Kuidas ohutult lõpetada enne rasedus- ja sünnituspuhkust ilma tervist kahjustamata?

Vihje 1. Veenduge, et teil pole raseduse ajal töötamiseks vastunäidustusi

See probleem tuleb lahendada teie rasedust jälgiva arstiga. Oluline on mõista, et rasedus on seotud keha võimsa hormonaalse ümberkorraldamisega, kõige suurenenud koormusega. funktsionaalsed süsteemid lapseootel ema keha, mis võib põhjustada dekompensatsiooni või ägenemist kroonilised haigused. Nende tingimuste tõttu peab naine sageli mõneks ajaks töötamise lõpetama. Uuendamise võimalus töötegevus ilma ohuta ema ja lapse tervisele ja elule, saab määrata ainult raviarst.

Raseduse kulgemisega kaasnevad mitmed tüsistused, kui rasedatele on vastunäidustatud töötamine: see on eriti abordi oht; raske gestoos - raseduse tüsistused, mis on seotud tõsise ohuga naise ja lapse tervisele ja elule; platsenta previa emakast väljumise täieliku või osalise kattumisega, mis on täis ohtliku verejooksu arengut. Nende probleemide korral on sageli vajalik haiglaravi, kuid isegi kui on võimalus kasutada kodus, mitte haiglaravi, antakse naisele haigusleht vabastades ta tööst.

Vihje 2. Kõrvaldage raseduse ajal kahjulikud töötingimused

Kui lapseootel ema otsustab raseduse ajal tööd jätkata, tuleb tagada, et töötingimused ei kahjustaks tema tervist ega ohustaks raseduse edukat kulgu.

Kahjulikud töötingimused: kiirgus, röntgenikiirgus, kokkupuude kemikaalidega, raske füüsiline töö, raskete raskuste tõstmine, öised vahetused, töö ohtlikud tingimused- see kõik ei ole sugugi soodne taust lapse normaalseks kandmiseks. Vene Föderatsiooni tööseadusandluse kohaselt on rasedate naiste töö kasutamine loetletud tingimustel rangelt keelatud. Seetõttu tuleb töötav lapseootel ema üle viia teisele tööle, kus mõju kahjulikud tegurid välistatud. Samal ajal jääb naise keskmine palk samale tasemele.

Lisaks ei ole tööandjal õigust lapseootel ema töölähetustele saata.

Siiski on mitmeid väga ohtlikud nähtused, milleks tööseadustik ei kehti: pidev stress ja kiirustamine, konfliktne keskkond, ebaregulaarne töögraafik pidevate, mitte kuskil fikseeritud ületundidega. Kui see tuletab teile meelde teie töötingimusi ja neid pole võimalik muuta, siis on kõige mõistlikum sellisest tööst raseduse ajal keelduda, et vältida negatiivne mõju teie ja teie lapse tervisele.

Päevarežiimi järgimine tõstab oluliselt organismi vastupanuvõimet erinevatele ebasoodsatele teguritele, mistõttu on raseduse ajal eriti oluline päevarežiimist kinni pidada. Vaba graafiku, vabakutselise tööga saab töötav lapseootel ema end reguleerida ja valida endale sobiva päevakava. Kontoris töötades, eriti kui see on kodust kaugel, allub lapseootel ema igapäevane toime ühistranspordigraafikule ja kontoritöö graafikule.

Sageli lapseootel ema Tööl pean leppima unisusega. See probleem on eriti aktuaalne raseduse esimesel trimestril. Vastunäidustuste puudumisel võite juua rohelist teed, nõrka kohvi. kerge soojendus ja Värske õhk aitab ka tuju tõsta. Kontoris peab lapseootel ema tegema igatunniseid 10-minutilisi pause, et kõndida, sirutada ja teha kerget tööd. füüsilised harjutused. Ventileerige tuba sagedamini.

Ärge jätke lõunapausi vahele.

Pärast tööd on võimalusel soovitatav jalutada kuskil pargis, mööda puiesteed, väljakut ehk seal, kus on palju rohelust ja õhk puhtam. Planeeri oma õhtu nii, et aktiivne meelelahutus või tunnid fitnessiklubis, ujulas jõuaksid läbi enne kella kaheksat-üheksat õhtul.

Õhtusöök peaks olema 2-3 tundi enne magamaminekut ja eelistatavalt magama minna kell 22: rasedad naised vajavad reeglina rohkem aega magamiseks ja puhkamiseks.

Soovitav on mitte rikkuda igapäevast rutiini isegi nädalavahetustel, kuigi väikesed mõnulemised (hilisem hommikune tõus ja magamaminek) pooleteise tunni jooksul on täiesti vastuvõetavad.

Lapseootel emadel soovitatakse, et tõus oleks pehme, mitte stressi tekitav. Selleks peate varakult magama minema, et une kestus oleks vähemalt 8 tundi, parem on äratuskell asendada mõne meeldiva meloodiaga, suurendades järk-järgult helitugevust. Saate osta "kerge" äratuskella, mis imiteerib päikesetõusu: sellist ärkamist peetakse kõige füsioloogilisemaks.

Raseduse ajal ei ole soovitatav täisväärtuslikku hommikusööki unarusse jätta. Toksikoosiga on soovitatav süüa väikeste portsjonitena, toit peaks olema soe, kuna väga kuum või külm toit ärritab mao limaskesta ja võib esile kutsuda iiveldushoo.

Loomulikult on pikad tööreisid rasedatele absoluutselt ebasoovitavad. Ülerahvastatud ja umbne ühistransport, ülerahvastatud, ülerahvastatud, suurenenud risk haigestuda hingamisteede infektsioonidesse, eriti hooajal külmetushaigused, - täiesti ebavajalikud testid lapseootel emale. Võimalusel tuleks juhtkonnaga kokku leppida ja tipptunni vältimiseks tööpäeva algus hilisemale ajale lükata.

Kui oled pikemat aega käinud, siis on mugavam isikliku autoga mugavalt tööle saada, kuid kahjuks pole keegi ummikute ja õnnetuste eest kaitstud.

Juhul, kui töö on jalutuskäigu kaugusel, kuigi mitte maja käeulatuses, eriti kui tee läbib rohelisi sisehoove ja väljakuid, mitte mööda tiheda liiklusega maanteed, on soovitatav kõndida kontorisse jalgsi: kõndides kl. mõõdukas tempo on kasulik füüsiline koormus, aitab lõpuks unejäägid maha raputada ja tuju tõstab.

Raseduse ajal ärge unustage, et regulaarne tasakaalustatud toitumine on tervise hoidmise ja eduka raseduse üheks eelduseks.

Paljud töötavad rasedad on halb harjumusära einesta, vaid näksi, jättes peamise (ja kõige rikkalikuma!) toidukorra õhtuks. See on raseduse ajal täiesti vastuvõetamatu. Töötavatel lapseootel emadel on soovitatav mitte vahele jätta põhitoidukordi – hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, millele võid lisada paar kerget vahepala – teine ​​hommikusöök ja pärastlõunane vahepala. Toidud tuleks valida mitte väga kaloririkkad, eelistada aurutatud, hautatud, küpsetatud, vältida rasvaseid, soolaseid, vürtsikaid toite, suitsuliha, magusaid gaseeritud jooke.

Lihtne seadistada oma töökoht on üks tähtsamaid ülesandeid. Ergonoomiline (valmistatud võttes arvesse anatoomilisi ja füsioloogilisi iseärasusi) kontorimööbel ennetab seljavalu ja väsimust. kontoritool peaks olema reguleeritava kaldega seljatugi, käetoed ja ka kõrguse reguleerimine. Jalade all saab kasutada spetsiaalset alust, panna alaselja alla väike padi, et leevendada vastavalt jalgade ja alaselja lihaspingeid. Tulevase ema puhul kehtib see eriti, kuna raseduse ajal langeb luu-lihaskonnale suurenenud koormus ning pikk istumisasend võib põhjustada seljavalu, peavalu, krampe ja jalgade turset.

Arvutiga töötades sageli tekkiva karpaalkanali sündroomi vältimiseks, mida iseloomustavad valu, turse, randme, sõrmede, sõrmede tuimus, ei tohiks käsi hoida kaalul, vaid laual.

Raseduse ajal istuva töö ajal, et vältida hüpodünaamiat, jalgade ja väikese vaagna venoosset ummistust, tehke iga tunni tagant väike füüsiline soojendus: jalutage, tehke paar lihtsat harjutust.

Vastupidises olukorras - töötades pika seismisega (juuksur, müüja jne) suureneb oluliselt dünaamiline ja staatiline koormus liigestele ja lihastele ning suureneb jalgade veenilaiendite risk. Rasedus ise soodustab veenilaiendite teket, eriti seistes. Sellistes olukordades aeglustub verevool, suureneb vere stagnatsioon jalgade veenides. Veenilaiendite väljanägemise ennetamine on pikaajalise seismise ja jalgadel viibimise välistamine, jalgade kõrgendatud asend puhkeajal, mis parandab venoosse vere väljavoolu, enesemassaaž, füsioteraapia, mille eesmärk on tugevdada ja töötada jalgade lihaseid – "perifeerset südant", mis aitab verel liikuda läbi veenide.

Selja- ja liigesevalu ennetamiseks peaksid rasedad vältima liigutusi, mis suurendavad selja koormust (põrandalt millegi tõstmiseks pead kükitama, pingutades õlgade, jalgade, aga mitte selja lihaseid, st proovi kükitada, mitte kummarduda; istuda tooli seljatoele toetudes; mitte istuda järsult "suurel skaalal", kuna see mõjutab lülivahekettaid; kandke mugavaid madala kontsaga kingi; vältige pikka seismist ). Selja koormuse vähendamiseks ja jalgade veenide koormamiseks võite pikal seismisel asetada ühe jala väikesele pingile või seista. Jalg tuleb perioodiliselt vahetada. Lisaks peab lapseootel ema tegema tööpause, mille jooksul ta peab istuma, ja parem on heita pikali, andes jalgadele kõrgendatud asendi.

Arvutist on saanud meie elu laiemalt ja eriti meie töö lahutamatu osa. Kaasaegne arvutitehnoloogia on väga turvaline, kuid elektromagnetvälja mõjutegurid, klaviatuurile, ekraanile, korpusele kogunenud staatiline elekter süsteemiplokk, suurenenud visuaalne koormus püsib isegi kõige kaasaegsema arvutiseadmega töötades. Rasedatel on rangelt keelatud mitu tundi ilma pausideta arvutiga töötada: iga tund on vaja monitor välja lülitada, 10-15-minutiline paus tööl teha, püsti tõusta, sirutada.

Kontoriseadmete korpused eraldavad väljaspool mitmeid fluori, kloori ja fosforit sisaldavaid aineid, millel on inimorganismile kahjulik mõju. Lisaks on klaviatuuri pinnad, süsteemiüksused tolmukogujad, mis võivad põhjustada allergiat; Patogeensed mikroorganismid võivad koguneda lauatelefonide telefonidele, kontoriseadmete klaviatuurile. Kopeerimisseadmed eraldavad mitmeid mürgiseid gaase, mistõttu on lapseootel emadel parem vältida suurtes kogustes kopeerimist. Staatiline elekter, elektromagnetväljad, keemilised ained, mida kiirgavad kontoriseadmed, võib halvendada heaolu, põhjustada peavalude, kroonilise väsimuse ja immuunsuse vähenemist.

Lauatelefonide, kontoriseadmete klaviatuuride pindu on soovitav perioodiliselt töödelda niiskete antibakteriaalsete salvrätikutega, samuti on vaja sagedamini ventileerida ruumi, kus töötate.

Nõuanne 10Kasutage telefonikõnedeks Bluetoothi

Vähem telefonikõnesid. Mobiiltelefonide kahjulikkusest, mida paljud inimesed sageli tööülesannete täitmisel kasutama peavad, on räägitud viimase 15 aasta jooksul, mil need seadmed esimest korda meie ellu sisenesid. On tõendeid pikaajalise kasutamise kohta Mobiiltelefonid(10 või enam aastat) elektromagnetiline kiirgus telefon võib põhjustada kuulmisnärvi healoomulisi kasvajaid, provotseerida peavalu, iiveldust. Ja kuigi rangete standardite kehtestamine on viinud selleni, et sertifitseeritud on ainult väga madala kiirgusega seadmed, räägivad lapseootel emad mobiiltelefon Soovitatavad on Bluetooth-seadmed. On teada, et kiirgusvõimsus väheneb pöördvõrdeliselt kauguse ruuduga: näiteks kauguse suurenemine 2 korda toob kaasa kiirguse vähenemise 4 korda. Eksperdid soovitavad telefoni mitte asjatult keha lähedal hoida. Telefoniga rääkides jälgige oma kehahoiakut. Ebamugav pikaajaline kehahoiak (näiteks kõrva ja õla vahele kinnitatud toruga) võib välimusele kaasa aidata lihasvalu, osteokondroosi ägenemine emakakaela lülisamba, väsimus, mis on oluline mitte ainult raseduse ajal.

Näpunäide 11. Raseduse ajal töötamine ei tohiks olla stressirohke.

Stressihormoonide (adrenaliin, norepinefriin, kortisool) kõrge kontsentratsioon, eriti pikaajalisel kokkupuutel kroonilise stressiga, mõjutab negatiivselt lapseootel ema heaolu, raseduse kulgu ja lapse seisundit. Suutmatus välistada krooniliselt häirivaid töökeskkondi seab kahtluse alla võime sellistes tingimustes tööd jätkata. Organismi vastupanuvõimet stressile tõstab päevarežiimist kinnipidamine, piisav piisav uni, regulaarne mõõdukas kehaline aktiivsus, mis vähendab stressihormoonide taset, konstruktiivne suhtumine asjadesse, üldine positiivne psühho-emotsionaalne hoiak, mis vähendab pahameelt ja haavatavust. stress. Et vältida esinemist stressirohked olukorrad kasutage ajaplaneerimise oskusi, häälestuge probleemide positiivsele lahendamisele, võimalusel planeerige oma asju, et mitte tekitada kiirustamist ja ajahädasid.

Loomulikult ei ole raseduse ajal lihtne edasi töötada, aga igapäevatöö on seda teinud positiivne pool: see on stiimul aktiivsemaks elustiiliks, suhtlemiseks, enese regulaarseks jälgimiseks, millel on positiivne mõju psühho-emotsionaalsele ja füüsiline seisund tulevane ema.

Võimalike riskide arvestamine

Mitmed uuringud on näidanud, et naistel, kes töötavad pikka aega seistes, on suurenenud enneaegse sünnituse ja alakaaluliste imikute risk. Seetõttu ei soovita paljud eksperdid lapseootel emadel kauem kui kolm tundi järjest seisvas asendis olla. Sellised nõuanded on eriti asjakohased, kui emaka kaal ja suurus suureneb märkimisväärselt ning vastavalt lihas-skeleti süsteemi koormus ja pikaajaline seismine võivad ohustada raseduse edukat kulgu.

Silmade laadimine raseduse ajal
Peaksite meeles pidama ka silmade ülejäänut, kuna arvutiga töötades on neil suurenenud koormus. Iga 30 minuti järel peaksite silmad 1-2 minutiks sulgema, tegema silmamunadega mitu ringikujulist liigutust päripäeva, seejärel vastupäeva, seejärel liigutades silmamunasid vaheldumisi paremale, vasakule, üles, alla fikseerides äärmuslikes asendites. Sage pilgutamine võimaldab leevendada silmade pinget, niisutab silmi pisaratega, hoides ära sarvkesta ja silma limaskesta konjunktiivi kuivuse.

Rasedus on imeline aeg. Kuid see pole ainult rõõm. Naise jaoks pole see periood mitte ainult vastutusrikas, vaid ka väga raske. Keha muutub täielikult, muutub pidevalt. Sageli mõjutab rasedus tõsiselt tüdruku sooritust. Kui ta töötab, mõjutab see olukord ka töö kvaliteeti. Seetõttu näeb Venemaa rasedatele ette kerge töö. See meede on sätestatud riigi tööseadustikus. Kuid kerge töö pole kaugeltki ainus rasedatele töötamise võimalus. Millised õigused on naisel nii otsustaval perioodil? Mida reguleerib Vene Föderatsiooni töökoodeks?

Seaduse artiklid

Tüdrukutele, kes on saanud rasedate naiste staatuse, kehtivad erieeskirjad ja tööstandardid. Need on kehtestatud seadusega. Loomulikult räägime tööseadustiku uurimisest. Kuid millistele konkreetsetele õigusaktide artiklitele tuleks viidata, et mõista kõiki rasedate töötajate töö iseärasusi?

Tööjõu osas on ainult mõned standardid. See on Art. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 93, samuti selle riigi seadustiku artikkel 254. Need näitavad põhinorme ja reegleid, mida tööandja peab järgima, kui tüdruk töötab tema heaks.

Tootmismäärad

Alustuseks peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et rasedad naised on inimesed, kelle tervis on õõnestatud. Sellise töötaja töötulemused tõenäoliselt langevad. Ja ülepinge on täis negatiivsed tagajärjed loote jaoks. Venemaal on kehtestatud seadused mõeldud kodanike kaitsmiseks. Eriti rasedad naised.

Seetõttu on esimene reegel, mis on sätestatud, et kõik kõnealuse staatuse saanud töötajad peavad töötama tootmisstandardite muudatusega. Neid tuleb vähendada. Mil määral? Kõik sõltub naise tervisest. Sageli meditsiinitöötajad anda tüdrukutele tunnistused soovitustega selles küsimuses.

Ebasoodsad tegurid

Funktsioonid ei lõpe sellega. Asi on selles, et kerge töö rasedale tagab tingimata tööandja. Kui me räägime vabast töökohast, mis hõlmab töötamist alluva jaoks ebasoodsas keskkonnas, peate muretsema nende tegurite kõrvaldamise pärast. See tähendab, et kui naine huvitaval positsioonil töötab, ütleme, edasi kahjulik tootmine, peaks tööandja talle sobivama vaba töökoha leidma.

See tähendab, et töötaja viiakse üle kergele tööle. Ja selle protsessiga ei pruugi tingimata kaasneda koormuse vähenemine - saate muuta töö iseloomu. Venemaal üsna levinud praktika.

Ja sissetulekud

Ülaltoodud kahel punktil on üks suur omadus. Ja sellest peaksid teadma nii rasedad naised kui ka tööandjad. Lõppude lõpuks ei ole Vene Föderatsiooni töökoodeksi rikkumine lubatud. Naine, kelle õigusi rikutakse, võib tööandja peale kaevata. Selle vältimiseks peate arvestama kõigi kehtestatud normidega kerge tööjõu määramiseks.

See on raha teenimine. Tavaliselt tähendab väiksem töökoormus väiksemat palka. Kuid mitte rasedate naiste puhul. Kehtestatud reeglite järgi on selliste inimeste töötasu alandamine võimatu. Rasedale on kerget tööd, kuid samas peaks keskmine töötasu säilima.

Tegelikult teeb naine huvitaval positsioonil olles vähem tööd ja saab sama palju, kui ta varem keskmiselt teenis. Kui tööandja rikub kehtestatud reeglit, saate selle peale kaevata. Vajalik on viidata tööseadustiku artiklile 254. Just siin, esimeses lõigus, säilib keskmine palk, kui rase naine viiakse kergele tööle.

Kui tööd pole

Järgmise funktsiooni kohta on vähe teada. Ja mitte iga tööandja ei nõustu kavandatud standardeid järgima. Eelnevalt mainitud artikkel viitab sellele, et rasedate naiste kerge sünnitus on kohustuslik meede. Tööandjal ei ole õigust keelduda huvitaval positsioonil olevast tüdrukust vabade ja ebasoodsate tootmistegurite esinemist kurnavate töökohtade pakkumisel. See pole veel kõik olulised punktid millel on raseda üleminek kergele sünnitusele. Sellise töö eest tasu ei tohiks vähendada (ainult mõnel juhul). Kuid sel juhul ei hakka enam tegutsema Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 254.

Mis siis, kui ettevõte ei saa Sel hetkel pakkuda töötajale kerget tööd? Mida ütleb tööseadustik? Rasedatele naistele on sel juhul ette nähtud töölt kõrvaldamine. Ja seda on lubatud jätkata alles siis, kui negatiivsed on kõrvaldatud, samuti üleminek kergele tööle.

Peamine omadus on see, et sellistel asjaoludel on võimatu raseda tüdruku palka kärpida. See tähendab, et töötaja ei tööta, vaid saab sama tulu kui rakendamisel ametlikud kohustused. sularaha eraldatakse tööandja eelarvest.

Seega on soovitav, et ettevõtted leiaksid rasedale kiiresti kerge töö. Vastasel juhul on töötajal seaduslikel põhjustel õigus ametikohustusi mitte täita. Ja vaatamata sellele, palka saada täies mahus.

Dispanseri läbivaatus

Mõnikord peavad tööl olevad tüdrukud läbima meditsiiniasutustes tervisekontrolli. See protsess sisaldub ka tööseadustikus. Ambulatoorsel läbivaatusel olevatele rasedatele on see ette nähtud keskmise säilimiseks palgad peetud ametikohal.

Ehk siis kellelgi pole õigust rasedat arstliku läbivaatuse ajal vallandada ega ka tema palka "kärpida". Seda funktsiooni tuleb tõrgeteta arvesse võtta. Tõsi, me räägime ainult kohustuslikust arstlikust läbivaatusest. Mitte kõige levinum juhtum, kuid see juhtub.

Juba sünnitanud

See on nii lihtne töö rasedatele naistele, nagu näeb ette Vene Föderatsiooni töökoodeks. Samuti osutab selle koodeksi artikkel 254 enne ametikohustusi täitma saabunud inimeste töö mõningaid tunnuseid. sündinud laps alla pooleteise aasta vana.

Ka see asjaolu võib tööandjale palju tüli tuua. Tõepoolest, vastvalminud ema soovil on vaja töötaja üle viia teisele ametikohale, mis eeldab kerge töö tegemist. Samas peaks säilima keskmine palk täidetud tööülesannete eest. Kui kaua saab kodanik kerges tempos töötada? Kuni lapse 1,5 aastaseks saamiseni. Pärast seda, kui tööandja suunab ema tavapärasele tööle, mis ei näe ette mingeid soodustusi.

Ainult nõudmisel

Mida peavad tööandjad ja töötajad veel teadma? Asi on selles, et rase naise kergele tööle üleviimine toimub ainult tüdruku isiklikul soovil. Kui seda dokumenti juhtkonnale ei esitatud, peate oma tööülesandeid täitma kõigi teistega võrdsetel alustel. Kui tööandja otsustab omal algatusel alluva kergele tööle üle viia, on tal täielik õigus tema töötasu "kärpida". Või ei hoia töökohalt äraoleku ajal töötajale kokku keskmist palka.

Kuid see kõik töötab ainult siis, kui lihtsaks tööks pole rakendust. Vastasel juhul tuleb järgida tööseadustikuga kehtestatud norme. Seega, kuni naine ise ei otsusta töökoormust vähendada, ei kehti kõik ülaltoodud omadused tema puhul. Töötajat peetakse samasuguseks töötajaks kui kõiki teisi.

Millal taotleda

Rasedus on väga pikk protsess. Huvitava ametikoha 30. nädalast peab tööandja üldjuhul andma oma alluvale nn lapsepuhkust. Seetõttu on paljud huvitatud sellest, kui kaua kerge sünnitus toimub.

Seadus ei ole hetkel välja kirjutatud. Üldiselt on naisel niipea, kui naine oma rasedusest teada saab, õigus oma kohustuste täitmisele järele anda. Peamine on anda kinnituseks arsti arvamus. Keskmiselt umbes poolteist kuud pärast lapse eostamist on töötajal võimalus minna üle kergele tööle.

Praktikas esineb seda nähtust harva. Tavaliselt kirjutatakse lähemale avaldus koormuse vähendamise kohta ametiülesannete täitmisel Rasedus-ja sünnituspuhkus. Kui keha kogeb maksimaalset stressi. Kuid juba varem on naisel õigus kergele tööle. Ainus ülesanne on saada arstitõend raseduse kohta. Võttes arvesse asjaolu, et Venemaal võite abordile "mõelda" enne huvitava olukorra 12. nädalat, on soovitatav just pärast seda perioodi kirjutada avaldus kerge töö tegemiseks.

poole kohaga töökoht

Kõik eelnev on vaid ühe sisu.Tihti ei rakenda töötajad kõiki ülaltoodud meetmeid. Selle asemel, Art. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 93. Mida see ütleb?

See artikkel vastutab mittetäieliku eest tööaeg. Märgitakse, et ametikohal olevatel naistel on õigus nõuda osalise tööajaga töö kehtestamist või ametiülesannete täitmise nihutamist.

Jällegi võetakse taotlust arvesse alles pärast kirjalikku pöördumist tööandjale. Nad võivad keelduda, kuid parem on seda mitte teha. Tõepoolest, sageli hakkavad töötajad taotlema mitte tööpäeva lühendamist, vaid üleviimist kergele tööle.

Kui palju nad maksavad

Tõsi, osalise tööajaga tööl on tööandja jaoks omad eelised. Keskmine sissetulek hooldatakse kerge tööjõuga. Aga kui töötaja palus mittetäielikku vahetust, tuleks talle maksta proportsionaalselt tehtud tööga.

Arvestatakse tasumisega mahu või tööaja järgi. Kõik oleneb hõivatud positsioonist. Seega võib raseda naise sissetulek olla väiksem. Tööandja jaoks on see tohutu kasu. Seetõttu pakuvad ülemused just seda töövormi praktikas huvitaval positsioonil olevatele töötajatele.

Mõju tööõigustele

Kuidas mõjutab osalise tööajaga töötamine kodanikke? Kehtestatud seaduste järgi mitte kuidagi. Raseda üleviimine kergele tööle, samuti vähendamine vahetus kehtestatud standardite kohaselt ei peaks sotsiaalpaketis kajastuma.

See tähendab, et puhkus ja haigusleht ning kõik muud tööõigused jäävad töötajale täies ulatuses. Kui tööandja üritab kuidagi alluvat riivata, võite tema peale kaevata. See on Venemaal kehtestatud seadusandluse otsene rikkumine. Sa ei tohiks karta – sa peaksid suutma oma õigusi kaitsta. Eriti kui tegemist on haavatavate ja nõrkade rasedate naistega.

Kuidas see tegelikult juhtub

Tõsi, olukorrad päris elu ideaalist oluliselt erinev. Tööseadustik ütleb ka, et tööandja algatusel ei saa ametikohal olevat töötajat vallandada. Ja sellistel töötajatel on öösel töötamine keelatud.

Kuid tegelikkuses selgub, et enne dekreeti töötab valdav enamus naisi täies mahus, kergele tööle üle viimata. Ja kui tööandja pakub ametiülesannete täitmiseks hõlbustatud tingimusi, mõjutab see tõenäoliselt töötasu - see muutub madalamaks.

Saabuvad Sarnasel viisil ebaausad tööandjad. Lisaks on mõnikord naised lihtsalt sunnitud "oma vabast tahtest" loobuma. Ainult kohusetundlikud ettevõtted järgivad kõiki seadusega kehtestatud norme. Kerge töö rasedale on iga raseda õigus. Ja selle võimaluse rakendamise üle otsustavad töötajad ise. Ilma kirjaliku avalduseta võib eeldada, et alluv ei avaldanud soovi kerget tööd saada või ametisse saada, seda tuleks meeles pidada nii tööandjal kui ka töötajatel endil.

Vene Föderatsiooni Ülemkohtu pleenum selgitas 28. jaanuari 2014 otsusega nr 1 mitmeid naiste, perekondlike kohustustega isikute ja alaealiste töö eripära reguleerivaid küsimusi. Selgitused on antud arvestades praktikat ja küsimusi, mis kohtutes sarnaste teemade töövaidlusi käsitledes kerkivad. Vene Föderatsiooni Ülemkohtu pleenumi selgitused tagavad tööseadusandluse ühtsuse kohtute kohaldamisel ning lõpetavad pikaajalised vaidlused töötajate ja tööandjate vahel.

1. Kui tööandja ei teadnud töötaja rasedusest ja esitas ülesütlemisavalduse olukorras, kus seaduse järgi on rasedatega lepingu lõpetamine keelatud, siis kehtib töötaja hilisem tööle ennistamise taotlus. rahulolu
Põhjus: Vene Föderatsiooni Ülemkohtu pleenumi 28. jaanuari 2014 resolutsiooni nr 1 punkt 25

2. Töölepingut, mille lõppemine toimus üldjuhul töötaja raseduse ajal, tuleb pikendada kuni raseduse lõpuni. Samas on lapse sünni puhul vallandamise vajadus märgitud mitte nädala jooksul pärast lapse sünnipäeva, vaid rasedus- ja sünnituspuhkuse viimasel päeval
Põhjus: Vene Föderatsiooni Ülemkohtu pleenumi 28. jaanuari 2014 resolutsiooni nr 1 punkt 27

3. Töötamise kontrolli ei kehtestata rasedatele, alla 1,5-aastaste lastega naistele, samuti alla 18-aastastele isikutele. See reegel kehtib ka teistele isikutele, kes kasvatavad alla 1,5 aasta vanuseid lapsi ilma emata.

Kui sellistele töötajatele kehtestati test, siis töö lõpetamine tööleping nendega vastavalt testi tulemustele ebaseaduslikult
Põhjus: Vene Föderatsiooni Ülemkohtu pleenumi 28. jaanuari 2014 resolutsiooni nr 1 punkt 9

Töölepingu sõlmimisel garantiid

Art. Art. Tööseadustiku artiklid 64 ja 70 sätestavad rasedatele töölepingu sõlmimisel antavad tagatised. Jah, see on keelatud:
- keelduda naise töölevõtmisest tema rasedusega seotud põhjustel (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 64 3. osa);
- installida katseaeg rasedate naiste töölevõtmisel (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 70).

Töösuhted

Seega on tööleping töötajaga sõlmitud. Mõelge, millistele garantiidele ja soodustustele rasedate töötajate töösuhete raames tuginetakse.

poole kohaga töökoht

Rasedatele naistele võib määrata osalise tööajaga töörežiimi.
Tegelikult võivad töörežiimid olla järgmised:

• osalise tööajaga (vahetus). Kui töötajale kehtestatakse osaline tööaeg (vahetus), vähendatakse selle töötajate kategooria jaoks vastuvõetavat töötundide arvu päevas (vahetuses);

• osalise tööajaga töönädal. Töötajale osalise tööajaga töönädala kehtestamisel vähendatakse tööpäevade arvu võrreldes sellele töötajate kategooriale kehtestatud töönädalaga. Samal ajal jääb tööpäeva (vahetuse) pikkus normaalseks;

• osalise tööajaga töörežiimide kombinatsioon. Tööõigus võimaldab kombineerida osalise tööajaga töönädalat osalise tööajaga tööpäevaga. Samal ajal vähendatakse selle töötajate kategooria jaoks kehtestatud töötundide arvu päevas (vahetuses), samal ajal vähendatakse ka tööpäevade arvu nädalas.

Rasedatel on võimalik tööandja poole pöörduda sooviga kehtestada osaline tööaeg (vahetus) või osaline tööaeg nii tööle asumisel kui ka hiljem. Tööandja on kohustatud sellise taotluse rahuldama (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 93 1. osa). Osalise tööajaga tööd saab kehtestada nii ajapiiranguta kui ka töötajatele sobivaks perioodiks.

Spetsiaalsed töötingimused rasedatele

Seoses rasedate naistega kehtestab tööseadustik mitmeid reegleid, mis keelavad nende kaasamise:

• töötada öösel ja teha ületunnitööd (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 96 5. osa, 99. osa 5. ja 259. osa 1.);

• töö nädalavahetustel ja puhkepäevadel (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 259 1. osa);

• töö rotatsiooni alusel (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 298).

Kui naine on rase, ei ole tööandjal õigust teda töölähetustele saata (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 259 1. osa).

Üleminek kergele tööle

Rasedatel töötajatel tuleks arstliku väljavõtte alusel ja nende nõudmisel vähendada tootmismahtu, teenindustaset või nad tuleks üle viia teisele tööle, mis välistab ebasoodsate tootmistegurite mõju (tööseadustiku artikkel 254 1. osa). Vene Föderatsioonist).

Garanteeritud keskmine sissetulek

Tööseadustik sätestab mitu juhtumit, mil rase töötaja säilitab keskmise töötasu:

• periood, mille jooksul rase naine sooritab rohkem kui kerge töö. See aeg makstakse töötaja eelmise töökoha keskmise töötasu alusel (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 254 1. osa ja artikkel 139);

• periood, mille jooksul töötaja töölt selle kahjuliku mõju tõttu vabastatakse, kuni lubamise hetkeni sobiv töö. Selle tõttu puudutud tööpäevade eest tasutakse eelmise töökoha keskmise töötasu alusel (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 254 2. osa);

• periood, mil ta läbis kohustusliku dispanserieksami raviasutus(Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 254 3. osa).

Märge. Kas ma pean kinnitama ambulatoorse läbivaatuse läbimist? Tööseadustik ei pane naisele kohustust esitada tööandjale dispanserieksami läbimist kinnitavaid dokumente. Siiski on soovitatav töötajat kirjalikult (viidates Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 254 3. osa normile) hoiatada oma töökohalt puudumisest sel põhjusel, et seda ei peetaks töölt puudumise ja selle aja jooksul hoiti kokku keskmine töötasu.

Rasedus- ja sünnituspuhkuse andmine

Rasedus- ja sünnituspuhkus on puhkuse eriliik. See antakse avalduse ja töövõimetuslehe alusel (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 255 1. osa). Rasedus- ja sünnituspuhkuse kalendripäevade eest määrab tööandja vastava hüvitise. Iga-aastasele tasulisele puhkusele õiguse andva staaži arvutamisel võetakse arvesse naise rasedus- ja sünnituspuhkusel viibimise perioodi (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 121 1. osa).

Garantii järgmise puhkuse andmisel

Üldreeglina on töötajal õigus kasutada puhkust esimesel tööaastal pärast kuuekuulist pidevat töötamist selle tööandja juures (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 122 2. osa). Samal ajal näeb tööseadustik teatud töötajate kategooriatele ette erandi üldreegel. Seega, olenemata tööstaažist selle tööandja juures (isegi enne kuue kuu möödumist pideva töö algusest organisatsioonis), tuleb töötaja taotlusel anda tasustatud puhkust:

• naised enne rasedus- ja sünnituspuhkust või vahetult pärast seda või lapsehoolduspuhkuse lõpus (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 122 artikkel 3 ja artikkel 260). Töötaja määrab iga-aastase tasulise puhkuse kuupäeva ise. Tavaliselt, iga-aastane puhkus läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele. Lisaks on keelatud eemaldada rasedat töötajat iga-aastasest põhi- ja lisapuhkusest (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 125 artikkel 3) ning asendada need puhkused või nende osad rahalise hüvitisega (tööseadustiku artikli 126 osa 3). Vene Föderatsiooni töökoodeks);

• abikaasa, kui tema naine on rasedus- ja sünnituspuhkusel (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 123 4. osa).

Samal ajal antakse selle kategooria isikute iga-aastane tasustatud puhkus neile sobival ajal, sõltumata koostatud puhkusegraafikust. Iga-aastase tasustatud põhipuhkuse minimaalne kestus on praegu 28 kalendripäeva (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 115 1. osa).

Tööandja algatusel vallandamise keeld

Tööseadustik keelab rasedate koondamise tööandja algatusel (erandiks on organisatsiooni likvideerimise või tegevuse lõpetamise juhud). üksikettevõtja) (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 261 1. osa).
Küll aga on võimalusi töösuhte lõpetamiseks raseda töötajaga. Näiteks kui rase töötaja töötab tähtajalise töölepingu alusel.

Vallandamine ei ole lubatud, kui...

Tähtajalise töölepingu kehtivusajal kirjutab rase töötaja avalduse töölepingu kehtivuse pikendamiseks kuni raseduse lõpuni ja esitab vastava arstitõendi, tööandja on kohustatud rahuldama töölepingu kehtivuse lõppemise tähtaja. naine (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 261 2. osa). Samal ajal peab töötaja tööandja nõudmisel esitama rasedust kinnitava arstitõendi, kuid mitte sagedamini kui üks kord kolme kuu jooksul. Töölepingu tähtaja tingimuste muutmine tuleb fikseerida täiendavas kokkuleppes.

Pange tähele: tähtajalise töölepingu sõlmimise hetk (enne või pärast raseduse algust) ei oma selle lepingu tähtaja pikendamisel tähtsust.

Kui naine jätkab tegelikult töötamist ka pärast raseduse lõppu, siis on tööandjal õigus temaga tööleping selle lõppemise tõttu üles öelda nädala jooksul arvates päevast, mil tööandja sai teada või pidi teadma töölepingu lõppemisest. Rasedus.

Märkusel. Under tegelik lõpp raseduse all tuleb mõista nii lapse sündi kui ka raseduse kunstlikku katkestamist (abort) või raseduse katkemist (raseduse katkemist).

Rasedus- ja sünnituspuhkus ja hüvitised. Töölepingu kehtivuse ajal võib rase töötaja võtta rasedus- ja sünnituspuhkust. Sel juhul tuleb talle maksta asjakohane hüvitis täies ulatuses kõikide rasedus- ja sünnituspuhkuse kalendripäevade eest (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 255).

Vallandamine on võimalik, kui (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 261 3. osa) ...

• temaga sõlmiti tähtajaline tööleping puuduva töötaja tööülesannete täitmise ajaks. Sel juhul on rase töötaja vallandamine lubatud töölepingu lõppemise tõttu (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 77 punkt 2, 1. osa);

• organisatsioonil ei ole tööd, mida rase töötaja saaks teha, või ta keeldus pakutud töövõimalustest (Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 8, 1. osa, artikkel 77).

Millist tööd peaks tööandja naisele pakkuma?

Vastavalt artikli 3. osale. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 261:

• mitte ainult tema kvalifikatsioonile vastavat töökohta või vaba ametikohta, vaid ka madalamat ametikohta või madalama palgaga töökohta;

• kõik vabad tervisenõuetele vastavad töökohad;

• piirkonna tööandjale vabad ja vabad töökohad. Pakkuda tuleb vabu töökohti ja tööd teises kohas, kui see on ette nähtud kollektiivlepingu, lepingute või töölepinguga.

Kui naine on üleminekuga nõus, muudetakse lepingu sõlmimisega mõningaid tingimusi, näiteks töökoht, ametikoht või töölepingu tähtaeg. täiendav kokkulepe töölepingule.

Sa vajad

• - Vene Föderatsiooni töökoodeks;
• - tööleping (leping);
• - sünnituseelse kliiniku tõend raseduse olemasolu kohta.

Juhend

Rase naine ei saa jätkata tööd sama koormusega nagu varem. Seetõttu on tal Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 93 alusel õigus nõuda osalise või osalise tööajaga töönädala kehtestamist. Rasedale kehtestatakse uus töögraafik tema avalduse alusel, sõlmides töölepingu juurde täiendava kokkuleppe. Selles on selgelt ette nähtud lapseootel ema töö- ja puhkerežiim ning muud eriolukorraga kaasnevad hüved. Seejärel antakse vastav korraldus raseda naise töörežiimi muutmiseks. Naised peaksid aga meeles pidama, et osalise tööajaga tööd makstakse proportsionaalselt töötatud tundidega, mistõttu nende sissetulek võib hüppeliselt tõusta. Lisaks ei saa osalise tööajaga töö olla alla 4 tunni ja osalise tööajaga tööaeg alla 20 tunni nädalas.

Seadusandja on ette näinud mitmeid juhtumeid, mil lapseootel ema ei saa töötada ka tema kirjalikul nõusolekul. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 259 keelab öösel. Lisaks ei saa nad teha ületunde väljaspool neile kehtestatud tööaja kestust, nädalavahetustel, pühadel. Rasedate naiste saatmine töölähetustele on keelatud, isegi kui seda tingib tõsine tootmisvajadus. Kui naise töö on seotud reisimisega, siis pärast raseduse algust võib ta töötada samal režiimil, kui see ei mõjuta negatiivselt tema tervist.

Raseda õiguste rikkumise korral saab ta ettevõtte juhtkonna õigusvastase tegevuse peale edasi kaevata, kirjutades vastavasisulise avalduse Riiklikule Tööinspektsioonile. Sarnase kaebuse võite saata prokuratuuri või kirjutada hagiavaldus kohtusse.

Kasulikud nõuanded

Venemaa tervishoiu ja sotsiaalarengu ministeeriumi 30. märtsi 2006. aasta korralduse 224 kohaselt on rasedatel õigus iganädalasele tervisekontrollile. Seetõttu peaks tööandja andma lapseootel emale võimaluse külastada teda jälgivat günekoloogi, võtta vajalikke laboratoorseid analüüse ja läbida spetsialistide uuringud. Vältima võimalikud tüsistused ja lahkarvamuste korral juhtkonnaga soovitatakse rasedal kirjutada vabas vormis avaldus direktorile. See peaks näitama, et raseduse tõttu puudub ta teatud ajal töölt ning pärast arstliku läbivaatuse või läbivaatuse läbimist esitama arstidele visiiti kinnitava dokumendi.

Vastavalt 21. novembri 2011. aasta föderaalseadusele N 323-FZ "Vene Föderatsiooni kodanike tervise kaitse aluste kohta" ja 29. novembri 2010. aasta föderaalseadusele N 326-FZ "Kohustusliku tervisekindlustuse kohta Venemaa Föderatsioonis" Venemaa Föderatsioon", Föderaalse Kohustusliku Haigekassa 1. detsembri 2010. aasta korraldus N 230 "Konstruktsiooni mahu, ajastuse, kvaliteedi ja tingimuste korraldamise ja jälgimise korra kinnitamise kohta arstiabi kohustusliku tervisekindlustuse kohta", föderaalseadus nr 81-FZ "Riiklike hüvitiste kohta lastega kodanikele"

Raseda naise õigused:

1. Otsustage ise, kust hankida kohustuslik tervisekindlustus;
2. Valige ükskõik milline elamukompleks, olenemata elukohast. Võite minna mitte ainult linnaosa meditsiiniasutusse, vaid ka osakondlikusse haiglasse ja isegi erakliinikusse, mis kuulub kohustusliku tervisekindlustuse süsteemi;
3. Vahetage igal ajal arsti, kui rasedust läbi viiv arst ei ole mingil põhjusel rahul;
Saate ühe sünnitusarsti teise vastu vahetada samal konsultatsioonil või konsultatsioonil tervikuna ainult üks kord raseduse ajal. Erandiks on see, kui rase naine kolib uude elukohta;
4. keelduda ravimite võtmisest ja haiglaravist nii haiglas kui ka päevasel ajal;
5. Ärge sooritage tasulisi teste. Sellise suunamise korral on vaja pöörduda kindlustuse meditsiiniasutuse poole, kus rase naine on kindlustatud, et korraldada ja viia läbi antud arstiabi kvaliteedikontroll, et teha kindlaks (kinnitada) selle saatekirja kehtivus (näidus). tasuliste testide eest. Kirjalikule soovile on vaja lisada väljastatud naistearsti saatekiri ja soovitatud uuringute eest tasumist tõendav dokument;
6. Külastage sünnituseelset kliinikut nii mitu korda, kui ta vajalikuks peab või ei külasta LCD-d ilma põhjuseid selgitamata;
7. Registreerumisel saate ühekordse summa meditsiiniorganisatsioonid toodeti aastal varajased kuupäevad Rasedus. Saamise eest see juhend naine peab võtma sünnituseelsest kliinikust vabas vormis tõendi esimese 12 rasedusnädala registreerimiseks. Alates 1. jaanuarist 2014 määratakse selle toetuse suuruseks 515,33 rubla. + linnaosa koefitsient;
8. Külastada arsti tööajal, olenemata tööandja nõusolekust või mittenõustumisest. Uuringu ja ravi kestus ei ole piiratud. Kooskõlas Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 261 - "Töölepingu lõpetamine tööandja algatusel rasedate naistega EI OLE LUBATUD, välja arvatud organisatsiooni likvideerimise või tegevuse lõpetamise korral üksikettevõtja poolt." Millal konfliktsituatsioonid tööandjaga peate esitama kaebuse Riiklikule Tööinspektsioonile ja tööandja asukohajärgsele prokuratuurile (nõuanne: ärge viige asja sellisesse seisu, peate ikkagi sellesse organisatsiooni tööle naasma, nii et parem on need küsimused lahendada rahumeelselt, vastastikusel kokkuleppel, väga leebelt, võite meenutada, et tööseadustik lubab rasedatele mõningaid mööndusi).

LCD töötajad peavad:

1. Pakkuda arstiabi garanteeritud summas, ilma programmikohast tasu võtmata riigi garantiid tasuta arstiabi, samuti tasulist osutamist meditsiiniteenused ja muud teenused, sealhulgas vastavalt vabatahtliku tervisekindlustuse lepingule;
2. Registreerida lapseootel ema rasedusele, olenemata registreerimiskohast ja kodakondsusest;
3. Nõudmisel väljastada vahetuskaart, kuhu on märgitud sooritatud või mittesooritatud testid (kui naisel pole vahetuskaarti või pole vahetuskaardil märgitud süüfilise, AIDSi, hepatiidi vms uuringute tulemusi, siis olenevalt sünnitusolukorrast (etapisünnitus) toimub sünnitus sünnitusmaja vaatlusosakonnas, kuhu naine pöördus, või suunatakse rase spetsialiseeritud vaatlussünnitusmajja;
4. Edastada emale talle kättesaadaval kujul olemasolevat teavet tema tervisliku seisundi kohta, sealhulgas teavet tervisekontrolli tulemuste, haiguse esinemise, tehtud diagnoosi ja haiguse arengu prognoosi kohta. , arstiabi osutamise meetodid, nendega seotud risk, võimalikud tüübid meditsiiniline sekkumine, selle tagajärjed ja arstiabi tulemused.

Samuti on lapseootel emal õigus:

1. Valige ükskõik milline sünnitusmaja, olenemata elukohast, sünnitunnistus võimaldab naisel täielikult teostada oma õigust valida tervishoiuasutust;
2. igal ajal vaheta arsti kui sünnitaja arst talle ei sobi (aga see on fantaasia piiril, sest sünnituse ajal on kas valvearst või see kes on vaba, nii et võta hoolitsege selle probleemi eest eelnevalt ja võtke see vastutustundliku arsti protsessiga, mis sobib teile kõigi kriteeriumide järgi);
3. Keeldu mis tahes vastu võtmast meditsiinilised preparaadid, protseduurid, nii teie kui ka lapse suhtes (kõik pillid ja protseduurid, mida teile sünnitusmajas pakutakse, on täiesti vabatahtlikud, kui teil on selgeid ettekujutusi ja teadmisi nende kasutusest, just teie jaoks), keelduge täiendamast laps;
4. keelduda tasulistest lisateenustest;
5. Keelduda klistiiri tegemisest, pubi raseerimisest sünnitusmajja sisenemisel, välja arvatud juhtudel, kui ema vahetuskaardil on tempel, millel on diagnoos "pedikuloos" (raseerija peab olema ühekordne ja selle pakend tohib olla ainult katki). teie silme ees);
6. Tooge sünnitusele lapse isa või mõni muu pereliige, arvestades tema tervislikku seisundit, välja arvatud operatiivse sünnituse juhud, kui sünnitusabis on vastavad tingimused (individuaalsed sünnitustoad) ja isal või teisel pereliikmel ei ole nakkushaigusi. Sellise õiguse rakendamine toimub ilma lapse isalt või muult pereliikmelt tasu võtmata;
7. Keelduge vaktsineerimisest, samuti muudest süstidest ja testidest:
8. Tooge (või kirjutage kohapeal) avaldus, milles keeldute igasugusest meditsiinilisest sekkumisest ilma teie kirjaliku nõusolekuta (v.a. hädaolukorrad kui vanem või usaldusisik ei saa oma tahet väljendada);
9. Keelduda mitmetest meditsiinilistest manipulatsioonidest: igasugusest anesteesiast ja ravimite sekkumisest sünnitusprotsessi (mis tahes süstidest), sünnituse stimuleerimisest, loote põie kunstlikust avamisest ja episiotoomiast;
10. Vahetult pärast lapse sündi nõuab ema vastsündinu rinnale asetamist, et ta saaks ternespiima välja imeda;
11. Keelake sünnitusarstidel liiga vara (enne platsenta sündi või enne pulsatsiooni lõppu) nabanööri ära lõigata, keelduge lapse silma tilgutamisest mingeid ravimeid, last pesemast ja sellelt määrdeainet hõõrumast;
12. Igal ajal lahkuge sünnitusmajast kättesaamisel ja võtke laps kaasa.

Vaatamata sellele, et meie riigis on kohustuslikud vaid arstid ning õigus on tulevastel emadel ja sünnitavatel naistel, ei soovitaks me äärmustesse laskuda. Te ei tohiks valimatult tagasi lükata kõiki arstide soovitusi: teil on õigus seda teha - kuid siis olge valmis ja kandke oma otsuse tagajärgede eest vastutust. Samuti ei tohiks nõuda, et arst asendaks nii ema, psühhoterapeudi kui ka head sõbrannat. Arst vajab selleks, et oma tööd hästi teha, rahulikkust ja kindlustunnet, et tema nõuanded ja ettekirjutused ei jää tähelepanuta. Aga ainult ühine loovus naine ise ja tema arst aitavad lapsel õigel ajal, tervena ja õnnelikuna sündida.