näiteid mõne käsitöö idee kohta.

Mitmevärviliste plaastrite ruudukujuline paneel

Tööks vajate:

1. Aluspaneel (papp);
2. Mitmevärvilised riidelaigud;
3. Niidid;
4. Õmblusmasin (võib ka käsitsi, aga see võtab kaua aega).

• Esmalt märkige papile paneeli alus. Selleks joonistage joonis pliiatsiga ümber samamoodi nagu alloleval fotol. Oluline on mitte segi ajada numeratsiooni. Iga number näitab, millal ja kuhu järgmine klapp õmmelda.

• Kui alus on ette valmistatud, võite alustada kangatükkide paigaldamist. Need tuleb pooleks painutada ja aluse külge õmmelda nii, et äralõigatud osa ei jääks silmist ning volditud osa paistaks sujuva ja selge voltimisjoonega. Et paremini mõista, kuidas sel viisil oma kätega paneeli teha, vaadake allolevat fotot.

Tundsin loovust

Lapsed on väga rahul naljakate vildist valmistatud koomiksipaneelidega, mis kujutavad väikseid loomi. See on kõige lihtsam viis loomiseks originaalne kaunistus seina jaoks, kuna vajate ainult:

1. Originaalpilt (saate Internetist printida mis tahes pildi);
2. papp;
3. Pliiats;
4. Käärid;
5. Vilt;
6. liim;
7. Paneeli alus (papp, kangas ja muud materjalid).

• Pildi abil on lihtne pliiatsi, papi ja kääridega välja lõigata loomafiguuride šabloone.
• Vastavalt šabloonile planeeritakse mustrid viltkangale.
• Seejärel lõigatakse figuurid välja ja liimitakse alusele, nii et saadakse soovitud pilt.

Vaadake, millise lõbusa paneeli saate vildist valmistada.

Kotiriie paneel

Kotiriie ise näeb välja väga ebatavaline. Seetõttu on selle materjali lihtsaim paneel raami venitatud lõuenditükk. Kuid eeltingimuseks on, et raam peab olema kaunistatud, muidu see kotiriie paneel ei anna efekti. Dekoori saab valmistada ka kotiriidest: lõigake välja paelad, lilled ja muud kaunistused.

Paneeli alusena saab kasutada ka kotiriiet, nagu ülaltoodud fotol. Sellest saate lilli lisada, nagu teisel fotol:

Need muutuvad omakorda teise paneeli dekoratiivseteks elementideks, nagu alloleval fotol:

Paberpaneel

Paber on üks lihtsamaid ja saadaolevad materjalid. Saate sellest palju välja teenida. ilusad elemendid Kodu kaunistus. Sellega tuleb toime mitte ainult täiskasvanu, vaid ka laps. Kuidas seina oma kätega värvilise paberi abil kaunistada, lugege allpool.

Ümmarguste paberstruktuuride paneel

Selle paneeli saab valmistada vähem kui tunniga, kuid see kaunistab seina väga pikka aega. Selle paneeli taustal saate teha häid pilte. See sobib aktiivsetele ja rõõmsameelsetele inimestele. Selleks vajate järgmisi materjale ja tööriistu:

• šotlane;
• Kirjaklambrid;
• värviline paber;
• klammerdaja;
• tihvtid.

Valmistoode on väga särav ja ilus.

Fotopaneel

Sõna "foto" seostub kohe inimese või terve sõbraliku ettevõtte kuvandiga. Tavaliselt pole fotosid raamitud mitte ilu, vaid mälestuseks. Kuid seda kõike saab kombineerida fotopaneeli abil.

Ja siin pole tingimata vaja teie fotosid – need võivad olla kunstilised. See idee meeldib teile eriti siis, kui olete amatöörfotograaf. Vaadake, milline originaalpaneel välja tuleb.

Lihtne värvilise paberi paneel

Selle paneeli saab oma kätega teha 20 minutiga, kuid see näeb välja nii originaalne, et ei saa pilku pöörata. Ainus sel juhul tekkiv raskus on 30 mitmevärvilise tooni paberi otsimine.

Paneeli valmistamise viimane etapp on näidatud alloleval fotol:

Paneel helmed

Helmestega seinapaneeli on tavaliselt väga raske valmistada. Tõelise meistriteose tegemiseks kulub kannatlikkust, aega ja soovi. Helmestega paneele saab luua mitmel viisil:

1. Moodustades helmeste ja liimiga mustri;
2. Tikand kangale helmestega;
3. Kudumisega.

Iga juhtumi puhul on vaja eriskeemi. Saate selle ise välja mõelda. Kuid selleks peate hästi unistama, eriti kui tegemist on kudumisega. Kuid võite kasutada valmis meistriklassi, neid on Internetis palju. Kaaluge ühte helmestega paneeli ideed.

Helmeste paneel "Maasikas"

Sellise paneeli tegemiseks, nagu fotol, vajate järgmisi materjale:

• valged helmed läbimõõduga 5 mm;
• rohelised helmed (2 või enam tooni) läbimõõduga 2,3 mm;
• punaste helmeste läbimõõt 2,1 mm;
• helmed kollast värvi läbimõõdud 5 mm;
• spetsiaalne traat helmestamiseks.

Vaata allpool, milliseid elegantseid paneele saab tavaliste helmeste abil valmistada.

Paneel, mis on valmistatud ajalehtede torud. Kõigil on selleks materjali. Valmistage ette:

• Ajakirjad või ajalehed;
• Kui soovite paberi värvi muuta, vajate värvi või toiduvärvi;
• Käärid;
• Kirjatarvete nuga;
• Liim.

Järgige juhiseid:

1. Lõika ajalehed üksikuteks lehtedeks;
2. Rullige lehed torudeks, kinnitades need liimiga;
3. Värvige torud mis tahes värviga, mis teile meeldib;
4. Keerake saadud torud ümber, vaheldumisi erinevat värvi torusid;
5. Tehke palju neid erineva suurusega ringe;
6. Õmble saadud ringid tugeva nööriga kokku;
7. Järgmisena kaunistame seinad oma kätega valmis paneeli abil.

Selle juhise järgi saate luua palju erinevaid paneele. Nad näevad välja väga ebatavalised ja te ei arva kunagi, et see on tavaline ajaleht!

Tavaliste küünte ja niidi abil saab luua hämmastavaid pilte. Kuid paneel ei vaja ainult neid. Kontrollige, kas teil on kõik olemas:

• Juhatus - paneeli alus;
• Väikesed nelk (palju);
• Mitmevärvilised niidid;
• Haamer;
• Käärid;
• šotlane;
• Trafarettjoonistus (saate Internetist printida mis tahes).

1. Kõigepealt peate lõikama šablooni, mis asetatakse tahvlile. Mustri liikumatuks hoidmiseks kinnitatakse see kleeplindiga.
2. Seejärel hakake sõitma mööda joonise nelgi osade kontuuri, nii et kui šablooni eemaldate, oleks selge, mis sinna on joonistatud. See on vajalik selleks, et mitte sattuda hiljem segadusse mustri üksikute fragmentide valimisel, et seda sama värvi niidiga mähkida.
3. Šablooni saab eemaldada, kui viimane nelk sisse lüüa. Seejärel alustage tööd lõngaga. Selleks kinnitatakse selle ots ühele väikesele nelgile ja keritakse ümber teatud piirkonna: näiteks lille kroonlehele. Siin pole kindlat järjekorda. Peaasi, et selle tulemusena oleks niit kõikjal ühtlaselt keritud.
4. "Värvi" niitidega Sarnasel viisil iga pildi osa.

Peaaegu igas majas on puusärk või purk, kus neid on aastaid nööpidega kokku pandud. Lõpuks oli neid nii palju, et polnud kuhugi panna. Mitmevärvilised, suured ja väikesed, aukudega või vibudega nupud - kõik see võib olla suurepärane materjal paneeli jaoks, mis kaunistab igavat seina.

Nuppude paneeli jaoks vajate järgmisi materjale:

• alus (papp, üle raami venitatud kangas, tahvel);
• erineva värvi ja suurusega nupud;
• liim;
• fantaasia või joonistamine selle põhjal kokkuvõtmiseks;
• pliiats;
• koopiapaber.

Kõige originaalsem asi, mis meelde tuleb, on rahapuu paneel. Loomulikult on parem teha see ise müntidest, kuid kuna mündid pole rohelised, saab neid edukalt asendada nuppudega. Kuid keegi ei keela nuppudega münte ühte paneeli paigutada. Usutakse, et Rahapuu toob raha majja. Tehke oma kodu jaoks selline paneel, et sellel oleks alati õitseng. Selle jaoks:

1. Kandke alusele muster paksu pagasiruumi ja lopsaka krooni kujul;
2. Valmistage ette erineva suuruse ja värvitooniga rohelised ja pruunid nupud;
3. Kandke alusele õigetesse kohtadesse liim ja liimige nupud ükshaaval. Nad hakkavad tüvest liimima, nagu see peaks välja nägema puu võra all. Kleepige lehtede kujul olevad nupud, mis lähevad pagasiruumi, nii et näete, kuidas roheline lehestik "ripub".

Tegelikult ei pea nööbid rohelised olema, sest õues võib olla sügis. Siis võivad lehtede nupud olla kollased, punased, pruunid. Siin on asjakohane paigutada nupud kokku kollaste müntidega. Ja hõbemüntidest saab teha tausta: nagu oleks sügishommikul pakane langenud ja maa külmunud.

Fantaasia ei tohiks sellega lõppeda, sest saate seinu kaunistada mis tahes materjali abil! Näiteks puidu, paelte, põhu abil. Väga lihtne teha kunstlilledest paneele.

Vaata meistriklass kuidas teha kolmemõõtmeline paneel kööki: