Töötajatele puhke- ja lõunapausi võimaldamine on sätestatud artikli 108 1. ja 2. osas. Töökoodeks RF, see seaduse säte on imperatiivse iseloomuga, s.t. sellest peavad kinni pidama kõik tööandjad, sõltumata ettevõtte omandivormist, sellel kehtestatud tööajast ja tööpäeva pikkusest. Lõunapaus ei tohi olla lühem kui 30 minutit ja pikem kui 2 tundi. Reeglina kestab see enamikus ettevõtetes 1 tund. Seda tundi tööandja ei tasusta, mis tähendab, et saate seda aega vabalt käsutada oma äranägemise järgi, oma äranägemise järgi.

Lõunasöögile minnes jäta aknad lahti, et ruum oleks hästi ventileeritud.

Asjad, mida lõunapausil teha

Võtke osa sellest ajast söömiseks. See on vajalik selleks, et teil ei tekiks näljatunnet, mis ei lase teil täielikult töötada. Lisaks on lihtsalt vaja lõunat süüa, et mitte paksuks minna, sest toitumisspetsialistid on tõestanud, et selleks tuleb süüa 4-5 korda päevas 3-4-tunniste pausidega. Kui sul pole võimalust sööklas või kohvikus täisväärtuslikku toitu süüa, tuleb kaasa võtta kodus valmistatud toit, et mitte näksida kõhule ja figuurile kahjulikke krõpse, kukleid ja kooke.

Lõunasöögiks kulub tavaliselt 15–30 minutit, seega tuleks ülejäänud aeg veeta endale kasulikult. Pole ime, et nad seda ütlevad parim puhkus, see on tegevuse muutus. Tõhususe ja selge pea säilitamiseks kogu tööpäeva jooksul lõdvestage pausi ajal täielikult. Kui tegelete füüsilise tööga, proovige lõõgastuda, eelistatavalt lamades või lamades, nii et käte ja jalgade lihased puhkaksid. Küsi kolleegidelt kerget massaaži või tee see endale.

Arvutiga töötajatele võib lõunapausi programmi lisada viieminutilise sporditunni, mille jooksul saab sooritada lihtsaid harjutusi ja venitada lihaseid.

Kui teie töö on istuv, ärge viibige lõuna ajal kontoris, jätkake arvuti taga istumist, isegi kui te ei tööta. Paljud inimesed püüavad lõuna ajal poodi minna, kuid seda ei saa muidugi puhkuseks nimetada, sellest ainult tüdinete. Kindlasti jalutage, istuge värske õhk. Vaba aega saab kasulikult veeta vesteldes läheduses töötava kolleegi või sõpradega, kutsudes neid tassi kohvi jooma või jalutama, sellest saad

Kas on võimalik kohustada töötajat lõuna ajal organisatsiooni territooriumil viibima? Kas see peaks sisalduma tööaeg suitsupausid? Milliseid dokumente koostada vaheaja reguleerimiseks? Nendele küsimustele leiate vastused artiklist, mille on koostanud meie kolleegid ajakirjast "Kadrovoe delo".

Lõunasöök on üks vastuolulised punktid tööpäev. Näib, et kõik on selge: tööandja peab lõunapausi tagama kehtestatud kestuse jooksul ja töötaja peab seda kasutama sihtotstarbeliselt. Kuid isegi nii lihtne küsimus praktikas tekitab raskusi. Need on seotud sellega, et paljud töötajad kasutavad söömiseks ettenähtud aja pikendamiseks mitmeid nippe. Mõned viibivad õhtusöögil, teised lahkuvad varem, teised, vastupidi, jätkavad töötegevus vaheajal. Kuidas fikseerida, fikseerida ja kontrollida töötajate lõunaaja kasutamist? Kas ma pean lõuna ajal töötava töötaja eest lisatasu maksma? Millal saab ujuvaid lõunaaegu määrata? Kas ma peaksin lisama tööaja vaheajad?

Mida saab töötaja lõuna ajal teha?

Lõunapaus- töötaja isiklik aeg, mille jooksul ta puhkab ja sööb. Selle aja jooksul on töötaja töökohustuste täitmisest vaba ja võib seda kasutada oma äranägemise järgi (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 106). Tegevuste loetelu sõltub töötaja kujutlusvõimest. Ta saab tegeleda isiklike asjadega: käia sööklas, arsti juures, poes, jalutada pargis, kohtuda sõpradega, lugeda jne. Samas on tal õigus mitte ainult töökohalt puududa, aga ka väljaspool organisatsiooni ennast.

Erandiks on juhud, kui töötaja on sunnitud töökohal lõunatama. See on lubatud juhul, kui tootmistingimuste kohaselt ei ole võimalik söögivaheaega pakkuda.

Sel juhul peab tööandja tagama töötajale võimaluse tööajal süüa. Selliste tööde loetelu on kehtestatud sisemiste eeskirjadega töögraafik(Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 108 kolmas osa).

Kui töötaja viibib lõunapausi ajal tööandja territooriumil, peab ta järgima organisatsiooni kohalike seaduste nõudeid, järgima töökaitseeeskirju (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 21 teine ​​osa). Seega, kui töötaja töötab koosteliinil ja sööb töökohal lõunat, ei ole tal õigust seadmete ümber sörkida, sest see on ohutuseeskirjadega keelatud.

Nõuanne
Lõunapausi periood tööleping pole vaja täpsustada. Piisab, kui teha viide sisemiste tööeeskirjade tekstile

Lõuna ajal on töötajal õigus töötada teises organisatsioonis. Pealegi ei saa põhitööandja seda takistada, välja arvatud juhtudel, kui muu tegevusega ühendamine on töölepingu või seadusega sõnaselgelt keelatud. Paljudes ettevõtetes on töötaja kohustatud sellised tegevused juhtkonnaga kooskõlastama, et vältida huvide konflikti ja seadusega kaitstud saladuste avalikustamise ohtu.

Kuidas ajastada pause

Lõunapaus on kehtestatud sisemiste tööeeskirjadega, millega tuleb kõiki töötajaid allkirja vastu tutvustada (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 108 teine ​​osa). Kohalik akt peab täpselt paika panema lõunasöögi algus- ja lõpuajad.

Samal ajal, kui töötaja töögraafik ja vaheajad erinevad organisatsioonis kehtestatust, tuleb see tingimus täpsustada tema töölepingus (näidis allpool). Reeglina on sellised vabadused antud müügiesindajad ja teised reisiva töö iseloomuga töötajad, kelle tööülesannete hulka kuuluvad sagedased kohtumised klientide ja partneritega.

Nõuanne
Töötajale tuleb võimaldada vähemalt 30-minutiline lõunapaus, olenemata tema tööajast (Vene Föderatsiooni töökoodeksi esimene osa, artikkel 108)

See on tingitud sellest, et ei töötaja ega tööandja ei suuda pikaajaline määrake kindlaks, millal järgmised läbirääkimised toimuvad, kui kaua need kestavad ja kui kaua kulub kohtumispaika jõudmiseks ja tagasi.

ujuv lõunaaeg

Mõned organisatsioonid määravad ujuvad lõunaajad. See eeldab, et iga töötaja määrab vaheaja algusaja ise või kooskõlastab selle vahetu juhiga. Sellise režiimi juurutamiseks ettevõttes peab tööandja täitma järgmised tingimused:

kehtestada lõunapaus, mis ei ületa 2 tundi ja vähemalt 30 minutit (Vene Föderatsiooni töökoodeksi esimene osa, artikkel 108);
- anda puhke- ja söögipaus tööpäeva jooksul, mitte lõpus (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 108, esimene osa);
- määrake lõunasöögi aeg organisatsiooni kohalikus aktis, samuti töötajaga sõlmitud töölepingus (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 108 teine ​​osa).

Ujuva lõunaaja kehtestamiseks organisatsioonis on vaja anda korraldus sisemiste tööeeskirjade muutmiseks. Muudatuste tekst tuleb esmalt kokku leppida ametiühinguga, kui see on olemas.

Ujuva lõunaaja saab määrata üksikule töötajale individuaalselt. Selleks peab ta kirjutama sellekohase avalduse. Kui tööandja on nõus, peab ta töötajaga kokkuleppe sõlmima lisaleping. Selle tekstis saate märkida järgmise sõnastuse: "Tööpäeva jooksul võimaldatakse töötajale vaheaeg puhkamiseks ja einetamiseks 1 tund kestusega 12.00-15.00. Konkreetne vaheaja kasutamise aeg määratakse kokkuleppel juhatajaga. osakonnast."

Kui on vaidlusi tööaja kasutamise üle, saab välja töötada töögraafiku. Oluline on, et töösisekorraeeskirjas ja ajakavas kehtestatud tööaeg ning puhke- ja söögivaheajad vastaksid tunniplaanile. Vastasel juhul võib kohus järeldada, et töötaja õigusi on rikutud.

Kas suitsetamispause saab tööaja hulka mitte arvata?

Tööandja ei ole kohustatud arvestama tööaega ega tasuma nende perioodide eest, mille töötaja kulutab suitsetamisele, tee joomisele, töövälistel teemadel telefoniga rääkimisele, meelelahutuskohtade külastamisele jne.

Samas on seadusega kehtestatud vaheajad, mis arvestatakse tööaja sisse ja on tasulised. Need sisaldavad:
- paus kütmiseks;
- paus lapse toitmiseks (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 258);
- paus väsimuse leevendamiseks arvutiga töötades

Näiteks kui töötaja töötab talvel õues või suletud, kütmata ruumides võib ta vaheaega kütteks kasutada oma äranägemise järgi. Kui ta tahab sel ajal suitsetada, makstakse selle eest tasu.

Sama kehtib ka arvutikasutajate kohta, kes saavad teha spetsiaalseid harjutusi väsimuse leevendamiseks, lahkudes töökoht.

Naise, kellel on alla pooleteise aastane laps (lapsed), on tööandja kohustatud lõunapausile lisama vaheajad lapse toitmiseks (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 258 kolmas osa). ).

Kuidas kontrollida, kui palju aega töötajad lõunasöögile kulutavad

Kehtestatud töörežiimi järgimise jälgimiseks peab iga tööandja ajalehte (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 91 neljas osa). See kajastab töötajate töötundide arvu, infot töölt kohaloleku ja puudumise kohta jne. Tööajaarvestuse pidamise võib usaldada osakonnajuhatajate või personaliosakonna spetsialistide hooleks.

Lisaks saate salvestada aega, mille töötajad lõunasöögile kulutavad elektrooniline süsteem sisenemine-väljapääs ( elektroonilised võtmed), videovalve või üldine "ülemine" kontroll arvutikasutajate üle (spetsiaalse tarkvara abil).

Kui kontrolli tulemuste põhjal selgub, et töötaja kasutab tööaega muuks otstarbeks, on tööandjal õigus selle eest tasu mitte maksta.

Tähelepanu
Eelseisvatest töö- ja puhkeaja muudatustest tuleb töötajaid ette teavitada vähemalt kaks kuud (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 74 teine ​​osa)

Näide Organisatsiooni sisemised tööeeskirjad määravad tööpäevaks 9.00-18.00, lõunapaus on üks tund kell 12.00-13.00. Samuti antakse töötajatele kaks 10-minutilist vaheaega kella 10.00-10.10 ja 16.00-16.10. Petr V. on tugev suitsetaja ja suitsetab ühe sigareti igas tunnis, mis võtab aega 7 minutit. Päeva jooksul teeb ta üheksa pausi, millest kuus on tööajal. Suitsetamispauside koguaeg, mida tööandjal on õigus sellisele töötajale mitte maksta, on: 7 min. × 6 korda = 42 min.

Kas tööandja peaks lõuna ajal töötavale töötajale lisatasu maksma

Venemaa ettevõtetes juhtub sageli, et töötajad ei kasuta lõunapausi täielikult ära, eelistades lõpetada alustatud tööd allesjäänud ajaga.

Vastus küsimusele, kas töötajale tuleb sellise aja eest palka maksta, sõltub sellest, kelle initsiatiivil ta lõuna ajal töötab. Kui omal moel, siis lõunapausi ajal töö eest tasuma ei pea. Kui tööandja meelitas töötaja tööle ja see on dokumentaalselt tõendatud, tuleb ületunnitöö tasuda ületunnitööna (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artiklid 99, 152).

Tähelepanu
Kui töötaja hilineb pidevalt lõunale, võib teda võtta distsiplinaarvastutusele siseriiklike tööeeskirjade (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artiklid 192, 193) rikkumise eest.

Sellist tööd saab kaasata ainult töötaja kirjalikul nõusolekul või juhtudel, kui see on vajalik tööõnnetuste, katastroofide ennetamiseks, tagajärgede likvideerimiseks. looduskatastroof ja teised (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 99 kolmas osa). Rasedaid naisi, alaealisi töötajaid ei ole mingil juhul võimalik lõunasöögi ajal ületunnitööle kaasata (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 99 viies osa).

Viis keeldu lõunapausi kohta

VÕIMATU on töötajaga kokku leppida lõunapausi tööpäevast väljaarvamises või selle üleviimises päeva algusesse või lõppu.
ÄRGE jagage vaheaega alla poole tunni pikkusteks perioodideks. 30 minutit on seadusandja kehtestatud minimaalne puhkamise ja einestamise aeg.
ÄRGE sundige töötajaid lõunapausi ajal tööandja territooriumil viibima. Määratud ajal on töötaja vaba ja saab seda kasutada oma äranägemise järgi (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 106).
ÄRGE tehke pausi rohkem kui kaks tundi järjest. Sel juhul tuleb juba rääkida tööpäeva osadeks jagamisest (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 105).
Töötaja ebaseadusliku töökohalt puudumise perioodil ei ole töölt puudumise korral VÕIMATU kaasata puhke- ja söögipausi.

Pea meeles peamine
Materjali koostamisel osalenud eksperdid märgivad:

Julia SVINAREVA,

LLC "DELAN Group" (Balashikha) juriidilise osakonna juhataja:

Lõunapaus on aeg, mil töötaja on tööülesannete täitmisest vaba ja mida ta saab kasutada oma äranägemise järgi. Tööandja võib kohustada töötajat viibima töökohal ja organisatsiooni hoones ainult siis, kui see on vajalik tootmistingimuste jaoks.

Alina GORELIK,
MORGAN AND STOUT LLC (Moskva) õigusnõustaja:

Organisatsioon võib kehtestada ujuva lõunasöögi ajad tingimusel, et selle pakkumine ja kestus vastavad tööseadustele. Sellise lõunasöögi saab kehtestada üksikule töötajale tema soovil ja fikseerida temaga töölepingus.

Tatjana BASTRIKINA,
LLC "Tšeljabinski autoteenindusseadmete tehas" (Tšeljabinsk) personaliosakonna juhataja:

Suitsetamise ja tee joomise vaheajad ei kuulu tööaja sisse ja ei kuulu tasumisele. Muuks otstarbeks kulutatud aega saad jäädvustada videovalve ja elektroonilise läbipääsusüsteemi abil.

Need ei ole normid, seega ei tasu neist ranges vormis kinni pidada. Lõunapausi nimetatakse sisemine asend töötajate jaoks, mis on kindlaks määratud ettevõtte dokumentides. Kestus ning selle algus ja lõpp tuleb täpsustada sisekorraeeskirjas. Sellised dokumendid peavad olema igale töötajale tutvumiseks kättesaadavad.

Kas see on tööaja sees?

Kui kaua peaks lõunapaus Venemaa tööseadustiku järgi kestma? Kas see läheb tööaja hulka?

Puhkepaus ei kuulu tööaja sisse. Kui teie tööpäeva pikkus on 8 tundi (nagu 12-tunnise puhul), siis ühe tunniga võrdne lõunapaus on teie isiklik aeg, mida ei tohiks kulutada tööle.

Kui ettevõtte reeglid ütlevad, et lõunapausi ajal ei ole sul õigust töökohalt lahkuda, siis töötad mitte 8, vaid 9 tundi. Töötlemise lisatund tuleb maksta.

Kui teie ametikoht ei võimalda puhkust, peab teie tööandja teile selle võimaluse pakkuma süüa ja puhata.

Mida saab töötaja lõunapausi ajal teha?

Peaaegu igal vaheajal, olenevalt töö spetsiifikast, peaks andma piisavalt aega et töötaja saaks:

1. Võimlema silmad, käed, jalad, keha.
2. Lõdvestuge istudes või lamades kui teenus toimub jooksvalt.
3. olla nagu, kui tööülesannete täitmine on ühendatud arvutiga kontoris.
4. Jalutage või sööge kui töö on seotud lennutranspordiga. Kõige sagedamini kuuluvad sellesse isikute kategooriasse lennujuhid.
5. Magada, puhata, süüa kui töötaja juhib autot ja veab reisijaid.

Teatud tüüpi pausid võivad olla 20 minutit iga 2 tunni järel. Need, mille kasutamiseks kulub ebastandardselt palju aega, on tingitud tootmistehnoloogiast ja kutseala omadustest.

Ujuv aeg – paigaldus ja funktsioonid

Kui inimese päevakava ei ole normaliseeritud ja lõunaaeg ei ole määratud rangelt kooskõlas tööseadustiku või sisemiste eeskirjadega, ei tohiks kasutada. Ükski töötaja ei saa ilma vaheajata hakkama.

Mõnikord võivad töötajad olla tööülesannetest häiritud ja kaasatud tööde tegemisele, kus ilma selleta ei saa hakkama. Kuid Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 101 kohaselt tuleb seda teha aeg-ajalt ja vastavalt vajadusele.

Samas tuleb töötaja tähelepanu hajutamise õiguse korraldus vormistada kirjalikult. Enne kui kinnitate tellida, on vaja töötajat töö kavatsustest ja tingimustest teavitada.

ujuvgraafik pause saab sõlmida isiklikult töötajaga mitmeosalise lõunasöögi määramisega.

Tööandjal on õigus iga minut oma aega planeerida ja teavitada sellest teabest ametiasutusi.

Töötaja või tööandja algatusel võib vaheaega anda jooksul teatud intervall.

Näiteks kirjutab tööandja ametiühingule avalduse ujuva vaheaja saamiseks.

Märgitakse, et töötaja võib lõunasöögiks kulutada tund aega kella 12-00-15-00. Selle aja jooksul saab töötaja töökohalt lahkuda kaks korda.

Vene Föderatsiooni töökoodeks. Artikkel 101. Ebaregulaarne tööpäev
Ebaregulaarne tööaeg - eriline töörežiim, mille kohaselt võib töötajaid tööandja korraldusel vajadusel aeg-ajalt kaasata oma tööülesannete täitmisse. tööfunktsioonid väljaspool oma tööaega. Ebaregulaarse tööajaga töötajate ametikohtade loetelu kehtestatakse kollektiivlepingu, lepingute või töötajate esinduskogu arvamust arvestades vastuvõetud kohalike määrustega.

Imetamispausid

Naised, kes läksid tööle kuni nende laps saab pooleteise aastaseksõigus saada täiendavat vaba aega. Lisaks ametlikule lõunapausile saab naine võimaluse iga 3 tunni järel lahkuda last toitma. Iga vaheaeg peab olema vähemalt 30 minutit pikk.

Seda tüüpi paus ei kehti puhkamise kohta, sest on otsene retsept. Samuti võib need vaheajad naise soovil summeerida seaduses ettenähtud puhkeajaga või üle kanda tööpäeva algusesse või lõppu. Nende kõigi eest makstakse seadusega ette nähtud suurus.

Naistel, kes imetavad, kuid peavad tööle naasma, on samuti õigus seaduslik vaheaeg ja lisaaega rinnaga toitmiseks.

Kuidas kontrollida lõunaaega?

Vastavalt Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 106 kohaselt on töötajal õigus mitte ainult lõunapausi ajal töökohalt lahkuda, vaid ka viibida väljaspool ettevõtet. Miks?

Lõunapaus on iga inimese privaatne aeg ja kellelgi pole õigust seda kontrollida.

Kui töötaja viibib vaheajal töökohal, on ta kohustatud järgima kohalikke seadusi, mis näevad ette samad reeglid kui tööülesannete täitmisel töökohal.

Vene Föderatsiooni töökoodeks. Artikkel 106. Puhkeaja mõiste
Puhkeaeg - aeg, mille jooksul töötaja on vaba tööülesannete täitmisest ja mida ta saab kasutada oma äranägemise järgi.

Kui töötajal on õigus töökohalt lahkuda, saab ta vabal ajal teise organisatsiooni jaoks lisaraha teenida. Seda ei saa ära hoida kui töölepingus ei ole sätestatud teisiti.

Kui režiim on seatud st. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 91 ja töötajad seda rikuvad, võib kehtestada mitmeid reegleid. Kõige sagedamini kasutatav elektrooniline sisenemise-väljumise süsteem suitsetavatele töötajatele. Kui nad lähevad tööajal suitsupausile, saate lugeda, mitu korda see juhtub, ja arvutada välja suitsupausil töötamise aeg.

Selle protsessiga tegeleb personaliosakond. Kui on olemas videovalvesüsteemid, mis seda fakti kinnitavad, on selleks juba alust trahvid, vähendamised palgad või koondamised.

Vene Föderatsiooni töökoodeks. Artikkel 91. Tööaja mõiste. Tavaline tööaeg
Tööaeg - aeg, mille jooksul töötaja peab töösisekorraeeskirja ja töölepingu tingimuste kohaselt täitma tööülesandeid, samuti muud ajavahemikud, mis käesoleva seadustiku kohaselt föderaalseadused ja muud regulatiivsed õigusaktid Venemaa Föderatsioon viidata tööajale.

Tavaline tööaeg ei tohi ületada 40 tundi nädalas.

Teatud kalendriperioodide (kuu, kvartal, aasta) tööaja normi arvutamise korra, sõltuvalt kehtestatud tööaja pikkusest nädalas, määrab föderaalne täitevorgan, mis täidab genereerimise ülesandeid. avalik kord ja õiguslik reguleerimine töövaldkonnas.

Tööandja on kohustatud pidama arvestust iga töötaja poolt tegelikult töötatud aja kohta.

Puhkuse ülekandmine

Seaduses Absoluutselt keelatud mistahes isiku puhul viia puhkeaeg üle tööpäeva lõppu või algusesse või välistada see üldse.

Töötajatel on aga õigus lõunasööki oma äranägemise järgi teisele tunnile ajastada, mitte varem kui kaks tundi pärast tööpäeva algust ja mitte hiljem kui kui kaks tundi enne tööpäeva lõppu.

Selleks tuleb teha direktorile adresseeritud avaldus.

Taotlus peab sisaldama päist, kelle nimele see täidetakse. Järgmised on teie isikuandmed ja ametikoht. Taotluse tekst peaks näitama soovitud periood puhkuse pakkumiseks.

Lisatasu mittekasutamise eest

Kas on lisatasu, kui töötaja keeldub lõunapausi kasutamast? Lõunapaus on ette nähtud mitte ainult seaduses, vaid ka sisekorraeeskirjas.

Seega, kui otsustate lisatasu saamiseks või tööpäeva lühendamiseks suuliselt või kirjalikult puhkusest keelduda, siis tööandja ei pea maksma tunnitöötasu. Vaheajal saate puhata, süüa ja isegi oma otseseid kohustusi täita. See aeg kuulub täielikult töötajale.

Kui töötaja soovib kirjutada avalduse lõunapausi tühistamiseks, siis ametiasutused ei ole sobilik seda taotlust vastu võtma.. Vene Föderatsiooni tööseadustiku alusel ei saa isiklikku aega põhimõtteliselt välistada. Selle minimaalne kestus on 30 minutit.

Kui a kogu personal paarisajast inimesest, kes soovivad lõunasööki 30 minuti võrra lühendada, peavad nad kogu meeskonna tööaega nihutama. Mõne jaoks võib see olla ebamugav, mistõttu ei saa juttugi olla lisatasust, äraviimisest ja muudest seadusega ettekirjutamata toimingutest.

Töötage ilma katkestusteta

Ilma lõunapausi ja puhkepäevadeta töötamist seadus ette ei näe. seda lugeda rikkumiseks ning see võib kaasa tuua trahvid ja vastutuse personalivastaste tegevuste eest. Töötajatelt nõutakse ka kaks vaba päeva nädalas.

Kui sisekorraeeskirjad seda ette ei näe, peavad ametiasutused tagama nädalane kogutöö töötajatele, kes ei ületa 40 tundi.

Selle asjaolu rikkumisel on direktor kohustatud maksta ületunnitööd tundi vastavalt seadustele - esimesed kaks tundi sisse poolteist suurust, järgnevatel tundidel maksta kahekordse miinimumi.

Olenevalt töö spetsiifikast võib makse suurus ulatuda kuni neljakordse summani.

Kui on vajadus kutsuda töötaja teenindusse puhkusel, ja ta ei täida kohustusi jooksva graafiku alusel, mis tähendab, et peaksid vahetused ette planeerima. Samuti järgneb teavitama töötaja tahtliku kutse kohta töökohale.

Kokkuvõte

Kokkuvõtteks märgime, et kõik tööandjapoolsed toimingud peaksid põhinema juriidilistel kinnitustel, mis on kontoris registreeritud ja millel on õiguslik alus.

Kõik tööandjapoolsed toimingud tuleb läbi viia seaduste kohta ette nähtud Vene Föderatsiooni töökoodeksis.

Kui sa tahad avalduse kirjutamiseks vaheaja ajatamise, pikendamise, jagamise või lühendamise taotluse kohta esitage avaldus ja märkige põhjus, lisades tõendid dokumendi juriidilise registreerimise kohta.

Sellise avalduse näide:

Taotlused lõunasööki katkestada.

Selgub, et vaid üks tund keset tööpäeva määrab kogu selle jätkumise. Siin on kaheksa võimalust selle kulutamiseks tähtis tundõige.

1. Söö õiget toitu

Isegi kui soovite kaalust alla võtta või teil on kiireloomuline ülesanne, ärge jätke toidukordi vahele või vähemalt näksige. Teie tarbitav glükoosi kogus mõjutab otseselt teie tootlikkust. Kuid parem on muidugi süüa täisväärtuslik eine ja tellida (või kaasa võtta) toit, mis toetab ajutegevust.

2. Puhka fookuse taastamiseks

Nüüd jääb lõunapaus kontorites järjest lühemaks ja paljud söövad isegi oma laua taga lõunat. Kuid isegi 15-20-minutiline paus on suurepärane viis keskendumise ja energiataseme hoidmiseks kogu päeva jooksul.

Kõik väikesed ülesanded, mida me iga päev tööl teeme, ja otsused, mida teeme, kurnavad meie psühholoogilisi ressursse. Lõunapaus või isegi lühike vaheaeg toetab meie aju võimet oma ressursse täiendada.

Kui te ei tee kunagi töös pause, ärge rebige end lahti oma olulistest mõtetest ja asjadest, vähendab see teie võimet ülesande suhtes loominguline olla.

Kimberly Elsbach, UC Davise juhtimise professor

Nii et kui jätate lõunasöögi vahele, mõtle edasi huvitav projekt ja õppida midagi uut, vähendate ainult oma loovust.

3. Olge tähelepanelik: mitte midagi peale toidu

Vaid laisad inimesed praegu meditatsioonist ei räägi, aga selleks, et natukenegi mediteerida, pole vaja joogamatti laiali laotada ja lootoseasendis istuda. Võite lõunapausi ajal mediteerida.

Siin on, mida Pufferi ajaveebi kaasasutaja Leo Widrich selle kohta ütleb:

Tihti vaatame söömise ajal televiisorit, töötame, loeme või teeme midagi muud, pööramata sellele protsessile üldse tähelepanu. See on naljakas, aga praegu tundub paljudele meist lihtsalt söömine ajaraiskamisena. Kuid viimane uuring multitegumtöö kohta on näidanud vastupidist pilti. Ülim keskendumine söömisprotsessile ei aita mitte ainult toitu paremini seedida, vaid tagab ka suurema tootlikkuse kõigi muude ülesannete täitmisel.

Leo Widrich

Ajakirjas Journal of Occupational and Organizational Psychology avaldatud uuring näitas, et kõnekeskuse töötajate 20-minutilised meditatsioonipausid vähendasid oluliselt pärastlõunast stressi. Võrreldes teise rühma töötajatega, kes veetsid 20 minutit puhkust kolleegidega vesteldes, olid mediteerivad operaatorid palju stressikindlamad.

Lõõgastustehnikad mõjutavad positiivselt vererõhku, une kvaliteeti ja muid tegureid, sealhulgas keskendumisvõimet. Nii et väike mediteerimine söömise ajal on väga kasulik.

4. Tee uinak, et oma mälu parandada

Magage lühikest aega, nii et kui teil on võimalus väike uinak teha, peaksite seda tegema. Inimene on nii korraldatud, et teine uinak päeva jooksul ta lihtsalt vajab.

Meie keha loomulik kell reguleerib selliseid asju nagu und. See kell on rakkude rühm, mida nimetatakse suprahiasmaatiliseks tuumaks ja mis aitab kehal kindlaks teha, millal on aeg teatud tegevustega tegeleda, sealhulgas magada.

Oluline on see, et unisus tekib kella kahe ajal päeval ja kui teie lõunapaus just sellele kellaajale langeb, on kõige parem teha lühike uinak.

Pärast seda (kõige parem on magada maksimaalselt 20 minutit, kui rohkem, siis peale ärkamist kummitab sind unisus) vabaneb mälus piisavalt ruumi uut teavet, sest uni aitab puhastada ruumi igasugusest infost, mida päeva jooksul saab, nii-öelda riiulitele panna.

Olulised sündmused lähevad pikaajalisse mällu ja ebaolulised kustutatakse, nii et ärkate värske peaga.

5. Harjuta

Teine meie bioloogilise kella poolt määratud tegevus on liikumine. Kui sul on hiline lõunapaus, võid osa sellest kulutada treeningutele, sest 15-16 tunnist on inimesel parem füüsiline sooritusvõime ja väiksem vigastusoht. Lisaks on kell 14-18 suurenenud lihaste elastsus ja kopsud töötavad paremini kui päeva alguses.

Isegi paar tundi pärast keskpäeva on teie kehalise aktiivsuse näitajad paremad kui hommikul. Jooksjatele, ratturitele ja muude vastupidavusalade austajatele on hommik halvim aeg klasside jaoks. Seega, kui soovite treenida iga päev, on parem seda teha lõuna ajal, mitte enne tööd.

Muidugi, harjutus palju eeliseid, sealhulgas stressi leevendamine, meeleolu tõstev, enesekindlus ja enesehinnang. Ja see kõik on teile teie töös väga kasulik.

Kui teil pole aega täielikuks treeninguks, võite proovida. Kui lähete koju lõunatama, on see üsna reaalne.

6. Veeda aega looduses

Üsna pea on ilm sobiv lõunapausi looduses veetmiseks. Uuringud on näidanud, et jalutuskäik vaikses pargis aitab siis paremini keskenduda ja pärast sellist puhkust naaseb inimene tööle võimalusega probleemidele ja ülesannetele värske pilk heita.

Teisalt nõuab tänaval kõndimine rohkem tähelepanu, mistõttu inimene ei saa täielikult lõõgastuda ja aju ei puhka nii intensiivselt.

Seega, kui teil on õnn töötada metsa, pargi või mõne muu loodussaare läheduses, ärge jätke oma õnne käest ja minge pärast söömist jalutama. Või isegi võtke toit kaasa ja haarake pargis näksimist.

Teises uuringus leiti, et inimesed, kes elavad piirkondades, kus hea haljastus, langevad väiksema tõenäosusega masendusse ja ärevusse, on vähem stressis ja väljuvad sellest seisundist kiiremini.

7. Mine kohvikusse, ammuta inspiratsiooni

Kui te ei saa tööst pausi võtta, võtke sülearvuti ja minge kohvikusse lõunatama. Põhjuseid, miks - suurepärane variant oma lõunapausiks.

On tõestatud, et sellistes asutustes alati esinev üldine müra mõjutab teie tervist positiivselt Loomingulised oskused. Mõõdukas müratase, mitte vaikne või väga mürarikas keskkond, muudab kõik meie tehtavad ülesanded mõnevõrra keerulisemaks, just nii palju, et meid mugavustsoonist välja lükata ja loovalt mõtlema panna.

Järgmine pluss kohvikus töötades pärast lõunat on maastiku vahetus, mis tähendab fookuse nihet ja uusi lahendusi. On isegi selline idee: jagage oma tööpäev plokkideks ja sooritage igaüks neist erinevas kohas. See aitab teil kiiremini tööle jõuda, kui istuksite oma tavapärasel töökohal, täis igavust ja soovimatust töötada.

8. Postita midagi sotsiaalvõrgustikesse

Milleks veel lõunapausi kasutada? Midagi sotsiaalmeediasse postitada.

Selleteemalised uuringud on seda kinnitanud parem aeg postitamiseks - lõunapaus. Kontoritöötajad nad on lihtsalt oma asjadest hajunud ja lõbustavad end söömise ajal, lugedes huvitavaid ressursse.

Näiteks KISSMetricu uuring näitas, et parim aeg säutsu jaoks - lõuna ajal või kell 18.00.

Kas on võimalik kohustada töötajat lõuna ajal organisatsiooni territooriumil viibima? Kas ma pean arvestama tööaja jooksul vaheaegu? Milliseid dokumente koostada vaheaja reguleerimiseks? Nendele küsimustele leiate vastused artiklist, mille on koostanud meie kolleegid ajakirjast "Kadrovoe delo".

Lõunasöök on tööpäeva üks vastuolulisi hetki. Näib, et kõik on selge: tööandja peab lõunapausi tagama kehtestatud kestuse jooksul ja töötaja peab seda kasutama sihtotstarbeliselt. Kuid isegi nii lihtne küsimus praktikas tekitab raskusi. Need on seotud sellega, et paljud töötajad kasutavad söömiseks ettenähtud aja pikendamiseks mitmeid nippe. Mõned inimesed viitsivad lõuna ajal, teised lähevad sellele varem ja teised, vastupidi, jätkavad oma tööd vaheajal. Kuidas fikseerida, fikseerida ja kontrollida töötajate lõunaaja kasutamist? Kas ma pean lõuna ajal töötava töötaja eest lisatasu maksma? Millal saab ujuvaid lõunaaegu määrata? Kas ma peaksin lisama tööaja vaheajad?

Mida saab töötaja lõuna ajal teha?

Lõunapaus on töötaja isiklik aeg, mille jooksul ta puhkab ja sööb. Selle aja jooksul on töötaja töökohustuste täitmisest vaba ja võib seda kasutada oma äranägemise järgi (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 106). Tegevuste loetelu sõltub töötaja kujutlusvõimest. Ta saab tegeleda isiklike asjadega: käia sööklas, arsti juures, poes, jalutada pargis, kohtuda sõpradega, lugeda jne. Samas on tal õigus mitte ainult töökohalt puududa, aga ka väljaspool organisatsiooni ennast.

Erandiks on juhud, kui töötaja on sunnitud töökohal lõunatama. See on lubatud juhul, kui tootmistingimuste kohaselt ei ole võimalik söögivaheaega pakkuda.

Sel juhul peab tööandja tagama töötajale võimaluse tööajal süüa. Selliste tööde loetelu on kehtestatud sisemiste tööeeskirjadega (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 108 kolmas osa).

Kui töötaja viibib lõunapausi ajal tööandja territooriumil, peab ta järgima organisatsiooni kohalike seaduste nõudeid, järgima töökaitseeeskirju (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 21 teine ​​osa). Seega, kui töötaja töötab koosteliinil ja sööb töökohal lõunat, ei ole tal õigust seadmete ümber sörkida, sest see on ohutuseeskirjadega keelatud.

Nõuanne

Töölepingus lõunapausi aega ei nõuta. Piisab, kui teha viide sisemiste tööeeskirjade tekstile

Lõuna ajal on töötajal õigus töötada teises organisatsioonis. Pealegi ei saa põhitööandja seda takistada, välja arvatud juhtudel, kui muu tegevusega ühendamine on töölepingu või seadusega sõnaselgelt keelatud. Paljudes ettevõtetes on töötaja kohustatud sellised tegevused juhtkonnaga kooskõlastama, et vältida huvide konflikti ja seadusega kaitstud saladuste avalikustamise ohtu.

Kuidas ajastada pause

Lõunapaus on kehtestatud sisemiste tööeeskirjadega, millega tuleb kõiki töötajaid allkirja vastu tutvustada (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 108 teine ​​osa). Kohalik akt peab täpselt paika panema lõunasöögi algus- ja lõpuajad.

Samal ajal, kui töötaja töögraafik ja vaheajad erinevad organisatsioonis kehtestatust, tuleb see tingimus täpsustada tema töölepingus (näidis allpool). Reeglina on sellised vabadused antud müügiesindajatele ja teistele reisiva töö iseloomuga töötajatele, kelle tööülesannete hulka kuuluvad sagedased kohtumised klientide ja partneritega.

Nõuanne

Töötajale tuleb võimaldada vähemalt 30-minutiline lõunapaus, olenemata tema tööajast (Vene Föderatsiooni töökoodeksi esimene osa, artikkel 108)

Põhjuseks on asjaolu, et ei töötaja ega tööandja ei saa pikalt ette kindlaks teha, millal järgmised läbirääkimised toimuvad, kui kaua need kestavad ning kui kaua kulub aega kohtumispaika ja tagasi jõudmiseks. .

ujuv lõunaaeg

Mõned organisatsioonid määravad ujuvad lõunaajad. See eeldab, et iga töötaja määrab vaheaja algusaja ise või kooskõlastab selle vahetu juhiga. Sellise režiimi juurutamiseks ettevõttes peab tööandja täitma järgmised tingimused:

kehtestada lõunapaus, mis ei ületa 2 tundi ja vähemalt 30 minutit (Vene Föderatsiooni töökoodeksi esimene osa, artikkel 108);

Paus puhkamiseks ja einetamiseks tööpäeva jooksul, mitte lõpus (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 108, esimene osa);

Ujuva lõunaaja kehtestamiseks organisatsioonis on vaja anda korraldus sisemiste tööeeskirjade muutmiseks. Muudatuste tekst tuleb esmalt kokku leppida ametiühinguga, kui see on olemas.

Ujuva lõunaaja saab määrata üksikule töötajale individuaalselt. Selleks peab ta kirjutama sellekohase avalduse. Kui tööandja on nõus, peab ta sõlmima töötajaga täiendava kokkuleppe. Selle tekstis saate märkida järgmise sõnastuse: "Tööpäeva jooksul võimaldatakse töötajale vaheaeg puhkamiseks ja einetamiseks 1 tund kestusega 12.00-15.00. Konkreetne vaheaja kasutamise aeg määratakse kokkuleppel juhatajaga. osakonnast."

Kui on vaidlusi tööaja kasutamise üle, saab välja töötada töögraafiku. Oluline on, et töösisekorraeeskirjas ja ajakavas kehtestatud tööaeg ning puhke- ja söögivaheajad vastaksid tunniplaanile. Vastasel juhul võib kohus järeldada, et töötaja õigusi on rikutud.

Kas suitsetamispause saab tööaja hulka mitte arvata?

Tööandja ei ole kohustatud arvestama tööaega ega tasuma nende perioodide eest, mille töötaja kulutab suitsetamisele, tee joomisele, töövälistel teemadel telefoniga rääkimisele, meelelahutuskohtade külastamisele jne.

Samas on seadusega kehtestatud vaheajad, mis arvestatakse tööaja sisse ja on tasulised. Need sisaldavad:

Paus kütmiseks;

paus lapse toitmiseks (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 258);

Arvutiga töötades tehke väsimuse leevendamiseks paus

Näiteks kui töötaja töötab talvel õues või kinnistes kütmata ruumides, siis saab ta vaheaega kütmiseks kasutada oma äranägemise järgi. Kui ta tahab sel ajal suitsetada, makstakse selle eest tasu.

Sama kehtib ka arvutikasutajate kohta, kes saavad töökohalt lahkudes teha spetsiaalseid väsimuse leevendavaid harjutusi.

Naise, kellel on alla pooleteise aastane laps (lapsed), on tööandja kohustatud lõunapausile lisama vaheajad lapse toitmiseks (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 258 kolmas osa). ).

Kuidas kontrollida, kui palju aega töötajad lõunasöögile kulutavad

Kehtestatud töörežiimi järgimise kontrollimiseks teostab iga tööandja (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 91 neljas osa). See kajastab töötajate töötundide arvu, infot töölt kohaloleku ja puudumise kohta jne. Tööajaarvestuse pidamise võib usaldada osakonnajuhatajate või personaliosakonna spetsialistide hooleks.

Lisaks on võimalik registreerida töötajate lõunasöögile kuluvat aega kasutades elektroonilist sisenemis-väljapääsu süsteemi (elektroonilised võtmed), videovalvet või üldist "ülemist" kontrolli arvutikasutajate üle (kasutades spetsiaalset tarkvara).

Kui kontrolli tulemuste põhjal selgub, et töötaja kasutab tööaega muuks otstarbeks, on tööandjal õigus selle eest tasu mitte maksta.

Tähelepanu

Eelseisvatest töö- ja puhkeaja muudatustest tuleb töötajaid ette teavitada vähemalt kaks kuud (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 74 teine ​​osa)

Näide

Organisatsiooni töösisekorraeeskiri määrab tööpäevaks 9.00-18.00, lõunapaus on üks tund kell 12.00-13.00. Samuti antakse töötajatele kaks 10-minutilist vaheaega kella 10.00-10.10 ja 16.00-16.10. Petr V. on tugev suitsetaja ja suitsetab ühe sigareti igas tunnis, mis võtab aega 7 minutit. Päeva jooksul teeb ta üheksa pausi, millest kuus on tööajal. Suitsetamispauside koguaeg, mida tööandjal on õigus sellisele töötajale mitte maksta, on: 7 min. × 6 korda = 42 min.

Kas tööandja peaks lõuna ajal töötavale töötajale lisatasu maksma

Venemaa ettevõtetes juhtub sageli, et töötajad ei kasuta lõunapausi täielikult ära, eelistades lõpetada alustatud tööd allesjäänud ajaga.

Vastus küsimusele, kas töötajale tuleb sellise aja eest palka maksta, sõltub sellest, kelle initsiatiivil ta lõuna ajal töötab. Kui omal moel, siis lõunapausi ajal töö eest tasuma ei pea. Kui tööandja meelitas töötaja tööle ja see on dokumentaalselt tõendatud, tuleb ületunnid tasuda ületunnitööna (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel ).

Tähelepanu

Kui töötaja hilineb pidevalt lõunale, võib teda võtta distsiplinaarvastutusele siseriiklike tööeeskirjade (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel ) rikkumise eest.

Sellist tööd saab kaasata ainult töötaja kirjalikul nõusolekul või juhtudel, kui see on vajalik tööõnnetuste, katastroofide ennetamiseks, loodusõnnetuse tagajärgede likvideerimiseks vms (Tööseadustiku artikli 99 kolmas osa). Vene Föderatsioon). Rasedaid naisi, alaealisi töötajaid ei ole mingil juhul võimalik lõunasöögi ajal ületunnitööle kaasata (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 99 viies osa).

Viis EI lõunapausi kohta

SEE ON KEELATUD leppida töötajaga kokku lõunapausi tööpäevast väljaarvamises või selle üleviimises päeva algusesse või lõppu.

SEE ON KEELATUD jagage vaheaeg alla poole tunni pikkusteks perioodideks. 30 minutit on seadusandja kehtestatud minimaalne puhkamise ja einestamise aeg.

SEE ON KEELATUD sundida töötajaid lõunapausi ajal viibima tööandja juures. Määratud ajal on töötaja vaba ja saab seda kasutada oma äranägemise järgi (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 106).

SEE ON KEELATUD pausi teha rohkem kui kaks tundi järjest. Sel juhul tuleb juba rääkida tööpäeva osadeks jagamisest (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 105).

SEE ON KEELATUD sisaldab töölt puudumise korral puhke- ja söögipausi töötaja ebaseadusliku töökohalt puudumise ajal.

Pea meeles peamine

Materjali koostamisel osalenud eksperdid märgivad:

Julia SVINAREVA ,
LLC "DELAN Group" (Balashikha) juriidilise osakonna juhataja:

Lõunapaus on aeg, mil töötaja on tööülesannete täitmisest vaba ja mida ta saab kasutada oma äranägemise järgi. Tööandja võib kohustada töötajat viibima töökohal ja organisatsiooni hoones ainult siis, kui see on vajalik tootmistingimuste jaoks.

Alina GORELIK ,
MORGAN AND STOUT LLC (Moskva) õigusnõustaja:

Organisatsioon võib kehtestada ujuva lõunasöögi ajad tingimusel, et selle pakkumine ja kestus vastavad tööseadustele. Sellise lõunasöögi saab kehtestada üksikule töötajale tema soovil ja fikseerida temaga töölepingus.

Tatjana BASTRIKINA,
LLC "Tšeljabinski autoteenindusseadmete tehas" (Tšeljabinsk) personaliosakonna juhataja:

Suitsetamise ja tee joomise vaheajad ei kuulu tööaja sisse ja ei kuulu tasumisele. Muuks otstarbeks kulutatud aega saad jäädvustada videovalve ja elektroonilise läbipääsusüsteemi abil.

Artikkel on koostatud materjalide põhjal
meie kolleegid aastast