Ärritajad on välis- või sisekeskkonna tegurid, mis põhjustavad erutust, ülitundlikkust ja muid vaimseid või füüsilised reaktsioonid. Me reageerime paljudele erinevatele stiimulitele. Need mõjutavad meie käitumist, aistinguid ja heaolu. Mõned tegurid keskkond võib avaldada otsest mõju ainevahetusele, organismi kaitsesüsteemi aktiivsusele ja üldisele heaolule. Palju väliseid stiimuleid lihtsalt vajalik keha elutähtsate funktsioonide säilitamiseks. Näiteks mõju all päikesekiired nahk muutub pruuniks kaitsereaktsioon nahka, kaitstes keha kahjulike mõjude eest ultraviolettkiired. Kuumus on ka ärritaja. See põhjustab higistamist, mis on keha termoregulatsiooni peamine vahend.

Paljude soovimatute reaktsioonide esinemine on tingitud õhusaastest ja muudest keskkonnateguritest. Iga päev tekib kemikaale, mis mõjuvad organismile ärritavalt.

Väliste stiimulite mõju inimesele

Arstide tähelepanekute kohaselt on viimastel aastakümnetel suurenenud allergiliste haiguste all kannatavate inimeste arv. Muidugi ei ole igal juhul võimalik allergiahaiguse põhjuseid täpselt kindlaks teha, kuid eeldatakse, et enamasti tekib allergia allergia mõju all. kahjulikud tegurid keskkond. Arstide sõnul on väga harva inimesel allergia ainult ühele ainele. See on väga ohtlik, kui inimese immuunsüsteem on paljude ainete suhtes ülitundlik. Sel juhul langeb sellele tohutu koormus, sest. peab pidevalt kohanema uute tundmatute stiimulitega. Immuunsüsteem on justkui pidevas valmisolekus ja reageerib mõnikord liiga ägedalt absoluutselt kahjututele ainetele, mis avaldub allergiana.

Reaktsioon välistele stiimulitele

Kokkupuudet kahjulike keskkonnateguritega on võimatu vältida. Aja jooksul harjub inimkeha konkreetse stiimuliga ja lakkab olemast selle suhtes tundlik. Näiteks koduperenaised, kes veedavad palju aega köögis, taluvad kuumust kergemini kui teised inimesed. Reaktsioon stiimulitele võib muutuda - suurendada või vähendada. Näiteks kroonilise valuga patsiendid harjuvad nendega aja jooksul.

Hüposensibiliseerimine

See on ravimeetod, mille kasutamine võimaldab vähendada organismi tundlikkust allergeeni suhtes ja sageli ka allergiatega toime tulla. Patsiendile antakse allergeeni väikesed annused, et tekitada sõltuvust. Annuseid suurendatakse järk-järgult, mis viib keha tundlikkuse vähenemiseni. Protseduure korratakse, kuni allergia taandub. Allergeeni ei tohi manustada rasedatele naistele, samuti naistele menstruatsiooni ajal, paar päeva enne ja pärast seda. Kui allergeen ei ole kindlaks tehtud, viiakse läbi mittespetsiifiline hüposensibiliseerimine, mis seisneb füsioterapeutiliste ainete, kliimateraapia ja nõelravi kasutamises. Üks kõige enam tõhusad meetodid liigsete stiimulite mõju leevendamine on autogeenne treening. See meetod võimaldab teil ravida allergiliste haiguste kergeid vorme. Muide, positiivseid tulemusi saavutatakse ka paljude teiste lõõgastusmeetodite kasutamisega.

Hüposensibiliseerimist ei teostata kõigil juhtudel (see nõuab patsiendilt palju kannatlikkust, kuna ravi kestab väga kaua). Seda meetodit võib kasutada ainult kogenud arst (allergoloog).

Kasulikud ärritajad

Seal on palju ärritajad millel on kehale positiivne mõju. Näiteks taastumisele ja tervise hoidmisele aitavad kaasa kliimateraapia, massaaž, sooja- või külmaravi ja paljud teised sarnased meetodid. Paljud ravimid ja vaktsiinid mõjuvad organismile ja immuunsüsteemile ärritavalt (aitavad organismil haigustega toime tulla). Homöopaatias kasutatakse aineid ravimitena, haigusi põhjustav. Neid lahjendatakse korduvalt ja antakse patsiendile. Homöopaatilised ravimid soodustavad spontaanset taastumist.

ÄRRITAJAD

ÄRRITAJAD keskkonnategurid, mis avaldavad mõju loomade retseptoritele, väljendudes viimaste aktiivsuse muutumises. Kooskõlas füüsiline olemus mõjutused, stiimulid jagunevad valgus-, heli-, mehaanilisteks, termilisteks jne.

Ökoloogiline entsüklopeediline sõnastik. - Chişinău: Moldaavia nõukogude entsüklopeedia põhiväljaanne. I.I. Vanaisa. 1989. aasta

Vaadake, mis on "IRRITATIIVSED" teistes sõnaraamatutes:

- (bioloogilised) mitmesugused muutused keha välis- või sisekeskkonna seisundis, mis on võimelised muutma selle algseisundit, st põhjustavad ... ... Suur Nõukogude entsüklopeedia

Erinevad tüübid elektrienergia(galvaaniline vool, faraadivool, staatiline elekter) on võime ärritada loomakeha kudesid, mille tulemusena moodustavad nad nende kudede suhtes nn. E. ärritajad ... ... entsüklopeediline sõnaraamat F. Brockhaus ja I.A. Efron

App., sünonüümide arv: 2 unflappable (31) rahulik (90) ASIS sünonüümide sõnastik. V.N. Trishin. 2013... Sünonüümide sõnastik

Ebaolulised stiimulid- (fr. ebaoluline - ebaoluline). Sõnad, mis assotsiatiivsesse katsesse stiimulitena kaasatuna ei tekita afektiivseid reaktsioone. Seevastu mitteükskõiksed stiimulid on seda tüüpi stiimulid ... ... Sõnastik psühhiaatrilised terminid

Häirivad stiimulid- kõik stiimulid ja keskkonnanähtused, mis põhjustavad koera orienteerumisreaktsiooni või huvi. Koera tähelepanu hajutades, O. p. segada treeningprotsessi. Sellega seoses on oskuse arendamise esimene etapp konditsioneeritud refleksreaktsiooni kujunemine - ... ... Koolitaja sõnastik

Ebaolulised ärritajad- Ebaolulised ärritajad, sellised sõnad, mis ei tekita assotsiatiivse katse ajal afektiivseid reaktsioone. Kui katsealusel palutakse vastuseks öeldud või loetud sõnale vastata esimese sõnaga, mis talle pähe tuli, siis mõned ... ... Suur meditsiiniline entsüklopeedia

peamised stiimulid- loomade jaoks bioloogiliselt olulised elus- ja eluta looduse objektid (vt loomade instinktiivne käitumine). Lühike psühholoogiline sõnastik. Rostov Doni ääres: Fööniks. L. A. Karpenko, A. V. Petrovski, M. G. Jaroševski. 1998... Suur psühholoogiline entsüklopeedia

Peamised ärritajad- (vabastajad) - objektid, elusa ja eluta looduse nähtused, mis põhjustavad loomadel spetsiifilisi reaktsioone. Arvatakse, et K. r. kutsutud reaktsioonile on "võtme ja luku" suhe rangelt ette määratud ja reaktsioon toimub tänu ... ... Koolitaja sõnastik

Peamised ärritajad- loomade jaoks bioloogiliselt olulised elus- ja eluta looduse objektid. L.A. Karpenko ...

KOMPLEKSSED ÄRRITAJAD- (lat. kompleksi ühendus, kombinatsioon ...) konditsioneeritud signaalid, mis koosnevad mitmest eraldiseisvast stiimulist (valgus, heli, kombatav). Eristada samaaegset ja järjestikust To. Kui K. r. on tugevdatud, kuid nende komponendid ei ole ... ... Psühholoogia ja pedagoogika entsüklopeediline sõnastik

Raamatud

• Jamal geopoliitilises ja tsivilisatsioonilises dünaamikas, Zubkov K.I. Materjalid Jamalo-Neenetsi piirkonna arenguloost on avaldatud kollektiivses monograafias autonoomne piirkond ruumilise süsteemina. Olles pööranud märkimisväärset tähelepanu ruumilisele mõõtmele ...
• Komplekssete loomade komplekssete stiimulite analüüs ja süntees, A. G. Voronin. Leningrad, 1952. Riiklik meditsiinilise kirjanduse kirjastus. Kirjastuse köide. Ohutus on hea. Väljaande esimeses peatükis esitatakse ülevaade tingimuslikke reflekse käsitlevast kirjandusest ...

Teave ja organismi elutegevus

Keha eluline tegevus või teatud töö (treeningu) sooritamine on keha morfoloogiliste struktuuride pidev töö. Töös sisalduvate struktuuride arvu reguleeritakse väliskeskkonna mõjude (tingimuste) muutmisega selle biootiliste ja abiootiliste komponentidega. Erilist tähelepanu tuleks pöörata püsivatele teguritele: atmosfääriõhu koostis, vesi, geo magnetväli, seadmete ja mitmesuguste ringhäälingu raadio- ja telejaamade kiirgus, läbitungiv kiirgus, ultraviolettkiirgus jne. osa need tegurid mängivad olulist rolli mikrostruktuuride muutmisel. Alaline välised teguridäärmiselt oluline, ühe neist kadumine võib mõjutada organismi elu, seda tugevdades või pärssides.

Biootilisi tegureid – koostoimet elusloodusega patogeensete ja saprofüütsete mikroorganismidega – tuleks võtta tõsiselt inimtekkeliste ja sotsiaalsete teguritena.

Elusaine on omane väliskeskkonna peegeldusele, mis saab alguse teabe tajumisest. Informatsioon on alati materiaalne, kuna see viib kehas erinevate (keemiliste, biokeemiliste, elektriliste) nihketeni. Teabevoo tugevuse, selle sageduse, vähenemise või suurenemise muutumine - viib alati üksikute kehasüsteemide reaktsioonideni. Kaduvat või ilmuvat infovoogu (see võib olla ka sõna) nimetatakse ärritajaks.

Teabe tajumist toodavad spetsiaalsed struktuurid, mida nimetatakse retseptoriteks. Retseptor, muidu vastuvõtja, on reeglina spetsiaalne närvilõpp, mis suudab välise stiimuli muuta bioelektriliseks signaaliks. Retseptorid on aferentsete (sensoorsete) närvikiudude algus. Nad võivad tajuda välis- ja sisekeskkonna ärritust. Väliskeskkonnast tajuvaid retseptoreid nimetatakse eksteroretseptoriteks. Need võivad olla kontaktsed - ärrituse tajumine otseses kokkupuutes objektiga (keskkonnaga) või kauged - signaalide (teabe) tajumine distantsilt.

retseptorid, teabe kandmine lihastest (lihas-liigese spindlid), kõõluseid, sidekirme, liigesekapsleid, luuümbrist nimetatakse proprioretseptoriteks. Need annavad kesknärvisüsteemile märku loetletud moodustiste pingeseisundist ja lõdvestumisest ning loovad seeläbi tingimused üksikute liigeste või keha kui terviku iseloomustamiseks.

Samuti on interoretseptorid - teavitavad kesknärvisüsteemi seisundist siseorganid, laevad jne. Iga retseptor on "häälestatud" konkreetse stiimuli tajumiseks. Retseptori struktuur põhineb glükoproteiinidel või glükolipiididel. Retseptorlõpusid on äärmiselt palju, seega on ühel maksarakul umbes 250 000 molekulaarset retseptorit. Kõik retseptorid ei ole seotud kesknärvisüsteemiga. Teave edastatakse rakust rakku rakkudevaheliste kontaktide kaudu, läbides molekulaarstruktuuride membraane. Sellist teabe edastamise mehhanismi nimetatakse närvieelseks ehk ärrituse keemiliseks edastamiseks.

Kui retseptor kohtub stiimuliga, vallandub molekulaarse vastuse mehhanism – toimub membraanide molekulaarne ümberkorraldamine, membraanis paiknevate ensüümide aktiveerimine. Ühe raku retseptori ärritusprotsess viib kogu raku kui terviku aktiveerumiseni selle funktsionaalse aktiivsuse suurenemise näol. Rakkudevaheliste kontaktide kaudu kandub stiimul naaberstruktuuridesse, jõudes närviretseptoriteni.

Närviretseptorid on tundlike rakkude dendriitide algstruktuurid. Neid leidub kõigis kudedes ja elundites. Tavaliselt on samanimelised retseptorid rühmitatud, moodustades sensoorsed väljad (või süsteemid). Ärrituse ülekandumine mööda dendriite (ja aksoneid) toimub elektrilise potentsiaali kujul, mis tekib rakumembraani kaaliumi ja naatriumi läbilaskvuse muutumise ning negatiivsete ja positiivsete laengute liikumise tulemusena sisepinnal. ja membraani välisküljed.

Ärrituse edasikandumine alates närvirakk närvirakul toimub spetsiaalsete moodustiste - sünapside kaudu molekulaarstruktuuride - vahendajate abil. Sünapsi "edastav" struktuur paikneb alati närviraku hargnenud harul. "Vastuvõttev" osa võib asuda närviraku membraani mis tahes osas - esineja. Energia ülekandmine närviimpulss alati toodetud ATP poolt.

Tuleb märkida, et teabe tajumine toimub alati vastutegevuse tõttu, mis põhjustab ärritunud struktuuri aktiivsuse suurenemist. Reaktsiooni iseloom võib olla erinev ja sõltub stiimuli olemusest, võimsusest, selle toime kestusest. Ärrituse ülekandmisel kehtib Schultzi reegel, mille kohaselt nõrgad stiimulid ei mõju, keskmised ergutavad, tugevad masendavad ja ülitugevad häirivad elutegevust.

Reaktiivsuse mõiste

Reaktiivsust (reaktsioonikiirust) nimetatakse tavaliselt organismi omaduseks reageerida aktiivsuse muutumisega välismõjudele. Reaktiivsus on tihedalt seotud peamiste eluteguritega: pärilikkus, närvisüsteemi aktiivsus, ainevahetus, toitumine. Reaktiivsust seostatakse organismi elulise aktiivsusega, selle kaitsva ja kohanemisvõimega.

Üldise bioloogilise aktiivsuse taustal moodustub individuaalne aktiivsus, mida iseloomustavad laiaulatuslikud reaktsioonid vastuseks samadele stiimulitele. Individuaalse reaktsioonivõime tugevust määravad tegurid määravad mitmed bioloogilised omadused: pärilikkus, põhiseaduslikud tunnused, sugu, uuritava vanus, närvi- ja endokriinsüsteemi seisund, tervislik seisund, esialgne meeleolu ja kogemus.

Spordipraktikas on individuaalne reaktiivsus, nagu mitte kusagil mujal, suur tähtsus. On teada, et vormi tipus võib reaktsioonivõime järsult väheneda - ilmneb tundlikkus varem neutraalsete tegurite suhtes. Nii saavad sportlased enne võistlust sageli külmetushaigusi, haigestuvad tonsilliidi ja reageerivad õhurõhu muutustele.

Füsioloogiliste ja erakorraliste stiimulite mõju kehale

Füsioloogilisteks (normaalseteks või adekvaatseteks) nimetatakse selliseid koormusi ja stiimuleid, millele reageerides suurendab keha (rakk, elund, organsüsteem), bioloogiline süsteem oma spetsiifilist aktiivsust, st teeb tööd, mille käigus kulub energiat struktuuridele ja nende süntees ei ületa konkreetsetele bioloogilistele süsteemidele iseloomulike füsioloogiliste kõikumiste taset. Adekvaatne stiimul, mis toimib retseptori aparatuurile, põhjustab sellele iseloomuliku aktiivsuse minimaalse energiakulu ja tööstruktuuride koormamisega. Adekvaatne stiimul ei vasta alati organismi jaoks "normaalsele", mõnikord muutub see reaktsioonivõime nihkega äärmuslikuks, mõnikord minimaalseks.

Kõiki muid stiimuleid I. P. Pavlov tegi ettepaneku nimetada "erakorraliseks" või "äärmuslikuks" või "ebapiisavaks".

Näide tugevast reaktsioonist minimaalsele stiimulile oleks sõna. Treeneri sõna (märkused, juhised) kutsub õpilases esile helge vastuse, sama treeningkaaslase sõna võib olla neutraalne, jääda keha struktuuride poolt vastamata.

Vastuseks äärmuslikule stiimulile reageerivad bioloogilised süsteemid (organism, aparaat jne) erakordse aktiivsusega – funktsiooni järsu suurenemisega, mis viib struktuuride hävimiseni (kuni mikrotraumani). Tasakaal olemasolevate ehitiste hävitamise ja rekonstrueerimise vahel on häiritud – homöostaas on häiritud. Kui olukord kordub, tekib tingimata ületreening, kohanemishäire. Pärast kokkupuudet erakorralise stiimuliga omandab tavaline adekvaatne stiimul kõik hädastiimuli tunnused. Äärmuslikud või ebapiisavad ärritajad võivad olla:
- füsioloogilised stiimulid, mis mõjutavad bioloogilist süsteemi, mis on hetkel ergastatud olekus;
- füsioloogilised stiimulid, kuid mõjuvad süsteemile märkimisväärselt pikalt või kiirelt;
- ärritajad, millega keha kohtub esimest korda või mille tundlikkus on nende suhtes suurenenud;
- püsiva mõjuteguri puudumine või järsk langus (gravitatsioon, jõud või magnetväli, ebatavaline toit, vesi jne).

Ärritajad kehakultuuris ja spordis

Spordiga tegelema hakanud laps seisab igas tunnis silmitsi uute ebatavaliste stiimulitega. Alguses on vastused vägivaldsed, ebaadekvaatsed, kuid aja jooksul need siluvad.

Füüsiline aktiivsus on väliskeskkonnas väga võimas, kuid kergesti doseeritav tegur – see on nende suurepärane omadus. Osavates kätes vormivad nad justkui plastiliinist välistele stiimulitele vastupidava organismi.

Füüsilisi koormusi spordis eristatakse tavaliselt löögi tugevuse (maksimaalne, submaksimaalne, suur, mõõdukas, muutuv), löögi laadi (tsükliline, atsükliline, ühekordne, korduv), kokkupuute aja (lühiajaline, pikaajaline).

Esialgsed õppetunnid kehaline kasvatus, ja siis langeb sportimine esimesse lapsepõlve või koolieelsesse perioodi. See on suurenenud tundlikkuse periood ja koormuste doseerimine ei peaks olema mitte ainult rangelt määratletud, vaid peab tingimata vastama lapse ja tema arenguvariandi somaatilistele omadustele. Treener peab meeles pidama, et homne laps on uue reaktsioonivõimega, muutunud homöostaasiga laps. Perioodil kuni 6 aastat kulgeb aeg kiirendatud tempos, luues uusi struktuure ja uusi funktsioone.

10-16-aastaste sportlaste puhul peaks lähenemine olema erinev. Aeg, mis kulus sisemuse ehitamisele ja värskendamisele rakustruktuurid, venib, kuid muutub kuuelt kuust kuueks kuuks seoses endokriinsete näärmete aktiivse perioodi (puberteedieel- ja puberteediperiood) sisenemisega. Keha reaktsioonivõime muutub ebastabiilseks, gomiorez? mobiilne ja välistegurite poolt juhitav. Treeneri kogemus ja vastuste jälgimine on vahenditeks koormuste mõistlikuks doseerimiseks. Sel perioodil on vajalik range pedagoogiline ja meditsiiniline kontroll, et vältida ebapiisava koormuse kahjulikku mõju. Tähelepanu tuleb pöörata ka sellele, et endised normaalsed (adekvaatsed) koormused muutuvad maksimumiks, seega on vaja taastumisfaktoreid jms.
Lisandub sportlane võistluseelsel ja võistlusperioodil kehaline aktiivsus inimtekkelised tegurid - enda emotsionaalse seisundi muutus, avalikkuse mõju, segavad tegurid, prožektorid jne.

Treeningperioodil on sportlastel pidevalt lisategureid, mida tavaline teismeline kehalise kasvatuse tundides peaaegu ei tunne - need on nurkkiirendid, gravitatsioonijõudude muutused, siseorganite nihkumine, lühiajaline kaaluta olek. Silumishetked on hügieenilised tegurid: hügieenitingimused treening, karastamine, toitumine jne.

Struktuuride muutmine vastuseks treeningumõjudele

Kõik stiimulid on oma toimelt organismi elutegevusele oma olemuselt sarnased, kui mitte makro-, siis mikrostruktuurides. Ühendavaks teguriks on ainevahetusprotsessid, ainevahetus, energia ja informatsioon. Iga organismi, organi, raku, organoidi elu ja töö on võimalik ainult tänu energia ja struktuuride kulumisele. Töö (treeningu) käigus rakustruktuurid kuluvad ja taastatakse tööga võrdelistes kogustes. Pikaajalise kokkupuute korral toimub ülemäärane taastumine, see tähendab, et ehitatakse hävitatud organoid pluss uus. Üldiselt toimub energia moodustumine inimkeha rakkudes kehasse sisenevate loomsete ja taimsete valkude, rasvade, süsivesikute ja hapniku keerukate transformatsioonide tõttu. Igas rakus eraldi moodustub glükoosi ja rasvhapete anaeroobsel ja aeroobsel lagundamisel universaalne energiakandja ATP, mis tagab raku kõik funktsioonid. Selle universaalse energiakandja moodustamiseks on lisaks glükoosile ja rasvhapetele vaja erinevaid ensüümide klasse (valgumolekule), mis katalüüsivad lagunemist ja sünteesi, aga ka valgu struktuure - maatrikseid, millel toimub oksüdatsioon ja süntees.

Normaalse elu tagamiseks on vaja väliskeskkonnast saada: loomseid ja taimseid valke - 125 g, rasvu - 75 g, süsivesikuid - 450 g, hapnikku - 460 l, vett - 2-2,5 l ja palju (kuni 40). esemed) muud komponendid . Päeva jooksul sünteesitakse ja lagundatakse 30-70 kg ATP-d.

Järelikult on keha mis tahes funktsiooni täitmine, elu säilimine alati seotud energia kulutamise, mõne struktuuri lagunemise ja samaaegse energiaainete sünteesi ja kahjustatud struktuuride taastamisega. Väliskeskkond samal ajal täidab see "pooltoodete" ja teabe vastuvõtmise rolli. Organism eksisteerib seni, kuni kaks vastastikku vastandlikku protsessi – lagunemine ja süntees – tasakaalustavad üksteist vankumatult ning säilitavad struktuuri ja funktsiooni ühtsuse. Nende protsesside rikkumine põhjustab kas raku, organi või organismi surma.

Mis tahes struktuuri, raku, koe, elundi, organismi elutähtsat aktiivsust iseloomustab tingimata kahte tüüpi töö - sisemine ja välimine.

Sisemine töö käib segamatult, peatumata minutikski. See töö hõlmab sissetulevate toitainete töötlemist, energia moodustamist, proteiin-lipiidkomponentide sünteesi, kulunud struktuuride asendamist ja soojuse tekitamist. Sisetöö on suunatud homöostaasi säilitamisele.

Välistöö toimub perioodiliselt. Selle aluseks on sisemine töö. Välistöö ei ole ainult keha liikumine ruumis või keha üksikute lülide liikumine üksteise suhtes. See töö hõlmab ka lagunemisproduktide sekretsiooni, neutraliseerimist ja eemaldamist, soojuse teket lihaste kokkutõmbumisest jne.

Ka sportlikud liigutused on sisemise töö tulemus. Eelkooliealistel lastel kulub suurem osa energiast kehaasendi ja kehahoiaku hoidmisele, ebastabiilsest koordinatsioonisüsteemist tingitud lihtsate liigutuste sooritamisele. 2-aastane laps kulutab aga N. A. Bernshteini sõnul energiat lihtsatele liigutustele palju vähem kui täiskasvanud katsealune, kuna lapse liigutused tehakse suuremal määral inertsist. Biomehaanilised ja energeetilised protsessid järgivad sama skeemi nagu täiskasvanul.

Inimese pikaajalised vaatlused päevasel ajal näitasid, et energiatarbimine eri kellaaegadel erineb oluliselt, nagu ka organismi reaktsioonivõime. Hommikuti on toitesüsteemid vähem aktiivsed kui pärast kella 15.00. Seetõttu peetakse õhtutundidel võistlusi mitmel spordialal.

Biorütmid ja nende omadused

Võimatu on rääkida ega kirjutada vanusega seotud morfoloogiast, spordimorfoloogiast, rebides selle lahti kehas toimuvate protsesside ajalistest omadustest. Organismi ruumilisi ja ajalisi omadusi on võimatu eraldada, nagu on võimatu ette kujutada universumit ilma liikumiseta. Liikumised esinevad kõigis eluprotsessides, kuna need kulgevad rütmiliselt. Lapsepõlves toimunud muutus on silmatorkav tänu käimasolevatele makromuutustele, kuid see on olemas ka küpses, vananevas organismis, lihtsalt teisel tasandil. Kogu organismi kohanemist uute keskkonnatingimustega, sealhulgas suurte füüsiliste koormustega, tagavad mitte üksikud elundid, vaid spetsialiseeritud, ruumis ja ajas koordineeritud ning üksteisele allutatud funktsionaalsed süsteemid. Keha ratsionaalne ettevalmistamine (treening) on ​​võimatu ilma biorütmide olemust teadmata. Sporditreeningu keskmes on ideed pikaajalise kohanemise mehhanismidest, koormuse ja keha taastumise koosmõjust kui teguritest, mis põhjustavad kohanemisprotsesse, mis väljenduvad sportlase keha struktuursetes ja funktsionaalsetes muutustes.

Pidage meeles anatoomiat Inimkeha on suur hulk samanimelisi elundeid ja struktuure, eriti koe- ja rakutasandil. Niisiis, kehas on kaks neeru, kaks neerupealist jne, isegi närvisüsteem on kaks poolkera. Mõelge neerule. Iga neer koosneb umbes 1 miljonist nefronist, igas nefronis on palju glomeruleid jne. Selline suur hulk samade nimedega struktuure pakkus alguses välja idee nende vahelduvast tööst. See leidis kinnitust, samanimelised elundid töötavad vaheldumisi - üks ajupoolkera on ärkvel, teine ​​“puhkab”. T. N. Kryzhanovski tõestas, et kehas kehtib sarnaste struktuuride töö mittesamaaegsuse põhimõte. Samanimelised struktuurid hõlmavad paarisorganeid, sünergistlikke organeid, struktuurseid ja funktsionaalseid üksusi - näiteks lihaskiude, maksa lobuleid, kopsu acini, näärmesagaraid, samanimelisi üksikuid rakke, organelle (nukleoolid, mitokondrid, lüsosoomid, ribosoomid) . Kõrvuti asetsevad struktuurid töötavad tavaliselt vaheldumisi või on erinevatel funktsioneerimistasanditel. Samanimeliste struktuuride töötsüklite asünkroonsuse põhimõte tagab rakusiseste struktuuride rütmilise, tsüklilise töö, loob optimaalsed tingimused mis tahes struktuuri tööks ja "puhkamiseks". Töö suurenemisega suureneb ka töökonstruktsioonide arv, ilma et see viiks hävingusse varem töötanud struktuurid.

Samuti peaksite pöörama tähelepanu rakkude polüfunktsionaalsusele (eesliide "polü-" näitab mitmeotstarbeline). Anatoomia käigust teame, et üks ja sama elund võib sooritada mitmeid erinevaid toiminguid ning äärmuslikes olukordades võivad nad üle võtta kahjustatud organi funktsiooni. Selliste polüfunktsionaalsete rakkude hulka kuuluvad silelihasrakud, nuumrakud, makrofaagid, fibroblastid ja hepatotsüüdid. Polüfunktsionaalsuse materiaalne alus on rakuorganite ehituse kvalitatiivsed tunnused. On kindlaks tehtud, et samad rakuorganellid võivad sünteesida erinevaid saladusi. Need rakkude töö omadused loovad tingimused töö kiireks intensiivistamiseks ja mis tahes funktsiooni taastamiseks. Samu funktsioone täitma võimeliste rakkude hajutamine loob kogu bioloogilise süsteemi suurema töökindluse.

Ärrituste perioodilisus koos asünkroonsusega ja rakkude polüfunktsionaalsus määravad struktuuride funktsionaalse aktiivsuse ja funktsionaalse puhkuse muutumise perioodilisuse - kogu organi või organismi kui terviku töö rütmi. Selline töörütm põhineb elusstruktuuride biorütmidel, mis on pärilike, keskkonna-, endokriinsete tegurite kõige keerulisema kontrolli all, aga ka kosmiliste seaduste mõju all. Näitena võib tuua ilmastikutundlike inimeste seisundi halvenemise kuufaaside muutuste või päikesepurske suhtes.

Biorütmid on iga bioloogilise süsteemi lahutamatud omadused, nende uurimine võimaldab kahtlemata taastada sportlaste individuaalset treeningut ja laste puhul viia antud koormused individuaalsele elurütmile lähemale.

Elurütm muutub vanusega järk-järgult. Lastel toimub une- ja ärkveloleku rütm aasta jooksul olulisi muutusi, mis lõpuks kinnistub isendi kujul 7. eluaastaks. Kuid kõigil loomadel ja inimestel on puberteedi alguseks päevane elurütm selgelt välja kujunenud, see tähendab, et iga 24 tunni järel toimuvad aktiivsuse muutused ja süsteemide aktiivsuse pärssimine teatud järjekorras. Seda rütmi nimetatakse ööpäevarütmiks, kuid igapäevases rütmis on konkreetse protsessi kestuses suuri erinevusi. Neid reguleerivad osade uurijate seisukohalt muutused ja läbilaskvus rakumembraanid naatriumi- ja kaaliumiioonide jaoks. See teooria leidis oma pooldajaid, kuid hiljem ilmus veel üks põhjendatud teooria, mis väitis, et individuaalne rütm sõltub RNA-DNA suhtest. Neid aminohappeid peetakse biorütmide "armukesteks". Praegu valitseb "perioodiliste protsesside teooria", mis põhineb ainete rakku sisenemise ja nende ärakasutamise rütmil. Nii või teisiti, kuid probleem on kahtlemata seotud rakuliste struktuuride biokeemia ja morfoloogiaga. Rütmid on reaalsus, mis ootab oma uurijaid ja mõtlejaid, kes loovad teooria nende tekke ja olemasolu kohta.Igal inimesel on oma pulss, oma toidust saadavate ainete kasutamise rütm, kuid igal juhul on see seotud optimaalse hoidmisega. homöostaas. Suunatud mõjutuste abil saate oma rütmi muuta. Suurimat aktiivsust täheldatakse hommikul kella 4 ja 5 vahel, kuid sel perioodil ärkame turvaliselt.

Suunatud rütmilised harjutused võivad tugevdada teie enda rütmi, suurendada tahteomadusi ja elujõudu ning võib-olla lõdveneda ja jõuda seisundisse, mida nimetatakse "vegetatiivseks neuroosiks".

Töötab Viimastel aastatel lastel läbi viidud biorütmoloogia kohta koolieelsed asutused, näitas, et nendes lasteaedades, kus toimuvad süstemaatiliselt rütmilise võimlemise tunde, kus üldarendavaid harjutusi kombineeritakse rütmilise võimlemise elementidega, haigestuvad lapsed vähem ja taluvad haigusi kergemini.

Ärrituvus on organismi või üksikute kudede võime reageerida keskkonnale. See on ka lihase võime venitamisel kokku tõmbuda. Erutuvust nimetatakse selle võimaldamiseks reageerida ärritusele või stimulatsioonile, näiteks närvi- või lihasrakkude võimet reageerida elektrilisele stiimulile.

Kõige olulisem bioloogiline omadus

Ärrituvus on bioloogias kudede omadus, mis suudab tajuda sisemisi või väliseid häireid ja reageerida sellele erutunud olekusse minnes. Selliseid kudesid nimetatakse erutuvateks ja neil on teatud arv iseloomulikke omadusi. Nende hulka kuuluvad järgmised:

1. Ärrituvus. See on siis, kui rakud, koed ja elundid on võimelised reageerima teatud stiimulitele - nii välistele kui ka sisemistele.

2. Erutuvus. See on selline looma- või taimerakkude kvaliteet, mille puhul on võimalik muuta puhkeseisundit organismi füsioloogilise aktiivsuse seisundiks.

3. Juhtivus. See on võime levitada ergastavaid reaktsioone. See sõltub koe struktuurist ja selle funktsionaalsetest omadustest.

4. Mälu vastutab molekulide tasemel toimuvate muutuste fikseerimise eest koos muutuste sisseviimisega selles kvaliteedis võimaldab ennustada organismi käitumist vastuseks korduvatele sekkumistele.

Ärrituvus: määratlus ja kirjeldus

Mis on ärrituvus? Kas see keha omadus on norm või on see pigem mingi organi või kehaosa valuliku erutuvuse ja liigse tundlikkuse seisund? Loomulik vastuvõtlikkus on omane kõikidele elusorganismidele, kudedele ja rakkudele, mis teatud stiimulite mõjul teatud viisil reageerivad. Füsioloogias on ärrituvus närvi-, lihas- või muu koe omadus reageerida stiimulitele. Võime reageerida muutustele füüsilises või bioloogilises keskkonnas on kogu Maal elava elu omadus. Näited on järgmised: valgus, pupillide ahenemine ja laienemine muutuste tõttu jne.

Mõiste etümoloogia

Mõiste pärineb ladinakeelsest sõnast irritabilitas. Ärrituvus on erutuse reaktsioon teatud välisteguritele. Seda terminit kasutatakse füsioloogiliste reaktsioonide kirjeldamiseks stiimulitele, samuti liigse tundlikkusega seotud patoloogilisi ilminguid. Seda mõistet ei tohiks segi ajada ärrituvusega.

Seda omadust saab näidata käitumuslikes reaktsioonides keskkonnale, situatsioonilistele, sotsioloogilistele ja emotsionaalsetele stiimulitele ning see väljendub kontrollimatus vihas, raevus ja frustratsioonis. Reeglina on see omadus omane ainult inimestele. Ärrituvus on kõigi elusolendite, sealhulgas looma- ja taimemaailma omadus.

Ärrituvus ja kohanemine

Igaühel on selline omadus nagu ärrituvus. See on keha võime tajuda ja reageerida teatud stiimulitele, millel võib olla nii positiivseid kui ka negatiivseid mõjusid. Taim kaldub tavaliselt sinna, kus on rohkem päikesevalgust. Kuumust tundes saab inimene käe kuumalt pliidilt eemaldada.

Mõistega "ärritatus" on tihedalt seotud kohanemine, mis vastutab muutuste eest kehas vastusena välismõju. Näiteks inimese nahk tumeneb intensiivse päikesevalguse käes. Mõistet "kohanemine" kasutatakse sageli teatud muutuste kirjeldamiseks populatsioonides, mida tavaliselt ei saa järglastele edasi anda ja mis seetõttu ei ole evolutsiooniliselt olulised. Pealegi on need muutused tavaliselt pöörduvad. Näiteks päikesepõletus kaob järk-järgult, kui inimene lõpetab päikese käes viibimise. Keskkonnatingimused võivad põhjustada ka populatsiooni geneetilises koostises pikaajalisi muutusi, mis on üksikutes organismides juba pöördumatud.

Põhimõisted

Ärrituvus on elusorganismide võime reageerida teatud viisil välismõjudele, muutes oma vormi ja mõningaid funktsioone. Stiimulite rollis on need keskkonnategurid, mis võivad reageerida. Evolutsioonilise arengu käigus on moodustunud kuded, mis on suurenenud tase tundlikkus, mis on tingitud spetsiaalsete retseptorite olemasolust rakkudes. Selliste vastuvõtlike kudede hulka kuuluvad närvi-, lihas- ja näärmekude.

Ärrituse ja erutuvuse suhe

Ärrituvus ja erutuvus on lahutamatult seotud. Erutuvus on selline kõrgelt organiseeritud kudede omadus kui reaktsioon välismõjudele füsioloogiliste omaduste muutumise kaudu. Erutuvuse osas on esikohal närvisüsteem, seejärel lihased ja näärmed.

Ärritajate tüübid

Eristada välist ja sisemised viisid sekkumine. Välised on:

1. Füüsikaline (mehaaniline, termiline, kiirgus ja heli). Näiteks heli, valgus, elekter.
2. Keemilised (happed, leelised, mürgid, ravimid).
3. Bioloogilised (bakterid, viirused jne). Ärritajaks võib pidada ka toitu ja vastassoost isendit.
4. Sotsiaalne (inimeste jaoks võivad need olla tavalised sõnad).

Mis puutub sisemisse, siis siin räägime ainetest, mida toodab keha ise. See võib olla hormoonid ja muud bioloogiliselt aktiivsed komponendid. Löögi tugevuse järgi eristatakse kolme rühma: alamlävi – need, mis ei pruugi reageerida, lävi – mõõduka intensiivsusega sekkumised – ja ülilävi, mis põhjustab tugevaima reaktsiooni.

Ärritaja on keskkonna ergastava struktuuri suhtes väline või sisemine tegur, mis toimides või tegevust muutes on võimeline tekitama erutust.

Loomulikult räägime stiimuli mõiste määratlusest erutatavate kudede füsioloogia kontekstis.

Tuletan meelde, et struktuur võib reageerida ärritaja (stiimuli) toimele ärrituse (mittespetsiifilise reaktsiooniga) ja ergutusega (spetsiifilise elektrilise reaktsiooniga). Ergastus tekib siis, kui vastavad ärritusseadused on täidetud. Ärritusreaktsiooni jaoks samades ergastavates struktuurides ei ole täna kaalutavate seaduste täitmine absoluutselt vajalik.

Ainult erutuvad kuded, nende komponendid ja neist koosnevad elundid võivad ärritusele erutusega reageerida. Näiteks lihaskiud, lihaskude, lihas (organ). Lubage mul teile meelde tuletada erutuvad kuded hõlmavad närvilisi, lihaseid ja näärmeid.

Üha enam kasutatakse termini "stiimul" asemel terminit "stiimul". Need on sünonüümid. Ja terminit incentive kasutame edaspidi väga sageli. Aga pidage meeles! Ergutavate kudede füsioloogias on ergastuse mõiste, kuid patogeeni mõiste puudub. Ergastus tekib ärritava aine (stiimuli) toimel.

Seega võib definitsiooni järgi ärritaja olla tegur, mis ei ole varem ergastavale struktuurile mõjunud. Näiteks naaber puudutas teie kätt. Kui sa seda tundsid, tekkis teatud erutavates struktuurides elevus.

Veel üks näide. retseptorites, mis kontrollivad gaasi koostis veri, erutus tekib siis, kui hapniku või süsihappegaasi kontsentratsioon veres muutub.

Kas erutus võib tekkida ilma välise stiimulita? Jah, raku spontaanse depolarisatsiooni tagajärjel. Need protsessid on iseloomulikud südamelihase ja seedetrakti südamestimulaatori rakkudele.

Stiimulite tüübid

Märgid, mille järgi ärritajad erinevad:

1. Loomus (modaalsus, valents): füüsikaline, keemiline jne.

2. Bioloogiline tähtsus (piisav, ebapiisav)

3. Löögijõu suhe ergastuslävesse (alalävi, lävi, ülelävi).

4. Üksik või seeria

Oma olemuselt jagunevad stiimulid keemiliseks, mehaaniliseks, kiirgavaks, temperatuuriks, elektriliseks jne. Sel juhul räägivad need stiimuli modaalsusest.

Sama modaalsuse stiimulid erinevad valentsuse poolest. Näiteks keemilised (modaalsuse) stiimulid võivad olla soolased, magusad, kibedad, hapud (valentsus) Mõistet modaalsus kasutatakse sagedamini sensoorse füsioloogia valdkonnas retseptorite ja analüsaatorite kohta üldiselt. Ja kui nad räägivad stiimuli modaalsusest, siis peavad nad silmas stiimuli poolt põhjustatud aistingute olemust. Kuid ärgem unustagem, et retseptorid ja üldiselt analüsaatorid on erutavad struktuurid.

Iga modaalsuse piires saab eristada stiimuli valentsust. Näiteks võib keemiline ärritaja olla hape, leelis, sool.

Kõrval bioloogiline tähtsus olenemata modaalsusest jagunevad stiimulid adekvaatseteks ja ebaadekvaatseteks.

Piisavad stiimulid on teatud ergastavate struktuuridega kokkupuutel võimelised tekitama ergastusreaktsiooni.

Teisisõnu võib stiimul, mis toimib erinevatele bioloogilistele struktuuridele, tekitada ergastuse ainult mõnes neist. Nende struktuuride jaoks on see stiimul piisav. Näiteks valguse toime põhjustab ergastuse ainult teatud võrkkesta struktuurides. Nende jaoks on see piisav.

Adekvaatsetest stiimulitest rääkides ei ole vaja end lukustada “looduslike tingimuste” raamidesse ning võrdsustada mõisteid “loomulik stiimul” ja “adekvaatne stiimul”. Näiteks toidukemikaalide maitsemeeltele avaldatav toime põhjustab erutust. Keemilised ained toit on sel juhul muidugi nii loomulik kui ka piisav ärritaja. Aga kui me toimime laboris samadele retseptoritele elektri-šokk võib tekkida ka erutus. Sel juhul ei ole stiimul mingil moel loomulik, vaid on kõnealuste retseptorite jaoks piisav.

Tsiteerime veel üht adekvaatse stiimuli määratlust. "Adekvaatsed stiimulid on sellised stiimulid, mis toimivad looduslikes tingimustes rangelt määratletud retseptoritele ja erutavad neid [++484+ c238]". Peaksite mõistma, miks antud määratlus on pehmelt öeldes ebatäpne.

Sobimatud stiimulid on võimelised teatud ergastavate struktuuridega kokku puutudes tekitama ergastusreaktsiooni, kuid samal ajal on energiakulu oluliselt suurem kui samade struktuuride ergastamisel piisava stiimuliga.

Näiteks, nähtav valgus võrkkesta retseptorite jaoks või heli selle tajumise vahemikus kuulmisanalüsaatori retseptorite jaoks on piisav stiimul. Siiski võib mehaanilise (löök pähe) ja muude piisavalt tugevate stiimulite mõjul tekkida valgussähvatuse tunne (fosfeen, “sädemed silmadest”) või kuuldav heli (kõrvus kohin). AT sel juhul erutus esineb vastavalt ka visuaalsetes või kuulmisanalüsaatorites, kuid juba neile ebapiisavate stiimulite mõjul.

Stiimuli adekvaatsus väljendub selles, et selle läve tugevus on palju väiksem võrreldes ebaadekvaatse stiimuli lävetugevusega. Näiteks valgusaisting tekib inimesel siis, kui valgusstiimuli minimaalne intensiivsus on vaid 10 -17 - 10 -18 W, mehaaniline aga rohkem. 10 -4 W, s.o. inimese silma retseptorite valguse ja mehaanilise läve stiimulite erinevus ulatub 13-14 suurusjärku.

Rõhutan veel kord, et erutust võivad tekitada ka ebaadekvaatsed stiimulid. Kui me räägime ebapiisavatest stiimulitest mis tahes ergastava struktuuri jaoks, siis peame silmas, et sama struktuuri jaoks on olemas piisavad stiimulid.

Kas sama modaalsusega, kuid erineva valentsiga stiimulid võivad erineda nende sobivuse poolest ergastatava struktuuriga? Jah nad saavad. Näiteks sellised keemilised (modaalsuse) stiimulid nagu suhkur, sool (valents) on piisavad keele erinevatele maitsepungadele.

Seoses stiimuli mõju tugevusega ergastuse lävele on alamlävi, lävi, ülelävi. Sellest stiimuli kõige olulisemast omadusest räägime lähemalt hiljem, analüüsides ärrituse "tugevuse seadust".

Ärritajad võivad olla üksikud ja järjestikused.

Üksikud stiimulid varieeruvad tugevuse, kestuse, kuju, tugevuse suurenemise ja vähenemise kiiruse (gradient) poolest (joonis 809141947).

Riis. 809141947. Üksikute stiimulite (stiimulite) parameetrite erinevus: a - tugevuses, b - kestuses, c - jõu suurenemise kiiruses (gradient), d - kujus (esimene on ristkülikukujuline, kaks järgmist on trapetsikujulised).

Sarjased stiimulid varieeruvad sageduselt, looklevad (muster, muster) (joon.).

Riis. . Erinevused järjestikuste stiimulite (stiimulite) parameetrites: A - sageduses, B - stiimuli kestuse ja pausi (töötsükkel) kestuse vahekorras, C - impulsside olemuses ja järjekorras ( looklemine).

Pange tähele, et kõik ülaltoodud omadused kehtivad mis tahes modaalsuse stiimulite kohta.

Tähelepanu! Sellised stiimulid, mida õpilased sageli kujutavad, ei saa olla.