Uued artiklid

Astroloogia on rakendusfilosoofia, tööriistade kogum, mis võib teie elu mõtestada ja selle kvaliteeti parandada. Päikesehoroskoop on üks selle võimsaid komponente.

Mu sõbrale ei meeldi eriti, kui tema naine poissmeesteõhtutel käib. Nagu ta ütleb, "naised joovad end purju ja hakkavad tegema, mida tahavad!" Sõna "mis iganes" all mõeldakse: naerge valjusti, arutlege meeste üle, ujutage mõnikord maal üle vanni või hüppage basseini. Põhimõtteliselt pole meie, naiste jaoks, midagi halba. Ja hea – meri! Seetõttu ei saa mehed aru, milleks tüdrukuteõhtut vaja on.

Kui olime neljakümnesed, andsime koolides õnnetunde. Ja nii küsimegi esimese klassi ja kümnenda klassi õpilastelt: "Mida sa vastad oma mehele, kui ta töölt naastes ütles: las ma lähen pühapäeval sõpradega kalale, ma tahan puhata." Mida arvate teie, mida vastasid esimese klassi õpilased ja mida kümnendikud? Nad vastasid samaga! Kas keelas tulevasel abikaasal ähvardavalt kalapüügi või lubas lahkelt, "aga tingimusel, et lähen sõpradega karaokesse".

Seitse teostatav nõuanne kuidas elada üle lahkuminek armastatuga ja mitte kaotada südant.

See kõlab karmilt, kuid selles lauses on tõtt. Muidugi sisse sel juhul see ei puuduta nilbe keele kasutamist "saatmise" protsessis. Kuid siiski ei tohiks tõstatatud probleemi käsitleda irooniaga. Mõnikord piisab vabaks saamiseks mängimise õppimisest lihtne mäng, kelle nimi on "Aga ma ei hooli." Kuid seda tuleb ka õigesti teha. Enne võidukalt karjumist – saadan kõik – tasub end veidi ette valmistada.

Tänulikkus on väga tugev emotsioon, mis muudab täielikult teie sisemist seisundit ja tekitab vibratsioone, mis meelitavad teie ellu veelgi rohkem seda, mille eest olete tänulikud. Ta suudab aidata teil saada rikkamaks ja edukamaks.

Noh, ma lähen liftiga võõra poolt. Lihtsalt liftikaaslane. Vaatan peeglisse, sirutan juuksed ja küsin temalt: ilus? Ta kinnitab – ilus! - ja valmis! Minu käest söömiseks valmis.

Muidugi on hea inimesi armastada, kõigile naeratada ning endas rõõmu- ja harmooniatunnet kasvatada. Aga kuidas sisse viimastel aegadel hakkas tüütama lollid inimesed. Tahaks lihtsalt meenutada Mihhail Zadornovit tema lausega: "No loll!" Ainult fraas ei ole adresseeritud mitte ameeriklastele, vaid kaasmaalastele.

Kui mõne aasta pärast pereelu saate aru, et teie hingesugulane pole üldse teie oma, ainus mõistlik lahendus on lahkuminek. Lähedased inimesed annavad lahkuminevatele inimestele palju näpunäiteid. Siiski on mõned, mida võib nimetada universaalseks.

Olen tugev, iseseisev naine. Minu praegune mees täpne koopia endine abikaasa, ja suhted arenevad ligikaudu sama stsenaariumi järgi nagu esimesed lagunenud suhted. Kuidas saada naiseks, mitte hobuseks?

Kuigi praegu on arvamus, et naiste sõprust pole olemas, pole see nii. Usume, et sõpruse mõiste ei sõltu soost, usulistest ja poliitilistest vaadetest. Sõprus on meeste, naiste ja mehe ja naise vahel. Nad kõik on erinevad ja erinevad üksteisest. Kuid teatud sarnasus on olemas, sest me kõik oleme inimesed.

Võimalus oma vigu tunnistada on iga inimese iseloomu üks tugevamaid omadusi. Näib, et pole midagi lihtsamat, kui öelda vestluskaaslasele: "Vabandust, mina olen süüdi. Tunnistan oma viga." Kuid millist uskumatut jõudu on vaja nende sõnade väljaütlemiseks.

AT kaasaegne maailmükski ajaleht, ükski ajakiri ei saa hakkama ilma horoskoobi kirjelduseta. Miljonid inimesed pöörduvad nende poole iga päev, otsides vihjeid tuleviku jaoks. Kas te arvate, kas horoskoobid saavad tõeks?

Kas olete märganud, et näole hakkasid tekkima vuntsid ja mõnikord ka midagi kõrtspõletuse sarnast? Tuntud probleem? Kuid te ei pea muretsema. Vaatame, miks see juhtus ja mida saab eemaldada ekstra juuksed näol.

Nimetatakse oskust märgata positiivseid külgi ja võtta enda jaoks parimaid tagajärgi positiivne mõtlemine. Kellelgi on see omadus sünnist saati, kellelgi on vähem vedanud, kuid positiivselt mõtlema õppimiseks on mõned reeglid.

Kardinatega köögis akna tegemine on loominguline protsess, mis võimaldab ruumi ilmet radikaalselt muuta. Originaalse tulemuse saamiseks on oluline mõista kardinate ja ruumi kaunistatud stiili elementidega kombinatsiooni funktsioone.

Tekivad sellised küsimused-ohked: Sa ei saa enam mu meest muuta. Ta on juba diivanile pikali heitnud ja sealt ei saa teda välja lükata ega millegagi välja meelitada. No esiteks ei ole diivan mehe jaoks nii häbiväärne koht. See pole aia all!

Naine on hämmastav looming Loodus. Kõige olulisemad funktsioonid Maal on antud naistele, sest nende eesmärk on inimkonna jätkamine, see on naisloomuse põhijoon. Siiski on vahel näha, et naissoost aktsia katsumusi on palju rohkem kui meestel. Ja kummalisel kombel kujundab sellise saatuse naine ise.

Kevadine beriberi annab tunda veebruaris-märtsis, mil päikesest ei piisa ja talvega kogunenud koormus kuhjub. Varustage end 10-ga lihtsaid näpunäiteid igapäevaseks tujutõstmiseks, sest positiivselt elamine on põnev.

Sa jäid vahele ja hakkasid MCH peale mõtlema. Ta tegi mõistatuse, andis teie ajudele süüa! Proovite aru saada: kas olete huvitav? Kas nad tegid õigesti? Või äkki ma käitun nagu loll? Mida rohkem mõtteid MCH kohta, seda tugevam on armastus.

Vaevalt leidub inimest, kes ei tahaks saada rikkaks, kuulsaks ja õnnelikuks. Ja igaühel on oma meetodid edu saavutamiseks. Keegi "kordab" teiste järel, tal see isegi õnnestub. Kuid selline asi ei too õnne. Kust saada jõudu edu saavutamiseks?

Naine meeste maailmas ei pea mitte ainult ellu jääma, vaid ka teda ülal pidama meelerahu. Alati naiselikuks jäämine pole mõnikord lihtne, sest suhetes meestega on neid sageli palju teravad nurgad, millest võib olla väga raske mööda pääseda, et mitte kaotada naise väärikust.

Miks naine oma soengut muudab, teab vaid ta ise, kuid põhjus peitub suhtumises ümbritsevasse maailma ja soovis seda muuta.

Sellist inimest, kelle keskkonnas ei kohtaks negatiivselt meelestatud inimesi, pole olemas. Tuttavad, töökaaslased, lihtsalt juhuslikud möödujad – nad kõik võivad vestlusesse tungida ja vestluse negatiivsesse suunda pöörata. Ja ükskõik kui palju me ka ei püüaks meile ebameeldivaid isiksusi suhtlusringkonnast täielikult välja jätta, ilmuvad nad ikka ja jälle silmapiirile erinevas vormis. Mõned neist armastavad nii negatiivsetest emotsioonidest toituda, et solvangute, mõnituste ja alanduseta elatud päeva peetakse asjatuks. Selles väljaandes õpetame lugejat selliste mürgiste isiksustega toime tulema.

Tuletage meelde olukordi minevikust

Kas mäletate, milline oli teie keskkond koolis või kolledžis? Klassis pidi olema lapsi. düsfunktsionaalsed perekonnad, kiusavad lapsed, huligaanid ja kiusajad, kes unistavad oma agressiivsust oma eakaaslaste kallal kompenseerida, vanemate peksmise eest. Jah, ja instituudis on alati eksisteerinud, on ja jääb inimeste rühmitusi, kes on asjade seisuga pidevalt rahulolematud. Pea meeles, et ka õpetajaskonnal on oma omadused. Paljudel neist on lemmikud, samas kui kõik peamised mentorid on valmis lihtsalt maatasa tegema.

Igapäevane negatiivne ametikoha järgi

Olles saanud elukutse, eriti kui tegevusala sunnib olema seotud sotsiaalselt kaitsmata kihtidega, on inimene oma töö iseloomu tõttu kutsutud aitama ebasoodsas olukorras olevaid ja vigastatuid, võttes samal ajal enda kanda inimlikud mured ja mured. probleeme. Meie nõuanne on abiks eelkõige sotsiaaltöötajatele, kes oma töö iseloomu tõttu puutuvad iga päev kokku negatiivsete emotsioonidega. Ka kõik teised lugejad leiavad enda jaoks palju kasulikku infot.

Õppige mitte vaidlema

1. Psühholoogid, kes uurivad pikka aega suhteid negatiivsete inimestega ja soovitavad hoolikalt vältida konfliktsituatsioonid sarnaste isikutega. Pidage meeles, et negatiivne inimene on juba ammu kujundanud oma vaated elule ja ei muuda neid kunagi, isegi kui tuhat head argumendid. Ja iga teie kaaluka argumendi kohta leiab selline inimene alati 10 oma argumenti. Püüdes oma väidet tõestada, olete alati sunnitud ringlema vestluspartneri negatiivsuse ümber, mis lõpuks imeb teid otsekui lehtrisse ja tõmbab teid kiiresti alla.

Teeme ettepaneku käituda järgmiselt. Vestluse alguses andke 1-2 konstruktiivset kommentaari ja jälgige vestluskaaslase meeleolu. Kui ta ei näita mingeid tagasilangemise märke, ärge jätkake vaidlust.

Tundke kaasa ärritunud inimestele

2. Võib-olla reageerib hea pool negatiivsetest isiksustest teie empaatiale. Tõenäoliselt on nad rohkem huvitatud oma probleemist rääkimisest kui probleemi lahendamisest. Käitu "vestina", laske inimestel oma hinge välja puistata, siis läheb neil lihtsamaks.

Ulatage abikäsi

3. Mõnikord tunduvad inimeste kaebused pigem palved ja appihüüded kui tühjad hädaldamised. Paku oma igakülgset abi vastuseks teisele sellisele kaebusele. Lõpuks küsige lihtsalt, kas inimesel läheb hästi, ja näete, kuidas olukord imekombel muutub.

Hoidke seda juhuslikult

4. Kui tead mõnda negatiivselt meelestatud tuttavate või töökaaslaste tunnusjoont, ära kunagi tõlgi vestlust sellisesse suunda, mis võib valusa teema erutada. Kui teie kolleegil on kodus probleeme, proovige oma naisest ja lastest mitte rääkida, vastasel juhul imetakse teid jälle negatiivsuse kuristikku. Sel juhul rääkige hobidest, umbes talvine kalapüük, jalgpallist – kõigest, mis vestluskaaslast ei ärrita.

Niisiis, teie ja mina mõistame, et peame proovima rohkem võimalikke negatiivseid emotsioone kustutada. Seetõttu on olukorrast alati ainult üks väljapääs - viia vestluskaaslane positiivsesse. Mõelge sellele, et võib-olla neelas negatiivsuse kuristik inimese enda alla ja ta lihtsalt ei tea, kuidas kuristikust välja tulla. Nii et andke talle osa positiivsetest emotsioonidest, abstraktse vestluses meeldivaid teemasid. Rõõmustage vestluskaaslast, tehke kompliment ja rääkige lihtsatest asjadest.

Ignoreeri negatiivseid kommentaare

5. Vestluskaaslast 100% kontrolli all hoida on võimatu, seega ole vaimselt valmis selleks, et varem või hiljem tulevad jälle välja negatiivsed kommentaarid, tõrked ja solvangud. Mida sel juhul teha? Salvestage standardsed tühikud kujul "ma näen", "okei" või "okei". Need toorikud toimivad kui kaitsebarjäär mis aitab teil kergesti ignoreerida negatiivseid kommentaare. Tehke seda nii sageli kui võimalik ja inimene mõistab, et teiega on lihtsalt võimatu negatiivselt rääkida.

Õppige inimest heade asjade eest kiitma

6. Suhted täiskasvanud ühiskonnaliikmete vahel, nende psühholoogilised aspektid, saab üle võtta positiivseid kogemusi teistest valdkondadest, näiteks noorema põlvkonna harimisest. Selgub, et ka täiskasvanud armastavad alateadlikult, kui neid heategude eest kiidetakse, võib-olla nad lihtsalt kardavad seda endale tunnistada. Saate vestluskaaslases esile tõsta mis tahes teile meeldiva detaili, olgu selleks siis uus soeng või moekad riided. Võib-olla esimest korda on ta üllatunud ja isegi segaduses, kuid ta on täiesti rõõmus ja ta lihtsalt desarmeeritakse. Seda tehnikat on hea kasutada pikemas perspektiivis.

Pidage pikemat vestlust

7. Tea, et kui juhid vestlust mitte "1 vastu 1" formaadis, vaid ühendate vestlusega kellegi teise, siis hajub vestluskaaslase negatiivsus väiksemateks osakesteks. Seega nõrgendate kogu koormat, mille võiksite enda kanda võtta, kui räägiksite tête-à-tête formaadis. Kaasates vestlusesse kellegi teise, saate edukalt rakendada tehnikaid, millest me varem rääkisime.

Võtke vastutus oma reaktsiooni eest

8. Ükski inimene pole täiuslik. Ja võib-olla tajute te ise kedagi negatiivses valguses ja see on ainult teie isiklik otsus. Tõenäoliselt suudavad teised sama inimest tajuda hoopis teistmoodi. Teisisõnu, teie meeles on tekkinud teatud negatiivne stereotüüp, kuid see on ainult teie arvamus ja ainult teie vastutate selle eest. Kui otsite inimest positiivsed omadused ja omadusi, saate oma oskusi arendada. Muidugi on see raske, kuid teostatav.

Minimeeri kontakt

9. Kõik, millest me siin varem rääkisime, nõuab suur töö, aega ja kannatust. Olgem ausad, kõigil ei ole võimet probleemsete negatiivsete asjadega "näpustada" (kui need pole seotud ametialane tegevus) ja harida neis ja iseendas positiivseid jooni. Sel juhul on ainult üks väljapääs - vähendada selliste inimestega suhtlemist olematuks.

Kui teie keskkonnas on inimene, kes on pidevalt endast väljas, alati millegagi rahulolematu, kaebab elu üle ning kritiseerib kõike ja kõiki, võib see meeskonnas suhtlemist kõvasti mürgitada. Püüdke vältida sagedast kontakti sellise sünge inimesega, ärge rikkuge oma tuju. Proovige sõna otseses mõttes ignoreerida selle inimese söövitavaid märkusi ja jõhkraid tegusid. Mida vähem sa sellisele inimesele tähelepanu pöörad, seda vähem tuleb sinusse väljastpoolt negatiivsust.

Kohtle mõne järeleandlikkusega inimest, kes ei näe elus midagi head. Kui sul on vaesest mehest kahju, aitab see sul juba temast tulenevaid negatiivseid emotsioone mitte tõsiselt võtta. Mõned negatiivselt meelestatud inimesed võivad näidata vaenulikkust. Nende ebaviisakus on omamoodi provokatsioon ja teie otsustada, kas sellisele inimesele järele anda või mitte reageerida.

Ära raiska oma aega ja energiat püüdes igavesti rahulolematule inimesele tõestada, et kõik polegi nii hull. Ära vaidle, ära vaidle optimistliku maailmavaate kasuks. Las igaühel olla oma arvamus. Saage aru, et see inimene tunneb end solvunud ja ilmajäetuna lihtsalt mugavalt.

Seista vastu negatiivsusele

Juhtub, et pessimistlik inimene püüab sind mõjutada, surub sulle peale oma negatiivsuse. Te ei tohiks oma plaane selliste skeptikutega jagada, et nad teie entusiasmi ei rikuks. Usu endasse, usalda oma unistusi ja ära kuula tumedaid inimesi, kes sinu eesmärke kritiseerivad.

Ärge võtke teiste inimeste arvamust südamesse. Siis ei saa kellegi sarkastilised väljaütlemised sulle sügavalt haiget teha. Et mitte ärrituda teiste negatiivsete väljaütlemiste pärast, vastake neile oma positiivsega. Proovige alati naeratada ja hooletult kõrvale heita kahtlused, erinevate skeptiliste isiksuste ebasoodsad prognoosid. Mõelge oma peaga ja ärge laske teistel oma meeleolu mõjutada.

Kui teil on vaja suhelda negatiivse inimesega, näiteks tööülesannete täitmisel, proovige end kõrvale juhtida emotsioonidelt, mida see inimene sinus tekitab. Keskenduge ainult nendele professionaalsetele probleemidele, mida arutate. Ärge laske vestlusel kõrvale kalduda. Ole selge ja lühike. Kui te ei saa seda teha ja inimene valab endiselt teie peale oma negatiivsust, mõelge millelegi omale.

Negatiivsete mõtete või emotsioonide tõttu võivad inimesel tekkida mitte ainult vaimsed, vaid ka terviseprobleemid. Kaasaegses maailmas, kus pole sageli aega korralikult lõõgastuda ja lõõgastuda, koguneb negatiivsus sees ja hävitab järk-järgult inimese elu. Oluline on õppida, kuidas sellest lahti saada.

Eemalda mõtetest negatiivsus

Tasub kohe meelde tuletada, et negatiivne ei valitse inimese üle enne, kui sellele reageerid. See tähendab, et ümberringi võib ette tulla negatiivseid olukordi, võõrad või tuttavad võivad öelda vastikuid asju või teha räpaseid trikke, kuid seni, kuni see kõik inimese sees “juurdu ei võta”, ei täida negatiivsed mõtted meelt. Niipea, kui inimene reageeris: vastas, pani teise paika või näitas vastuseks teistsugust reaktsiooni välismõju, vajub mõte tema pähe ja selle kõrvaldamiseks on vaja sellega tööd teha.

Negatiivsete mõtetega töötades on oluline õigel ajal ära tunda, millal just need mõtted pähe vajuvad. Üks võte selliste mõtetega toimetulemiseks on lõikamine. See ei hõlma nende väljatöötamist ja analüüsi; selle tehnika puhul peate lihtsalt mõtte ära lõikama, asendades selle millegi muuga, mis pole sellega täiesti seotud.

Teise tehnika puhul ei tohiks mõtet ära lõigata, vaid mõelda väljastpoolt. Samas ei pea te seda elama, peate sellega lihtsalt arvestama, nagu näiteks vaateaknaga. Sellises olukorras võite endalt küsida: "Millele ma nüüd mõtlesin?", Samal ajal tajutakse seda mõtet kellegi teise, mitte enda omana, mis tähendab, et see ei saa sees paika loksuda.

Teine meetod, mis hõlmab negatiivsest vabanemist, on liialdamine, absurdsuseni viimine. Kui ilmub negatiivne mõte, peate hakkama töötama selle liialdamise nimel. Nii et mõtet, et ülemus nüüd vannub, võib julgelt edasi arendada: ta paneb varalahkunud töötaja oma kabineti nurka hernestele ja siis häbistatult koos ülejäänud töötajatega kõnnivad nad kurjakuulutavalt naerma. tema juures, siis hakkavad kõik kratsima ja näksima jne. Pärast järjekordset absurdset mõtet ilmub su näole kindlasti naeratus, mis tähendab, et negatiivne kaob.

Teine tõhus meetod töötamine negatiivsete mõtetega – vastuseis. Kui ilmub selline mõte nagu "mul ei õnnestu", tuleks see kohe asendada teise, vastupidise mõttega - "mul õnnestub".

Emotsioonidega töötamine

Emotsioonidega töötamine on raskem kui mõtetega, sest alati ei ole võimalik jälile saada, mis neid esile kutsub. Kuid mitte mingil juhul ärge jätke endasse negatiivset: peate selle välja viskama. See aga ei tähenda, et sa peaksid viha, solvumise, kurbuse, viha või muud negatiivsed emotsioonid teiste peal välja paiskama. On olemas spetsiaalsed võtted, kuidas mitte kellelegi haiget teha ja samas ennast aidata.

Üks selline tehnika on "tühi tool". Peate panema ruumi keskele tühja tooli ja istuma sellele pehme mänguasi või patja, kujutledes teda kurjategijana. Siin ei pruugi kurjategija olla inimene, vaid mõni asi, näiteks katkine. pesumasin. Ja siis saab “kurjategijale” koputada, küsimusi esitada, jalgu trampida või lihtsalt karjuda, et kogu negatiivsus välja tuleks. Sarnaselt selle tehnikaga saate rebida paberit, ebameeldivaid fotosid, peksa nõusid - kui see ainult kasulik oleks.

Samuti on olemas tehnika, mis hõlmab kirja kirjutamist kellelegi, kes kunagi solvus. Seda kirja ei pea saatma, mis tähendab, et te ei saa väljendustes häbelik olla ja kirjutada, mida soovite. Siis saad kirjutada vastuskirja, kujutleda end selle inimese asemele, vabandada tema nimel, õigustada end. Soovitav on kirjutada, mida sooviksite kurjategijalt isiklikult kuulda. Pärast selliste harjutuste sooritamist võite nutta, te ei tohiks seda karta - nii tuleb negatiivne välja.

Kas jagada või mitte jagada

Peaksite alati meeles pidama, et te ei saa oma pere ja sõprade peale negatiivset pihta. Lihtsalt inimestele nende keerulisest olukorrast rääkides langeb osa kogemusest ka neile ning inimene ise ikka ei lahenda oma probleemi. Peate lähedased oma probleemidest eemal hoidma või alustama vestlust, mis ei lõpe vaid olukorra väljaütlemisega. Parem on küsida nõu, mõistmist, lihtsalt tuge, st. saada mingit tagasisidet ja mitte jätta teist inimest oma probleemiga üksi.

Kui te ei saa negatiivse elukäsituse probleemiga iseseisvalt hakkama, võite pöörduda psühholoogi poole. Temaga on juba võimalik kõike ilustamata arutada, püüdmata tema tundeid säästa. head psühholoogid suudab toime tulla teiste negatiivsusega.

Seotud artikkel

Võib-olla tundis iga inimene aeg-ajalt, nagu oleks ta "lillest läbi imbunud". Kuid te ei saa selles süüdistada ainult teisi, sest inimene "kaevab" sageli vabatahtlikult negatiivsesse teavet: kataklüsmid, maavärinad, kuriteod. Mõned inimesed lihtsalt naudivad seda teavet, korrates seda mitu korda päevas.

Kuid selliste olukordade ja inimeste täielik vältimine ei too reeglina soovitud tulemust. Peate õppima, kuidas õigesti tähtsuse järjekorda seada, tajudes ainult enda jaoks olulist teavet, ja käsitlema ülejäänut etteantuna. Kõigepealt on vaja ära tunda, et maailm on täis negatiivset energiat, täis "halbasid" inimesi, valesid tegusid sinu vaatevinklist. Selle fakti eitamine toob kaasa vaid elu illusoorses maailmas, mille hävitamine toob kaasa inimliku mõtlemise lagunemise.

Sellega seoses on kõige väärtuslikum oskus mitte varjata, vaid tulla toime vohava negatiivsusega. Selleks määrake oma keskkonna hulgas inimeste ring, millest teil pole kasu. Kui teil on vaja nendega suhelda, näiteks tööl, kujutage vaimselt ette telliskivisein. Siis tungib sellesse kogu inimeselt tulev negatiivsus telliskivi ja jääda sellesse ilma teieni jõudmata.

On veel üks selline viis. Selleks kujutlege enda ja soovimatu vestluskaaslase vahele peeglit. Sel juhul peegelduvad tema negatiivsed emotsioonid teda puudutamata.

Mõnikord on võimalik “teotma” ehk tüütu igava vestluskaaslasega oma rahulolematust avalikult väljendada. Peaasi, et teeks seda taktitundeliselt, sündsuse piiridest väljumata.

Kuidas tulla toime negatiivsusega ja õppida oma emotsioone kontrollima? Kui see küsimus tekkis sinus, siis oled juba õigel teel. Negatiivsetest emotsioonidest vabanemine on väga raske ja selleks peate kõigepealt muutma oma mõtteviisi.

Kuidas negatiivsusega toime tulla: enda ümberseadistamine

Maailm meie ümber ei muutu ja inimesed meie ümber ei muutu, seega peame muutma ennast ja oma vaateid maailmale. Psühholoogid soovitavad meile järgmist:

• püüdke alati olukorda objektiivselt hinnata ja vältida liialdamist;
• ole ettevaatlik; analüüsida olukorda ja õppida sellest;
• ära hoia minevikku kinni;
• tunnista, et oled tavaline inimene, nagu kõik teised, õppige leppima oma puudustega;
• otsi oma elus positiivseid külgi;
• teha jalutuskäike;
• sporti teha.

Nagu John Kehoe oma raamatutes korduvalt ütles - pole probleeme, on võimalused. Kui sa langed raske olukord ja tundus, et kõik ja kõik ümberringi on sinu vastu - ära löö palavikku, rahune maha ja mõelge toimuvale kainelt. Kui juhtub midagi ebameeldivat, ärge püüdke ennast petta ja esitada seda pimedas valguses. Ärge kurvastage probleemi pärast, vaid otsige lahendusi.

Kui tunnete, et negatiivsuste laine pühib teid üle, siis proovige lihtsalt ümber lülituda, mõelge millelegi meeldivale, sellele, mis teile naudingut pakub. Muide, tavaline füüsiline harjutus aitab meil vähendada stressitaset kehas.

Enda programmeerimine

Meie keha on hämmastav – me suudame väga kaua töötada ilma puhkamata, suundudes oma eesmärgi poole, kuid ühel hetkel kõik laguneb, tunned end väsinuna, kurnatuna... Kuidas seda vältida? Vastus on lihtne – pead oskama lõõgastuda. Esiteks – maga piisavalt. Planeerige oma päev nii, et magaksite vähemalt kaheksa tundi. Eespool juba mainitud John Kehoe väidab ühes oma raamatus, et iga päev tuleb kulutada vähemalt viis minutit, et kujutleda end eduka inimesena.

Kui sulle tundub, et kõigest sinu ümber õhkub negatiivsust, siis proovi seda praktikat – loe igal õhtul (vaimselt või paberil) üles kõik head asjad, mis sinuga juhtusid. Kui teete seda regulaarselt, märkate ise, et hakkate ringi vaatama hea, positiivse poole.

Mida paremini te end häälestate, mida rohkem aega enda kallal töötamisele pühendate, seda kiiremini hakkate oma töö vilju lõikama. Peaasi on uskuda endasse ja oma edusse. Alles siis õpid negatiivsusega toime tulema.

Oleme kirjutanud ja palju kordi. Tõenäoliselt saate aru, et elu pole nii pikk, et raisata seda igasuguste vääritute inimeste peale! Negatiivsus koormab sind, selle tõttu kaotad jõudu ja väsid kohutavalt. Niisiis, kuidas teha kindlaks, milliseid inimesi te oma eluteele ei vaja?

1 Lootusetult kurjad draamakuningannad

Draamakuninganna on sõna, mis pärineb Ingliskeelne fraas draamakuninganna. Tegelikult tähendab see neid inimesi, kes muudavad kogu oma elu tõeliseks draamaks koos mingite kummaliste asjade demonstreerimisega, tühjaks kõrgetasemelised skandaalid ja muud negatiivsed. Tõsiselt käituvad need inimesed nii, nagu oleksid nad teatris saja-kahe tooli ja neile vastu vaatava publiku vahel otse, ning mängivad Shakespeare’i lavastuses. Tavaliselt on selline käitumine tüüpiline. Mida rohkem te nende peale karjute, seda rohkem nad teie peale karjuvad ja seda paremini nad tunnevad: neile meeldib olla draama keskmes. Selliste draamakuningannade inimesi huvitab ainult emotsioonide ja kogemuste allikas, mida nad kunstlikult toetavad põhjuseta skandaalidega.

2. Inimene, kellele sa ei meeldinud pikka aega

Mõnele inimesele on tõesti raske meeldida. Pealegi tunnevad nad mõnele inimesele kaasa, kuid teistele - JOON.
Mõned inimesed ei pruugi teid oma negatiivsuse tõttu armastada põhjustel, mida nad ise ei oska nimetada. See on banaalne: see ei meeldi sulle. Iga teie katse parandada oma suhtumist teiesse ainult halvendab seda. Pole vaja neid vihata, pole vaja proovida neid parandada – lihtsalt lahku.

3. Need, kes on alati sinu plaanidele ja unistustele vastu

Nagu oleme paljudes artiklites kirjutanud, ärge usaldage neid, kes teie unistuste üle naeravad. Nad tõesti ei vääri seda. Tõeline sõber ei naera isegi kõige pöörasema unenäo üle. Maksimaalne, mida ta saab öelda, on: "Kutt, võib-olla pole see sinu oma?" Teie ebaõnnestumine võib olla otsene peegeldus sellest, et võtsite nende nõuandeid kuulda, mees! Uskmatus väidetavalt lähedaste inimeste võimetesse võib seada teie isiksusele mitmeid psühholoogilisi piiranguid, vennas. Võtke nendega ühendust!

4. Manipulaatorid

Hoiduge nende eest, kes püüavad teie mõtteid ja tegusid kontrollida, isegi kui nad on teie sugulased. Need inimesed nõuavad teie abi, seades oma vajadused teiste omadest kõrgemale. Nad pöörduvad teie südametunnistuse poole, heidavad teile ette, et te ei aita lähedasi tunnil hädas, mis on nii head inimesedära tegutse. Kuid nemad omakorda aitavad teid vastumeelselt, igal võimalikul viisil rõhutades, et nad on uskumatud kaaslased, kes teid aitavad, sundides teid olema palju tänulikum kui vaja. Samuti võivad need inimesed teid hirmutada, kõige kummalisemal viisil mõjutada. Vaatamata olukorra inetule ja eemaletõukavale olemusele aktsepteerime sageli seda käitumist normina ("Need on lähedased kutid!"), Kuid te ei tohiks seda teha, vennas! Ja isegi sugulastel pole mõtet seda alandada, uskuge mind!

5. Kangekaelsed inimesed, kes nõuavad, et sa pead olema keegi teine.

Las need inimesed ei austa teid teie tegude eest, kuid see on palju parem kui rügamine, mõistes, et kuulasite vale nõuandeid. Sugulased ja sõbrad ei suuda sageli mõista, et olete aastatega muutunud, et ka teie vaated võivad muutuda. Endiselt oskavad nad rääkida inimesest “Vova lendas alati kuskile pilvede vahele”, tahtmata märgata, et Vova unenägu möödus maksimaalselt 18-aastaselt.

Kuid on oluline mõista, et ainus inimene, kes teab kindlalt, mis teie peas toimub, olete sina ise. Ja isegi siis ei tea te vaevalt, kas olete tõesti muutunud või arvate nii. Kuni sa ise ei mõista, milline inimene sa oled, ei näe sa õnne ja edu. Kuid kui teie ümber olevad inimesed ikka veel ei mõista, et olete muutunud, tuleks nendega suhtlemine katkestada: nad ei saa teid armastada sellisena, nagu olete.

6. Sõber, kes keeldub andestamast su mineviku vigu.

Pole hirmutav eksida, hirmus on vigu mitte tunnistada, kutt. Me kõik teeme seda – mõni rohkem, mõni vähem. Vead õpetavad meile elu tundma, aitavad kogemusi omandada. Aga need inimesed, kes sulle veel su vanu vigu meelde tuletavad, ei ole kindlasti sinu austust väärt. Eriti kui sellest on TÕESTI kaua aega möödas. Need, kes mäletavad pidevalt teie vanu patte, ei ole väärt teie keskkonnas viibimist. See on tõde, vennas!

7. Meie sisemine kriitik

buum! Häirekõne! Jah, igaühe sees istub kummaline ja hirmutav sisemine kriitik, kes hea stsenaariumi korral seab meie tegevused kahtluse alla, sundides meid riske hindama, halva stsenaariumi korral aga ainult pidurdab kogu meie tegevust. Sageli tajume ainult positiivset elukogemus, kuigi päris siiralt ei mõista, et vead koos muredega on samuti osa meie olemusest. Sisemise kriitiku liiga palju karjumine võib meid pisut haigeks teha, vennas. Ja me ei taha seda, eks?

"Negatiivsed inimesed: kes nad on?"

Negatiivsetel inimestel on negatiivne mõju. Nad võivad kõik teie eluplaanid läbi kriipsutada ja isegi kõige tugevama inimese jõust ilma jätta.

Me kõik püüame võimalikult palju suhelda positiivsete inimestega, saada neilt särtsakust ja energiat. Kuid me ei taha absoluutselt tegeleda nende vastandlike negatiivsete inimestega. Kes nad on?, kuidas neid ära tunda?, kuidas puhastada oma elu nende kohalolekust?.

Kes on need negatiivsed inimesed?

Negatiivne inimene on see, kes pidevalt kaebab ja heidab sulle hunniku oma probleeme. Ta ei liiguta isegi sõrme, et neid iseseisvalt lahendada, vaid ta hüüab anuvalt ja mõnikord ka nõudlikult appi. Kui olete sellega vähemalt korra edasi tegelenud, vastutate kõigi õnnetuste eest, mis on sellise inimesega juhtunud või juhtuvad alles tulevikus.

Negatiivne inimene ei toeta sind kunagi. Pealegi on ta valmis tegema kõik endast oleneva, et teie idee ebaõnnestuks. Kui hakkate kaalust alla võtma, oodake teda külla maitsva koogiga. Kui jätad suitsetamise maha, puhub ta hea meelega suitsu silma. Sinu ebaõnnestumised ja enda jõuetuse tunne teevad ta õnnelikumaks.

Negatiivsed inimesed on reeglina kriitikale täiesti suletud ja tajuvad seda äärmiselt valusalt. Nad ei taha ennast muuta ja vihkavad igasugust katset muuta olemasolevat asjade korda. Kellegi teise edu tekitab neis ärritust ja ebaõnnestumiste naeruvääristamist. Negatiivne inimene näeb kõiges ainult halba, ei usu oma jõududesse ning levitab enda ümber meeleheite ja lootusetuse õhkkonda.

Miks on nii oluline negatiivseid inimesi oma elust välja visata?

…. Negatiivsed inimesed takistavad teil kasvamast ja oma elueesmärke saavutamast. Need heidutavad teid tegutsemast, külvavad kahtlusi ja viivad teid eksiteele.

…. Selliste inimeste negatiivne energia mõjutab teie energia tase. Lisaks võivad need põhjustada stressi ja ärevust.

…. Sinu elu sõltub otseselt ümbritsevatest. Mida rohkem negatiivseid tegelasi nende hulgas on, seda raskem ja igapäevasem see on. Positiivsed inimesed aitavad teil saavutada seda, mida soovite, negatiivsed inimesed muudavad teie elu sohu, millesse te upute.

Kuidas negatiivsetest inimestest lahti saada?

… Määratlege oma eesmärgid.

Kõigepealt uurige, millised probleemid teil on, ja seejärel koostage nende lahendamise plaan. Küsige endalt, kas kõik sobib teile endas ja elus. Mõelge sellele, mis takistab teil oma eesmärke saavutamast. Otsustage, millised on teie eesmärgid ja kui väga soovite neid saavutada. Kas sa suudad nende jaoks kardinaalselt muuta oma harjumusi, keskkonda, elustiili? Tehke kindlaks, millised inimesed teie keskkonnas hoiavad teid tagasi ja millised lükkavad teid edasi.

.... Leia kahjurid.

Negatiivsed inimesed panevad sind halvasti tundma. Need vähendavad teie energiat ja jätavad teid tühjaks ja pettunud. Pärast nendega suhtlemist tunnete purunemist, ärritust, pahameelt.

Sellised inimesed hoiavad teid alati tegudest eemale. Nad on sinust ja sinu kavatsustest mõistvalt huvitatud, kuid ei paku kunagi abi, vaid ainult heidutavad muutusi. "Teil ei õnnestu", "See on liiga ohtlik", "Me peame ootama", "Sa oled juba hiljaks jäänud" - need ja sarnased sõnad on neile alati valmis.

Negatiivsed inimesed võivad olla erinevad ja võivad mõnikord osutuda toredateks. Aga kui sa ikka näed inimeses mürgist laengut, siis on parem temast eemale hoida.

….Lase neil minna.

Lihtsalt alusta. Saate ise tõhusalt ja valutult negatiivseid inimesi oma keskkonnast eemaldada. Vältige neid. Ära võta telefoni. Eemaldage need sotsiaalvõrgustike sõprade hulgast.

Vältige selgitusi. Igal juhul aus. Vastasel juhul võib see muutuda jõuprooviks, mis annab veel ühe põhjuse verd juua. Negatiivsed inimesed saavad korraldada suhtetöötubasid, nii et ärge jamage nendega. Laske neil lihtsalt oma elust lahkuda.

….Ära tunne end süüdi.

Elu on üks, nii et sa ei tohiks seda hävitada lihtsalt sellepärast, et kardad rikkuda teise inimese tuju. Sa pead olema parim sõber iseendale. Kui sa ei võta vastutust oma elu ja heaolu eest, ei tee seda sinu eest keegi.

Kui otsustate inimese oma elust eemaldada, olete tõenäoliselt enne seda proovinud kõiki võimalusi selle muutmiseks. Kui ükski tark sõna ei aidanud, siis pole sul muud valikut, kui sellisest inimesest lahti saada. Sa ei pea kogu elu samade inimestega koos veetma. Olenemata põhjusest, inimesed kasvavad ja muutuvad. Ja nendevaheline suhe võib areneda või tuhmuda.

Ära seda unusta Negatiivne mõju negatiivsed inimesed ei saa alahinnata. See on võimeline kriipsutama kõik teie eluplaanid ja võtma isegi tugevaima inimese jõust ilma.Kas olete pidanud oma keskkonda radikaalselt muutma?

P.S.Meest tuleb hinnata mitte ainult tema tegude, vaid ka tema tegude järgi püüdlused .