Kuidas mugavustsoonist välja tulla? Tänapäeval laialt levinud ja väga populaarse idee kohaselt saab inimene luua ja areneda vaid siis, kui ta väljub nii-öelda “mugavustsoonist” nii palju kui võimalik.

See on koht, kus ei pea millegi saavutamiseks lisapingutusi tegema – söö, teeni raha, saad millestki moraalset rahuldust...

Bioloogiliste uuringute kohaselt elusorganismi rakud saavad positiivse kasvudünaamika ainult siis, kui, kui need allutatakse välised tegurid mõju,enamasti ärritajad.

Just see tegur on kulturistide jaoks ülioluline, kes treenides suurte raskustega töötades pumpavad lihaseid ja suurendavad nende mahtu.

Olles tõmmanud analoogiaid inimeluga, võib veenduda, et selles on sarnaseid hetki, mil inimene hakkab produktiivset elu elama alles siis, kui ta on oma elu sündmustest ja omadustest lähtuvalt selleks sunnitud.

Kui nõustute, et teie elust on saanud etteaimatavate sündmuste jada, millel pole enesearengu ja edasiliikumisega mingit pistmist, siis saame anda nõu, kuidas oma mugavustsoonist välja pääseda kõige enam tõestatud viisil. Ja seda on vaja teha täisväärtuslikuks eluks.

Näiteks võite võtta arvesse järgmist.

1) Enamik lihtsal viisil mugavustsoonist lahkumine on igapäevarutiini muutus. Kui sa kaua aega Kui jätkate samade toimingute tegemist vastavalt plaanile, siis valige päev, mil te graafikut ei järgi.

Näete, et esialgse stressi asemel hakkab keha teile igal võimalikul viisil näitama, kui väga see pakkumine talle meeldib ja märkate positiivseid muutusi paremuse poole.

2) Uued tutvused. Võib-olla kohtate sageli ülikooli või hosteli koridoris kellegagi, kuid te ei saa kunagi tuttavaks?

Kui teete esimese sammu, viib see teid tavapärasest mugavustsoonist välja ja teenib teid positiivsel viisil. Suureneb ju võimalus saada endale meeldiv kaaslane ja isegi aja jooksul uus usaldusväärne sõber.

Igal juhul ei kaota te kindlasti midagi, kui hakkate uute inimestega kohtuma ja see on juba suurepärane.

3) Hakake käima vabateemalistel loengutel või registreeruge lihtsalt spordirubriiki, kus seadke endale konkreetsed eesmärgid.

Nendeni jõudes tunnete elevust, mis tulevikus sunnib teid lõpuks kurikuulsa mugavustsooni hubastest penaatidest lahkuma.

4) Tehke seda sageli lööve teod ja teha ebapopulaarseid otsuseid. Kui järsku tekkis mõte autostopida, siis minge kohe, kõhklemata veel kord. Spontaansus on sageli edu saladus!

5) Kui sa pikka aega töötavad samas kohas ja on juba harjunud tegema oma tööd automaatselt, siis hakake end proovima uues kehastuses.

Aidake kolleege nende projektiosas ja vaadake, kui palju teie kontori üldine tootlikkus tõuseb.

6) Spordiga tegelemise regulaarsuse puhul on kõik lihtne. Kui olete algaja, tehke lihtsalt esimene samm ja liikuge siis nagu kiirust üles võtnud vedur.

Kui olete treeninud pikka aega ja olete hakanud tunnetama oma tegevuste rutiini, siis lihtsalt kahekordistage koormust. Uued väljakutsed mobiliseerivad keha varjatud reserve!

7) Kui teile meeldib kokkamine, õppige uusi retsepte ja proovige uusi omatehtud roogasid. See annab teile vähemalt suurepärase võimaluse proovida midagi, mida te pole varem kogenud.

8) Õppige enda jaoks pidevalt midagi uut, mida varem ei tuntud. Iga päev õpitud fakt viib teid teatud asjade mõistmisele sammu võrra lähemale.

9) Ava iga päev sõnaraamat ja otsi sealt mõni võõras sõna. Seejärel kasutage seda nii sageli kui võimalik erinevates tõlgendustes kogu päeva jooksul.

See mitte ainult ei muuda teie sõnavara rohkem, kuid see viib teid ka väljapoole turva- ja mugavustsooni, kus edasiminek on definitsiooni järgi võimatu.

10) Alustage korteris renoveerimist, kui selles pole pikka aega midagi muudetud. See on väga mobiliseeriv ja sunnib suruma end raamidesse – nii ajutisse kui ka esteetilist laadi.

11) Füüsiline töö ise avaldab kehale väga olulist mõju ja aitab ületada tavapäraseid norme.

Vähemalt kui oskad midagi oma kätega teha, siis tuleb aeg-ajalt seda oskust kasutada, mis tuleb ainult kasuks.

Nii et harjutage midagi sagedamini, isegi kui see esmapilgul tundub keeruline ja täiesti vabatahtlik.

12) Mitte nii märkimisväärne, kuid siiski hakkab teler aja jooksul üha rohkem teie tähelepanu neelama. Proovige sellest lahti saada ja vaadake, kui palju tõhusamaks teie päevad on muutunud. Samas oli vaba aega rohkem, mis juba rõõmustab.

13) õnnelikuks teha võõras - see on võib-olla kõige rohkem tõhus meetod tee keegi lähedasi õnnelikuks. Vähemalt te ei jaga "kõiki rõõme ja raskusi kahele" ...

14)Uued harjumused, mida elus rakendad, on ka üks kurikuulsast mugavustsoonist väljumise meetodeid. Tavaliselt püsib harjumus meeles kolmeks nädalaks, nii et on, mille kallal tööd teha.

15) Tehke sagedamini seda, mis pole teie teadvusele ja harjumustele iseloomulik, ja siis ei peatu loomeprotsess kunagi.

Olles analüüsinud mugavustsoonist väljumise meetodeid, ei ole üleliigne meenutada inimese motivatsiooni. Lõppude lõpuks on küsimus "Miks?" alati asjakohane, eriti kui teete toiminguid, mis ei ole teie kehale tüüpilised.

Miks on siis oluline aeg-ajalt oma mugavustsoonist välja astuda? Vastus peitub neljas etapis, mille abil saame olla valmis tegema asju, mis on tavapärasest erinevad.

1. Kogemuste puudumisel mistahes asjas suureneb õppimise määr otseses proportsioonis. Ja teid ei huvita enam selle valdkonna aspektid ja omadused - peamine on see, et peate kiiresti ja tõhusalt õppima.

2. Kui aeg hakkab otsa saama ja ülesande lahendamiseks pole piisavalt teadmisi, katkeb kõik, mis segab, ning hakkame kontsentreeritumalt peaga töötama.

3. Kui jõudu napib, tuleb kasutada alateadvust ja selle abil juba jõuda teatud mõtte realiseerimise sobivale tasemele.

4. Praeguses etapis pole vahet, kas otsustate tegutseda või mitte – vajate seda, see tähendab, et vajate seda!

Nagu näete, on mugavustsoonist aeg-ajalt lahkumine suurepärane. Saa vähemalt üks suur seiklus oma tavapärases elus.

Tegelikult on inimareng ilma nn "võlulöögita" peaaegu võimatu. Elus muutuste alustamiseks on vaja stiimulit! Sest mugavas olekus, kus elustsenaarium on ette teada ja iga päev sarnaneb eelmisega, ei teki tahtmist midagi muuta iseenesest. Selles seisundis kaob vajadus eesmärke seada, neid saavutada ja areneda ning see pole midagi muud kui degradatsiooni algus.

Huvitav omadus on see, et soov mugavustsoonist väljuda tekib kõige sagedamini nende inimeste seas, kes sisuliselt pole selles olnud.

Näiteks võib-olla praegusel ajal on inimeste kõige levinum soov hoolitseda oma tervise eest ja sundida end hommikul jooksma hakkama. (See on väljapääs mugavustsoonist.) Aga kui “sügavalt kaevata” ja otsida põhjust, miks hommikul on peaaegu võimatu sportimiseks aega varuda, selgub, et inimesel lihtsalt ei ole vajalikku vaba aeg! Ja seda mitte sellepärast, et tahaksid hommikuti hommikusöögi ajal Internetis istuda või mõnel muul põhjusel. Fakt on see, et inimene lihtsalt ei maga oma päevaraha, või magab täpselt nii palju, kui kehal jõudu taastada. Ja see oleks seda väärt, vastupidi, siseneda mugavustsooni ja mitte sealt lahkuda. Sest sellest saab alati välja...

On veel üks põhjus – see on arusaamatus ja väljendi "mugavustsoon" kasutamine. Kui inimene ei sobi tööle isiklikel põhjustel (näiteks madal palk, kodust kaugel, ebamugav graafik, raske meeskond jne) ja ta tahab seda muuta, aga ei võta midagi ette, siis pole see väljapääs mugavustsoonist (milline mugavus see sellistes töötingimustes on ), kuid võib-olla soovimatus mingil põhjusel tegutseda ja teist tööd otsida.

Mugavustsoonis olemine on tõesti vajalik selleks, et saaksime kasvada ja areneda.

Nii nagu auto mootor ei saa töötada ilma kütuseta, nii on inimareng täiesti võimatu, kuni seda pole vajalik varu energiat. Isiklikust kasvust või treenimisest ei saa isegi rääkida juhiomadused kui inimene ei ole rahuldanud oma vajadusi toidu, une, tervise, ohutuse, suhtlemise järele.

Väga ilmekas näide mugavustsoonis püsimise tähtsusest on kõikvõimalikel festivalidel. Enamasti toimuvad sellistel üritustel meistriklassid. erinevaid teemasid ja juhised. Kuid niipea kui nad festivalile jõuavad, panevad inimesed esimese asjana laagri üles ja valmistavad ette koha, kuhu nad puhkama ja ööbima tulevad.

Iga inimese vajadused mugavuse järele on erinevad, olenevalt paljudest teguritest. Kuid Maslow'le ja tema püramiidile viidates on esmased vajadused: toit, uni, vesi jne. Kui need vajadused on rahuldatud (inimene sööb normaalselt, magab piisavalt jne), uus tase vajadused: turvalisus, stabiilsus, kindlus tuleviku suhtes ja esmased vajadused on juba rahuldatud. Edasi, kui inimene tunneb end turvaliselt, suunab ta oma tähelepanu sõpruse ja armastuse taseme arendamisele. Kui peres on sõbrad ja armastus, avaneb inimesel uus teostumise ja kasvamise horisont – austus teiste seas, eneseaustus, tunnustus. Ja alles pärast seda on vajadus võimete realiseerimiseks ja arendamiseks.

Tulles tagasi mõiste "mugavustsoon" juurde, siis nüüd tekib küsimus: millal peaksime selle nüüd lahkuma ja kas peaksime? Kui inimene on oma ressursse täiendanud, tal on piisavalt energiat ja jõudu, saavutanud sellel tasemel maksimumi, siis see mugavustsoon, milles ta viibis, muutub justkui ületäituvaks. Ja tekib soov minna sellest tsoonist kaugemale ja liikuda uuele arengutasemele, jättes vana. See on protsess, mis toimub iseenesest ja pole põhjust seda kiirendada (ainult erandjuhtudel).

Mugavustsoon on määratletud kui inimese elu alus, milles ta tunneb end psühholoogiliselt mugavalt. Tema seisund kujuneb stereotüüpide ja malli järgi elu tõttu. See tagab prognoositavuse. Inimene kordab teatud toiminguid rutiinselt ja teab nende tulemusest ette. Riigi koostisosade tasakaalustamatust seostatakse alati ebamugavusega. Millised on mugavustsooni ohud ja kuidas sellest välja tulla?

Mugavuse tsooni

ohte

Mida kauem inimene on ennustatavas maailmas, seda raskem on teha otsust, mis ei allu mallielu seadustele.

Iga ebatavaline tegevus šokeerib ja hirmutab. Inimene kaotab orienteerumise välismaailmas ja hakkab uskuma, et seal ootavad teda ainult hädad. Ta ei saa vastu võtta selliseid saatuse kingitusi, mis võivad saada elumuutuste tagajärjel saadud senitundmatute aistingute allikaks.

Väljakujunenud ringist kodu-töö-kodu lahkumine on valus ja seotud kuristikku kukkumisega. Elu sellises režiimis aitab kaasa indiviidi degradeerumisele, kuna inimene keeldub vabatahtlikult elu pakutavatest väljavaadetest.

Mugavustsoonis oleva inimese seisund meenutab sisseelamist soe vann. Ta lõdvestab ja rahuneb, mis aitab hea uni. Kui aga vees viibimist pikendatakse pikemaks ajaks, kaotavad lihased toonuse ja lakkavad oma peremehele alluma, mille tulemusena ei saa ta mitte ainult joosta, vaid ka paigal seista.

Tegevuse algoritm

Mugavustsoonis viibimine on olnud Negatiivne mõju eeskätt inimmõistusele. Ta kaotab tahte ja võime objektiivselt mõelda. Ka lihtsate eluülesannete lahendamine muutub raskuste ja probleemide põhjuseks, kuna pole võimatu neile iseseisvalt vastust leida.

Pidevalt piiratud eluruumis viibides muutub inimene köögiviljaks. Ta täidab iga päev samu ülesandeid ja liigub sama trajektoori mööda.

Enamik parim aeg inimese elu iseloomustab loovus ja viljakus. Tõenäoliselt ei mäleta ta hästi toidetud ja mugavaid aegu, kuid kindlasti mäletab ta eredaid muljeid kriisiperioodidest, üliõpilaste magamata öödest ja ohtlikest reisidest.

Märgid oma mugavustsoonis viibimisest

Väljaspool mugavustsooni on riskitsoon. Inimesega juhtub selles imesid, mis avavad tee teise maailma, kuid ligipääs sellele on vajalik uute asjade õppimiseks ja arenguks. Noored suruvad sageli piire ja vanemad inimesed otsivad rahu. Inimene ei saa mugavate olude raames kaua viibida, kuna tsoonis viibides määrab ta end tavalisele eksistentsile ja selle lõpu tüütule ootusele.

Mugavustsoon inimese elus

Kuidas aru saada, et inimene on mugavustsoonis kinni? Piisab, kui ta kujutab end ette muudes, tema jaoks ebaiseloomulikes oludes. Igapäevane elu. Kui esimene tunne on hirm, on see märk sellest, et on aeg lahkuda tuttavatest piiridest, kuna see näitab soovimatust oma elus midagi muuta.

Hirm paneb inimese muutustele vastu seisma, teesklema, et kõik on hästi, ja end probleemi eest varjama. parim soovitus sisse sel juhul on töö iseendaga, keskendudes elupiiride laiendamisele läbi uute asjaolude sisemise aktsepteerimise.

Loe ka: Kogu maksevõime suhtarv

Päris elu algab väljaspool mugavustsooni.

Sellest väljumiseks peate mõistma oma sõltuvuse asjaoludest. Inimene suudab seda murda ainult siis, kui ta mõistab arengu puudumist ja enda degradeerumist mustriliste tegude tagajärjel. Tuttav, kuid madalapalgaline töö, väljakujunenud, kuid mitterahuldav suhe tekitab kindlasti ärritust. Kõik jääb nii, kui kardad end väljakujunenud barjäärist välja murda. Tsoonist lahkumiseks on vaja mõista, et väljumispiir on praktiliselt olematu, kuna see kõik on vaid kujutlus.

Sihtmärk

Mis tahes probleemi lahendus algab mõistmisest, miks seda vaja on. Inimene peab enne selle alustamist valima, millises suunas ta oma liikumist planeerib. Õigesti seatud eesmärk hõlmab tegevusvaldkonda, mis on selle nõrk külg.

Näiteks kui inimesel on probleeme suhtlemisega ja kontakt uute inimestega kimbutab teda, peab ta erinevatel seltskondlikel üritustel osaledes või läbirääkimistega ametikohal töötades algatama olukordi, mis teda hirmutavad. Sellistes olukordades omandavad varem probleemsed asjaolud tuttava ja mugava staatuse.

Spetsifikatsioon

Eesmärgi täpsustamise etapis peab inimene aru saama, mida ta täpselt soovib, millistes kogustes ja millal.

Ta peab määrama ajavahemiku, mille jooksul ta kavatseb tulemust ja selle parameetreid näha. Tegevuse tulemuse määravad selged kriteeriumid. Seda saab mõõta arvuliselt, hinnangute või faktidena. Tegevuskava koostatakse seda silmas pidades. Kavandatud lõpptulemuse omadus võimaldab teil mõista, kui täpselt ülesanne täideti.

Kui eesmärk on ületada suhtlemisraskused, siis teel eesmärgi poole on vaja keskenduda oma tunnetele, mis enda üle võidu staadiumis peaksid väljenduma kindlustundes uute tuttavate vastu.

Teise võimalusena võid paika panna plaani, mis koosneb teatud arvust tutvustest kuus. peal esialgne etapp selle rakendamisel ei tunne inimene end mugavalt, sest püüab oma tegevusega väljuda mugavustsooni piiridest, kus on hubane ja pole vaja kellegagi suhelda. Iga uue tuttavaga muutub aga suhtlemine lihtsamaks.

Tee eduni

Vastuvõtu eripära seisneb inimese alateadlikus üleminekus oma kogemustelt eesmärgi saavutamisele suunatud tööle. Soovitud oskused omandatakse automaatselt. Tasub teada, et teatud oskuste omandamiseks tuleb pingutada. Ilma tööta pole eesmärki võimalik saavutada.

Töötage enda kallal

Koostamine etapiviisiline plaan kuidas mugavustsoonist välja tulla, peab inimene regulaarselt sooritama planeeritud tegevusi. Enda kallal tehtud töö tulemuste nägemiseks on soovitatav oma saavutused kirjalikult fikseerida ja neid plaanipäraste ajavahemike järel analüüsida.

Teel elupiiride laiendamise poole ootab inimest ees palju raskusi, mistõttu kiireid tulemusi pole võimalik saavutada. Pole vaja pingutada, et kiiresti järgmisele tasemele liikuda, ilma eelnevat põhjalikult omandamata.

Harjumused kujunevad välja 21 päeva jooksul. See ajavahemik on vajalik oskuste kinnistamiseks ja enesekindluse saavutamiseks igal uuel arenguetapil. Märgiks uute territooriumide arendamise vajadusest on isiklik arusaam, et eilsest riskitsoonist on saanud tänane mugavustsoon. Sellist tunnet võib pidada võiduks iseenda ja oma nõrkuste üle.

Enamikul maa peal elavatest inimestest on üks ühine joon – nad elavad oma mugavustsoonis, millest nad ei soovi lahkuda. Samal ajal enamik edukad inimesedühendab vastupidise kvaliteedi – nad sunnivad end igapäevaselt sealt lahkuma. Tekib küsimus: mis on mugavustsoon ja miks on see ohtlik inimese arengule ja eneseteostusele?

Mis on mugavustsoon

Mõistet "mugavustsoon" teavad tänapäeval peaaegu kõik. Vaatamata nime mõningasele positiivsusele peavad psühholoogid seda nähtust inimese enesearengu ja enesetäiendamise jaoks ohtlikuks. Mugavustsoon on inimeste eluruumi ala, mis annab neile turvatunde, turvalisuse ja maksimaalne mugavus. Võime öelda, et see on nende igapäevane maailm – harjumuspärased tegevused, harjumuspärased tegevused, harjumuspärane keskkond. See on maailm konkreetne isik milles kõik on talle tuttav, kõik on stabiilne ja kõik on etteaimatav. Samas ei ole mugavustsoon samaväärne ideaalse oleku ja tingimustega, millest ta enda jaoks unistab.

mugavustsooni oht

Ohtlikuks mugavustsooniks peetakse seda, et inimene peatub seal ega püüa saavutada midagi enamat, kuna kardab riskida või ei taha end olemasolevast rahulikkusest ja harjumusest ilma jätta. Näib, mis võiks olla halba peale enesearengu puudumise? Psühholoogid juhivad tähelepanu, et liiga kaua mugavustsoonis viibimine toob kaasa inimisiksuse hääbumise, elumõtte ilmnemise ja kadumise.

Miks on vaja oma mugavustsoonist välja astuda

Miks tasub oma mugavustsoonist välja astuda?

Esiteks muudab pikaajaline mugavustsoonis viibimine inimese pehmeks: ta lõdvestub ja elab “masina peal”. Selline seisund ilmneb negatiivne mõju ajule. Pole vaja uut lahendada väljakutseid pakkuvad ülesanded viib selleni, et mõtlemise selgus kaob, õppimise tase langeb ja otsuste tegemise eest vastutav mehhanism laguneb.

Teiseks hakkab inimene loobuma oma elueesmärkidest. Peaaegu igal inimesel oma hinge sügavuses on mingisugune hellitatud unistus. Enamasti on need teostatavad. Nende saavutamisel on aga alati takistusi. Nende takistuste ületamine on võimalik ainult siis, kui tehakse vajalikke jõupingutusi. Pikaajaline mugavustsoonis viibimine lõdvestab inimest ja ta lükkab oma eesmärgi hilisemaks. Aja möödudes muutub see eesmärk üha vähem saavutatavaks, kuna inimesel on üha raskem sundida end oma unistuse elluviimise nimel pingutama. Teisisõnu, ta hakkab olema rahul sellega, mis tal on.

Kolmandaks, inimene ei pruugi kunagi teada saada oma tegelikku mina. Psühholoogid usuvad, et inimese tõelised võimed ilmnevad ainult rasketes tingimustes, maksimaalse jõupingutusega. Mugavustsoon on praktiliselt raskuste antonüüm, kuna see eeldab inimese tavapärast elu, mille säilitamiseks saab ta elada "masina peal". Sellest lähtuvalt riskib ta sellest välja tulemata, et ta ei saa kunagi aru, milleks ta tegelikult võimeline on ja kui andekas ta on.

Harjutused mugavustsoonist väljumiseks

Psühholoogid pakuvad mitmeid erinevaid harjutusi, mille eesmärk on võidelda uue hirmuga ja hõlbustada mugavustsoonist väljumist. Mõned neist:

1. Võitlus igapäevaste harjumustega: Saad valida uue marsruudi tööle või kooli, igapäevaste ostude jaoks erineva poe, muuta tavapärast tootevalikut jne.

2. Uued tutvused. See on üks levinumaid hirme ja samal ajal üks enim tõhus viis mugavustsoonist väljumine. Pole tähtis, kus, millal ja kellega kohtuda. Juba ainuüksi uue inimesega kohtumise fakt on oluline.

3. Registreerimine uutele kursustele, treeningutele, klubidesse. Peaaegu igal inimesel oli vähemalt korra elus soov õppida midagi uut, millest ta keeldus tundmatu hirmu ja ebamugavuste pärast. Samas on minek ja registreerumine suurepärane simulaator mugavustsoonist väljumiseks.

4. Ebatavalise muusika-, kino-, filmižanri valik.

5. Planeerimata reisid.

6. Ebatavalise koha valimine jalutuskäiguks, sõpradega kohtumiseks. Näiteks võite minna võõrasse restorani, mitte oma lemmikkohta.

7. Stiilimuutus riietuses: mitte mugavate, vaid ebatavaliste riiete valimine, muud värvid on samuti üks tõhusamaid harjutusi.

8. Mööbli ümberpaigutamine jne.

Seega on mugavustsoon inimese isiklikuks kasvuks ohtlik nähtus, millest edasi algab arengutsoon. Sellest väljatulek aitab kaasa inimese enesetäiendamisele ning muudab elu pingelisemaks ja huvitavamaks. Nii et jätkake ja ärge lükake oma unistusi hilisemaks! ;)

Tere tulemast suurepärasele ja kasulikule veebisaidile Edupäevik! 🙂

Nimetatakse inimese sisemist meeleseisundit, milles on meeldiv olla mugavuse tsooni.

See ei lase inimesel oma unistust täita, paneb ta degradeeruma ja võtab ära soovi oma potentsiaali realiseerida!

Sisemine on siin oluline sõna.

Samad välismaailma objektid erinevad inimesed võib tõlgendada erinevalt.

Näiteks ühele on tuttavaks saanud kallid kohvid, teed, sigarid, luksusmööbel, kallis auto, mida ta igapäevaselt kasutab – ta ei avalda enam muljet.

Teise jaoks võib kõik eelnev olla vaid unistus, mille poole ta pürgib.

Teisisõnu, mugavuse tsooni- see on:

Väljakujunenud harjumused.

Inimene ei arene üldse, olles tuttavas ja tuttavas keskkonnas, juurdunud mugavustsooni.

käitumise stereotüübid.

Inimene hakkab tegutsema automaatselt, sooritades päevast päeva samu toiminguid, lakkades teda ümbritsevat reaalsust oma mõistusega tunnetama ja tajuma.

Mõttemustrid.

Inimene saab kõige valmis tarbijaks.

Ta muutub liiga laisaks, et mõelda.

Per mugavuse tsooni on hoopis teine ​​"mündi pool" – ebamugava ja ebatavalise käitumise tsoon.

Ühest tsoonist väljudes ja võõrasse õhkkonda sattudes õpib inimene uuesti elama, uuesti tundma, tegema eluliselt olulisi otsuseid.

Seetõttu tuleb selleks otsida uusi elujuhiseid (tugipunkte). uus Maailm sai palju selgemaks ja lihtsamaks.

Vastasvööndi olekut võib võrrelda lapse kasvamise protsessiga!

Kuidas mugavustsoonist välja tulla? Väljapääsud:

Kõik peavad lahkuma mugavast elamisest.

Kõik sõltub sellest, millal ja kuidas ta välja saab.

Valmis või visati hubasest peavarjust saatuse meelevalda.

Teine võimalus tavapärasest eksistentsist väljumiseks on hingele traumeerivam: stress, depressioon.

Eluolud või muutunud tingimused sunnivad inimest oma rutiinset elukäiku drastiliselt muutma, millega kaasneb märkimisväärne oht tervisele.

Selliste äkiliste elumuutuste vältimiseks on parem teha omal käel teadlik otsus, et valida “hallist” tarbijaeksistentsist väljumiseks esimene variant.

Siis kulgevad kõik muutused elus leebemal kujul, psüühikale säästvalt mõjudes.

"Kui seate alati piirangud sellele, mida saate füüsiliselt või vaimselt teha, võite sama hästi olla surnud. See levib tööle, moraali, ellu. Piire pole, on ainult horisontaalsed stabiliseerimisalad. Kuid te ei saa nende juurde jääda, peate neist kaugemale minema. Kui see tapab, siis ta tapab."
Bruce Lee

97% inimestest 2/3 oma elust loodavad, et neil on kõik alles ees!

Aitab lapsikutest illusioonidest!!!

Siin on 5 nõuannet, mis teid aitavad oma mugavustsoonist välja tulla ja saavuta oma eesmärgid!

Mine mõnele kursusele või nädalavahetuse klubisse!

Ärge olge laisk, vaid vaadake Internetist, ajalehtedest - huvitavaid kursusi teie linnas.

Leidke see, mis teile meeldib, ja minge uute tutvuste ja põnevate tegevuste juurde.

Ja veel üks asi... ärge registreeruge lihtsalt kursustele, vaid osalege neil regulaarselt!

Minge planeerimata reisile!

Varu paar vaba päeva enda jaoks, et minna lühikesele reisile.

Tuleb vaid valida reisi marsruut ja kaasa võtta vajalikud asjad .. KÕIK!

Rohkem planeerimist pole vaja.

Lihtsalt teel olles mõtle oma aja peale, mida teed, kuhu lähed...

Selle meetodi abil saate oma mugavustsoonist välja tulla ja saada ebareaalseid muljeid! 😉

Võtke endale uusi ülesandeid, näiteks tööl!


Võtke ette konkreetne projekt!

Ja ärge lihtsalt töötage selle kallal, vaid proovige sellesse tuua midagi uut, ebatavalist, et asjad läheksid nagu kellavärk!

Minge sportima! Kui oled kihlatud, siis tõsta koormust!

Kõik teavad seda füüsiline harjutus lisa enesekindlust, tervist, enesehinnangut ja muidugi!

Kas sa pole veel spordiga tegelenud?

Siis on sinu aeg elus midagi muuta ja hakata ennast korda seadma!

Seadke eesmärgid, mis muudavad teie elu täielikult!

Meie puhul peate võtma endale eesmärgi, mis aitab teid ja teie elu muuta!