Температурне середовище, в якому ми живемо і працюємо, століттями цікавило вчених. Навіть серед пам'яток стародавніх культур ми знаходимо будинки, побудовані з турботою про температурний комфорт його мешканців. З початком індустріальної революції дослідники розпочали вивчення чинників, які впливають сприйняття температури, і навіть способів їх виміру. Проте, незважаючи на дослідження вчених, проблема температурного комфортупродовжує залишатися складною і не вивчена до кінця, хоча дещо можна сказати безперечно, наприклад, встановлено, що для працівників розумової праці найкраща температура- 21 градус.
Літо 2010 року обіцяє бути дуже спекотним середній смузіРосії. У Москві перша декада липня виявилася аномально спекотною. Можливо, тривалість робочого часу зменшувати не слід (хоча і належить), але зробити посеред робочого дня довгу перерву (наприклад, з 12 до 16 годин) можливо, було б доцільно.

СанПіН 2.2.4.548-96 Гігієнічні вимогидо мікроклімату виробничих приміщень(1.10.1996 р. N 21) - Час роботи на робочих місцях при температурі повітря вищий за норму:

Чинники, що впливають на сприйняття температури навколишнього середовища.

Температура повітря. Найпростіший для виміру фактор.

Вологість. Спека переноситься важче за високої вологості.

Тепло, що випромінюється. Тепло, що випромінюється сонцем, обігрівачами, печами. Людське тіло, тверді предмети (меблі, обладнання) нагріваються швидше за повітря.

Швидкість руху повітря. Рух повітря сприяє охолодженню.

Фізична активність. Людське тіло виробляє тепло. З підвищенням фізичної активності зростає виробництво тепла. При низькій температурі повітря фізична активність допомагає зігрітися, за високої, навпаки, посилює відчуття спеки.

Одяг. Будучи бар'єром між тілом людини і зовнішнім середовищем, одяг захищає нас від тепла, запобігає його втраті або, навпаки, сприяє вентиляції. Залежно від ситуації та одягу ми відчуваємо холод чи тепло.

Інші фактори. Вік. Стан здоров'я. Вага та комплекція тіла. Використання медикаментів. Вживання алкоголю.

Як ці чинники впливають на наші відчуття.

Усі вищезгадані чинники взаємодіють, впливаючи на наше відчуття температури повітря. Приклади:

• Висока температура у поєднанні із високою швидкістю руху повітря/сильним вітром забезпечує температурний комфорт.
• Низька температурата висока швидкість руху повітря викликають відчуття холоду.
• Висока фізична активність та низька температура сприяють температурному комфорту.
• Висока фізична активність та велика кількістьвипромінюваного тепла створюють відчуття спеки.

Що таке температурний комфорт?

Можна сказати, що людина, яка відчуває температурний комфорт, не замислюється про те, холодно їй чи тепло. Комфортне з погляду температури середовище є ідеальним середовищем для роботи. Крім більшої ефективності роботи, зменшується ймовірність вчинення помилок, що ведуть до серйозних наслідків чи нещасного випадку.

Температурний комфорт – суб'єктивне поняття. Те, що здається комфортним одній людині, може не підійти іншій. Більшість людей почуваються комфортно за таких умов:

При недотриманні будь-якої з цих умов виникає необхідність покращити або підтримувати існуючі. Наприклад, за відсутності руху повітря необхідно знизити температуру.

Багато виробничих та офісних будівель не можуть забезпечити комфортне температурне середовище для своїх працівників. Питання температурного комфорту будівлі розглядати на стадії проектування.

Як зробити температуру комфортнішою?

Зниження температури за допомогою...

• Кондиціонер . Багато хто вважає кондиціонер ідеальним способомстворення комфортної атмосфери у приміщенні, особливо влітку.
• Вентиляції. Вентилювання повітря у приміщенні сприяє усуненню бактерій та забруднюючих речовин.
• Провітрювання приміщення .

Підвищення температури за допомогою...

• Обігрівачів . Обігрівачі - найбільш легкий спосібзбільшити температуру повітря.

Збільшення вологості повітря.

Найчастіше рівень вологості в приміщеннях нижчий за комфортний для людини рівень, особливо під час опалювального сезону. Для підвищення рівня вологості існують спеціальні прилади – зволожувачі. Вентиляція також сприяє досягненню нормального рівня вологості.

Збільшення/зменшення швидкості руху повітря

У спеку збільшення швидкості руху повітря за допомогою вентиляторів створює відчуття прохолоди. І навпаки, усунення протягів, зменшення руху повітря сприяє збереженню тепла.

Контроль фізичної активності.

Влітку намагайтеся звести до мінімуму фізичне навантаження в жаркі години дня, переносячи роботу на ранок або вечір.

Оптимальний вибіродягу.

Намагайтеся одягатися відповідно до погоди.

Згідно з нормативами СНіП, температура в приміщенні різних категорійбудівель складається з температури повітря в приміщенні та температури внутрішніх поверхонь конструкцій, що захищають. Для житлових, виробничих та адміністративних будівель це температура для внутрішньої поверхністін та перекриттів.

Будівельні Нормита Правила регулюють перепад між температурою повітря всередині приміщень та температурою поверхні приміщення. Для чого?

Якщо різниця буде значною, то в ситуації, коли повітря тепле, а стіни холодні, на внутрішній поверхні стін конденсуватиметься водяна пара. А простіше кажучи, випадатиме конденсат.

Конденсат на внутрішніх стінах приміщення призведе до зниження комфорту людей, що знаходяться в ньому, і до псування матеріалів обробки на стінах і перекриттях.

Щоб уникнути такої ситуації, коли температура поверхонь приміщення дуже низька, а температура повітря в приміщенні висока, різниця між цими показниками нормується.

Дельта для цих показників буде різною для різних типівбудівель. Норми наведені у витримці з тексту БНіП нижче.

Таблиця, в якій зазначений температурний перепад, що нормується, між температурою повітря в приміщенні і температурою поверхонь приміщення супроводжується формулою, за якою проводиться розрахунок цього показника.

Текст БНіП « Тепловий захистбудівель» п. 5.9. "Обмеження конденсації вологи на стінах усередині приміщення" (текст документа):

Дивимося текст документа, таблицю та коментуємо.

Отже, різниця між температурою внутрішнього повітря та температурою внутрішніх поверхонь стін для житлових приміщень не повинна перевищувати 4 градусів за Цельсієм. Якщо повітря в житловому приміщенні +22С, то температура внутрішньої стіни не повинна бути нижчою за +18С. В іншому випадку створюються умови для випадання конденсату всередині приміщення.

Як виходить ситуація, коли повітря в приміщенні тепле, а внутрішні стінихолодні? Дуже просто. При недостатньому єдиний спосіб у споживача не замерзнути - це топити свій котел або піч на максимальному режимі.

Теплогенератор видає максимальну кількість тепла у повітря або теплоносій, який у свою чергу йде в радіатори або теплі підлоги. Радіатори та тепла підлога також нагрівають повітря в приміщенні.

Однак тепловтрати через стіни такі, що тепле повітряу приміщенні не в змозі нагрівати внутрішню поверхню стін до необхідного ТСТН = Твоздуха + 4С. Як кажуть у такому разі, піч розпечена, а стіни крижані. Те саме може стосуватися підлоги або стелі.
І це є найпрямішим способом викликати конденсацію водяної пари на внутрішній поверхні стін, підлоги та стелі.

У випадку, коли стіни утеплені достатньо, а стеля чи підлога – ні, виникає конденсат на підлозі чи стелі, оскільки стіни стають виключеними із цього процесу.

Навіть якщо не доводиться витрачати надмірне у приміщенні, все одно недостатньо утеплені стіни призводять до того, що повітря в приміщенні охолоджуватиметься швидше.

Єдиний вихід із ситуації – утеплювати огороджувальні конструкції зовні. В цьому випадку стіни, підлога та стеля матимуть різницю на внутрішніх поверхнях з температурою повітря всередині приміщення в рамках нормативів СНіП «Тепловий захист будівель».

Різниця температури вважається за формулою, яку ви бачите після таблиці. Коефіцієнт n показує, як розташовані стіни та перекриття по відношенню до вулиці.

Таблиця 6 з коефіцієнтами n для різних варіантіврозташування:

А також А – тепловіддача внутрішньої поверхні стін та перекриттів. Цей показник можна побачити в таблиці 7, яка представлена ​​нижче.

Таблиця 7 Тепловіддача внутрішньої поверхні стін та перекриттів:

Таким чином, у нас є всі показники, які дозволяють розрахувати температурний перепад для конкретної ситуації, коли температура повітря в приміщенні може бути набагато вищою, ніж температура поверхонь приміщення.

Дитячий психолог

Кімнатна температура та вологість – найважливіші параметринавколишнього середовища, які забезпечують комфорт, повноцінну життєдіяльність новонародженої дитини та навіть її здоров'я.

Матері, знаючи про це, намагаються створити ідеальні умовидля свого улюбленого немовляти. Перш за все, батьки бояться переохолодження, тому роблять все можливе, щоб дитина не змерзла - ставлять обігрівачі в спальні, надягають на неї кілька пелюшок і повзунків.

Однак зусилля з «утеплення» дитини часто закінчуються перегріванням дитячого організму, яке іноді здатне нашкодити більше, ніж переохолодження. Саме тому необхідно розуміти, які параметри повітря дозволять дитині розвиватись в оптимальному режимі.

Як свідчить аналіз педіатричних джерел, оптимальні температурні параметри для кімнати, де знаходиться новонароджена дитина, знаходяться в межах 18-20 оC. У цьому випадку всі біохімічні процеси в дитячому організмі протікатимуть абсолютно природно, без будь-яких збоїв.

Телелікар Є. О. Комаровський переконаний, що чим вища температура в дитячій, тим гірша для дитини. Перегрівання дітей не менше, а навіть суттєво небезпечніше, ніж переохолодження. Про це дуже важливо пам'ятати кожному з батьків.

Щоб контролювати параметри повітря в кімнаті, термометр слід розміщувати поруч із колискою новонародженого, а гігрометр (прилад, що встановлює, яка вологість у кімнаті) – подалі від усіх опалювальних пристроїв.

Незважаючи на наявні рекомендовані показники повітря в квартирі, батькам слід передусім орієнтуватися на дитяче самопочуття. Тобто температура в кімнаті має «сподобатися» малюкові, має відповідати особливостям його організму.

Якщо у приміщенні температурний режимзнаходиться в межах норми, але у дитини холодніють нижні та верхні кінцівки, слід надіти шкарпетки та додатковий одяг. Якщо новонароджений потіє і червоніє, його слід розгорнути.

Для немовляти, яка з'явилася на світ раніше за визначені терміни, необхідно створювати спеціальні умови через недостатні терморегуляційні процеси. Тому температура в приміщенні з недоношеним новонародженим буде вищою за 20 оC.

Вологість повітря

Вологість кімнатного повітря- Ще один найважливіший для новонародженого показник довкілля. Повітря, що видихається дитиною, відрізняється 100% вологістю і високою температурою. Якщо навколишнє середовище надто сухе, дитячий організм витрачає рідину на зволоження повітря, що призводить до швидкої втрати вологи.

Комфортний показник вологості, яка має бути в будинку з новонародженою дитиною, становить 50-70%. Приблизно такий рівень спостерігається у міжсезоння при регулярному провітрюванні та вимкненому центральному опаленні.

Але оскільки організм кожного новонародженого індивідуальний, зрозуміти, чи відповідає рівень вологості оптимальним значенням, слід орієнтуватися на здоров'я малюка, його здоров'я.

Сприятливими ознаками є:

• хороший сон;
• нормальна температура тіла;
• природний колір шкірних покривів;
• відсутність висипу та інших подразнень;
• сухість та теплота кінцівок;
• рівномірне дихання.

Слід розуміти, що взимку, у період посиленої роботи батарей, повітря у квартирі недостатньо вологе. Виміри за допомогою гігрометра демонструють, що показники знижено у кілька разів.

Небезпека переохолодження та перегріву

Новонароджена дитина спить близько 20 годин на день, весь інший час вона або їсть, або бере участь у організаційних моментах, що влаштовуються батьками. Звичайно, одягнутися або роздягтися самостійно він не здатний.

Обмін речовин у нього відбувається у вищому режимі, ніж у мами чи тата. При цьому терморегуляція ще не налаштована і не відрегульована, ось чому так важливо знати, яка температура повинна бути в дитячій кімнаті, щоб уникнути перегрівання та замерзання дитини.

Знаючи про недосконалість терморегуляції, дорослі бояться «заморозити» новонароджену дитину. Звідси постійні загортання теплими речами та використання численних пелюшок. При цьому батьки забувають про те, що особливу небезпеку для дитячого організму становить саме перегрів.

Обмін речовин у новонародженого відбувається досить активно, супроводжуючись виділенням великого обсягу тепла. Це тепло дитячому організму потрібно «скидати». Здійснюється цей процес за допомогою двох шляхів:

• через легені;
• через шкірні покриви(відбувається випаровування поту).

У першому випадку повітря, яке вдихається дитиною, проходячи через легені, починає нагріватися до температури тіла. При цьому певний обсяг тепла буде губитися.

Чим прохолодніше у приміщенні, тим вища втрата тепла. Якщо ж температурний режим надмірно вищий за норму, то виділення тепла починає суттєво знижуватися. Отже, може виникнути перегрівання недосконалого поки що організму.

Якщо перший спосіб температурного регулювання неможливий, новонароджений активує другий шлях через шкірні покриви. Тобто дитина потіє, відбувається виділення зайвого тепла, проте одночасно відбувається втрата вологи та солей.

Таким чином, підвищена температураі вологість в кімнаті може призвести до зневоднення дитячого організму, що може призвести до погіршення загального стану здоров'я.

Основними ознаками перегрівання є:

• надмірна вологість шкірних покривів;
• попрілості;
• безсоння;
• пітничка;
• хворобливі відчуття у животі, здуття;
• молочниця у роті;
• зниження апетиту;
• ускладнене дихання носом;
• зниження частоти пульсу;
• западіння джерельця.

Найважчими негативними наслідками, які загрожують життю дитини, вважають стрибок дитячої температури, виділення крові із порожнини носа, закочування зіниць. При таких симптомах слід негайно викликати швидку допомогу.

Перегрівання чатує немовля не тільки вдома, а й на вулиці. Намагайтеся не гуляти з новонародженим у спеку, виходьте на прогулянку тільки рано-вранці і пізно ввечері. Також уникайте прямих променів світила, які часто провокують сонячний удар.

Дитина може переохолодитись не тільки за низької температури в квартирі, але й у разі перевтоми або недостатнього харчування. Малюк також замерзає в холодній воді, або в мокрому одязі.

Ознаками переохолодження у новонародженого є:

• бліді шкірні покриви;
• холодні кінцівки;
• тремтіння;
• ікання;
• холодний піт;
• уповільнені рухи ручками та ніжками;
• прискорене дихання.

У крайніх випадках можливе посинення носогубного трикутника і навіть непритомність. Щоб уникнути негативних наслідківпотрібно терміново стабілізувати температуру тіла дитини.

В іншому випадку можливий розвиток таких небажаних і навіть небезпечних для дитячого здоров'я. станів, як:

• загальне виснаження дитячого організму;
• застуда (у разі хронічного переохолодження можливе запалення легень);
• ушкодження головного мозку;
• зміни у серцево-судинній системі;
• обмороження ручок чи ніжок.

Батькам слід негайно розпочати підвищення температури тіла. Насамперед, варто перевірити, чи не промок і чи не спітніла новонароджена дитина. Якщо підозри підтвердилися, дитину потрібно перевдягнути в суху білизну і добре укутати.

Небезпека низького рівня вологості

Знижений рівень вологи в приміщенні призводить до різкого запилення повітря, зростання кількості хвороботворних мікроорганізмів та алергенів. Найчастіше результатами зневоднення стають різні негативні стани:

• Астма.При зневодненні організму можуть ушкоджуватися ділянки легень, у результаті розвивається хронічне запалення органів дихання.
• Алергічні захворювання.У разі нестачі вологи в організмі підвищується рівень гістамінів у кровоносній системі. Виникає алергія, яка може проявитися висипом, ринітом, відчуттями, що сверблять.
• Сухість шкіри.Зневоднення ушкоджує верхні шари шкірних покривів, у результаті чого на тілі дитини утворюються сухі ділянки.
• Сухість у ротовій порожнині та носі.Через низьку вологість пересихають дихальні шляхи. У носовій порожнині утворюються сухі скоринки, дитина починає покашлювати.
• Згущення крові.Знижується обсяг рідини, кров починає згущуватися, що вкрай небезпечно для дитячого організму.

Таким чином, для немовлядуже важливо перебувати у приміщенні з оптимальним рівнем вологості. Це не просто забаганка, а найважливіша умова нормального дитячого розвитку. Обов'язково пам'ятайте про це!

Ідеальна температура та вологість: створення оптимальних умов

Комфортну вологість та температура повітря в кімнаті маленького новонародженого потрібно створювати правильно, орієнтуючись на сезон. Так, у літній періодДля регулювання параметрів повітря можна встановити кондиціонер. Важливо лише не спрямовувати холодні потоки прямо на дитяче ліжечко.

Температура і в дитячій, і в приміщенні для дорослих залежить від початку опалювального сезону. Якщо він ще не настав, а в будинку холодно, батькам рекомендують купувати нагрівач. У зимовий періодвкрай непросто дотримуватися норм, оскільки приміщення надмірно нагріваються та «висушуються».

Щоб норми температури прийшли до ладу, фахівці радять дотримуватись певних рекомендацій, про які слід розповісти докладніше.

Свіже повітря дуже корисне для будь-якої дитини, тому необхідно через чотири години провітрювати приміщення.

Особливо важлива оптимальна вологістьі температура для сну, в іншому випадку малюка неможливо буде нормально закачати і покласти спати.

При провітрюванні дитячого новонародженого потрібно віднести до іншого приміщення.

Це допомагає не просто оптимізувати температурний режим та вологість, а й наситити кімнату киснем. Ще один варіант – вийти з дитиною на прогулянку.

Закриття батареї

Якщо радіатори центрального опаленнязанадто гарячі, а зменшити рівень нагріву неможливо, рекомендовано закривати їх спеціальними дерев'яними або пластиковими щитами. Також можна повісити на батареї щільну тканину.

Звільнення від балдахінів

Ліжечко з балдахіном - дуже мила і естетично приваблива споруда. Однак красиві фіранкиможуть обмежувати дитині доступ кисню, що зумовлює підвищення тілесної температури. Щоб забезпечити вільний приплив повітря, краще позбутися балдахіна або прибирати його на час дитячого сну.

Килими - це відомий пилозбірник, від них теж краще відмовитися. До того ж варто позбавитися від зайвих меблівоскільки захаращення також порушують нормальну циркуляцію повітря в приміщенні.

Вибір правильного одягу

Для дитини важливий правильний підбір одягу та постільної білизни. Важливо відмовитися від носіння новонароджених виробів із синтетики. Вони шкірні покриви не дихають, отже, відбувається порушення термічної регуляції тіла малюка. Від шапочки взагалі краще відмовитись.

Крім того, не слід кутати малюка, якщо в кімнаті спекотно, і оголювати його, якщо в приміщенні низька кімнатна температура. Ну а речі із натуральних тканин допоможуть створити оптимальні умовидля спокійного сну та активного неспання.

Якщо новонародженій дитині дуже жарко, може допомогти скорочення інтервалів між їдою.

Відомо, що материнське молочко містить 80 % води, отже, вигодовування грудьми втамовує спрагу та оптимізує рівень рідини в організмі.

Якщо малюк харчується штучною сумішшю, між їдою можна допаювати його водою за допомогою пляшечки.

Важливо, щоб рідина була кімнатної температури.

Обмивання

Влітку вкрай непросто забезпечити оптимальні умови, дитині спекотно та сухо. У цьому випадку потрібно купати малюка до трьох разів на добу, але не з метою чистоти, а для покращення самопочуття. Звичайно, використовувати миючі засобинемає необхідності.

Підвищення вологості

Як було зазначено, зволожене повітря не менш важливе для новонародженого, ніж оптимальний температурний режим. Створити комфортні умовиможна за допомогою технічних пристроївчи підручних коштів.

Фахівці радять:

• встановити спеціальний зволожувач повітря;
• частіше проводити вологе прибиранняприміщення;
• розміщувати ємності з водою, фонтани поруч із дитиною або батареями;
• розпорошувати воду за допомогою «бризкалок»;
• накривати радіатори вологими рушниками чи простирадлами.

Температура повітря в кімнаті новонародженої дитини важлива умовагарного самопочуття, здоров'я та емоційного настрою. Не забувайте стежити за стан довкілля, і малюк розвиватиметься без особливих проблем на радість батькам.

Здрастуйте, я - Надія Плотнікова. Вдало відучившись у ЮУрДУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами розвитку та консультації батьків з питань виховання малюків. Отриманий досвід застосовую, у тому числі, і у справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, проте сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з труднощами.

Комфортна температураповітря у приміщенні залежить від відчуттів конкретної людини. Крім того, вона безпосередньо пов'язана з його суб'єктивною оцінкою та сприйнятливістю до умов навколишнього середовища.

Такого поняття як комфортна температура немає в жодній нормативній документації. Немає його й у технічній лексиці. Є лише так звана величина оптимальної температуриповітря, яке визначили за допомогою численних фізіологічних експериментів

Відмінності понять

Температура повітря в приміщенні повинна знаходитися на такому рівні, щоб забезпечувати максимально комфортні умови для людей, що там знаходяться. Але якою має бути ця величина? Відповісти на це питання вкрай складно, адже кожна людина індивідуальна. І якщо одним із нас комфортно навіть у спеку, то інші не закривають кватирки й у морозні дні.

Проте вчені дійшли висновку, що ті чи інші переваги є критерієм лише для поняття комфортного температурного режиму. Але є ще й нормативи, визначені в результаті досліджень. Отримані значення враховують безліч факторів, серед яких потреби середньостатистичного людського організму. Подібні величини вказують на оптимальну температуру і можуть бути різними залежно від тих чи інших умов.

Враховувати нормативні показникиу приміщенні дуже важливо. Адже, за твердженням учених, будь-який перегрів чи переохолодження неодмінно позначається на його загальному стані здоров'я. Саме тому величини оптимальної температури повітря в приміщенні мають не рекомендаційний характер. Вони закріплені в офіційних законодавчих актах- СанПіНах, які відображають вимоги санітарних стандартів.

Що впливає на температуру повітря у приміщенні?

Звичайно, насамперед це зовнішні чинники, які залежать від пори року та тієї кліматичної зонив якому розташований будинок. Але, крім того, температура повітря в приміщенні безпосередньо пов'язана з особливостями кожної кімнати. Розглянемо ці чинники докладніше.

Тонкощі клімату

Норми температурного режиму у приміщенні відрізняються залежно від тієї чи іншої місцевості. Різні вони у північних та південних, а також у західних та східних регіонах. Норма температури у квартирі або у виробничому приміщенні залежить від таких факторів, як вологість повітря, його температура та атмосферний тиск, що вимірюються поза стінами будівлі.

Є відмінності мікроклімату в будинках та залежно від зміни сезону. Так, взимку температура повітря у приміщеннях нижча, ніж улітку. Наприклад, для клімату європейського континенту у холодні періоди року середня оптимальна температура повітря у приміщенні знаходиться на позначці 22 градуси. У спекотний сезон її значення зростають на три градуси.

Людський фактор

Температурні режими в квартирі повинні забезпечувати максимальний комфорт людей, що проживають у ній. Проте, як було зазначено вище, подібні відчуття є суворо індивідуальними. Люди різної статі та віку ту саму температуру сприймають по-різному.

Наприклад, жінки більш теплолюбні, ніж чоловіки. А ось новонароджені діти зовсім не мають здатності до природної терморегуляції і можуть швидко перегрітися чи замерзнути.

Температура у кімнатах

Мікроклімат різних приміщеньзмінюється залежно від своїх призначень. Розглянемо температурні режими в кімнатах житлового будинку чи квартири:

1. Приміщення для сну та відпочинку. Тут оптимальна температура повітря має бути на позначці 18 градусів. Саме в таких умовах людина позбавляється поганого самопочуття та безсоння.
2. Ванна кімната. У цьому приміщенні температура повітря не повинна бути нижчою за відмітку 25 градусів. Це пов'язано з вологим мікрокліматом кімнати та її призначенням. За низьких температур тут відразу ж виникає відчуття вогкості та дискомфорту.
3. Кухня. У цій кімнаті багато використовується побутових приладіввипромінює тепло. Це електрочайник і мікрохвильова піч, духова шафа та варильна панель. У зв'язку з цим висока температура на кухні буде недоречною.
4. Комфорт у вітальні та інших приміщеннях забезпечать температурні режими, що знаходяться в межах від 19 до 21 градусів.

Однак тут потрібно дотримуватися одного важливого правила. Відповідно до нього температурний режим у квартирі не повинен мати великих перепадів. В ідеалі при переході з однієї кімнати до іншої розбіжності у показаннях стовпчика термометра не повинні становити більше 2 градусів.

Самопочуття людини

Незважаючи на особисті переваги, норма температури в квартирі все-таки повинна дотримуватися. Особливо актуальним це питання стає холодною зимою та спекотним літом. Саме в цей період можна спостерігати суттєві відмінності між температурою повітря в будинку та на вулиці. Якщо температурні режими не дотримуватимуться, то такий мікроклімат призведе або до перегріву, або А це, у свою чергу, загрожує появою кардіологічних проблем.

Вплив перегріву на здоров'я

Якщо у приміщенні створена занадто спекотна атмосфера, це провокує поширення шкідливих для організму бактерій. Тому не дивно, що у людей, що знаходяться в такій кімнаті, виникають інфекційні захворювання. Крім того, в умовах спеки відбувається втрата вологи організмом.

Це призводить до згущення крові, що змушує серце працювати з великим навантаженням. Подібний стан небезпечний для тих, хто страждає від кардіологічних проблем. Крім того, втрата вологи організмом призводить до водно-електролітного дисбалансу.

Вплив переохолодження

Подібний стан можливий у тому випадку, якщо в квартирі не дотримуються температурних режимів і стовпчик термометра падає нижче за відмітку 17 градусів. Що у такому разі відбувається з організмом людини? Він посилює тепловіддачу, що викликає переохолодження. Такий стан провокує патологію нервової системита поява гострих респіраторних захворювань. Низька температура особливо небезпечна для дітей. Саме тому дотримання температурного режиму є важливим, якщо в будинку є малюки.

Іноді трапляється і таке, що людина постійно мерзне навіть у тих мікрокліматичних умовах, які мають бути створені відповідно до санітарно-гігієнічних вимог. Над цим варто задуматися всерйоз. Можливо, дискомфорт викликається простою звичкою до високій температурі. У такому разі потрібно запастись терпінням і перебудуватися на нормальне відчуття нижчих цифр. Але тут є свої нюанси. Постійне відчуття холоду часом є наслідком проблем із судинами, серцем чи гормональним тлом. А це викликає необхідність звернення до фахівця.

Вимоги до приміщень дитячого садка

Мікроклімат у приміщеннях дитячих дошкільних закладівмає створюватися у суворій відповідності до норм законодавства. Температурний режим у дитячих садках не повинен залежати від побажань адміністрації чи батьків малюків. Причому всі свідчення, що перебувають у СанПіН, розроблені на підставі численних наукових дослідженьта покликані забезпечити мінімальну захворюваність дітей.

Так, згідно з цим документом, оптимальна температура ігрової кімнатимає знаходитися в межах від 21 до 24 градусів. Причому верхні значення даного показника повинні підтримуватися для ясельних груп або тих районів, які знаходяться в зоні холодного клімату. Для дитячих спалень величина оптимальної температури дещо нижча. Вона знаходиться в межах 18-21 градусів.

Вимоги до приміщень школи

Оптимальна температура цього навчального закладу необхідна для збереження здоров'я дітей. Причому показники мікроклімату у школі перебувають у прямій залежності від призначення приміщень. Так, стовпчик термометра може перебувати на позначці від 18 до 24 градусів у бібліотеці та фойє, їдальні та актовому залі, у класах, а також у невеликих приміщенняхде з дітьми проводить індивідуальне заняттяпсихолог чи логопед.

Трохи холодніше має бути у майстернях. У цих приміщеннях, де діти займаються фізичною працею, стовпчик термометра має бути на позначці 17-20 градусів. Така сама норма існує для спортивного залу. Якщо в школі є душові, то вони мають прогріватись до 22-25 градусів. А ось у медичних кабінетах та спортивних роздягальнях стовпчик термометра може перебувати на нижчих відмітках. Їх необхідне за нормами значення знаходиться в межах від 20 до 22 градусів.

Температурний режим у школі можна знижувати під час канікул. У цей період, коли діти не відвідують навчальний заклад, повітря можна прогрівати до 15 градусів.

Вимоги до робочих приміщень

Виробничі цехи або офісних кабінетахє запорукою збереження здоров'я працівників. Крім того, оптимальний температурний режим у приміщенні, де виконується та чи інша робота, чітко регламентований законодавством. Але варто мати на увазі, що нормативами передбачаються різні показники. Від чого вони залежать? Від них всього три, і відмінності між ними криються в інтенсивності виконуваної роботи.

Перша категорія

Оптимальний температурний режим роботи у таких приміщеннях знаходиться в межах 21-28 градусів. Це об'єкти, де співробітники виконують свої посадові обов'язкиу сидячому положенні та мають незначні фізичні навантаження. До таких приміщень відносять годинні та швейні виробництва, а також цехи підприємств автомобіле- та приладобудування. Інтенсивність енерговитрат працівників, які випускають таку продукцію, не перевищує 139 Вт. У цій категорії виділяють окрему підгрупу. До неї входять виробництва, де працівники віддають при виконанні робіт більшу кількість енерговитрат (до 174 Вт). Оптимальними режимамитемператур для таких виробництв є межі, що починаються з 20 градусів.

Друга категорія

Виробництва, що виділяються до цієї групи, вимагають великих енерговитрат від своїх працівників (до 232 Вт). У даному випадкупередбачається, що співробітник перебуває у сидячому положенні, але при цьому переміщає різні вантажі, вагою до 1 кг. Оптимальним температурним режимом для таких виробництв є значення від 18 до 27 градусів. Якщо ж співробітник за такої роботи переміщає вантажі до 10 кг, його енерговитрати становитимуть 290 Вт. У такому разі нижня межа нормативних значеньтемпературний режим може бути знижений до 16 градусів.

Подібні умови створюються у приміщеннях прокатних, термічних, механізованих та ковальських виробництв, а також на робочих місцях персоналу, який обслуговує конвеєри, складальні цехи та лінії.

Третя категорія

На деяких виробництвах енерговитрати працівника перевищують 290 Вт. У таких випадках йдеться про третю категорію приміщень, які найбільш вимогливі до створюваного в них мікроклімату. Це пов'язано з тим, що персоналу, який бере участь у виробничому процесі, доводиться докладати великих фізичних зусиль, ходити та переміщати ваги масою понад 10 кг. Найбільш сприятливим температурним режимом для даної категорії приміщень є значення температури від 15 до 26 градусів. Як правило, це цехи чи майстерні, де виконуються ручні операції з обробки металу, підготовки будівельних конструкційі т.д.

Виконання санітарно-гігієнічних норм

Для того, щоб вимоги щодо встановлення благотворного мікроклімату були дотримані, необхідно вести журнал температурного режиму. До нього мають бути занесені показання спеціальних приладів, які застосовуються в умовах офісів та виробництв. Періодичність подібних вимірів залежить від безперервності робочих процесів та характеристик санітарно-гігієнічного забезпечення. Як правило, такі заходи проводяться тричі протягом робочої зміни.

При недотриманні необхідного температурного режиму знадобиться вживання ряду заходів для усунення причин, що призвели до цього. До них можуть входити роботи з теплоізоляції приміщення, а також проведення в нього опалення та вентиляції. При неможливості виконання подібних заходів, окремому приміщеннімає бути організована кімната відпочинку, мікроклімат якої буде комфортним для персоналу.

Затишок та Комфорт – суб'єктивні оцінки відчуттів людини від сприйняття навколишнього середовища.

Поняття «комфортна» температура настільки широке, що його не існує в технічній лексиці та нормативній документації. Тут використовують термін «оптимальна» температура повітря. Різниця велика.

• Величина «комфортної» температури повітря є суб'єктивною оцінкою прийнятності умов довкілля, що визначається виключно людськими відчуттями.
• Розмір «оптимальної» температури повітря визначається виходячи з складних фізіологічних розрахунків. Значення цієї величини залежить від багатьох факторів і враховує потреби середнього людського організму. Кожне значення величини «оптимальної» температури для різних умов– підкріплено багаторічними дослідженнями та спостереженнями. Вся інформація щодо «оптимальної» температури повітря носить законодавчийхарактер та зафіксована у вимогах санітарних стандартів – СанПіН

СанПіН

СанПіН- Санітарні Правила та Норми
(не плутати зі СНіП - Будівельні Норми та Правила)

СанПіН-и –загальна назва збірки російських санітарних стандартів.
Вже за одним найменуванням зрозуміло, що це санітарна нормативна документація, що визначає санітарно-гігієнічні норми для всіх сфер людського буття та життєдіяльності.

СанПіН-и(нарівні з ГОСТ, ОСТ, БНіП тощо) мають статус медичної технічної законодавчої документації, обов'язкової до виконання. Не виконання вимог СанПіН-ів переслідується згідно із законом.

У разі визначення оптимальної температури повітря, найбільш цікаві Санітарні Правила, які встановлюють оптимальні та граничні температурні інтервалидля робітників, житлових та дитячих приміщень.

1. робочого приміщення

   СанПіН 2.2.4.548-96 "Гігієнічні вимоги до мікроклімату виробничих приміщень". Аналогічний документ можна знайти і в Україні, називається він – ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»

2. Визначення оптимальної температури для житлового приміщення

   СанПіН 2.1.2.1002-00 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до житлових будівель та приміщень»

3. Визначення оптимальної температури для дошкільних організацій
   
   СанПіН 2.4.1.2660-10 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до влаштування, утримання та організації режиму роботи в дошкільних організаціях»

Оптимальна температура для робочих приміщень

Оптимальна температура на робочому місці встановлюється в адміністративному порядку, згідно СанПіН 2.2.4.548-96 «Гігієнічні вимоги до мікроклімату виробничих приміщень»

Величина температури повітря для робочих приміщень має забезпечувати збереження теплового балансупрацюючої людини з довкіллямта підтримання оптимального або допустимого теплового стану організму. Для цього, у Санітарних Правилах, усі види робіт поділені на категорії з енерговитрат. При цьому для кожної категорії вказується своя оптимальна температура та її граничні відхилення. Також обмежується час перебування людини на робочому місці, у разі недотримання зазначеного температурного інтервалу.

Характеристика окремих категорій робіт

Згідно СанПіН 2.2.4.548-96всі види робіт поділяються на п'ять категорій (залежно від інтенсивності праці). При цьому за визначальний еквівалент приймається кількість енерговитрат організму працівника в ккал/год (Вт)

Оптимальна температура на робочому місці

Залежно від інтенсивності праці, СанПіН 2.2.4.548-96встановлює наступну оптимальну температуру в робочому приміщенні:

(Витримка із СанПіН 2.2.4.548-96)

Оптимальні величини показників мікроклімату на робочих місцях
виробничих приміщень

Обмеження температури та часу перебування на робочому місці

Крім оптимальної температури в робочому приміщенні, СанПіН 2.2.4.548-96встановлює граничні відхилення температури повітря на робочому місці, а також накладає обмеження на час роботи, якщо вона (температура) вище або нижче гранично допустимої. Примітно, що градація температури вище за допустиму (26°С) йде через 0,5°С.

Оптимальна температура для житлових приміщень

Оптимальна температура для житлових приміщень встановлюється, згідно СанПіН 2.1.2.1002-00 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до житлових будівель та приміщень». Встановлення оптимальної температури в житлових будинкахта приміщеннях представляється більш простою процедурою, оскільки у житловому приміщенні енергетична активністьлюдини стабільна та мінімальна.

Величина температури повітря для житлових приміщень повинна забезпечувати збереження теплового балансу людини у стані спокою та підтримання оптимального або допустимого теплового стану організму.

(Витримка із додатка 1. СанПіН 2.1.2.1002-00)

Оптимальні та допустимі норми
температури та відносної вологостіу житлових приміщеннях

Оптимальна температура для дошкільних організацій

Оптимальна температура для приміщень дошкільних організацій встановлюється, згідно СанПіН 2.4.1.2660–10 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до влаштування, утримання та організації режиму роботи в дошкільних організаціях». Установка оптимальної температури для приміщень дошкільних організацій є найвідповідальнішою справою, оскільки діти найбільш сприйнятливі до перепадів температури.

p align="justify"> Величина температури повітря для приміщень дошкільних організацій повинна забезпечувати збереження теплового балансу дитини з навколишнім середовищем і підтримання оптимального або допустимого теплового стану його організму.

На відміну від оптимальної температури в робочих та житлових приміщеннях,
оптимальна температура повітря в приміщеннях дошкільних організацій встановлюється дуже жорстко та практично не має інтервалів для граничних відхилень

(Витяг із додатку 3. до СанПіН 2.4.1.2660–10)

Температура повітря в основних приміщеннях
дошкільних освітніх закладів

Продовження таблиці

Комфортна температура 18 ° С?

Як було сказано раніше, комфортна температура у житлових та побутових приміщеннях не регламентована жодними загальнодержавними нормативними актами чи документами. Визначення терміна "комфорт" не стандартизовано. Величина комфорту в цифрах не вимірюється і має яскраво виражений суто індивідуальний характер.

Комфорт – це комплексна оцінка людини щодо прийнятності її відчуттів від сприйняття навколишнього середовища

Одному, комфортно у валянках, при -18°С,
а другому - не комфортно в капцях, при +18 ° С

Іноді, за величину комфортної температури приймають якесь її значення з таблиць оптимальної температури, але ці зовсім правильно. Самим відомим прикладомтакої помилки є знаменита величина 18 ° С, що видається тепловиками за комфортну температуру в квартирі.

При температурі 18 ° С комфортно, хіба що домашнім тваринам

Насправді,

• 18 ° С - це нижня межа для температури в житловій кімнаті СанПіН 2.1.2.1002-00
• 18°С – це температура, за якої середньостатична людина може перебувати тривалий часбез верхнього одягу та шкоди для здоров'я

Таким чином, виходить, що температура 18°С не має до комфорту жодного відношення. Це просто нижня межа безпечної температури для житлового приміщення.